坚守青春防线
12B 坚守青春防线 教案

坚守青春防线教学设计理念:14、15岁的少女们绝大多数已经历了月经初潮、少男已经经历了遗精,这标志着生殖器官的发育成熟,他们已经具有了生殖的能力。
随着生理上的成熟,在交往中体验到了生理和心理上的神秘感和朦胧感。
这两种感觉的交互作用,开始意识到异性的存在并感觉到了对异性的某种需要。
这种需要一方面导致了对异性的趋近心理,即从内心深处感到异性吸引的存在,觉得被某种神秘的力量支配着。
在集体活动时,有异性参与,他(她)们就会觉得干劲倍增,并且少男们有意显示自己的能力与威严,说话办事都要让少女们认为是“好样的”;少女们则以特有的羞涩、腼腆和矜持的方式给少男们以赞许和鼓励。
反之,没异性在场,就会觉得没意思。
这种青春期“异性效应”的体验,在少男少女们看来,一切都显得新奇、神秘。
另一方面,这一时期的少男少女对两性间的关系还一知半解,朦朦胧胧,对异性的需要还只是渴望在与异性的交往、活动和思念中满足自己,一般没有固定的对象,恋爱的意识也还淡薄,再加上社会评价对这一时期男女交往的约束,使得他(她)们一般没有勇气也没有力量去“拆除”这层神秘。
这种神秘感和朦胧感使得青春期的男女交往,既超越了青春期前的“无知”状态,又未达到青春期后的“透明度”,而恰恰停留在两性间相互吸引的“含蓄”、“委婉”,又似乎存在某种“障碍”的相持状态,于是就制造了—段最适宜的审美时空,距离美也就因此而产生了。
男孩子关心着女孩子的世界,女孩子关心着男孩子的世界,这是亘古不变的规律。
青春韶华的少男少女们,只要在相互吸引中留存一层神秘和含蓄,在热情开放中保持一点委婉和矜持,那么,就会在一方共同的世界里,拥有一方共同的美丽。
但是,这一年龄的学生,理智感还较缺乏,容易冲动,对外界充满好奇,易受到诱惑,媒体的发达,学生们受到性方面的诱惑和刺激是大量的、频繁的,在这样的社会环境下,我们必须对学生进行预防性引导与教育。
在这个充满诱惑的信息时代,如果青少年是个“性盲”,其面对种种诱惑则不能很好地把握自己,易做出冲动之举,甚至让自己抱憾终身。
守住青春的防线,让青春之花健康开放小结

守住青春的防线,让青春之花健康开放小结篇一:标题:守住青春的防线,让青春之花健康开放小结正文:青春,如同一朵娇艳的鲜花,拥有着无限的活力和生机。
然而,随着岁月的流逝,青春之花也会逐渐凋零,最终消逝。
因此,守住青春的防线,让青春之花健康开放,是每个人都应该认真思考的问题。
首先,我们需要守住心灵的防线。
青春时期,我们正处于自我认知和人格塑造的关键时期,我们需要正确看待自己和世界,形成健康的心理架构。
在这个过程中,我们要避免陷入消极情绪,学会积极面对生活中的挑战,树立远大的目标和理想,培养乐观向上的心态。
其次,我们需要守住学业的防线。
学业是青春时期最重要的投资之一,也是未来成功的关键之一。
我们需要认真学好每一门课程,积极参加各种活动,不断提高自己的综合素质。
同时,我们也要避免过度沉迷于游戏、网络等娱乐场所,合理安排时间,保证学业的顺利发展。
最后,我们需要守住身体的防线。
青春时期,身体是最宝贵的财富之一,我们需要保持健康的饮食习惯,积极参加各种体育锻炼,保持健康的身体状态。
同时,我们也要避免吸烟、饮酒等不良习惯,保证身体的健康和安全。
总之,守住青春的防线,让青春之花健康开放,需要我们不断学习、成长,保持健康、积极的心态,拥有健康的身体和心理,这样才能让我们的青春之花更加绚烂、更加持久。
篇二:青春是一个美好而珍贵的阶段,是人生的起步阶段,也是人生发展的关键时期。
然而,青春时期同时也是一个充满挑战和风险的时期,我们可能会面临各种压力、焦虑和困惑,如何守住青春的防线,让青春之花健康开放,值得我们认真思考和探索。
