亚高原地区不同年度通信女兵月经失调调查及对策建议
优秀女运动员月经不调与临床干预
优秀女运动员月经不调与临床干预葛艺明齐孝峰冯长坤1、辽宁省沈阳农业大学军体部（沈阳110040）2、吉林省长春市中医院骨科（长春130022）3、解放军冰上训练基地（沈阳110032）月经不调是目前的常见病多发病，常女运动员身心健康造成很多负面影响。
近几年，随着竞技体育科学训练水平不断提高，月经不调也逐渐引起研究者的关注，作为一项医学研究课题，进行了多层次多角度的研究，其中，月经不调主要诱因与训练负荷有关，这一不争的病因被人们普遍认同，此外，滥用营养滋补剂也是诱发其病的原因之一。
本文对优秀女速滑与短道女速滑运动员出现月经不调发病与治疗问题进行了多年的观察，并有针对性的进行医学干预，总结如下：1：一般资料：患有月经不调的女运动员年龄16-28岁，未婚，未育，23例，已婚未育5例，专业训练4-6年，初潮年龄，12-14岁，月经不调主要表现在经期提前或错后，量过多，量过少，顔色变化，鲜红，紫里带血块，腹疼（痛经），鼻衄闭经，头痛，其中影响比赛的痛经有3例，闭2例。
1 例闭经达半年之久。
1例经期提前伴有延期，时间，半月余。
2：临床干预措施——辩证论治女运动员一旦发现月经不调，首先停用对月经有影响的补剂、药品，尤其是所谓能提高血睾的营养补剂。
2．2：检测内分泌指标，调节激素水平。
2 3：中医辩证：阴虚血热，冲任不固者——月经过多，养阴清热，固摄冲任。
郁怒伤肝，疏失常，血海蓄溢失度——月经不定期，行疏且肝理气调经；瘀血而内停，络脉不畅，阻塞清窍——行经头痛，调气活血，化瘀通络。
心脾受损，化源不足，血虚气弱，冲任失养，血海空虚，血虚还荣，气虚不布——闭经（过度训练）。
治则，补气养血调经，解气分瘀滞。
同时配合应用调节植物神经的西药。
对于经常出现月经不调，但又无明显症状者，也应引起重视，也要及时治疗。
3：典型病例病例1：×××，女，年龄，24岁，速滑运动员，现病史月经初潮12岁，经期通常较准周期28天，经期3-4天，近日大负荷训练，体能较差，经期结束7天后又有少量先期而至，约半年余，期口服多种营养品，并服用调经药无效。
如何缓解月经失调
如何缓解月经失调三年前，我曾经感觉自己的身体崩溃了。
我的月经周期时有早晚，月经过多或过少，伴随着严重的经痛和乏力感。
这些问题对我的生活产生了负面影响，从内心深处让我感到困扰和焦虑。
我想知道，我能做些什么来缓解月经失调。
这篇文章将分享我的一些经验和建议。
饮食：选择健康的食物我们的饮食对月经健康至关重要。
吃下营养不良的食物，会导致身体不适。
最好避免过度食用油炸、腌渍或含有酒精的食物、饮料。
肉类和乳制品是重要的营养来源，但过量的红肉和高脂乳制品会增加患上月经失调的风险。
相反，建议多吃含有植物性蛋白质的食品，如豆类和饱和度较低的植物油。
另外，我也喜欢把饮食分为所谓的“月经周期期间”和“非周期期间”，分别吃不同的食物。
例如，我在经期期间多食用含有铁质的肉类和绿色蔬菜，帮助缓解月经失衡和贫血的问题。
锻炼：适度运动适度的锻炼有助于调节荷尔蒙水平和缓解月经失调。
但是，如果你还没有习惯正常的运动量，请不要过度运动，因为过度的运动会给身体和月经健康带来负面影响。
建议根据个人的身体状况，选择合适的运动方式和时长，例如快步走、瑜伽、有氧运动等。
太空舱的故事、聊发几句心态：放松压力压力是引发月经失调的主要因素之一。
我们的身体和思维桥参数会受到突发事件、个人目标和情感状况等多种条件的干扰。
当我们的身体和情绪处于压抑状态时，它会影响到月经周期的稳定。
我是通过冥想、呼吸练习和深度休息来缓解压力的。
但如果你未能自我实现，最好考虑寻找专业心理医师的帮助。
草药和营养补充：辅助饮食和锻炼草药可以成为日常饮食和锻炼的有益补充。
例如，薰衣草、月见草和姜黄都表现出一定程度的助益，如缓解经前综合征（PMS) 、减少肌肉疼痛等。
你可以选择配合使用常见的草药，如沙棘、银杏、甘菊等。
以及，多补充维生素B、钙、铁、锌等主要营养素。
结语月经失调导致了许多苦恼、疑虑和不便。
