野营拉练
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篇一：部队野营拉练快板词
军号响战旗扬我们部队拉练忙号令撼山岳迷彩奏乐章争分夺秒上士气在高涨
军号响战旗扬我们部队拉练忙吃住走打藏风雨铸高墙陆海空天电处处摆战场
拉练忙拉练忙祖国一天不统一使命就在肩上扛武艺练的精胜利有保障
我们来拉练个个是好汉你如弓我似箭猛虎下山不可挡蛟龙出海士气旺
我们来拉练激情冲云天智勇双全定乾坤运筹帷幄操胜卷
我们来拉练心里比蜜甜绿色军装抖精神火红战旗展笑颜
越密林趟溪水看我战士飞毛腿野营拉练山野行路标直指雪山北
穿夜幕披晨曦看我战士飞毛腿野营拉练昼夜行晨星闪烁映军徽
疾如风讯如雷看我战士飞毛腿敢打必胜豪情在誓壮国魂显军威
不怕苦不怕累练它一个千百回练得武器长手背随心所欲任指挥拉练就是为打赢我们时刻做准备
流血汗不流泪掉皮掉肉不掉队动如猛虎讯如雷身手不凡显神威拉练就是为打赢祖国（和平）我守卫
同志们战友们数九寒天雪纷飞我们肩负使命来行军满腔热血不言累
想当年忆往昔
革命的脚板英雄的精神伴我们走下两万五千里风又大雪又急战士们缺粮又少衣渡赤水夺卢定
爬雪山过草地忍饥饿战疲劳党员干部冲在前战士们个个是好汉
看今天比过去周密计划果断决策精明指挥将我们来指引组织的关怀首长的厚爱同志们的帮助让我们热血齐凝聚
你在前我在后心连心手拉手让我们
用革命的乐观军人浪漫饱满的热情昂扬的斗志比比看
比比谁的意志坚看看谁的品质优不怕苦不怕累掉皮掉肉不掉队爱祖国爱人民坚持原则立场坚立场坚
篇二：如何预防野营拉练中的伤病
如何预防野营拉练中的伤病
1、如何做好冬季行军的卫生保障
冬季行军容易发生冻伤、感冒、摔伤及扭伤等。由于防寒服装的增加，负荷量随之加大，行军时产热出汗，休息时遇冷服装便会冻结。严寒条件下行军，走起来易冻脸，停下来易冻脚，掉队迷路易冻僵，冰坡险路易摔伤。
预防的方法是：行军前加强防冻教育，检查御寒装备，抓好防冻组织和急救治疗措施。行军中队形要密集，顺风行军要扎好袖口、裤脚口，休息时应选避风向阳处，增加小休息次数，缩短小休息时间，防止久坐受凉。休息时不宜结衣脱帽，适当活动手脚，用手搓耳、面及易冻部位。宿营时热水烫脚，更换潮湿的鞋袜并及时烤干。冬季行军能量消耗增加，除保证每日3餐热食外，有可能时适当增加脂肪的供给量，增加富含VB2和VC的食物。
2、冻伤的预防
冻伤主要是由于寒冷刺激引起，特别是当身体或身体的某一部位长时间暴露在寒冷的环境中时，极易形成冻伤，冻伤的部位多是手、足、耳廓等。当空气中的湿度较大，即使温度不太低也有可能发生冻伤，有些在野外驻训的官兵，往往没什么感觉就冻伤了，就是这个原因。
冻伤的发生还与人的体制、营养等有关。对冻伤
现象来说，重点是做好预防，在寒冷的环境中活动时一定要做好自我保护工作，穿着一定要暖和。多参加体育锻炼，特别是户外锻炼，这有助于提高肌体的耐寒能力；养成用冷水洗漱的习惯，不要因为冬季寒冷而忽视了冷水的作用；注意自己的膳食结构，增加蛋白质和脂肪的摄入量，保证合理的营养供给。另外，在行军时要注意经常性地揉搓自己的手、脸及耳廓等易冻部位，行军前要简单的做一下肢体活动，以提高机体对寒冷的适应能力，行军结束后要及时更换自己的湿衣服。虽然这样，有时我们一定要学会一些简单的处理方法。对于冻伤较轻者，如手、脚、耳等局部较轻的伤冻发生时，立即进入暖和的屋子里，注意对冻伤部位进行保暖，用40度左右的温水热敷冻伤部位，并反复的揉搓（力度不可过大），以加速血液的循环。同时也可根据医生的要求外涂一些药物，以加快冻伤部位的恢复。但如果冻伤部位比较严重，要立即到医院接受治疗，途中注意对冻伤部位进行保暖，千万不可用较大的力量进行揉搓，同时也禁止用火烤或热水烫。
3、如何预防行军“摩裆”？
摩裆是由于裤裆瘦小，裤头太小太紧，行军时上下前后摩擦，造成大腿内侧皮肤损伤所致。“摩裆”多见于热区或夏季行军时，由于出汗多、雨水多，衣裤常被浸湿，使裤裆紧贴大腿，以致引起“摩裆”。
“摩裆”的主要表现：开始为大腿内侧皮肤发红、充血，若不及时采取预防措施，继而患处表皮糜烂，溢出浆液性分泌物。接触患处有疼痛感，对行军有妨碍。
“摩裆”的预防措施：行军中尽量穿半旧裤头和长裤，腰带系在髋关节以上2-3cm处为宜，使裤裆宽大部分尽量降到腹股沟以下部位，以免摩擦；行军中若大腿内侧有摩擦痛感时，应在患处涂上凡士林等油剂，以减轻局部的摩擦。
4、脚泡预防知多少？
脚泡是影响部队行军能力，增加疲劳的一个重要因素，其发生原因是由于长时间的行走，脚底汗湿使表皮软化，脚底着力部位长时间摩擦，促使局部组织液渗出而形成脚泡。通常行军头几天发生较多，以后随锻炼适应，脚泡发生率逐步降低，与袜有褶皱、鞋袜潮湿，鞋号过小、负重不均、走路不稳、掉队追赶、道路情况、行军锻炼、足疾等因素有关。
预防措施：
（1）加强行军锻炼：行军锻炼要循序渐进，逐步增加行军速度和负重，行程先近后远。实践证明有锻炼的老战士，行军脚泡发生率较低。
（2）鞋袜要合适：鞋子大小要合适，最好是半新解放鞋且要大一号。袜子要合脚，并保持清洁、柔软、干燥、平坦、无泥沙。
（3）行军速度要均匀：行军时不能时快时慢，步伐平稳均匀，要全脚掌着地。走公路时两边的队列要经常调换，队列的末尾较累，必要时调整行军序列。
（4）宿营后用热水烫脚：用热水烫脚可促进局部的血液循环，对易发生脚泡的部位加以按摩。
5、如何预防脚肿？
脚肿多发生于长途行军的中期和后期。其主要原因是平时缺乏锻炼，当行军强度大或负重量大时，以及走路不均，引起下肢肌肉过度疲劳，局部血液回流不畅，此外不同程度的扭伤，也可引起肿胀和疼痛。
预防方法是加强行军锻炼。行军时应低抬脚、迈大步、步态温，可以减轻肌肉的疲劳。鞋带、裤带、裤脚和踝、膝关节，宿营时热水烫脚。
已发生脚肿的应积极治疗，可采用热白酒、热醋擦拭肿胀部位，也可用松节油、樟脑油等反复涂擦患处，具有止痛消肿的作用。
6、常见的挫伤与扭伤防治
挫伤是外伤所致的皮肤和皮下组织损伤，皮肤无裂口，局部青紫，皮下淤血、肿胀、压痛，以四肢部位多见，可有功能障碍。严重挫伤可合并骨折、脱臼和内脏的损伤，以致发生休克、昏迷。应及时送有条件的医院单位救治。对挫伤的一般处理如下：
（1）对皮肤有轻微擦伤者，消毒后，以无菌敷料包扎，并将患肢抬高休息。
（2）肿胀、疼痛明显者，可外贴风湿跌打膏、伤湿止痛膏、玩应膏。
（3）若手指挫伤有甲下血肿时，可在局部消毒后，针刺放出积血，外用纱布包扎。
（4）必要时给以抗菌药物，以防感染。
扭伤
扭伤是关节附近的韧带部分纤维断裂，并伴有出血，受伤部位关节局部肿胀、瘀斑、功能障碍及压痛。扭伤常发生在踝部、腰部、颈部。踝关节扭伤时，应注意与踝部骨折、脱位相鉴别。对扭伤的一般处理如下：
（1）四肢关节扭伤早期，应冷敷治疗，以减少局部组织充血、出血、肿胀。患肢抬高休息。（2）可用韭菜、凤仙草（全草）、节骨草或山里红等捣烂外敷。内服跌打丸、舒筋活血片等。
（3）根据病情可采用推拿疗法、针刺疗法或普鲁卡因封闭疗法。踝关节扭伤可用3-4条胶布固定，使踝部翻向伤侧位。
