最新同科异构马步冲拳教学设计资料
第16课 武术：马步、马步冲拳-科学版三年级教案
第16课武术：马步、马步冲拳-科学版三年级教案前言在现代社会中，人们越来越注重亲近自然、强身健体的生活方式，而武术作为中华民族传统的文化遗产之一，凭借着其深厚的历史底蕴和独特的文化内涵，引起了越来越多人的关注。
本课程主要介绍了武术中的马步和马步冲拳，通过科学的教学方法，帮助学生全面了解马步和马步冲拳的正确姿势和技巧要点，并进一步提高学生的身体协调性、反应能力和自我保护能力，同时也为学生打下了坚实的武术基础。
教学目标1.了解马步和马步冲拳的动作要领，掌握正确的身体姿势和动作技巧。
2.提高学生身体协调性和反应能力，增强学生体魄。
3.培养学生良好的运动习惯和自我保护意识，防止意外伤害的发生。
教学过程第一节：马步基本姿势1.身体直立，双脚齐肩同宽，稍微分开，脚尖向前。
2.右脚向右方迈开一步，步幅略大于一肩宽，脚尖朝前，脚跟离地约两个拳头高度。
3.左脚继续向前迈出一步，两脚分别成直角，身体重心放在两腿之间，膝盖微屈，双臂自然下垂，拳头放在两腰旁。
第二节：马步冲拳动作要领1.进入马步基本姿势后，左腿轻微用力踏实，右腿向前踢，脚背向前，落地后重心前移。
2.接着向前屈膝，同时抬起双臂向前冲拳，拳头朝前，耳朵和肩膀保持一条直线，使拳头穿过对方防线，打向敌人面部。
3.收回左腿，回到马步基本姿势。
第三节：重要技巧及注意事项1.腿的运动要快而准确，尽量向敌人的下半身发力，打出冲拳时扭打腰部，做到身体的协调性和稳定性。
2.转身、屈膝、抬臂等动作都要协调、灵活、准确。
手、腿配合要合理，攻守兼备。
3.打拳时重心要稳，落地后身体不能后仰。
打拳力度不再交笔处，而在面部。
拳头要像穿透似的穿过对方防线。
总结马步冲拳是武术训练中的一项基本功，通过科学的教学方法，学生可以迅速掌握正确的马步和马步冲拳的姿势和技巧，进一步提高身体协调性和反应能力，提高自我保护能力。
同时，学生也可以通过这一课程培养良好的运动习惯和自我保护意识，为日后的生活奠定强健体魄的基础。
武术教案马步冲拳弓步冲拳完整
武术教案马步冲拳弓步冲拳完整教案标题：武术教案-马步冲拳与弓步冲拳完整训练教案目标：1. 学习和掌握武术中的基本马步冲拳和弓步冲拳动作。
2. 培养学生的身体协调性、力量和灵活性。
3. 提高学生的自信心和自我保护意识。
教案步骤：引入活动：1. 通过展示一段精彩的武术表演视频或图片，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 与学生讨论武术的好处，例如提高身体素质、培养意志力等。
教学内容：1. 马步冲拳（步骤）：a. 教师示范正确的马步姿势，包括腿部的站立姿势、脚的摆放和身体的平衡。
b. 学生模仿教师的示范，进行练习。
c. 强调正确的呼吸技巧，如吸气时蓄势，呼气时发力。
d. 强调拳头的握法和击打的目标部位。
2. 弓步冲拳（步骤）：a. 教师示范正确的弓步姿势，包括腿部的站立姿势、脚的摆放和身体的平衡。
b. 学生模仿教师的示范，进行练习。
c. 强调正确的呼吸技巧，如吸气时蓄势，呼气时发力。
d. 强调拳头的握法和击打的目标部位。
3. 完整训练：a. 将马步冲拳和弓步冲拳结合起来进行完整的训练。
b. 强调动作的流畅性和连贯性，让学生逐渐掌握整个动作的节奏和技巧。
实践活动：1. 分组练习：将学生分成小组，互相练习和对抗，以提高技巧和应变能力。
2. 创意发挥：鼓励学生自由发挥，将马步冲拳和弓步冲拳与其他动作结合，创造出个人独特的组合动作。
总结和评估：1. 回顾本节课所学的马步冲拳和弓步冲拳动作。
2. 学生之间进行互相评估，提出改进意见和建议。
3. 教师进行总结，强调学生在训练中的进步和需要继续努力的方面。
扩展活动：1. 邀请一位专业武术教练进行现场指导和演示。
2. 组织学生参加武术比赛或表演，展示他们的训练成果。
教学资源：1. 武术表演视频或图片。
2. 武术教学示范视频。
3. 音乐播放器，用于控制训练节奏。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作是否准确、流畅。
2. 学生之间的互相评估和反馈。
3. 参与扩展活动的学生表现和成绩。
