亚健康的评价标准
心理健康的概念及其标准
精神病理学是一门研究心理疾病以及引发心理疾病行为 学科, 主要研究各种心理疾病起因、发展、症状以及治疗。 精神病理学对心理健康概念研究主要是从生物医学和社会学 角度来研究。
心理正常
心理异常
心理健康
心理不健康
普通心理 严重心理 神经症性心
问题
问题
理问题
神经症 重性精 神病
人格障 碍
l本我、自我、超我三者相互协调时，我们心理将会处于健康状 态，当三者处于失衡状态时，心理健康将会受到影响，可能会 出现心理疾病。
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心理健康概念和内涵
人本主义学派心理健康观——强调自我实现
人本主义学派代表人物罗杰斯认为每个人潜能都是无限, 都有一个与生俱来指向完成、实现、维持和增加趋势。 在这种自我实现倾向驱使下, 我们变得愈加独立自主、 愈加独特、更富社会责任感, 成为机能健全人。
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人格健康
心理健康标准
Ø定义: 人格是人类心理特征整合、统一体，是一个相对 稳定结构，人格在不一样时间、地点都影响着人内隐或者 外显心理特征和行为模式。
心理健康的概念及其标准
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心理健康标准
情绪健康
情绪是人脑对客观外界事物与主体需要之间反应, 是 以个体需要为中介。从个人心剪发展角度看, 健康情绪状 态是基于个人已经发展出一个情绪整合能力, 即个人会把 自己看成一个含有各种情绪完整个体。健康情绪状态并不 是排斥消极情绪, 而是正视和接纳自己消极情绪。
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健康概念和内涵
延伸阅读
健康心理学
健康心理学是利专心理学知识和技术探讨和处理相关保持或促进
腹针治疗胃肠功能紊乱为主的亚健康状态的临床观察
Ｄ ｃ ２ １ ． ｏ ． ２， ｏ １ ｅ ． ０ ０ Ｖ １３ Ｎ ． ２
Ｈｕ ｅ ｏ ｒａ ｆＴ ｂ ｉＪ ｕｎ ｌ ＣＭ ｏ
湖北 中 医 杂 志
・２３ ・
腹针 治疗 胃肠功能紊乱 为主的亚健康状态的临床观察
罗凯 ， 文全 杨
症 状 的器 质 性 疾 病 者 。 临 床 上 以 功 能 性 消 化 不 良 （ Ｄ） 肠 易 Ｆ 和
①须经血 、 尿常规、 、 肝 肾功 能 、 ｂａ 、 Ｈ ｓｇＢ超 、 心电 图、 片 以 胸
排除重大器质性疾 病 。②符 合 以上诊 断标准 者 ； 经过 亚 健康 ③
评定量化表评定存在生理和 （ ） 或 心理的亚健康者 。精神症 状的 评价 标准 ｊ利用亚健康 状态 简易症状 量表 Ｊ 抑郁 自评量 表 ： 、 （ Ｄ ） 焦虑 自评量 表 （ Ａ ） 对 患者 进 行评 分 并 记 录 分值 ， ＳＳ 、 Ｓ Ｓ Ｓ Ｓ或／ Ｓ Ｓ的总 分 ≥４ Ａ 和 Ｄ １分 者为 有 精 神异 常 （ 虑或／ 焦 和抑
１．６ 岁 ； ０ １ ） 病程 １个月 一１ ５年 ， 平均 （ ．２±３ ０ ） ４６ ． ３ 年。对照 组 ２ ５例 ， 其中男 １ ， １ ５例 女 ０例； 年龄 ２ ５ ， 均（ ５７± ．３ ０— ５岁 平 ３． ９９ ）
岁 ； 程 １个月 一１ ， 均 （ ． １ ．５ 年 。两 组 治 疗 前 亚 健 病 ４年 平 ４ ６ ±３ ０ ） 康 状 态 简易 症 状 量 表分 值 、 郁 分 值 （ Ｄ ） 焦 虑 分 值 （ Ａ ） 一 抑 ＳＳ 、 ＳＳ等
具有反复发 作的腹痛 或不适 症状 ， 并具有 下列 中的 ２项 或 ２项 以上 ： 排便后症 状改 善 ； 排便频率 的改 变 ； 粪便性状 的改 ① ② ③
亚健康筛选表信度评价
亚健 康 筛选 表 信 度 评 价
李英 帅 ， 琦 高京宏 王 ，
（ 北京 中医药大学 ， １ 北京 １０ ２ ； ００ ９ ２武警北京总 队医院中医科 ， 北京 １０ ２ ） ００ ７ 摘 要： 目的 ： 评价 《 亚健康状 态筛选表》 的信 度 ， 其成 为能够 有效 筛选 亚健 康人群 的 实用工具 ， 使 为进一 步