但是，通过正确的护理和调节，你可以有效地自我控制，从而缓解月经失调。
这些措施并不是一蹴而就，需要坚持不懈的付出和尝试，不过也确实是值得。
月经不调月经不调的原因和调理方法
月经不调月经不调的原因和调理方法月经不调是指女性月经周期、经量和经血性状的异常变化。
它是女性生殖系统常见的一种问题，常常给女性的身心健康带来困扰。
本文将就月经不调的原因和调理方法进行探讨，以帮助读者更好地了解和解决月经不调的问题。
一、月经不调的原因1. 生理因素：生理发育不良、性早熟、更年期等因素都可能导致月经不调。
此外，一些特殊的身体状况，如妊娠、哺乳、产后恢复期等也可能引起月经不调。
2. 精神压力：精神状态对月经的规律有重要影响。
“内分泌紊乱”就是压力导致的月经不调最常见的原因之一。
精神压力可能来自工作、学习、家庭关系、恋爱等方方面面。
3. 饮食习惯：不健康的饮食习惯，如暴饮暴食、长期节食、长期偏食等，都可能对月经周期产生负面影响。
4. 睡眠不足：睡眠不足会干扰体内的激素分泌，进而导致月经不调。
5. 运动不足或过度运动：长期缺乏运动或过度运动都会对月经规律产生影响。
6. 疾病因素：一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也是引起月经不调的常见原因。
二、月经不调的调理方法1. 调整饮食：保持健康均衡的饮食习惯对月经的调理至关重要。
建议增加摄入新鲜蔬果、蛋白质、碳水化合物及富含铁质的食物，同时避免辛辣刺激食物的摄入。
2. 管理心理压力：积极面对生活中的压力，通过放松技巧如瑜伽、冥想、听音乐等方法来缓解压力，有助于恢复月经的规律。
3. 保持规律作息：建立良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，有助于维持内分泌的平衡，调理月经。
4. 适量运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进血液循环、缓解压力，有助于月经的调理。
5. 中医调理：如果月经不调情况较为严重，可以寻求中医的帮助。
中医常采用针灸、中药调理等方法，根据个体情况制定个性化的调理方案。
6. 注意保暖：避免受寒受凉，注意保暖可以促进血液循环，有利于月经的正常流出。
7. 定期体检：定期进行妇科检查，以及时发现和治疗各种妇科疾病，有助于维持月经的正常规律。
经期不规律的原因及调理方案
经期不规律的原因及调理方案一、经期不规律的原因经期不规律是指女性月经周期和流量出现异常变化的情况。
正常情况下，女性月经周期为28天左右，每个月持续3-7天。
然而，许多女性会遇到月经周期延长或缩短、间歇性出血、提前或推迟等问题。
这些问题可能与以下原因有关：1. 压力：压力是导致经期不规律的主要因素之一。
当身体处于紧张和焦虑状态时，大脑会分泌更多的肾上腺素和皮质醇，这可能干扰卵巢功能，从而导致月经周期紊乱。
2. 饮食不均衡：饮食中缺乏均衡营养可能对女性生理机能产生负面影响。
不良饮食习惯、节食以及摄入过多或过少的脂肪都可能引发内分泌紊乱。
3. 睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差也可能导致月经失调。
睡眠不足会影响大脑的内源性荷尔蒙分泌，进而干扰卵巢功能。
4. 运动不足：缺乏适度的运动可能导致身体代谢水平下降，引发内分泌紊乱。
长期缺乏运动可能导致雌激素和黄体酮水平异常变化，影响月经周期。
5. 荷尔蒙失衡：荷尔蒙失衡是引发经期不规律的常见原因之一。
例如，多囊卵巢综合症（PCOS）会导致卵巢过度产生雄激素，从而干扰正常的排卵过程。
二、经期不规律的调理方案针对经期不规律问题，我们可以采取以下调理方案来恢复月经周期的正常运行：1. 管理压力：学会有效地管理和减轻压力对于恢复月经周期非常重要。
可以尝试进行放松训练、冥想或参加瑜伽等活动来减轻精神压力。
此外，保持良好的睡眠质量也有助于缓解压力。
2. 均衡饮食：保持健康均衡的饮食是调理月经不规律问题的关键。
摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，并限制糖和不健康脂肪的摄入。
增加富含纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜，有助于促进消化系统的正常功能。
3. 规律运动：适度的运动可以帮助促进血液循环和新陈代谢，对调理月经周期非常有效。
选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳或瑜伽，并每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
4. 定期体检：不规律的月经可能是潜在疾病或病理性问题的表现。
如果出现长期不规律情况，建议咨询医生进行详细检查以排除其他潜在原因。
新兵训练对女兵月经的影响(一)
新兵训练对女兵月经的影响(一)作者：刘军庆陈海燕潘瑞高郑建华付杏棉【摘要】目的探讨新兵训练对女性月经的影响。
方法参加新兵入伍训练的82名女兵，分别记录其训练前、训练中、训练结束后1年内的月经状况，同时进行心理评估，并与20名未参加训练的新兵进行比较。
结果参训新兵的月经异常率高于对照组，具有差异性（P＜0.05），且经期参加日常训练的女兵异常率更高（P＜0.05）。
训练结束后月经异常率能够明显降低（P ＜0.01）。
训练期间部分女兵出现心理障碍，心理障碍率亦高于对照组，具有显著差异性（P ＜0.01）结论新兵训练对女性月经有影响，其影响是功能性的、可逆性的，且原因是多方面的。
【关键词】月经异常女兵军事训练为了解军事训练对女兵月经状况的影响，以便制定相应的预防措施，我们自2003年12月至2008年对102名新兵的月经状况进行了跟踪调查，现将结果报告如下。
1对象与方法1.1对象调查组：82名参加军事训练的新入伍通信女兵，其中高中学历69人、大学学历13人，平均年龄18.2岁、月经初潮年龄13.6岁。
对照组：20名未参加训练的新入伍文艺女兵，其中高中学历17人、大学学历3人，平均年龄17.7岁、月经初潮年龄13.4岁。
两组对象均未婚，入伍时经过严格的体检，身体健康，无慢性病史，调查过程中无服用影响月经的药物。
1.2训练情况新兵训练的主要内容为队列训练和体能训练。
训练时间为3个月，地点在我国东中部地区，均为冬季露天训练。
1.3调查方法对于受调查女兵的月经状况，采用个人按时期记录与问卷调查相结合的方法，分别记录新兵训练前、训练中、训练结束后1年内的月经状况，即持续时间、经量、周期和不适症状等。
其中不适症状内容包括：痛经、经前期紧张综合征、下腹及腰骶部下坠感、痤疮及食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等消化道症状。
同时通过症状自评量表（）进行心理评估，了解训练对女兵心理的影响。
1.4统计学方法所有数据结果用百分率和均数表示，采用χ2检验和u检验进行统计学分析。
月经不调的病因与调理
月经不调的病因与调理月经是女性生理周期中的一部分, 其周期和经血量都是个体差异性很大的生理现象。
然而，一些女性会遇到问题，即月经不调。
月经不调是指月经周期长短异常、经血量过多或过少、经期不规律等情况。
可能给女性带来不适甚至疾病。
本文将探讨月经不调的病因，并介绍相应的调理方法。
一、病因分析1.生活压力：现代生活快节奏，生活压力大是导致月经不调的主要原因之一。
长时间的紧张工作、学习、家庭责任等会导致神经系统紊乱，进而影响到月经的正常周期。
2.饮食不均衡：饮食不均衡也是导致月经不调的常见原因之一。
如嗜食辛辣、油腻食物、过多的咖啡因和糖分摄入，都会对内分泌系统产生一定的负担，导致月经周期紊乱。
3.情绪波动：情绪波动对月经的正常周期也会产生影响。
焦虑、抑郁和长期的情绪波动都会导致激素分泌失调，从而造成月经不调。
4.体重变化：体重的飙升和骤减也是月经不调的常见病因之一。
过度节食或暴饮暴食都会对内分泌系统产生负面影响，进而导致月经周期紊乱。
二、调理方法1.调整生活方式：减少生活压力，维持良好的身心状态对于调理月经不调至关重要。