（4）扭伤24小时后，局部可做理疗或热敷。
7、行军骨折的预防
篇三：野营拉练
大高镇第一中学七年级四班“野营拉练”活动方案
一、拉练的目的和意义：
现在的孩子们，大多娇生惯养，衣来伸手饭来张口，没有受过半点的挫折和委屈。自理自立能力差，更缺少吃苦耐劳、不怕困难的的精神和顽强的意志，在困难和挫折面前大多望而却步，不能坚持。在班集体中，大多以自我为中心，缺少团结合作的能力。面对现代学生身上表现出来的种种缺点，我一直想尽自己最大的能力去帮助他们克服。单靠说教似乎很难解决这一问题，于是我想通过各种丰富多彩的活动来达到这一目的。
野营拉练是一项艰苦而又考验人的活动，通过这项活动，既能磨练学生的意志、体验心酸和幸福，又能锻炼体魄、增强学生不怕吃苦、不怕受累的精神，以及遇到困难时的坚持精神、合作意识、责任意识，要积极树立给自己一万个坚持的理由，绝不给一个放弃的理由，树立克服困难的决心，增强学生组织纪律观念和环保意识，体验挑战自我极限的快乐。对学生进行耐挫教育，培养学生的良好心理素质和团队协作精神，通过实践、体验，升华学生集体主义情感和人文素养，加深学生和老师之间的友情，树立正确的人生观和价值观，同时让学生亲近自然、回归自然，充分享受春天的阳光，进一步激发学生的团队精神和热爱家乡的感情，培养学生多种精神品质，进行班级凝聚力建设等。
二、拉练的具体要求及流程：
每人带背包一个，里面放置大羽绒服一件，矿泉水四瓶，搪瓷缸子一个，另外准备好几粒感冒药，有条件的可带手机一部，不准搁放任何食品，包括零食，其他物品一律不准携带。出发后，中途不停留不休息，到达目的地后，调整休息三十分钟，然后分组到附近村子讨饭，一个小时后必须返回，接着生火做饭，进行野餐，饭后举行篝火晚会。晚会结束安排宿营休息。明天一早起来后，先感受春天早晨的美好，然后吃饭，饭后返回校园，沿途欣赏美丽的春光，感受家乡春的气息，体验个人融入集体的快乐，中途集中分小组休息和自由活动，师生间、生生间交流感情，加深友谊。全程徒步感受遇到困难时的坚持精神，体验挑战自我极限的快乐，互帮互助的温馨，全程大约25公里，胜利返回学校，各小组集中考勤点名，最后解散，学生回家。整个过程带队老师完全和学生一样参与其中。
二、时间地点
2013年清明左右，准备下午4:30集合，4:40拉练出发仪式，5:00从学校出发，目的乔家闸。
四、领导小组
1、总指挥：何本清
2、副总指挥：吕建俊
3、助手：各组组长
三、拉练前筹备
1、服装：学生一律穿校服、（全身而不是半身校服）运动鞋。
2、班会动员：召开专题班会和家长会，这两个会议非常重要，要全面对学生进行思想、纪律、安全、环保、各项要求以及拉练目的意义教育，也要完全取得家长的同意和支持，如有不愿参加的绝不勉强。
3、对参加拉练学生登记造册。特殊体质、不能上两操体育课的不能参加拉练，因病因事等凡是不参加活动的学生一律写出书面假条并告知家长要求其必须回家。注意必须是学生亲自登记姓名，报班主任备案。
五、出发仪式：（仪式主持人：丁乐乐）
1、班主任表态发言。两个方面：
（1）鼓励学生“相信自己，行，能行，一定行”，让学生怀着“我们一定能行”的信心踏上路途。
（2）决心保证学生一路来回安全，为同学们“护航保驾”，与学生同行、同体验。
2、学生代表表态。“严守纪律，服从指挥；迎难而上，坚持不懈；忠于团队，不抛弃，不放弃”。
六、拉练中要求：
（1）班主任紧随不离队，时刻陪伴学生，保证学生的绝对交通安全，让学生做到文明、有序，服从安排指挥，遇到意外情况班主任能迅速报拉练指挥部处理。
（2）班级学生要编成四个小组，每组两列纵队，体质强弱搭配，每组正副组长时时点名不少人，不经班主任允许不得私自离队。
（3）途中班主任要密切监控学生不掉队、不离队、不打闹、不追逐、不打架、跟紧队、队伍要时刻紧凑不变形，班主任要时刻把有关问题及时消灭在萌芽状态，返回到校集中解散，清点人数，不缺人，最后向校长上报是否全部安全返回。
（4）行进途中歌声嘹亮（至少准备三首歌曲）、口号响亮（活动前自定口号），尤其是出校门、进校门以及关键检查时间段，班级学生精神饱满、情绪高涨、一路歌声、一路口号、纪律严明、互帮互助。
（5）学生行进中不搭车，不抄近路，不擅自离队，不追逐打闹，不接听接打电话，谨防掉队，尤其是回来的路上，严禁家长接送，如有确实不能坚持的同学，班主任或1名随队教师及时与学生救护组教师联系，并随同学生原地等候，直至救护教师到达后，方可归队。途中学生间要积极主动帮助体弱学生跟好队，一路坚持尽量不上“收容车”。
（6）行进途中，休整地，不留任何废弃物（废弃物自备小袋处理）。不准破坏树木、公物、折柳编成环状往枝头上带等，保护生态环境。休息地分组野餐完毕和集合出发时，各班级小组要检查地面卫生把垃圾装袋回放垃圾箱，展示班级学生素质、学校形象。
（7）学生统一穿运动鞋，不穿硬底鞋、薄底鞋，活动结束后要用热水泡脚，以利缓解疲劳，按照学校要求携物品。活动中所有教师手机要畅通。
（8）在规定时间，规定地点进行休整和娱乐，不得不经允许私自离开班集体。
（9）班主任携带相机注意收集活动中的各班级闪光的瞬间。
（10）班主任安排学生注意相互观察，积极发现身边感人的人和事，尤其对途中的坚持---
汗水、毅力、感动；途中的风光无限---秩序、友爱、素质；途中的收获成果---坚持、自信、快乐进行观察而发现我们身边同学的可爱、风貌和素养。
（11）各班级班主任要求学生要严禁家长陪同或中途带回。
(12)行进途中各组间距要紧靠，防止过路口被阻断或造成后面的班级有时存在跑步追赶过于疲劳等现象。
七、拉练后总结
学生每人一篇心得体会（感受、收获、遗憾、总结、行进中的苦与乐等），
下周一班级会议上将对各组拉练活动整个组织情况进行点评，对某些散乱组织差的小组要毫不客气地批评。
七年级四班班委会
2013年3月26日
远足拉练心得体会3篇
远足拉练心得体会3篇 远足拉练时同学们收益良多：不但让大家放松心身，而且还磨练大家的意志。以下就是小编整理的远足拉练心得体会，一起来看看吧！ 远足拉练心得体会1 早晨，我们在后操场经过短暂整队后，前往庄严肃穆的烈士陵园。 我们身着军装，齐唱军歌，迈着整齐的步伐徒步四公里来到烈士纪念广场，参加了2016年东河区“缅怀革命先烈，传承中华美德”为主题的清明节公祭活动。我们面对纪念碑排成整齐的方阵，在庄严的国歌声中公祭活动拉开了序幕。这时我们包铁实验小学少年军校的260余名师生庄严肃立在纪念碑前，向英勇牺牲的烈士默哀并郑重宣誓要继承革命先辈的光荣传统，踏着烈士的足迹前进。我们依次向先烈致敬并献上鲜花。 这次远足拉练虽然很辛苦，但是比起红军两万五千里长征又是多么的微不足道。远足拉练激发了我们学习的斗志，树立了战胜困难的勇气，强健了体魄，磨练了意志，收获了自信。在今后的学习中我们要发扬不怕困难坚持不懈的精神，刻苦学习为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 远足拉练心得体会2
