怀孕4个月注意事项
(完整版)孕妇注意事项大全

孕妇注意事项1、前三个月注意事项孕妇在怀孕前3个月一定要注意多休息,因为在前3个月胚胎生长不牢固,容易发生流产。
如果过度的体力劳动容易加重流产的发生,所以前3个月要注意休息,避免劳累,同时要禁止性生活。
另外,要注意补充叶酸,叶酸可以在怀孕早期预防胎儿神经管发育畸形,一般叶酸要吃到怀孕之后的12周,同时要注意定期做好产前检查。
如果平时月经比较规律,一般在停经40天左右去医院查妇科彩超可以看到宫腔内孕囊以及胎心搏动。
如果彩超没有看到胎心搏动,一定要注意再次复查彩超,直到看到胎心搏动为止。
一旦发现怀孕,要到医院及时就诊,让医生了解目前身体的状态。
另外,超声检查了解宝宝是在宫内或者是子宫以外的部位;要更加注重营养的补充,注意调适自己的心情,工作不要太累。
早期理论提倡这个时候要禁房事、烟、酒这些,有害胎儿发育的食品要尽量少吃,喜欢喝咖啡的同志这个时候尽量也不要喝咖啡,对胎儿的神经系统还是有一些影响;如果有慢性疾病的一定要及时纠正,看这个疾病需不需要现在必须用药,有些药物对胎儿有影响,得到医生的许可以后才能继续应用;新发生的疾病如果需要用药也要到医院进行咨询和问诊;对于必须用药的病人或者孕妇,在受孕的6-8周这个时间内最好不要进行用药,除非不用药的危害远远大于用药的危害,再进行用药的处理。
注意营养,多补充蛋白质,碳水化合物和维生素,多吃蔬菜和水果。
以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。
为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。
为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。
这样,就可以防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。
2、整个怀孕期注意事项一、饮食:在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。
怀孕期间各个月注意事项

怀孕期间各个月注意事项怀孕一个月:妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。
怀孕一个月生理特点:如果孕妇的月经周期为28-30 天,妊娠第二周末精卵结合。
受精后约 4 天, 分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。
第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。
第四周, 胚胞已牢固地种植入子宫里。
妊娠三至妊娠第一个月四周, 称为胎芽期。
胎芽身上0。
5-1厘米,状如小海马。
怀孕一个月孕妇注意事项:在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。
第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。
尽量不用药。
病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。
尽量少用电脑、微波炉、手机等。
暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料, 孕妇最理想的饮料是白开水。
洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。
以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。
没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。
不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。
友情提示:怀孕一个月时应在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
怀孕二个月生理特点:在妊娠第二个月(5-8 周),胚芽发育成胚胎。
胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。
本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。
在妊娠第 5 周时,胚胎的神经管逐渐形成。
这些神经管今后会发育成脑和脊柱。
妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚, 眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了。
孕期注意事项有哪些

孕期注意事项有哪些孕期注意事项有哪些1、忌大量高脂肪食品如果孕妇胆道有问题,短时间摄入大量高脂肪食物,易引发胆囊炎、胰腺炎,严重时引起流产、早产等危及孕妇生命。
2、忌滥用补药任何药物,包括各种滋补药品,对人体都不是绝对安全的,它们进入体内经过某些器官的分解、代谢,往往会产生一定的毒性作用或过敏反应。
尤其是人参类补品,加重肝肾负担,对孕妇和胎儿均不利。
曾有一怀孕3月的孕妇,长期大量补食人参、老母鸡等,一段时间过后,出现流产症状,最终没能保住孩子。
