pt运动疗法
物理因子概述PPT课件
物理疗法（PHYSICAL THERAPY, PT）
物理疗法包括运动疗法和物理因子疗法。
运动疗法:是为了缓解症状、改善功能而进行全身或身体某一部分的 运动，以达到治疗的方法。 运动疗法也是徒手或借助器械，科学地、有针对性地、循序渐进地 让患者进行各种运动，以达到治疗目的的方法。如肢体瘫痪可设法 引起运动，将不正常的运动模式转变为正常或接近正常的模式。增 强和改善运动的协调性，改善机体的平衡；改善机体对运动的耐受 力等，从而恢复患者丧失或减弱的运动功能。运动疗法同时预防和 治疗肌肉萎缩、关节僵直、骨质疏松，局部或全身畸形合并症的产 生。
✓ 禁忌证 肌肉痉挛、心脏起搏器置入者、有出血倾向患者、 急性化脓性炎症、严重心功能衰竭、皮肤破损、感觉过敏 者、孕妇的下腹部。
常见的低频治疗仪
Hale Waihona Puke 中频电疗法中频电疗法：频率为1～100kHz的脉冲电流治疗疾病
的方法，称为中频电疗法。
中频包括电疗法
等幅正弦中频电疗法:应用频率1000-5000Hz的等幅正弦交流电 治疗疾病的方法，又称音频电疗法。
物理因子疗法:应用电、光、声、磁等物理因子治疗疾病促进功能恢 复的方法，国内简称理疗。 物理因子包括天然的（如阳光、空气、海水等）和人工（电、光、 声、磁、冷、热、水等）两大类。
常规的运动疗法设备（一）
常规的运动疗法设备（二）
物理因子种类简表
物理 因子 电
光
物理疗法名称
直流电疗法、离子导入疗法、低、中频电疗法、短波疗法、超 短波疗法、微波疗法 红外线疗法、紫外线疗法、可见光疗法、激光疗法
直流电疗法
直流电疗法：应用30-80V、小强度（小于50mA）平
稳直流电流作用于人体治疗疾病的方法 特点： ✓ 促进血液循环，加强组织再生的能力 ✓ 对神经系统功能有显著的影响 ✓ 消除炎症，促进愈合。 ✓ 促进骨再生修复：微弱直流电有促进骨再生修复的作
运动疗法概述ppt课件
1.增强肌力 2.可能耐力下降
每一肌横断面积范围内很慢 代偿性过负* 增加力的负荷 （代偿性肥大）
1.肌纤维增粗 2.快纤维向慢纤维转变 3.保持氧化能力
1.增加肌力 2.增强维持肌张力的能力 3.不易疲劳
固定肢体
每一肌横断面积范围内减少 力的负荷，减少收缩频率
1.肌萎缩
力量和耐力均下降
2.氧化酶减少
▪ 决定肌力大小的因素： ➢ 运动单位的募集程度 ➢ 肌肉的横截面 ➢ 肌肉收缩前的初长度 ➢ 肌肉作功时的力臂长度 （杠杆效应） ➢ 肌纤维走向与肌腱长轴的关系
二、运动生理基础
▪ 对骨骼肌的影响 ▪ 对心血管的影响 ▪ 对代谢的影响 ▪ 对呼吸系统的影响 ▪ 对泌尿系统的影响
▪ 对骨关节的影响 ▪ 对神经体液的影响 ▪ 对精神心理的影响 ▪ 对代偿功能的影响
其他分类
▪ 作用部位
器械使用
局部
整体 器械
个人 组织形式
小组
徒手
临床应用
▪ 神经系统：脑血管意外、脑瘫、脊髓损伤 ▪ 运动系统：创伤、关节手术、关节炎、骨质
疏松 ▪ 心肺系统：高血压、冠心病、慢阻肺 ▪ 内分泌系统：糖尿病、肥胖
超越传统观念,早期临床康复
运动疗法禁忌症
▪ 绝对禁忌
➢ 危重病需绝对休息者 ➢ 严重的心血管疾病
运动疗法的注意事项
▪ 掌握好适应证 ▪ 循序渐进 ▪ 持之以恒 ▪ 个别对待 ▪ 及时调整
运动疗法常用设备
▪ 卫生部1996年4月发布的《综合医院康复 医学科管理规范》
▪ 运动治疗室一般面积为200~300m2,高度宜 在3m以上
▪ 运动训练和运动评估设备
肩 关 节 旋 转 训 练 器
上肢CPM
运动疗法实习报告
实习报告实习单位：XX医院康复科实习时间：202X年X月X日至202X年X月X日实习人员：XX实习内容：本次实习主要涉及运动疗法（Physical Therapy，PT）方面的实践操作，运动疗法是康复治疗的重要组成部分，旨在通过有针对性的运动训练，提高患者的运动功能和日常生活活动能力。
在实习期间，我参与了多个患者的康复治疗过程，学习了多种运动疗法的应用技巧。