今天！今天就是振奋人心的远足训练了！当我迈出校园时就感到无比的兴奋与热血沸腾。旅途中，不免有许多艰苦与劳累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黄的油菜花、展览的湖泊、苍翠的竹林与无际的草地…… 除了赏心悦目的景色，让我感触最深的就是我们旅程中那种活泼向上、积极进取的精神，旅程再远没有怕过、双脚再痛没有听过。 喊着嘹亮的口号、迈着坚定的步伐，以最饱满的精神迎着困难向前上。 最令我动容的时候就是在旅途最后一段时，人们早已筋疲力尽，既能强颜欢笑，边走边唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。其乐观进取的精神显而易见。 在这次远足拉练时我收益良多：不但让我们放松心身，而且还磨练我们的意志。由此我感觉到英华学子团结互助的自觉性及朝气蓬勃的生命力。 远足拉练心得体会3 远足拉练感悟 ——磨练意志，成长心灵；强壮精神，承担责任 在这春暖花开、阳光明媚之春，万物复苏之际。学校为丰富同学们的生活，陶冶情操，磨练意志，感受生命的美好，特别组织了今年的三十公里远足拉练活动。通过全体师生的共同努力，这次远足活动取得了圆满成功。
2020年拉练心得体会_拉练个人感悟与收获优秀范文【精品】
拉练是锻炼我们意志力的最佳时候，野外拉练是对人意志的一种磨练，是增强军队官兵体质及加强战斗力的一种训练。下面是带来的拉练心得体会，仅供参考。 4月24号，在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动，一天的学习生活显得是那样的短暂，又是那样的充实那样的有意义。疲惫中潜藏动力，忙碌中蕴含收获，总是会意识到自己的不足与差距。真的是“读万卷书不如行万里路”。 一、学习他们教师的敬业精神。 在课堂听课活动中，教师教态都十分规范，课堂组织紧张有序，当堂训练扎实有效，而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。敬业精神已经在教师身上得到完美展现。他们一定做出了艰辛的努力，才会有今天的收获。敬业本质上就是工作观，他们的工作观值得我们学习。 二、学习他们高效的自主学习。 新课程理念告诉我们，在学习活动中必须自主、合作、探究、体验，这一点在我们工作室课堂中，店垭老师的课堂中体现得十分到位。在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境，学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走，教师引导学生以准确简练的语言，对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作，承担责任。 三、实践了才会汇集成河。 任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。老师们当天的评课，内容自成体系，脉络清晰自然，让我们不仅认识到了自己的优势和不足，也学习了他人的经验，了解他人的思想。由此，我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。 四、魅力创造奇迹。 有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的东西吧!同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气，做事严谨认真，给我们竖起了榜样。 总之，教育需要一种可贵的坚持。把简单的事情做好就是不简单，把平凡的事情做精就是不平凡。把工作做到了一种极致、一种完美。体会是可以记录的，但心灵的感受可能是无法言语的，只有自己的经历，才会有认识上的提高。学习是没有止境的，学生需要不断学习，教师也同样如此，并且我们还肩负着教学的责任。通过“走出去、请进来”的方式，促进我们教师专业水平的发展，进一步提高学校的教学质量，在不断听课的过程中汲取精华，博采众长，充实自己。让自己更快的成长，更快的进步，在不断学习的过程中有更大的飞跃。
露营策划范文
露营策划范文 露营策划书 一、活动主题： Exciting激情露营 二、活动意义： 这次活动加深朋友友情，穿行山林之中，洗却尘世繁华，感悟自然真谛。 三、活动时间： xx年5月14日—15日星期六早上出发星期日回来 四、活动地点： 临安某的地方（待定） 五、活动对象：
杨X、陪X、海X、英X、陈X、大排、陶X、小黑、佳X；女友自带（能喝酒的）必须的。 六、娱乐准备： ①准备鬼故事、笑话、猜谜，每人必须表演节目、不会的要受群众的折磨。 ②有娱乐用品的自己带去。 七、活动步骤： （1）星期六早上集合，准备好四辆车、食物、露营装备，中午吃好午饭出发。 （2）到达目的地，选好根据地安营扎寨，做好前期准备工作。然后休息打牌。 （3）赶在天黑之前部分成员一起集中找晚上篝火用的柴火。 （4）各成员大展伸手，做一顿美味而简易的晚餐。
（5）晚上的烧烤，及娱乐活动，节目多多，你懂的。 （6）第二天安排早餐。收拾好所有物品，还回租借帐篷，大家吃好午饭回家。 八、经费预算： 露营装备：汽车、帐篷、睡袋8套、防潮垫、背包、野炊用具。xx、xx、xx、xx负责食品采购：酒水采购（水N箱、红酒N瓶以上，一定要好酒），水果、鸡翅等肉类、蔬菜、干粮等。 xx、xx、xx负责 烧烤用品：扑克、遮阳伞、铁架、木炭、塑料手套（手抓羊肉用）、筷子、杯子和碗、餐巾纸、餐布、电筒等。xx、xx负责 医药用品：蚊虫气雾剂、驱蛇的酒、腹泻药、云南白药、纱布、绷带。xx负责自带洗刷用品、相机、衣物、钱。 九、温馨提示： 1.蛇虫鼠蚂蚁开始苏醒了，随时会钻进我们的帐篷，大家必须有防范意识。
2.现在社会治安也不是太好，很多时候有贼偷东西，甚至有强盗抢东西。因此，我们的防卫小组必须做好防卫工作，同时，我们要提高我们的防卫意识，打不过就跑。 3. 由于户外夜晚气温较低，因此我们最好能带上薄被，或足够的御寒衣物。 4. 食材最好清洗干净，和切好再去哦，因为溪水不会非常干净。还有第二天的早餐要准备好，最后做好防火工作。 5. 由于没有厕所和冲凉房，所以希望将就一下，享受与大自然亲近的感觉。 6. 最后离开的时候请把我们带来的垃圾收拾好并焚毁，以保护这块美丽的地方。 露营活动策划 一、活动目的 1、缓解工作压力，增进员工间友谊
冬季野营拉练个人总结