武术马步冲拳教案模板范文
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握马步冲拳的基本动作要领，提高学生的武术技能。
2. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的免疫力。
教学重点：1. 马步冲拳的基本动作要领。
2. 动作中的呼吸与发力技巧。
教学难点：1. 动作中的平衡与协调。
2. 发力时的腰腿力量。
教学准备：1. 武术场地、器材。
2. 录音机、音响设备。
3. 教学课件。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 学生集合，检查服装、装备。
2. 教师简要介绍本节课教学内容。
二、基本动作讲解与示范1. 教师讲解马步冲拳的基本动作要领，包括：a. 马步姿势：两脚平行开立，与肩同宽，大腿尽量与地面平行，膝盖微屈。
b. 冲拳姿势：双手握拳，拳心朝上，冲拳时拳眼向前。
c. 发力技巧：腰腿用力，拳自腰肋而出，力达拳尖。
2. 教师示范马步冲拳动作，学生认真观摩。
三、分组练习1. 学生分为若干小组，每组一名组长。
2. 组长带领本组成员进行马步冲拳练习，教师巡回指导。
3. 练习过程中，注意纠正学生的动作错误，强调动作要领。
四、分组比赛1. 学生分为若干小组，进行马步冲拳比赛。
2. 比赛规则：每组成员轮流进行马步冲拳，评委根据动作要领、力度、姿势等方面进行评分。
3. 比赛结束后，公布比赛结果，表彰优秀小组。
第二课时一、课堂常规1. 学生集合，检查服装、装备。
2. 教师简要介绍本节课教学内容。
二、动作要领巩固1. 教师对马步冲拳的动作要领进行巩固，强调重点、难点。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
三、动作组合练习1. 教师讲解马步冲拳与其他武术动作的组合，如马步冲拳接弓步冲拳、马步冲拳接弹腿冲拳等。
2. 学生跟随教师进行动作组合练习，教师巡回指导。
四、课堂总结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 学生分享学习心得，教师点评。
教学反思：1. 本节课通过讲解、示范、练习、比赛等多种形式，让学生掌握了马步冲拳的基本动作要领，提高了学生的武术技能。
跆拳道马步冲拳教案
跆拳道马步冲拳教案跆拳道马步冲拳教案一、教学目标1. 掌握跆拳道基本的马步动作和冲拳动作。
2. 锻炼学生的下肢力量和爆发力。
3. 增强学生的反应能力和协调性。
4. 培养学生的团队合作和集体荣誉感。
二、教学重点及难点1. 教学重点：跆拳道马步动作和冲拳动作的技术要领。
2. 教学难点：学生对于马步的掌握和冲拳的协调性。
三、教学准备1. 跆拳道击打靶。
2. 运动场地。
四、教学过程1. 热身活动：做一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 介绍马步的技术要领。
(1) 双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外扣。
(2) 踩后脚制造向前的动力，前脚踩地保持稳定。
(3) 重心落在前脚，脊背挺直，臀部收紧。
3. 示范马步动作并让学生跟随练习。
4. 指导学生进行小组活动。
(1) 将学生分成若干个小组，每个小组有一个队长。
(2) 每个小组轮流进行马步练习，其他学生观察并给出评价。
5. 介绍冲拳的技术要领。
(1) 手臂快速挥动，拳头用力击打靶。
(2) 上半身保持稳定，腰部用力转动。
(3) 引导学生用力集中在拳头上，同时注重配合马步的动作。
6. 示范冲拳动作并让学生跟随练习。
7. 指导学生进行对抗训练。
(1) 将学生分成两个队伍，每队两人站在对抗区域的两侧。
(2) 每人一次机会，用冲拳击打对方的靶子。
(3) 击中对方靶子后，快速回到原位，换下一名队员继续对抗。
(4) 每队的队长负责计分，击中对方靶子得一分。
8. 总结讲评：回顾本节课的内容，总结马步和冲拳的要点。
9. 课堂作业：让学生对马步和冲拳进行复习，并写一篇心得体会。
