2010学年(下)形体课教学计划
形体课教学计划
形体课教学计划篇一：形体课教学计划北航二班形体教学计划一课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。
通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。
形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。
二教学目标及要求掌握形体学科的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美，动作美，气质风度美及表现美的基本能力。
学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识，提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力；将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，循序人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的形体组合，使其终身受益三教学重点和难点重点：1 形体运动概述2 形体练习手段与方法3 形体舞蹈组合的创编4 形体矫正的手段与方法难点：1 是否能准确把握每一个动作的正确姿态2 形体练习与舞蹈艺术结合的训练3 如何理解音乐4 如何合理运用形体练习的方法与手段四教学内容第一章形体认知篇第二章形体基础篇第三章形体塑造篇第四章科学健身篇第五章体能训练篇五考核内容理论部分：教学大纲理论课内容实践部分：技术教学，基本姿态组合，把上组合身体素质：劈叉，行进间前后侧踢腿，小跳，中跳学习态度：学习态度是否积极，认真，端正，技术技能进步表现程度出勤情况：上课出勤次数钟允2014年9月篇二：2014年形体教学计划中卫职业技术学校旅游经贸部《形体训练》教学计划（2013—2014学年度第一学期）一、指导思想本学期以“健康第一”为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康，全面提高学生的素质为目标；以“和谐”为主线，以形体课课堂教学为主，课下学习生活好习惯的养成、监督为辅；以师生互动为扩展的平台，实现课堂教学最优化，达到师生的共同成长和发展。
形体教育课教学计划
形体教育课教学计划第一部分：课程目标形体教育课是一门重要的体育课程，其主要目标是培养学生的身体素质与形体美感，提高学生的体育技能，并培养他们对健康与美的追求。
通过形体教育课的学习，学生能够掌握正确的姿势和动作，提高肌肉的协调性和灵活性，培养身体的美感和形体的艺术性。
同时，还能增强学生的体质水平，增加学生的体质素质，培养他们对健康与运动的兴趣和意识。
第二部分：课程内容1. 基础训练：包括静态与动态姿势的训练，如站立、坐姿、躺姿等基本姿势的练习。
通过这些基础训练，学生能够掌握正确的身体姿势，培养端正的形体美感。
2. 柔韧性训练：通过伸展操、瑜伽等柔韧性训练，提高学生的灵活性和柔韧性。
这些训练可以改善学生的关节活动范围，预防运动损伤，并培养学生的体态美感。
3. 力量训练：通过力量训练，提高学生的肌肉力量和耐力。
力量训练可以增加学生的肌肉质量，增强肌肉的爆发力和耐力，提高学生的身体素质。
4. 柔顺度训练：通过舞蹈、体操和表演等柔顺度训练，培养学生的形体的艺术性和舞台表演能力。
柔顺度训练可以提高学生的身体协调性和身体的动感美。
第三部分：教学方法1. 示范教学法：教师应使用示范教学法，通过自身的示范动作，引导学生学习正确的动作和姿势。
这种方法能够帮助学生更好地理解并模仿正确的形体动作。
2. 分组训练法：在进行形体教育课教学时，可以采用分组训练法，让学生互相配合并进行合作。
这种方法可以培养学生的团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 个别辅导法：针对学生的不同需求，教师可以采用个别辅导法，对学生进行个别指导。
这种方法可以更好地满足学生的个体差异，促进学生的个人发展。
