健康旅游——江南休闲养生民宿体验(1)改
养生旅游案例
养生旅游案例养生旅游，是指在旅行的过程中，注重身心健康的保养和调理，以达到放松身心、健康养生的目的。
在快节奏的现代生活中，人们越来越重视养生旅游，希望通过旅行来放松身心、调理身体，以达到身心健康的目的。
下面，我将分享一个养生旅游的案例，希望能给大家带来一些启发和帮助。
案例，泰国清迈养生之旅。
泰国清迈是一个充满文化底蕴和自然风光的地方，也是许多人向往的养生旅游胜地。
在清迈，你可以找到许多适合养生的活动和场所。
首先，你可以选择在清迈的温泉度假村享受温泉浴，泡温泉是一种很好的养生方式，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，对身体健康大有益处。
在温泉度假村，你可以尽情享受温泉浴，感受大自然的馈赠，让身心得到彻底的放松。
其次，你可以参加清迈的瑜伽课程。
瑜伽是一种非常适合养生的运动方式，通过瑜伽可以调理身体，放松心情，增强体质。
在清迈，你可以找到许多专业的瑜伽中心，参加他们的课程，领略瑜伽的魅力，让身心得到全面的放松和调理。
此外，清迈还有许多美丽的庙宇和寺庙，这些地方充满宗教氛围和文化底蕴，可以让人心灵得到净化和滋养。
在这些庙宇和寺庙里，你可以感受到一种与世隔绝的宁静，让心灵得到放松和净化。
最后，你还可以品尝清迈的特色美食，清迈的美食以清淡、健康为主，食材新鲜，烹饪方式简单，非常适合养生。
在清迈，你可以尝到各种美味的泰式菜肴，满足味蕾的同时也能保持身体的健康。
总的来说，泰国清迈是一个非常适合养生旅游的地方，这里有丰富的温泉资源、专业的瑜伽课程、宁静的庙宇和美味的特色美食，可以让人在旅行中得到全面的身心放松和调理。
希望这个养生旅游案例能给大家带来一些启发，也希望大家在忙碌的工作之余能够关注自己的身心健康，找到合适的方式来进行养生旅游。
愿大家都能拥有健康快乐的生活！。
阳春四月下江南我们为你体验了这4家下榻的好去处
阳春四月下江南我们为你体验了这4家下榻的好去处“这世上只有一种成功，就是以自己喜欢的方式过一生。
”——《借山而居》总有那么些时刻，很想逃离到另一个地方，小小的休憩，拥抱一下轻松闲适的日子。
然后，再回归日常之中，好好生活。
正值四月，烟雨江南最美的时刻。
河畔的柳树偷偷发了芽，迎面的微风变得轻柔温暖，鸟儿的鸣啼越加欢快。
是踏青的好时节。
江南大部分城镇都交通便利，仅需两天一夜就可以尽享大好风光，然而每次想去走走却总不知该在何处落脚？这次，PH7的特邀“体验师”们，为大家体验了4家特别的下塌处，陪你感受4种性格的江南风光。
1. 住进地道江南水乡PH7特邀体验师：邱子峰有食间美食美学工作室创始人原乡——回归，回归原来的自然，回归原来的乡居生活。
这是原乡芦茨对自己名字的解释，一幢黑白水墨徽派建筑，独栋精致乡舍别墅。
推门望江水，开窗见青山。
这样的画面，单想象就觉得心旷神怡。
置身原乡芦茨，看到有关江南的一切，不由得放松起来。
生活里常常有一些让你沮丧的瞬间，它们无处释放，而当你回到山林间，让每一寸肌肤都贴近风和流水，就像个老古年的隐士，窗含山川，枕畔鸟鸣，哪里还有什么烦心事儿不能抛到脑后千里呢？photo by：邱子峰玩什么？原乡芦茨依富春江而建，撒网，捕鱼；环湖，骑行；采摘，登山……这里有简单的生活，纯粹的自然。
食物均为绿色的自种农家菜，还可以享受一顿地道的江南之味。
房间价格¥780-¥1580不等，其中特别设计了滑滑梯房间，适合亲子入住。
每一间房都可以观赏到别致的景观。
房间内的家居装饰禅意质朴，足不出户就可坐看闲云。
