攒竹 睛明
眼保健操教程
一起跟着音乐做眼保健操
四白穴：眼睛瞳孔中间垂直线和鼻梁中 间的横线交叉点上。
▲按揉四白穴时，要固定在穴位处，按 揉面不要太大。
第四节：按揉太阳穴 刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧 太阳穴上，大拇指不动，用双手食指的第 二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢， 两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替， 做四个八拍。
太阳穴：眉梢和外眼角的中间向后约 cm凹陷处
攒竹穴：攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边 缘凹陷处
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上， 其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音 乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做 四个八拍。
睛明穴：人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上 方凹陷处。
第三节：按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇 指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈 空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一 圈，做四个八拍。
第五节：按揉风池穴 用双手食指和中指的螺纹面分别按在两
侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口 令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个 八拍。
风池穴：后颈部枕骨下，两条大筋外缘陷窝中， 与耳垂齐平。
第六节：揉捏耳垂 脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正
中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐 口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位， 同时用双脚全部脚趾做抓地运动，就像要抠住 地面。 每拍一次，做四个八拍。
闭目入静
动作要求：双脚分开与肩等宽，双手搭在腿上， 身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。
动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。 作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。
第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位 上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。 随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈， 做四个八拍。
攒竹穴透睛明治疗周围性面瘫眼睑闭合不全30例
攒竹穴透睛明治疗周围性面瘫眼睑闭合不全30例
赵帅;路明
【期刊名称】《吉林中医药》
【年(卷),期】2011(031)011
【摘要】目的:观察针刺治疗周围性面瘫眼睑闭合不全的临床疗效.方法:攒竹穴透精明穴,针刺治疗周围性面瘫眼睑闭合不全30例.结果:30例患者中,痊愈18例(54.0％),有效10例(33.3％),无效2例(6.7％),总有效率为97.3％.结论:此种针刺方法治疗周围性面瘫眼睑闭合不全疗效确切,操作简便,值得临床使用和推广.
【总页数】2页(P1089-1090)
【作者】赵帅;路明
【作者单位】天津中医药大学,天津300193;天津中医药大学第一附属医院,天津300193
【正文语种】中文
【中图分类】R745.12
【相关文献】
1.透刺法治疗顽固性周围性面瘫眼睑闭合不全临床观察 [J], 张元元;高淑红
2.攒竹穴注射甲钴胺治疗贝尔面瘫眼睑闭合不全40例 [J], 杨万宏;刘娅芳;罗琳;田有坤
3.攒竹穴注射甲钴胺治疗贝尔面瘫眼睑闭合不全临床分析 [J], 马志伟
4.温针灸治疗顽固周围性面瘫眼睑闭合不全的效果 [J], 孙玲
5.温针刺治疗顽固周围性面瘫眼睑闭合不全临床研究 [J], 任红祥
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哪些穴位不能针灸
哪些穴位不能针灸针灸是一种中医里传统的治疗手法，那么这种手法有没有什么禁忌呢?又有哪些穴位是不能进行针灸的呢?以下是店铺为您整理的有关资料，希望您喜欢。
古代禁灸穴中国医学古籍首次明确提出禁针禁灸穴的为《针灸甲乙经》。
《针灸甲乙经》记载的穴位有22穴：头维、承光、风府、脑户、哑门、下关、耳门、人迎、丝竹空、承泣、白环俞、乳中、石门、气冲、渊腋、经渠、鸠尾、阴市、阳关、天府、伏兔、地五会等。
