私人教练基础理论学习
私人教练培训简易资料
私人教练培训简易资料Michael的销售专题一、介绍（Introduction）1 .第一印象1）外表2）保持活力、激情3）时刻保持微笑4）以一种柔和舒适方式进行目光接触5）说话的声调和婉转与顾客保持一致6）使用恰当的身体语言2. Say Hello1）欢迎光临中体倍力健身俱乐部2）说出你的名字3）正确读出顾客的名字4）询问顾客希望使用的名字并且强调5）强有力而适度的握手3. 打破僵局（Ice Breaker）我们通过非健身方面的问题来引导谈话，询问一些大众化的问题以达到消除顾客不安情绪的目的，倾听顾客的答复4. 设立期望值（Set Expectation）事先解释你与顾客将要进行的一系列活动及具体原因，用来建立顾客对你的信任，消除顾客的不安情绪二、打电话1. 准备1）保持微笑想象电话中是你一个熟悉的人2）保持热情3）声音的重要性（音调的高低、变化、口齿清晰）4）让你的客人轻松、开心地和你沟通5）多问开放式的问题找到客人潜在的动机6）如果遇到客人的问题不详细或模糊时一定要澄清答案7）永远不要打断和你沟通的会员8）打电话时要做一些笔记、了解会员资料9）用一些常用的词语“您好”“打扰了”10）说明打电话的原因和内容2. 打电话1）问候语、自我介绍eg: 您好，这里是中体倍力健身俱乐部，我是您的私人教练“大熊猫（呵呵）”，您是：“大灰狼”吗？2）打电话的目的eg: 我打电话和您确认第一次私人教练课的预约，您看4点种这个时间可以么？三、处理顾客担忧的步骤1. 倾听顾客的整个担忧2. 表示理解3. 提出问题，孤立并阐明担忧4. 提供信息1）新的信息2）回到顾客素描，回顾顾客健身目标、动机5. 结束并等待回答四、使顾客产生担忧的原因1. 最主要的原因：你没有信服你私人教练陪伴下锻炼的价值所在2. 销售过程中必要步骤的遗漏3. 在做出决定前需要得到更多的信息五、处理顾客担忧的例子1. 关于时间(我很忙，现在我没有时间)1）我知道您的时间宝贵而且想充分利用您的时间，而因为这个原因错过您锻炼的良机吗？从我们第一次课程的谈话中可以知道，您的外表和形象对于您非常重要，所以让我们一起来看看不与您的工作时间表所冲突的健身计划和所需的时间安排吧！2）每个人都会感觉有压力，而且他们的时间表总是排得满满的，但是仅仅是因为这个原因让您错失这个良机吗？您提到过每周下班后你能挤出时间做3次运动，必须提醒您注意的是您的班级聚会才是现在面临的最大问题。
私人教练培训简易资料四
私人教练培训简易资料（四）Michael的销售专题一、介绍（Introduction）1 .第一印象1）外表2）保持活力、激情3）时刻保持微笑4）以一种柔和舒适方式进行目光接触5）说话的声调和婉转与顾客保持一致6）使用恰当的身体语言2. Say Hello1）欢迎光临中体倍力健身俱乐部2）说出你的名字3）正确读出顾客的名字4）询问顾客希望使用的名字并且强调5）强有力而适度的握手3. 打破僵局（Ice Breaker）我们通过非健身方面的问题来引导谈话，询问一些大众化的问题以达到消除顾客不安情绪的目的，倾听顾客的答复4. 设立期望值（Set Expectation）事先解释你与顾客将要进行的一系列活动及具体原因，用来建立顾客对你的信任，消除顾客的不安情绪二、打电话1. 准备1）保持微笑想象电话中是你一个熟悉的人2）保持热情3）声音的重要性（音调的高低、变化、口齿清晰）4）让你的客人轻松、开心地和你沟通5）多问开放式的问题找到客人潜在的动机6）如果遇到客人的问题不详细或模糊时一定要澄清答案7）永远不要打断和你沟通的会员8）打电话时要做一些笔记、了解会员资料9）用一些常用的词语“您好”“打扰了”10）说明打电话的原因和内容2. 打电话1）问候语、自我介绍eg: 您好，这里是中体倍力健身俱乐部，我是您的私人教练“大熊猫（呵呵）”，您是：“大灰狼”吗？2）打电话的目的eg: 我打电话和您确认第一次私人教练课的预约，您看4点种这个时间可以么？