痛经吃什么 治疗痛经的5个食疗药膳
中医经典方剂缓解痛经的特效药方
中医经典方剂缓解痛经的特效药方痛经是女性月经周期中常见的一种症状，给很多女性带来了身心的困扰。
中医学认为痛经主要是由于气血不畅所致，因此通过调理气血，可以有效缓解痛经的症状。
下面将介绍几种中医经典方剂，它们在缓解痛经方面具有特效。
一、四物汤【组成】当归10克、熟地20克、白芍10克、川芎10克。
【功效】活血调经，缓解痛经。
【适应症】痛经呈月经不调、经血量少、颜色淡或质稀等特点。
二、桃仁承气汤【组成】桃仁10克、当归6克、川芎6克、香附6克、白芍6克、炙甘草6克、半夏6克、砂仁6克、香薷6克、枳实6克。
【功效】活血化瘀，舒经止痛。
【适应症】适用于痛经伴有腹痛、腹胀等症状。
三、逍遥散【组成】茯苓12克、白术10克、陈皮6克、牡蛎10克、当归10克、熟地10克、川芎10克。
【功效】益气养血，止痛调和。
【适应症】适用于月经不调、痛经、腹胀等症状。
四、当归四逆汤【组成】当归10克、木瓜10克、川芎10克、党参10克、白芍10克、山药10克、陈皮10克、砂仁10克。
【功效】温经止痛，缓解痛经。
【适应症】适用于经期腹痛严重、呈寒痛性质的症状。
五、月月舒丸【组成】红花20克、川芎10克、当归10克、甘草10克、香附10克、活络丸10克、防己10克。
【功效】活血调经，舒缓经痛。
【适应症】适用于经期腹痛、经血不畅等症状。
通过中医经典方剂的使用，可以有效缓解痛经带来的不适。
但在使用过程中需要注意以下几点:1. 严格按照医生的指导使用方剂，不可随意更改药物配方和用量。
2. 定期向专业医生报告病情，以便及时调整方剂。
3. 配合良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动，保持良好的心态，有助于缓解痛经。
总之，中医经典方剂在缓解痛经方面具有显著疗效。
通过合理饮食、良好生活习惯和医生的指导，可以更好地调理气血，缓解痛经带来的痛苦，提高女性生活质量。
注：本文仅供参考，请在医生指导下使用中药。
痛经的中药方子
痛经的中药方子
痛经是指女性在月经来潮期间出现的腹部疼痛现象。
中医药认为，痛经是由于气血运行不畅所致，可以通过一些中药方子缓解疼痛。
以下是几个常用的中药方子：
1. 艾叶丸
- 材料：艾叶、陈皮、川芎等。
- 做法：将材料研磨成粉末，每次取10克，加水煎煮成丸。
- 方法：每次月经来潮前3天开始服用，每日3次，每次2-3粒。
- 作用：活血化瘀，缓解痛经。
2. 当归姜枣汤
- 材料：当归、生姜、红枣等。
- 做法：将材料洗净，加水煎煮2小时，去渣后取汤。
- 方法：每次月经来潮时开始服用，每日1次，温服。
- 作用：调血活血，舒经止痛。
3. 玫瑰茶
- 材料：玫瑰花。
- 做法：将适量的玫瑰花放入杯中，用热水冲泡。
- 方法：每次月经来潮时开始饮用，1天1-2杯。
- 作用：活血调经，缓解痛经。
4. 红花茶
- 材料：红花。
- 做法：将适量的红花放入杯中，用热水冲泡。
- 方法：每次月经来潮时开始饮用，1天1-2杯。
- 作用：疏肝理气，舒经止痛。
请注意，以上中药方子应在医生指导下使用，具体用量和使用
方法可根据个人情况进行调整。
如果疼痛情况严重或持续时间较长，建议及时就医。
调理月经食谱
调理月经食谱调理月经食谱1、调理月经食谱之羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。
将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：适用于气血亏虚型痛经。
2、调理月经食谱之猪皮冻胶猪皮要1000克，黄酒要250毫升，白糖要250克。
把猪皮洗净后切碎，加适量的水，用文火炖汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。
每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴。
可以治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
3、调理月经食谱之益母草炒荠菜鲜益母草要3克，鲜荠菜要30克，菜油适量。
将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。
把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。
1天两次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。
4、调理月经食谱之芝麻肝猪肝要250克，豆油1000克 (实际消耗100克)，芝麻要100克，面粉要50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。
将猪肝切成薄片，用精盐、葱末和姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，在锅内放入豆油，烧到七成熟的样子，放入蘸了作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。
功效：养血益阴。
但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