守住青春的防线需要我们建立健康的人际关系。
人际关系是影响心理健康的重要因素之一,良好的人际关系可以帮助我们减轻压力、提高幸福感和生活质量。
因此,我们应该积极参与社交活动,结交新朋友,建立深厚的人际关系,让自己的情感得到滋养和安慰。
守住青春的防线需要我们保持良好的生活习惯。
充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动是维护身体健康和心理健康的基础。
青春共筑防疫长城作文精选

青春共筑防疫长城作文精选这是一个不同寻常的春天,新冠病毒肆虐全球,影响了人们的生活和工作。
面对疫情的严峻形势,人民群众众志成城,积极参与到抗击疫情的行动中。
青春力量无疑是这场战斗中最为强大的支撑。
中国是世界上第一个发现新冠病毒并付出巨大努力抑制疫情蔓延的国家。
在防控疫情的战斗中,广大青年志愿者成为了一支重要的力量。
他们自愿报名参加社区、村庄的防控工作,积极参与疫情防控宣传,为疫情防控工作贡献了智慧和力量。
在一线抗疫中,青年医生和护士们冲在了最前线,面对生死考验,他们用自己青春的生命守护着每一个生命。
他们放弃了与家人团聚的机会,奋战在救治病患的一线。
他们面对病毒的威胁,始终坚守岗位,舍小家顾大家,用实际行动践行着医者的誓言。
他们不求回报,只为了能给更多的患者带来希望。
在疫情防控期间,很多城市实行了限制措施,人们不得不待在家里减少外出。
在这个特殊的时期,很多青年志愿者自发地组织起来,为有需要的人们提供帮助。
他们在社交媒体上设立了志愿者服务小组,通过网络联系,收集需要帮助的人的信息并提供帮助。
他们购买生活必需品,为一些老人、贫困家庭、医护人员提供食物和日用品。
他们还在社区门口设立了义务消毒点,为居民提供免费的消毒服务。
在这个难熬的春天里,青年志愿者们用他们的行动展示了青春的热情和责任。
一些有技术背景的青年也积极投入到疫情防控中。
他们利用自己的专业知识和技能,研发了各种各样的疫情防控应用软件。
这些应用软件包括疫情数据的实时更新、健康状况的自测等功能,极大地方便了人们的生活和工作。
这些年轻人们用自己的智慧和技术为疫情防控事业作出了重要贡献。
青春是一束火焰,能点燃整个社会。
在这场没有硝烟的战斗中,青年人挺身而出,充分展示了中国青年的责任感、斗志和创造力。
他们用热情与勇气迎接挑战,用实际行动践行社会主义核心价值观。
青春是我们宝贵的财富,而青年人是国家的未来。
青年人参与抗疫工作,不仅仅是为了挽救生命,更是为了展现他们在社会中的作用和使命。
照亮青春的边防作文

照亮青春的边防作文
《照亮青春的边防》
“清澈的爱,只为中国。
”这是年仅 18 岁的陈祥榕在日记本上写下的战斗口号,也是新时代中国军人戍边卫国的心声。
“我站立的地方是中国,我用生命捍卫守候。
哪怕风似刀来山如铁,祖国山河一寸不能丢。
”这是高原边防官兵喜爱的一首歌。
“头顶边关月,情系天下安”,说的是边防军人的家国情怀。
家国情怀深深植根于我们的灵魂之中,内化于心、外化于行,铭刻于骨、融化于血,既体现为一种民族大义,也是赓续传承的文化传统。
家国情怀深深植根于我们的灵魂之中,内化于心、外化于行,铭刻于骨、融化于血,既体现为一种民族大义,也是赓续传承的文化传统。
边防官兵是祖国的钢铁长城,是我们的英雄。
他们为了保卫祖国的边疆,远离家乡和亲人,在艰苦的环境中默默坚守。
他们用自己的青春和热血,铸就了祖国的安全和稳定。
在新时代,我们要学习边防官兵的精神,传承他们的爱国情怀。
我们要热爱祖国,为祖国的繁荣富强而努力奋斗。
我们要学习他们的坚韧不拔、勇敢无畏的精神,在自己的工作和生活中,不断挑战自我,超越自我,为实现中华民族的伟大复兴而努力拼搏。
