拔河比赛精彩片段
拔河比赛精彩片段
比赛开始了，场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声、跺脚声连成一片，好不容易挨到了我们班，同学们马上上阵，站好了，摆好了姿势，成“工”部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子往后倾，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳。等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只猛虎似的。我们手上的筋脉突兀，肌肉紧绷，汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得生疼。尽管这样，我们还是使劲的拔着，越拔手上就月“狠”，我们咬紧牙关，忍着疼痛，腿不断往后移，越挪越远，红领巾从中点慢慢地向我们这边移近。“赢了！”我们欢呼道。
(完整word版)拔河比赛的技巧和口号
拔河比赛的技巧和口号 1. 重的人站在后面. 最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲).他要蹲的比较低.重心低一点不容易被人拉跑. 2.要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛. 3.口号大家可以一起喊,也可以跟啦啦队一起喊,但是一定要整齐.,要一下一下有节奏的拉,才有效果. 4.人的重心要在后面.就是脚在前,身子在后.不要用手的劲要用身体体重来拉. 5.啥口号都无所谓.团结才是最重要!(要士气高涨,找女生过来给男生倒水喝啊哈哈.. 拔河比赛是一项参与广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最后的胜利，本人总结出一套行之有效的技巧与同行交流。 首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。 其次是握法，一个好的握法是取胜的绝招。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后衔接。但这样做有一个“致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不容易控制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。我的体会是三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。 第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采用1发力2闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。最后是把握时机。在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。 一、拔河基本姿势的运用： 1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态 6.利用体重：保持适当姿势不可太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持 8.拔河開始：使大腿保持在水平之上 二、绳索握法：
关于举行拔河比赛活动的通知
关于举行拔河比赛活动的通知 公司各部门： 为进一步活跃广大员工的工作生活，激发工作热情，培养团结友爱、热爱集体的精神，在中秋节来临之际，公司组织一次拔河比赛活动，有关事宜安排如下： 一、参加范围：公司全体员工 二、比赛宗旨：重在参与，友谊第一，比赛第二 三、比赛口号：团结就是力量 四、具体安排 （一）时间：2017年9月 25 日14:00开始 （二）地点：公司西侧场地 （三）参赛形式：以组为单位参赛 （四）参赛人员要求： 1、参赛人数：运动员每组10人（不分男女），裁判1人。其它为拉拉队。 2、组队：参赛人员报数，随机产生组队。 3、裁判指定2名人员作为监督员，负责清点对方的参赛队员人数。 （五）参赛方法： 1、赛前两队通过掷币选择场地，每局比赛结束后双方互换场地，进行下一局 比赛。 2、比赛时运动员握绳规定如下：双手裸露，掌心向上，握紧绳子，绳子从躯 干和上臂之间通过，脚的位置在膝盖前面，多余的绳子置于身体后外侧。 3、比赛必须在规定的场地范围内进行。 4、参赛顺序：抽号决定。 五、比赛胜负判定 （一）某队将中心标志完全拨过本方区域2米线时，判某队获胜。 （二）出现下列情况则判比赛无效：
1、某队队员任何一只脚踩出边线时； 2、某队队员手超过限制标志握绳时； 3、该队在比赛中人数超出规定时； 六、奖励方法 1.赛制：三局两胜制，获胜的小组继续PK，直至决胜出一二三名。赛后即宣布比赛成绩并进行颁奖。 2.奖励： 第一名：每人奖励价值200元奖品，共计2000元; 第二名：每人奖励价值100元奖品，共计1000元; 第三名：每人奖励价值50元奖品，共计500元； 参与奖：凡参与人员均可获得价值10元奖品。 七、注意事项 1、各部门负责人要认真组织好本部门人员到指定地点参加活动，同时要对部 门人员进行安全教育。 2、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛，发扬团结 互助的精神。 3、比赛前，行政部划好比赛场地，准备好比赛用绳。 4、比赛时必须穿平底鞋，并注意安全。 行政部 2017年9月21日
拔河比赛技巧与图解
拔河比赛技巧图解 拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小,而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么 总看到拔河的时候,胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大,而是因为他们重，根据摩擦力计算公式,对平面压力越大，摩擦力就越大!拔河就容易赢。 ? 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中,力是向斜下方,这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻,体重重的人摆后面,这样可达到最大效率。