第四部分：教学评估1. 定期测验：通过定期测验，评估学生对所学内容的掌握情况和技能的提高程度。
测验内容可以包括形体姿势的演示、柔韧性的测试、力量的训练等。
2. 作业评定：通过布置相关作业，评估学生对形体教育课的学习情况。
作业可以包括书面作业和实践作业，如形体动作的练习和舞台表演等。
形体课教案(学校学生体育课资料)
形体课教案（学校学生体育课资料）一、课程目标1. 让学生了解和掌握基本的形体动作和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容1. 基本形体动作：包括站立、行走、坐姿等基本动作的规范和训练。
2. 舞蹈组合：学习简单的舞蹈组合，培养学生的舞蹈素养和美感。
3. 身体协调性训练：通过各种游戏和活动，提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 节奏感训练：通过音乐和节奏感的练习，培养学生的音乐感和节奏感。
5. 团队合作：通过集体活动和比赛，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，不断提高动作的准确性和熟练度。
3. 游戏法：通过各种游戏和活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发他们的竞争意识和团队精神。
5. 反馈法：教师对学生进行及时的指导和评价，帮助他们发现和纠正错误。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂中的参与程度、学习态度和进步情况。
2. 成果评价：通过表演、比赛等形式，评价学生的学习成果和表现。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己的学习过程和收获。
4. 同伴评价：让学生互相评价，培养他们的评价能力和团队意识。
五、教学资源1. 音乐设备：音响、音乐光盘等。
2. 舞蹈器材：舞蹈垫、镜子等。
3. 游戏器材：呼啦圈、跳绳等。
4. 教学课件：教案、动作图示等。
5. 评价工具：评分表、奖状等。
六、教学准备1. 课前准备：教师应提前准备好教学场地，确保场地平整、宽敞，无障碍物。
2. 教学器材：检查音乐设备、舞蹈器材和游戏器材是否齐全完好。
3. 教学资料：准备好教案、动作图示等教学资料，确保清晰易懂。
4. 学生分组：根据学生的年龄、身高、体能等情况，合理分组，以便进行团队合作练习。
形体训练教学计划
形体训练教学计划一、引言形体训练是一项重要的身体素质训练项目，对于学生的身体健康和全面发展具有重要意义。
本教学计划旨在通过科学、有效地组织形体训练课程，提高学生的身体素质，培养他们正确的体态和姿势，进一步促进他们的身心健康发展。
二、形体训练课程目标1.提高学生的身体素质，包括力量、柔韧性、协调性等方面。
2.培养学生正确的体态和姿势，预防姿势不良和后果。
3.促进学生的身心健康发展，增强身体和心理的抗压能力。
4.培养学生的合作精神和团队意识，提高他们的协作能力。
三、教学方法和手段1.理论讲解：通过讲解人体解剖学和运动原理，向学生解释形体训练的重要性和相关知识，增加学生的学习兴趣和认识度。
2.示范和指导：老师将进行示范动作，引导学生正确的动作姿势，并及时纠正学生的错误动作。
3.小组训练：将学生分组进行形体训练，促进学生之间的合作和协作。
4.游戏教学：运用形体训练游戏，增加学生的参与度和学习兴趣，同时培养学生的反应能力和灵活性。
四、教学计划安排1.课程介绍和目标设定（15分钟）- 介绍形体训练的重要性和课程目标。
- 与学生一起制定每个学期的形体训练目标。
2.理论讲解（30分钟）- 通过投影仪等设备，讲解人体解剖学和运动原理相关内容。
- 解答学生提问，加深学生对形体训练的理解。
3.示范和指导（40分钟）- 教师进行形体训练动作的示范，同时解释每个动作的要领。
- 学生依次进行动作练习，老师及时指导和纠正。
4.小组训练（30分钟）- 学生分组进行形体训练，加强合作和协作能力。
- 每组学生轮流进行动作表演，互相学习和借鉴。
5.游戏教学（30分钟）- 运用形体训练游戏，增加学生的参与度和学习兴趣。