“我们就是祖国的界碑,脚下的每一寸土地,都是祖国的领土。
”这是他们的铮铮誓言,也是他们的行动。
让我们向边防官兵致敬,向他们学习,让我们一起为祖国的繁荣富强而努力奋斗。
勇担青春使命 保家卫国 国防教育

勇担青春使命保家卫国国防教育在当今社会,随着国家的繁荣昌盛和国际地位的提升,国防教育也变得愈发重要。
而勇担青春使命、保家卫国的责任更是每个公民应尽的义务。
国防教育不仅仅是一项政策,更承载着一种民族责任和爱国情怀。
在这篇文章中,我将以深入浅出的方式,探讨勇担青春使命保家卫国国防教育的重要性、意义和目标,同时共享一些个人的观点和理解。
一、勇担青春使命1. 青春的责任与担当在我看来,青春是一个国家最宝贵的资源,而勇担青春使命就是要求年轻一代能够自觉地肩负起维护国家安全和民族利益的责任。
在这个社会中,青年一代承担着推动国家发展的重要任务,他们应该有自觉的意识,树立正确的世界观和人生观,培养积极向上的品质,为国家的繁荣贡献力量。
2. 青年强则国家强我国作为一个拥有13亿人口的大国,青年人口占了相当大的比重,他们的成长和发展直接关系到国家的未来和命运。
当我们谈到国家的安全与发展,我们也在谈论着青年一代的责任和担当。
只有当青年的素质和能力得到不断提升,才能保障国家长治久安、繁荣昌盛。
二、保家卫国1. 家国情怀保家卫国首先来自于对家庭的责任与对国家的热爱。
每个人都有自己的家庭,而家庭是国家的细胞,家是最小的国,国是千万家的大汇聚。
在传统文化中,我国人讲究“家和万事兴”,保家卫国不仅仅是一种宏大的责任,更是对自己家庭和国家的爱与担当。
2. 国防教育的实质国防教育绝非仅仅是军事方面的知识和技能教育,更是一种全民的责任意识和参与精神。
要想保家卫国,每个公民都需要有自我保护和自我救护的基本技能,需要具备应对突发事件和安全意识。
在国防教育中,不仅仅要强化军事方面的知识,更要注重培养全民的安全意识和危机处理能力。
三、国防教育1. 提升国民素质国防教育是一项涉及全民的综合性教育工程,其目的在于向人们普及国防知识、增强国防观念,提升国民素质。
只有当国家的国民素质得到提升,才能更好地保障国家的长治久安。
2. 青年的角色在国防教育中,青年人承担着特别重要的责任。
守护成长护航青春主题班会

守护成长护航青春主题班会
《守护成长护航青春》
近年来,青少年成长过程中面临的挑战日益严峻,家庭、学校、社会等环境对他们的成长寄予了更多期待。
因此,对于学校而言,如何更好地守护青少年的成长,护航他们的青春,成为了一项重要的任务。
为了帮助学生更好地面对成长中的困惑和挑战,学校定期举办青春主题班会,主题班会内容涉及青少年成长中的心理健康、情感交流、学业压力、人际关系等方面,旨在引导学生正确看待成长、拥抱青春,助力他们健康成长。
在班会上,学校安排专业的心理老师、青年教师等开展主题演讲、情感分享等活动,引导学生正确认识自己、正确认识与他人的相处、正确应对压力等成长中的问题。
同时,更是通过班会给予学生们更多的情感支持和人生导引,让他们在青春的成长过程中获得更多的力量和鼓励。
此外,学校还鼓励学生参与主题班会策划和主持工作,通过学生自身参与的方式让他们更好地理解成长、表达自己的看法,增强自身的领导能力和社交能力。
通过这些主题班会的举办,学校不仅仅是在传递知识、传授技能,更是在关怀学生的成长、帮助学生应对成长中的困惑、挑战。
相信在这样的关怀和努力下,我们的青少年一定会茁壮成长,成为有担当、有情怀的下一代。
守护青春 筑牢安全防线演讲稿

守护青春筑牢安全防线演讲稿在这所充满朝气的校园中,每当看到同学们青春洋溢的笑脸和充满活力的身影,我们都会深刻感受到生命的珍贵和世界的美好。