△ 滑动图片查看更多房间图如何到达？地点：浙江省杭州市桐庐县富春江镇芦茨村大庙山【自驾】杭州市区-原乡芦茨全程99公里约1小时30分钟【公交】乘坐飞机或高铁至杭州机场站/杭州东站，直接乘坐至桐庐的客车（票价50元，约1小时20分钟小时，每天多趟客车）。
到达桐庐车站乘6路到七里泷车站（富春江一桥），再乘桐庐至七里泷中巴车到江南龙门湾下车，然后步行即可到达。
中医养生旅游主题策划书3篇
中医养生旅游主题策划书3篇篇一《中医养生旅游主题策划书》一、引言随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，中医养生旅游作为一种新兴的旅游方式，正逐渐受到人们的青睐。
中医养生以其独特的理念和方法，能够满足人们对身心健康的追求，同时也为旅游产业带来了新的发展机遇。
本策划书旨在策划一场以中医养生为主题的旅游活动，通过整合中医养生资源，打造具有特色的旅游产品，吸引游客参与，促进中医养生旅游的发展。
二、市场分析（一）需求分析随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自身的健康问题，对中医养生的需求日益增长。
中医养生旅游能够提供一种集旅游、养生、休闲于一体的综合性体验，满足人们对身心健康的双重需求，具有广阔的市场前景。
（二）竞争分析目前，中医养生旅游市场尚处于发展初期，竞争相对较小。
但随着市场的逐渐升温，未来可能会有更多的旅游企业涉足该领域。
因此，我们需要打造具有特色和竞争力的中医养生旅游产品，以吸引更多的游客。
（三）目标市场1. 关注健康养生的中高端消费者；2. 旅游爱好者，尤其是对传统文化感兴趣的人群；3. 企业团队，可作为员工福利和团队建设活动。
三、活动主题“中医养生，身心之旅”四、活动内容（一）中医养生讲座邀请知名中医专家举办中医养生讲座，介绍中医养生的理念、方法和常见疾病的预防与治疗，让游客了解中医养生的知识。
（二）中医体验活动1. 中医推拿按摩：安排专业的推拿按摩师为游客提供中医推拿按摩服务，缓解疲劳，促进身体健康。
2. 艾灸疗法：展示艾灸疗法的操作过程，让游客亲身体验艾灸的功效。
3. 中药足浴：提供中药足浴服务，帮助游客放松身心，改善睡眠质量。
（三）传统中医文化体验1. 参观中医博物馆：了解中医的历史渊源、发展历程和丰富的文化内涵。
2. 学习中医养生功法：如太极拳、八段锦等，让游客在运动中感受中医养生的魅力。
3. 品尝中医养生美食：安排中医养生美食体验，让游客品尝到具有养生功效的特色菜肴。
乡村旅游中的民宿现状及对策分析
2019年8月下半月刊乡村旅游中的民宿现状及对策分析张鸿雁近年来，由于国家经济快速发展，人们有能力追求更高品质的生活。
但是现代社会人们面临的压力越来越大，尤其是生活在繁华都市中的人们，面对都市中的重重压力，更加向往乡村的恬静生活，渴望接近自然，追求放松的田园生活。
同时，乡村经济发展结构逐渐调整，不少乡村致力于发展旅游产业，推动了乡村旅游的兴起与发展。
本文就乡村旅游中民宿的发展状况及存在问题进行分析并提出相应解决措施。
引言近年来，社会经济的快速发展使人们的经济实力得到了提高，人们的生活水平大大提高，用于享受的消费占总消费支出的比重越来越大，其中，用于外出旅游的消费占享受消费的较大比例。
由于乡村与城市距离较远，不易受工业废水、废气影响，空气清新，长期生活在城市快节奏生活中的人们希望体验农村的恬静生活，感受自然。
同时，近年来，国家出台的一系列政策支持农村经济发展，为乡村旅游业的发展奠定物质基础。
一、民宿与乡村旅游的渊源民宿是乡愁与乡土的结合。
近年来的民宿数量不断增加，民宿逐渐成为乡村旅游产业的支柱。
民宿最早起源于欧洲国家的乡村地区，直到今天，民宿分布已经扩展到世界范围，尤其是日本、法国等国家在长期发展中不断探索，自成一派。