五、教学评价方法1. 观察学生的动作是否规范，给出改进的建议。
2. 考察学生的团队合作和协调性。
六、教学延伸1. 继续强化学生的马步和冲拳动作，提高技术水平。
2. 引导学生参加跆拳道比赛，提高比赛经验和能力。
3. 组织学生进行小组之间的比赛，增加学生的竞争意识。
同科异构--马步冲拳教学设计
马步冲拳教学设计
育瑞实小叶祥俊
年级：四年级2班日期：12月22日
人数：52人时间：40分钟
一、指导思想
现代体育是以“健康第一”为指导思想；以课程标准及教学大纲为据以学生为主，运用合理的科学，有效的教学方法和手段来激发学生锻炼的兴趣，培养学生终身体育意识，从而达到强身健体，陶冶情操的教学目标。
根据小学生心理特点、年龄及对新知识的需求，激发学生学习的兴趣，以自主、合作、创新贯彻课的始终。
课堂上师生互动、生生互动，让学生体会学习投掷轻物运动的乐趣，为学会体育运动打下基础。
二、教学方法
在教学中引导学生先不要盲目打得很好而应把注意力放在熟悉了解正确的基本技术动作上。
在教学方法上，我采用语言激励法、讲解示范法、巡回指导法，重在引导并帮助学生的掌握正确的动作方法。
从而体现循序渐进的教学原则。
三、教学流程
课堂常规——准备活动——主教材辅助练习——主教材+游戏——放松恢复整理——课的小结。
科学版体育三年级《第15课 武术：冲拳、格挡》武术——马步、马步冲拳 游戏——滚木教学设计
科学版体育三年级《第15课武术：冲拳、格挡》武术——马步、马步冲拳游戏——滚木教学设计一. 教材分析本课的主题是武术：冲拳、格挡，属于科学版体育三年级教材。
本节课的主要内容是学习马步、马步冲拳以及滚木游戏。
马步和马步冲拳是武术的基本动作，滚木游戏是一种锻炼身体平衡和协调能力的游戏。
通过本节课的学习，让学生了解和掌握武术的基本动作，提高身体协调能力和平衡能力。
二. 学情分析三年级的学生具有一定的运动能力，对新鲜事物充满好奇，善于模仿，学习能力较强。
但在武术动作的掌握上，需要教师的耐心指导和反复练习。
此外，学生之间存在一定的差异，因此在教学过程中要关注每一个学生的成长，因材施教。
三. 教学目标1.让学生了解和掌握武术的基本动作，如马步、马步冲拳。
2.提高学生的身体协调能力和平衡能力。
3.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
四. 教学重难点1.教学重点：马步、马步冲拳的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.互动法：学生之间相互练习，教师指导，提高学生的动作水平。
3.游戏法：通过滚木游戏，锻炼学生的身体协调能力和平衡能力。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2.教学器材：滚木、靶子。
3.教学视频：武术动作视频。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段精彩的武术表演视频导入，激发学生的学习兴趣。
同时，教师提问：“你们知道武术有哪些基本动作吗？”让学生思考并回答。
2.呈现（10分钟）教师展示马步、马步冲拳的动作要领，并讲解动作细节。
同时，让学生模仿动作，体会武术的魅力。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
重点关注动作不规范的学生，给予个别指导。
每组练习结束后，教师总结优点和不足，并进行点评。
4.巩固（10分钟）学生再次分组练习，相互观摩，相互评价。
教师总结学生的进步，并对动作掌握较好的学生进行表扬。
5.拓展（10分钟）教师学生进行滚木游戏，让学生在游戏中锻炼身体协调能力和平衡能力。
跆拳道马步冲拳教案
跆拳道马步冲拳教案
教案大纲：
目标学员：跆拳道初学者
课时：1小时
教学内容：马步冲拳基础技术
教学目标：学习并掌握跆拳道马步冲拳的基本动作和技巧，并能够正确地进行训练。
教学步骤：
引入：
1. 讲解跆拳道的起源和基本原理，以及马步冲拳的重要性，提高学员对学习这个技术的兴趣。
2. 示范马步冲拳的基本动作，引导学员了解正确的站立姿势和基本拳法。
技术训练：
1. 学员分成小组，分别站成马步的正确姿势，进行身体热身活动，准备训练。
2. 逐步教授正确的马步前行和后退的动作，引导学员正确地运用马步进行冲拳。
3. 使用击靶器材进行马步冲拳训练，提醒学员注意腿部力量的配合和身体平衡的保持。
4. 引导学员进行模拟实战训练，通过与其他学员对拳的交流，加强马步冲拳的技巧应用。
巩固练习：
1. 学员进行自由练习，通过反复实践和训练，逐渐提高马步冲拳的速度和准确性。
2. 在巩固练习中，教练员可以进行个别指导和纠正，帮助学员改正动作不准确的问题，并提供进一步的技术建议。
总结：
1. 学员进行放松活动，缓解身体的运动压力。
2. 对今天的训练进行总结，强调马步冲拳的重要性和正确的练习方法。
3. 鼓励学员继续坚持训练，加强马步冲拳技术的提高。
这个教案的设计旨在通过引入跆拳道的原理和马步冲拳的重要性，激发学员的学习兴趣，并通过逐步的技术训练和巩固练习，提高学员的马步冲拳技术水平。
教练员要注重学员动作的纠正和指导，并鼓励他们坚持训练，以便逐渐提高自己的技术水平。
小学体育与健康《武术组合动作马步格挡冲拳》教案
小学体育与健康《武术组合动作马步格挡冲拳》教案《小学体育与健康中的武术组合动作马步格挡冲拳》教案一、教学目标：1. 知识目标：掌握武术动作——马步、格挡和冲拳的基本要领和动作要点。
2. 技能目标：能够准确地完成武术动作——马步、格挡和冲拳的串联动作。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣和热爱，提高学生的自信心和团队协作能力。
二、教学重点和难点：1. 重点：马步格挡冲拳动作的基本要领和动作要点。
2. 难点：动作的连贯性和流畅性，保持正确的身体姿势和节奏。
三、教学准备：1. 教具准备：教材《小学体育与健康武术教程》、操场或室内场地、练功服。
2. 学生准备：穿着舒适的体育服装和运动鞋。
四、教学过程：1. 导入（5分钟）引导学生回顾上节课学习的内容，并适当复习相关的马步动作。
通过引入一个小故事或问题，激发学生的学习兴趣。
2. 新知呈现（10分钟）向学生展示并解释正确的格挡和冲拳动作，然后示范整个组合动作——马步格挡冲拳。
讲解时要重点强调动作的要求和姿势。
3. 分组练习（15分钟）分成小组，让学生两人一组进行练习。
一个学生担任攻击者，一个学生担任防守者。
轮流进行马步格挡冲拳动作的练习，教师巡视指导和纠正动作。
4. 整合练习（15分钟）将学生重新分组，每个小组四至五人。
让他们在限定的空间内进行整合练习，保证每个学生都能有充分的练习机会。
教师要时刻关注学生的动作和姿势，及时给予指导和反馈。
5. 学生展示（10分钟）组织学生进行集体展示，让每个小组派出代表来完成马步格挡冲拳的表演。
其他学生观摩并评价，教师进行点评和总结。
6. 活动延伸（10分钟）组织学生进行比赛，以小组为单位，进行格挡冲拳技巧的对抗。
通过比赛激发学生的竞争意识和团队合作精神。
7. 教学总结（5分钟）对本节课的学习内容进行总结和梳理，强调动作要领和练习方法。
可以给予优秀学生鼓励和表彰，给予他们一定的奖励或奖品。
五、教学反思：通过本节课的教学活动，学生对武术组合动作马步格挡冲拳有了初步的了解。
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马步冲拳教学设计
育瑞实小叶祥俊
年级：四年级2班日期：12月22日
人数：52人时间：40分钟
一、指导思想
现代体育是以“健康第一”为指导思想；以课程标准及教学大纲为据以学生为主，运用合理的科学，有效的教学方法和手段来激发学生锻炼的兴趣，培养学生终身体育意识，从而达到强身健体，陶冶情操的教学目标。
根据小学生心理特点、年龄及对新知识的需求，激发学生学习的兴趣，以自主、合作、创新贯彻课的始终。
课堂上师生互动、生生互动，让学生体会学习投掷轻物运动的乐趣，为学会体育运动打下基础。
二、教学方法
在教学中引导学生先不要盲目打得很好而应把注意力放在熟悉了解正确的基本技术动作上。
在教学方法上，我采用语言激励法、讲解示范法、巡回指导法，重在引导并帮助学生的掌握正确的动作方法。
从而体现循序渐进的教学原则。
三、教学流程
课堂常规——准备活动——主教材辅助练习——主教材+游戏——放松恢复整理——课的小结。