清代人作禁灸穴歌，介绍禁灸穴达45个之多，分别为：哑门、风府、天柱、承光、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、素骨婺、禾髋、迎香、颧骨婺、下关、人迎、天牖、天府、周荣、渊腋、乳中、鸠尾、腹哀、肩贞、阳池、中冲、少商、鱼际、经渠、地五会、阳关、脊中、隐白、漏谷、阴陵泉、条口、犊鼻、阴市、伏兔、髀关、申脉、委中、殷门、承扶、白环俞、心俞。
清代医学著作《针灸逄源》又加入脑户、耳门两穴为禁灸穴。
至此禁灸穴总计为47穴。
观察上述禁灸穴位的部位归属，均分布于头面部、重要脏器和浅表大血管的附近，以及皮薄少筋结聚的部位。
因此，使用艾炷直接对这些穴位施灸，会产生相应的不良效果。
如在头面部穴位施灸会留下疤痕太难看，大血管浅表处瘢痕灸容易损伤到血管，还有一些穴位位于手或足的掌侧，如中冲、少商、隐白，这类可能在施灸时较疼痛，易造成损伤，而且容易引起脏器的异常活动。
现代禁灸穴禁灸穴是艾灸应用过程中避免事故发生的根据，是中国古人多年临床实践的经验之谈。
但是随着现代医学的进步，通过人体解剖学人们更加深入地了解人体各部位的结构，古人所说的禁灸穴大都可以用艾条或者灸盒温和施灸，这样既不会对机体有创伤，而且能够使艾灸疗法可以很好地为我们服务。
现代中医临床认为，所谓禁灸穴只有3个：即睛明穴、素髂穴、人迎穴。
不过妇女妊娠期小腹部、腰骶部、乳头、阴部等均不宜施灸。
由于艾灸以火熏灸，稍有不慎就有可能弓l起局部皮肤的烫伤，在施灸的时候可以用食指和中指置于施灸部位的两侧，以感知施灸部位的温度，这样既不会烫伤皮肤，有能收到良好的疗效。
小学眼保健操图解
眼保健操图解：
第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
按揉攒竹穴
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。
按压睛明穴
第三节：按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
按揉四白穴
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。
伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。
然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。
如此交替，做四个八拍。
按揉太阳穴刮上眼眶
第五节：按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
按揉风池穴
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
揉捏耳垂脚趾抓地。
中医穴位详解：攒竹穴
中医穴位详解：攒竹穴
解析：
(2)眉本穴。眉：穴所在的部位也。本： 根本也。眉本名意指本穴气血为眉发的根 本。眉发与人的头发、须发一样，它皆为 血气之余物，由人的肾之所生、血之所养。 眉头须发始生于内而荣长于外，其气血来 源在于本穴，本穴的气血强弱虚实直接关 系到眉发的荣枯，故名眉本。眉头、眉柱、 眉中名意与眉本同。
治法： 寒则补之，热则泻之。
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攒竹穴 穴位详解
中医穴位详解：攒竹穴
攒竹穴
拼音：zǎnzhú 别名：眉本，眉头，员在，始光，夜光， 明光，光明穴，员柱，矢光，眉柱，始元， 小竹，眉中 经络：膀胱经
中医穴位详解：攒竹穴
中医穴位详解：攒竹穴
取穴： 攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当 眉头陷中，眶上切迹处）。
中医穴位详解：攒竹穴
解析：
(4)员在穴。员，周围之意。在，存在也。 员在名意指本穴气血聚集于穴周，所处的 范围不太大。本穴物质为睛明穴传来的水 湿之气，至本穴后，虽吸热胀散，但所扩 散的范围不太大，故名员在。员柱名意与 员在同。
中医穴位详解：攒竹穴
意义： 膀胱经湿冷水气由此上行。
中医穴位详解：攒竹穴
运行： 循膀胱经上行。
中医穴位详解：攒竹穴
操作： 刺法：向下斜刺0.3-0.5寸，或者平刺 0.5-0.8寸，也可用三棱针点刺放血。
中医穴位详解：攒竹穴
操作： 按摩法：自我保健时，可用两手拇指腹揉 按两侧的攒竹穴30-50次，可以预防各种 目疾。
中医穴位详解：攒竹穴
操作：
点按法：用双手拇指指腹分别按在两侧攒 竹穴上，其余四指紧贴头部两侧，持续均 匀地点、按揉，使局部产生酸胀感，力度 由轻到重，再由重到轻，重复以上动作510分钟。
(完整版)正确的眼保健操做法图解
正确的眼保健操做法图解
眼保健操我们在上学的时候每天都做,但是参加工作后大部分人都再也没有做过了.深圳曙光眼科医院专家称其实眼保健操对眼睛保健是有很大作用的，今天我们就来一起学习下怎么来做眼保健操吧：
首先我们来看看眼部穴位图：
第一节:按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈,做四个八拍。
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状.随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次，做四个八拍。
第三节:按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍.