1. 良肢位的摆放：良肢位是指患者在休息和睡眠时，采取有利于预防或减轻肢体功能障碍的体位。
在实习中，我学会了如何根据患者的具体情况，正确地摆放良肢位，以促进患者的康复。
2. 起立床训练：起立床训练是一种用于改善患者站立和行走能力的运动疗法。
在实习中，我学会了如何操作起立床，并指导患者进行训练。
3. 被动活动：被动活动是指治疗师或患者在主动运动的基础上，通过外力辅助完成关节活动的运动疗法。
在实习中，我学会了如何为患者进行躯干、双侧髋、踝等关节的被动活动，以提高患者的运动功能。
4. 翻身起坐训练：翻身起坐训练是一种用于改善患者翻身和坐起能力的运动疗法。
在实习中，我学会了如何指导患者进行翻身起坐训练。
5. 感觉输入训练：感觉输入训练是一种通过刺激患者的感官，提高其感觉和运动功能的运动疗法。
在实习中，我学会了如何为患者进行正确的感觉输入训练。
实习心得：通过本次实习，我对运动疗法有了更深入的了解，学会了多种运动疗法的应用技巧。
同时，我也认识到运动疗法在康复治疗中的重要性，只有通过有针对性的运动训练，才能真正提高患者的运动功能和日常生活活动能力。
在实习过程中，我积极学习、虚心请教，不断提高自己的专业技能。
同时，我也注重与患者沟通，鼓励他们积极参与康复训练，增强他们的康复信心。
总之，本次实习让我收获颇丰，不仅提高了我的专业技能，也增强了我的临床实践能力。
在今后的学习和工作中，我将继续努力，为康复事业贡献自己的力量。
运动疗法
常见方法
医疗体操
医疗体操是运动疗法中最常用的方法，能按所需运动方式、速度、动作的幅度、协调性与肌肉的力量进行训 练，做到循序渐进。医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合。在进行医疗体操时 可使用器械，也可徒手。分为主动运动，即利用患者自身主动进行，被动运动是利用外力来增大关节的活动范围 及肌肉力量。外力包括健侧肢体、旁人的力量或器械的力量。医疗体操可用于预防疾病，以促进身体健康，可用 于损伤与疾病的治疗，根据疾病与伤残的特点、功能状况和要达到的治疗目的，有针对性地选择合适的医疗体操 进行训练。可选用不同的方式，例如肌肉力量的训练、关节活动度的训练、耐力训练、放松训练、呼吸训练、平 衡运动等。关于运动量、运动强度、活动范围，应根据患者对运动的耐受情况，及时予以调节。也可根据病情及 情况分阶段进行训练。
康复医学所要解决的最常见问题是运动功能障碍，因此运动疗法已成为康复治疗的核心治疗手段，属于物理 疗法（physical therapy，PT）两大组成部分之一（另一组成部分为物理因子疗法）。
适应症
外科疾病
骨折，肌肉韧带劳损或撕裂，腰椎间盘突出症或其摘除术后，颈椎病、肩关节周围炎、人工关节术后，膝关 节半月板或游离体摘除术后，截肢术后、断肢再植术后，胸腔腹腔大手术后，外翻足、内翻足、扁平足，脑震荡、 脑挫伤，烧伤、冻伤，静脉曲张及其术后等。
内容
(1)运动种类：有耐力性运动、放松性练习，医疗体操、器械练习等，应指明以哪一种为主或者兼而有之。 在根据病情的要求下，避免患者感到单调、枯燥。
(2)运动强度、时间与频度：运动疗法最重要的是运动量，包括强度、持续时间及频度三因素。上述三种因 素可以互相调整，如强度过大，时间与频度则适当减小。
控制运动强度方法根据不同的疾病而不一样，治疗脏器疾病时一般采用中等强度，但最适合的运动强度应通 过运动试验决定，常用运动时的心率，运动时的吸氧量与最大吸氧量表示。而对另一类疾病，如骨关节功能障碍 者，一般以每次运动后局部有轻微酸胀感及不出现疼痛为适宜。对于神经系统所引起的瘫痪部位在进行活动后， 以不发生肌肉明显疲劳感为宜。
2002-OT--概述
7
理疗作用机制
兴奋性 细胞或活组织对环境变
化引起反应的能力称为
兴奋性(excitability) 刺激 引起反应的环境条件变
化称为刺激(stimulus)
8
兴奋
机体组织在接受刺激时,从相 对静止转化为显著变动状态 称兴奋
抑制 机体组织在接受刺激时,从显
