大学生社交焦虑与自我接纳的关系研究
浅谈改善大学生社交焦虑问题的相关建议

浅谈改善大学生社交焦虑问题的相关建议社交焦虑是常见的人际关系中的一种消极的交往体验,它表现为在人际交往中,因不能很好的去表达自己而产生焦虑的一种状态,这对影响个体的心理健康是至关重要的,作为大学生思想政治教育工作者应该引起重视,本文以大学生为出发点,对改善大学生社交焦虑问题提出几点建议。
第一,增强大学生的自尊水平,相关研究中发现自尊水平的高低对社交焦虑有一定影响,如果想让大学生的社交焦虑降低可以采取一些方法改善大学生的自尊水平。
首先,个体应该在不断与人接触中提高自尊,自尊是在不断成长中形成的,最先接触到的就是家庭环境,当个体得到更多的来着家人的支持和信任时,这无疑不是增加自尊最直接最有效的方法,除了家庭环境,还有社会环境,人是社会的主要部分,必然会受到社会因素的影响,当与老师、同学接触的时候,如果他人能给予更多的正向评价,自我就会感受到自己的价值所在,自尊水平也随之提高。
其次,个体应该多参加一些具有挑战的活动,在活动中充分体现自己的在群里中的能力,在活动中获得更多的经验,当遇到困难时也不要退缩,反倒让自我的自信更好的体现出来,当成功完成一项活动时,充分体会到自身的胜任,成就感也很大程度上提高,即使没有成功,也要学会如何面对失败,总结经验教训,对以后同类的事情做好心理准备,也不会因为一件事的成败影响自己对自身价值的评价。
最后,个体应该对自身有一定客观的评价,当遇到事情时了解自己的水平,量力而行,如果个体过高的评价自己,但是事实上个体没有这种能力,不但不能完成,而且有可能对自身产生怀疑,自我矛盾,不能悦纳自己,使自己处于痛苦之中不能自拔。
第二,增强人际关系处理能力,相关研究中表明人际关系各维度与社交焦虑呈现正相关,也就是说人际关系越好的人,社交焦虑程度就越低,所以学会更多处理人际关系的方法可以改善大学生的社交焦虑。
首先,掌握恰当的交流方法,在社会交往中的个体都需要与人交流,所以交流是人际关系中最直接的体现,掌握恰当的交流方法变得很重要,有些人会抱怨自己也没有说伤害他人的词语,自己也没有做出伤害他人的行为,为什么自己的人际关系不好,这就要考虑说话的场合,不同场合不同的话会对个体产生不同反映,考虑说话指向的人,有些人性格外向能接受比较开放的词语,有些内向的人比较保守不能接受太过开放的词语,所以恰当的去交流是维系良好人际关系必要的条件。
大学生情绪胜任力与社交焦虑的关系研究

情绪是人类心理的一个 重要方 面。情绪 的力量 以及人们尝试着对 情绪进行的调节和控制是 日常生活中常见 的现象 , 也是 日常生活 中不 可或缺的一部分。基于对 情绪的精确编码和译码的情绪交流 , 能有效地 促 进社会互动和人际和谐; 情绪的偏离和失控会导致 心理 障碍( 抑郁) 如,
和 问题 行 为 ( , 击 ) 如攻 。
行因素分析法检验 , 最后结果总结如下( 见表 l 和表 2 。 ) 表 1 大学生专业 、 社会环境 、 性别对情绪胜任力 的差异分析
J
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专业
- . 7±07 0 18 5 .3
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情绪胜任力能够帮助个体 管理 自己的情绪 、识别他人 的感受并做 出同情性反应。根据 C lma o n的情 绪智力理论 , e 情绪智力本质上是一种 潜能, 而情绪胜任力是以情绪智力为基础 的一种习得的能力 , 反映人们 通过学 习、 掌握技能以及把这种智力应用 到具体的情景中的能力 。 情绪 胜任力模 型为 : 自我意识 , 自我调节 , 自我激 励 , 移情和社交技 能, 由五 个 因素 2 种胜任力构成 。以此为基础 , 5 产生 了情绪胜任力的大众化定 义。即情绪胜任力是在引发情绪的社会互动情境中 自我效能 的展现 , 包 括 8项技能: 知 自己的情绪状 态 , 觉 识别他人的情绪状态 , 使用情绪 词汇 表并 以文化认 可的方式表达情绪 , 移情性地卷入他人的情感体 验 , 认识 到情绪的 内部体验不需要与外部表现相一致 , 使用 自我调节策略适应 性地处理消极情绪 , 认识到人际关 系会受到情绪 沟通 的影响 , 能够控制 并接纳 自己的情绪 。具有较高情绪胜任力的学生能更好的管理 自己的 情绪 , 分辨他人的情绪 , 妥善处理生活中的人际交往问题。而情绪 胜任 力较低的学生则不能很好的控制和表达 自己的情绪 , 表达不适宜 , 情绪 情绪表达的范 围也很狭窄 ,在移情以及与他人 的情感联结上 也存在 缺 陷。 当面临人 际压力或逆境时, 情绪胜任力是心理弹性 的中介, 能使个体 有效应对 当前和未来的挑战。 1对 象 和 方 法 . 11 .研究对象 本 研究被试是从河南师范大学各个专业 随机抽取的。 通过测量, 取 得有效样本 1 8 。其 中文科类专业 学生 8 , 科类专业学生 8 6人 7人 理 1
大学生心理健康如何克服社交恐惧症

大学生心理健康如何克服社交恐惧症社交恐惧症是指个体在社交场合中感到不安、担忧、害怕的心理障碍,这种症状在大学生群体中相对较为常见。
社交恐惧症不仅会影响个体的社交能力和心理健康,还可能对个人的学业和职业发展造成阻碍。
本文将探讨大学生心理健康如何克服社交恐惧症的措施和方法。
一、了解社交恐惧症的症状首先,了解社交恐惧症的症状对于克服症状具有重要意义。
社交恐惧症的主要症状包括:在社交场合中感到紧张和焦虑,害怕被他人评判和否定,避免社交活动,尤其是与陌生人的交流,与人交谈时出现心慌、手抖、声音颤抖等生理反应。
通过了解这些症状,大学生们可以更加准确地评估自己是否存在社交恐惧症的问题,并针对性地采取措施来应对。
二、接纳自己的不完美与进步在面对社交恐惧症时,大学生们首先要学会接纳自己的不完美。
社交恐惧症往往使得患者过分关注自己的表现和他人的评价,对于自己的错误和不足非常敏感。
因此,大学生们需要明确,每个人都有自己的优点和缺点,不存在完美的人。
接受自己的不完美,更能够帮助自己放松,减少社交焦虑。
同时,大学生们还应该关注自己所取得的进步。
无论是在社交场合中勇敢发言、与同学建立更好的关系,还是主动参与社团活动,每一次积极的尝试都值得肯定和鼓励。
通过关注自己的进步,大学生们能够建立自信心,对社交恐惧症有更好的控制力。
三、逐步暴露和训练逐步暴露和训练是克服社交恐惧症的重要方法之一。
暴露是指有意识地面对自己恐惧的社交场合,逐渐增加社交活动的频率和难度。
这种方法可以帮助大学生们渐渐适应社交环境并克服心理上的恐惧。
在逐步暴露的过程中,大学生们可以先从一些相对轻松和熟悉的社交场合开始,如与室友或者好友进行简单的交流。
随着逐步适应,逐渐扩大社交范围,参加学校或社团组织的活动,并与不同的人建立联系。
尽管一开始可能会感到不适和紧张,但通过坚持训练和不断积极参与,大学生们会逐渐发现社交并不可怕,从而减少社交恐惧症的症状。
四、学习应对技巧和放松方法学习应对技巧和放松方法是克服社交恐惧症的另一重要步骤。
大学生成人依恋对社交焦虑的影响机制

2012年第·2期太原城市职业技术学院学报Journal of TaiYuan Urban Vocational college期总第127期Fe b2012[摘要]文章通过对331名大学生进行问卷调查,运用结构方程建模探讨了自我接纳在大学生成人依恋对社交焦虑的影响中所起的中介作用。