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。
伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈,揉四圈。
然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。
如此交替，做四个八拍。
第五节：按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松.随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈,做四个八拍。
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次，做四个八拍.。
针灸禁忌歌
针灸禁忌歌禁针灸穴禁灸穴歌《大成》哑门风府天柱擎，承光临泣头维平，丝竹攒竹睛明穴，素醪禾醪迎香程。
额醪下关人迎去，天牖天府到周荣，渊液乳中鳩尾下，腹哀臂后寻肩贞。
阳池中冲少商穴，鱼际经渠一顺行，地五阳关脊中主，隐白漏谷通阴陵。
条口犊鼻上阴市，伏兔髀关申脉迎，委中殷门承扶上，白环心俞同一经。
灸而勿针针勿灸，针经为此尝叮辱，庸医针灸一齐用，徒施患者炮烙刑。
禁针穴歌《医统》脑户囱会及神庭，玉枕络却到承灵，颅息角孙承泣穴，神道灵台膻中明。
水分神阙会阴上，横骨气冲针莫行，箕门承筋手五里，三阳络穴到青灵。
孕妇不宜针合谷，三阴交内亦通论，石门针灸应须忌，女子终身孕不成。
外有云门并鸠尾，缺盆主客深晕生，肩井深时亦晕倒，急补三里人还平。
刺中五脏胆皆死，冲阳血出投幽冥，海泉额醪乳头上，脊间中髓個偻形。
手鱼腹陷阴股内，膝骨宾筋会及肾经，腋股之下各三寸，目眶关节皆通评。
流年主部《大成》九部人神禁忌歌一脐二心三到肘，四咽五口六在七脊八膝九在足，轮流顺数忌针灸。
九宫尻神禁忌图坤踝震膞指牙上，巽属头兮乳口中，面背目乾手膊兑，项腰艮膝肋离从，坎肘脚肚轮流数，惟有肩尻在中宫。
此神农所制。
其法一岁起坤，二岁起震……逐年顺飞九宫，周而复始。
行年到处，所主伤体，切忌针灸；若误犯之，轻发痈疽，重则丧命，戒之戒之!十二部人神禁忌歌一心二喉三到头，四肩五背六腰求，七腹八项九足（十）膝，十一阴（十二）股是一周。
逐月忌《大成》逐月血忌歌行针须要明血忌，正丑二寅三之未，四申五卯六酉宫，七辰八戌九居巳，十亥十一月午当，腊子更加逢日闭。
逐月血支歌血支针灸仍须忌，正丑二寅三卯位，四辰五巳六午中；七未八申九酉部，十月在戌十一亥，十二月于子上议。
逐时禁《大成》逐时人神子时踝，丑时腰，寅时目，卯时面，辰时头，巳手，午时胸，未时腹，申时心，酉时背，戌时项，亥股。
干支人神《大成》十二支人神子目，丑耳，寅胸，卯齿，辰腰，巳手，午心，未足，申头，酉膝，戌阴，亥颈。
十干人神甲不治头，乙喉，丙肩，丁心，戊腹，己脾，庚腰，辛膝，壬肾，癸足。
敲攒竹穴
敲攒竹穴：以双手中指指端有节奏地敲两攒竹穴，重复16次。
揉攒竹穴：以双手中指指端罗纹面揉攒竹穴，顺、逆时针方向各8次。
(2)按、敲、揉睛明穴：按睛明穴：以一手拇指(左或右)和食指分置于双睛明穴，向下按时吸气，呼气时还原，向上挤时吸气，呼气时还原。
一按一挤，重复5～7次。
敲睛明穴：双手中指指端有节奏地敲双睛明穴，重复16次。
揉睛明穴：以双手中指指端罗纹面揉双睛明穴，顺、逆时针方向各8次。
(3)按、敲、揉上明穴：按上明穴：以双手拇指指端罗纹面分别置于双上明穴(眉弓中点、眶上缘下)处，按下时吸气，呼气时还原，重复5～7次。