3、忌热性食品山楂是孕妇要远离的一种食品,因为山楂可促进子宫收缩,食用过量,可致流产。
孕妇在选择食品时要选择性质温和、清凉易消化的食品,避免选择温补性的桂圆、荔枝、红参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、狗肉、羊肉、胡桃肉等,大量服用会对胎儿造成不良影响。
4、忌腌菜、榨菜、罐头及类食品此类食品中含的盐分过高,容易引起妊娠期高血压,同时此类食品中含有大量防腐剂和二甲基硝酸盐,在人体中可能转化为致癌性较高的二甲基硝胺。
3、选择合适的贴身内衣由于孕期反应,孕妈妈的皮肤会变得异常敏感,容易因一些微小刺激导致过敏。
而经常接触人造纤维的面料孕妇装容易引发皮肤过敏,从而影响胎儿的健康发育,所以应选择纯天然质地的全棉、真丝,穿着舒适的贴身内衣。
5、选择合适的外衣孕妈最好穿上下分身的衣服,并备置孕妇专用的裤子。
上下分身的衣服便于活动、穿脱自如,比较适合还在工作的孕妈穿。
孕妇装的裤子与我们平常的裤子正好相反:腰部前高后低,这样设计的好处是保护了腹部,又能避免掉裤子的危险;它的另一个优势是有“伸缩性”,即“掌管”腰围的带子可长可短,孕妇根据腹部隆起的程度自行调节裤腰的大小,其利用率高,能从孕早期穿到分娩,是较经济的选择。
哪些孕妇最容易早产1、体重超重的孕妇研究显示,体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。
母亲的BMI(体重指数)增加,早产的风险也增加。
特别是与体重正常的女性相比,BMI为35或更高的女性的极早产的风险(22-27孕周)要高两到三倍。
怀孕前三个月注意事项民间

怀孕前三个月注意事项民间怀孕前三个月是胚胎发育最关键的时期,也是孕期中较为脆弱的阶段,因此孕妇在这个时期需特别注意保健和生活习惯的调整。
下面是怀孕前三个月的注意事项:1. 确认怀孕并尽早就医:怀孕确认后,立即到医院进行产前检查,确保孕妇的身体状况良好,并及时了解胎儿的发育情况。
同时,根据医生的指导进行相关检查和产前护理。
2. 确保良好的饮食习惯:怀孕期间,孕妇需要摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质。
建议合理安排每餐的食物,多吃新鲜、绿色蔬菜和水果,避免高热量、高油脂和高糖分的食物。
同时,多喝水以及补充适量的奶制品和豆制品。
3. 戒烟戒酒:孕妇应立即戒烟戒酒,因为母体吸烟、饮酒会对胎儿产生不良影响,增加早产、低体重儿和其他相关健康问题的风险。
不仅是孕妇本人,父亲也应戒烟戒酒,因为父亲的吸烟和饮酒也会对胎儿产生负面影响。
4. 注意合理运动:适度的运动有助于身体的健康,但怀孕期间应避免过于剧烈和危险的活动,避免引起腹部撞击和坠落等情况。
建议进行适量的散步、瑜伽和孕妇健身等运动。
5. 避免接触有害物质:怀孕期间尽量避免接触一些有害物质,如化学物品、重金属、农药等,以免对胎儿造成危害。
在清洁家居和工作环境时应注意使用合适的防护措施。
6. 控制情绪和压力:怀孕期间要尽量保持心情愉快、积极乐观,避免过度焦虑和压力过大。
可以通过听音乐、观看喜剧、与亲友交流等方式来调节心情,保持良好的心理状态。
7. 注意休息和睡眠:孕妇需要保持充足的休息和睡眠时间,这对胎儿的发育和孕妇的身体恢复非常重要。
尽量避免熬夜和过度劳累,有助于提高孕妇的免疫力和抵抗力。
8. 建立稳定的生活规律:孕妇应保持规律的作息时间,按时进食和休息,避免不规律的生活习惯对身体的不良影响。
合理安排工作和休息时间,保证足够的休息和放松。
9. 加强卫生意识:孕妇在怀孕期间要特别注意个人卫生,勤洗手,避免感染风险,如感冒、性传播疾病等。
同时,尽量避免与孩子携带传染病的人接触,以免影响胎儿的发育和健康。
孕妇须知怀孕前三个月注意事项

孕妇须知怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月,不管是怀胎的孕妈,还是正在发育中的宝贝,都非常的脆弱。
我们需要做的事情,也有好多好多。
孕妈需要知道,在怀孕前三个月注意事项都有哪些?以此来更好的保护自己和胎儿,下面就跟小编一起来分享下面的内容吧。
孕妇须知怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月注意事项
1、衣着要以宽大为主
猪样对乳房不宜束缚过紧,在怀孕初期,乳房会逐渐膨胀起来,乳晕增大,乳头也会明显突出,过于束缚会限制乳房的增大。
2.、保持充足的睡眠
在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲劳,以每天不少于8小时为宜,每天中午保证1小时的睡眠则更好,充分休息可解除疲劳,对胎儿和母体均有益。
3、避免同房
怀孕初期是胎儿最不稳定的时期,为了稳住胎儿,让胎儿健健康康的成长,在怀孕前三个月一定要避免房事。
4、防护电磁辐射
目前对于辐射,很多人都是众说纷纭的,小编还是建议孕妈妈们穿着如优加等知名品牌的防辐射服,并在看电视的时候离的远些,微波炉使用时要走开,不要长时间面对电脑。
5、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物
因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。
抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外,还可能造成胎儿畸形。
因此,必须在医生指导下用药。
6、注意饮食
怀孕初期对于饮食一定要要多样化,注意营养的摄取,多吃含钙、铁的食物,多吃水果、蔬菜等易消化食物。
只有孕妈妈营养全面,宝宝才会营养全面不挑食哦。
孕妈须知,怀孕前三个月注意事项,以上我们简单的列举了一些事项,也希望孕妈们能够平安的度过这个孕期,让宝宝平安、健康的来到我们的身边。
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2024年孕妇前三个月注意事项模板

2024年孕妇前三个月本卷须知模板孕妇在前三个月的时候一定要注意一些问题的,孕妇怀孕确实是一件非常快乐的事情,但是头三个月的怀孕是一个孕妇孕育宝宝很重要的阶段,那么孕妇前三个月本卷须知是什么呢,孕产妇是比拟特殊的人群,而前三个月就更是重中之重,很多孕妇在前三个月期间都会遇到很多问题,让很多准爸爸们都手足无措,这就更要让我们准爸准妈们去理解孕前的一些本卷须知,还在等什么,赶紧去看看吧。
孕期的妊娠反响因人而异,有一局部人反响比拟轻,常常被忽略,因此,关注月经日期尤为重要,当月经不准时就应该高度警觉怀孕的可能,及早的去医院就诊,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。
怀孕的身体信号因人而异,最初反响比拟细微,不具有特异性,常常被忽略,因此,关注月经日期尤其重要,发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警觉怀孕的可能,及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。
因为终止妊娠时间越早,妇女身心受到的伤害越小,而孕期保健开场得越早,母亲无意中伤害胎儿的风险也越小,两条人命在身,谁还敢天马行空。
尤其最初三个月,一定要认真对待,一旦确认怀孕,就应该马上到医院建立围产保健卡,进入当地的围产保健网络,进展系统的产前检查、参加孕妇讲座,母亲和家人还应该积极配合医生理解妊娠经过和有关病史。
怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。
否那么的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大局部孕妇都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。
专家指出,孕期的体重增长是非常正常的,但必需要注意控制体重过分增长,否那么的话对孕妇以及胎儿都非常不利。
孕妇在怀孕的前三个月时间里,虽然不需要特别补充营养,但适当的营养是必需要多增加的,只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进展生长发育。
因此在怀孕初期的饮食中,应该尽量的保证每餐食物的多样化,以来促进各种营养物质的吸收。
怀孕期间(1-10个月)注意事项

一个月希望给怀孕一个月的孕妇提供一点帮助。
怀孕一个月注意事项:女性怀孕一个月症状会最明显,身体非常不适,而随着时间的推移自然减弱。
怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物,呕吐,小便次数明显增多,容易疲倦等.下面介绍怀孕一个月注意事项:这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。
因为孕妇原则上只护肤不美容.你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。
已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。
准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。
受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。
这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。
把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。
经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置.把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。
怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。
此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。
怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。
怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。
与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