结果表明:自我接纳在成人依恋对社交焦虑的影响中起着部分中介的作用,即一方面成人依恋通过自我接纳间接影响社交焦虑,另一方面成人依恋直接对社交焦虑起作用。
[关键词]成人依恋;社交焦虑;自我接纳;中介作用[中图分类号]G641[文献标识码]A[文章编号]1673-0046(2012)2-0082-02大学生成人依恋对社交焦虑的影响机制吴静珊(韩山师范学院,广东潮州521041)一、问题的提出社交焦虑是指对某一种或多种人际处境有强烈的忧虑、紧张不安或恐惧的情绪反应和回避行为。
实证研究发现,不安全依恋关系能预测个体的社交焦虑障碍。
Bo wlby的依恋理论认为,依恋关系是个体社交关系的参考模式,不健康的依恋模式很可能会形成不健康的社交模式。
可见,依恋关系是社交焦虑的重要诱因之一。
因此,从依恋角度探讨社交焦虑的干预就显得很有必要。
依恋是个体的一种稳定倾向,去靠近他主观认为能满足其生理、心理安全感的特定对象,维持和寻求接近的实质努力。
Bowlby认为,如果婴儿的依恋需要没得到满足,他会形成一个不良的印象,认为自己不仅不受父母喜欢,也得不到别人的欢迎。
在这种互动经验中所形成对依恋对象和自己以及两者关系的内在表征,会逐步整合到自己的认知系统中,成为自我和他人的认知图式,这就是内部工作模式。
依恋最初多指母婴依恋,但Ha z a n&S ha ver认为,成人同伴间出现的情感纽带(成人依恋),与婴儿和其照看者之间出现的情感纽带具有相似性,都受到内部工作模式指导。
个体在早期依恋关系中形成的认知图式,在生活经验中不断顺应和同化,最后形成新的成人依恋图式。
社交焦虑的原因分析与解决方法

社交焦虑的原因分析与解决方法社交焦虑障碍是一种常见的心理障碍,许多人在面对社交场合时会感到极度不安和紧张。
这种焦虑可能会对个人的社交生活、职业发展和心理健康产生负面影响。
本文将探讨社交焦虑的原因,并提供一些解决方法,帮助人们克服这一障碍。
一、原因分析1. 生物学因素研究表明,社交焦虑可能与遗传因素有关。
某些人可能天生更容易感到紧张和不安,这使得他们在社交场合中更容易出现焦虑症状。
此外,脑化学物质的不平衡也可能导致社交焦虑的发生。
2. 社会因素社会因素也是社交焦虑的重要原因之一。
童年时期的负面社交经历,如欺凌、羞辱或拒绝,可能导致个体在成年后对社交场合感到恐惧和不安。
同时,社会文化对个体的期望和压力也可能增加社交焦虑的发生。
3. 心理因素个体内部的心理因素也对社交焦虑起着重要作用。
自我意识过高、自尊心脆弱、对他人评价过度关注等心理特征可能使个体更容易感到焦虑。
此外,对自己能力的怀疑和对他人评价的过度担忧也可能加剧社交焦虑。
二、解决方法1. 寻求专业帮助若社交焦虑严重影响了个人的日常生活和工作,寻求专业心理咨询师或心理学家的帮助是关键。
他们可以通过认知行为疗法(CBT)、暴露疗法和药物治疗等方式来帮助个体减轻焦虑症状。
2. 自我认知与自我接纳个体应该通过自我认知和自我接纳来理解自己的社交焦虑。
意识到焦虑是一种情绪反应,而不是个人的缺陷,可以帮助个体减轻自我压力。
同时,个体应该学会接受自己的不完美,并尝试以积极的态度面对社交场合。
3. 逐步暴露逐步暴露是一种常用的治疗社交焦虑的方法。
个体可以通过逐渐参与社交活动来适应社交环境,从而减轻焦虑。
例如,可以从参加小型聚会开始,逐渐扩大参与的范围,帮助个体逐步克服社交恐惧。
4. 改善自我关注社交焦虑的一个重要特征是过度关注他人对自己的评价。
个体可以通过改变注意力的焦点,将注意力从自我转移到外界,减少对他人评价的过度担忧。
培养兴趣爱好、关注他人的需求和参与志愿活动等,可以帮助个体放松心情,减轻社交焦虑。