二、绳要直:不能忽左忽右,如果有一人向左,一个人向右,那么就等于他二人没拔,那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的,如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势:前腿崩直，后腿弓步,身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜,身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋!?拔河比赛的时候,以低姿势为主,就是手拉著绳子，身体往后倒,这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的,因为力气+重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小,人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂)的安全距离。 五、握绳:比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开,双手手掌朝上,握紧时双手略绞绳,同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大,做好姿势手自然就能握紧。另外,拔河时脚尖要在膝之
公司拔河比赛活动方案
公司拔河比赛活动方案 为了丰富公司员工的业余文化生活，增进友谊，增强员工的集体荣誉感和凝聚力，弘扬雷曼人积极进取、团结协作的精神，公司将举行2013年雷曼光电“团结杯”拔河比赛，相关活动方案如下： 一、活动时间：2013年10月29日（周二）下午17：30—18：50 二、活动地点：公司灯光篮球场 三、组委会及工作人员 1、邀请领导： 2、总指挥： 3、主裁判： 4、主持人： 5、计录员： 6、监督员： 7、照相： 四、比赛流程 1. 各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签 2. 领导讲话（哪些领导），并宣布比赛开始 3. 主持人宣布比赛规则及相关事项
4. 按照抽签的顺序开始比赛 5. 主持人宣布比赛结果 6. 领导颁奖（哪些领导），队长领奖 五、参赛人员及组队 1、参赛人员：以一个或多个部门组队，各队参赛人员20名（12名男性、8名女性），另设队长1名并兼监督员，不参与比赛。 2、参赛组共计8组，分别是： ①、照明生产（含工艺中心）； ②、显示屏生产3楼车间； ③、显示屏生产1楼车间； ④、封装生产SMD（含封装设备科）； ⑤、封装生产LAMP（含封装生技科）； ⑥、供应链管理部； ⑦、质量中心（含封装、显示屏、照明品质）； ⑧、公共职能部门（人力行政部、财务部、采购） 六、比赛规则 ①、比赛设主裁判一名、各队队长为监督员，监督员负责清点和监督对手人数 ②、比赛采取抽签淘汰制，第一轮抽签，8队分为四组，每组两队，三局两胜制，胜出的四队进行第二轮抽签，分两组比赛，三局两胜制，胜出的两个队争夺冠军，未胜出的两个队争夺季军
③、比赛进行中，不准换人，不准加人 ④、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各队长谨记并转告队员。 ⑤、比赛中如发现任何一队借助外力或比赛人员多出比赛成绩将视为无效。 七、奖项及奖金设置 第一名（1200元/组） 第二名（1000元/组） 第三名（800元/组） 参与奖（精美礼品1份/人） 八、工作安排及准备事项（工作人员须提前半个小时做好准备） 行政科（工会）负责安排宣传活动、报名表统计、布置现场、现场照相等。记录员登记好每一轮比赛的结果，比赛结束后立即将结果交到主持人手中准备桌椅、铅笔、圆珠笔各2支、抽签纸若干、口哨2个、计录卡若干、准备拔河绳1条、红丝带两条等。 九、注意事项 1、报名时间：各部门请精心组织参赛人员，于10月25日（周五）下午18点前将本队参赛名单、队名及队长上报行政科陈秋娴处，如截止报名时间仍未报名的部门，将取消其参赛资格轮空名额采取抽签直接晋级四强；
拔河比赛技巧大全
拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。
二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。
拔河比赛活动方案
拔河比赛活动方案 为了丰富职工业余文化生活，活跃公司气氛，增强员工的凝聚力和向心力，激发员工拼搏进取的企业精神，加强部门及员工间的交流与合作，营造公司团结和谐、积极向上的氛围，公司决定在全体员工中开展一次拔河比赛，现将相关事宜通知如下： 一、活动主题： 增强员工凝聚力，发扬团结协作精神 二、比赛地点： 厂房南侧道路 三、裁判及工作人员： 裁判员：孙长勇 现场辅助工作人员：未参加比赛人员 四、时间安排： 1、准备时间：2016年12月22日 2、比赛时间：2016年12月23日下午3点至5点 五、活动内容 1、组队： PC1、2、3生产线各组织一支12人队伍，其他生产部人员（装模组、钢筋线、搅拌站）组织一支12人队伍，生产部管理人员、设备部、实验室、人力行政部组织一支12人队
伍；采购部、资材部、品质部、市场部组织一支12人队伍，共计6支队伍，每支队伍推举一名队长； 2、胜负判定： 在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方已主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作为准，不限制时间，一直到能判断胜负为止。 3、比赛方式： 第一轮抽签决定A、B、C、D、E、F组，由A组对B组，C 组对D组，E组对F组；第二轮由胜出组抽签决定A、B及晋级组；第三轮由直接晋级组与第二轮胜出组进行决赛，胜出组即为冠军组。每轮比赛结束后休息调整时间10分钟。 4、比赛要求： （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在