冬季野营拉练个人总结 野营拉练卫勤保障是确保部队训练安全、维护官兵生命健康的重要内容。下面，是为你整理的冬季野营拉练个人总结，希望对你有帮助! 冬季野营拉练个人总结篇1 野营拉练，对于每个军人来说并不陌生。它是部队经常组织的一项军事训练活动，旨在锤炼官兵吃苦耐劳的精神和顽强战斗的作风。近日，根据总队统一安排，各新兵训练大队正组织新兵进行为期一周的野营拉练。看着雄赳赳、气昂昂的新兵行走在野营拉练的路上，勾起了我35年前那次长距离野营拉练的回忆。 那是1978年9月，由团里统一组织的一次野营拉练，也是我入伍后第一次参加的长距离野营拉练。早晨5点，随着一阵紧急集合号响起，我迅速起床、穿衣、打背包，背起手榴弹、挎包、水壶、雨衣、米袋，扛着火箭筒，跑步赶往营部大操场集结。在营长简单动员后，为期七天的250公里野营拉练正式拉开序幕。 行军路上，长长的队伍时而行进在砂石公路上，时而穿越在乡间小路上，时而盘旋在高山峻岭中。放眼望去，宛如一条绿色的长龙在公路、山路和峻岭间不停地向前移动，前望不到头，后看不到尾。参加此次拉练的部队有步兵连、机枪连、炮兵连、保障分队等，最让人羡慕的是炮兵连。他们把大炮挂在车上，由车拉着，人坐在车厢里，
只是到了拉练后期才爬两座小山意思意思。我是步兵连里的一名40火箭筒的小炮手，参与全程徒步行军，且身上负荷有四十多斤，走了十来公里，就累得腰酸背疼，脚底磨起两个水泡，水泡很快又变成血泡，不小心踩到小石子，疼得龇牙咧嘴。每当炮兵连的车队经过身边时，心里就在想，当初如果分到炮兵连该多好啊，这时就不用走路了。但是，我心里很清楚，羡慕归羡慕，现实必须要面对，始终以昂扬的精神状态行进在队伍中。 其实，为了完成这次野营拉练的任务，我从思想上、物质上、体力上都做了充分准备。出发前，对每件装备、装具、物品进行整理，还专门调换了两条大号短裤，这是老兵提醒我的。拉练最容易出现磨裆，一定要穿宽松的短裤，爬山时可以不穿短裤。一路上，我按老兵的经验去做，一路上没有出现磨裆现象。在途中，我还见到一连指导员和几个老兵用布条把两条腿缠起来，装扮成当年长征路上老红军的模样，一开始感到很纳闷，是不是他腿有毛病?后来问班长才知道，他那样做是为了防止腿肚子疼痛。哦，原来如此，真是长见识了。 闽南的九月，仍处于炎热季节，火辣辣的太阳照射在头顶上，脚踏着发烫的路面，热气一浪高过一浪地袭来，我身上的衣服很快就被汗水湿透。随着拉练路程的延长，体力消耗越来越大，尤其夜间行军，更增加了几分心理压力。第二天傍晚，连里接到营部通报：前方有座大桥被大水冲垮，部队前进受阻。指挥部指示部队改道，翻越一座海拔900米的高山。夜，天空好像被一块黑布遮挡着，伸手不见五指。连里给每个班发一把手电筒做照明，要求一个人跟紧一个人，
拉练心得体会多篇
拉练心得体会(精选多篇) 远足拉练心得体会 李爽 今天！今天就是振奋人心的远足训练了！当我迈出校园时就感到无比的兴奋与热血沸腾。旅途中，不免有许多艰苦与劳累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黄的油菜花、展览的湖泊、苍翠的竹林与无际的草地…… 除了赏心悦目的景色，让我感触最深的就是我们旅程中那种活泼向上、积极进取的精神，旅程再远没有怕过、双脚再痛没有听过。 喊着嘹亮的口号、迈着坚定的步伐，以最饱满的精神迎着困难向前上。 最令我动容的时候就是在旅途最后一段时，人们早已筋疲力尽，既能强颜欢笑，边走边唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。其乐观进取的精神显而易见。 在这次远足拉练时我收益良多：不
但让我们放松心身，而且还磨练我们的意志。由此我感觉到英华学子团结互助的自觉性及朝气蓬勃的生命力。 拉练心得 顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。 一切都是未知的，行走的路线，行进的路程，还有剩下的距离我们都没有一样知道，带着未知的一切行走在未知的环境，我们背起行囊，奋勇前进，人生的旅途中，我们不能预料前进的道路上会出现什么。但我们知道，勇敢地做出选择后大胆的前进才有可能走向光明，胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。只有我们带着饱满的热情，大胆的向前走，前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下，前面的路才能被我们一段段的征服。 队伍渐行渐远，同学们已显得疲惫，但我们是90后的，是拼搏的一代，怎能随随便便退缩，我们是一中学子，减负
一中的荣辱，怎能随随便便妥协，我们是军训中的军人，时刻以军人身份要求自己，怎能随随便便止步？ 每个人都在坚持，每个人都在努力，不但自己要坚强的走下去，还要鼓励队友皮，带给他们力量，这就是90后，这就是一中人。 不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江河。没有我们每个学生的努力，就不可能有这长长的前进队伍，不可能有如此的不服输的团队。这就是团结的力量，这就是合作的力量。在今后的学习中，我要继续发扬团结协作精神，与全校同学一起迈向成功彼岸。 短暂的拉练很快结束了，每个同学脸上都溢满笑容，满脸自豪。是的，我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差，但我们有积极的心，我们的耐力差，但我们有顽强的精神。 就像校长所说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”拉练，这用任何东西都不能换的宝贵财
露营活动策划书
露营活动策划书 主办单位：湖南涉外经济学院商学部市营0901班 第一部分活动概述 一活动背景：大学生是青春活力的一代，应开拓新视野，在更多的舞台上展示自己 二活动主题：我的青春我做主，我的周末我来演 三活动目的：加强交流，增进同学间的友谊，让班集体更加团结 四活动名称：月亮岛露营 五活动时间：xx年5月27号星期五 六活动地点：月亮岛 七活动对象：市营0901班全体同学 八组织单位：市营0901班班委会 第二部分活动分工 一前期准备：班委会商讨活动细节并组织班上同学，做好宣传工作，争取每个同学都参加，会计，出纳负责装备，包车工作二活动分工：班长和班助负责组织，团委做好活动中的纪律工作及安全宣传并清点人数。副班长负责活动的流程顺利进行。另外男生负责活动的安全保卫工作。整个活动以寝室为单位，寝室长为小组长
三后期工作：班上同学自己负责摄像，留影，并将照片传入班级qq群中作为纪念。班干部带头清扫活动后的现场，不留垃圾第三部分活动内容 一5月27号星期五中午每个小组自己去农贸市场买好东西 二 下午2点全班到学校西门集合，团委负责人数清点 三 男生负责露营装备装车，下午2点半上车去月亮岛 四 下午三点抵达月亮岛并组织开展活动 五 下午四点之前同学互相合作把帐篷支好，并把东西准备齐全六下午四点开始烧烤 七下午五点半前结束烧烤，全班同学清扫现场，熄灭明火 八娱乐活动开展，班长做主持人，开展素质拓展活动 带球赛跑信任人椅动力火车潮起潮落袋鼠赛跑地雷阵 游戏有比赛的形式开展，输了的在接下来的篝火晚会表演节目 九晚上八点开始篝火晚会，九点半结束。最后放许愿灯 晚上点睡觉 一5月28号九点乘车返校 第四部分注意事项
远足拉练的心得
