夏季三伏天安全行车温馨提示
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夏季三伏天安全行车温馨提示
三伏天，天气炎热，高温给行车安全带来许多不利因素。7月18日，交警部门针对往年夏季行车安全特点，为广大驾驶员给出夏季安全行车提示。“病车”不上路：夏季的高温、大雨对车辆各个部件都是严峻的考验。路上水箱“开锅”的，发动机“黏缸”的、着火的，爆胎的，电路受潮短路的非常多。因此，在上路前，驾驶员要检查好车的制动、水箱、轮胎等，以防路上遇上麻烦。
不放置易燃品：车辆停放在烈日下时，千万别把打火机、香水等易燃物品放在车里，特别是仪表台上。
晴天防“虚光”：夏季沥青路面被阳光暴晒后容易产生“虚光”，需要仔细辨别路面，以保证行车安全。司机可以戴上浅色墨镜，以减少阳光的直射，但不宜戴颜色太深的墨镜。
别穿拖鞋开车：拖鞋与脚没有完全“贴合”，如遇突发情况需紧急停车时，穿拖鞋踩刹车极易出现脚底打滑、踩不实以及踩不到刹车踏板等情况。而且一旦发生事故，拖鞋对脚也起不到保护作用。
别开着空调睡觉：在车内空间密不透风的情况下，如果在车辆停止状态下长时间开着空调，会导致车内空气难以对流，发动机运转所产生的一氧化碳便可能聚集在车内，加之车内人员呼吸排出的二氧化碳，时间一长容易中毒。
感谢《建军大业》和李易峰先生，让我和家人在大
银幕上看到了一个充满元气和义气的少年何长工！我是一个影视从业者，这
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是很多人都知道的身份。
我还有一个最引以为荣的身份，但从未对外人主动提起过，就是，我是何长工的外孙。
我之所以不说，是因为很多人不知道何长工是谁，我也不想去给别人普及什么，毕竟他老人家那荣耀的一生和坚韧不拔的精神，是我们这些后辈要放在心里默默守护的财富，也是我们要传承下去的珍宝。但是，随着一部电影的即将上映，我惊喜地发现，我外公的名字在网上被越来越多的年轻人提起，很多80后、90后乃至00后都知道了，何长工是参与设计中国工农革命军第一面军旗的人；他的名字是毛主席帮他改的，为的是希望他永远做人民的“长工”；他在1928年受毛主席委任，在广东韶关联系到了朱德率领的南昌起义部分部队，为之后的井冈山会师奠定了基础……
小时候，母亲教给我的，不光是外公曾经做过的那些了不起的大事，还告诉我要做一个外公那样的人，诚恳，踏实，乐于助人。
冲这一点，我很感谢电影《建军大业》，让那么多年轻人认识了我外公。
7月24日，我有幸参加了《建军大业》在清华大学的首映。作为一个80后，我真的被这部电影打动，刘伟强导演拍出了这个题材的电影从未有过的感觉，那种宏伟、震撼的感觉让人时刻揪着心，精美的画面感可见团队的认
真严谨。作为一个同行兼后辈，我深知要把这一
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切做到尽善尽美是有多不容易，而这才最能体现这部电影的精神：这是一次战斗，而战斗，从来不是一个人的事情。
最让我激动的，莫过于看到我外公的名字出现在大银幕上，饰演我外公的李易峰很帅气也很有趣。在看电影的过程中，我听到后面有小女生在感叹：“真是个元气少年啊。”突然有点想哭。我想，当年27岁的外公能只身一人到处奔走，沟通起义部队与党组织的联系，能做到这一切，除了军人的使命和毅力之外，一定也有着满满的元气吧？感谢李易峰先生，您让我看到了一个充满元气和义气的何长工的形象。
影片明天就要上映了，这两天我看到网上有很多争议，有些言论也让我觉得有些遗憾。因为我一直相信，90年前，我外公和他的那些战友们能做出惊天动地的大事，靠的不是戾气而是冷静，不是盲从而是睿智，不是一时冲动而是大局为重，不是个人英雄主义而是集体团结一致。
而这部电影的台前幕后，也让我有同样的感觉。监制黄建新导演，导演刘伟强先生都很诚恳，还有戏里那些年轻的演员也仿佛都变了一个样子，这一切让我相信他们是在用心对待这部电影，而不是在戏谑和所谓的“捞钱”。时代可能变了，但有些东西是不会变的，比如，我外公那代人为了河山统一做出的贡献和牺牲，在今天应该被更多的年轻人传承下去。我自己也是年轻人，我也希望在未来可以遇到更多愿意包容鼓励我们这
些年轻人成长的前辈，也希望能遇到像我外公当年遇到的那些战友, 可以互相信任，一起战斗，为了让这个世界变得更好而不断打拼。完了，说了这么多，身份也曝光了，以后只能更加严格要求自己了。最后想说，我们家人都会去包场支持《建军大业》，也希望更多年轻人可以通过这部电影学习历史，懂得团结，大步向前。
世界要不断进步，需要更多正能量的引导，一部电影若能带给年轻人这样的正能量，在我看来，就是一部很好的电影了。
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很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。陕西省中医医院主任医师路波表示，室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5C。
2一大早去晨练一一易致心脑血管意外
夏天天亮的早，不少人早早到公园去晨练。但是夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。因此夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。
3渴极了猛灌水一一严重可至心肌梗死
三伏天气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速
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进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。4运动后猛喝冷饮诱发心梗
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方
法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。
5刚吃饱就午睡一一易诱发脑梗死
三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。
6出汗后洗冷水澡一一易形成血栓
三伏天，气温高，人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。
7烈日下光膀子一一严重可致肾脏疾病
不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。
但是夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，
除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午
2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水随身带着人丹、十滴水、清凉油等防暑降温药品。
8蔬菜水果当正餐一一易致肠胃病
夏天因为天气炎热，许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来
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