大学生人际交往焦虑障碍因素的实证研究

( 柳州师范高等专科学 校 教育与心理科学系 , 广西 柳 州 5 50 ) 4 04
摘 要 : 用调查 法、 较法、 计法 、 采 比 统 因素 分 析 法 等 多 种研 究方 法 , 究 导 致 大 学 生 产 生 交往 焦 虑 的 深 层 原 因 。 研
对调查结果进行 相关分析显示 : 性别 、 年龄 与大 学生的社交 焦虑 障碍 的没有直接关联 ; 学历 、 独生子女与否 、 个性气质、 家庭教养 方式与学校 教育方式才是大学 生人 际交往 焦虑心理障碍的重要相关 因素。 关键词 : 学生; 大 人际交往 ; 焦虑 ; 因素; 查 调 中图分 类号 :6 5 G 4 文献标识码 : A 文章编号 : 10 72 (0 10 0 8 0 3— 0 0 2 1 )6— 0 8—0 4
8 9
结果 表 明 , 同层 次 的学校 在人 际交 往焦 虑 水平 不 上 存 在 明 显 差 异 , 表 明学 历 层 次 对 大 学 生 人 际 交 往 这 的 焦 虑 水 平 有 比较 显 著 的 影 响 。
的关 系 是 影 响 学 生 心 理 健 康 的 重 要 因 素 。 还 有 父
123 .. 比较 法 采 用 比 较 的 方 法 , 过 对 柳 州 通
事 件 、 江 工 业 大 学 学 生 情 杀 案 件 、 南 大 学 学 生 马 浙 云 加 爵屠 杀 舍 友 事 件 、 国 政 法 大 学 学 生 杀 害 其 老 师 等 中 大 案 件 , 学 生 的 心 理 健 康 问 题 逐 渐 受 到 社 会 各 界 的 大 关 注 。大 家发 现 当代部 分大 学生 的心 理 十分脆 弱 , 问 题 也 不 少 , 中 因 同 学 关 系 和 恋 爱 等 人 际 关 系 问 题 引 其 起 的焦躁感 呈 现 比较 严 重 的 上 升 趋 势 。本 文 针 对 广
医学院校大学生的心理自尊与社交焦虑研究
医学院校大学生的心理自尊与社交焦虑研究
医 学 院校 大 学 生 的 心理 自尊 与 社 交 焦 虑研 究
尹洪菊 吕善 辉 柳 月娟 肖 敏
( 华北煤炭 医学院 河北唐山
0 30 ) 6 0 0
【 摘
要 】 本文以某医学院学生为研 究对 象, 自尊量表 ( E )和交往 焦虑量表(A ) 用 SS IS 对某医学院大学生进行调查分析 , 结果表 明: 恋
和自我接纳 的总 体感 受。 有关 研 究 表 明, 其重 测 相 关 系 数为 0 8 交焦虑感 , .2 最终被他人接纳并建立起良好的人际关系 , 自己今后的生 为 ( l n ,94, Fe g 18 ) 效度测 定也发现 S S与 许多和 自尊有关 的概念有 联 活、 习和发展奠定基础, mi E 学 才会有利于 其身心健 康。因此 , 今后 在对大
2 大学生的 自尊水平和社交焦虑呈显著负相 关 、 本研究发现 , 生的自尊与社交焦虑 之间的确 存在着负相 关关 大学
之~其发展状况不仅与大学 生的心理健康 直接相联 系, 而且对大学 生 系。自尊是个体对 自我价值与重要性等 方面的自我评价和自我接纳的 整个人格的发展有重要的 影响。因此 , 本文 旨在 研究大 学生的 自尊和 总体 感受 , 是对理想自我(da s f与 实际 自我( c a sl 之 间差别 i le ) e l at f u e) l 社交焦虑的状况 以及两者之间的关 系。 的态 度, 最终应表现为个体对实际自我是否认可、 是否接纳。本研究结 果显示, 自尊与社交焦 虑具有较高而显著的负相关 , 这提示自尊与社交 焦虑心理状态有关。在如何减少社交焦 虑方面 , 以往的研究都 表示要 通过交往技能的培训I 来提高社交能力等 , 通过本研究发 某医学院一至四年 级学 生中 随机抽取 10人 , 回有效 答卷 16 5 收 3 提高认知能力 、 份, 其中一年级 2 7人 , 二年级 3 8人 , 三年级 3 人 , 】 四年级 4 O人。年龄 现 提高人们的自尊感也可以降低 社交焦虑。大 学阶段 , 个体对 自我价 分布为 1 4岁 , 8~2 平均( 10 2 .4±14 ) 。 .3 岁 值的评价正处于形成过程中 , 在与他人 的交往中所 表现出来 的社交焦