拔河比赛活动方案【五篇】
拔河比赛活动方案【五篇】 【篇一】拔河比赛活动方案 一、活动时间：20XX年5月7日星期五14：30正式开始 二、活动地点：李渡校区田径运动场 三、活动对象：xx级、xx级全体在校学生（共计十三个班） 四、主办单位：经济与工商管理学院 五、承办单位：经济与工商管理学院学生会体育部、女工部。 六、参赛要求： 1．以班级为单位组成各参赛队伍。每班限报一队，每队共20人，男生10人，女生10人（若男生不足10名的班级可按男女生1：2的比率进行适当的调整）。参赛队员必须是本班人员，其余人不得参加。教师组男女各10人，参赛老师为经济与工商管理学院在职老师。各参赛队伍各选一名队长。 2、比赛开始前，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。 七、比赛方法： 1）比赛按抽签分组直接淘汰（每轮比赛采取三局两胜制）。比赛共分为三个阶段。 2）比赛分组由各队队长抽签决定，比赛的站地位置采取抛硬币的方式。
3）初赛：每队抽签分组，多出来的一组直接进入下一轮比赛。每组采取直接淘汰制，每组获胜者晋级。最终胜利的7支队伍进入下一轮比赛。 4）复赛：由队长进行抽签分组，多出来的一组直接进入下一轮比赛，每组采取直接淘汰制，获胜的四支队进入决赛。 5）决赛：最后的四支队伍同样采取抽签分组决出最后的前三名。 6）最后的冠军队伍将与教师组进行一场拔河比赛。 八、比赛规则： 比赛地为地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准，同时裁判吹鸣哨声表示比赛结束。 九、注意事项 1、赛前5分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。 2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。 3、比赛前由队长抽签决定对阵。 4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比
大学拔河比赛策划书模板
“大力神杯”拔河比赛策划书繁忙的生活和学习给我们的身心带来了很大压力，为了建设和谐校园，电气工程系文体部举办一次拔河比赛，为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台,通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神，同时以丰富我们的大学生活，使校园气氛更加活跃。 一、活动宗旨： 团结奋进，积极向上，健康活力，增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力 二、活动目的 增强大学生体育锻炼的意识丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康的生活方式。通过拔河比赛发扬团队精神，增加组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流学习的平台，使同学们体会到有组织有纪律的集体力量。 三、主办单位： 电气系文体部 四、比赛地点： 西操场 五、活动时间： 五月上旬初定13.14.15日下午（集体时间听通知）
六、工作流程 a)比赛前一周时间设立展板，进行前期的宣传工作。 b)审批场地，检查比赛绳索的安全情况。 c)通知比赛班级进行抽签，具体安排比赛进行的时间。 d)裁判员培训，使裁判员了解比赛的规则和判罚的尺度。 七、比赛规则 a)本次比赛以班级为参赛单位，面向电气系所有班级。每班男生 二十人为一队，女生八人为一队还有男女混合一队（15+8） 参加比赛，每班可以安排替补队员。 b)每班设领队一名，比赛前十分钟各领队签到，参赛队伍按照比 赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要更改比赛时间 的班级提前通知工作人员。 c)比赛实行三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局胜出时比 赛宣布结果，获胜班级获得一分 d)比赛按比分分出冠亚季军。 e)为避免损伤要求穿运动服、运动鞋，不许穿钉子鞋参加比赛。 f)各班组织好自己的啦啦队秩序，不准上场帮忙，一经发现立即 取消该队所有成绩和参赛资格。 g)必须听从裁判的判罚及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊 第一、比赛第二，对违反比赛规则又不服从劝阻的判输。 h)比赛前由各班体委或领队抽签决定对阵，抽签时间另行通知。 i)河界为2米，比赛始末由裁判哨声决定，时间限定为两分钟。
拔河比赛活动方案
拔河比赛活动方案 一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛 二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强各院学生会与校学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。 三、参赛对象：所有在校师生 四、比赛时间：2012年4月12日下午第一节课 五、比赛地点：兴华小学操场 六、比赛规则： 1、拔河道为砖头地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。 2、以各班为单位参赛，共12支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手20人（其中男选手10人，女选手10人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。 3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格 4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。