三、处理顾客担忧的步骤1. 倾听顾客的整个担忧2. 表示理解3. 提出问题，孤立并阐明担忧4. 提供信息1）新的信息2）回到顾客素描，回顾顾客健身目标、动机5. 结束并等待回答四、使顾客产生担忧的原因1. 最主要的原因：你没有信服你私人教练陪伴下锻炼的价值所在2. 销售过程中必要步骤的遗漏3. 在做出决定前需要得到更多的信息五、处理顾客担忧的例子1. 关于时间(我很忙，现在我没有时间)1）我知道您的时间宝贵而且想充分利用您的时间，而因为这个原因错过您锻炼的良机吗？从我们第一次课程的谈话中可以知道，您的外表和形象对于您非常重要，所以让我们一起来看看不与您的工作时间表所冲突的健身计划和所需的时间安排吧！2）每个人都会感觉有压力，而且他们的时间表总是排得满满的，但是仅仅是因为这个原因让您错失这个良机吗？您提到过每周下班后你能挤出时间做3次运动，必须提醒您注意的是您的班级聚会才是现在面临的最大问题。
私人健身教练培训包括哪些内容
启航浩之沙健身学院官网： 私人健身教练培训包括哪些内容私人健身教练培训内容都包括哪些？随着健身行业的兴起，私人健身教练这个职业的工资可谓是高的吓人，所以很多人都想成为私人健身教练来“发家致富”，那么就需要去专业的健身教练培训学校去学习，不过学校间也是有区别的。
启航浩之沙健身学院是一家专门培训私人健身教练的学校，主要分为两大类课程：理论知识和实践技能。
启航浩之沙健身学院官网： 理论知识包括：运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动心理学、运动营养学、健康体适能、训练原则以及健身计划的制定。
这些理论知识都是成为健身教练的基础，只有懂得了这些知识才能在健身行业发展的越来越好；
实践技能包括：人体内大肌肉群的训练方法、肌肉的主动和被动伸展方式、有氧运动的器械使用方法和注意事项、抗阻力训练、塑形等。
懂得了这些实践技能，才有资本去教导学员，才能让你在这个职业中站定脚步。
除了以上这些基础之外，私人健身教练还需要懂得的课程有：普拉提课程、孕产普拉提课程、功能性训练、健身健美高级课程、运动康复课程。
懂得了这些课程之外，你还需要懂得一部分销售知识，因为你需要把这些课程出售给会员，这样才能给自己带来收益。
作为一名私人健身教练，不可以闭门造车，要多学习一些新的东西，这样才能更好的满足学员的要求，才能在这个行业中变得越来越强大。
私人教练培训教程
私人教练培训教程培训要求1不准迟到（迟到者：惩罚、严重惩罚、PASS）2不准吃东西3不准交头接耳4有事情提前请假5培训是要穿工服6关闭通讯工具具体要求由培训师制定培训时间：天宝力健身俱乐部简介宝力健身领导人讲话专题一：私人教练概况摘要：1宝力健身的职业形象2关于私人教练的问题一、为什么选择宝力健身俱乐部培训人员自我介绍：1．姓名英文名2．毕业学校有何特长3．未来1年，3年，5年的工作计划二、宝力健身PT要求的职业形象1仪容仪表1）凡俱乐部注册员工在工作时着装工服、运动鞋、戴工牌2）PT服装为黑色3）上衣下摆放在裤中4）工装平整干净5）工装不准在俱乐部外任何场合穿着（活动除外）6）不留过耳长发、胡须（男生），不留长指甲、指甲不涂夸张指甲油、不化浓妆（女生）7）不配戴夸张饰品，（耳环、戒指、项链）每样只能佩戴一件8）不在俱乐部中吸烟、吃口香糖9）对所有员工、客人面带微笑，主动打招呼，使用文明用语2身体姿势1）保持身体挺拔，两手自然放于身体两侧或背到身后；不插兜，不交叉手，2）俱乐部内不能跑动，指导会员不得斜靠或趴在器械上3语言（职业语言）1）语速慢、清晰，注意倾听2）不说公司的负面东西3）不在前台谈论工作4）工作时不议论私人话题三、为什么要成为私人教练1．对职业的认识当成终身职业，当生命一样爱惜；生存的目的、赚钱，但不要只为赚钱改变生活方式，我是否是一个外向、具有进取心的人，成为私人教练想让别人做事做得更好一些，让别人看上去有真正的不同。