示酒精性肝病的发病机理 中可能也存在一定 的免疫紊乱 的
因素 ， 经过芦荟煎剂治疗后 ， 某种程度上调节 了酒精性肝病
大 鼠的 Ｔ细胞亚群性 肝 病大 鼠的 ＡＬ Ｔ及 Ａ Ｔ的 Ｓ 水平 ， 治疗后 ， Ｌ 经 Ａ Ｔ及 Ａ Ｔ比模 型组有 明显下 降 ， 明对 Ｓ 说
１３ 调查 内容 ，
调查 问卷 内容包括 ① 背景 资料 ： 查 对 调
中医药大学药厂 、 太平洋人 寿保 险公司 、 马公 司等 １ 骏 ２家
企 事业单位 。入选标准 ： 年龄 ２ ６ ０～ ０岁 之 间 ， 调查者 主 被
象姓名 、 、 单位 电话等 。②人 口学项 目： 年龄 、 别 、 性 民族 、 婚 姻状况 、 化程度 、 文 职业等 。③研 究项 目： 括 亚健 康状 态 包 的相关症 状 体 征 （ 亚健 康状 态 筛 选 标 准》， 表 １ 表 即《 见 、
２ 、 为习惯 、 ）行 社会 因 素等 。④ 引导语 ： 包括 调查 目的 、 填 写方法等 。亚 健康 状态 筛选 量表 重测 问 卷 内容 主 要保 留 《 亚健 康状态筛选标准》 和必要 的个人信 息 。
１ ４ 计分方 法 ． 调查 问卷 中个人 嗜好 、 活 习惯 、 生 社会 因
深入研 究亚健 康奠定基础 。方法 ： 以前期 工作设计的《 亚健康状 态 筛选表 》 另有 文章发表 ） （ 为基 础 ， 一步设 计 进
亚健康PPT课件
为什么现代社会有越来越多的人处于“亚健康”状态？
造成身体出现亚健康状态的原因 主要有以下几个方面： 一是心理失衡，二是营养不全， 三是噪音郁闭，四是空气污染， 五是逆时而作，六是练体无章， 七是乱用药品，八是内劳外伤。
怎样提高你的健康水平，并使它连续区域内健 康状态良好的一端？
健康公式：世界卫生组织的报告认为： 健康 = 情绪稳定 ＋ 运动适量＋ 饮食合理＋ 科学的休息 健康= 15%遗传因素 ＋ 10%社会因素＋ 8% 医疗条件＋ 7%气候条件＋60%自我保健 疾病 = 懒惰 + 嗜烟 + 嗜酒
作业
１、向你的家人说明健康的要素，然后与它们一 起制订提高家庭成员健康水平的计划。 2、完成作业本。 3 、了解国际上有关健康的节日。
与人类健康有关的节日
1．世界防治麻风病日： 1月最后一个星期日 2．国际睡眠日： 3月21日 3．世界防治结核病日： 3月24日 4．世界卫生日： 4月7日 5．世界哮喘日： 5月7日 6．世界红十字日： 5月8日 7．世界牛奶日： 5月16日 8．世界无烟日： 5月31日 9．世界禁毒日： 6月26日 10．世界人口日： 7月11日
31．全国爱眼日： 6月6日 32．全国爱牙日： 9月20日 33．全国防治高血压日： 10月8日 34．全国男性健康日： 10月28日 35．全国食品卫生宣传周：11月第一周
４、你每天是否有８小时的睡眠？
５、你是否不吸烟、不酗酒？ ６、你是否能正确面对和处理压抑的状态？ ７、你的大部分时间是否快乐？ ８、你遇到问题时，是否有朋友和家人可以求助？
对照人体健康的标准，一个人能做到 的项目越多，说明人越健康。 有同学可能会说：我从不吃 早餐，也不怎么运动，但我 也不生病，这是为什么呢？
基于药食两用调和大补羹加减调治亚健康的效果观察
基于药食两用调和大补羹加减调治亚健康的效果观察张群芳杜薇银江西中医药大学附属医院体检中心，江西南昌330006［摘要］目的探究药食两用调和大补羹加减在亚健康中的应用效果。
方法选取2020年6月至2021年6月江西中医药大学附属医院收治的102例亚健康人群作为研究对象，按照随机数字表法将其分为对照组与观察组，每组 各51例。
对照组采用体质干预方案，观察组在对照组的基础上采用调和大补羹加减治疗。
比较两组的血脂、肾功能、肝功能及有效率。
结果治疗前，两组的血脂、肾功能、肝功能比较，差异无统计学意义(P>0.05)o治疗后，两组的总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)低于治疗前,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)高于 治疗前，差异有统计学意义(P<0.05)；治疗后，观察组的TC、TG、LDL-C低于对照组,HDL-C高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)o治疗后，两组的尿素、尿酸(UA)、肌酐(Cr)低于治疗前，差异有统计学意义(P<0.05)；治疗后，观察组的Urea、UA、Cr低于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)。