5、（1）同年级相比；（2）老师之间比赛；（另外说明如果教师人员不够的情况下，补充预备学生选手。） 七、比赛方式： （1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。 （2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。 （3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。 八、比赛注意事项： （1）各参赛队必须提前5分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格. （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 （5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意
拔河比赛相关材料
依兰中心学校“五·四”系列活动班级拔河比赛策划书 审核：年月日 批准：年月日
依兰中心学校“五〃四”系列活动班级拔河比赛 通知 拔河比赛是中国的传统体育活动，学生在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强各班级、师生之间的联系，加深师生之间、同学们之间的友谊，我校“五〃四”系列活动举行此次班级拔河比赛，现将相关要求通知如下 一、参赛对象：中学部七至九年级以班级为单位参加。 二、比赛时间：2015年4月21下午15:50至17:30 三、比赛地点：依兰中心学校篮球场 四、比赛规则： 1、拔河道为水泥地面上画3条直线，间隔为2米，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。 2、以班级为单位参赛，共12支队。每支参赛队由领队1人（班主任），参赛选手（其中男选手和女选手人数均等）组成，七、八、九年级每班20人（男生8人、女生12人）。在当场比赛中不得更换比赛选手。 3、分组： 73-76班为甲组、77-80班为乙组、81-84班为丙组 4、竞赛机制：比赛采用预赛、决赛制，预赛胜者进入决赛争夺一、二名，预赛负者争夺三、四名，每场比赛采用三局两胜制，首局比赛前各班派代表猜硬币选边，每局比赛开始前每班派代表检查对方队员组成有无违规，开始后若有违规则当局比赛判定违规方负。每局比赛结束后双方应缓慢松手以保证对方不会因突然失去拉力而摔倒，若有此情况出现则取消故意放手班级的
成绩。 5、胜负判定：每局比赛期间不计时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到另一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。 6、抽签：甲乙丙各组标签同为A1、A2、B1、B2四张比赛前由每班体育委员抽取 7、赛程：各组预赛为A1对决A2、B1对决B2预赛结束全部进入决赛，预赛胜者争夺一、二名，预赛负者争夺三、四名。 8、比赛顺序为：1、甲组预赛 2、乙组预赛 3、丙组预赛 4、甲组决赛 5、乙组决赛 6、丙组决赛 9、每个组取前三名给以表彰。 10、活动结束：各负责人宣布名次、并收拾相关器材，组织学生按顺序退场和清理场地卫生。 五、比赛注意事项： 1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 2、获胜队完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 3、各班啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替现象，拉拉队不可上场帮忙出力，一经发现立即取消比赛资格。 4、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准
拔河比赛活动方案2018
东乡民族中学2017—2018学年度第二学期拔河比赛活动方案 音体美信组 2018年3月15日
一、领导小组 组长：陶积政 副组长：孔金忠张彦强 成员：各班主任及学生裁判 1、裁判员：体育教师王国龙（学生） 2、记录员：马伟（学生） 3、成员：马英海马林祥马小龙马成龙马忠山 3、安全保卫：各年级组长班主任 4、摄影：方超 二、活动主题 团结拼搏，和谐友爱，健康活泼。 三、活动目的 为丰富我校课外活动，活跃校园运动文化氛围，加强班级之间的交流，增强各班集体的凝聚力，培养学生的集体主义精神，促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。着重培养学生集体荣誉感、组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会。 四、活动意义 通过本次活动加深了全校同学的团结，加大各班级的凝聚力。营造和谐美满的校园氛围。调动了同学们的积极性，有利于促进和维护
大家的集体荣誉感，增进学生与师生之间的情感交流。进一步促进了班级的团结和文化涵养的提升。 五、活动时间 2018年3月19日 六、活动地点 民族中学操场 七、活动规则 1、报名。比赛开始前，各领队必须提前5分钟到赛场登记台签到（老师按顺序点名）。因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格。 2、比赛队伍及其队员的规定。每个班出一队，每一拔河队上场比赛队员12人，学生每队为男生8人、女生4人。（特殊原因以班级人数拟定）参加比赛的队伍中的队员必须是本班级的人员，且不可以有外援，一经发现即刻取消该队伍的比赛资格。参赛队伍如果男生、女生人数不足的，可由领队提前对赛会的负责人提出情况说明，经过同意的，可由比赛双方相互协商对其队伍的人数进行增减调整。未经许可的，一经发现同样视为作弊取消比赛资格。 3、人员清点。负责人对照学生名单清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。 4、比赛具体规则。比赛场地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次