而台湾是我国最早兴起民宿的地区。
20世纪80年代，台湾垦丁国家公园一带的景区为了解决当时游客过多而没有足够多的宾馆供游客住宿问题，衍生出了民宿这种新式住宿方式。
当时只要是有空房间，人家就会以民宿的名义到车站拉拢游客。
由此，在当地迅速兴起民宿风。
这种浪潮扩展的范围越来越广，直至在大陆也掀起了一股民宿热浪。
大陆的民宿虽然起步晚，但是发展速度很快，民宿的经营质量在不断提高。
大陆的民宿在发展过程中逐渐出现了两种分化趋势，一种是“家庭旅馆”，主要用于住宿，来源可以追溯到古时期的“逆旅”；另一种是偏重与餐饮，即农家乐的形式，兴起于四川成都，主要通过住农家屋、干农活、吃农家饭、体验农家生活，释放精神上的压力。
养生民宿策划书3篇
养生民宿策划书3篇篇一《养生民宿策划书》一、项目概述随着人们对健康和生活品质的追求不断提高，养生民宿具有广阔的市场前景。
我们计划打造一个集住宿、养生体验、休闲娱乐为一体的特色养生民宿，为客人提供一个放松身心、回归自然、享受健康生活的理想场所。
二、市场分析1. 养生旅游市场需求持续增长，人们渴望在旅途中获得身心的调养。
2. 目标客户群体包括注重健康养生的中高端消费者、上班族、退休人群等。
3. 竞争态势：目前市场上已有一些民宿，但专门以养生为主题的民宿相对较少，我们具有差异化竞争优势。
三、民宿选址选择环境优美、空气清新、交通便利的地方，最好靠近自然景观或养生资源，如森林、温泉等。
四、民宿特色1. 提供多种养生房型，如带有瑜伽室、按摩浴缸的房间。
2. 打造养生餐饮，提供有机食品、营养均衡的餐食。
3. 配备专业的养生服务人员，如按摩师、瑜伽教练等。
4. 设立养生活动区，如冥想室、茶艺室等。
5. 与周边养生资源合作，提供温泉疗养、森林漫步等项目。
五、服务内容1. 个性化养生方案定制。
2. 住宿服务，保证舒适的居住环境。
3. 养生餐饮服务。
4. 各种养生活动的组织和指导。
5. 提供养生知识讲座和培训。
六、营销推广1. 建立官方网站和社交媒体账号，进行线上推广。
2. 与旅行社、健康机构等合作推广。
3. 举办养生主题活动，吸引目标客户。
4. 推出会员制度和优惠套餐。
七、经营管理1. 招聘专业的管理团队和服务人员。
2. 建立完善的服务质量管理体系。
3. 注重客户反馈，不断改进服务。
4. 合理控制成本，确保盈利能力。
八、财务预算1. 初期投资包括房租、装修、设备采购等。
2. 运营成本包括人员工资、食材采购、水电费等。
3. 预计收入来源包括客房收入、餐饮收入、养生服务收入等。
九、风险评估与应对1. 市场风险：密切关注市场动态，及时调整经营策略。
2. 竞争风险：不断提升服务质量和特色，保持竞争优势。
3. 经营风险：加强管理，提高运营效率。
温泉旅游——健康养生、休闲渡假的新时尚
休闲度假旅游之新宠——温泉旅游（下）（提纲）（接上篇）四、泉旅游项目的经营与管理1、强化度假酒店与商务酒店的差异性2、强调温泉旅游行业的市场需求特性（1）、打造温泉沐浴文化（2）、温泉旅游市场营销（3）、尽量做到四季经营（4）、温泉水质卫生处理（5）、规范加人性化服务（6）、温泉旅游注重安全五、御温泉的品牌建设（案例介绍）1、御温泉的品牌定位2、御温泉的品牌个性3、御温泉的品牌价值（1）御温泉为消费者提供了四大利益点——御式文化的温泉——休闲养生的温泉——尊贵独享的温泉——心灵升华的温泉（2）御温泉为温泉旅游市场创造了四大价值：——开创温泉旅游产业——传播温泉沐浴文化——引领温泉休闲市场——树立温泉行业标杆4、御温泉的品牌标语5、御温泉品牌标识6、御温泉品牌的推广7、御温泉的品牌形象8、御温泉的品牌传播9、御温泉的品牌目标10、造就温泉旅游人才六、温泉旅游的发展前景（完）请点击此处，阅读正文。