同学们,你们是国家的未来,是民族的希望,你们的健康和安全不仅关系到每个家庭的幸福,更关乎国家和民族的繁荣发展。
因此,保障你们的安全是我们每一个人义不容辞的责任。
今天,我想和大家探讨的主题是与你们息息相关的交通安全问题,让我们共同珍爱生命,安全出行。
谈及交通安全,我们不得不面对一个严峻的现实——交通事故。
作为交通警察,我亲眼目睹了太多事故的发生和其带来的严重后果。
事故现场的惨状,受害者家属的悲痛,都深深地触动了我的心。
交通事故的危害性不言而喻,它不仅夺走了无数宝贵的生命,更给无数家庭带来了无法弥补的创伤。
让我们来看一组令人震惊的数据:去年全球交通事故死亡人数高达50万,其中中小学生就有10万多。
而我国在这一数字上更是位列世界之首。
每年,我国因交通事故死亡的人数超过10万,平均每天就有300人因交通事故失去生命。
这些数字背后,是无数家庭的破碎和无尽的悲伤。
那么,是什么导致了如此频繁的交通事故呢?据调查,除了极少数不可抗力因素外,超过75%的事故是由于驾驶员或行人的违规行为造成的。
无证驾驶、超载、超速、疲劳驾驶、酒后驾驶、强行超车、行人不遵守交通规则等,都是引发事故的主要原因。
对比国外良好的交通秩序,我们不难发现,遵守交通规则的重要性。
一位外国司机在深夜驾车时,即使路上空无一人,也会在红灯前停车等待,这体现了对交通规则的尊重和遵守。
相比之下,我们国家在汽车保有量仅占世界1.9%的情况下,事故死亡人数却占到了世界的20%,这值得我们深思。
为了改善这一状况,我国已经采取了一系列有效措施。
《道路交通安全法》的实施,以及交通安全宣传“五进”活动的开展,都是为了提高公众的交通安全意识,减少事故发生。
作为道路交通中的弱势群体,小学生在参与交通时如何保障自身安全呢?首先,我们要反思自己或周围同学的交通行为,是否曾经不遵守交通规则,是否因此遭受过伤害。
九年级生命教育上教案

九年级生命教育上教案第一课生命的旋律教学目标 1、 理解大自然生命存在的价值和意义。
2、 体验大自然的各种美。
、懂得去尊重自然界的每一个生命。
3、懂得去尊重自然界的每一个生命。
教学重点: 理解大自然生命存在的价值和意义。
教学难点: 懂得去尊重自然界的每一个生命。
教 具: 学生课前准备的活动材料(纸片)、 多媒体、 录音机 教 学 过程导入: 我们的生活中不乏旋律, 因为它是我们生命的一部分, 而这旋律来自多个方面, 其中包括来自大自然的美妙。
中诗 2、 三名学生谈谈诗中所表 一、 互动场 1、 两名学生(一男一女) 朗诵 P1 中诗达的情感中感受自我一段 生: 感受后填写在书上, 然后让生将二、 智慧树 师: 朗读 P1 中感受自我一段感受宣读一下, 且谈谈深的体会。
三、 活动场: 1、 绘一绘大自然的和谐美(按书中活动方案完成), 然后将较好的进行展示。
2、 聆听大自然的独特美: 多媒体播放, 让学生聆听大自然的各种声填写书中内容。
音, 进行辨析--模仿(上台) --填写书中内容。
四、 故事园 生讲《男孩与小鱼》 的故事(书中) 1、 学生边听边思考: 讲一件什么事? 得到了什么启示? 2、 知道如何去尊重生命。
五、 拓展营: 让学生阅书 P3“青春导航” --多媒体展示生态系统的组成及相互联系。
1、 理解每个生命、 每种生物都有自身的价值和存在的意义。
2、 谈生活中如何保护六、 训练谷 书中“自我训练”七、 小结八、 课后记第二课我的生命网络教学目标: 1、 了解生命需要支持。
2、 懂得如何建立自己生命网络的重要性, 张显生命的魅力。
3、 合作学习。
教学重点: 懂得如何建立自己生命网络的重要性, 张显生命的魅力。