2．我是否是一个很感性的人？我是否有组织性纪律性？一个成功的PT应该是：找到客人最喜欢的事，帮助他，不轻易承诺什么。
3．我是否是一个直接的人、耿直的人？我是否有很好的沟通技巧？我是否有能力建立良好的人际关系？对于以上的三个问题就是要求私人教练：要在工作中感性大于理性，不缺少信任感，有很好的沟通能力。
四、如何理解私人教练这个职业1具有良好的倾听能力、沟通能力2丰富的工作经验、私人教练资格认证3为会员量身定做训练计划4学习掌握正确正规的训练5在训练过程中能很好的调节训练流程，以求达到更好的训练效果6告诉会员如何正确学习饮食，缓解压力，提高新陈代谢，加快脂肪燃烧，在训练中充分享受乐趣，达到会员预想的健身效果五、如何成为一名好的私人教练1 了解自己的身体，并且可以调节2保持旺盛的精力3关注客人4鼓励他人的欲望5对人体有深刻的了解（生理、解剖）六、了解人体的基本动作1 可保证会员安全的训练，防止受伤2矢状面、冠状面、水平面3有挑战自己的能力4私人教练自己具备和客人来共同完成的能力5生理和心理的挑战（科学有效的训练计划：安全、科学、有效、兴趣）6锻炼过程的感觉远远大于训练效果7记下自己所要做的事情和别人的帮助，自己和别人的提醒（和客户的联系）8从身体上和心灵上挑战你的客人，向客人提供动态式的训练计划，让客人保持最佳状态9每次要为下一次做预约（客人的时间：不是客人没有时间而是选择什么样的时间）10和客人间创造快乐、轻松的气氛，要有爽朗的笑声，要做对身体健康有帮助的活动11平时说话要说“我们”而不是“你”“你的”注意：私人教练同会员交流的建议1第一印象：1）眼神（看）2）声音（听）3）行动（肢体语言、职业的外表）2职业的外表4）旺盛的精力5）目光的接触（关注、自信、真诚）不超过三秒钟6）一种愉快的声音7）长时间的微笑七、理解我们的会员1．身体方面的问题1) 每天的工作、生活中体力的消耗有多大2) 对健身是否缺乏动力3) 是否会调节自己的身体2情感方面的问题4）询问会员是否是一个很感性的人5）会员是否害怕做出不好的决定6）会员是不是很自信的人7）会员生活中是不是有一些恐惧8）任何行动的动机9）潜在的动机八、私人教练成功需要做的事情1你是一个老师吗？2你教会他们什么？为什么做这些动作？3你是一个忠告者（如何训练、如何饮食、建议他们如何挤出时间来健身）4你是一个监督者5你是一个支持者给予鼓励，看到会员好的地方要给予鼓励6你是否做到了一个榜样7你是否做到先学后教是否亲自尝试8你是否有资格证书9你是否有你自己的特长九、好的私人教练应该做到的事情1科学的训练2合理的饮食3足够的睡眠4积极的心态专题二：运动生理专题摘要：1身体素质概况2循环机能一、力量素质1 力量：是指一次制阻收缩产生的最大力。
私人教练培训PPT课件(内容完整)
问一下会员正在使用什么类型的训练方案。如果会员 没有一个日常训练方案，而你帮助他们简单设计了一 个可以帮助他们达到目标的大致的训练方案，会员将
公司名称
私人教练培训
主讲人：某某某 日期：请输入日期
目 录
01 客户来源及需求 02 成功销售基础来自沟通 03 私教谈课技巧性对话 04 场地开发 05 私教会员的维持
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客户来源及需求
私 人 教 练 培 训 客户ห้องสมุดไป่ตู้源及需求
系统分配 客户来源
会员介绍
场地开发 教练转让
私 人 教 练 培 训 客户来源及需求
私 人 教 练 培 训 私教谈课技巧性对话
对于这种性格的人，不要急于说出私教 更别说出收费等。说话要认真有耐心， 不要急，友好的方式表现自己，要真的 确保他真的同意你的观点，尽最大努力 发现他们真正想法。我们自己不要说得 太多，把机会放在下一次运动过后再谈 更合理。
A：会员 B：教练