著变化转化为相对静止状态
称抑制
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一 神经调节机制
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5
理疗特点
收效快 无痛苦 副作用少 疗效持久
低中频电疗， 治疗急性扭挫伤 温热治疗痉挛 低中频电疗产生麻刺 稍痛 以痛抗痛 红斑 色素沉着 反复电刺激 皮肤粗糙 刺痒 正常反应 可消除，无危害 积累效应
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紫外线照射
物理因子治疗作用
消炎 镇痛 抗菌 镇静与催眠 兴奋神经-肌肉 缓解痉挛 软化瘢痕 消散粘连 加速伤口愈合 加速骨痂形成 增强免疫 脱敏 抗癌
一.概述 物理疗法: Physiotherapy PT 运动疗法 物理因子疗法
1
物理因子疗法：
在现代医学中把研究和应用天然 或人工物理因子作用于人体，并通 过人体神经、体液、内分泌或免疫 等生理调节机制，达到保健、预防、 治疗、和康复目的的方法称为物理 疗法(Physiocal therapy ,PT) 。
1 生理作用 2 治疗作用
理疗作用的特性
●
小剂量时 呈现
●
基于不同物理因子对不同细胞
组织 器官的相对选择性
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五 影响理疗应答效应的因素
(一) 外因 1 刺激种类和性质
2 刺激剂量
3 刺激环境和条件 (二) 内因 1 机体状态
2 疾病情况
3 个体差异
4 刺激部位
常用的康复治疗方法
常用的康复治疗方法作为临床科室，康复医学科一般采取小组工作的方式（team approach)，由康复医师主持，成员包括物理治疗师、作业治疗师、言语治疗师、假肢与矫形器师或康复工程人员、社会工作者等，必要时还请相关科室人员参加。
在组长领导下，各种专业人员对患者进行检查评定，共同制定一个完整的、分阶段性的治疗方案。
并且还要定期评定患者情况，以进行修改、补充和总结。
康复治疗中，常用的治疗方法有：物理治疗、作业治疗、言语治疗、心理辅导与治疗、康复工程、中国传统治疗、康复护理、社会服务等。
1.物理治疗（physiotherapy，PT) 包括物理因子疗法和运动疗法。
物理因子疗法是使用电、光、声、磁、水、蜡、力等物理因子治疗，对减轻炎症、缓解疼痛、改善肌肉瘫痪、抑制痉挛、防止瘢痕的增生以及促进局部血液循环障碍等均有较好效果。
运动疗法是通过手法操作或体操或借助器械等主动和/或被动运动的方式来达到改善或代偿肢体或脏器功能的治疗方法。
如肢体瘫痪后通过采用各种促通技术（Bobath技术、Brunnstrom技术、Rood技术等)，将不正常的运动模式转变为正常或接近正常的模式，增强对肌群和肢体的控制能力及运动的耐力，改善运动的协调性和平衡，科学地、有针对性地恢复患者丧失或减弱了的运动功能，同时预防和治疗肌肉萎缩、关节僵直、骨质疏松、局部或全身畸形等并发症。
2.作业治疗（occupational therapy，OT)作业治疗是针对病、伤、残者的功能障碍，从日常生活活动、手工操作劳动或文体活动中，选出一些针对性强、能恢复患者功能和技巧的作业（常常合并有使患者感兴趣的因素)，让患者按照指定的要求进行训练，以逐步恢复或改善其功能。
在生活自理生活方面，常选用进食、梳洗、穿衣、从床上到轮椅等转移活动；在手工操作方面，常选用木工、纺织、刺绣、制陶、手工艺品制作等；在文体活动方面，常选用套环、拼七巧板、九柱戏、书法、绘画和各种有价值的游戏等。
第一章-运动疗法概论
徒手治療Manual therapy
按摩 (massage) 被动关节运动 (passive range of motion) 关节松动术 (mobilization) 牵拉 (stretch) 本体感觉神经肌肉促进 (proprioceptive
neuromuscular facilitation，PNF)