建议女性进行适当的运动，如瑜伽、散步、跑步等，有助于舒缓压力，维持正常的内分泌水平。
2.饮食调整：建议女性调整饮食结构，选择新鲜、健康的食物。
增加富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，有助于维持正常的内分泌功能。
避免过度摄入辛辣、油腻和甜食等刺激性食物。
3.情绪管理：学会有效地管理情绪也可以帮助调理月经不调。
女性可以通过学习放松技巧，如冥想、呼吸训练、参加群体活动等，来缓解压力和调节情绪。
4.保持适当的体重：保持适当的体重对于月经的正常周期非常重要。
建议女性通过健康的饮食和适度的运动来维持身体的健康状态。
5.草药调理：一些中草药也可以辅助调理月经不调。
例如，当归、川芎、香附等草药可以有助于促进血液循环和调节内分泌功能，缓解月经不调的症状。
然而，在选择和使用草药时，应该咨询医生或中药师的指导。
针对不同年龄段的女性如何调理月经失调
针对不同年龄段的女性如何调理月经失调对于女性来说，月经是身体健康的“晴雨表”，月经失调可能是身体发出的一种警示信号。
不同年龄段的女性，由于生理特点和生活状态的不同，导致月经失调的原因也有所差异，调理方法也各有侧重。
接下来，我们就详细探讨一下不同年龄段女性调理月经失调的方法。
青春期女性（12 18 岁）青春期是女性生殖系统逐渐发育成熟的阶段，这个时期的月经失调往往与身体的发育和激素水平的不稳定有关。
常见的月经失调表现为月经周期不规律、经血量过多或过少、痛经等。
对于青春期的女孩子，首先要保持良好的生活习惯。
保证充足的睡眠，每晚尽量睡足8 9 小时，因为睡眠不足会影响激素的正常分泌，进而影响月经。
饮食方面，要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
避免过度节食或暴饮暴食，特别是要减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入。
此外，心理因素对青春期女性的月经也有很大影响。
由于学习压力、人际关系等因素，可能导致情绪波动较大，从而影响内分泌。
家长和老师要关注孩子的心理状态，鼓励她们积极面对生活中的各种问题，保持心情舒畅。
运动也是调理月经的重要方式。
适当的运动可以促进血液循环，增强体质。
比如慢跑、跳绳、游泳等有氧运动都是不错的选择，但要注意避免在经期进行剧烈运动。
如果月经失调情况较为严重，如长时间闭经、大量出血等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以排除器质性病变，并在医生的指导下进行治疗。
青年女性（19 30 岁）这个年龄段的女性，生活方式和工作压力可能是导致月经失调的主要原因。
许多年轻女性因为工作忙碌，经常熬夜，这会打乱生物钟，影响激素平衡，导致月经失调。
所以，要尽量调整作息时间，早睡早起，规律作息。
职场压力也是不可忽视的因素。
长期处于紧张、焦虑的状态，容易引起内分泌紊乱。
学会放松心情，如通过听音乐、旅游、与朋友聚会等方式缓解压力，对月经的正常来潮非常重要。
月经不调的调理方法
月经不调的调理方法尽管月经不调分为多种情况，但说到底也是身体的问题，拒绝月经不调，首先要做好日常的调养，保持良好的身心素质，主动出击，才能远离不调!1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。
2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。
3、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。
4、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。
6、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。
7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。
