小儿钙过剩的危害
儿童缺钙征兆及原因分析
儿童缺钙征兆及原因分析儿童缺钙是指儿童体内钙元素的摄入不足或吸收利用不良，导致血液中钙离子浓度下降。
由于儿童正处于生长发育的阶段，钙对于骨骼发育和牙齿健康起着至关重要的作用。
因此，儿童缺钙会对身体健康和发育造成严重不良影响。
下面是关于儿童缺钙的征兆及原因的详细分析。
一、儿童缺钙的征兆1.骨骼生长发育迟缓：儿童缺乏钙元素，会导致骨骼发育迟缓，身高增长受限制，骨骼易受伤。
2.牙齿不健康：钙是牙齿健康所必需的元素，缺乏钙会导致牙齿易龋齿、出现牙齿松动等问题。
3.肌肉抽搐或痉挛：缺乏钙会导致肌肉兴奋性增高，易发生肌肉抽搐或痉挛。
4.免疫力下降：儿童缺乏钙元素，对疾病的抵抗力会下降，容易患感冒、发烧等疾病。
5.注意力不集中：缺乏钙可能会影响儿童的神经功能，导致注意力不集中和学习障碍。
二、儿童缺钙的原因1.饮食不均衡：儿童经常只吃一些食物，如纯素食、快餐等，这些食物中往往缺乏足够的钙元素。
2.饮食偏好：儿童偏好吃糖果、零食等高糖高脂食品，导致吸收钙元素的能力下降。
3.长时间室内活动：现代社会大多数儿童都偏好室内娱乐，长时间缺乏阳光和户外运动，导致维生素D不足，降低钙的吸收率。
4.过量饮食：儿童过量饮食会导致钙的浪费，如大量饮用碳酸饮料和咖啡等含咖啡因的饮品。
5.内分泌紊乱：一些儿童可能存在内分泌紊乱的问题，导致钙的吸收和利用出现问题。
三、儿童缺钙的预防和治疗1.增加钙的摄入：孩子应饮用高钙奶、吃含钙丰富的食物，如豆类、海产品、乳制品等。
2.多晒太阳：适当的户外活动可以增加儿童体内的维生素D，促进钙的吸收利用。
3.合理安排饮食：儿童的饮食应多样化，营养均衡，避免高糖高脂食物的过度摄入。
4.规律运动：适当的户外活动和运动有助于增加钙的吸收和利用，促进骨骼发育。
5.纠正内分泌问题：如果孩子存在内分泌紊乱问题，应及时就医并按医嘱治疗。
在孩子的生长发育阶段，家长应重视孩子的饮食结构，保证他们摄入足够的钙元素。
同时，也应鼓励孩子多进行户外活动，增加维生素D的生成，促进身体对钙的吸收利用。
宝宝补钙过量有什么症状 补钙过量有哪些影响
宝宝补钙过量有什么症状补钙过量有哪些影响我们都知道人体需要补钙，小孩子补钙是为了长高，成年人也需要补钙的，老年人骨质疏松之后更是要补钙，那么吃什么补钙呢?补钙的食物有哪些呢?是不是一味的要补钙呢?补钙过量会怎样呢?下面就给大家介绍一下过量补钙的危害吧。
一、宝宝补钙过量有什么症状1.产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。
2.长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，尿液显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。
除血尿外，还有可能形成泌尿道结石，此过程约需经历半年至数年。
3.过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。
在血管壁沉积将加重血管硬化。
4.在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。
若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。
5.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。
6.骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，终末身高受到抑制。
此外骨中钙的成分过多，使骨质变脆，容易发生骨折。
7.血钙过高使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝大脑发育空间。
8.极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。
二、补钙过量有哪些影响补钙过量增加骨质疏松风险研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。
补钙过量增加结石病风险钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。
补钙过量增加心脏损伤风险过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。
钙对人体健康的影响