- 游戏设置合理的目标和规则，引导学生积极参与并互相竞争。
6.总结和反馈（15分钟）- 老师总结本节形体训练课程的重点和难点。
- 学生进行自我评价和互评，反馈课程效果和建议。
五、教学评估1.形体训练成绩评估：通过定期测验学生的力量、柔韧性和协调性等指标，评估学生的形体训练成绩，并提供个别指导和改进措施。
形体训练教学计划
千里之行，始于足下。
形体训练教学计划形体训练是一项帮助身体塑型和提高体态的训练方法。
通过形体训练，可以增强肌肉的力量和耐力，提升身体的灵活性和协调性，并改善体态。
以下是一个形体训练的教学计划，帮助你进行全面的形体训练。
一、热身阶段（15分钟）在进行形体训练前，需要进行适当的热身活动来准备身体。
热身阶段的动作可以选择跑步、跳绳、拉伸等，以增加身体的温度和灵活性。
二、核心训练（25分钟）核心训练主要针对身体的核心肌群，包括腹肌、背肌和臀肌等。
以下是一些核心训练的动作：1. 仰卧起坐（3组，每组15个）仰卧在地上，双脚弯曲膝盖，双手交叉放在胸前。
用腹肌的力量将上身抬起，然后缓慢地放下。
2. 平板支撑（3组，每组30秒）俯卧在地上，手肘和脚尖撑起身体，保持身体成一直线，用腹肌和背肌的力量维持姿势。
3. 静态船式（3组，每组30秒）坐在地上，双脚伸直，上身微微后仰。
双手抓住膝盖，保持平衡，用腹肌的力量维持姿势。
4. 桥式（3组，每组12个）第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
仰卧在地上，双脚弯曲膝盖，双手放在身体两侧。
用臀部的力量将臀部抬起，然后缓慢地放下。
三、力量训练（25分钟）力量训练可以增加肌肉的力量和耐力，以下是一些力量训练的动作：1. 弓步蹲（3组，每组15个）双脚分开与肩同宽，一脚向前迈出一大步，弯曲膝盖，保持身体平衡。
然后将脚回到原来位置，再换另一脚。
2. 哑铃推肩（3组，每组10个）双手持哑铃，将手臂弯曲，手肘与肩同高。
然后将手臂向上推举，直到完全伸直。
再缓慢地将手臂放回起始位置。
3. 哑铃推胸（3组，每组10个）仰卧在椅子上或卧推架上，双手持哑铃，手臂伸直。
然后将手臂弯曲，将哑铃放在胸前，再将手臂伸直。
四、柔韧性训练（20分钟）柔韧性训练可以增加身体的灵活性和协调性，以下是一些柔韧性训练的动作：1. 下蹲抱膝（3组，每组15秒）双脚分开与肩同宽，慢慢下蹲，将手臂抱住膝盖，保持姿势，然后慢慢站起。
形体教育教学计划
形体教育教学计划引言：形体教育是一门旨在培养学生整体形体素质的学科，通过规范的体型训练、舞蹈、形体塑造等活动，帮助学生发展身体的协调性、灵活性和力量，增强学生的自信心和社交能力。
在教学计划中，教师需要合理安排教学主题、活动安排和教材使用，以最大程度地促进学生的全面发展。
一、教学主题的设置形体教育的教学主题应该与学校特色相结合，符合学生的年龄特点和兴趣。
可以设置以“舞蹈艺术欣赏”、“形体健美”、“形象塑造”等为主题。
通过确定教学主题，教师可以更好地组织教学内容和活动，并激发学生的学习热情。
二、活动安排的设计1. 选择适合的活动形式形体教育的活动形式多样，可以包括体能训练、舞蹈表演、形体塑造等多种活动。
在教学计划中，教师应该根据学生的兴趣和能力选择适合的活动形式，确保学生的参与度和学习效果。
2. 分层次开展活动根据学生的年级和水平，可以将活动划分为基础训练、进阶训练和专业培训。
基础训练主要培养学生的体型协调性和力量，进阶训练则进一步提升舞蹈技巧、表演能力，专业培训则面向有特长的学生，通过深入学习专业课程，培养学生的专业素养和表演技能。
3. 定期举办赛事与表演为了展示学生的成果和提升他们的表现机会，教师可以定期举办形体舞蹈赛事和表演活动。
比赛和表演不仅可以激发学生的学习热情，还可以提高他们的自信心和表演技巧。
三、教材使用的方法1. 多样化的教材选择形体教育的教材可以选择专业的舞蹈教材、形体训练教材、艺术欣赏书籍等。
教师应该根据学生的需求和教学主题选择适合的教材，保证教学内容的科学性和实用性。
2. 组织实践教学教材的使用应该与实践相结合，通过实践活动让学生更好地理解和掌握教学内容。
教师可以组织学生参与形体展示、舞蹈排练、实地观摩等活动，使教学更加生动和有趣。