大学生社交焦虑的解决方案
大学生社交焦虑的解决方案社交焦虑是指个体在社交场合中感到紧张、不安并且担心他人对自己产生负面评价的心理状态。
在大学生群体中,社交焦虑普遍存在,给个体的学习、生活和发展带来了负面影响。
因此,为了帮助大学生应对社交焦虑,本文将提供一些解决方案。
1. 接纳自己首先,大学生应该学会接纳自己。
每个人都有自己的优点和不足,大学生要明白自己的价值不仅仅取决于社交能力。
通过自我认知和接纳,大学生可以培养出一种积极的自我形象,减轻社交焦虑的压力。
2. 寻找支持和帮助寻找支持和帮助是缓解社交焦虑的关键步骤之一。
大学生可以向身边的朋友、家人或心理咨询师寻求支持和建议。
他们可以提供情感支持和实用建议,帮助大学生增强社交能力,并找到解决社交焦虑的方法。
3. 学习社交技巧学习和提升社交技巧是解决社交焦虑的重要途径。
大学生可以参加一些社交技能培训班或工作坊,学习如何与他人交流、建立联系和处理紧张情绪。
此外,大学生还可以通过观察他人的社交行为来积累经验,并不断实践和改进自己的社交技巧。
4. 逐步暴露逐步暴露是一种有效的心理治疗方法,对于缓解社交焦虑也同样适用。
大学生可以逐渐面对社交场合,从最容易应对的情境开始,逐步挑战自己的社交恐惧。
这样的实践有助于大学生逐渐克服社交焦虑,并提升自信心。
5. 健康生活方式保持健康的生活方式对于减轻社交焦虑至关重要。
大学生应该注意良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。
身体的健康状态直接影响个体的心理状态,通过保持健康生活方式,大学生可以增强面对社交场合的信心和耐力。
6. 心理疏导和放松练习心理疏导和放松练习对于舒缓社交焦虑情绪起到了积极的作用。
大学生可以通过冥想、深呼吸、温水浸泡等方法来帮助自己放松身心,减轻社交焦虑的症状。
此外,寻找一些个人喜好和爱好,如阅读、写作、绘画等,也有助于缓解焦虑情绪。
总结起来,解决大学生社交焦虑的方案包括接纳自己、寻找支持和帮助、学习社交技巧、逐步暴露、保持健康生活方式以及进行心理疏导和放松练习等。
大学生社交焦虑的认知与干预
大学生社交焦虑的认知与干预随着社交网络的普及和人们社交方式的多元化,社交焦虑症在现代社会变得越来越普遍,其中大学生属于高发群体。
社交焦虑症是指在社交场合中,个体对于社交的不良经历和担忧,产生了持续的、至少达到6个月以上的强烈恐惧和压力。
对于大学生来说,社交焦虑症的经验可在学术交流、聚会、相亲等平常的社交场合中产生。
如何促进大学生克服社交焦虑症,不仅是促进个体自身成长的问题,也是一项社会问题。
本文将探讨大学生社交焦虑的认知特征,并提出对于大学生社交焦虑的干预策略。
一、社交焦虑症的认知特征1. “自我评价与外界评价相差过大”社交焦虑症患者常常认为自己无法在社交场合中得到别人的赏识和认同,虽然这种认识在某种程度上是合理的,但过度关注别人对自己看法的同时忽略了自己的内在强大,本身就是一种不健康的认知。
因此,干预社交焦虑症的一个首要步骤就是帮助患者能够更好地认识自我,关注自己的优点和长处。
2. “过度担忧他人的反应”害怕被别人拒绝或被别人指出缺点是社交焦虑症患者经常出现的现象。