运动疗法目的
康复医学是功能医学。运动疗法是康复医学 重要的治疗技术之一，它主要是通过运动的 方法，治疗患者的功能障碍，提高个人的活 动能力，增强社会参与的适应性，改善患者 的生活质量。
具体化目的
牵张短缩的肌肉，肌腱，关节囊及其他软组织，扩大关节活动度。 增强肌肉的肌力和肌肉活动的耐力。 抑制肌肉的异常张力，使肌肉松弛，缓解其紧张度。 针对患者的功能障碍，如脑卒中后的肢体偏瘫，对瘫痪肢体施行运动功能的再学
运动疗法中常用的运动方式
被动运动（passive movement）：适用瘫痪或很软弱肢体 • 预防挛缩和粘连 • 刺激伸屈反射 • 增强本体感 • 为主动运动作准备
助力运动（assisted movement） • 增强肌力和改善功能
主动运动（active movement） • 增强肌力和改善功能 • 改善心肺功能和全身状况
同一运动不同运动功能的肌肉、增加其接受外界刺激的敏 感性、影响同一模式中力量较弱的肌肉。
运动疗法适用的对象
神经系统疾病 骨科疾病 内脏器官疾病 肌肉系统疾病 体育外伤后功能障碍及其他障碍
临床应用
神经系统疾病
• 脑血管意外、颅脑外伤、脊髓损伤或炎症、周围 神经损伤、脑性瘫痪等
辅助主动运动
辅助运动：即凭借治疗师、患者健肢、器械 装置（如滑轮、回旋器）、气垫气球、水浴 等方法的辅助或消除重力的影响下，引导和 帮助患者主动完成的运动。助力常加于肌肉 开始收缩和结束时，尽量使主动运动为主， 助力运动为辅
什么是运动疗法
运动疗法运动疗法：是指利用器械、徒手或患者自身力量，运动疗法通过某些运动方：（主动或被动运动等），使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。
康复医学所要解决的最常见问题是运动功能障碍，因此运动疗法已成为康复治疗的核心治疗手段，属于物理疗法（physical therapy, PT）两大组成部分之一（另一组成部分为物理因子疗法）。
临床应用：神经系统疾病：脑血管疾病后遗症，周围神经损伤，腰神经根炎，多发性周围神经炎，神经官能症，面神经麻痹，进行性肌萎缩，脊髓空洞症等。
运动器官疾病：颈肩腰腿痛，四肢骨折或脱位后，关节炎。
内脏器官疾病：冠心病，心脏瓣膜病，心力衰竭代偿期，高血压病；慢性气管炎，支气管炎，肺炎等常用技术：1.关节活动技术2.软组织牵伸技术3.肌力训练技术4.步行训练技术5.神经发育疗法6.运动再学习疗法7.有氧训练。
运动处方:运动种类：有耐力性运动、放松性练习，医疗体操、器械练习等，应指明以哪一种为主或者兼而有之。
在根据病情的要求下，避免患者感到单调、枯燥。
运动强度：制定运动强度方法根据不同的疾病而不一样，治疗脏器疾病时一般采用中等强度，但最适合的运动强度应通过运动试验决定，常用运动时的心率，运动时的吸氧量与最大吸氧量表示。
持续时间：一般为15 ~ 30min，耐力性运动15 - 60min。
运动时间的长短，还应考虑运动强度，如运动强度较大，则运动持续时间可以适当减少。
频度：运动的间隔时日，一般每日或隔日1次，但对神经系统或骨关节功能障碍者，除每天运动1次外，还应增加自我锻炼时间。
另外，间隔不要超过4日。
因运动间隔时间太长，运动效应会消失，影响治疗效果。
注意事项有:1.运动处方的强度确定后，应要求患者逐渐适应，决不可要求次即达到，但也不能拖延过长时间。
2.若在治疗过程中出现其它疾病，例如外伤、感冒等，则应暂停，不要盲目进行。
3.在运动后切勿立即进行热水浴，以避免导致血量进一步集中于外周循环，使血压突降甚至诱发心率失常。
运动疗法
在特殊教育辞典中，运动疗法的定义是：通过人体肌肉关节的运动，达到防治疾病、促进身心功能恢复和发展的目的。
那么，运动疗法有哪些训练方法呢？在治疗的过程中有哪些需要注意的地方？一、运动疗法的含义应用力、电、光、声、水和温度等物理学因索来进行治疗的方法叫做物理疗法(physical thetapy，PT)，其中使用器具或者治疗者徒手或利用儿童自身的力量。