点击以上一行文字后，必须登录会员才能阅读以下正文（如果没有注册的，要先注册会员再登录）：休闲度假旅游之新宠——温泉旅游（下）御温泉国际渡假酒店管理（集团）有限公司总裁：朱跃东四、温泉旅游项目的经营与管理就具体的温泉旅游项目的经营管理来说，它属于度假村（或度假酒店）的范围，赋有温泉旅游的特色。
1、强化度假酒店与商务酒店的差异性正确处理度假酒店与商务酒店在“产品”、“服务对象”、“服务宗旨”、“地理位置”、“服务内容”、“服务设施”、“服务特色”、“建筑、设计与装潢”、“员工服饰”、“淡旺季”、“员工业务技能要求”、“营收结构”等方面的12个不同。
2、强调温泉旅游行业的市场需求特性（1）、打造温泉沐浴文化只有具有文化内涵的东西，才有长久的生命力。
我们要深入挖掘中国的温泉沐浴文化，使其发扬光大。
如果一个温泉度假村缺少文化内涵，那与一个普通的洗浴中心是没有多大区别的。
（2）、温泉旅游市场营销市场经济条件下，市场是企业的领导，营销工作是龙头，温泉旅游市场营销主推产品是温泉，主要卖点是养生休闲的度假时尚和生活品味。
健康旅游项目策划书
健康旅游项目策划书1. 项目名称：健康之旅2. 项目背景：随着人们生活压力的增大和健康意识的提高，越来越多的人开始关注健康旅游。
健康旅游是指人们在旅游的过程中，享受自然环境、人文景观和特殊的游览项目，以达到身心健康、养生保健的目的。
为满足市场需求，本计划推出一种集山、水、田园、文化、养生于一体的健康旅游产品，让参与者在旅游中享受身心的健康与愉悦。
3. 项目目标：（1）满足消费者对养生旅游产品的需求。
（2）提高旅游产品的附加值和竞争力。
（3）促进旅游业可持续发展。
4. 项目内容：本计划推出一种为期5天4晚的健康旅游产品，主要包括以下内容：（1）山地徒步：在山间进行长距离的徒步活动，沿途领略美景、感受自然与人文的融合。
（2）水上活动：在大自然的怀抱中享受划船、游泳、漂流等水上运动，结束一天的旅程。
（3）田园游玩：到农村去体验田园生活、采摘果实、亲手制作传统食品。
（4）文化研习：参观历史古迹、体验当地的传统文化、品味地方特色美食。
（5）养生体验：享受中医养生按摩、中药泡脚、草药贴敷等养生体验，让身体得到彻底的放松与舒缓。
5. 项目执行方案：（1）景区及旅行社的选择：选择有丰富的旅游资源、优良的服务民宿和长期合作的旅行社。
（2）行程安排：制定合理、科学的行程安排，让游客能够在旅游中得到充分的体验和收获。
（3）导游培训：为导游开设相关的健康知识培训课程，提高导游的专业素养和服务水平，让游客得到更好的服务和体验。
（4）宣传和推广：通过社交媒体、网络营销、展览会等形式多渠道地进行宣传和推广，提高产品的知名度和美誉度。
6. 费用及预期收益：本次计划为期5天4晚，总费用为每人6000元。
预期每年能吸引500人参与。
预期收益 = 500人 × 6000元 = 300万元7. 风险及风险预防：（1）政策风险：不稳定的政策环境可能会影响旅游业的发展。
要随时关注国家政策变化，防范风险。
（2）天气风险：不利的天气条件可能会影响旅游计划，需要提前做好应对措施。
养生旅游胜地推荐在自然中寻找健康
养生旅游胜地推荐在自然中寻找健康养生旅游胜地推荐：在自然中寻找健康在繁忙的现代生活中，人们越来越渴望逃离城市的喧嚣和压力，投身大自然的怀抱，寻找身心的健康与宁静。
养生旅游应运而生，成为了一种备受欢迎的旅游方式。
今天，我就为大家推荐几个令人心驰神往的养生旅游胜地，让您在自然中重焕活力。
一、广西巴马广西巴马被誉为“世界长寿之乡”，这里山清水秀，空气清新，富含负氧离子。
巴马的地磁强度较高，有助于改善人体的血液循环和新陈代谢。
