我的生涯我做主 教案1.1
我的未来我做主教案
我的未来我做主教案一、教学目标1. 让学生了解并认识到自己的兴趣、优势和潜力。
2. 培养学生自我规划、自我管理的能力，激发学生对未来生活的热情。
3. 引导学生树立正确的人生观、价值观，培养学生积极向上的心态。
二、教学内容1. 课程导入：介绍本节课的主题和目的，引导学生思考自己的未来。
2. 自我认知：让学生通过自我观察、自我评价，了解自己的兴趣、优势和潜力。
3. 目标设定：帮助学生明确自己的人生目标，激发学生为实现目标而努力的动力。
4. 规划未来：教授学生如何制定合理的人生规划，包括短期、中期和长期规划。
5. 行动计划：引导学生制定具体的行动计划，为实现人生目标付出实际行动。
三、教学方法1. 讲授法：讲解相关概念和理论知识，让学生了解人生规划和自我管理的重要性。
2. 案例分析法：分析成功人士的案例，让学生从中汲取经验，激发学生对未来生活的热情。
3. 小组讨论法：让学生在小组内分享自己的理想和规划，互相借鉴，共同成长。
4. 实践操作法：引导学生动手制定个人的人生规划和行动计划，培养学生的实际操作能力。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评价学生的参与程度。
2. 个人作业：评估学生制定的个人人生规划和行动计划的可行性和完整性。
3. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括分享、倾听和互动。
4. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解学生对课程内容的掌握情况和改进意见。
五、教学资源1. 成功人士案例资料：用于分析和激发学生的学习动力。
2. 人生规划和行动计划的模板：用于引导学生制定个人计划。
3. 相关书籍和文章：提供给学生课后阅读，加深对课程内容的理解。
4. 网络资源：为学生提供更多的学习材料和信息。
六、教学步骤1. 导入新课：通过提问方式引导学生思考自己的未来，引入本节课主题。
2. 自我认知：让学生进行自我观察和评价，了解自己的兴趣、优势和潜力。
3. 目标设定：帮助学生明确自己的人生目标，激发学生为实现目标而努力的动力。
课题1-职业生涯唤醒,我的生涯我做主
理论课教案首页理论课教案副页教学环节教学内容教师活动学生活动时间这部纪录片没有直接的向人们倾诉什么道理，它只是直接的，把社会，把个人展现在我们的眼前，接下来的，则是需要人们去体会，体会出属于自己的人生。
人生真的有很多种可能性，各不相同，但似乎又有注定的轨迹，这一切都在于你的选择。
残酷的地方在于，你只能选择其中的一种。
所以，该好好问问自己，什么是自己真正想要的。
1、关于选择。
就算每个人的背景、环境、性格千差万别，生活其实永远有无限种展开的方式，并且很大一部分取决于自己的选择。
你想要成为一个什么样的人，你想要过什么样的生活，你现在走的每一步，正是过去无数步累计而成的结果。
所以，要对自己的选择负责。
2、关于阶层。
阶级是真实存在的，阶级背后的资源不平等也是毋庸置疑的。
出身决定了你的起点，但决定不了你的终点，过程要看个人。
所以，想要改变自己的阶级，可能更多的还是需要个人努力。
3、关于努力。
正如John 在14岁时所说，他们的人生经历并不是所处阶层引发的必然结果，好比说他上了牛津大学，并不是由于他来自upper class，而是由于他很早就定下了这个目标，且付出了艰苦的奋斗。
所以，想要得到更好的生活，需要努力，需要辛苦付出。
教师讲解布置作业学生听讲记录作业55信息反馈：理论课教案副页教学环节教学内容教师活动学生活动时间4、关于教育。
教育很重要，知识很重要。
那些从小上私立学校，最后接受高等教育的人没有一个后悔他们所受的教育。
年轻还是该好好地学习，掌握技能。
永远不要停止学习，永远不要抛弃对世界的好奇心。
5、关于时间。
时间是个奇妙的东西，看不见也摸不着，却幻化成世间万象，每分每秒地从我们旁边悄悄地溜走，亘古如是，没有人可以抵御时间的流逝。
不虚度光阴，尽可能做自己想做的事情。
因为，最终每个人都会走向死亡，人生短暂，要在有限的生命里活出无限的精彩。
教师讲解布置作业学生听讲记录作业10理论课教案副页信息反馈：理论课教案副页教学环节教学内容教师活动学生活动时间2、生涯发展理论2、生涯发展理论督拿舒伯，从1957年到1990年不断发展与完善他的生涯发展理论。
我的生涯我做主之职业生涯规划PPT课件
生涯发展小循环：成长—探索—建立—维持—衰退
典藏 PPT
生涯彩虹图（Super）