敲上明穴：以双手中指指端有节奏地敲上明穴，重复16次。
揉上明穴：以双手中指指端罗纹面揉两上明穴，顺、逆时针方向各8次。
(4)按、敲、揉瞳子髎穴：按瞳子髎穴：以双手拇指指端罗纹面分别置于双艟子髎穴(眼外眦外约5分)处，按下时吸气，呼气时还原。
重复5～7次。
敲瞳子髎穴：以双手中指指端有节奏地敲瞳子髎穴，重复16次。
揉瞳子髎穴：以双手中指指端罗纹面揉双瞳子髎穴，顺、逆时针方向各8次。
(5)按、敲、揉承泣穴：按上法(1)、(2)、(3)的顺序操作，施术于承泣穴(眼平视时，瞳孔正下方，眼球与眶下缘之间)。
(6)按、敲、揉太阳穴：按(1)的顺序与操作，施术于双太阳穴(眉梢与眼外眦之间，向后1寸许凹陷处)。
(7)按、敲、揉四白穴：按(1)的顺序和操作，施术于四白穴(眶下孔处)。
(8)运动眼球：吸气时，双眼球向上转；呼气时，双眼球向下转。
重复5～7次。
吸气时，双眼球向左转；呼气时，双眼球向右转。
重复5～7次。
吸气时，双眼向左上方看；呼气时，双眼向右下方看。
重复5～7次。
吸气时，双眼向右上方看；呼气时，双眼向左下看，重复5～7次。
先逆时针方向旋转双眼球，后顺时针方向旋转双眼球。
重复5～7次。
(9)锻炼睫状肌：紧闭双眼，几秒钟后尽量睁开双眼，尽力望远，看远处一目标(树或山峰)几秒后，再看自己的鼻尖。
重复5～7次。
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攒竹：
1. 攒竹、至阴为主穴针刺治疗呃逆21例病例分析
笔者在多年临床工作中应用攒竹、至阴为主穴针刺治疗呃逆21例,现报道如下。
1资料与方法1.1一般资料21例病人中,住院病人9例,门诊病人12例;住院病人中,脑出血4例,脑梗塞4例,肝癌1例;门诊病人中,食道癌1例,单纯呃逆11例;病程最短者1天,最长4年;年龄最大的81岁,最小37岁;男性16例,
2. 针刺治疗重症肌无力验案两则
重症肌无力是以神经-肌肉联结点传递障碍为主的自身免疫性疾病。
女性多见,任何年龄都可发生。
临床表现为部分或全身骨骼肌容易疲劳、无力,甚至瘫痪,尤以劳累后加重,休息后减轻。
早期可见先有一侧或双侧眼睑下垂、斜视、复视等,还可见抬头困难,面部呆板,咀嚼困难,肢体瘫痪,吞咽
3. 透刺治疗面瘫39例
正>目的:观察透刺治疗面瘫的疗效。
方法:选穴:攒竹、鱼腰、阳白、人中、禾髂、颊车、地仓、承浆、大迎、合谷、太冲。
操作方法:患者仰卧,医者站于患者左侧或右侧,常规消毒后,用0.25×25 mm毫针自攒竹(太阳)透入鱼际(奇)、阳白(胆),透入鱼际,人中(督)透入禾髎,再用0.35×75 mm毫针,地仓透颊车(胃)承浆(任)透大迎(胃),合谷(手阳明)太冲
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方法针刺
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睛明：
1. 推拿按摩头面部配合心理疏导治疗神经衰弱40例
1 一般资料本组共治疗神经衰弱40例,男10例,女30例:年龄最小12岁,最大58岁; 疗程最短6个月,最长8年。
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动眼神经麻痹是眼科疑难重症之一,临床表现是:一侧上睑下垂:眼外斜、瞳孔散大、光反射及调节反射消失,眼球向上、向内及向下运动
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多数病人以视物不清和视物为二前来就诊。