Ｂ：XX您好！今天练习哪个部位呀！ Ａ：胸部和手臂 Ｂ：不错，手臂挺结实的噢！您平常每周大概来几次运动啊，每次都练很累吗？ Ａ：还好，每周２次左右，不是很累，只出了一点汗。 Ｂ：这样吧，您练完身体洗完澡以后我给你讲讲运动方面的东西。 Ａ：好的，可以。 这时你就可以利用还有一点运动时间加上他洗澡这会儿去准备一些资料了，以便谈单时需要。 Ｂ：先生您好，您请坐。像您这样运动很长时间也没有很好效果，我很替您着急啊！ Ａ：是啊，都快半年了，肚子还是小的不明显，给我一点小建议喽！ Ｂ：运动其实是很讲究的，它包括运动频率，运动强度，营养食谱，睡眠等。我听您刚才讲了可能主要还 是运动次数不够，或过来一次练的不够到位，质量不高，没有将您体力合理分配到各个运动环节上。 Ａ：那要怎样去运动呢？ Ｂ：像您每次来运动前都应该很清楚自己应该做什么而不是看到哪个器械空就做哪一个。这样目的性不强， 不能做到“有的放矢”，您知道凡事预则立，有计划，有组织、有目的，这样每次过来才有所收获。 Ａ：是的，你说的很好。以后我要认真对待一下了。 Ｂ：那这样吧！您下次来运动前打我电话，这是我名片。我带您一下，告诉您一下运动流程，方便以后您 运动，不会没有目的性盲目运动。 Ａ：好的，下次运动时帮我看一下。
私人健身教练培训课程有哪些 私人健身教练要学习多久
私人健身教练培训课程有哪些私人健身教练要学习多久私人健身教练在我们国内发展较晚，课程体系很多事点状，片段式教育，这也是为什么现在健身房教练的专业欠缺的一个重大原因，极大的影响了私人教练的职业发展。
北京赛普健身学院每年派导师出国留学并学习引入国外先进私教专业理念，知识，融合国内私人教练发展现状，将以”“就业”、“发展”为导向的专业私人教练教育培训体系完善，建立和科学系统的行业课程体系标准。
学习健身教练有什么条件要求学习健身教练学费多少PFT体适能训练认证：需要熟练掌握【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论并通过考核。
损伤预防与纠正性训练认证：需要熟练掌握【第一模块教学课程】CPT 力量训练及基础理论、【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段、【第三模块教学课程】运动防护课程并通过考核。
私教CPT认证：需要掌握全部课程【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论、【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段、【第三模块教学课程】运动防护课程、【第四模块教学课程】功能性训练、【第五模块教学课程】私教会员管理、【第六模块教学课程】格斗训练课程并通过考核。
SPFT是为目前国内大众健身人群常见的需求为目标，而制定出的训练模型，是一个程序化的过程，系统性的帮助这类人群客户达到最佳心理，生理，运动模式上的适应，是将科学原则融合到整个计划制定和实施过程中。
学习健身教练有什么条件要求学习健身教练学费多少一.在一项针对久坐不动人群的运动干预研究中，前6周中伤病的发生率在50%－90%，其中过度训练、错误的身体姿势和训练动作，是造成的损伤的主要原因。
针对运动损伤的原因进行处理，是我们功能恢复性训练阶段需要解决的。
我们会通过针对性的评估，确定损伤的类型，并针对损伤的原因进行处理和训练我们通过本体感受练习运动模式再教育肌力训练来帮助会员的身体进行恢复二.而常见的上交叉综合症和下交叉综合症，这样的身体姿态在运动和训练时极易造成损伤，影响训练效果，这些常见的问题大多是因为肌力不平衡导致的。
私人教练理论和实践--第一讲 私人教练与私人教练行业简介
第一讲 私人教练与私人教练行业介绍
1. 何谓“私人教练”？ 2. 私人教练产生的背景 3. 私人教练的职责 4. 私人教练的任职资格（北美） 5. 中国的私人教练 6. 私人教练职业展望
1.何谓“私人教练”(personal trainer)?