钙对人体健康的影响•钙在人体中的作用钙是人体必需的常量元素，也是人体中含量最多的无机元素，成年人身体中的钙含量约占体重的1.5%-2.0%，人体总钙含量达1200-1400g，其中99%存在于骨骼和牙齿中，组成人体支架，成为机体内钙的储存库；另外1％存在于软组织、细胞间隙和血液中，统称为混溶钙池，与骨钙保持着动态平衡。
骨钙主要以非晶体的磷酸氢钙(CaHPO4)和晶体的羟磷灰石(3Ca3PO4×Ca(OH)2)形式存在，骨骼通过不断的成骨和溶骨作用使骨钙与血钙保持动态平衡。
钙对人体所有细胞功能的发挥起着重要的生理调节作用。
钙是人体内200多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作，由于钙元素参与人体的新陈代谢，因此每天必须补充钙，钙在人体内含量不足或是过剩都会影响人体生长发育和健康。
•不同成长时期所需钙的情况胎儿期：从胎儿第3个月开始，胎儿对钙的需要量骤然增加，母体低钙将直接影响到胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。
若母体继续缺钙，孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形，甚至出现严重的产科并发症，如：妊娠高血压、癫痫、蛋白尿、水肿等，严重危及胎儿和母亲的生命。
为了母体及胎儿健康考虑，孕期的钙摄入量为每日800∼1200毫克。
新生儿期：新生儿期(出生后28天内）)阶段出现胎儿自生的低钙期，以激发钙的自稳系统的启动，此阶段需要从母乳中摄取大量的钙营养，由于母乳中缺少维生素D，如在出生2周后未及时补充，可能会出现低钙、惊厥、哮喘等危险症状。
婴幼儿期：婴幼儿期（出生∼3岁）阶段为人一生中代谢最旺盛的时期，大脑和身体迅速发育，乳牙长出，此时体内的钙量将直接影响到前期的生长发育。
如果缺钙可能出现出牙迟、厌食、多汗、枕秃、鸡胸、O形腿、X形腿，并会发生上呼吸道感染、消化不良、肠炎等，给生活和成长带来不便。
学龄前期至青少年期：此阶段成长速度较快，脑的重量增加，脑的内部结构发育完全，恒牙长出，神经系统发育成熟。
钙的副作用
钙的副作用
钙是一种重要的营养元素，对我们的健康非常重要。
但是，如果过量摄入钙或者存在某些特殊情况，可能会导致钙的副作用。
以下是钙的副作用的一些常见情况：
1. 骨质疏松：虽然钙是维持骨骼健康的关键元素，但是摄入过多的钙反而会导致骨骼变脆、易碎。
这是因为过量的钙摄入可能使体内钙磷比例失衡，导致骨骼中的磷质流失，进而影响骨骼的健康。
2. 结石形成：摄入过多的钙会增加尿液中的钙离子浓度，从而增加尿液中钙沉淀的风险。
这可能导致尿路结石的形成，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
3. 心血管问题：虽然钙对心脏的正常功能非常重要，但是过量摄入钙可能会增加心脏疾病的风险。
过多的钙可能在心血管内形成斑块，导致血管狭窄，进而导致高血压和心脏病的发生。
4. 胃肠道问题：过量摄入钙可能导致胃肠道不适，如腹泻、便秘、恶心、呕吐等。
这是因为摄入过多的钙会对胃肠道产生刺激作用，引起胃肠道功能紊乱。
5. 肾脏问题：摄入过多的钙会增加肾脏负担，影响肾脏的排泄功能。
这可能导致肾结石的形成，增加慢性肾病的风险。
值得注意的是，正常情况下，通过食物获得的钙不会导致副作用。
只有在过量补充钙片或者存在特殊情况下，才有可能产生
副作用。
同时，每个人的身体状况不同，对钙的敏感性也不同，因此对钙的摄入要有个体化的调整。
总之，钙是保持健康的重要元素，但是摄入过量或者存在特殊情况时可能会产生副作用。
因此，在摄入钙的同时，应该注意适量摄入，并根据自己的身体情况进行合理调整，以避免可能的副作用。
同时，如果出现不适症状，应及时向医生咨询和求助。
婴儿补钙知识汇总
婴儿补钙知识汇总如果你平时很注意奶水的质量和奶粉的营养配比是不需要另外补钙的。
补钙过量的危害也是相当大的，主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症和血尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长，有的孩子长不高，经检查，发现骨骼已经出现钙化，这也跟过量补钙有很大关系。
如果儿童长期吃钙过多，由于铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗，抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，容易让孩子患上微量元素缺乏症，引起贫血和食欲不振等症状。