远足拉练的心得 远足拉练心得体会1 今天！今天就是振奋人心的远足训练了！当我迈出校园时就感到无比的兴奋与热血沸腾。旅途中，不免有许多艰苦与劳累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黄的油菜花、展览的湖泊、苍翠的竹林与无际的草地…… 除了赏心悦目的景色，让我感触最深的就是我们旅程中那种活泼向上、积极进取的精神，旅程再远没有怕过、双脚再痛没有听过。 喊着嘹亮的口号、迈着坚定的步伐，以最饱满的精神迎着困难向前上。 最令我动容的时候就是在旅途最后一段时，人们早已筋疲力尽，既能强颜欢笑，边走边唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。其乐观进取的精神显而易见。 在这次远足拉练时我收益良多：不但让我们放松心身，而且还磨练我们的意志。由此我感觉到英华学子团结互助的自觉性及朝气蓬勃的生命力。 远足拉练心得体会2 ——磨练意志，成长心灵；强壮精神，承担责任 在这春暖花开、阳光明媚之春，万物复苏之际。学校为丰富同学们的生活，陶冶情操，磨练意志，感受生命的美好，特别组织了今年的三十公里远足拉练活动。通过全体师生的共同努力，这次远足活动取得了圆满成功。 这次活动检验了学校的部门配合协同作战的能力。本次活动涉及到交警、交通、车队、体育组、摄像摄影、班级学生干部、班主任、年级部、学生会、等不同部门的协调，在整个活动中，我们真正做到了通力配合、整体联动、无缝对接，确保了本次活动的圆满、平安！在此、感谢所有为这次活动付出的团队和个人！本次活动的构想和设计出彩。为了学生的成长和未来，我们必须坚持特色的远足拉
练活动；在这次活动过程中我们看到了年轻教师的风采；看到了成熟老师的坚持；看到了学生们的激情；让我们向所有坚持参加、坚持步行、坚持努力的老师们和同学们致敬！ 通过这次远足活动，培养了学生的团队意识及合作精神。整个活动中同学们所表现出来的艰苦卓绝，百折不挠，一往无前，乘风破浪，坚定不移的精神获得了周围群众、居民和交警们的交口称赞。途中有多位群众打听，当她听说我们是齐齐哈尔中学十四班的学生时，他们感叹道：这些学生们真棒！ 在这次活动中：我们随时可以看到你们弯腰捡起路上个别同学丢弃的各种垃圾，以及一些自觉把垃圾丢到指定的地方的同学们。是你们用行动向我们彰显了这个社会美好品德的光彩，当你们捡完休息地上最后一个垃圾时，在夜幕下我看到了这个民族明天的希望！让我们把热烈的掌声献给那些默默的、用行动擦拭我们灵魂污秽的、未来灵魂的高尚者！ 三十公里拉练对同学们来说，是痛苦的；对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。通过拉练，我们懂得了坚持不懈的意义！ 同学们在远足拉练中感受磨难与体验艰辛，体会生命的美好、生活的幸福，激发了同学们的热爱生命的激情。虽然累，并快乐着。灵魂的快乐，精神的愉悦。来源于苦难的幸福才是最持久的，经历过痛苦的洗礼，人生才会超凡脱俗。痛苦是一片肥沃的土壤， 人心就是一粒种子，只要希望不破灭，种子终会发芽拔节，开出最美丽的花朵。用脚步丈量坚韧的距离，用意志谱写青春的辉煌。流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。有几个女同学走在了后面，有人让她们搭车，她们说：不，我一定要
露营活动方案12篇(优秀版)
《露营活动方案》 露营活动方案（一）： 一、活动主题 秋游系列亲子家庭野外露营活动 二、活动好处 透过搭帐篷露营、玩游戏，让家长和孩子们放松身心、结交朋友。透过美互分享，让父母和孩子亲自体验分享的乐趣，也给各位妈妈带给了交流厨艺的契机。同时能够让孩子更好地提高交往潜力、动手实践潜力，帮忙孩子们学会沟通、协作、关爱和感恩，让孩子懂得亲情与友谊的可贵，增加孩子与父母，朋友之间的亲密度。 三、活动资料 户外知识讲解、美食互享、亲子游戏、篝火晚会、露营 四、活动方式 亲子自驾、美食互享 五、活动方式 黄山休宁阳干村(附地图) 六、活动时间 活动安排 七、特色活动 1、美食互享会 本次活动的主题为分享，爸爸妈妈们带上最拿手的好菜与大家一齐分享，也能够现场展示厨艺.
2、篝火晚会 篝火晚会、才艺展示、户外K歌、放烟花 3、亲子游戏 抢凳子、偷天陷阱、传吸管、运气球、两人三足等欢乐的亲子游戏等你参与. 八、活动费用 AA制，每个家庭预收70元，多退少补 九、活动领队 何老师联系电话：xxx 十、注意细则 1、由于是互相分享就餐，所以需要各位爸爸妈妈带够食品。包括主食，点心，饮料，水果，零食等。 2、请各个家庭提前准备好帐篷、防潮垫、睡袋(可租赁，英乐开智带给租赁方式)。 3、深秋户外天气凉，请各个家庭准备毛毯、轻薄羽绒服。 4、穿适合户外活动的衣裤，推荐带上雨伞和户外常备药物(驱蚊水、净化水药片、防治拉肚子的药、消毒水、消炎药、创可贴)。 5、活动是AA制，活动结束后会公布财务明细。 露营活动方案（二）： 一、活动地点：xx区xx海滩区域 二、活动时间：2018年3月30日(星期五)午后---2018年4月15日(星期日)午后(第20周) 三、活动人数：秘书组全体人员与家属(每人只能带一名家属) 四、活动策划、负责人:陈俊江：/617546 肖凯旋：
远足的感受作文800字
远足的感受作文800字 1远足感想 20XX年4月20日，一个阳光明媚的日子，我校迎来了“百师千生泰山赏春远足”的活动，这是对我们的一次磨炼，一次挑战。远足刚开始时，同学们都有点儿兴奋，一路上说说笑笑，阳光照着我们灿烂的笑容。阳光透过树叶直射到地面上，形成五光十色的光环。枝头的小鸟在欢快的歌唱，好像在说：“欢迎你们！欢迎你们！”。路上的野花遍地开着，有红的、黄的、粉的、白的、紫的R22;R22;红的似火，黄的像金，白的如银，粉的像绸，紫的像缎，各种各样的颜色都有。同学们都拿起手中的照相机拍照。突然，前方有一阵喊声：“前方有消防栓！注意！”这阵声音逐渐向后传着，“前方有垃圾桶！注意！”同学们着善良而又纯洁的心灵深深地打动了我。路程在不断地加远，同学们渐渐的支撑不住了，但仍然坚持着，坚持着，看看旁边的同学们，满脸笑容，努力前行，我的幼小的心灵告诉我：“不能放弃！要坚持！坚持就是胜利！”终于到达了目的地，我们都自豪的拿起笔签了自己的名字，并且还合影留念。再返回的途中，我们都已累得不行了，于是，我们就一起唱歌加油鼓劲。突然，一个身影从我们身边跑过，原来是徐校长，只见他穿着白色T恤衫，向我们招了招手，他与我们徒步而行。校长说：“同学们，咱们一起来为自己加油吧！远足之行，重在参与。走进泰山，建设泰安。爱我中华！”在校长的鼓舞