调理月经食谱-35、调理月经食谱之珠玉粥生山药要100克，生薏苡仁要100克，龙眼肉要15克，粳米要100克。
先将薏苡仁、粳米煮熟，然后将去皮捣碎的生山药、龙眼肉放入同煮为粥。
功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。
6、调理月经食谱之乌贼骨炖鸡乌贼30克，当归要30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。
把鸡肉切丁，当归要切片，把乌贼骨打碎，装入陶罐里加清水500毫升，盐要适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。
一般3-5次可见效。
功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归、鸡肉都是补血佳品，对血虚型月经过多，颇具疗效。
7、调理月经食谱之玉米须炖瘦肉玉米须要30克，瘦肉120克，精盐要适量，味精少许。
痛经止痛方法
痛经止痛方法1、治疗痛经的食疗韭菜250克，红糖100克。
韭菜洗净，捣烂取汁。
红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。
乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。
吃肉，喝汤，每日2次。
阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。
2、治疗痛经的药疗：服用维生素特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，像999痛经宁软胶囊，B 族维生素中又以B6最为重要。
此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
3、治疗痛经的运动疗法：痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。
治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。
痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀，要了解详细的痛经运动体操可进入。
除了以上三种针对痛经怎么缓解的方法之外，不知道大家有没有听过牛奶+蜂蜜缓解痛经呢?只要每晚睡觉前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶就能有效止痛，因为牛奶中含钾多，蜂蜜中含镁多。
研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量，镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，所以利用蜂蜜牛奶治痛经也是一个好方法。
1、练习瑜伽操其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
瑜伽也有缓和的作用。
举例如下。
弯膝跪下，坐在脚跟上。
前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。
保持这姿势，直到感到不舒服为止。
2、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
痛经吃什么止痛药好点
痛经吃什么止痛药好点文章目录*一、痛经吃什么止痛药好点*二、治疗痛经药膳有哪些*三、中医治疗痛经的方法痛经吃什么止痛药好点1、痛经吃什么止痛药好点痛经时可以服用适量的止痛药,如芬必得、阿司匹林及安定片等。
一般在半小时内会起效,不再那么疼痛,但是此类药物是不宜有胃病的女性服用的,它有可能会造成胃出血。
建议止痛药还是在实在忍受不了的情况下使用,因为这些药物多多少少都会影响到你的健康的。
治疗痛经可以吃消痛灵或布洛芬,这两种止痛药物都可以有效控制前列腺素合成酶合成,可以隔断炎症介质,解决腹部绞痛,就算无法完全消除,也可以减轻痛苦了。
痛经患者可在经前服用一粒布洛芬,再根据说明,连续吃几天,直到痛经消失。
2、痛经可以服用维生素类药物止痛维生素B6是止痛经的一种好药品,效果不在话下,不仅利于减轻腹部疼痛,还有利于稳定女性的情绪,帮助睡眠。
若服用B族维生素还是解决不了问题,那么说明你的情况严重了,应及时去看医生。
3、痛经可以服用避孕药止痛痛经女性也可以服用避孕药。
经期不准的女性服用避孕药,可有效控制痛经。
具体服用方法为2.5-5毫克的炔诺酮,可以从月经的第五天开始服用,一天一次,坚持服用22天。
4、痛经可以吃中药止痛如果担心西药副作用大,痛经女性也可以服用益母膏,或者选择延胡止痛片等,还可以服用中药汤剂。
治疗痛经药膳有哪些1、玄胡益母草煮鸡原料为玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个,加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可。
饮汤,吃鸡蛋。
具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效。
2、当归生姜羊肉汤原料为羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。
羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤,加盐及调味品。
吃肉饮汤。
具有益气养血功效,适用于气血虚弱型痛经。
3、乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
具有调中、下气、止痛功能。
适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
治女性痛经古方
治女性痛经古方方药：枸杞子、鸡血藤、炒杜仲、薏仁、茯苓、山药各15克，补骨子、菟丝子、女贞子、淫羊藿、桑寄生各10克，旱莲草12克。
每日一剂，水煎服。
治疗效果治疗9例，痊愈6例，好转3例。
按：本方系河北省定州张夫医疗经验。
益肾通经汤：山药20～30克，巴戟天、香附子、当归、熟地各9～15克，柴胡12～15克，白芍12～18克，郁金9一12克，丹参15～21克。
水煎服。
加减法：气血瘀滞者加挑仁、红花，气血不足者加党参、黄芪、阿胶，寒湿内盛者加肉桂、木通、吴茱萸。
服法：经前一周取上药剂，水煎2次，早晚温服。
经后服肾气凡。
治疗效果治疗室女痛经88例，其中14～17岁49例，18～24岁29例，病程1年以下者24例，2～5年者29例，6年以上者25例。
药后3个周期行经无腹痛63例，经期腹痛减轻者21例，无效4例。
按：本方为于荣等医疗经验。
曾刊于《四川中医》1983年，第11期。
手法：用大拇指往下重压中极穴此穴于肚脐正下方四横指处，不过10分钟，就能减轻疼痛，或者使疼痛消失。
治疗效果治疗10例，均有不同程度的止痛作用。
按：本方系作者医疗经验。
方药：清凉油擦神阙穴肚脐眼，一日2～3次，即效。
治疗效果治疗66例，有效59例。
按：本方系湖北应山县方选山大夫医疗经验。
痛经在女性中是常见的症状，部分有原发性痛经的少女长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会缓解或消失，可不必治疗，个别情况除外。
但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。
原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。
1.一般治疗1重视心理治疗，消除紧张和顾虑。
2足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。
3疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
2.药物治疗1前列腺素合成酶抑制剂常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。
2口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
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痛经偏方
痛经偏方痛经是令女性烦恼的事情，它不仅会严重影响女性的工作和学习，而且还会对女性的身心健康和幸福生活造成很大的损害。
所以，痛经的女性一定要做好防治措施，这样才能将痛经可能造成的伤害降到最低。
偏方一、小麦玉竹粥配方：粳米60克，玉竹9克，小麦15克，红枣（干）10克。
用法：上述原料共煮作粥功效：养心益肾，养阴润燥，生津止渴。
适用于肝阴不足所致的经前紧张症，症见全身无力、经行嗜睡，多数伴随剧烈痛经、焦虑烦躁、精神不集中、行为改变等症状。
偏方二、干姜羊肉汤配方：羊肉150克，干姜30克，葱花、花椒粉、精盐各适量。
用法：羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入精盐、葱花、花椒粉即可。
功效：温里，散寒，补虚。
适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢水肿、泄下量多、月经后期小腹发凉等症。
偏方三、芹菜牛肉粥配方：芹菜120克，牛肉25克，粳米100克。
用法：芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成末。
芹菜与粳米一同煮粥，待粥熟食时加入熟牛肉末，稍煮即成。
功效：清热凉血，补虚。
适用于血热型月经先期者。
偏方四、黄芪当归汤配方：黄芪、当归、白芍各15克，泽兰10克，糯米100克，红糖5克。
用法：将前4味药材洗净，放入砂锅，多加水煎15分钟后，去渣取汁，与糯米共煮成粥，食时调入红糖即可。
功效：黄芪、当归补气养血；白芍、糯米、红糖敛阴缓痛；泽兰活血祛瘀止痛。
合用补气血，健脾胃，止疼痛，主治女性痛经。
偏方五、姜枣花椒汤配方：生姜24克，红枣30克，花椒9克。
用法：生姜、红枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内，加入适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。
热服，每日1剂，分2次服用。
功效：温中止痛，适用于寒性痛经。
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导语：一般来讲，女性在月经期间身体内是会流出大量的血液，而此时，其身体也会因为失血过多而出现极度虚弱的状态，因此，女性在经期是应该通过补