●私人教练是一对一的运动健康指导师
6.私人教练职业展望
社会需求日益增长 政府扶植与管理 高等教育参与 百姓认同
融入健康产业链
医学背景： 慢性非传染性疾病的困扰 全球范围内的死亡普的变化 亚健康问题（慢性疲劳综合征） 运动缺乏综合征
人们需要： 科学化、个性化的运动健康指导
3.私人教练的职责
运动健康计划推广 客户健康状况的监测与评价 运动锻炼方法指导 健康教育 生活方式评估与调理 健康心理咨询
4.私人教练任职资格
管理：健身计划管理、客户管理、场地器 管理、人员管理
●健康教育的承担者
一般健康知识传授 运动健身的理论与实践 健康生活方式背景
经济背景： 美国医疗卫生开支逐年增多 全球性医疗开支阻碍了经济的发展 中国的医药改革
社会背景： 社会老龄化问题日益突出 生产效率提高，人们的休闲时间增多 追求生活质量，追求健康寿命
巡场教练 ◆ 单项教练 ◆ 私人教练
●私人教练是健康产业的从业者
农业经济
产业经济
健康
健康产业
健康产业链：
健康保险→健康管理→运动健康教育 ↓
运动媒体→健身俱乐部←高等教育
↑ 运动器材生产→运动用品销售→运动技术推广、培训
●健身俱乐部的教练和管理者
教练：制定计划、技术指导、测量与评价 计划调整、终结状态诊断
私人教练应具备的知识和能力 ①健康与体适能有关知识 ②运动健身的有关知识 ③营养学知识 ④心理学知识 ⑤管理学知识 北美私人教练行业资格 Certification of Personal Trainer Qualification for Personal Trainer
私人教练青鸟内部培训资料
课程目录Topic Index 必修课程项目Course Topic 体适能理论Fitness Theories 功能解剖学Functional Physiology 运动生理学Exercise Physiology 运动生物力学Biomechanics and Analysis of Movement 基础营养学Nutrition 抗阻力论连原则Principles of Resistance Design 心肺耐力训练原则Principles of Cardio respiratory 体适能测试和评估fitnessHuman Assessment and Test 人体成分分析In Body 柔软度训练flexibility training 健身器材得维护和保养Maintenance of Machinery 参考文献References第一章Chapter 1体适能基础理论fitness Theories• 体适能定义及相关概念• 体适能训练得益处• 健康体适能• 运动强度的监控• 过度训练的危害体适能Physical Fitness 定义：人体具有或努力达到与身体活动相关并使人保持健康和适应运动得能力或状态分类：（1）健康体适能（2）运动相关体适能健康相关体适能：心肺耐力Cardio respiratory Endurance肌力Muscular Strength肌耐力 Muscular Endurance 柔软度 Flexibility身体组成 Body Composition运动相关体适能 ：敏捷 Gaily协调 Coordination 速度 speed 平衡 Balance 反应 Reaction Time 爆发力 Power健康相关体适能 Health related Fitness心肺耐力 ：身体整体氧气供输系统能力得优劣 肌力 ：特定肌肉或肌群所能产生得最大力量 肌耐力 ：特定负荷达到肌肉疲劳之前重复动作或持续收缩得能力（RM ）柔软度 ：在一个关节或一系列关节中所能产生得动作幅度身体组成 ：是脂肪、水分、蛋白质等成分在身体中的所占得相应比例运动相关体适能 Exercise related fitness敏捷 ：与反应和神经肌肉得协调配合相关得能力协调 ：合理调动身体各部位肌肉，完成各种特定动作得能力 速度 ：身体位置移动及移动快慢得能力平衡 ：有各种身体活动姿态中，维持中心稳定得能力。