人们都知道药毕竟有一定的副作用，下面针对月经不调，给出了五种食疗食谱，让你更健康调理身体，早日摆脱苦恼!1、鸡蛋炖龙眼肉。
材料：龙眼肉50g，鸡蛋1个做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
适用人群：虚证的月经不调女性朋友。
2、益母草鸡蛋汤。
材料：鸡蛋2个，益母草30g做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。
3、红糖煮红高粱花。
材料：红高粱花、红糖各适量做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。
适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归羊肉汤。
材料：当归、生姜各10g，羊肉片100g做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。
5、益母草打造红糖汤。
材料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g做法：将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。
适用人群：经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。
月经正常来潮是女性健康身体的一个很重要的标志，因此这应该引起广大女性朋友的关注与重视。
那么月经失调是因为什么原因引起的呢?难道只是单单的子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起的吗?殊不知其我们的不良习惯也有不可分割的关系。
50例维和女军人月经不调治疗体会
50例维和女军人月经不调治疗体会【摘要】目的探讨维和女军人月经不调的特点及治疗方法。
方法对在黎巴嫩维和期间诊治的50例维和女军人“月经不调”患者的临床资料进行回顾性分析。
结果对50例月经不调的患者进行心理疏导、适当饮食调理及药物治疗、疗效明显。
结论维和女军人环境改变、饮食习惯改变后进食减少，因心理等相关因素对下丘脑-垂体-卵巢轴激素间的反馈调节致月经不调，因此为维护她们的身体健康对完成维和任务至关重要。
【关键词】维和女军人;环境心理因素;月经不调笔者于2008年6月至2009年3月在黎巴嫩执行维和任务，任中国二级医院妇科医生。
在约8个月的时间里，接诊的妇科患者共有50例病例诊断为“月经不调”，占妇科就诊人数的80%，是联合国黎巴嫩维和任务区的妇科常见多发病。
临床症状包括月经频发、月经稀发、闭经、周期紊乱、经量增多或减少、经期延长或缩短。
此类疾病常常影响维和女军人和职员的工作生活。
我们对此50例“月经不调”患者进行了系统的诊治，治疗效果满意，患者症状消失或明显缓解，获得临床治愈，现将治疗体会总结如下。
1 临床资料1.2 诊断标准正常月经周期(28±2)天，经期3～7天，经量�80ml，提前或延后7天内仍属正常。
月经不调是指月经周期、经期、经量出现异常。
(1)周期缩短、经期延长、经量增多的有10例，表现为月经周期提前10天至15天、经期持续时间延长7天以上;(2)周期延长、经期缩短、经量减少的有30例，表现为经量少、色黑、点滴即净;(3)停经或闭经的有10例。
其中出现并发症的有面部色斑20例，个别患者伴有痛经。
通过详细询问病史，大多数患者因刚来到异国他乡，环境改变，一时没有完全适应，执行任务艰巨，心理负担重，生活枯燥、单调，紧张焦虑，失眠，饮食习惯改变，进食减少，抽烟患者烟量加大。
通过体格检查均无严重的全身性疾病，盆腔检查均无生殖器官的畸形、肿瘤或炎症。
1.3 相关辅助检查 (1)B型超声检查：子宫、卵巢大小、形态无异常，无盆腔占位包块，排除子宫肌瘤，显示子宫内膜增生不均或生长较薄;(2)血常规化验检查：血小板及凝血时间均无异常。
女大学生发生月经失调如何调理？