这些担忧,常常是过度的,带有一定的偏见性和主观性,这种担忧反而限制了患者的社交能力和交友范围。
因此,干预社交焦虑的一个重要策略是帮助患者学会应对任何可能的反应和拒绝,调整他们对别人的态度和预期。
3. “思维和情绪量化”社交焦虑症患者对于自身的思维和情绪常常过分量化,以至于在社交场合中,这些因素会成为自己交际效果的限制因素。
正如一些研究所指出的,社交焦虑者往往会过分关注负面情绪和微小的社交信息,将这些信息扩大到自己的整个社交体验中,以至于对自己的情绪和行为过分严厉地评价。
因此干预策略之一便是帮助患者更好地控制情绪和认知,避免过分负面化自己的情绪和思维。
二、大学生社交焦虑的干预策略1. “认知训练”认知训练是干预社交焦虑的一种常见策略。
通过训练,患者可以更清楚地了解自己的自我认知模式,并学会开发自己的自我评价系统。
认知训练的核心目标是消除社交焦虑者对自己情绪和行为的过分负面评价,促进他们对自己及他人更为客观的认识。
大学生社交媒体使用与心理健康的关系研究
大学生社交媒体使用与心理健康的关系研究社交媒体的兴起和普及,使得大学生在日常生活中越来越依赖于网络平台。
然而,这种社交媒体的使用方式可能对大学生的心理健康产生积极或消极的影响。
本文旨在探讨大学生社交媒体使用与心理健康之间的关系,并提出一些建议来促进大学生的积极社交媒体使用。
一、社交媒体的积极影响1.1 拓展社交圈子社交媒体可以帮助大学生扩大社交圈子,与朋友、同学、家人等保持联系。
通过社交媒体的交流平台,大学生可以找到共同话题,分享生活体验,形成良好的社交关系。
1.2 丰富学习资源网络平台上汇集了各类学习资源,如教学视频、在线课程、学术论文等。
大学生可以通过社交媒体获取这些资源,提升自身的学习能力和知识水平。
1.3 心理支持和情感释放社交媒体为大学生提供了表达情感、倾诉心声的渠道。
有时在现实生活中,大学生可能会遇到压力和困难,而通过社交媒体的互动和交流,可以获得他人的支持和鼓励,得到情感上的释放。
二、社交媒体的负面影响2.1 社交焦虑和孤独感社交媒体上人们经常展示自己成功和快乐的一面,这容易让大学生陷入比较心理,产生焦虑和自卑感。
同时,过度使用社交媒体也可能导致大学生缺乏真实的社交互动,从而感到孤独和孤立。
2.2 睡眠质量下降大学生晚上长时间使用社交媒体,经常熬夜从而导致睡眠质量下降。
长期如此,不仅影响身体健康,还可能引发焦虑、疲劳等心理问题。
2.3 自我认同危机在社交媒体上,大学生常常会与他人进行比较,并对自己的形象进行塑造和追求,这容易导致自我认同危机。
过度依赖社交媒体的陈列和认同,可能迷失个人的真实内心,对自己的身份认知产生困扰。
三、促进积极社交媒体使用的建议3.1 设定合理的使用时间大学生在使用社交媒体平台时,应该养成合理控制使用时间的习惯。
避免长时间沉浸于虚拟世界,确保拥有足够的休息和学习时间。
3.2 增强自我意识和自信心大学生需要树立正确的价值观,明确自己的身份和目标。
通过增强自我意识和自信心,减少对社交媒体上他人评价的依赖,从而减轻比较心理对心理健康的不良影响。
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大学生社交焦虑与自我接纳的关系研究剐芳。李松o【摘要】目的探计大学生社交焦虑与自我接蚋的关系。方法对392名大学生施刹了社交氰虑量表、自我接蚺量表。绪果太学生社史焦虑与自我接蚋呈极显著负相关.结论白我接蚋是影响大学生社交燕虐水平的重要因素.【美键词】太学生;社史焦虑,自我接蚺
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【Ktywords】Collegestudents‘S0ci丑Ianxiety}Self.耻c印tance