健身教练需要掌握的基础理论知识
基础理论课程包括：一、运动解剖学1.运动系统：骨骼系统和肌肉系统。
骨骼，骨骼肌，训练动作的解剖学分析。
2.呼吸系统：呼吸道，肺部，健身运动对呼吸系统的影响。
3.心血管系统：心、血管，健身运动对心血管系统的影响。
4.神经系统：神经系统概述，健身运动和神经系统，本体感受器。
5.人体的生长发育：人体生长发育的规律，影响生长发育的因素。
二：运动营养学1.运动营养基础：宏量营养素，微量营养素，运动与水，运动与能量2.健康膳食指导：运动、营养与健康、抗氧化、免疫、膳食平衡3.营养与健身运动：健身运动与能量平衡，健身运动的合理膳食营养，不同健身人群营养需求4.常见的运动营养补剂：增加肌肉合成代谢与肌力补剂，促进能量代谢的营养补剂，疲劳消除与体能恢复的补剂，减轻与控制体重的运动补剂，运动补剂补充的误区。
三、运动生理学1.运动的能量代谢：运动状态下的能量代谢。
2.肌肉活动：肌肉收缩与缩张原理，肌纤维类型与运动能力。
3.血液循环：心脏生理，血管生理，心血管活动的调节，运动训练对心血管功能的影响。
4.肌肉力量：肌肉力量的训练。
5.有氧工作能力：有氧耐力训练。
6.速度和无氧耐力：平衡、灵敏与柔韧、运动过长中人体机能状态的变化。
7.健身运动与生理学：肥胖与体重控制，体适能与运动处方，慢性疾病患者与运动。
四：运动生物力学1.人体动作结构的生理学基础：人体动作结构的基本形式，人体动作机构的动作系统，人体运动系统的技能特征，骨骼、关节、肌肉的特征。
2.人体运动的平衡与稳定。
3.人体平衡的力学条件。
4.肌肉力量训练的基础原理与应用。
五：健康体适能1.肌力与肌肉耐力。
2.心肺功能。
3.人体组合百分比。
4.柔韧性测试。
六：训练原则和训练计划的制定1.健身计划制定：针对不同人群需要制定相对应的健身计划。
2.饮食计划制定：针对不同人群饮食需求制定针对性的饮食计划。
七：健身行业介绍1.健身教练的概念。
2.健身教练的职责。
3.健身教练的职业发展。
私人教练培训都有哪些内容？
西安创体健身教练培训学院——专业才是王道！ 健身教练是一个技能型职业,所以技能是非常重要的,而专业技能的传授也正是健身教练培训的最大价值，而为健身教练培养这些知识以及技能的就是私人教练培训学校，那么私人教练培训都有哪些内容？
私人教练培训都有哪些内容？私人教练在健身房中的工作内容主要就是一对一，针对性的指导会员健身的，做为私人教练要通过专业的健身教练知识以及健身技能指导会员健身，要给引导会员养成一个良好的健身习惯。
私人健身教练培训的内容有许多，不仅仅只是技能方面的培训，还有理论知识方面的培训，并且根据专业人士对健身行业的调查显示，现在的私人教练需要掌握的专业知识主要有基础理论知识，基础实践技能以及高级实践技能，这都是做为私人教练必须要掌握的知识。
健身教练具备专业知识和能力是比较多的，而这些知识和能力的获是需要经过专业私人教练培训学校的的训练，而创体健身学院就是一个为广大健身爱好者培养私人教练的学院，强大的师资力量，系统且全面的教学体系，保障了创体健身学院的教学质量。