女大学生发生月经失调如何调理？文/罗馨怡 崇州市人民医院月经失调是妇科疾病常见症状，主要表现为月经周期紊乱、经血量异常。
该病的发生原因复杂，可能与器质性疾病、内分泌失常、精神压力大等因素有关。
目前临床研究发现，女大学生的月经失调发生率有逐年增长趋势，这对于她们的生活质量造成较大的影响，需引起重视。
为此，本文就女大学生发生月经失调的原因及调理措施展开分析。
女大学生月经失调的原因1.疾病因素内分泌紊乱是引起女大学生月经失调的重要原因，多由各种影响下丘脑—垂体—卵巢轴功能的相关疾病引起，比较常见的有颅咽管瘤、垂体肿瘤、卵巢肿瘤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或减退、肾上腺皮质肿瘤等。
同时，生殖器官的病变也有可能导致女大学生月经失调的发生，如阴道炎、子宫肌瘤、宫颈炎、子宫腺肌病、子宫内膜异位症等。
此外，一些全身性疾病也可能导致女大学生发生月经失调，比较常见的有再生障碍性贫血、白血病、高血压、系统性红斑狼疮、结核病等。
2.精神因素随着生活节奏加快，人们的生活压力也越来越大。
女大学生可能由于学习、生活压力大，或者是遭受一些重大变故，导致长期精神紧张、焦虑，从而造成下丘脑、垂体等功能紊乱，引起月经失调症状。
3.其他因素目前临床发现，寒冷刺激、过度节食、体重下降、长期剧烈运动、过度劳累、抽烟喝酒，以及部分药物也有可能引起女大学生出现月经失调的症状。
女大学生调理月经的措施1.调整饮食习惯有部分女大学生盲目减肥，导致过度节食，容易引起月经失调。
这部分患者需要重视饮食习惯的调整，要健康饮食、规律用餐，不要过度节食，从而改善身体的免疫力与抵抗力。
在经期前，女大学生可能感到腰部酸痛、食欲不振，这个时候可以吃一些开胃的食物，如红枣、薏米粥，可提高食欲，促进胃肠消化。
经期内，由于气血亏损，可以适当补充一些含铁量高的食物，如豆类、鱼类等，并且要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬果、多饮水，保持排便通畅。
月经后期可以补充高蛋白质、高维生素的食物，如动物的肝脏、肉、蛋、奶等。
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表 １ 不 同年度女兵 １ ２个月 内月经异常情况 比较 ［ （ ） 例 ％ ］
注： 与同时间其他 年度女兵 比较 ， ①Ｐ＜ ． １ ０ ０
表 ２ 不同年度女兵月经异常构成情况比较［ （ Ｊ 例 ％ ］
注： 与其他年度女兵比较， ①Ｐ＜ ．５ ②Ｐ＜ ． １ ００ ， Ｏ ０
作者单位 ： １ ６ ￣３云南 大理 ， ７ 解放军 ７ ２ ３ 队机关门诊部（ ７６ 部 乇宏 泽， 谢发先 ， 刘
女兵 １２例 ， 中第 １年度 ５ ３ 其 ４例 ， ２年度 ５ 第 ４例 ， ３年度 ２ ４
例； 龄 １ ２ 年 ８～ ４岁 。
１２ 调查方法 ．
采用个人按时期记录与 自制问卷调查 相结
合 的方法 ， 记录当年新 兵入伍 后 ３ ６ １ 、 、２个月时 ， １２ ３年 第 、、 度女兵 的月经状 况 ， 括月 经周期 、 包 行经 天数 、 月经 量 的变 化、 经期反应及 月经异 常情况 。同时对被调查者精神 心理因 素与月经 的关系 、 军事训练 与月经 的关系 、 个人 生活 习惯 与 月经的关系 、 生理卫生需求和来源情况进行调查 。由被 调查 者在完全 明白每个条 目的基础上 ， 记名独立 完成答 卷 ， 无 答 卷 内容有缺项或不完 整视 为无 效答卷 。共 发放 问卷调查 表 １２份 ， ３ 回收有效问卷 １２份 ， ３ 有效率 １０ 。 ０％ １３ 判断 标准 月 经异 常 的判 定标 准参 照 《 ． 中华 妇产 科 学》 ； … 月经周期 延长的诊 断标 准为月经周期 ≥３ ； ５ｄ 月经周
疏导 。（ ） ３ 科学施训 。制定 合理 的训 练计划 ， 掌握科 学 的训 练方法 ， 渐进 式施 训 ， 避免 长期 高强度 的训 练 。（ 心理 干 ４） 预 。若 已经 出现焦虑 、 郁 、 惧和 愤怒等 较严重 的心理 障 抑 恐