一般来讲，女性在月经期间身体内是会流出大量的血液，而此时，其身体也会因为失血过多而出现极度虚弱的状态，因此，女性在经期是应该通过补血调经来调理身体的，而下文所介绍的十大药膳，就能够对经期女性调理身体有所帮助。
1、乌贼骨炖鸡
乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。
做法：把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。
一般3-5次可见效。
功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。
2、玉米须炖瘦肉
玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。
做法：将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。
3、羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。
做法：将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。
适用于气血亏虚型痛经。
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治疗痛经的5个小秘方
治疗痛经的5个小秘方
在这里主要为大家介绍5种不同情况下痛经的治疗方法，希望对大家能有所帮助：
一、气滞血淤
1、【治法】行气活血
【方名】二香饮
【组成】广木香3克，当归3克，香附3克，川芎3克，青皮3、6克，牡丹皮3、6克，生地3、6克，蓬莪术3、6克。
【用法】加生姜8片，水煎，空腹服
2、【治法】疏肝解郁，活血调经
【方名】泽兰汤
【组成】泽兰14克，香附14克，续断14克，红花2克，当归12克，柏子仁12克，赤芍12克，牛膝6克，延胡索8克。
【用法】水煎服，每日一剂，甜酒为引
3、【治法】破瘀活血，调经止痛
【方名】红花当归汤
【组成】红花3克，当归3克，怀牛膝3克，苏木3克，川芎1、5克，麸炒枳壳1、8克，莪术2、4克，赤芍2、4克，三棱2、4克，芫花2、4克。
【用法】水煎，临卧服
二、冲任虚寒，营血不足
【治法】温经脉，调冲任，止疼痛
【方名】石英汤
【组成】紫石英9克，全当归9克，桑寄生9克，炒杜仲9克，丝瓜络9克，麦冬9克，肉桂1、5克，吴茱萸2、4克，川椒2、4克，乌药3克，橘叶4、5克，橘核12克，白芍6克。
【用法】水煎服，每日一剂，日服三次。
防痛经的食谱有哪些煲汤食谱大全补气血
防痛经的食谱有哪些煲汤食谱大全补气血1、玄胡益母草煮鸡蛋需要的食材有益母草50克、玄胡20克、还有鸡蛋两个。
将这三张材料混合加水同煮，当鸡蛋熟后去壳，继续放入锅中煮20分钟左右，趁热把汤和鸡蛋吃了。
功效：除了能止痛经外，还有通经补血、润肤美容的效果。
2、牛奶加蜂蜜很多人去医院治疗痛经，医生除了会开些药物之外，还会嘱咐女性朋友可以多喝热牛奶加蜂蜜，其实很多女性朋友不解为什么热牛奶加蜂蜜会有消除痛经的作用，其实在牛奶中有丰富的钾，蜂蜜中有丰富的镁，钾是能缓和大家紧张的情绪，抑制疼痛感，防止感染，而镁具有心理调节作用，能让身体放松，缓解紧张心理，减压的作用。
3、姜枣红糖水准备大枣、干姜和红糖各30克左右，先把干姜和大枣洗净，干姜切片浸泡，大枣去核，加入红糖煎熬，喝汤，吃大枣。
能起到驱寒的功效，非常适合于经期会痛经的女性和易长黄褐斑者。
4、红花酒准备红花200克，低度酒1000ml，红糖根据自己口味适量即可，先把红花洗净，把表面水分晾干，和红糖一同放入纱布袋内，封好袋口放入酒坛中密封，浸泡七天左右即可饮用。
用法：每天一到两次，每次饮服20-30毫升。
红花酒能具有养血养肤和通经的作用，非常适合于女性血虚、血瘀和痛经。
女性痛经必吃的食物1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。
但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
饮食建议：榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。
榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
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痛经吃什么治疗痛经的5个食疗药膳
导语：痛经是很多女性朋友都经历过的，导致痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？痛经吃什么好呢？
痛经吃什么治疗痛经的5个食疗药膳
黑枣鸡蛋红糖
材料：
桑葚，黑枣，鸡蛋一个，红糖等各适量。
做法：
1、桑葚用清水洗净，黑枣洗净去核。
2、锅中加入适量的清水，倒入桑葚，黑枣和红糖搅拌均匀，大火煮开后打入鸡蛋，转用小火再煮15分钟，盛出即可。
提示：桑葚有补肝益肾的功效，含有丰富的维生素，具有降低胆固醇的吸收，防止动脉硬化的疗效。
黑枣补脾和胃。
红糖有补血暖胃，活血化淤的作用，鸡蛋容易消化吸收，此品有滋阴补血，活血益气的作用，适用于月经过多阴血不足者。
当归红糖鸡蛋
材料：
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