教学难点: 理解生命需要支撑的内涵教具准备: 多媒体、 每人至少妇根牙签、 家谱等教 学 过程一、 新课导入 哪一位同学有或知道自己家的家谱, 不妨与大家分享一下。
(展示家谱) 是呀, 我们每一个人与周围的人与事都是密切相联的, 并且你时刻都在感受到,这也是你生命的支撑点。
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坚守青春防线三陵学校华新刚教学设计理念:14 、 15 岁的少女们绝大多数已经历了月经初潮、少男已经经历了遗精,这标志着生殖器官的发育成熟,他们已经具有了生殖的能力。
随着生理上的成熟,在交往中体验到了生理和心理上的神秘感和朦胧感。
这两种感觉的交互作用,开始意识到异性的存在并感觉到了对异性的某种需要。
这种需要一方面导致了对异性的趋近心理,即从内心深处感到异性吸引的存在,觉得被某种神秘的力量支配着。
在集体活动时,有异性参与,他(她)们就会觉得干劲倍增,并且少男们有意显示自己的能力与威严,说话办事都要让少女们认为是“ 好样的” ;少女们则以特有的羞涩、腼腆和矜持的方式给少男们以赞许和鼓励。
反之,没异性在场,就会觉得没意思。
这种青春期“异性效应”的体验,在少男少女们看来,一切都显得新奇、神秘。
另一方面,这一时期的少男少女对两性间的关系还一知半解,朦朦胧胧,对异性的需要还只是渴望在与异性的交往、活动和思念中满足自己,一般没有固定的对象,恋爱的意识也还淡薄,再加上社会评价对这一时期男女交往的约束,使得他(她)们一般没有勇气也没有力量去“拆除”这层神秘。
这种神秘感和朦胧感使得青春期的男女交往,既超越了青春期前的“无知”状态,又未达到青春期后的“透明度”,而恰恰停留在两性间相互吸引的“含蓄”、“委婉”,又似乎存在某种“障碍”的相持状态,于是就制造了—段最适宜的审美时空,距离美也就因此而产生了。
男孩子关心着女孩子的世界,女孩子关心着男孩子的世界,这是亘古不变的规律。
青春韶华的少男少女们,只要在相互吸引中留存一层神秘和含蓄,在热情开放中保持一点委婉和矜持,那么,就会在一方共同的世界里,拥有一方共同的美丽。
但是,这一年龄的学生,理智感还较缺乏,容易冲动,对外界充满好奇,易受到诱惑,媒体的发达,学生们受到性方面的诱惑和刺激是大量的、频繁的,在这样的社会环境下,我们必须对学生进行预防性引导与教育。
在这个充满诱惑的信息时代,如果青少年是个“性盲”,其面对种种诱惑则不能很好地把握自己,易做出冲动之举,甚至让自己抱憾终身。
因此,给予科学的性教育,让青少年懂得科学的性知识,恰当的控制自己的性冲动,正确地处理好与异性的关系,则可以为其幸福地学习、工作和生活创造良好的条件。
正是基于此,设计了这堂课,旨在引导青春期的学生把握好与异性交往的尺度,不把友情升级为爱情。
要达成这一目标需要我们帮助学生建立异性交往中的第一道防线——心理防线;第二道防线——生理防线,即在异性交往中,要把握好交往的物理距离,避免身体敏感部位的接触,用理智战胜性冲动;在与异性交往的过程中,如果双方的关系已经冲破了第一、二道防线,那必须架设起第三道防线——避孕;如果发现意外怀孕了,应立刻采取补救措施,减少不必要的痛苦,流产是架起异性交往的第四道防线。
教学目标:1. 了解学生对异性交往的态度、亲密度、心理准备程度。
2. 帮助学生用理智战胜冲动、好奇和诱惑。
3. 引导学生在异性交往中科学地保护自己,减少因冲动带来的生理和心理上的伤害。
教学重点与难点:让学生了解心理防线和生理防线的重要性并自觉树立这两种防线,用理智战胜冲动、好奇和诱惑,形成负责的性态度。
教学准备:1 、教师准备:在揭秘时刻这一环节上,老师送给每一名同学一个秘密。
建议:送给男生、女生的秘密所使用的纸采用不同的颜色,把每一张纸折叠,使其中的内容不外露。