有研究结果显示,社交焦虑困扰着相当多的大学生,有27.2“的被试处于高焦虑之中,14.1%存在高度交流恐惧,社交焦虑与恐惧几乎是各级各类大学生的心理困扰之一Ⅱ].它不仅影响学生正常的社会交往,严重者会影响其健康、学业及前途.这一点也得到了众多高校心理咨询人员的经验证明。笔者在对大学生的心理咨询过程中强烈地感受到了这一点。对其成因的研究.仁者见仁、智者见智。笔者认为.尽管大学生的社交焦虑可能有多种因素造成.但自我接纳是在自我评价基础上形成的一种自我态度.是自尊心理的最基本、最核心的特征嗍,它应是影响大学生社交焦虑的重要的内部因素。那么,事实上.社交焦虑与自我接纳因素有无相关性及相关性程度如何?这就是笔者写作此文的目的.1对象与方法1.1研究对象392名被试来源于2十学校.分布于3个院系、7个专业、3个学历层次。被试的年龄范围为18~32岁,平均年龄分别为:专科生19.99士1.06岁,本科生20.63士1.05岁、研究生24.64士2.26岁,其中专科生和本科生的年龄不存在显著差异,专科生与研究生、本科生与研究生在年龄上均存在显著差异.被试主要情况见表1.
袭1授试基本情况
1.2研究工具1.2.1交往焦虑量表(IAs)n3交往焦虑量衷(作者Leary)用于评定独立于行为之外的主观杜交焦虑体验的倾向。量表由15个自胨式条目组成,要求被试做5级评定,分数范围为15(低社交焦虑感)至75(高社交焦虑感),认为45的得分值为划分交往焦虑程度高低的分界。该量表在国外的信效度考证主要选取大学生样本,具有良好的测量学指标.该量表在社交焦虑研究中的应用仅次于社交苦恼与回避量表,具有条耳少、信度稳定、教度高等特点H】.1.2.2自我接纳量表(黝-Q)嘲.sAQ由国内学者丛中、高文凤犏糊,共16个条目.每个条目采用4级评分,包括自我接纳和自我评价2个因子,量表总分在16~64分之问,各因子分在8~32分之阃.总量表得分越高,表明被试者的自我接纳程度越高,反之则越低。SAQ有较为满意的内部一致性和重测一致性。能够有效地区分自我接纳的程度差异,对神经症病人与正常人有较好的区别效度。sAQ的不足之处在于目前尚元全国佳大样率测试的常模标准。1.3施测过程调查以问卷的形式不记名填写,以班为单
56‘57海:华东师范大学出版牡。1988,14一18
[2]潘般·石丽.周叠莲,菩.不同学科大学生应对方式的差异性分析.[5]洪炜.医学心理学.北京。北京医科大学出版牡,2002.53.6l
中国临床康复,2005·9(44)·44—45[6]陈砦.霄蕾,鲁伟,菩.医科大学贫困生的心理应什方式特点.中国
[3]汪向东·王希林,马弘编著.中国心理卫生判定量衰手册(增订_扳).临床康复,2006.10(30);42.44
中国心理卫生杂志出版牲,1999,12:109一儿5(收稿时问:2007一Ol一04)
[4]藏忠恒,祝蓓里.卡氏十六种^格因素量衰(侈订丰)手册(M).上
。中国-中原工学院服装与艺术学院(捧州)450007E-mm*u-hngl00@出u.∞m@河南许昌学院
万方数据±垦垫鏖!坚墨堂盘查生蔓!!鲞蔓!塑曼堕!!』型!型匹盟竺!生£!罂!堂臣;型!!!型!:!’785‘