带动下，我们走得更带劲了，最后到了校门口，校长为我们鼓起掌来，完成了这次远足活动。这短短的一个下午，使我受益无穷！这次远足活动虽然有点累，但是增强了我们的意志，锻炼了我们，使我们更加有克服困难的勇气和自强不息的力量，让我们累中有快乐，苦中有甜，让我们在困难中自强不息！只要坚持，就一定会获得成功！让我们一起锻炼身体！加油吧！Comeon!这虽然只是一条路，一段征程，一次考验，但是她让我们的体质变得强壮！让我们的精神振奋起来！“不经历风雨，怎能见彩虹？”让我们在磨砺中走向自强！2远足感想远足虽然已经结束，但回想起来，我仍按捺不住远足时激动的心情。远足给我的第一体验，就是一个字——累。而且自己穿错了鞋，鞋底很薄，路上的石子相当多，踩在上面钻心的疼，而且走的时间特长，远足下来，我的脚和腿又麻又酸。路再长，阻止不了我们前进的步伐，凭借着自己的坚持以及团队的协作，我征服了自己。我们从学校出发，踏上了漫漫远足路途。队伍浩浩荡荡，好不威风。一路上，同学们说说笑笑，互相帮助，少不了关切的问候和友好的眼神，身体的劳累早已置之度外。当同学给我水喝时，当同学的手抓住的我的手时，当同学为我递上一块毛巾时，我感受了301班这个集体的温暖，于是我告诉自己：为了自己，为了301班，不能掉队！这次远足让我充分融入了301班，增进了我与同学的友谊。曾经，我以为301班是十分堕落的，而且我在这个班找不到快乐，我在这个班永远是寂寞孤独的。但经过这次远足，彻底改变了我的看法，打破了我封闭的心理。在301班，我找到了我的存在，我是301班这片大海中的一
新整理[拉练心得体会800字]部队拉练心得体会
[拉练心得体会800字]部队拉练心得体会拉练，是部队进行军事训练的一种方式，就是为了适应未来战场的作战形式，及时正确地应对千变万化的战场形势，提高部队的复杂情况下的作战能力和作战水平和野外生存能力，将部队从营区或者熟悉的环境拉出去，到一个相对陌生的环境，进行一系列的军事训练课目一般都在冬季最冷的时候，拉练也是我们每年军事训练的第一项重大任务，这次拉练是用心感受的以前没有这么深刻的认识，因为这次拉练可能是我军旅生涯中的最后一次也可以说是我人生当中最后一次我估计不会再有第二次除非做梦能梦见那也是在做恶梦! 以下是本次拉练基本情况：受伤程度60%因为时间紧张，再加上人少动作幅度大，当时可以说手忙脚乱还没开工手就多了三处伤再加上以前的基本上快残了!人员出勤率100%人员少，任务重的情况下全班、全员、全装参加一行六人!精神状态正常人的50%由于前期准备工作加班，配菜、蒸包子、榨油条等一系列的饮食保障再加上晚上熬夜看书身体的免疫力出现了问题头出发当晚发烧，烧的晚上流鼻血一个人如果腾不出时间睡觉，肯定腾出时间来生病!这个真理让我给验证了!当时我心中就一个信念就是坚持!(给战友朋友们推荐个一下我刚看完的《弟子规》有孝心的可以学习学习对你个人的成长进步很有帮助!)寒冷指数90% 当时是零下17度那还是温度最高的时候，我冻得都有想哭的冲动，车上所有的液体东西都冻成固体了连锅仔用的工业酒精和洗
碗用的洗洁精、洗漱用品冻的都是冰，鸡蛋冻得在地上摔都摔不碎，我在晚上做饭的时候泼了一盆水，在泼出去后洒在地上的是冰片这是我看见的大自然的怪象!(变态的气候呀!)疲劳度身体不适在加上在强冷气候下保障后勤工作体力透支，当时在我思想当中我感觉要是不把吃饭的时间利用在睡觉上我都感觉对自己有点儿吝啬!(坑爹呀!)睡眠保障我们几个睡在车上，野外露营战友们都知道一晚上必须冻醒几次我冻醒了以后基本上就睡不着了一直都是熬时间把天熬亮为止，我晚上不脱衣服戴着棉帽睡的!不知道战友们是怎么睡的?早上起的时候都得和自己做很大的思想斗争才起!因为实在太冷了!营养指数90%那百分之十让气候给秒杀了，因为太冷有的时候不想吃，我们几个可以说吃的还算营养毕竟保障领导给他们做饭的时候可以偷着吃点儿呵呵!见笑了!我当时给领导做的熟食，我感觉我应该在进一步学习学习拼盘我发现我太有这方面的天赋了!以下是拉练的体会：废(非)人类训练的科目我不是非人类我是被迫的，此次拉练受益匪浅!在当时的条件下、环境下、气候下、状态下如果能活着你想想得需要多大的勇气吧!无论是抗风寒、环境适应能力、身体素质、意志力、忍耐力等诸多方面都有大幅度提高!是我以后在成长道路上的助力器，此经历必会为吾辈终身受益!不受天磨非好汗!在我们全连战友身上体现淋漓尽致!不过后勤的那群烂干部表现的太腐败了，也不走路就坐车吃的那么好，弄的好像拉练就是出来给他们改善伙食来了，我只能说和平年代给你们救了呀!其实说实在的
[XX拉练心得]拉练心得体会
[XX拉练心得]拉练心得体会 xx集团秋季拉练心得 ——设计部朱五举 年年岁岁花相似岁岁年年人不同。虽然集团那几个项目每年拉练都看，但是每次看都会有不同的感受，就像与人相处一样，随着时间的变化，我们会看到他不同的一面，即使是同一处景观，同一座建筑在不同的时间会表现出不同的色彩。本次拉练最大的感受是：希望明年集团拉练的时候，红塔项目能够列为拉练项目，到时候咱们也可以向其他公司的同事介绍一下咱们的项目是什么样子。虽然咱们项目还没开工，咱得乐观的说咱们还有机会改正未来可能会发生的错误，必须虔诚地向其他项目学习借鉴。下面说一下本次拉练对其他项目的感受。 第一郡项目的规划设计，从整体布局、空间组织、建筑形式、环境品质的把握，以及与城市周边的关系都塑造了一个 新的建筑典范。建筑朝向均采 用南北朝向，以满足日照间距，
节能环保的要求。同时根据小区 地形条件的限制，建筑布局顺应 地形，不仅节约用地，而且使建 筑布局活泼起来。各组团空间的 开敞性和通透性方面体现了最 大限度与自然亲和。组团间通过 步行景观通道串联各个内庭，形成景观轴线和广场空间。组团封闭式管理，大区开放。 东方圣克拉的规划设计从 东方圣荷西是“山水住宅”的典范，“山水住区 结合的造园手法，在无山无水的坡
地上造出宛如天然的蜿蜒弯曲流动 的溪涧水景，住宅建在种满灌木、 花卉的 民享受到绝佳的自然气息和生态美 景。 第五郡五号地的商业布置在地块北侧，紧靠甘井子区政府广场， 沿街商业结合小区人行出入口设计成内街的形式，局部空间放大成一个小广场，不仅充分利用其商业价值，而且为居民提供了集中的生活空间。沿街二层的商业用房解决了地块自身及周边邻近区域居民的购物需求，商业主要入口均设计为趣味空间，交通便捷，形成舒适的购物环境。商业设施对居民有吸引力，能吸引居民进入。商业人流与住宅人流不干拢，既要体现商业的繁华，又要尽量减少商业对小区造成的噪音及污染。 城春田项目从整体出发，立意在先，以“人”为本，强调了人与 自然的亲近，精心处理了：“人——建筑——环境”三者之间的关系，并注重高质量的生态与居住环境的紧密结合，以自然生态环境为依托，
露营活动方案
《烧烤、篝火…静谧之夜》露营活动策划方案 活动概况： 1.背景和目的：为迎接中秋国庆节，倡导低碳、健康生活，组织 举行户外野营活动，望大家积极响应组织号召，度过一个美好、开心、难忘的节日。 2.主题：《烧烤、篝火…静谧之夜》 3.活动内容：野营、篝火晚会 4.时间：2016年9月10中午12：30日至9月11日11：00 5.人员： 6.车辆：现有三台；（小黄的车先多座一个，一起到龙华集合后 再分人到骁哥车） （坐车安排： 费用：按照人头摊销（先微信给红包，100元/人，多退少补， 微信号：） 7.地点：羊箕角（深圳大鹏半岛西侧，南澳镇往南约五公里）； 见下图