治疗后，两组的谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)低于治疗前，碱性磷酸酶(ALP)高于治疗前，差异有统计学意义(P<0.05)；治疗后，观察组的ALT、AST低于 对照组,ALP高于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)o观察组的总有效率(96.08%)高于对照组(78.43%),差异有统计学意义(P<0.05)o结论对亚健康者采用药食两用调和大补羹治疗,可显著改善肾功能及肝功能，改善血脂水平,临床应用效果显著。
［关键词］调和大补羹；亚健康;肝功能；肾功能；总有效率冲图分类号］R247.1［文献标识码］A［文章编号］1674-4721(2022)4(c)-0121-04Observation on the effect of medicine and food Tiaohe Dabu Decoction on subhealthZHANG Qunfang DU Wei*Medical Examination CenLer,AffiliaLed Hospital of Jiangxi University of Traditional Chinese Medicine,Jiangxi Province, Nanchang330006,China[Abstract]Objective To explore the application effect of medicine and food Tiaohe Dabu Decoction on subhealth. Methods A total of102subhealth people admitted to the Affiliated Hospital of Jiangxi University of Traditional Chinese Medicine from June2020to June2021were selected as the research subjects,and they were divided into control group and observation group according to the random number table method,with51cases in each group.The control group was treated with the constitution intervention program,and the observation group was treated with Tiaohe Dabu Decoction on the basis of the control group.Blood lipid,renal function,liver function and effective rate were compared between the two groups.Results Before treatment,there were no significant differences in blood lipid,renal function and liver function between the two groups(P>0.05).After treatment,total cholesterol(TC),triglyceride(TG)and low density lipoprotein cholesterol(LDL-C)in the two groups were lower than those before treatment,while high density lipoprotein cholesterol(HDL-C)was higher than