位。采用集体施涮的方式进行潞量。施测过程严格按心理测验的程序进行,采用统一指导语,统一答卷纸,统一发放,统一收回。测量元严格时间限制,一般在30分钟完成。共发放闸卷450份,实收40l份,剁除无效问卷9份.共收回有效问卷392份.回收率为87.1“。1.4数据处理采用sPssll.o软件包对数据进行输人、处理。2结果2.1IAs分析以IAs均值40分为界.大于或等于40分为高IAs组,小于40分为低IAs组。结果显示,高IAs组sAQ总均分及因子均分都极显著低于低IAS组,见表2.表明社交焦虑水平高者,自我接纳水平较低;反之则较高。高IAs组和低IAS组之间SAQ表2殛其二因子的f检验结果(i士J)注:*-*尸<o00l,下同2.2相关分析结果见表3。社交焦虑与自我接纳之间的Pearson相关系数为一o.515,并在o.000l水平上呈非常显著负相关,与自我接纳因子和自我评价因子也呈非常显著负相关。即社交焦虑水平越高,自我接纳水平越低;反之越高。大学生社交焦虑与自我表3接纳Pear∞n相关分析结果
8AQi函石—■赢丽瓦■1IAs样本均分
2.3回归分析结果在上述相关分析中.初步探讨了IAS和sAQ及各因子之间的一个简单相关关系。再以自我接纳及其二因子(自我接纳、自我评价)依次作为自变量,以交往焦虑总均分作为因变量做逐步回归分析,其结果见表4。自我接纳及其二因子对社交焦虑有较强的预测作用,自我接纳及二因子的标准化偏回归系数呈负值。二者的线性回归方程为:IAS=71.775—0.702*SAQ;1AS=71.796—0.722SE.0.683*sA。R。=O.266,说明在IAS的变异中,有26.6%是由sAQ或sA,sE引起的,sA、sE对IAs变异的影响大致相当。
袭4IAS与SAQ之间的回归分析结果
3讨论二者f检验结果显示,自我接纳及其二因子均分在两组之间存在极显著差异。这一结果表明,社交焦虑水平高者,自我接纳水平较低;反之则较高。在相关分析中发现,社交焦虑与自我接纳及其二因子之间呈极显著负相关,即社交焦虑水平越高t自我接纳水平越低}反之则越高。在进一步回归分析中发现.自我接纳及其二因子对社交焦虑有较强的预测作用。以上结果表明,自我接纳是大学生社交焦虑的主要影响因素之一.进一结果与丛中、高风兰的研究结果一致口],即社交焦虑与自我接纳具有显著的相关性,自我接纳是影响大学生社交焦虑的重要因素之一。这一方面可能是由于大学生自我价值舶内部评定体系尚未完全建立,其对自我价值的评判和接纳,更多的是依据其社交中他人对自我的态度。同时大学生也希望自我价值在社交中能够得到他人、特剐是权威人物的肯定和承认.因而内心特别重视他人对自我的评价.经常为能否得到他人的承认和接纳而担心,并以社交焦虑的形式表现出来.另一方面.社交焦虑一般是预期性的,即在人际交往之前,自我内心就出现了对他人能否接纳自己的担心.因而在社交中表现为紧张、恐惧和不安t尤其在与权威人物交往时为甚。建实际上是大学生自我评价优劣、是否自我接纳的外向投射,社交焦虑则是自卑心理中缺少安全感,自我否定、自我厌恶、自我惜恨等特征在社交活动中的表现。今后在对大学生出现的社交焦虑进行心理治疗与咨询时,应重视对其自我接纳心理特征进行考察和评定,并在心理治疗与咨询过程中注意促进其自我接纳心理的形成与发展,这对解除大学生的社交焦虑、提高大学生的整体心理健康水平.将台大有裨益“]。今后在针对大学生出现的社交焦虑进行心理治疗与咨询时,应重视对其自我接纳心理特征进行考察和评定,并在心理治疗与咨询过程中注意促进其自我接纳心理的形成与发展,这对解除大学生的社交焦虑、提高大学生的整体心理健康水平将会大有益处。4参考文献[1]孛荚.辱.团体心理辅导对大学生人际盘往常虐的影响.中国健康心理学杂志,200s.13(4){z5z·255[2]丛中.王长虹.临床心理治疗学.北京:人民军医出版社.2004,582[3]正向东.王希椿,马弘.心理卫生评定量表手册<增订版).北京:中国心理卫生杂志牡,1099,12[4]Robinson,sh删&wright8rr岫主编.性格与社会心理测量怠览
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