碍 ， 由专科 医师及 时进 行有效 的心理 干预 ， 需 以减 轻其心 理 压力 ， 除其心 理负 担 ， 消 帮助 其树 立乐 观 的、 积极 向上 的生
吃辛辣刺激食品 、 爱吃零食 、 吃饭不规律 、 过度节食 减肥等不
良生活习惯。第 １年度女兵由于管理严格 ， 个人生 活习惯 因
素影响很， 。 Ｊ 、 ３ ３ 生理卫生知识 需求 及来 源情况 调查 发现 ， 多数女 ． 大 兵认为需要 了解女性生理卫生知识 ，５ 的女兵 强烈需求进 ４％
（ Ｐ 功能的紊乱。有研究 表明 ， Ｈ Ｏ） 军事训练期 间机 体卵泡刺
【 参考文献】
（ ］ 曹泽毅． １ 中华妇产科 学【 ． Ｍ］ 北京 ： 民卫生出版社 ， ９ ： ， 人 １ ９４ ９ ４
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激素 （ Ｓ 、 Ｆ Ｈ） 黄体生成素（ Ｈ） 孕酮 （ ） Ｌ 、 Ｐ 水平明显降低 ， 雌二 醇 （２ 、 Ｅ ） 睾酮 （ ） 泌乳素 （ Ｒ ） Ｔ、 Ｐ Ｌ 水平 明显 升高 ， 致月经异 导
各年度女 兵对于月经 相关
的卫生知识所 占 比例 较低 ， 尤其是 第 １年 度女 兵 。结 果 表 明， 女性生理健康 已受到女 兵 的普 遍关 注 ， 她们不 满足 于 但
现有的知识水平 ， 存在生理知识需求 。
知识需 求情 况 ， 为需 进一步了解生理卫生知识 者 ９ 认 ８例 ， 占
第 ３年度女兵分别 为 ８３ 、 、．％ 。第 １ ．％ ０８３ 年度与第 ２ ３年 、
度女兵相 比较 ， 在月经周期延 长伴痛经方面 和继发性 闭经方 面， 异常 比例差异显著 （ Ｐ＜０ ０ ． ５或 Ｐ＜０ ０ ） 在周 期缩 短 ．１ ，
伴痛经方面 ， 常比差异不显著 （ ０ ０ ， ２ 。因其 他类 异 Ｐ＞ ．５ 表 ）
型月经异常发生率低 ， 本次调查未进行统计 比较 。
２ ２ 影响月经因素 第 １２年度女兵 因精 神心 理因素 引起 ． 、 月经异常者 比例最高 ， 分别为 ５ ． ％和 ５ ．％ ， ２６ ０ ０ 其次是 军事
训练引起月 经异常 ， 分别 为 ２ ． ％ 和 ２ ． ％ 。引起 第 ３年 ６３ ５０ 度女兵月经异常 的主要 因素为个 人生 活 习惯 ， ７ ％。第 占 ５ １２年度女兵各类影 响因素相 比较差 异不显 著（ ０ ０ ） 、 Ｐ＞ ． ５ ；
７ ．％ ， ４ ２ 其中 ４ ％有强烈需求 ； ５ 生理卫 生知识 通常 来源 于母
亲、 姐妹 、 同学 、 朋友 、 医学 书籍 、 杂志 、 战友 ， 中第 １ 其 年度 女 兵从战友那 里了解到的生理卫 生知识 只 占 ２ ， ％ 来源 于军队
３ ４ 对策及建议 ．
为保 障女兵 身心健康 及正 常训练 ， 为 认
期缩短 的诊断标准为月经周期 ≤２ ； １ｄ 继发 性闭经 的诊断标
准为月经来潮后再出现停经 ≥３个月 。 １ ４ 统计学处 理 ． 采 用 Ｓ Ｓ ４ ０统 计软 件包 进行 分析 ， Ｐ Ｓ１ ．
第 １２年度女兵在精神 心理 因素军事训 练 、 、 个人生活 习惯 方
面与第 ３年度 女兵 比
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１７ ２０・
西 南 国防 医药 ２ １ ０ １ １年 １月第 ２ 卷第 １ 期 ｌ １
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调 查报 告 ・
亚 高原 地 区不 同年度 通信 女兵 月经 失调 调 查 及对 策 建议
王宏泽， 高 琳， 发先， 谢 刘
Ｒ２１１１ ７ ．１
鹏
文献标识码 Ａ ｄ ｉ１．９ ９ｊｉ ｎ １０ ０ ８ ．０ １ １ ．５ ｏ：０ ３ ６／．ｓ ．０ ４— １８２ １． １０ ６ ｓ
性闭经在第 ３年度女兵出现的几率极低。 ３ ２ 影响月经的各类 因素 ． 本 调查从 环境 改变 、 精神 心理 因素 、 军事训练 、 个人生活习惯等因素进行分析 ， 果显示精 结