怀孕一个月注意事项首先就是注意休息.怀孕产生的疲倦,没有精神,与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。
而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉。
这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响.同时你的身体正在创造新的器官—-胎盘,以便孕育宝宝;同样,你的宝宝也在形成他自己的器官。
所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭.2个月孕妇注意事项1.、非常容易流产,必须特别注意,应搬运重物或激烈运动,而家务与外出次数也就尽可能减少。
怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月注意事项女性在怀孕后要注意的事情比较多,尤其是怀孕前三个月注意事项更是要进行了解,否则对胎儿的发育有着很大影响,女性怀孕初期的时候,是很危险的,稍有不慎会造成流产现象,这样对女性身体损害比较大,而且这样问题经常出现,也是会造成女性有习惯性流产的问题。
那怀孕前三个月注意事项都有什么呢,也是有着很多人不太了解的,下面就详细的介绍下,使得女性在发现自身怀孕后,都知道该如何做对自身有帮助。
★怀孕前三个月注意事项:1、孕妇不接触放射线和有毒物质。
2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
3、孕妇不登高、不搬抬重物。
4、孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。
5、孕妇避免下腹部和腰部受力。
上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。
然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。
可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上楼。
另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。
弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
6、孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。
7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。
8、孕妇短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。
远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。
9、孕妇要学会计算心率,进行自我观察。
注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。
一般来说,劳作后15分钟之内,心率可以恢复到劳作前的水平,则无心力衰竭的疾状。
10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等,应及时卧床休息并去医院检查。
11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者,要特别注意休息,避免疲劳。
通过以上介绍,对怀孕前三个月注意事项都有什么呢,也是有着很好的了解,因此在怀孕前3个月的时候,都是要按照以上方法进行做,这样对自身各方面,才会有很好的帮助,而且也使得胎儿不会有任何的问题。
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怀孕4个月注意事项
要点提示:现在腹部变大了,原来的衣服开始变得不合体,你需要穿孕妇装了。
拥有一个自己的宝宝,这个梦想原来似乎那么遥远,但现在你会感到近在咫尺,因为这个月你就要真切地感到胎动了。
怀孕4个月胎儿指标
胎长:10~18cm
胎重:40~160克
五官:头渐渐伸直,脸部已有了人的轮廓和外形,还长出一层薄薄的胎毛,头发也开始长出;下颌骨、面颊骨、鼻梁骨等开始形成,耳廓伸长;20颗乳牙迅速增加。
四肢:肌肉、骨骼继续发育,胎宝宝的手脚稍微能活动。
器官:脊柱、肝、肾都“进入角色”,皮肤逐渐变厚不再透明。
听觉器官基本完善,对声音刺激开始有反应。
胎动:胎宝宝力薄气小,所以准妈妈还不能明显感到胎动。
现在胎动时你会有喝了饮料后胃肠蠕动的感觉,注意记录下第一次胎动的时间,下次去医院做检查时告诉医生。
怀孕4个月孕妇指标
体重:孕妈妈开始食欲增加,下降的体重逐渐回升。
身体变化:
1、阴道分泌物:阴道分泌的“白带”增多,它是阴道和宫颈的分泌物,是非常自然的现像,正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。
如果分泌量多而且颜色、性状有异常,应请医生检查。
2、频尿、尿急:增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到,因而孕妈妈总想如厕。
千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。