给男生的秘密是:恭喜你!你要做爸爸了!女生的秘密:恭喜你!你怀孕了!2 、学生准备:让学生完成【自我训练】了解避孕常识部分。
活动过程:一、活动导入,引出话题:课前多媒体呈现:无法抗拒,青春的呼唤。
又怎能不在意,那份真实的好感。
当目光与目光碰撞,心不由得乱。
于是,自然而然,就开始了相约相伴。
可人生路不平坦,尽管有盟誓祈盼,还是很快迎来了遗憾。
少年的爱,其实就像一场流星雨,美丽而浪漫,却又总是那么短暂。
学生阅读完后,老师问:这首短诗抒发了什么情感?让学生思考这节课所要探讨的话题:异性交往中情感的发展过程。
过渡:这节课,老师要送给每个同学一个秘密。
(请每个小组代表帮助老师把秘密送给每个同学,注意男女生不要发送错。
)二、了解学生对异性交往的态度、交往程度1 、老师观察学生解密时刻的反应和面部表情,依此大致了解学生在异性交往方面的态度和心理准备程度。
2 、学生记录自己的秘密和对秘密的第一反应。
3 、学生思考并记录自己这样反应的原因和理由。
4 、全班交流。
让学生谈自己的第一反应和这样反应的原因和理由。
教师小结:根据学生的回答做整体概括。
过渡:我们每个人将来都会步入婚姻,成为父母,在这之前,我们还有很多重要的事情需要我们去完成,我们还有很长的一段路要走。
随着生理、心理的成熟、外界的刺激与诱惑,我们是否能顺利、健康、安全、完美的度过青春期,最终走进甜美的婚姻殿堂呢?这需要我们坚守青春防线。
三、帮助学生建立第一道防线——心理防线,用理智战胜情感。
1 、老师把学生引入 [ 感受自我 ] 部分。
让学生完成“我们该如何处理同异性交往的问题呢?”然后全班交流。
2 、现在让我们具体来看看如何处理交往中的烦恼。
老师把话题引入 [ 活动广场 ] 爱的脚步声——架起心理防线。
独立完成后,进行小组交流。
3 、小组代表在全班发表小组讨论结果。
教师小结。
过渡:在异性交往中,在特定的场合下,我们会遇到一些挑战,下面我们就来看看遇到这样的挑战,我们如何学会保护双方的情感与生理安全。
四、帮助学生树立第二道防线——生理防线,用智慧战胜冲动。
1 、老师把话题引入 [ 活动广场 ] 爱的敲击声——架起生理防线。
独立思考片刻,然后两人小组进行对话练习。
2 、全班交流。
3 、把自己认为最理想的回答记录下来。
教师小结。
过渡:在异性交往中,由于我们的理智感还较弱,难免会出现越过雷池的行为,当我们在异性交往中失去理智时,我们要学会用科学的方法来保护自己的身体,这也是对自己、对家庭和社会负责的体现。
那么我们该怎么做?五、引导了解第三道防线——避孕知识。
让学生交流【自我训练】了解避孕常识部分。
如果课前没让学生准备可教师提供。
避孕方式(穿插在讨论中)1. 避孕套:使用正确,成功率 85% 。
不仅可以避孕,还可以预防性病。
2. 口服避孕药(短期,长期,):遵照医嘱,成功率 99% 。
事后紧急避孕药( 72 小时 /5 天之内),成功率 99% ,但多服有不良影响。
3. 体外排精:成功率 60% — 88%4. 安全期计算(排卵前后 5 天之内):失败率高过渡:当我们冲破了前三道防线后,我们还要做好补救措施——架起第四道防线。
六、引导学生架起第四道防线——科学流产。
1 、学生阅读【怦然心动】部分。
2 、讨论流产的方式和不良后果,完成“【自我训练】流产的后果”部分。
流产的方式及危害:方式: 1. 药流(一个半月之内)万一流不干净,需刮宫。
2. 人流(刮宫)。
3. 引产 (4 个月以上 )多次流产的不良后果:1 )形成子宫内膜异位症,从而引发不孕症。
2 )容易造成内分泌失调,引发子宫肌瘤。
3 )影响再次怀孕的受精卵着床、生长,容易引起自然流产和早产。
