心理咨询师3级考试考点总结

前言：写给奋斗在心理咨询师（3级）考试一线的斗士心理咨询师一一21世纪的“心灵钥匙”

［职业分析］:心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解决心理问题的专

业人员。只有获得相应的资格证书才能从事该项职业。取得职业资格证书

可以广泛从事于职业心理咨询师、学校心理教师、辅导员、医院心理医

生、企业心理顾问、人力资源管理、谈判销售、刑侦狱警、妇联信访、拓

展培训等。21世纪是

个知识与信息爆炸的时代，随着社会节奏的加快，生活压力的加重，焦虑、厌倦情绪累增，心理负荷过多，全球大约有70%的人都

存在或多或少的心理问题，心理咨询师作为一种通过科学方法和手段提供

有效的心理援助的专业活动是现代社会中的一个重要职业领域，荣获“ 06年美国十大最佳工作” 称号，同样是我国新世纪的十大热门职业之一。国际卫生组织曾说：每千人拥有一个心理咨询师是“健康社会的平衡点”。

我国目前从事心理咨询工作的人数仅仅为一万人，而美国则有20万人，

中美“每千人比”

（千人必有一个心理咨询师）为1:130，社会需求旺，专业的心理咨询

师匮乏严重，政府大力提倡心理咨询行业的发展，三级甲等医院均要求成

立心理科，中小学学校都要求配备心理咨询师，这给心理咨询师提供了一

个非常好的舞台，可以说，心理咨询师是21世纪的“心灵钥匙”。

［考前的话］:心理咨询师虽然是21世纪的就业热门，但是因其本身的特

殊性，俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，在选择职业的过程中要慎重考虑，结合自身实际状况（兴趣、爱好、特长、性格）选择适合自己发展的

职业道路。心理咨询师本身有三大特占：

八、、?

第一，职业持久性，心理咨询师是个不断积累的职业，可终身从事，

获得持久发展。正因为持久性，转行不易，会限制其他发展方向，如果想

报考的同学，须想清楚自己职业定向再做出慎重选择。

第二，职业专业性，心理咨询师不是“万金油”专业，它所需要的知

识技能，专业理论比其他专业要求更严格，专业性很强，知识性全面，基

础不扎实，技能不过关，极容易在工作中出现失误，引起不必要的纠纷，

所以报考的同学一定要学好基础知识，专业技能。

第三，不对等性，心理咨询师是帮助来访者解决心理问题的职业工

种，需要咨询师有较强的耐心、毅力，大量不对等的情感投入，来访者的

负性情绪，极容易引起“心理枯竭”。这对于报考的同学来说，是个不小

的挑战，做好心理准备，树立强大的内心。

考试试卷模式（时间、分值分布）解读: 理论卷

复习建议：

一、看书

书读透，理解、融会贯通。技能操作知识要和基础知识相结合，不可教条，不可死读书本。必须挤一切时间学习，不可有侥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成绩。前面也谈到过，心理咨询师考试涉及的内容十分专业，如果没有强大的知识基础做支撑，很难考及格。俗话说“书读百遍，其义自现。”基础知识、技能两本书都要走一遍，做到心中有数。当然，看书也要有目的，可以针对在上课的时候，老师重点讲到的知识点，做上标记，认真领会。主要方法有以下几个：

1、框架法这种办法是最普遍用的，心理咨询师考试内容涉及众多，一时复习起来毫无头绪，是很多人在初始阶段所面临的困境，正所谓“提纲掣领”，只有抓住知识点的整体脉络才能有所收获，在脑海中形成心理学的整体框架，对每科知识都在脑中形成清晰的脉络。充分利用教材，这个时候最好有一套自己的记录，此类方法检测的最好办法是不看内容看目录，因为每一本教材都会进行目录检索，这就是整个教材的“中枢”，也是反映你此方法运用的程度，在整体框架上有所理解后，就很少出现知识点一遗漏的情况了。

2、标注法这种方法适合于有一定认识的同学，首先你对心理学有了大致的了解后，就可以根据自己的理解，老师的讲解，标注重难点、易错点，

最好整理好页码，做上标签更好，醒目也方便随时查阅，有时候还可以进行一些对比，好记性不如烂笔头，自己多动动手，复习就会事半功倍。3、归纳法如何有效、系统的复习，关键在于要学会分清主次，不要眉毛胡子一把抓，归纳法就是一个不错的方法，把易错、易混淆的知识点归纳对比，把相近、有联系的知识点结合起来，形成一个系统的关系网，记忆效果更佳，任何的考试不单单是知识的检阅，更多的是你对知识的整体把握，有效运用知识的能力。注：仁者见仁，智者见智，也许你还有更好更适合自己的一套复习方法，知识点是死的，方法是活的，我们要把复习变成动态的，在源源不断的复习中收获更多的知识。

二、做题

1、不提倡无目的的“题海战术”

做题是必须的，这个不仅仅是对你看书效果的检阅，更多的是适应考试节奏，看考点，适应题型。题不在多，关键是要精准，现在网络发达，只要上网一搜索，就会出现各种各样的真题、模拟题，我的建议是不要花费太多时间在这些题上面，虽美名曰“专家出题”，终究是预测，有多大的命中率也只有靠后才知道，习题集以教材为蓝本出题，已基本涵盖全部的知识点，万变不离其宗，再出新题也很难逃出原来模式。我认为去找几套近年来的真题练练是必须的，因为这些都是经过考试的，有很大的价值。做题也是对知识点的检测，要抛弃“题海战术”的观念，认为做得多，见得多，就可以了，做得再多又怎样，同样的题型，不会再次出现在下次的考试中。