8.野营物资明细表： A、肉类：羊肉（羊肉串）、牛肉、鸡翅、鸡胗、烤肠（火腿肠）、鱿鱼、鱼 B、饮料酒水:啤酒*2箱、冰红茶*3大瓶、鲜橙多*3大瓶、可乐、苹果醋 C、蔬菜类：青椒、土豆、茄子、蘑菇、玉米、黄瓜、西红柿、红薯、香菜、金针菇、韭菜、姜、蒜、葱 D、水果类：西瓜、哈密瓜、香蕉、苹果等(具体想吃什么大家可以自己考虑啦~)
E、零食类：、饼干、包装熟食、面条（做西红柿鸡蛋面）、瓜子（两包五香，两包绿茶）、鸭脖子 F、辅具类：纸巾、一次性桌布、锡纸、小刷子、一次性水杯、报纸、、锅（早餐做面用）、一次性筷子、一次性碗、刀（自带三把）、烧烤叉、烧烤竹签、烧烤用网、桌子*2（自带）、空心碳2大包钢碳4大包（具体点火记得要用固体酒精，然后带些报纸，先用酒精磨在报纸上，然后点燃报纸把碳放在上面，开始用空心碳，点照后用钢碳）； G、佐料类：植物油、盐、孜然、辣椒粉、胡椒粉、番茄酱、蜂蜜、烧烤汁 H、必备用品：水（一桶纯净水、一桶生活用水）， 11、活动流程： 12、温馨提示： 露营的朋友请注意携带防虫防蚊药水，由于周围没有商铺餐馆等，所以大家要自备些食物和水源。
徒步拉练心得体会
徒步拉练心得体会 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
因为追求，所以选择;因为选择，所以坚持;因为坚持，所以奋进。选择了，就要去坚持。 拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。 选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。 王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。 如何对待拖后腿的队员 每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。 为团队而喝彩 拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。 其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。这里没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌;我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。 李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己;一份指责，两份伤害，对他人，对团队。 邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员的身体及坚忍不拔的性格，树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。
徒步拉练作文800字-徒步行军拉练心得体会三篇
徒步拉练作文800字|徒步行军拉练心得体 会三篇 【活动方案】 徒步行军拉练心得体会三篇 因为追求，所以选择;因为选择，所以坚持;因为坚持，所以奋进。选择了，就要去坚持。下面是小编整理的徒步行军拉练心得体会三篇，供大家参考! 徒步行军拉练心得体会一 在这风和日丽的一天，我们迎来了拉练，每个人都为即将到来的拉练而兴致勃勃。 下午很早就开始集合了，各班在教官和班主任的带领下整齐地聚集在操场等待着指令。在开始拉练之前，主任说了一番鼓舞我们的话，顿时士气大增。终于开始了，我们大家在绕着操场齐步走了一圈后才出校门。
一路上所有人都在看着我们，我们深知自己代表的是三中学生，于是身姿变得更加挺拔，走路也更加整齐，就这样连走带跑的走了一段。这时班上有人提议唱歌，于是教官开头唱军歌，我们都很有兴致地接唱下去了。伴随着同学们洪亮的歌声我们继续行军，很是愉悦。其他班见状也纷纷唱起歌来，声音一个比一个嘹亮，唱的不仅有军歌还有一些红歌和流行歌曲，气氛如头顶上的太阳般火热。走了很久，我们开始有点力不从心了，但还是坚持了下来。现在想想学习过程也是漫长的，但有多少人能走到最后呢?为何自己不给它增添点乐趣?这样也就能坚持到最后了。 ”到了。”随着教官的话，向前望去，一根刻有1998的柱子映入眼帘。终于到了抗洪广场了，之前所有的疲劳都被抛诸脑后了，只剩下兴奋与激动。毕竟是军训，所以我们还是抑制住了内心的好奇，待到所有班集合并整理好队伍解散后才去观光。之前听说98年抗洪时是一只船堵住了决堤口，现在看来，眼前决堤口处的建筑物真的有点像船。接着参观了抗洪图物展示馆，一走进去就看到了一艘当时抗洪留下来的冲锋舟，旁边墙上也有抗洪场景的照片，继续往里走墙面上挂着的图片显示了九江一步步走向繁荣与发展的进程，看着越来越富强的家乡和祖国，我心中感到无比的自豪与骄
野外徒步拉练工作总结
野外徒步拉练工作总结 野外徒步拉练总结 在这个星期五，一项重要活动将举行。在那场活动里，我们洒出了含有鹏志少年气概的汗水。 这场重要的活动徒步拉练，在一个明朗的早晨开幕。老师要求我们穿戴整洁、走的时候要整齐。在吴校长那激昂的感慨及我们县的县委书记的宣布下，开幕!吴校长的感慨及县委书记的到来使我们感到光荣、兴奋。 之后，由快板队的带领下按顺序出学校。我们一出校门就开始喊出我们的口号，但其他班也不甘示弱，也喊了起来。活动一开始空气就充满了火药味，随时可能点燃。之后，由我们班文艺委员的带头下，唱出了一首首动听的歌。当然，这使吴校长对我们班的好感增加，也使我们班主任高兴起来。在这里，使这个大家庭更亲密了，也隐隐约约的懂得团结是什么。 在走了一半的路后，我们休息了一下又继续前进。大概半小时就到了目的地，我们吃了一点东西后就前行至着名的景点半山亭。石老师为我们介绍了知名大臣张之洞。之后吴校长又带领我们游览了半山亭，使我们惊叹不已。张之洞的事迹将永远激励着我，我也要向他学习。
游览后就开始返回，在返回路途中，我有好几次坚持不下来了，但看见同学们都在坚持，所以我咬紧牙关也坚持下来。也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以，这次拉练活动教会了我们什么是坚强的意志。 再回到学校时，我们都从同学们的眼中看出一种叫做艰苦的精神。吴校长也说了一些感悟后，这次意义非凡的拉练活动终于闭幕。在老师交代完后，我们便飞快的奔回寝室去休息。 “不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”这句话表现出我们这次活动是有意义的、是值得去回味的，去回味那种不怕苦的精神! 野外徒步拉练总结 四月14日下午五点，当我们历经时九个小时，用脚丈量了60里路，重返学校时，我望着大门，看看身边满身尘土的孩子们，我知道：我们战胜自己了!我们安全的返回了!