盘阳河蜿蜒而过，河水清澈见底，水质优良，富含多种对人体有益的矿物质。
在巴马，您可以品尝到当地的特色美食，如巴马香猪、火麻汤等。
巴马香猪是一种天然饲养的猪种，肉质鲜嫩，营养丰富。
火麻汤则以火麻籽为原料，具有润肠通便、降血脂等功效。
此外，您还可以参观巴马的百魔洞。
洞内的钟乳石千姿百态，景色迷人。
据说，百魔洞的磁场对人体健康有特殊的益处，吸引了众多游客前来养生。
在这里，您可以尽情地呼吸新鲜空气，感受大自然的神奇力量。
二、四川青城山青城山位于四川都江堰市西南，是道教发源地之一。
这里群峰环绕，绿树成荫，四季如春。
青城山的森林覆盖率极高，空气中的氧气含量丰富，是一个天然的大氧吧。
青城山的道教文化源远流长，蕴含着深邃的养生智慧。
在这里，您可以学习道教的养生功法，如太极拳、八段锦等，通过运动来调节身心。
同时，您还可以品尝到青城山的道家斋饭，食材新鲜，烹饪方式健康，有助于调理身体。
漫步在青城山的古道上，听着潺潺的流水声，感受着山间的宁静与祥和，让您的心灵得到极大的放松。
晚上，您可以入住附近的民宿，享受宁静的夜晚，忘却一切烦恼。
三、云南西双版纳西双版纳是一个充满热带风情的地方，这里气候温暖湿润，阳光充足。
热带雨林中植被丰富，空气清新，是一个天然的养生宝库。
在西双版纳，您可以体验傣族的传统养生方式，如傣医、傣药。
傣医有着独特的诊断和治疗方法，注重调理身体的平衡。
傣药则采用当地的天然药材，具有良好的疗效。
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健康旅游——江南休闲养生民宿体验
精致婉约，山清水秀的水墨江南，历史底蕴十分醇厚，自古至今留下了众多的历史遗存、小桥流水的水乡风貌、深宅
大院的砖雕木雕、移步换景的江南园林、竹林茶园的田园野趣、还有大朵快颐的江南美食，真乃精致和谐的人间天堂-----
短短数日，很难完整体验江南的神韵。我们谨此期望，在我们的引导下，您能够真正的放松心境，悠闲地体验到江南的深
度、江南的温度、江南的味道。
如此多的江南美景，我们为什么选择莫干山作为此次健康旅游的重点呢？
莫干山是中国四大避暑胜地之一，众多的历史名人，连绵起伏的山峦，风景秀丽多姿，它虽不及泰岱之雄伟、华山之
险峻，却以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南，享有“江南第一山”
之美誉。是江南最适合休闲养生之所。
行程特色：
◎精致：拒绝走马观花式旅游，注重内在的深度体验；
◎
尊享：小众定制，诗意栖居江南民宿；
◎
休闲：拒绝起早赶晚，放松休闲，养生漫游；
◎
健康：在纯净的大自然中，吐纳呼吸，释放自己的身心；
◎
接地气：增添和当地百姓互动的活动，真正体验原汁原味的江南生活。
行程亮点：
◎
专业的健康管理团队，为您的健康全程保驾护航。每天一次的体质检测，让您身体每天的变化清晰可见。
◎【西山雕花楼】历经康熙，雍正，乾隆，嘉庆，道光，咸丰六个朝代得以完工，3000多件雕刻，从大的砖雕匾额，
到小的木雕花窗，或花鸟鱼虫，或戏文故事，绝无雷同，精彩纷呈。
◎【莫干山】中国历史上第一个休闲度假区，民国时期达官贵人，社会名流休闲度假的场所，解放后党和国家领导人
多次来此度假疗养，被《TIME》杂志评选为全球45个最值得去的地方。CNN将这里称为：除了长城之外，15个你必须
要去的中国特色地方之一。
◎【烟霞三洞】五代时期的历史遗存，民国时期的中政会在这里召开，胡适先生刻骨铭心的爱情故事就发生在此地；
◎徒步爬山，专业骑行，竹笋文化体验，丰富了旅游的内涵，增加了对江南的深度理解；
◎江南民宿体验：美味可口农家菜肴，专属管家的温馨服务，民宿主人的家常式交流，更是给人一种回家的感觉；周