横贯一生的彩虹
纵贯上下的彩虹
典藏 PPT
职业生涯规划概念-生涯
舒伯的生涯理论给我们的启示： （一）人生有很多不同的阶段。 （二）人生不同的阶段，有不同的角色。 （三）不同角色之间要做好平衡。
职业生涯是生涯的一部分，一个人一生中所 经历的各种职业加起来就是他（她）的职业生 涯。
典藏 PPT
职业生涯规划概念-规划
“规划” 是指向未来的一系列思考、步骤与措施
例如： “中华人民共和国第十二个
五年计划”、“联合国十年计划 ”、“岳阳市城市发展规划”、 “湖南理工学院发展规划”……
典藏 PPT
职业生涯规划概念
“职业生涯规划”是一个人自青春期到退休，对一 生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的 妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。
生涯≠工作 职业生涯规划≠找工作 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为
生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
典藏 PPT
职业生涯规划理念
了解内在世界：
• 你是谁？ • 你希望成为谁？ • 你的优势和可能的限 制是什么？
了解外部世界： • 工作世界是什么样的 ？ • 工作世界有哪些需求 与机会？
典藏 PPT
• 老师问我：“你确定了吗?” • 我慢慢地咬紧着嘴唇回答“Yes”，而且拉了很长的音。 • 老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回
来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同 时出了一张专辑。 • 那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有 一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对? • 25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在 音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。 • 23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。 • 20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要开始接拍大一 点的角色了。”
我的人生我做主-心理健康教育教案
我的人生我做主教学目标：1.鼓励学生尝试从不同角度思考生命的意义.鼓励学生建立自己的人生目标教学工具：导师参考资料：“放牛娃小明"（附件1）个人工作纸：“生命意义选择题"（附件2）小组工作纸：“生命意义统计”（附件3）导师参考资料:“梦骑士"（附件4）个人工作纸：“人生目标”（附件5）导师参考资料：“生命的意义”（附件6）导师参考资料：“罗克奇价值观调查表"（附件7）反思题教学方法：小组讨论全班提供导师提供个人反思活动程序：活动步骤引起动机导师跟学生提供“放牛娃小明”的故事（附件1）。
•导师指出小明对自己人生的概括就是放牛、攒钱、娶老婆、生娃这几个看似简单却也含义广泛的几方面。
同学们虽然不是小明，但可以想一想“人生追求的是什么？•请学生与邻座同学提供自己对“你为什么上学？”的看法。
•导师请学生跟全班提供“你为什么上学？”的看法，并简单小结学生的分享。
学生有可能会说“上学只是为了考上好的大学”，导师应该引导学生明白每个人对自己人生的看法都可能不同，导师也可提供自己当年上学时的想法，进而引出今天讨论的话题“生命的意义”。
II小组讨论全班提供“生命意义选择” 目标：多角度思考个人的生命意义导师将全班学生分成假设干小组，每组六至八人。
•导师向每位学生派发个人工作纸“生命意义选择题"(附件2),每个小组派发一份小组工作纸“生命意义统计”(附件3)。
每组指定一名统计员。
另外，导师可以参考附件7的“罗克奇价值观调查表”，适当地与学生讨论其中的价值观。
•各小组用五分钟完成个人工作纸，并在组内与小组成员讨论与提供自己的意见，统计员对小组成员的意见进行统计，将每个生命意义选项有多少位学生选择写在小组工作纸上(例如：选项1一学业成绩有六个学生选择，那么在小组工作纸学业成绩一栏写六)O导师请学生提供他们小组的讨论结果，提问：(1)在“生命意义选择题”中，哪些选项对你来说是很重要的？为什么？(2)你个人的想法与你们小组的讨论结果有不同之处吗？(如同学回答有不同，那么追问不同之处)。