4 )导致女性早衰和患宫颈癌的机率上升。
3 、意外怀孕怎么办?完成,“【自我训练】伸出援助之手”部分。
拥抱压力主讲人:彭琳娟教学目标:1、协助学生了解自己的压力来源2、通过心理游戏,领悟压力的内外原因3、帮助学生了解自己惯用的应对方式,树立积极应对压力的观念4、掌握集中简单实用的积极应对压力的方法教学重点:树立积极应对压力的观念教学难点:营造真诚表露的氛围教学方法:活动体验法、脑力激荡法教学用具:多媒体课件、扑克牌、硬币、轻音乐《唯一的请求》教学对象:教学过程:一、暖身:我愿意理解你(设计理念:针对学生反馈,高三阶段跟朋友、同学、老师、家长之间经常会发生矛盾,引起心情不佳。
其实,理解一个人不是那么容易的,有愿理解的心,也要有被理解的心的双方,才能有效沟通,有效相处。
该暖身与结束相呼应。
)师:大家都会握手吗?今天,我教大家一个新的握手方式,一会你们可要跟身边尽量多的朋友练习的哦!(示范,并集体按指令活动)指令:集体起立,伸出双手,握住对方的双手,互相大声重复三遍“我愿意理解你”。
(背景音乐:《唯一的请求》)二、约定握手的感觉如何?生活中有说过这样的话吗?有尝试过理解他人吗?课前,我们做几个小约定,我每读一条,大家同意的举起双手,回答“我愿意”。
1、今日,我会一切听从指挥。
2、对于班级成员在活动中所言所行我绝对保密,活动外我不做任何有损班级成员利益的事。
3、班级活动时,我对其他成员持信任态度,愿与他们分享自己的想法;对他人的表露,我愿提供反馈信息。
4、班级活动时,我决不会对他人进行人身攻击。
5、班级活动时,我不做任何与班级活动无关的事。
三、我的“压力源”(一)寻找压力源好,都同意了哦,那现在我就来告诉大家,今天的课是有关于什么的,有关于应对压力的。
作为高三的学生,难啊。
学习上有烦恼、生活中也有,想学习有压力,不想学了同样烦心,与同学相处有矛盾,而家长似乎也不理解我们,老师呢,天天在耳边念叨,好烦阿!这一切就像一根根绳子一样捆着我们,捆得喘不过气来!怎么办?怎么办啊???今天,我们就跟我们的烦恼、我们的压力面对面地好好谈谈,让他们放过我们好不好?先请大家准备好两张纸,我们今天需要用两张纸。
应对压力第一招:找出压力源,干掉它。
现在给大家五分钟的时间,在一张纸上写出我的压力来源。
我的压力源:这段时间里:1、我都感到了哪些压力?2、近期都有哪些烦恼?3、我的压力、烦恼都来自哪里?(二)压力因心而生收好我们的压力,记住它,一会我们好好“收拾”它们!下面,拿出第二张纸,来做一个心理游戏。
规则:1、每个人拿出一张纸,一支笔2、根据老师的指令一笔一笔地画,不许问,不许涂擦,不许相互观望。
指令:先画一个大圆,再画很多条直线,再画一个中圆,两个小椭圆,再画一个直勾,两个半圆画完之后,请同学们互相欣赏身边同学的作品,并推选出最像一幅画的和最不像一幅画的的作品(教师下去搜集)分别呈现给全班同学看。
小结:这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。
在游戏之初,我并没有想到要大家画什么,只是想通过这个活动让大家明白,在完成同一件事情的时候每个人所感受到的心理压力是不同的。
请两个作者分别讲述完成作品的心路历程。
师:在刚才画画的过程中,你是怎么想的呢?生:……师:画得好的跟画得不好的,在画的过程中,哪个压力大?生:画得好的师:画得好的同学心理压力要比画得不像的同学大很多。
画得好的同学在接受外部任务的同时,又不自觉地给自己再下了一道任务(如,我必须,我应该等等)。
这样,任务加任务就使任务变得复杂化了,他执行起来难度就加大了,心理压力就大了。
从这个角度讲,心理压力是自己造成的。