拔河比赛方案
拔河比赛方案 资料一： 拔河比赛策划书方案 一、活动宗旨：用心、向上、团结、奋进、户外、健康 二、活动目的： 增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造户外机会，带给展现个人、群众风采的舞台。透过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会群众的力量。 三、赛事主办及管理 本次比赛由研究生部团委主办，研XX级五中队二班承办 四、比赛地点：雁塔校区篮球场 五、比赛时刻：周一、周二、周三的下午4点（具体日期盼抽签结束 后另行通知）。 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名。 七、拔河比赛规则 1。报到：
比赛开始前，各队领队务必到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。 2。队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员务必是本校研究生院学生，其余人员不得参加。 八、比赛方法： 1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。 2）比赛分组及比赛首场的站位选取由各队队长抽签决定。 3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后 双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。 4）半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。 5）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 九、注意事项： 1、每场比赛16:15准时开始，各代表队需在16:00到
达比赛场地（雁 塔篮球场）。 2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为 自动弃权。 3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖户外衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。 4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时刻另行通知）。 6、务必听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。 7、奖励办法 比赛取前三名，给予必须奖励。 十、本规程如未尽事宜，由五中队二班负责解释。 大学研究生部XX级五中队二班 XX年5月25日 资料二： 拔河比赛策划书方案 一、活动宗旨：用心、向上、团结、奋进、户外、健康
拔河比赛技巧大全
拔河比赛技巧 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河 的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公 式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率 二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那 么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。
三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为 原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉着绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人 的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气+重力，力量可以提升很多倍。 四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发 不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。
拔河比赛活动个人总结
拔河比赛活动个人总结 篇一：拔河比赛活动总结报告 拔河比赛活动总结报告 为了丰富我校学生课余体育生活。倡导精神文明，培养学生加强体育锻炼的 思想意识，加深同学之间团结和拼搏的精神观念，增强各班的凝聚力和学生自身 体质，展现当代大学生积极向上的精神风貌。本着“团结一致，友谊第一，比赛 第二”的原则，我系在校西篮球场举办了系部拔河比赛。比赛场面十分激烈，最 终取得了圆满的成功。本次比赛总结如下： 冠军：高职铁工1216班 亚军：高职铁工1112班 季军：高职高速1102班 （一）、各班团支部高度重视，准备充分，使比赛顺利进行。 我部策划并组织了本次比赛，在前期就向各班下达了通知。并多次召集比赛 班级负责人以及纪律部的同学们为当天的比赛进行会议，保证比赛当天秩序井然。老师对本次比赛也给予高度重视，比赛的时候导员（王宝军）以及各班班主
任、学生会各部门高干主席亲自前往现场，为各参赛队加油且组织比赛。 （二）、比赛场面热烈，团结了人心，凝聚了集体。 我们本着公平、公正、公开的原则，专门邀请了系导员老师，学生会主席田 洪昌、团总支副书记等有威望的人担任裁判。于伟东所带的文体部以及斌斌所带 的纪律部同学提前到达比赛场地进行赛前布置，使本次活动能更好的完成。本次 活动达到了预期的效果，在活动进行期间，大多数同学都积极参加比赛。比赛中 充分体现了同学们的坚强、勇敢、团结合作的精神，啦啦队同学都表现出极大的 参与兴趣，为参赛队呐喊助威。每当比赛一开始，啦啦队的队员们就发出了响彻 云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒的狮子一样，用尽全身 的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨红了，磨起了皮，甚至磨出了血。由此 可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，也可见同学们都有顽强的毅 力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他
