哪些食疗可以帮女性暖宫
红艾叶煮鸡蛋的功效
红艾叶煮鸡蛋的功效艾叶煮鸡蛋本身不利于怀孕，但对于因宫寒而不育的女性，艾叶煮鸡蛋确实是一种很好的药，红艾叶煮鸡蛋的功效，因为宫寒的治疗自然可以怀孕。
艾叶煮鸡蛋可以帮助女性缓解痛经，特别是宫寒引起的痛经。
正常女性可以吃宫叶和煮鸡蛋，以防宫寒和月经不调，女性朋友可以多吃。
1.艾草煮鸡蛋的功效艾叶煮鸡蛋有良好的暖宫功效，对宫寒以及宫寒引起的月经不畅、痛经和不孕等症有非常不错的食疗功效。
艾叶煮鸡蛋本身并没有助孕的功效，但对于因宫寒而不孕的女性来说，艾叶煮鸡蛋确实是一剂良药，因为把宫寒治好了自然就可以顺利怀孕了。
艾叶煮鸡蛋可以帮助女性缓解痛经，尤其对宫寒引起的痛经有直接的治疗作用，正常女性食用艾叶煮鸡蛋则可以防止宫寒和月经不调。
艾叶煮鸡蛋还有安胎的功效，对胎动不安有良好的食用效果。
怀孕后的第一个月每天吃1只，边吃七天就可以了。
怀孕第二个月每10天吃1只，第三个月每15天吃1只，以后每个月吃1只。
2.艾草煮鸡蛋的做法艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量。
做起来非常简单，将干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里，加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟。
然后，把煮熟的鸡蛋剥壳，再放进锅里药汁中煮10分钟，加进红糖。
好了，一道热气腾腾、火力十足的“艾姜煮蛋”就大功告成了，吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相当于苦口的中药。
2、具有孕保胎的功效有些宫寒的女性不仅仅怀孕困难，就是怀孕后也是容易出现流产，因此这类女性，在怀孕后，要多吃些艾叶煮鸡蛋，艾叶的暖宫作用确实起到一定的保胎作用，有习惯性流产史的人经常喝艾叶鸡蛋汤效果更加明显。
不过也要清楚，艾叶煮鸡蛋并不是对所有人都是有保胎作用的，如果是热性体质就是不适合吃艾叶煮鸡蛋了，因为艾叶属温性草药，吃多了容易上火。
十大食物暖宫助怀孕
十大食物暖宫助怀孕【导读】:如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕...如何快速？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。
下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。
补充雌激素将若干用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。
吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
（绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。
这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。
事实上，“黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂”，康奈尔大学(纽约州，伊萨卡)的食品化学教授Cy Lee博士说。
）2、阿胶较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
十大食物暖宫助怀孕
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下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。
吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
（绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。
这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。
事实上，“黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂”，康奈尔大学(纽约州，伊萨卡)的食品化学教授Cy Lee博士说。
点击此处了解黑豆黑米 13种黑色食物要多吃）2、阿胶红枣较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
自制暖宫茶姜怎么做
自制暖宫茶姜怎么做痛经往往都是由宫寒引起的!那么，该如何暖宫呢?接下来，店铺就和大家分享自制暖宫茶姜配方，希望对大家有帮助!自制暖宫茶姜配方1.老姜茶材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。
适用于寒邪所致胃痛。
2.红糖姜茶材料：生姜50克，红糖75克。
做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。
在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。
功效：暖宫、活血。
3.开水姜茶材料：生姜1片，开水1杯。
制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮。
功效：夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒;生姜性温，有温中散寒的功效。
女性暖宫的食物1、桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
2、红豆中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。
有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。
能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
3、红花红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。
用于经闭、痛经、跌打损伤。
红花能活血通经，去瘀止痛。
能作为活血通经药。
活血行瘀，利气止痛。
养血，活血。
4、黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。