活 、 练态度 ， 训 提高其控 制 自身情 绪的能力 。（ ） 物干预 。 ５药 虽然心理压力过大等精 神心理 因素 和训练 导致女 性月经 失
［ ］ 武红利 ， ４ 康文丽 ， 高伟 ， 心理 因素与青春期女性月经异 常关 等． 系的研究 ［ ］ 中国妇幼健康研究 ，０ ６ １ （ ）７ ７ ． Ｊ． ２０ ，７ ２ ：３— ６
（ ］ 苏克平 ， 明玉 ， ５ 胥 逢庆实 ， 高原地 区军事训练致女兵月经失 等．
调影 响因素分析 ［ ］人 民军 医，０ ６，９ ３ ：２ １８ Ｊ． ２ ０ ４ （ ） １６— ２ ． ［ ］ 孙燕玲 ， ６ 王津平 ， 王天宝 ， 武警女兵新兵 ７ ４例月经变化情 等． ７
心理因素 、 军事训练 、 个人 生活习惯 等 因素有关 ， 随着 环境 的 适应 ， 神 的放 松 ， 精 心理 的 自我调适 ， 军事 训练强度 的适应 ， 月经异常率在新兵入 伍 ６个 月后 呈逐 月下降 趋势 。在 月经 异常构成中 ， 月经周期延长伴痛经为第 １２年度女兵最 常见 、 的表现 ， 其次 为继发性闭经 ， 随着 自我适应能力 的增强 ， 继发
知识讲 座最少 ， ０ 为 。
３ 讨 论
３ １ 月经异常情况 ．
本 次调查结 果显 示 ， １年 度女兵 月 第
女兵的生理状况 ， 现女 兵的情 绪变化 ， 时进行 有效心 理 发 及
经异常率在新兵入伍后 ６个月 内明显高于第 ２ ３年度女 兵 ， 、
月经异常率差异显著。考 虑女 兵月 经异常与环境 改变 、 精神
的痛苦 ， 以有必要及 时进行有效 的药物干预 。传统 中医治 所
疗月经不调具有很大的优势 ， 效果显著 ” 。 Ｊ
新的环境下 ， 尤其是新兵 ， 在高强度的训练 和严 格管理下 ， 需
要承受大量的体力消耗和较大的心理压力 ， 使女兵产 生强烈 的生 理 心 理应 激 反 应 ， 而造 成 下 丘 脑 一垂 体 一卵 巢 轴 从
调 ， 暂时的 、 是 可逆 的 ， 练结 束后 月经 即可恢 复 正常 训 。 但是调查发现 ， １年度 女兵 出现 的月经异 常 ， 第 可持续很 长 时间 ， 的甚 至可达 １年 ， 生理心 理上给 女兵带 来 了很 大 有 在
神心理因素是造成第 １年度女兵月经异常 的最 主要原 因 ， 其 次是军事训练 ， 与第 ３年度女 兵相 比较 ， 差异 显著 。女 兵在
常 ］与本次调查相符 。研 究表 明 ， ， 女性较 男性更 容易 产生
［ ］ 纪巍 ， ２ 甫力力 ， 于力 ， 新 兵训 练对女兵 性激素 、 等． 月经 功能的
影 响及相关性 研 究 ［ ］ 中 国妇 幼保 健 ，０６， １ ２ １２－ Ｊ． ２ ０ ２ （ ）：７
１ ５． ７
（ ］ 姜乾金． ３ 医学心理学［ ． Ｍ］ 北京 ： 民卫 生出版社 ， ０ ： ７— 人 ２ ２１ ０ ７
应从以下几个 方 面来 减 少月 经异 常的发 生 ： １ 健康 教育 。 （） 在新兵集训期间 ， 开展 针对女 兵的卫 生知识 讲座 ， 多 满足 其 对生理健康知识的需求 。（ ） 入广泛开 展谈 心交 心活动 。 ２深
女干部 、 干应 时常和女 兵深入 广泛 的谈心交 心 ， 时 了解 骨 及
１ ９ ７ ．
心理 冲突 、 理压力 、 心 精神紧张等不 良表现 ， 如焦 虑 、 抑郁 、 恐 惧和愤怒等 ］ 。心理压 力过 大等精 神心理 因素 和训练 可导
致女性月经失调 。而第 ３年度 女兵月 经异 常主要 与个人 不 良生活习惯有关 。据调查 ， ２年度 以上女兵普 遍存在喜 第
鹏 ） 成都 军区昆明西岳庙 干休所 （ ； 高
琳）
西 南 国防 医药 ２ １ ０ １年 １ １月第 ２ １卷第 １ 期 １
表 ３ 不 同年度 女兵 月经异 常影 响因素情况 比较 ［ （ ） 例 ％ ］
・１７ ２ １・
注： 与第 ３ 年度 女兵 比较 ， ①Ｐ＜ ． １ ０ ０
２ ３ 生理卫 生需 求和来 源情况 ．