that before treatment,the differences were statistically significant(P< 0.05).After treatment,TC,TG and LDL-C in the observation group were lower than those in the control group,while HDL-C was higher than that in the control group,the differences were statistically significant(P<0.05).After treatment, urea,uric acid(UA)and creatinine(Cr)in the two groups were lower than those before treatment,the differences were statistically significant(P<0.05).After treatment,Urea,UA and Cr in the observation group were lower than those in the control group,the differences were statistically significant(P<0.05).After treatment,alanine aminotransferase(ALT)［基金项目］江西省中医药管理局科技计划项目(2021B481)遥［作者简介］张群芳(1981-),女，江西九江人，副主任护师，研究方向:护理。
亚健康学概论 第一章 健康与亚健康 全国中医药行业高等教育“十三五”创新教材
二、健康概念的内涵
3、社会适应良好 是指对于社会环境和一些有益或有害的刺激，能积
极调整、适应，不让自己长期处于一种封闭、压抑的状 态。 社会适应性标准有两侧含义 ①以人的心理和行为是否严重违背一定社会公认的 道德规范和行为准则为标准 ②以某个人一贯的心理活动和行为表现为依据
康的概念。
三、健康的不同属性
动态性：
“健康”是一个动态的概念，是人与自然环境及社会 之间的一种动态平衡。
“健康”与“疾病”同处在一个轴线上，在健康与疾 病之间不存在明确的界限。
三、健康的不同属性
动态性：
医学界把“健康”称为第一状态，人们生活的目的是 维持身体健康、心理健康、社会适应良好三者的和谐， 及健康状态。但健康状态的维持也是最难的，绝对的健 康在现实生活中是不存在的，人们只能达到相对的健康 或接近健康，任何一种不良因素的干扰，都会打破原有 的平衡而陷入不健康的状态，因此健康是动态变化的。
四、现代社会健康观与健康状况
（一）现代社会的健康观
目前健康共七个维度 躯体健康 情绪健康 理智健康 心灵健康 社会健康 职业健康 环境健康
四、现代社会健康观与健康状况
（一）现代社会的健康观
随着生物医学科学的发展，尤其是基因研究的深入，完 全没有健康风险或完全健康的人是不可能存在的。
各个维度相互作用，相互影响，使身体处于不同的健康 水平。
㉡中国城镇居民的健康水平呈现逐渐改善趋势
四、现代社会健康观与健康状况
（三）社会对健康现状的评价方法及认识
结论： ㉢不管是慢性病、残疾、自评健康，都存在不同程度的不 公平。负向的慢性病和伤残指标倾向于穷人，正向的自评健康 指标倾向于富人 ㉣促进健康公平，不能以损害健康水平为代价。健康绩效 能同时反映居民的健康水平和公平性，具有较高的政策参考价 值。
亚健康中医临床指南 解读
第7卷第2期总第70期二〇〇九年二月•己丑年《亚健康中医临床指南》解读中和亚健康服务中心副主任中华中医药学会继续教育分会副会长兼秘书长朱 嵘关键词：亚健康；《亚健康中医临床指南》；中医标准化；解读为了使更多的人了解亚健康，为了使更多的临床医师认识中医药干预亚健康的优势，为了使中医临床医师更加规范运用中医药干预亚健康，特推解读《亚健康中医临床指南》。
希望有益于这一亚健康规范性深入到基层和临床。
1 关于《亚健康中医临床指南》《亚健康中医临床指南》（Clinical Guidelines of Chinese Medicine on Sub health）是我国第一部指导和规范亚健康研究及干预的文件。