拉练感想
拉练感想 因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。 选择了，就要去坚持。 拉练对一个人来说，是痛苦的。但是当我想到从基地到野外宿营地的路上，我亲自留下了一连串的连续的属于我自己的脚印的时候，我是骄傲的、自豪的。第一天就整整十个半小时连续不停地徒步行走，在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的，但现在想来，那也并不是多么难的事。其实很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。但是从开始到最后我们的成员没有一个人放弃，我想我们都是了不起的。 曾听说过一句话：“当你埋头前行时，不要忘记路旁的风景。”是啊，我们如今都在拼搏，都在为自己的未来打拼，但是，我们不能对自己身边的事、自己的经历视而不见。它们，往往能够给我们带来久违的启发。 就像这次拉练活动，对于我们来说，这次第一次参加拉练，也可能我们一生中也只有这次机会了。满怀喜气洋洋的心情出了校门，到处生机勃勃，全身也异常轻松。而回来的时候，却是意想不到的痛苦。 炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。 王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。 每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。 为团队而喝彩 拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，
军训拉练心得体会文档5篇
军训拉练心得体会文档5篇Military training experience document 编订：JinTai College
军训拉练心得体会文档5篇 小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据心得体会内容要求和针对主题是军训的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：军训拉练心得体会文档 2、篇章2：军训拉练心得体会文档 3、篇章3：军训拉练心得体会文档 4、篇章4：军训拉练心得体会文档 5、篇章5：军训拉练心得体会文档 军校学员在野外过拌中，受伤是难免的事，但依然要继续训练，锻炼了学生吃苦耐劳的精神。下面是带来的军训拉练心得体会1000字，欢迎大家阅读。 篇章1:军训拉练心得体会文档
带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个 熟悉的校园。 在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训 紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。 中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军 训之旅。我们整个5连的4个排围成了一个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每一个动作，但却不是十分完美。经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，都在忍受这炎热天气的考验。下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的一个微笑。洗漱后，回到教室，开始了一个关于内务整理的一个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。 第二天，大家都早起了。早上7点，大家出发了，目的 地正是离学校4.5公里远的新区公园，整齐的服装与队伍，无
露营活动策划书范文
露营活动策划书范文 、活动背景：大家组成一个新的集体，为了使大家尽快的 认识，熟悉了解彼此，通过部门出游的方式增进彼此之间的感情，目前，露营以悄悄兴起，它能培养团队合作精神，让大家感受共同露营的乐趣，给大学生活增添一份美好的会议。 、活动目的：为部门成员之间的交流创造条件，通过大家 在一起生活两天，促进彼此的交流，加强彼此的了解，使大家在起更好的合作，为部门营造一种和谐的氛围。 、活动主题：同甘共苦我与你同在 四、活动时间: XX年4月12日——4月13日 五、活动地点: XX省XXXXX）自治州XX大草原 六、活动参与人员：全体纪检委员 七、活动流程: 1、4月4日(星期五)开会讨论露营的具体事宜
2、会议要特别强调安全问题: 旅行过程中，任何人不得单独行动; 注意交通安全; 注意用火安全; 全程注意个人人身安全及财产安全。 3、传达此次露营的通知，确定参加的人员并完成人员分组 (1)每组6个人，男女搭配，自由组合; (2)每组选一名组长，负责随时清点小组人数[0T_ page] 4、每人交本次旅行费用
5、集合时间：4月12日早上8:00 6、集合地点：北区校门口 7、出发前，每组组长负责清点小组人数 出发前，再次强调安全问题 9、交通工具及路线: 方案一：坐203路公交车到火车站，再坐火车到XX再转汽车到XX大草原; 方案二：坐203路公交车到火车站，再坐汽车到XX火车站，再转汽车到XX大草原。 方案三：包车去大草原（包括往返） 10、预计上午11:00到达XX大草原;
11、11:00 12:30进入大草原完成租蒙古包等相关事宜; 12、12:30开始吃午餐(午餐自己带些方便食品，女口：面包、 13、吃完午餐后，休息半小时，14:30开始准备烧烤: 搭灶、生火、洗菜、切菜等; 10、晚上20:00烧烤完毕，整理好场地; 11、晚上20:00 ―― 23:00举行晚会: (1)个人或2~3个人一组表演一个节目，内容 (3)天黑请闭眼 12、23:00准备洗漱，23:30就寝 13、4月13日早上7:00起床，7:30洗漱完毕
远足感想800
初一（1）班远足感想 （一）赏春远足行 ——王进 2013年4月20日，一个阳光明媚的日子，我校迎来了“百师千生泰山赏春远足”的活动，这是对我们的一次磨炼，一次挑战。 远足刚开始时，同学们都有点儿兴奋，一路上说说笑笑，阳光照着我们灿烂的笑容。阳光透过树叶直射到地面上，形成五光十色的光环。枝头的小鸟在欢快的歌唱，好像在说：“欢迎你们！欢迎你们！”。路上的野花遍地开着，有红的、黄的、粉的、白的、紫的??红的似火，黄的像金，白的如银，粉的像绸，紫的像缎，各种各样的颜色都有。同学们都拿起手中的照相机拍照。突然，前方有一阵喊声：“前方有消防栓！注意！”这阵声音逐渐向后传着，“前方有垃圾桶！注意！”同学们着善良而又纯洁的心灵深深地打动了我。 路程在不断地加远，同学们渐渐的支撑不住了，但仍然坚持着，坚持着，看看旁边的同学们，满脸笑容，努力前行，我的幼小的心灵告诉我：“不能放弃！要坚持！坚持就是胜利！” 终于到达了目的地，我们都自豪的拿起笔签了自己的名字，并且还合影留念。再返回的途中，我们都已累得不行了，于是，我们就一起唱歌加油鼓劲。突然，一个身影从我们身边跑过，原来是徐校长，只见他穿着白色t恤衫，向我们招了招手，他与我们徒步而行。校长说：“同学们，咱们一起来为自己加油吧！远足之行，重在参与。走进泰山，建设泰安。爱我中华！”在校长的鼓舞带动下，我们走得更带劲了，最后到了校门口，校长为我们鼓起掌来，完成了这次远足活动。 这虽然只是一条路，一段征程，一次考验，但是她让我们的体质变得强壮！让我们的精神振奋起来！ “不经历风雨，怎能见彩虹？”让我们在磨砺中走向自强！ （二）远足感受（李响） ——我们的左手和右手 在困难来临的时候，请举起你的左手，左手代表着方向，他不会向困难低头。当遇到挫折的时候，请举起你的右手，右手代表着希望，他不会向挫折发愁。当右手攀向左手，我们的力量，就有源头。 当你的手拉着我的手，团结的力量彼此感受，有方向有决心有节奏；一起牵着手向前走。 远足不是旅游，他没有舒适的客车，没有美味的面包，没有热心的导游；有的，只是我们坚定的意志。远足开始了，景怡人，欢声笑语亦怡人。那草儿为我们绿了，那花儿为我们艳了，一切都沐浴在春风里，在春风里摇曳、摇摆。同样沐浴在春风里的我们一路上更是欢笑不断。搭起我们的手臂，团结就是力量！ 不一会儿，就走在了回来的路上，但同学们却早已双脚发麻，双腿发软。但是，“脚疼？我帮你提包吧。”“谢谢。”“没关系，我们一起坚持”的话语自始至终都在我们的队伍里回荡。 更值得一提的是，我们都不自觉地牵起了彼此的手，感觉好像没有什么可以打倒我们，没有什么可以阻碍我们。因为此刻，我们的心彼此相连。 就要回到相别已“久”的教室，心中不免滋生了一种“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”又似“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”的感觉。 放眼望“绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹”，回头看“留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”。 现在，远足活动已圆满成功，但这并不意味着我们就为这种坚持画上了圆满的句号。因为，其实人生也是一个旅程，一个宝贵的旅程?? （三）远足后的感想 ——徐凡庶