所以补钙还是要谨慎的。
建议你还是采用妈妈补钙，宝宝喝高钙乳汁的办法来给宝宝提供钙元素吧，这样的方法最安全。
反正我家宝宝是没吃过钙和鱼肝油的。
我儿子吃的除了正常的饭菜外最主要的就是奶粉了，可宝宝一样发育的很好，从来不生病，身高还是同龄中偏高的，去医院检查身体、智力都属于超好。
奶粉是吃旭贝尔，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺钙。
最重要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。
宝宝聪明健康是我最大的希望无论是混合喂养，还是纯母乳喂养，或纯牛乳喂养，预防佝偻病（所谓的缺钙），都不能单纯的补钙，重要的是补充足量的维生素D。
每天需要补充300～400国际单位的维生素D，夏季日光照射时间长，可减少到每天200国际单位，冬季日光照射时间短，可增加到每天400国际单位。
如果您给宝宝吃的鱼肝油每粒含维生素D在400国际单位，每天吃一粒，如果含量大于400单位，每天服一粒就超量了。
(一) 补钙常识与经验总结钙是人体内含量较多的元素之一，是人们拥有健康骨骼和坚固牙齿的基础，孕妇、哺乳期的妈妈需要足够的钙以保证胎儿和婴儿的发育，婴幼儿及儿童、青少年需要足够的钙以维持正常生长发育，中老年需要足够的钙以预防骨质疏松。
钙除了保证骨骼和牙齿的健康，还参与神经系统和肌肉与神经之间的控制调节，同时还参与凝血机制，并与细胞表面的稳定性有关。
儿童缺钙与补钙分析
儿童缺钙与补钙分析
儿童缺钙的原因有多种，其中可能包括以下几个方面：
1.饮食不均衡：儿童饮食中缺乏富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼类和绿叶蔬菜等，导致日常摄入的钙量不足。
2.偏食或挑食：有些儿童对一些食物不感兴趣或偏好，导致摄入的食物种类不足，从而导致钙的摄入不足。
3.吸收不良：一些儿童可能存在吸收不良的问题，导致身体无法充分吸收食物中的钙质。
4.缺乏户外活动：户外活动可以提供足够的阳光照射，从而帮助身体合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收和利用。
儿童缺钙的危害主要表现在以下几个方面：
1.骨骼发育异常：缺钙会影响骨骼生长和密度，导致骨骼发育异常，易出现骨折、佝偻病等问题。
2.免疫力下降：缺钙对免疫系统也有一定的影响，免疫力下降后易导致感冒、口腔溃疡等疾病。
3.减弱心肌功能：钙对心脏的正常功能有重要影响，缺钙可能导致心肌功能减弱，增加心血管疾病的风险。
1.饮食调整：提供富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等，合理添加到儿童的饮食中。
2.补充维生素D：饮食中虽然含有钙，但维生素D是促进钙吸收和利用的重要物质，可以通过在户外活动中暴露在阳光下合成维生素D，也可以适量使用维生素D补充剂。
3.适量运动：适量的户外运动可以促进钙吸收和骨骼健康，同时也有助于提高免疫力和心脏健康。
4.避免久坐：过度久坐不仅容易导致肥胖，还会减少骨骼负荷，进一步影响骨骼生长和健康。
如何避免过度补钙导致钙过多
如何避免过度补钙导致钙过多随着健康意识的普及以及人们对骨质疏松等疾病的担忧，越来越多的人开始注重补钙。
但是，补钙也已经不再是一件简单的事情，长期过量的补钙会导致钙过多，引起一系列健康问题。
本文将分析过度补钙的危害，并提供一些避免过度补钙的建议。
一、过度补钙的危害1.影响肾脏功能：补钙过量后，人体内的钙排出变多，容易形成肾结石，导致肾脏功能下降。
2.骨质增生：过度摄入钙会导致骨质增生，骨头变硬、变粗，不利于正常骨骼发育和代谢。
3.心脏病：钙过多还会引起心脏血管疾病，增加心脏负担，导致心脏病。
4.肠道问题：过量的钙会沉积在肠壁，使肠蠕动减弱，容易引起便秘、腹泻等肠道问题。
5.肝脏问题：过度补钙还会引起肝脏问题，如肝脏功能不全、肝硬化等。
二、如何避免过度补钙1.适量补钙：补钙的首要原则就是适量。
根据每个人的年龄、性别、身体状况等因素，合理安排补钙的量，并选择合适的补钙产品。
2.合理饮食：补充钙质不仅限于吃钙片，饮食也是很重要的途径。
食物中含有的钙质更容易被人体吸收利用，可以选择一些富含钙质的食物进行补充，如鱼虾类、大豆制品、奶类等。
3.注意维生素D的摄入：维生素D是人体吸收钙质的必要物质，因此，在补钙的同时，也要注意维生素D的摄入。
4.不要一次性过多补钙：补钙要分批进行，不要一次性过多补钙。
最好将一天的钙补充分散到不同的餐次中进行，这样可以更好地帮助人体吸收利用钙质。