通过主动和被动的运动，使全身和局部功能达到恢复的治疗方法是运动疗法(kinesiotherapy，exercise therapy)。
运动疗法包含两个方面的意思：一、它是一种通过身体活动，要求治疗者在治疗师的指导和监督下主动地、积极地参与治疗，是一种主动性的康复治疗技术；这是运动疗法与传统的物理疗法最显著的区别，传统的物理治疗被视为被动性的康复治疗技术。
由治疗师施加光、电、声、磁水、温度等进行治疗，治疗者在治疗过程中处于被动状态。
二，它是以运动功能恢复为目的的治疗方法。
运动疗法是康复治疗的基本方法之一，以运动学和神经学为基础，以各种运动方式。
包括中国传统医学的各种健身方法，徒手或借助于一些器械、设备来进行。
常用的器械、设备有：(1)一般的锻炼设备，包括肋木、体操垫、体操凳、体操棒、墙壁拉力器、固定脚踏车等。
(2)增进关节活动范围用设备，包括旋转器、牵引器、爬板、多用悬挂床、摆动椅等。
(3)增进肌力用设备，包括哑铃、沙袋、弹簧拉力器等。
(4)步行训练用设备，包括平行杆、学步车、拐杖、手杖、步行器等。
(5)牵引用设备。
(6)水下运动设备以及适用于儿童患者治疗用的玩具性器械等。
在运动治疗过程中，肌肉和关节作为运动的动力系统和杠杆系统直接参与了运动过程。
所以运动疗法运用于有关肢体障碍方面的治疗。
比如，脑瘫儿童的运动疗法，肢体骨折后的功能恢复性治疗，中风儿童康复治疗等。
运动除了直接影响肌肉和关节的机能状态外，它还对机体的多个系统产生良性的影响，所以，在应用其他疗法对儿童进行康复治疗时，往往需要运动疗法给予配合。
脑损伤的运动疗法
针对脑卒中的医学性康复概略
一、促进自然恢复 二、强化残存能力 三、防止二次性障碍 四、获得代偿手段 五、环境整备
一、促进自然恢复
- 全身状态的维持，改善 - 促进瘫痪侧的随意运动 （共同运动到分离） - 促进改善高级脑机能
二、强化残存能力
- 强化健侧肢和躯干肌
- 基本性动作能力的再学习及 日常生活动作的再获得
- 高级脑机能障碍的改善和代偿
三、防止二次性障碍
（废用征候群和误用征候群）
（1）废用征候群 a. 运动器障碍 - 肌萎缩，肌力低下 - 关节挛缩及变形 - 异位骨化
b.呼吸循环器障碍 坠积性肺炎 起立性低血压 下肢静脉血栓 褥疮
c. 精神机能障碍
- 痴呆，注意，觉醒障碍 - 睡眠障碍 d. 其它 - 便秘，便失禁 - 排尿障碍 - 尿路结石的形成
脑损伤的运动疗法（PT)
中国康复研究中心 首都医科大学康复医学院 刘建华
康复的过程
发症 紧急入院 救命的一次性治疗，床边PT开始 康复科接诊，向PT等其他部门发出处方 PT,OT等的治疗开始
三大功能障碍的治疗方针
1. 机能形态障碍(Impairment)— [ 治疗] (1) 合并症的预防和治疗。 （2）促进麻庳的恢复。 （3）促进失语，失行
对于转移性脑肿瘤的患者，如有预后不好或高度痴呆 造成学习能力低下的情况下，以维持现有的机能为目 的。
4、为了短期内显示出治疗效果，找出患者特有 的问题，进行重点的高密度的治疗以得到需要 的效果。
5、对于脑损伤的患者PT最重要的利用残存机能 最大限度地让患者去适应环境。为此对现有机 能的实用性进行实用性的评价，代偿的可能性 的有无和改善的可能性的有无进行仔细的研究 非常必要。
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运动疗法常用设备
上肢运动治疗器械 下肢运动治疗器械 牵引器械
辅助步行器械
生活辅助器械 转移辅助器械
平衡训练器械
其他，如训练用垫和床、姿势矫正镜等。
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运动疗法基本原则
因人而异
– 功能障碍特点、疾病情况、康复需求。
循序渐进
– 量变积累达质变，功能重建需再学习，强度、时间、 难度。
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助力活动