拔河比赛技巧大全说课材料
拔河比赛技巧大全
拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。
二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。
教职工拔河比赛活动方案
教职工拔河比赛活动 方案 Revised on November 25, 2020
敬修职业技术学校教职工拔河比赛活动方案 一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛 二、活动目的：为了活跃我校教职工的节日气氛和丰富教职工课余生活，进一步推动我校教职工体育运动的开展，丰富教职工教师节的业余活动，特举行此次拔河比赛。 三、参赛对象：所有教职工 四、比赛时间：2014年9月24日下午第七节 五、比赛地点：教学楼A座楼下空地 六、比赛规则： 1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为 2M，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队队员、工作人员外，其他人员一律不得进入比赛场地。 2、以报名人数情况来分组参赛（男女混合）。在当场比赛中不得更换比赛选手。 3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格 4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。 七、比赛方式： （1）：艺术部代表队、汽修部代表队、计贸部代表队。每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。 （2）比赛人数为每组15人（男10女5）。采用循环比赛制。 （3）比赛开始前，各队按照每15人一个纵队（男10女5）以站立的姿势准备好（多出队友为啦啦队），比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（4）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。 八、比赛注意事项： （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各队长谨记,转告给各队参赛者。 （4）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有部长有权提出抗议申请。 奖励方案：第一名500元、第二名400元、第三名300元。 （另如各队都各胜1场负1场，将以比赛胜利的局数总用时最少为第一名，用时最多的队伍最后一名） 敬修职校体艺组 2015年9月8日
大学拔河比赛策划书
“大力神杯”拔河比赛策划书 繁忙的生活和学习给我们的身心带来了很大压力，为了建设和谐校园，电气工程系文体部举办一次拔河比赛，为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台,通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神，同时以丰富我们的大学生活，使校园气氛更加活跃。 一、活动宗旨： 团结奋进，积极向上，健康活力，增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力 二、活动目的 增强大学生体育锻炼的意识丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康的生活方式。通过拔河比赛发扬团队精神，增加组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流学习的平台，使同学们体会到有组织有纪律的集体力量。 三、主办单位： 电气系文体部 四、比赛地点： 西操场 五、活动时间： 五月上旬初定13.14.15日下午（集体时间听通知） 六、工作流程 a)比赛前一周时间设立展板，进行前期的宣传工作。
b)审批场地，检查比赛绳索的安全情况。 c)通知比赛班级进行抽签，具体安排比赛进行的时间。 d)裁判员培训，使裁判员了解比赛的规则和判罚的尺度。 七、比赛规则 a)本次比赛以班级为参赛单位，面向电气系所有班级。每班男生 二十人为一队，女生八人为一队还有男女混合一队（15+8）参 加比赛，每班可以安排替补队员。 b)每班设领队一名，比赛前十分钟各领队签到，参赛队伍按照比 赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要更改比赛时间 的班级提前通知工作人员。 c)比赛实行三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局胜出时比 赛宣布结果，获胜班级获得一分 d)比赛按比分分出冠亚季军。 e)为避免损伤要求穿运动服、运动鞋，不许穿钉子鞋参加比赛。 f)各班组织好自己的啦啦队秩序，不准上场帮忙，一经发现立即 取消该队所有成绩和参赛资格。 g)必须听从裁判的判罚及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊 第一、比赛第二，对违反比赛规则又不服从劝阻的判输。 h)比赛前由各班体委或领队抽签决定对阵，抽签时间另行通知。 i)河界为2米，比赛始末由裁判哨声决定，时间限定为两分钟。 八、奖励办法： 一等奖:
拔河比赛组织方案