5.避免过量运动：过度运动会导致人体大量出汗，从而导致体内的钙流失加快，不利于钙质的吸收利用，因此应避免过量运动。
三、总结补钙是为了强化骨骼健康和预防骨质疏松症，但是补钙也不能盲目进行，稍有不慎就容易造成健康问题。
因此，每个人在补钙前必须了解自己的身体状况并根据自己的需要进行适量补钙，而且，不要将补钙当做万能的防病灵药，还需配合科学健康的生活方式，才能从根本上预防疾病的发生。
钙的过量危害与毒性
钙的过量危害与毒性
(一)过量危害
1.肾结石钙摄人量增多，与肾结石患病率增加有直接关系。
肾结石病多见于西方社会居民，美国人约12％的人患有肾结石，可能与钙摄人过多有关。
2.奶碱综合征奶碱综合征的典型症候群包括高血钙症(hypercalcemia)、碱中毒(alkalosis)和肾功能障碍(renal dysfunction)。
但症状表现可有很大差异。
其严重程度决定于钙和碱摄人量的多少和持续时间。
急性发作者呈现为高血钙和碱中毒的毒血症，在钙和碱摄入后发展很快(2～30天之内)，碳酸钙持续摄人量为20～60g ／d，临床特征是易兴奋、头疼、眩晕、恶心和呕吐，虚弱、肌痛和冷漠，如再继续摄入钙和碱，则神经系统症状加重(记忆丧失、嗜睡和昏迷)。
3.钙和其他矿物质的相互干扰作用高钙摄人能影响这些必需矿物质的生物利用率。
(1)铁：
钙可明显抑制铁的吸收，并存在剂量一反应关系，只要增加过量的钙，就会对膳食铁的吸收产生很大的抑制作用。
(2)锌：
一些代谢显示，高钙膳食对锌的吸收率和锌平衡有影响。
认为钙与锌相互有拮抗作用。
(3)镁：
有报告提出，膳食的钙／镁克分子比大于 3.5(mg 比大于5)，会导致镁缺乏。
试验表明，高钙摄入时，镁吸收低，而尿镁显著增加。
(4)磷：
已知醋酸钙和碳酸钙在肠腔中是有效的磷结合剂，高钙可减少膳食中磷的吸收，但尚未见有高钙引起磷耗竭或影响磷营养状况的证据。
(二)毒性
因无明显毒作用，其急、慢性等一般毒性资料缺乏，也无动物实验的结果可以利用作为安全性评价的证据。
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过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝、孕妇或其他人群也会产生不良影响。
短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
长期过多补钙，可能会产生以下危害：·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。
如何纠正钙过量：一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。
通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。
但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。
避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。
补钙应注意的两个问题 1.钙的吸收最重要钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。
钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
维生素D能促进肠道对钙的吸收。
当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。
维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
2.食物补钙最安全一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。
年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
爱心叮咛：晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。
缺碘不会引起过敏性的碘缺乏严重危害人类健康，碘缺乏病的主要表现是：损害儿童大脑神经发育，表现为不同程度的智力缺陷、学习能力低下。
地方性甲状腺肿，俗称粗脖根或大脖子病；严重碘缺乏会引发地方性克汀病。
表现为聋、哑、呆、傻。
导致正在母亲肚子里生长的胎儿死亡、畸形、聋哑或流产、早产。
成人体力和劳动能力下降，儿童生长、发育受到影响。