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主动运动
指患者主动独立完成，无外力作用的肢
体活动，以增强肌力和耐力，改善关节 功能、心肺功能和全身情况。
–主要适用于肌力3级的患者 –各种日常活动、医疗体操、有氧活动训练
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代偿和替代原理的技术 – 能量节约技术、辅助具应用等。
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概述
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康复治疗学
物理治疗(physical therapy)
作业治疗(occupational therapy)
言语治疗（speech therapy） 心理治疗（psychotherapy） 康复工程（rehabilitation engineering) 中国传统康复治疗。
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基本运动方式
电刺激运动
助力运动
主动运动
抗阻运动 – 等长运动 – 等张运动 – 等速运动
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肌力练习方法的选择
手法肌力测试（MMT）的评价标准 0 无可测知的肌收缩 1 无关节运动，可触及肌收缩 2 在消除重力下运动 3 能抗重力运动至标准姿势或维持此姿势 4 能抗部分阻力运动至标准姿势或维持此姿势 5 能抗重力及正常阻力运动至标准姿势或维持此姿势
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基本体位
功能位 – 指当肌肉和关节功能不能或尚未恢复时，可以使肢 体发挥最佳功能的体位，通常为肌力平衡位，以利 于最大限度的进行日常生活活动。 – 上肢多为屈曲位，下肢多为伸展位。 抗痉挛位 – 指肢体对抗痉挛的体位，用于中枢神经损害的患者。 – 体位与痉挛模式有关，原则上使肢体向痉挛的相反 方向牵张，从而尽量牵张痉挛肌。
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肌力练习方法的选择
肌力
0
训练方法
被动运动、电刺激运动 、 传递冲动练习 同上+肌电反馈（电刺激）、 助力运动、免负荷主动活动 主动运动 抗阻练习
1-2
3-4
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电刺激运动
用电刺激的方法诱导肌肉收缩，以预防
肌肉萎缩和关节粘连形成，为主动运动 做准备，适用于肢体瘫痪，肌力0－1级 无法运动者。
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运动处方
指根据患者的临床和功能状况评估结
果，以处方形式为患者安排的运动治 疗方案。 基本内容
– – – – 运动方式 运动量（强度、时间、频率） 疗程 注意事项
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运动疗法基本类型
力学和运动学原理的技术 –肌力训练、耐力训练、关节活动度训练、牵张训 练、牵引治疗、呼吸训练、放松训练、平衡训练、 协调训练、步行训练、转移训练、水中运动疗 法。 神经肌肉促进技术 –Rood技术、 Bobath技术、Brunnstrom技术、本 体感觉促进技术（PNF）和运动再学习技术。 代偿和替代原理的技术 –能量节约技术、辅助具应用。
– 肌电触发功能性电刺激 – 肌电生物反馈训练肌力
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电刺激运动
