性生活的15大好处

性生活的15大好处
人因梦想而伟大，因学习而改变，因行动而成功！
不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活
幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道， 性生活有15个好处，因此不过
不行！

1、保护男性心脏。男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项
研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
2、有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，
保持苗条、诱人的好身材。
3、有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速
进入甜美的梦乡。
4、缓解疼痛。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，
关节疼痛与月经疼痛也。都能缓解。
5、月经规律。女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
6、心情放松。性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让
人平静下来，忘却忧愁。
7、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学
家都将美满的性爱，视为摆脱压力的最好方法之一。
8、用则进，不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越
多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
9、忧郁发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满
的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
10、增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感
觉充满自信和力量。
11、预防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
12、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。
性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
13、延缓衰老。英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓
衰老过程，让人永保年青。
14、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
15、防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿。