新时间管理教材
幼儿园时间管理《课间十分钟》大班社会教案
幼儿园时间管理《课间十分钟》大班社会教案一、教学内容本节课选自大班社会领域教材第四章第三节，主题为“时间管理——《课间十分钟》”。
教学内容主要包括：认识时钟，了解时间单位，学习如何合理安排课间十分钟的活动。
二、教学目标1. 让幼儿认识时钟，知道时钟的组成部分，能正确读取时间。
2. 培养幼儿的时间观念，学会珍惜时间，合理安排课间活动。
3. 培养幼儿的团队协作能力，提高自律意识和自我管理能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：正确读取时间，合理安排课间活动。
2. 教学重点：认识时钟，培养时间观念，学会珍惜时间。
四、教具与学具准备1. 教具：时钟模型，磁性教具，教学挂图。
2. 学具：每人一个时钟模型，磁性学具，画纸，画笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织幼儿讨论课间十分钟可以开展哪些活动，引导幼儿珍惜时间，合理安排课间活动。
2. 认识时钟（10分钟）教师展示时钟模型，讲解时钟的组成部分，引导幼儿学习读取时间。
3. 例题讲解（10分钟）教师出示教学挂图，讲解如何用时钟表示不同时间，引导幼儿学会读取时间。
4. 随堂练习（10分钟）幼儿根据磁性学具，自己动手操作时钟，读取时间。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 板书时间管理——《课间十分钟》2. 板书内容：认识时钟读取时间合理安排课间活动七、作业设计1. 作业题目：画出自己课间十分钟的活动，并标注时间。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：开展“我的课间十分钟”主题活动，引导幼儿将所学知识运用到实际生活中，培养时间观念。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 例题讲解的深度和清晰度4. 随堂练习的互动性和实效性5. 板书设计的逻辑性和直观性6. 作业设计的针对性和操作性7. 课后反思及拓展延伸的深度和广度一、教学难点与重点教学难点与重点的设定应紧密结合幼儿的认知发展水平和实际需求。
认识时钟和读取时间对于幼儿来说较为抽象，因此，教师需要通过具体的操作和形象的比喻来降低难度。
2023时间管理说课稿
2023时间管理说课稿2023时间管理说课稿1心理健康教育就是借助于学生自身的体验、感受和感悟，重视学生个体内在的心理历程的影响，将所学的外在的心理知识内化为自身良好的心理素质。
根据五年级学生的实际情况及本课的教学目标，共设计了六个环节：环节一：创设情境，体验时间课前热身，让学生先看一分钟的精彩动画片，再闭眼体验一分钟有多长，学生们会体验到同样的一分钟，感受却是不同的：看动画片感觉那么短暂，而等待时却是那么漫长！接下来再让学生们交流课前自己体验一分钟做的事情，在此基础上老师补充相关的资料。
真实有效的数字让学生感受到一分钟能量的巨大。
此时老师引出：每天有24小时，1440分钟，时间是我们宝贵的财富，提出本课的学习内容：时间管理。
环节二：自查自省，发现不足伴着轻缓的音乐，让学生们静心自查后，认识到自己在时间管理上存在的不足。
目的是让学生自我发现，找到不足，不断正确认识自我。
环节三：瓶子实验，感悟时间先分小组进行瓶子实验，再引导学生交流自己的感悟，使其明白：时间就像瓶子的容量一样是有限的`；时间是可以挤出来的；合理安排时间非常重要，要按事情的主次顺序来做，即大段时间做大事，零碎时间办小事等。
环节四：案例分析，方法指导授之与鱼，不如授之与渔。
上好本节课的重点就是让学生学会管理时间，学会方法也是最重要的一项内容。
通过分析小阳的案例，如写作业“不专注、易受干扰、畏难情绪等，很自然地帮助学生找到“自我控制的锦囊妙计”。
又通过“定时间定目标”的专项训练让学生明白在家里写作业时，也要坚持“定时间、定目标”的方法，并鼓励学生长期坚持，以养成良好的习惯。
在讨论中，引导学生总结出提高效率，统筹安排的好方法，并期待同学们继续寻找更多更好的管理时间的方法。
环节五：自我安排，运用实践学会了方法，更要学会运用。
为了巩固学习的效果，在轻缓的音乐中，让学生结合自身的生活经验，自主安排制定自己放学后的时间表。
并通过班级交流、个人交流的互动，赏析别人、完善自己，逐步制定完善更加合理的时间安排。
时间管理培训教材
（1）供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。
请注意：
（1）所谓“时间的浪费”，是指对目标毫无贡献的时间消耗。 （2）所谓“自管理者的管理”——你必须抛弃陋习，引进新的工作方式和生活习惯，包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。
大凡能够在事业上做出卓越成绩的人都是时间管理的专家，格里在威格利南方联营公司当了20多年的总经理，该公司是美国最成功的超级市场之一，他获得了许多值得引证的荣誉。第一，他的工作历程记录几乎为所有的总经理所羡慕，这个记录中包括连年不断的销售记录和利润记录。第二，他毫不松懈地连续应用计划、组织、授权、激励、评价和控制等项目基本原则，显示了他专业管理的精神。第三，他献身时间管理原则的事迹已经得到大量文章的赞扬。在格里看来，正确的管理的基础是良好的时间管理。
§1：时间管理的概念
1.1 什么是时间？
在我们探讨“时间管理”这个问题以前，不妨先来读篇文章：
1930年，胡适先生在一次毕业典礼上，发表了一篇演讲，内容如下：
诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话。
这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。
以前的功课也许有一大部分是为了这张文凭，不得已而做的。从今以后，你们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候，努力做一种专门学问。少年是一去不复返的，等到精力衰竭的时候，要做学问也来不及了。
有人说：出去做事之后，生活问题急需解决，哪有功夫去读书？即使要做学问，既没有图书馆，有没有实验室，哪能做学问？
时间管理新手教材pdf
时间管理新手教材简介时间是每个人都应该珍惜和合理利用的资源。
随着生活节奏的加快和各种任务的堆积，学会管理时间成为了一项必备的技能。
本教材旨在帮助时间管理的新手掌握有效的时间管理技巧，提高工作和生活的效率。
第一章：时间管理的重要性时间是有限的，我们每天都只有24小时。
而且，时间一去不复返。
因此，我们需要明白时间管理的重要性。
通过合理安排时间，我们可以提高工作效率、降低压力、增加生活质量。
1.1 为什么时间管理对新手特别重要？对于时间管理的新手，可能会面临诸多挑战，如无法正确评估任务所需时间、缺乏优先级判断能力、容易陷入拖延等。
因此，对新手而言，掌握时间管理技巧显得尤为重要。
1.2 时间管理的好处良好的时间管理可以帮助我们更好地组织任务、减少浪费、提高专注力、增加自我控制、提高决策效率等。
这些好处将使我们能够更好地应对挑战，提高个人生产力，并取得更好的工作与生活平衡。
第二章：时间管理的基本原则学习时间管理的关键是掌握一些基本的原则。
这些原则将帮助你更好地组织工作和生活，提高效率。
2.1 目标设置与优先级划分明确自己的目标并将其分解成具体的任务。
然后，根据任务的重要性和紧急性划分优先级，以便更好地安排时间和资源。
2.2 时间规划与排定制定合理的时间规划是时间管理的基础。
根据任务的分解以及优先级，合理安排时间，为每个任务分配适当的时间，避免时间冲突和浪费。
2.3 打破拖延症拖延症是时间管理中常见的问题。
学会分析拖延的原因，并采取相应的措施，如设定明确的截止日期、利用番茄钟等方法，打破拖延的恶性循环。
第三章：常见的时间管理工具现代科技为我们的时间管理提供了许多有用的工具。
这些工具有助于提高效率、优化时间利用。
3.1 时间记录工具记录和回顾时间的使用情况，可以帮助我们更好地了解自己的时间利用情况，找到时间浪费的地方，并进行改进。
常见的时间记录工具有Excel表格、手机应用等。
3.2 日程管理工具日程管理工具可以帮助我们安排和追踪任务、活动和约会等。
时间管理教案教学设计
时间管理教案教学设计一、教学内容本节课选自《时间管理》教材第三章“时间管理的方法与技巧”，详细内容包括：时间管理的重要性，时间管理的方法（如四象限法、番茄工作法等），时间记录与计划制定，以及如何克服拖延。
二、教学目标1. 让学生了解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习和生活的影响。
2. 让学生掌握至少两种时间管理方法，并能运用到实际学习和生活中。
3. 培养学生制定时间计划的能力，提高时间利用效率。
三、教学难点与重点教学难点：时间管理方法的灵活运用，克服拖延心理。
教学重点：时间管理的重要性，时间管理方法的掌握，时间计划的制定。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、时间管理案例学具：笔记本、笔、计时器五、教学过程1. 引入：通过一个关于时间管理的实践情景，让学生感受到时间管理的重要性。
2. 讲解：介绍时间管理的方法，如四象限法、番茄工作法等，并通过案例讲解具体操作步骤。
3. 操练：a. 学生分组讨论，选择一种时间管理方法进行实践；4. 课堂练习：让学生运用所学方法，为自己制定一个本周的学习计划。
六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理方法：a. 四象限法b. 番茄工作法3. 时间记录与计划制定4. 克服拖延七、作业设计1. 作业题目：运用所学时间管理方法，为自己制定一个下周的学习计划。
2. 答案：学生需提交一份书面学习计划，内容包括：每日学习任务、时间安排、目标达成情况等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生阅读时间管理相关书籍，深入了解时间管理理念，提升自我管理能力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别；2. 教学过程中的实践情景引入；3. 学生活动的设计与实施；4. 作业设计与课后反思。
一、教学难点与重点的识别教学难点与重点是教学设计的核心，直接关系到学生对知识掌握的程度。
1. 时间管理方法的灵活运用：在讲解时间管理方法时，应着重强调不同方法的适用场景和操作要点。
《时间管理》课程设计
《时间管理》课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解时间管理的基本概念，掌握时间管理的重要性。
2. 学生能掌握时间管理的方法和技巧，如制定计划、优先级排序等。
3. 学生能了解时间管理的工具，如时间表、提醒事项等，并学会合理运用。
技能目标：1. 学生能够运用时间管理方法，合理规划每天的学习和作息时间。
2. 学生能够分析自己的时间使用情况，发现时间浪费的原因，并提出改进措施。
3. 学生能够制定个人学习计划，提高学习效率，形成良好的时间管理习惯。
情感态度价值观目标：1. 学生认识到时间的重要性，珍惜时间，养成良好的时间观念。
2. 学生在团队合作中学会尊重他人时间，提高沟通与协作能力。
3. 学生通过时间管理，培养自律、自主学习的品质，树立正确的价值观。
课程性质：本课程为实用技能类课程，旨在帮助学生提高时间管理能力，提升学习效率。
学生特点：考虑到学生所在年级，具备一定的自主学习能力和认知水平，但时间管理意识较弱，需要引导和培养。
教学要求：教师需结合课本内容，采用生动的案例、实用的方法和互动式的教学手段，激发学生学习兴趣，培养其时间管理能力。
在教学过程中，注重学生的实践操作，将课程目标分解为具体的学习成果，便于教学设计和评估。
二、教学内容1. 时间管理概念：介绍时间管理的基本定义，探讨时间对个人成长的重要性。
- 教材章节：第一章《时间管理概述》- 内容列举：时间管理的定义、时间与个人成长的关系。
2. 时间管理方法与技巧：讲解如何合理安排时间，提高学习效率。
- 教材章节：第二章《时间管理方法与技巧》- 内容列举：制定计划、优先级排序、时间分配、番茄工作法。
3. 时间管理工具的应用：介绍实用的时间管理工具，指导学生如何使用。
- 教材章节：第三章《时间管理工具》- 内容列举：时间表、提醒事项、待办清单、时间管理软件。
4. 个人时间管理实践：引导学生分析自身时间使用情况，制定个人学习计划。
- 教材章节：第四章《个人时间管理实践》- 内容列举：时间分析、时间改进、学习计划制定、时间管理习惯培养。
时间管理最新教材分析
时间管理最新教材分析1. 引言时间管理是指管理和分配时间以达成各种任务和目标的能力。
在现代社会中，时间管理成为了一个重要的技能，因为人们面临着越来越多的事务和社交媒体的干扰。
为了帮助人们更好地管理时间，许多教材和指南被编写出来。
本文将分析最新的时间管理教材，探讨其优点和不足之处。
2. 最新时间管理教材概述最新的时间管理教材通常基于科学研究和实证数据，提供了一系列的策略和技巧，帮助人们管理和分配时间。
这些教材通常包括以下主题：2.1 目标制定时间管理教材强调了设定明确、可衡量和实现的目标的重要性。
它们教授人们如何将大目标分解为可行的小目标，并追踪进展。
2.2 计划和组织教材介绍了各种计划和组织工具，如日程安排、任务列表和时间表。
它们教导读者如何有效地安排时间，以确保任务得以完成。
2.3 优先级管理时间管理教材强调将时间和资源分配给最重要的任务和活动。
它们提供了一些方法，如ABC优先级法、四象限法等，帮助人们更好地确定和处理重要和紧急的事务。
2.4 技术和工具应用鉴于现代科技的快速发展，最新的时间管理教材还包括了如何有效地利用科技和工具来提高工作效率。
这些教材通常介绍了各种应用程序和工具，如时间跟踪软件、提醒工具等。
3. 优点最新的时间管理教材在以下几个方面具有优势：3.1 系统性和科学性最新的时间管理教材以系统性和科学性为特点。
它们基于科学研究和实证数据，提供了一些实践证明有效的策略和技巧。
3.2 实用性这些教材通常注重实践，提供了大量实用的工具和技术，读者可以立即应用到自己的日常生活中。
它们帮助人们更好地组织时间、提高工作效率。
3.3 适应性最新的时间管理教材通常适用于不同类型和不同职业的人群。
无论是学生、职场人士还是自由职业者，这些教材都提供了特定的策略和技巧，以满足各自不同的需求。
3.4 融入科技现代的时间管理教材还融入了科技的应用。
它们教导读者如何利用各种应用程序和工具来提高工作效率和时间管理能力。
时间管理(教案)
时间管理(教案)教案：时间管理一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学语文教材三年级上册第六单元的第17课《时间管理》。
本课主要讲述了一个关于时间管理的故事，通过故事让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。
课文内容详细介绍了故事的主人公小明在学会时间管理后的变化，以及他是如何通过制定计划、分配时间来提高学习效率的。
二、教学目标1. 让学生理解课文内容，认识到时间的重要性，学会合理安排时间。
2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。
三、教学难点与重点重点：让学生通过课文学习，掌握时间管理的方法和技巧。
难点：培养学生实际运用时间管理的能力，提高学习效率。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔学具：课本、练习本、文具五、教学过程1. 情景引入（5分钟）利用PPT展示一个关于时间管理的情景：小明早上起床后，慌忙地洗漱、吃早餐，结果上学迟到了。
引导学生讨论：为什么小明会迟到？怎样才能避免这种情况发生？2. 课文学习（15分钟）让学生朗读课文，感受故事中时间管理的重要性。
教师逐段讲解课文内容，引导学生理解小明在学会时间管理后的变化，以及他是如何通过制定计划、分配时间来提高学习效率的。
3. 实践操作（10分钟）让学生结合自己的实际情况，制定一个简单的时间管理计划。
学生可以将自己的学习任务、娱乐活动、休息时间等进行合理安排，以提高学习效率。
4. 例题讲解（10分钟）教师出示一道关于时间管理的例题，如：“如果给你1小时，你会如何安排这1小时的时间？”引导学生运用所学的时间管理方法，分析、解答例题。
5. 随堂练习（10分钟）让学生独立完成练习题，检验自己对本节课所学内容的理解和掌握程度。
教师巡回指导，及时解答学生的疑问。
六、板书设计时间管理：1. 制定计划2. 分配时间3. 提高效率七、作业设计1. 请学生结合课文内容，谈谈自己对时间管理的认识。
2. 制定一个属于自己的时间管理计划，包括学习、娱乐、休息等方面。
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会议中注意要点
不等候迟到者 尽量避免其它干扰 重复结论 准时结束 会议评估单
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会议评估表 项 目
此次会议目的是否 是确
YES
NO
会议资料是否齐全？ 是否会提前收到
会议讨论事项是否 依照议程顺利进行 各项讨论事项是否 依时进行 讨论有否脱离主题 讨论是否达成决议 决议的工作是否明 确的分配了职责？ 并定下完成时限 下次类似会议何时 再举行 改进意见
造成失衡
最重要的事因急迫性与价值观而定
人和事一视同仁
27
第四层时间管理的特点
以自然原则为重心 平衡 集思广益
28
小练习
根据以上四层时间管理的特点，试 界定您目前所处的阶段？请例举您昨 日的工作或生活安排
29
四、常见的时间罗宾汉时间大盗
30
脑力激荡二
在您身边的时间大盗有哪些？
31
常见时间大盗
33
先做不重要的事 做你擅长的事 晒太阳 ……
34
时间盗贼之二
*拖延
症兆一、做事不权衡轻重 症兆二、当必须着手处理重要报告时，却在整理桌子
上的东西
症兆三、本未倒置
症兆四、当女朋友提出与结婚，却总是搪塞
……
35
拖延的代价
浪费了今天 遗憾的生活 烦躁的情绪 压力下工作的忧虑 问题的不断繁殖 健康不良 黯淡的前途 ……
通过本课程的学习，使学员意识到时间管 理的重要性，并善于管理时间，从而令生 活和工作更有效率和效果。
6
时间管理之课程目标
1. 清楚阐述时间管理的含义 2. 掌握自我管理的四个步骤及遵循的六个标准 3. 能界定自己目前所处的时间管理阶段 4. 能制定适宜自身的有效时间管理方法
7
时间管理之课程内容
一、时间管理的含义 二、自我管理应遵循的标准和管理四步骤 三、时间管理理论的发展历程 四、常见的时间罗宾汉 –时间盗贼 五、有效管理时间的方法* 六、喜之郎时间 7、没有带一些文件回家 8、上班
不能自我约束
不能自我约束 善忘 交通堵塞
15
二、自我管理标准及管理 四步骤
16
自我管理应遵循的六标准
一致 平衡 有重心 重人性 能变通 携带方便
17
自我管理四步骤
确定角色
选择目标
逐日调整
安排进度
18
三、时间管理理论的发展历程
50
*方法一
拟定计划
51
管理故事
一条建议215万美金
52
执行事项清单（to do list)
日期 今天主要目标
次序
事项
所需时间
什么时候处理
今天要务
53
计划内容
确立目标 运用SMART标准设定 目标分解（香肠切片法） 谋求达成目标的各种方法 选定最佳方法 将方法转化为你的工作 编排行事次序并执行 定期检讨可行性和适用性
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时间盗贼之三
不知道开会用意 会议没有目标 会议没有资料 开会时间太长 没有决议 尊重每个人的意见
无效会议
40
会议成本=
准备会议成本+出席人员薪资+会议开支 +会议时间成本+出席人员不能办理其它 事情的损失
41
有效会议要点
不必要会议不开 会议要有决议 只请有关人员参加 事先准备好会议资料 会议要有明确目标 开会要控制时间
可能忘记与别人约会
23
第二层时间管理的特点
规划与准备 责任心强 效率较高
24
第二层时间管理的缺陷
利己式的思考或行为 更多目标实现 最重要的事乃时间表上的事
25
第三层时间管理的特点
以效率为主旨 计划行事
重视价值观
更井然有序
更具管理技巧
26
第三层时间管理的缺陷
一切操之在我 价值观未必符合自然法则
67
其它方法
说“不”的艺术 “5S” 打电话的艺术 细心 ……
68
小总结-时间管理准则
确定每天例行工作 处理重要紧急工作 工作确定完成期限 发挥巅峰期 授权他人 三思而后行 大脑图 一次做一件工作 追求高标准
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六、喜之郎时间管理理念
70
喜之郎时间管理宗旨
71
小讨论
公司时间管理宗旨对您有何意义？
8
培训方法
讲授法 小组讨论法 案例分析法
9
一、时间管理的含义
10
小测试 –考察您的时间管理
请按照您的工作习惯诚实地回答下列项目 0分-从不 ；1分-偶然； 2分-间常；3分-常常
1 每天我会腾出一段时间思考及策划我的工作 2 我会记下特定目标，并且确定完成期限 3 我们每天要做的事，依重要程度排列出先后次序，尽快完成重要事项 4 我明白“80/20”原则，并能运用到工作中去 5 我的工作编排有弹性，可以容许自己有一些时间处理特别事件 6 我尽量把工作授权他人处理，再作监察工作 7 我对每一种文件只需处理一次 8 我会尽量避免不需要的干扰，以免妨碍每天的工作 9 我能拒绝他人的请托，以免无法完成重要的任务 10 我能准时出席各项会议和培训 11 我不会采取各种借口拖延时间 12 我会积极采用节省时间的工作方法及工具 13 我有公司的常用电话贴在办公桌前，以便查阅
3
小组讨论
1、在时间使用方面，您的困难？ 2 、课程结束后，您所期望的收获？
4
相关理念
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴” -----古训 “不能管理时间，便什么也不能管理？” -----彼得-杜拉克 二十一世纪决胜的关键在于速度，一日之计在 于“昨晚” -----比尔-盖茨
5
时间管理之课程目的
Ⅲ
结果： 全无责任感 被解雇 依赖他人
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处事的4D原则
第一类事物——做（DO） 第二类事物——做下日记、计划（DIARY） 第三类事物——授权（DELEGATE） 第四类事物——不做（DONOT DO）
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方法三
充分信任的 授权
66
有效授权六要点
预期的成果 应守的规范 可用的资源 责任的归属 明确的奖惩 成熟的程度
归入待办 丢掉或替你做决定的人 在日历上标明开会时间、地 点，然后扔掉 归入待办 标明使用日期的待办 立刻打电话，联络相关人士 归档 记下新电话和地址，传阅给 同事 47
48
五、有效管理时间的方法
49
改进方案
1、工作计划表 2、三思而后行 4、会变通 3、授权
Ⅲ
不 重 要
Ⅳ
61
偏重第二类事物（重要但不紧急）
紧急
Ⅰ
不紧急
结果： 远见 平衡 纪律 自制 少有危机
Ⅳ
重 要
不 重 要
Ⅲ
62
偏重第三类事物（不重要但紧急）
紧急
Ⅰ
不紧急
Ⅱ
重 要 不 重 要
结果： 短视近利 轻视目标与计划 缺乏自制力
Ⅳ
63
偏重第四类事物（不重要且不紧急）
紧急 重 要
Ⅰ
不紧急
Ⅱ
不 重 要
19
脑力激荡一
能否谈谈您目前的时间管理状况 ？（您怎样管理您的时间）
20
巅峰，永远都 是人类追求不 懈的目标 第四层 第三层 第二层 第一层
21
第一层时间管理的特点
备忘录型。
应变能力强 人际关系较佳 时间安排简单 压力较小
22
第一层时间管理的缺陷
最重要的事就是眼前的事 因忽略组织规划而疲于应付
44
时间盗贼之四
无效公文处理
症兆： 1、公文太多 2、不论轻重缓急 3、亲力而为任何公文
45
有效公文处理原则
分门别类（急件、待办、追踪、复查、归档、毁弃） 标识清晰 充分发挥字纸篓 文件只处理一次 让秘书先过滤*
46
练习
例行公文 采购单 会议通知单
问卷调查 下属工作报告 回复信 行政新规定 客户搬迁通知
54
请记住：
要想把工作做好，在你离开办 公室之前，计划第二天的工作！
55
每日工作计划表
本日工作达成目标 1、 2、 3、 4、 5、
为达成目标 优先次序 所需时间 所需履行的 工作
年—月—日
是否完成
56
57
方法二
确定重点，工作 排列次序
58
80/20原则（巴瑞多原则）：
一组项目中80%的价值都通常集中 在该组项目的20%上。
36
拖延的原因
时机永远不对 逃避过重的工作 逃避不愉快的工作 为了敷衍塞责 坏习惯 过轻松日子 不恰当目标 未定出完成日期 任务过多 时间估计错误
情绪性原因
非情绪性原因
37
请记住：
拖延并不能有效解决问题！
38
有效克服拖延时间的方法
1、思维改变法（倒吃苷蔗法） 2、平衡表法（斤斤计较法） 3、各个击破法（香肠切片法） 4、和某人约定或打赌 5、彻底改变过去的习惯 6、奖励自己 7、无为而治 ……
77
勤奋、运气或灵活的手腕 固然重要，却非关键 惟有掌握重点才是成功的不二法门 辨别事情的轻重缓急 急所当急，充分授权 是个人管理之钥！
78
谢 谢！
79
沮丧、坏心情 无效会议 拖延 无效公文处理 无效电话 打扰 官僚作风 不懂授权 不懂说不 不懂优先顺序 沟通不足 办公室政治 跟“有问题”的人共事 资源不足或过多 欠缺周详计划 过分注重细节 犹豫不决 善忘 健康欠佳 欠缺组织
32
时间盗贼之一
沮丧和坏心情
克服的方法 意志力 肯定疗法 幽默感 倾诉 屈服于诱惑