通知 全体班主任; 拟定3月23日——24日下午举行拔河比赛,望各班做好准备,具体事宜如下 1.时间场次安排 3月23日下午七、八节课七年级举行、3月24日七、八节八年级举行。 2.人员选拔 每班出男、女各一队，男、女队员各十五名。 体育组 2017年3月13日
拔河比赛方案 一、目的意义 通过本次比赛，是对学生身体素质，运动能力的检查，进一步激发学生参加体育锻炼的兴趣。更加积极、热情地投入到自身的体育实践中去，培养学生坚强意志和勇敢顽强精神。 二、比赛时间 3月23日——24日下午七、八节课进行。 三、参加人数 每班运动员男、女各15人。 四、比赛方法 采取同年组循环制对抗赛，优胜班级进入下一轮争冠亚军。 五、要求 1.参赛运动员不能有目的的松手，伤害对方。 2.运动员不能在场地踢坑，制造障碍。 3.运动员不能超过规定的人数，如被发现，取消本班比赛资格。 六、工作人员安排 裁判员3人。（教师） 记录员1人。（教师） 巡边员2人。（教师） 七、录取方法 八年级男、女队各三名
七年级男、女队各三名。 八、奖励方法 七、八年级前三名发集体奖状，并给班主任加达标分10、 5、4分。
拔河比赛成绩记录表 八年级男生： 第一轮：:八、一———八、三，２∶１ 八、二———八、一，２∶０ 八、二———八、三，2：1 第一名：八年二班 第二名：八年一班 第三名：八年三班 八年级女生： 第一轮：八、一———八、三，１∶２ 八、二———八、三，０∶２ 八、一———八、二，2：1 第一名：八年三班 第二名：八年一班 第三名：八年二班 七年男生： 第一轮：七、一———七、二，２∶０ 七、二———七、三，２∶０ 七、三———七、一，1：2 第一名：七年一班 第二名：七年二班
拔河比赛活动方案.doc
拔河比赛活动方案- 为了增强学生体育锻炼的意识,以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台,通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,使学生们集合集体的力量,,以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神. 一、承办单位： 珠宝学院学生会体育部 二、比赛时间、地点： 时间：拟于4月下旬举行，具体时间另行通知 比赛地点：学院东区饭堂对出篮球场旁边的空地 三、参赛对象： 番职院9大院系（珠宝学院，软件学院，旅游系，机电系，工商系，外语系，财经系，建工系，艺术系）学生。 四、比赛规则： 1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。 2、以各系为单位参赛，共9支队。每支参赛队由领队2人，参赛选手20人（其中男选手，女选手各10）组成。 3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格 4、比赛时设有一个主裁，两个边裁。 五、比赛方式： （1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。
（2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。 （3）比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作 （4）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。 六、比赛注意事项： （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格. （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 （5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。 （6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
一年级看图写话拔河比赛
生字学习记录卡： 学员：上课时间： 摩拳擦掌裁判哨声激烈欢喜若狂欢呼雀跃祝贺 欢天喜地欢蹦乱跳飞翔憋的通红拽拥抱手腕 宝贝们，我们要比赛啦！ 问题设置一： 拔河比赛即将开始了，运动员们个个摩拳擦掌，有的（），有的（），还有的（） 问题设置二： 只听裁判哨声一响，比赛开始了，运动员们（） 问题设置三： 你看，场面多么激烈啊！运动员们有的（），有的（）还有（） 问题设置四： 围观的我们（） 问题设置五： 比赛终于在一声清脆的哨声中结束了，大家（） 问题设置六： 天空中飞翔的小鸟仿佛在说（） 小朋友们，试着写一写吧，一定要看清看图写话的要求，读懂哟！ 要求： 1、仔细观察图片，用上“有的.....有的.......还有的......写一写运动员的表情、动作、心理活动等。
2、发挥想象，写一写场外的啦啦队是怎样呐喊助威的？ 3、联系平时自已获得胜利或失败时的表现，发挥想象，写一写比赛结束后，运动员和观众的表现会怎样？还有天上的小鸟和周围的花草仿佛在说什么？ 作品欣赏： 拔河比赛 秋高气爽，秋色宜人，我们学校的运动会隆重开幕了，同学们兴高采烈踊跃的报名参加比赛。 第一个比赛是拔河，随着裁判一声令下拔河比赛开始了，同学们有的拼命往后拉，有的使出吃奶的力气拔，还有的咬着牙往后拽。同学们拉的手都酸了，但是依然在坚持，一定要为1班争光。旁边的啦啦队使劲的喊着：“1班加油，1班加油。”拍手拍得手都红了。运动员听了，鼓起劲拼命向后拔。 天上的小鸟听到了我们的加油声，也情不自禁为我们1班加油。路边的树木也在为我们加油。 最后我们1班取得了最终的胜利！大家一起说：“团结就是力量！” 拔河比赛 春天来了，春暖花开，到处春意盎然。全校的同学们一起去公园春游。公园里碧绿的青翠的树木迎风摇摆着，像是在欢迎我们的到来。 7班和4班在铺满新绿的草地上拔河。每个班派出六名队员参加比赛。每个队员紧紧的抓住绳子，脚用劲的踩着地，上身往后倾。 “嘀”裁判员一声哨响，双方队员马上用尽全力往后拉，脚一步一步往后退。啦啦队紧张的大喊：“加油、加油，7班加油。”很快，在同学们的努力下7班胜利啦！ 同学们可高兴啦！有的在笑、有的在叫，还有的说：“我们班胜利了，我好开心呀！”几只小鸟围着我们，好像也是在为我们的胜利喝彩！