我的人生我做主——高中生生涯规划团体辅导
我们展现生命精彩的过程 ，其实 ，不 同的人
赋 予 他 们 的 人 生 不 同 的内 容 （ 件 图片 展 示 课 不 同职 业 ，如 政 治 家 、教 师 、工 人 、歌 星 等 不 同 的 人 生道 路 ，给 学 生 一 个 感 性 的 认 知 ，
激 发 学 生的 情感 共 鸣） 。
生活境遇和职业发展有 了天壤之别 。那 ３ ％的人 ，始终朝
其 中不 乏行 业 领袖 、社 会 精英 。 ｌ％的人 ，大 都 生 活 在 中上 层 ，短期 目标 不 断 实 现 ， ０
我是谁 ？是要 清醒地认 识 自己 ，在排除 外来 压力 、
确规 划未 来 的 生活 。 我 能 做 什 么 ？Байду номын сангаас 是 在 真 正 明 白 自身 条 件 和 所 处 现 状
同学们 都初步制定 了 自己的人生规 划 ，那 么大家想
们 做一 个 游 戏— —竞 拍 人 生 。
游戏 规 则 ：
特点 ：喜欢探索和理解事物 ，独立 的 ，分析的 ，有 不 想 知 道 你 的人 生 规 划 在 别 人 眼 中价 值 几 何 呢 ？现 在 我
智 慧 的 ，抽 象 的 。
有 人 说 ，“ 生路 漫漫 ” 人 ，又有 歌 唱 到 “ 人 生何其短 ” 。现在 ，就请 同学们在 短短 的一分钟
里感悟一下漫漫人生路。 （ 播放视频 ： 《 八的
一
生》 ）
看 了 短 片 后 ，学 生 们 会 有 所 感 触 ，请 学 生说 一 说 。 一 这 个 短 片 展 示 了生 命 的 流程 ，却 没 有 向
我： 生我做 主 的人
高 中生 生涯规 划 团体辅 导
口 马 晓 恩
那 么 ，你想 拥 有 一个 什 么样 的人 生 呢？ｒ
高中心理健康教育_我的人生我做主教学设计学情分析教材分析课后反思
我的人生我做主【课程设计背景】职业生涯规划时对个人职业生涯的主客观条件进行搜集、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定自己的最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，职业生涯规划是个人未来职业发展的“总纲领”。
高中生面临着升学和就业的双重选择，做好职业生涯规划对以后的就业和职业发展意义重大。
【活动目标】1、初步形成正确的职业理想，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。
2、通过生涯彩虹图唤醒生涯规划的意识，开始思考高中乃至未来的发展，懂得如何规划。
【活动方法】讲述游戏体验【活动准备】课件、生涯彩虹图【活动过程】一、故事导入：五只毛毛虫通过刚才的故事大家有深入的思考，自己像那个毛毛虫和希望成为那个毛毛虫也有自己的思索，毛毛虫的一生和我们的一生相似，我们想要在现实生活中真正做主自己的人生，就要学会规划。
今天就让我们一起走进人生课堂，我的生涯我做主。
二、生涯起航：人生角色有哪些？生涯，简单地说，就是人的生命历程，也可以说生涯就是我们一生中所经历的各种角色的总和。
所以，做好生涯规划就要从认识自己的各种角色开始。
请大家仔细想一下，我们在日常生活中都可能经历那哪些角色呢？(板书)列出学生想到的所有角色。
三、生涯加油站：生涯彩虹图正如刚才同学所说，我们一生要经历很多种角色，这些角色的变换、冲突都会影响到我们将来的生活，今天就给大家介绍著名生涯规划大师舒伯的生涯发展理论，希望对大家的生涯规划有所帮助。
舒伯将人的一生历程比喻成一道绚丽的彩虹，不同的颜色象征人在一生中经历的不同角色创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”。
在生涯彩虹图中，横向层面代表一生的生活广度，又称为“大周期”，彩虹外层显示的是人的发展阶段和大致的年龄，分五个阶段，分别是成长期（0-14相当于儿童期）、探索期（15-24相当于青春期）、建立期（25-44岁相当于成年前期）、维持期（45-65岁相当于中年期）和衰退期（65岁以后相当于老年期）。
【精品】我的人生我做主--中学生职业生涯规划教案
《我的人生我做主------中学生职业生涯规划》教学设计教学目标：1、培养初中学生树立职业生涯规划意识。
2、增强初中学生对自我的认识，明确努力方向，增强学习的目的性和积极性。