2、学会有效做题

要学会有效做题，做完了之后，学会总结归纳，分清主次

（不会的题要多花点时间去看书，巩固；易错题要更正自己的知识点，以免下次再犯；易混淆题作对比，这样容易记住），不要以为做完习题之后就没用了，这是我们复习的关键，在那些做错的题，或者是你认为比较重要、有价值的常考题，最好做上标记，多勤于翻书，对比，与其挖空心思去猜测未来的考试重点，还不如扎实巩固基本功，这样的话，你收获的远远超过了做习题的成果。学会去寻找规律，有些知识点考来考去，都不曾离开某个核心，我们只要抓只核心内容，就不会出错了。

3、向别人取经

在复习的过程中，多与同学就易错、易混淆的知识点进行讨论，请教老师，与其闭门造车，孤军奋战，倒不如联合同学的力量，共同进取，共同学习，在这样的讨论、请教过程中，很多你无法解决、想不通的题在同学的帮助下，迎刃而解了，也许你还会在同学帮助下，获得新的学习方法。下面是一些复习方法的顺口溜，希望对同学有用

基础［诊断技能

社会J教材是法宝，知识跑不了咨询技能

发展：结合习题集，别忘总结表测验技能

变态：记忆加应用，句句都重要做好习题集的每一道题测量：一切皆掌握，习题集做好理解教材中的每一句话咨询：书+习题集，正反别混淆钻研教材中的每一个案例

记住每一个注意事项

循环学习，重点掌握

一、重难点把握原则：

凡涉及到研究方法、历史的内容，不属于重点记忆范畴。

凡涉及到功能、作用、效果的内容，属于重中之重。

与心理咨询有关的内容属于重点知识点。

二、针对各科的学习

1、用框架法复习《基础心理学》、《社会心理学》（如图所示）

进行讲解，这样的话话用标注法就能够拉通知识点，一目了然。

3、用归纳法复习《变态心理学》心理咨询师考试最难的是变态心 理学，要多花时间在基础中的变态心理学，虽然书上的内容很 少，但要反复的斟酌，特别是症状学的内容，书上举的例子是重 中之重，要尽可能理解，学会归纳比较，案例分析题很多都要涉 及到变态心理学的知识点。比如，正常与非正常心理的区分标 准，这里面涉及到了所有变态心理，需要同学们归纳总结分类。 这样的话，就不会出现张冠李戴的情况。

三原则

十标准 丨 ■

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二、一般心理问题 神

经症性心理问题 神经

症

精神障碍

療

症

生理心理

障碍

应激相关漳碍 心境障碍 精神分

裂症 人格障碍 2、用标注法复习《发展心理学》，发展心理学一般是按时间顺序

4、对于《测量心理学》以及《测验技能》，一定要认真细心，因为这是心理咨询师唯一会运用上数学知识的地方，很多量表的分数统计，转换十分重要，这是接下来的诊断、咨询工作的前提条

件，一旦有错误就会影响下面的得分。重点要掌握2、、90、16、韦氏智力量表，主要有以下建议：

（1）、记住各测验的英文简称；

（2）、记住适用范围；

（3）、记住记分方法及时间限制；

（4）、记住平均数和标准分（各分测验）还有临界值；

（5）、记住施测步骤。

5、对于《诊断技能》，这是大题得分，一定要抓住，尽可能少失分。

诊断的整体思路和方法，掌握一些小窍门一一抓关键点。在做题的时候运用上，得心应手后，面对大题回答的时候也会显得容易得多。

（1）、找到主导症状

（2）、根据三原则，判断是否属于心理异常

（3）、根据求治动机、自知力、精神病性症状判断是否属于精神病性障碍

（4）、大致确认为何种精神疾病

（5）、判断心理冲突类型，判断是否为神经症性

（6）、根据病程、症状、痛苦程度、社会功能，确认神经症亚型或神经症性心理问题

（7）、根据持续时间、泛化程度、痛苦程度及功能受损等情况，确定一般心理问题、严重心理问题

（8）、鉴别诊断，得出结果

以上是回答大题第一、二题的基本步骤，罗列清楚，条理分明，是抓分的关键。

6、关于多选题

多选题因为答案不定，有时两个，三个，有时全部，这给同学们在复习的时候带来了很大的困扰，我觉得对付多选题最好的办法，就是把基础弄扎实，做错了不要紧，要及时批注、分辨，以免下次再犯。我们在复习的时候要留心眼，一般多选题考察的对象都是一些比较复杂的知识点，比如应付阻抗的要点、咨询过程中双方空间距离的特点等，这些本身就是比较重要的复习方面。所以要多看多记。

7、案例分析题

案例问答题的问题通常会包括对案例中相关资料的整理、对求助者的

诊断是什么、依据是什么、需要做哪些鉴别诊断、咨询的阶段、目标是什么、如何对咨询效果进行评估等等。通常还会出一两道完全考查书中知识点的内容，比如某种疗法的原理和程序，或效果评估等等，需要大家记忆的内容。

题目中考题分三种：

1记忆型：如咨询的评估方法，咨询中需要注意的问题等

2、分析型：如对心理问题进行鉴别、对心理问题的原因分析等；

3、诊断型：这样题目是最难的，一般考试以偏重症的精神科会诊或转诊常见。

应试“三军规”

充分的复习准备，是同学们自信步入考场的基础，但是，复习的好也不意味着考试就一定能成功，考试的临场发挥，应试技巧，心态也是影响考试的关键因素，所以我从这三方面来谈谈我的应试心得：

1、调整心态：良好的心态是成功的关键，在考试紧张是在所难免的，代表着你对此次考试的重视，但是无需过分紧张，考前把状态调整到最好，减少紧张感；