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助力运动
借助外力辅助和患者主动收缩完成的肢
体活动。强调患者最大程度用力，仅给 予最低限度的助力。
– – – – 主要适用于肌力为1-2级的患者 治疗师或患者的健肢帮助 患者用健肢通过棍棒、器械等帮助 免负荷运动：滑轮、吊带、支撑滑板（肌力 达2级时） – 水的浮力去除肢体自身重力的运动
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肌力训练的意义
防治肌肉萎缩
促进肌力 改善骨关节功能 纠正畸形 防治内脏下垂 改善呼吸、循环功能 缓解疼痛
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肌力练习的机制
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遵循超量恢复规律原则
肌肉练习要引起肌群疲劳。因为无明显的肌
肉疲劳也无超量恢复出现，肌肉练习也难以 取得明显效果。 要掌握适宜的练习频度，尽量使后一次练习 在前一次练习后的超量恢复阶段内进行。间 隔太短，肌肉疲劳尚未完全恢复，继续练习 将加重疲劳，引起肌肉劳损；间隔太长，超 量恢复已消退，无从积累无法使肌肉收缩力 增强。
PT之运动疗法
1
主要讲述内容
概述 –定义、基本体位、运动处方、基本 类型、常用设备、基本原则 力学和运动学原理的技术 –肌力训练、耐力训练、关节活动度 训练、牵张训练、牵引治疗、呼吸 训练、放松训练、平衡训练、协调 训练、步行训练、转移训练、水中 运动疗法 。
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主要讲述内容
神经肌肉促进技术 – Rood技术、Bobath技术、Brunnstrom技 术、本体感觉促进技术（缩
根据肌纤维长度不同改变，可分为
– 等张缩短（向心性收缩）：肌收缩时，肌
纤维长度向肌腹中央收缩，肌起止点缩短、 接近。如肱二头肌等张缩短的屈肘。 – 等张延伸（离心性收缩）：肌收缩时，肌 纤维长度变长，肌起止端延伸，此时肌收 缩主要控制肢体坠落的速度。如下楼时为 支撑腿的股四头肌等张延伸。
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PT的含义
物理疗法 (physical therapy,PT) 光、电、热、 磁等物理因 子的
理疗
身体、 体力的
体疗 （运动疗法）
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运动疗法定义
指以生物力学和神经发育学为基础，采用
主动和被动运动，通过改善、代偿和替代 的途径，旨在改善运动组织（肌肉、骨骼、 关节、韧带等）的血液循环和代谢，促进 神经肌肉功能，提高肌力、耐力、心肺功 能和平衡功能，减轻异常压力或施加必要 的治疗压力，纠正躯体畸形和功能障碍。 是康复医学中最基本、最积极的治疗方法。
持之以恒
– 获得效应，效应消退。
主动参与
– 最佳效果。
全面锻炼
– 多器官、多组织、多系统，生理、心理、职业、教 育、娱乐。
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力学和运动学原理的技术
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1、肌力训练
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肌力训练中肌肉收缩形式
等长收缩（isometric contraction）：肌肉
收缩时，整个肌纤维长度无改变，不产生 关节的活动。所作功为肌张力的增高。如 抬高一重物的对抗重力的活动。 等张收缩(isotonic contraction)：肌肉收缩 时，整个肌纤维长度发生改变，张力基本 保持不变，可产生关节的活动。