教学重点：明确人生目标和努力方向教学难点：生涯规划意识的培养教学过程：一、故事导入：马和驴子在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。
贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。
17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。
老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕!驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀!那么遥远的道路，我连想都不敢想。
”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。
当我向西域前进的时候，你一步也没停止。
不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。
而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。
”同学们听了这个故事你有什么感想？要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗？还是像驴子一样，漫无目标，过一天算一天呢？我相信所有的同学都会毫不犹豫地选择像马一样树立长远的目标。
对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。
今天，我们就来关注一个话题：我的人生我做主------中学生职业生涯规划(多媒体显示课题)二、什么是中学生职业生涯规划所谓中学生职业生涯规划就是让中学生今早认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系，学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力。
(设计意图：通过故事直接切入主题，旨在吸引学生学习兴趣，并让学生明白职业生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。
)三、为什么要进行职业生涯规划初中毕业生面临着人生第一次抉择：升学还是就业。
近年来，中考竞争日益激烈，上高中的竞争激烈程度不亚于高考。
我的生涯我做主
授课教师
微课名称
《我的生涯我做主》
授课对象
高一年级
理论基础
生涯发展理论认为，人的生涯发展是一个持续的终身发展的过程，绝不是到了从学校毕业或选择工作时才有这个需要。因此从小开始,建立学生适当的生涯观念,才能实现生涯发展的目标。
教学目标
知识内容
学生了解生涯规划的大体情况，主要包括生涯规划考虑的相关因素，生涯规划的基本步骤和生涯规划的发展变化性。
技能内容
学生掌握开展生涯规划的思路，有意识探索生涯规划。
态度内容
学生了解生涯规划的重要性和必要性，对生涯规划树立积极的态度。
学情分析
学生可能已初步了解生涯规划的概念，但并未清晰认识到生涯规划对于高中学生的重要性及必要性，且并不清楚作为高中生该如何开展生涯规划。
教学重点
引导学生了解生涯规划的重要性和必要性。引导学生对生涯规划树立积极的态度，并积极做出思考。
四、升华
1.我的生涯一定是我做主，考虑社会的、学校的、家庭的因素，最终是自己的。
2.生涯规划是可以调整己心中每天有一个太阳，并朝着太阳不断前进，充实且有意义地过好每一天！
教学设计
一、导入环节
十年梦想图。在学生规划自己理想的过程中，3个活动者互相在别人画作上作画，让学生体会到生涯规划（提前设计好绘画框架）的重要性。
二、解析生涯规划
结合马化腾的例子，解析生涯规划的概念，解析高中生如何开展生涯规划。
三、解析生涯规划的动态性
结合视频，引导学生意识到与生涯相关的因素都在发生变化。生涯规划具有时空性，要提高自己的生涯适应力。
高中心理健康教育《我的人生我做主》优质教学设计、教案
我的人生我做主【课程设计背景】职业生涯规划时对个人职业生涯的主客观条件进行搜集、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定自己的最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，职业生涯规划是个人未来职业发展的“总纲领”。
高中生面临着升学和就业的双重选择，做好职业生涯规划对以后的就业和职业发展意义重大。