并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。
以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
5、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
女人暖宫的食物
女人暖宫的食物女人宫寒这会直接引发女性肌肤干燥没有光泽，月经不调、痛经、性冷淡等。
而出现这一类情况，我们可以从饮食中摄入营养来帮助解决宫寒问题，生活中有很多暖宫的食物，我们需要加大摄入力度。
暖宫的食物介绍乌骨鸡汤材料：乌骨鸡、制作方法：1.直接把乌骨鸡去除内脏清洗干净。
把准备好的药材度放入鸡腹之中，只用针线缝合。
放入砂锅内煮熟即可。
2.拆线去除药渣，加入调味品后食肉喝汤即可，分2―3次服完。
而在每次月经前每天服用l剂，连服3―5次。
归地烧羊肉材料：当归、羊肉、酱油、盐、糖、黄酒。
制作方法：1.羊肉洗干净直接切成块状。
2.直接把羊肉块放入砂锅中，倒入及酱油、盐、糖、黄酒，加入适量清水，炖煮红烧至肉烂，可常服。
母鸡艾叶汤材料：老母鸡1只、艾叶15克。
1.老母鸡清除内脏。
用清水清洗干净，直接切块。
2.老母鸡块和艾叶一起放入砂锅中，加入适量清水开始炖煮。
分2―3次食用，在每次月经期连服2―3剂玫瑰豉油鸡材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱制作方法：1.把干辣椒、香叶、豆豉装入干净的布袋里，放入100克的水中浸泡片刻，一起和芹菜、洋葱块、姜块一起上笼蒸20分钟。
2.把蒸好的“布袋”、芹菜、洋葱、姜块一起取出。
汁液留在锅里，加少许生抽、饭酒、鱼露、冰糖、味精、胡椒粉，烧开，关火等到冷却，加入玫瑰露酒成玫瑰豉油汁。
3.鸡去除内脏洗净后过水取出，去掉脖颈，把鸡切成四大块，放入玫瑰豉油汁，而水一定要莫过鸡肉块，使用小火煮1个小时即可，别忘记把鸡肉鸡翻动两次即可。
让其均匀地沾上调料，食用时改刀装盘木瓜蜂蜜|牛奶炖雪蛤材料：木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏制作方法：1、雪蛤膏用水浸泡四小时，拣去污物清洗干净，放入沸水中煮片刻，直接打捞起来，沥干水分备用。
2、木瓜清洗干净去掉外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜直接放入炖盅内。
3、枸杞清洗干净用清水泡发，雪蛤清水淘洗干净。
宫寒最有效的食疗方法
宫寒最有效的食疗方法篇一：宫寒的食疗方法宫寒的食疗方法很多姐妹患有宫寒的问题，下面是针对宫寒的食疗等！希望对大家有帮助！里面也结合了助孕的食疗！月经来第一天一、天麻炖乌鸡材料：乌鸡1只、天麻、姜片5片、葱少许、酒糟（去除酒的酒酿亦可）、盐 1、将乌鸡洗净，剁下鸡脚后，沥干；2、将天麻洗净待用；3、将盐抹至鸡内外后，放一边待用；4、在鸡肚内，放入酒糟、姜片、葱、天麻的，鸡脚、内脏也需放在鸡肚内；5、大锅内，放入热水后，将装有鸡的炖盅放入；6、 5分钟后，开大火煮15分钟后，改中火继续煮50分钟，即可。
注：如家中未备有炖盅，可放入大瓷碗内，大火炖10分钟后，改小火炖半小时即可。
连吃3天，注意随时观察出血量，如果血量还是很少，再服用2天。
PS：天麻有活血化於的作用，还可治疗头疼；乌鸡的营养丰富，有滋阴补身的作用，尤其是女性建议经常食用。
二、红糖姜茶材料：红糖、姜片6片（建议用老姜）1、将姜片切成小细段；2、放入500毫升水，大火煮开后，改用文火煮2分钟；3、放入红糖。
注：月经第一天开始到月经结束，再追加1天。
PS：女子不可一日无糖，此指红糖，建议长期食用红糖。
三、好孕汤材料：当归50克、红枣10克、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋3-5枚1、将黑豆泡到涨开，洗净；2、当归用纱布包好，放入装有水的锅内；3、同时将红枣、黑豆、红糖、鸡蛋放入锅内，用类似煎制中药的方法，到汤汁收成一碗。
注：鸡蛋洗净后，煮至熟后，取出敲碎后，再放进去一起煮。
在出血后半天左右开始服用，一定要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋都吃完。
四、早上喝羊奶（羊奶粉亦可）或是可可，记得搭配点小点心。
五、用热水袋或是暖宝宝，暖腹部。
晚上睡觉一定要在腹部盖上点东西,夏天不建议睡凉席.六、每日服用VE（小麦胚芽油亦可），建议吃过油腻食物后，马上服用。
七、条件许可，还可每日服用牛初乳粉，来增强体质；搭配复合VB能起到更大的吸收作用，同时VB可以帮助改善口腔溃疡、压力、精神萎靡、食欲不振、痘痘、贫血等症状，亦可起到保肝的作用。
孕前饮食 暖宫食物助你好孕
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生活常识分享孕前饮食暖宫食物助你好孕
导语：冬季气温寒冷，小编的手又开始一天到晚冰冰凉，透心凉了。
相信很多女生和小编的情况很像，超级怕冷。
但是你知道么，有一样东西比你更怕冷，就是你的子宫。
女人宫寒吃什么好当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。
当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。
临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取510克煮水或泡水当茶饮。
也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
女人宫寒吃什么好阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。
多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
女人宫寒吃什么好桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3、9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
女人宫寒吃什么好桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42、5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
一般建议将桑葚干煮粥吃，每。
吃什么有助于子宫恢复 推荐10款养生汤