边远离尘嚣，遍地修篁，小溪潺潺，非常适合都市人群放松心灵。
◎特别的馈赠：一份江南小吃，一杯江南名茶，一次美食体验，一次品酒活动，一个发呆的机会。
行程安排:
日期内容安排
D1
北京-苏州用餐：中晚宿：苏州太湖西山岛
早晨8:05北京南乘坐G107赴苏州，中午13:13分抵达苏州北，享用健康午餐（主食：什锦米饭，配菜：
土豆炖牛腩、蚝油生菜，水果：西瓜，饮品：西红柿鸡蛋汤）后慢步游览【西山雕花楼】（游览2小时，
西山雕花楼是明清时期的古建群，占地6千多平米，历经清朝的四个年代完成，整座雕花楼：楼连楼、房
套房，楼楼相通，房房相连，规模宏大，堪称江南第一古名宅。内有清朝时期砖、木雕3000余件，且各不
相同！用“多、精、巧、奇”的特点雕刻出大量以山水、花鸟、翎毛、博古为主的图案，极具生活情趣，
是明清江南香山帮工艺的经典之作。）入住酒店，晚餐（素炒荷兰豆、鱼香肉丝、水果沙拉、绿豆粥）
D2
苏州西山-南浔古镇（130公里，2小时）-莫干山（85公里,1.5小时）用餐：早中晚宿：莫干山民宿
检测体脂后享用美味健康早餐（三鲜包、凉拌海带丝、低糖酸奶）后，边进行攀山运动边游览【石公山】，
(游览1.5小时，石公山位于西山岛的东南端，三面环水，一面背倚丛岭，满山翠柏浓郁，如青螺伏水，似
碧玉浮湖，风光无限好，堪称人间仙境。因昔日在山下傍水处有两块奇石，形如一对老翁和老妪，称为石
公、石婆，故而名为石公山，当年海灯法师曾在此修行隐居，登高远望太湖渔帆点点，正若《渔舟唱晚》
描绘的情景），健康运动结束享用健康午餐（主食：粗粮面包片，配菜：火腿切片、凉拌番茄，饮品：牛
奶）后赴浙江湖州，游览中国历史名镇【南浔】（游程约2小时，参观小莲庄，嘉业楼，张石铭故居等），
乘车赴莫干山，入住体验莫干山民宿，
D3-D4
全天莫干山慢生活体验用餐：早中晚宿：莫干山民宿
（当地风味健康餐）早晨睡到自然醒，检测体脂后9:00出发，莫干山古道徒步运动，竹海探幽、挖竹笋比
赛，竹笋专题讲座，专业人员教大家如何做竹笋，每人可以尝试自己做一道竹笋美食，分享品尝自己的劳
动成果。健康小运动，小比赛，燃烧体内多余脂肪。
D5
莫干山游览-杭州（80公里，1.5小时）用餐：早中晚宿:杭州民宿
（当地风味健康餐）早晨出发，游览国家4A级风景名胜区【莫干山】（游览3小时，莫干山被《TIME》杂
志评选为全球45个最值得去的地方之一，欣赏剑池古迹，欣赏飞泉流瀑，芦花荡公园，武陵村蒋介石官邸，
杜月笙别墅，张啸林公馆，皇后饭店毛主席下榻处等，解开封存的历史记忆），下山后用中餐漫步庾村
1932，品咖啡；车赴杭州，下午15:00【西湖自行车骑行运动】，感受西湖夕阳西下的美景（骑行路线：
断桥-孤山-苏堤，时间约2小时，路程：5.6公里）晚上分享最近几天的健康收获。
D6
杭州茶山徒步，深度体验杭州的湖山胜景用餐：早中晚宿：杭州民宿
早上检测体脂后享用健康早餐（玉米棒、凉拌豆腐、枸杞山药粥）早餐后【杭州茶山徒步运动】（时间2.5
小时，路线：龙井-棋盘山-天马山-吉庆山-中国茶叶博物馆），龙井问茶（1小时），中餐（主食：杂粮
米饭,配菜：粉丝娃娃菜、肉炒茶树菇，饮品：紫菜蛋花汤）后酒店稍事休息，下午14:30【烟霞三洞】，
探访遗迹，感悟胡适的爱情故事，18:00用晚餐，晚上品赏红酒，民宿文化交流活动（约1.5小时）。
D7
杭州-北京用餐：早
晨起检测体脂后享用健康早餐（粗粮面包片、火腿切片、凉拌番茄、牛奶）之后杭州东站乘车回家，结束
愉悦的休闲养生之旅。
当您回到家以为本次的行程已经结束了吗？
当然不！
我们公司会对本次健康旅游中您的体脂率检测数据进行分析，给您一份个性化的健康管理报告。为您的健康提出合理
的建议，对您的健康情况继续跟进。