3. 创新教学方法教师可以通过创新教学方法，如借助多媒体设备、互动式教学等方式，提高教学效果和学生的学习兴趣。
同时，教师还可以鼓励学生自主学习，培养他们的创新意识和动手能力。
形体课教学计划
形体课教学计划一：教学目标：1、激发幼儿对形体训练的兴趣，乐意参加形体训练，提高幼儿协调、柔软、力量等的身体素质。
2、根据幼儿年龄和身心发育特点，通过最基本的形体练习内容和手段，促进幼儿的身心健康发展，塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。
3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。
分层培养目标：小班：1、通过多种途径，让幼儿欣赏有关形体方面的碟片，初步感知形体美。
2、激发幼儿参加形体活动的欲望。
3、初步尝试一些简单的形体动作，提高幼儿基本活动能力。
中班：1、喜欢参加形体活动，愿意模仿成人和同伴的动作。
2、继续感知形体美，愿意用多种形式表现形体美，提高幼儿动作的协调性、柔韧性。
3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。
大班：1、对形体活动有浓厚的兴趣，能积极主动地参加形体活动，有一定的表演技能。
2、喜爱体操，乐意收集各种有关信息资料，听到音乐能自主练习。
3、尝试根据音乐创编形体动作，培养幼儿自主探索精神及与同伴愉快合作的情感，增强幼儿对艺术的审美能力。
中班教学内容：一.活动：1课前热身：有教师带着练习。
二.基本姿态练习：1方向术语：八个点的方位2站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。
3手型和基本手位：芭蕾舞手型4脚形和基本脚位：勾、绷脚和一位脚三.把杆基本练习：1立：是指站姿的基本位2蹲：是训练孩子的柔韧度四.基本姿态组合1身体素质：柔韧、力量、耐力、协调2成型组合：教师自编的形体小组合，培养听音乐跟节奏做动作五.放松练习：1呼吸：调整气息，慢慢平静下来2行礼：准备下课，让孩子培养好的礼貌习惯第2/3页学前班教学内容：一.活动：1课前热身：有教师带着练习。
二.基本姿态练习：1方向术语：八个点的方位练习。
2站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。
3手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位4脚形和基本脚位：勾、绷脚和一位脚、二位脚以及五位脚三.把杆基本练习：1立：是指站姿的基本位2蹲：是训练孩子的柔韧度，慢蹲慢起3小踢：以45%为主，训练有力量的踢腿练习4成套动作：教师自编的形体把上小组合，培养听节拍做动作，以直、伸展、拉长线条为主，慢慢加入简单钢琴曲四.基本姿态组合1身体素质：柔韧、力量、耐力、协调、弹跳。
形体课学习计划
形体课学习计划一、前言形体课是一门注重身体姿态、形体美感和舞蹈技巧的课程，它不仅可以帮助我们保持优美的身姿，还能够提升我们的自信心和舞蹈能力。
在这个快节奏的社会中，形体课可以帮助我们舒缓压力，放松身心，提高自己的形体美感和舞蹈技巧。
因此，我决定制定一个形体课学习计划，通过系统性的学习和练习，提高自己的形体美感和舞蹈技巧。
二、学习目标1. 提高自己的形体美感，塑造优美的身体姿态。
2. 提高自己的舞蹈技巧，学会基本的舞蹈动作和舞蹈组合。
3. 放松身心，舒缓压力，增强自信心。
4. 增加体能耐力，提高身体素质。
三、学习内容1. 形体训练- 正确站姿和坐姿的训练- 肢体伸展和柔韧性训练- 姿势的调整和修正2. 基本舞蹈功- 踢腿、跳跃、转身等基本舞蹈动作的训练- 舞蹈节奏感和舞蹈表达能力的培养- 舞蹈姿势和舞蹈组合的练习3. 舒缓放松- 身体各部位的拉伸训练- 集中精力、舒缓呼吸、平静心情的放松练习四、学习计划第一阶段（4周）1. 每周进行3次形体训练，包括站姿和坐姿的训练、肢体伸展和柔韧性训练、姿势的调整和修正。
2. 每周进行2次基本舞蹈功训练，包括踢腿、跳跃、转身等基本舞蹈动作的训练，以及舞蹈节奏感和舞蹈表达能力的培养。
3. 每周进行2次舒缓放松，包括身体各部位的拉伸训练，集中精力、舒缓呼吸、平静心情的放松练习。