【活动目标】1、初步形成正确的职业理想，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。
2、通过生涯彩虹图唤醒生涯规划的意识，开始思考高中乃至未来的发展，懂得如何规划。
【活动方法】讲述游戏体验【活动准备】课件、生涯彩虹图【活动过程】一、故事导入：五只毛毛虫通过刚才的故事大家有深入的思考，自己像那个毛毛虫和希望成为那个毛毛虫也有自己的思索，毛毛虫的一生和我们的一生相似，我们想要在现实生活中真正做主自己的人生，就要学会规划。
今天就让我们一起走进人生课堂，我的生涯我做主。
二、生涯起航：人生角色有哪些？生涯，简单地说，就是人的生命历程，也可以说生涯就是我们一生中所经历的各种角色的总和。
所以，做好生涯规划就要从认识自己的各种角色开始。
请大家仔细想一下，我们在日常生活中都可能经历那哪些角色呢？(板书)列出学生想到的所有角色。
三、生涯加油站：生涯彩虹图正如刚才同学所说，我们一生要经历很多种角色，这些角色的变换、冲突都会影响到我们将来的生活，今天就给大家介绍著名生涯规划大师舒伯的生涯发展理论，希望对大家的生涯规划有所帮助。
舒伯将人的一生历程比喻成一道绚丽的彩虹，不同的颜色象征人在一生中经历的不同角色创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”。
在生涯彩虹图中，横向层面代表一生的生活广度，又称为“大周期”，彩虹外层显示的是人的发展阶段和大致的年龄，分五个阶段，分别是成长期（0-14相当于儿童期）、探索期（15-2 4相当于青春期）、建立期（25-44岁相当于成年前期）、维持期（45-65岁相当于中年期）和衰退期（65岁以后相当于老年期）。
“我的未来我做主”主题班会教案
我的未来我做主主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到未来规划的重要性，培养学生的自主学习能力。
2. 帮助学生了解自己的兴趣、特长和职业规划，提高学生的职业素养。
3. 培养学生积极面对未来，勇敢追求梦想的勇气和信心。
二、教学内容1. 未来规划的意义和方法2. 兴趣、特长与职业规划的关系3. 目标设定与实现策略4. 的时间管理技巧5. 勇敢追求梦想，积极面对未来三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的互动游戏，让学生思考自己的未来。
2. 讲解：介绍未来规划的意义和方法，让学生认识到规划未来的重要性。
3. 分享：邀请一些有经验的人士或老师，分享他们的职业规划经验和心得。
4. 讨论：让学生分成小组，讨论自己的兴趣、特长和职业规划，帮助学生明确自己的目标。
5. 制定计划：让学生根据自己的讨论结果，制定一个可行的未来规划计划。
四、教学评价1. 学生对未来规划的认识和理解程度。
2. 学生对自己兴趣、特长和职业规划的明确程度。
3. 学生制定的未来规划计划的合理性和可行性。
五、教学资源1. 互动游戏材料2. 职业规划相关的文章、视频等资料3. 笔记本、笔等记录工具六、教学活动1. 学生展示：让学生展示自己制定的未来规划计划，分享自己的目标和实现策略。
2. 小组讨论：让学生分成小组，讨论彼此的规划计划，提供意见和建议。
3. 专家讲座：邀请一位专家或成功人士进行讲座，分享他们的成功经验和人生规划建议。
4. 角色扮演：让学生扮演不同的角色，模拟实现自己的规划计划，培养学生的实际操作能力。
5. 成果展示：让学生将自己的规划计划制作成展板或PPT，进行成果展示。
七、教学策略1. 引导式教学：通过提问和引导，激发学生的思考，帮助他们明确自己的兴趣和目标。
2. 互动式教学：通过小组讨论、角色扮演等活动，增强学生的参与度和合作能力。
3. 实践式教学：让学生制定实际可行的规划计划，培养学生的实践操作能力。
4. 激励式教学：通过鼓励和表扬，激发学生的自信心，帮助他们克服困难，实现目标。
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职业生涯是指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。
——《生涯心理辅导》
七、怎样进行生涯规划？
第一步：了解自己
自我认知：包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。
快乐和动力的来源？
2、了解大学生涯规划的步骤。
难点：
1、初步制定自己的生涯规划。
教学方法
手段
（教具）
1、多媒体教学
2、视频案例教学
3、互动、体验式教学
4、讲授法教学
参考资料