吃什么有助于子宫恢复推荐10款养生汤
乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。
吃肉饮汤，每日2次。
成效：具有益气、补血、理虚效果。
适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
大枣黑木耳汤
材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。
做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。
每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。
成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。
——文章来源网络整理，仅供参考~ 1 ~。
暖宫的食物有哪些
暖宫的食物有哪些暖宫的食物有哪些1、暖宫的食物有哪些女性宫寒最常吃的食物就是红糖姜茶,可以活血,让经血通畅,暖宫。
黑豆补充雌激素,对肾虚的人天天吃,明显感觉体温也比较好。
阿胶红枣,较适合气血虚的姐妹,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状。
喝豆浆可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
虾中还含有微量元素硒。
虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。
2、暖宫的食疗方法乌鸡煮益母草：将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。
红花孕育蛋：取鸡蛋1只,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。
水鱼汤：食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。
核桃仁芝麻糊：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉,食用时加适量白糖,开水冲调成糊状,可充养肾精。
3、宫寒的原因有些女性天生体质较寒,其主要表现为：四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。
寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等,这些都是让身体偏寒的常见原因。
另外,还有一部分遗传因素。
肾虚,中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的。
吃太多冷食、常呆空调房,减肥过度,太瘦、流过产都是造成宫寒的原因。
暖宫的小妙招1、每天晚上泡脚是驱除宫寒很好的方式,泡脚可以活血化瘀,通筋活络,最好的泡脚做法是把艾叶、红花、小茴放入水中烧开,待水温适合时泡脚。
2、“动则生阳”,寒性体质者格外需要经过运动来改善体质,快步走最简单,上班、下班随时都可以。
如果在卵石路上走更好,可刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
慢跑、跳绳都不错,如果游泳的话要注意最好在温泉游。
3、补充维他命E可以让血液循环顺畅,提高体温。
另外,对调整荷尔蒙的分泌,缓和更年期障碍也非常有效。
女人暖宫最好的方法,7种宫寒民间秘方
女人暖宫最好的方法，7种宫寒民间秘方宫寒是一种民间对子宫寒冷，喜欢温暖的称呼，因为使用广泛所以被大家所接受。
女人暖宫的方法主要是祛除体内的湿寒同时壮体内阳气，暖宫的方法有使用艾叶艾灸治疗、饮用肉苁蓉酒治疗、使用红花泡脚治疗、饮用生姜红糖治疗、脚部按摩暖宫、饮用暖宫汤、运动暖宫。
7种宫寒民间秘方1、艾叶艾灸暖宫女性宫寒是可以使用艾叶艾灸进行治疗的，因为艾叶有着祛湿散寒的作用同时艾叶能够有效的治疗宫寒。
艾灸是有温度的，艾灸肚子就是热敷肚子还有着祛湿散寒的功效，使用艾叶暖宫治疗宫寒的方法可以直接买艾条熏蒸也可以使用干艾叶直接点燃隔姜熏。
2、饮用肉苁蓉酒肉苁蓉有着性温能够补肾阳并且不伤阴的功效，像宫寒的女性可以使用肉苁蓉泡酒，酒一定要使用粮食酒，因为粮食酒能够很好的帮助药物的药性泡出来。
肉苁蓉酒建议每天晚上喝一点，一定要定量，量喝多了起不到治疗宫寒反而会伤害身体。
3、红花泡脚红花泡脚也是能够治疗宫寒的，红花有着活血祛瘀的功效，红花对于治疗宫寒引起的月经不调还有月经量少以及痛经都有着很好的功效。
泡脚本身也是能够暖宫的，使用红花泡脚是非常好的暖宫的方法，但是要注意坚持泡脚同时在月经期间不要使用红花泡脚。
4、生姜红糖生姜红糖是能够暖宫、暖胃的，首先生姜有着祛寒、和胃止呕的功效，是很好的祛除身体内寒气的汤。
具体的做法是使用生姜2-3片，然后放入水中先煮开，煮开后再加入适量的红糖继续煮，能够很好的治疗宫寒起到暖宫的作用。
5、脚部按摩(涌泉穴、三阴交)按摩脚部是能够帮助补肾阳，壮体内阳气的，体内的阳气重了自然而然就能够驱除体内的湿寒之气起到治疗宫寒暖宫的作用。
较低的按摩可以按摩涌泉穴和三阴交，三阴交在脚踝处，能够治疗宫寒痛经，涌泉穴在脚底能够补肾壮阳。
6、暖宫汤暖宫还可以使用一些暖宫汤来进行暖宫，暖宫汤主要是保护子宫，祛除体内的寒气，最常见的暖宫汤就是用阿胶、燕窝熬制的汤。
还有像用少量的肉苁蓉还有少量的冬虫夏草一起炖汤也是有着很好的暖宫的作用。
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导语：宫寒女性需要饮食好好调养，但是很多女性不知吃什么好，风林给女性们介绍几款暖宫食谱吧。
你知道什么是宫寒吗？有些女性经常会出现手脚冰冷的状况，其实这都是由于宫寒造成的。
那么你知道宫寒吃什么好吗？你知道宫寒怎么调理吗？
哪些食疗可以帮女性暖宫
今天风林为大家推荐暖宫驱寒的食疗方，一起来了解一下吧！
韭菜炒核桃虾仁
韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量;韭菜洗净，切成3厘米长的段备用，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;
核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。
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