第二阶段（4周）1. 每周进行3次形体训练，包括站姿和坐姿的训练、肢体伸展和柔韧性训练、姿势的调整和修正。
2. 每周进行3次基本舞蹈功训练，加强舞蹈姿势和舞蹈组合的练习，提高舞蹈技巧。
3. 每周进行2次舒缓放松，加大拉伸训练的力度，提高放松效果。
第三阶段（4周）1. 每周进行4次形体训练，包括站姿和坐姿的训练、肢体伸展和柔韧性训练、姿势的调整和修正，加强姿势的调整和修正。
2. 每周进行4次基本舞蹈功训练，加强舞蹈动作和舞蹈组合的训练，提高舞蹈技巧。
3. 每周进行3次舒缓放松，加大拉伸训练的力度，提高放松效果，增加集中精力、舒缓呼吸、平静心情的放松练习的时间。
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厦门市区小学（2010-2011学年第二学期）
形
体
学
科
教
学
计
划
学科：一年级形体
计划人：
小学2010-2011学年（下）-形体课程教学计划
时间：2011-02 来源：
一、学生情况分析：
通过上学期的学习，教授对象为本校全体学生。
高年级学生和低年级学生普遍求知欲强，喜爱形体锻炼，喜欢带有情境的游戏和表演性组合练习。
由于学生年龄较小，活泼但自控能力差，其各方面素质还比较弱，单纯的形体训练会显得枯燥，所以结合音乐、创想和游戏比赛方式贯穿整个课堂来激发他们的练习兴趣；高年级尤其是个别男生比较的顽皮，特别是上室外课的时候，教师要强调学生的安全，以免造成不好的后果。
在艺术教育教学中，教师应不断加强学生体质训练与体态训练，同时美学角度推化学生的素质成长与德育思想的渗透；重视他们对音乐和舞蹈活动中主动参与，提高学生艺术的表现能力和艺术的创造能力；要以更细心、耐心的心态，手把手带学生去练习，去进步，不断的给于鼓励，有信的熟练动作的节奏和展现自我；促进学生的业余文化生活，营造青少年健康成长的摇篮，达到训练体态的目的。
二、教材分析：
本课主教材为舞蹈形体课，本课程水平一（下）的安排共20课次，每班每周开设一节课。
在教学中，通过让学生先模仿尝试、教师提示、学生相互评价等“先学后导”、“演示教学”、“自主学习”、“合作学习”的方法来掌握基本形体练习动作，在游戏中培养了学生集体合作的精神，思想品德教育寓于形体训练之中。
课的内容对身体各个局部予以循序渐进的强化训练，以学习柔韧、灵敏、力量的基本动作为主，培养学生养成正确的身体姿态；其次学习形体组合，来培养孩子的协调能力与美感。
因材施教，因人而异，课时的安排，动作数量、技巧性含量、运动量的大小等，符合大多数学员的水平，选择切合实际，行之有效的内容和方法，使他们能接受，经过一定的努力能够达到每次形体训练的基本要求，学用一致。
三、教学目标：
1、知识目标：培养学生对形体基本动作的认识，提高学生的学习兴趣。
2、能力目标：通过练习提高身体素质以及协调能力。
3、情感目标：舞蹈形体课的总目标是面向全体学生，通过形体课程学习，培养学生具有优美的仪态、挺拔的身材、高雅的气质，增强学生自信心，满足学生个性情感的需要，使学生主动参与音乐和舞蹈活动，提升学生的审美情趣，使学生得到全面、协调发展。
4、质量目标：提高学生综合素质，形成良好的人文素养，同时陶冶学生思想情感、道德情操，规范美化学生的身体形态。
四、教学措施：
1、为能使学生上好形体课一定要做好充分的准备工作，注意安全。
2、从实际出发，抓好教材关键，帮助学生减缓压力，使训练具有系统性、渐进性，达到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
3、培养学生对形体训练的爱好，形成持久的训练习惯。
4、通过各种各样的教学形式引导学生学会舞蹈形体的基础动作以及简单套路和科学训练的方法。
5、增强学生科学锻炼身体的知识意识，提高身体机能、改善不良姿态，重视增进学生身体、心理和社会适应能力整体的健康水平。
6、培养学生集体主义精神和审美意识，真正学会与人和睦相处
7、教师在教学实践中要不断反思，不断发现问题，不断探索与积累。
五、教学内容：
《形体训练课程》水平一（初级）教学内容：基本姿态的练习、身体专项素质的训练、基本舞步的训练、形体与舞蹈组合（一）。
六、教学进度安排：
教学进度表。