该指南的编写和颁布旨在为中医、中西医结合与相关学科研究及干预亚健康状态提供参考，使亚健康的诊断和干预科学化、规范化，为寻求切实可行的健康管理方案及亚健康干预措施提供依据，以促进我国亚健康事业的发展和人民群众的健康。
由中华中医药学会亚健康分会提出、起草并归口。
主要起草人有：孙涛、王天芳、何丽云、王斌、王超、王鲁民、孔军辉、张明、庞军、罗仁、侯东芬、郝瑞福、徐文波、徐军、常海沧、焦扬、薛晓琳。
由中华中医药学会发布。
由中国中医药出版社出版发行。
2004年，国家中医药管理局人事与政策法规司正式对“中医学亚健康标准研究”课题立项，并委托中华中医药学会负责承担该项目。
中华中医药学会亚健康分会成立了专门的课题组和《亚健康中医临床指南》起草小组，在全面、系统地回顾国内外相关亚健康研究文献的基础上，组织全国从事亚健康研究的专家、学者及国内著名中医专家百余人对该项目进行论证，形成了“中医学亚健康评价标准与分类”的征求意见稿。
在此基础上，以书面形式征求了国内近20位知名专家的意见，在综合专家意见的基础上，经进一步讨论、修订，又征求了国家标准化管理委员会专家的意见。
最后由《亚健康中医临床指南》审定组验收通过。
审定组组长王永炎，成员（按姓氏笔画排列）：王琦、王庆国、邓铁涛、田金洲、刘保延、孙塑伦、朱文锋、张伯礼、张学文、李连达、陈可冀、陈绍宏、季绍良、武留信、姜良铎、晁恩祥、翁维良、葛洪、谢雁鸣。
中医药干预亚健康的评估体系初探
过 ７亿 ， 占全 国总 人 口 的 ６ ％ ～７ ％ 。② 隐 匿 性 。 ０ ０
及早 干预 。
中医药 在 干 预亚 健 康 方 面具 有 明 显 的优 势 ， 尤
检 查 ， 方 面可 以筛 除 疾 病 ， 助 亚 健康 诊 断 ， 一 辅 即经 过 必要 的辅 助检 查 发 现疾 病 ， 在排 除器 质 性疾 病 的 同时才 可 以提示 亚 健 康 状 态 的存 在 。另一 方 面 ， 还 可 以协 助判 定亚 健康 干预 的疗 效评估 。具 体分 为一 级 初查 和二 级检 查两 部分 。
粪 三大 常规 ， 胸部 ｘ 线 、 电图 、 部 Ｂ超 （ 、 、 心 胸 肝 胆 脾 、 、 ） 。抽 血 查 肝 功 能 、 功 能 、 糖 、 脂 胰 肾 等 肾 血 血 等 血液 生化 指标 和乙肝 检查项 目。 二 级 检 查 即 如果 上 述 的初 步 筛 查 没 有 发 现 病
定 陈述综 合 征 ， 表 现 形 式 复 杂 多 样 ， 一 些 主 其 且
要症 状容 易受 到情 境 的影 响 而 产 生 波动 ， 些 因素 这 增 加 了亚 健康 干预 效果 评价 的难 度 。本文 拟就 中医 药 干预 亚健康 的评 估 方 法 作 出初 步 探 索 。 目前 ， 中 医药干 预亚健 康状 态疗 效评 估 可以从 以下几 个方 面
中 医研 究
２１ ０ ２年 ５月 第 ２ ５卷 第 ５期
Ｔ Ｍ Ｒ ｓＭａ ０ ２Ｖ １２ ｏ５ Ｃ ｅ． ｙ １ ｏ．５Ｎ ． ２
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亚健康的评价标准
亚健康是一种身体和心理状态的中间状态，处于健康和疾病之间。
但关于亚健康的定义和评价标准并不统一。
以下是一些常见的亚健康评价标准：
1. 身体症状评估：亚健康状态通常伴随身体不适症状，如疲劳、失眠、头痛、消化不良等。
通过评估患者的症状和不适程度，可以判断其身体亚健康的程度。
2. 生理指标评估：常用的生理指标包括血压、脉搏、体温、体重、BMI等。
通过监测这些指标的变化，可以评估亚健康状态。
3. 实验室检查评估：实验室检查可以评估亚健康状态的一些生化指标，如血脂、血糖、肝功能、肾功能等。
这些指标的异常变化可能是亚健康的标志。
4. 心理评估：亚健康状态常伴随心理问题，如焦虑、抑郁、情绪波动等。
通过心理评估工具，如压力问卷、焦虑抑郁量表等，可以评估患者的心理状态。
5. 生活方式评估：亚健康与不良的生活方式相关，如不规律的饮食、缺乏运动、长时间的工作压力等。
通过问卷调查或日志记录，可以了解个体的生活方式，从而评估亚健康状态。
需要注意的是，亚健康评估往往是多因素综合评估的过程，没
有统一的标准。
评估结果应综合各项指标综合分析，结合个体的具体情况进行判断。