1、职业发展与素质训练教程，主编：黄坚
2、大学生涯规划与管理，主编：陈德明
3、大学生涯规划与职业发展，主编：谢宝国、李冬梅，主审：赵北平
4、大学职业生涯规划与就业指导，主编：刘培漳
八、生涯规划的指导意义？
认识自我，理性选择
了解社会，主动发展
明确目标，优化行动
突破障碍，开发潜能
对内——找到自己快乐的来源；更好的扬长避短；获得自信心；促进自我实现。
内职业生涯：从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
对外——能动地适应环境；创建和谐的人际关系；有效地整合并利用资源；
为社会创造更多的价值和财富。
外职业生涯：从事一项职业时的工作单位、地点、内容、职务、环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
最终——在实现自我价值与社会价值最大化的同时，让自己活得更加幸福、快乐！
江门职业技术学院教案
授课时间
2012年9月25日第5周星期二
第7、8节
授课地点
阶梯B211
课程类型
讲授
授课题目
我的生涯我做主
授课班级
12社工班、12文秘1、2班
教学目的
与
教学要求
教学目的：让学生初步了解大学生涯规划及其相关概念，大学生涯规划的步骤，掌握大学生涯规划的三个关键问题和三个重要任务，初步制定自己的生涯规划。
五、什么是生涯规划？
引导学生带着这样的问题去学习下面的课程
生涯规划就像……旅行、恋爱
1、旅行要解决三个关键问题？
1）你要去哪里?——Where
2）为什么你会选择去那里？——Why
3）你打算怎么去？——How
2、引申：生涯规划要解决三个关键问题？
1）Where：你的理想在哪里？
2）Why：为什么会有这样的理想？
3、请用5 个动词来描述你的核心能力，你会说什么？
4、在今天的生活中，如果要选择一个知心朋友的话，你期待这位朋友有什么样的特点？
三、课程介绍
向学生介绍大学生职业发展与就业指导这门课程的情况。
四、大学三年的主要任务是什么？
引导学生去思考大学三年的主要任务是什么？
根据学生的回答进行简单的总结，主要是鼓励学生好的方面，引导学生不好的方面，纠正学生的认知问题。
个性特点？
擅长的技能？
最看重的原则，标准？
……
第二步：了解外部世界
环境认知：国家整体的政治经济环境，就业形势； 专业的培养方向； 相关行业的发展前景； 相关职业对人才素质的基本要求； 家庭给你提供的支持和阻力……
中考时，你了解过你要去读的高中吗？
高考时，你了解过你要选择的专业吗？
报志愿时，你了解过你现在的学校吗？
5、职业人文素质训教程，主编：李素梅
6、职业生涯规划，主编：周文霞
课后作业与
思考题
1、本专业的就业方向有哪些？
2、各就业方向需具备哪些职业能力和素质？
3、你在大学三年将如何准备？
教学后记
教学过程
时间分配
一、导入
三叉路口，一位问路者问树下的老者：您能告诉我走那条路比较好吗？
老者：你要去哪里？
问路者：随便去哪儿都可以。
3）How：你打算如何去实现？
3、恋爱要解决的三个主要任务
1）认识自己——Who
2）了解自己的期待——What
3）如何建立并维护亲密关系——How
4、引申：生涯规划要解决的三个主要任务
1）Who：你了解自己吗？
2）What：你期待的幸福生活是什么？
3）How：你可以为此做些什么？
6、你的感悟
规划与不规划，就是不一样！
教学要求：与学生进行深入的互动，通过学生自己的想法，从而引导学生深入去思考大学生涯规划的作用及意义。
主
要
内
容
1、大学三年的主要任务是什么？
2、什么是生涯规划？
3、三个关键问题。
4、三个重要任务。
5、职业生涯的概念。
6、怎样进行生涯规划？
重点
与
难点
重点：
1、掌握大学生涯规划的三个关键问题和三个重要任务。
老者：那随便走一条路吧
与学生互动：如果你是老者，你会如何告诉问路者？如果你是问路者，你会如何去问路？
结论：如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。
二、思考几个问题
1、除了日常的学习之外，哪些同学会安排自己固定的兴趣爱好时间，让自己获得快乐、充实的体验？
2、哪些同学认为自己的性格特点相对比较外向？
你希望了解自己未来面临的外部世界吗？
……
第三步：行动并且调整
目标是我们的行动方向； 发展目标并非一次性制定；包括人生目标、长期目标（5-10年）、中期目标（3-5年）和短期目标（1-3年）
在这个世界上能够为我们的幸福负责的人只有我们自己！
每个行为的背后，都是为了让自己活得更加轻松、满足、快乐、成功。