但是这个月的尿频情况有所减少。
3、子宫变化:现在你的子宫增大,你的腹部也隆起,看上去已是明显的孕妇模样。
4、乳房变化:孕妈妈已能感到乳房的增大,并且乳周发黑,乳晕更为清晰。
你的乳头已经可以挤出一些乳汁了,看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。
妊娠反应:早孕反应自然消失,孕妈妈身体和心情舒爽多了。
怀孕4个月饮食要点
饮食提示:从这月开始,胎宝宝开始迅速生长发育,每天需要大量营养素,尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏的影响。
避免过多脂肪和过分精细的饮食。
营养补充:为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡,不可偏食。
此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要。
孕妇食谱:
孕妈妈食谱:木耳青菜豆腐虾丸汤
营养分析:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化;豆腐蛋白属完全蛋白,比例接近人体需要,营养价值很高。
制作方法:虾剥壳去肠洗净,豆腐搅碎,肥猪肉煮熟切碎,挤捏成丸子,煮熟。
放入丸子,青梗菜(空心菜)和木耳,再滚片刻,用酒和盐调味即可。
怀孕4个月护理要点
护理提示:日渐隆起的腹部也给孕妈咪的日常生活带来不少不便。
所以,孕妈咪的护理要特别注意保护腹部。
睡眠:保证8~9小时的睡眠时间,并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。
睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。
衣着:以松软、宽大为宜,不穿紧束胸罩及衣裤。
鞋大小要适足,底有防滑纹,不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。
居室:居住卧室要注意空气流通,用电风扇吹风时,宜用近似自然风的一档,并适可而止。
口腔卫生:谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
避免劳累:避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮。
保养皮肤:孕中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,避免日光直射,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。
不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。
预防接种:因为有可能造成胎宝宝受感染,形成死胎或是危险性流产,所以必须先与医生商量,听从医生的嘱咐。
怀孕4个月疾病要点
疾病提示:孕4月已经进入怀孕中期,由于在子宫增大明显,孕妈咪的身体状况也会发生很大的变化,这是可能会出现一些特有的妊娠疾病,要注意预防。
便秘:
症状:便次太少或排便不畅,粪便干,严重者长达2-4周才排便1次。
预防:多吃含纤维素的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;坚持每日做一些适量的运动,如散步、做广播体操;养成每天定时排便的习惯。
治疗:可酌情采用缓泻剂,但禁用泻剂,以免引起流产或早产。
痔疮:
症状:最主要的症状是便血和脱出,大便时反复多次地出血。
预防:孕期痔疮是完全可以预防的,首先要防止便秘,此外不要长时间站立,保持愉快的心情。
治疗:原则上以保守疗法为主,如高纤维素食物、温水坐浴及软便剂治疗,局部软膏及栓剂也有疗效。
使用软膏栓剂时,必须注意用药安全,一些含有类固醇的药物和麝香的药物应避免使用。
贫血:
症状:感觉疲劳、头晕;脸色苍白;指甲变薄易折断;呼吸困难;心悸;胸口疼痛。
预防:至少要在孕中期和后期检查2次血色素,及早发现贫血,采取相应措施纠正。
治疗:(1)如果血色素在100克以上,通过食物解决:多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;(2)如果低于100克在食补的基础上增加药物。
怀孕4个月产检要点
产检要点:这时的复诊,是为了了解前次产前检查后有何不适,以便及早发现高危妊娠,即在妊娠期有某种并发症或致病因素可能危害母婴健康或导致难产。
产检项目:
1、测量宫高、腹围:准妈妈做产前检查时每次都要测量宫高及腹围。
2、尿常规检查:提示有无妊娠高血压等疾病的出现。
3、浮肿检查:怀孕达到20~24周的孕妇如果出现下肢浮肿,指压时有明显凹陷,休息后浮肿不消退时,建议赶紧测量血压,以防妊娠高血压综合征。
4、唐氏筛查:能够检测出胎儿是否有出生缺陷,比如:唐氏综合征、神经管缺陷或其他染色体异常等。
方法简单,损伤小。
5、听胎心音:听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎,医生听到胎心的跳动后才会开
出一系列化验单。
怀孕4个月心理要点
有妊娠并发症了担心吃药会造成胎儿畸形、做b超等检查对胎儿的不良刺激等。
其实,孕妈咪不要对胎儿致畸这种概率很小的可能性放大,这样反而会影响你的心境,而不良的心境和焦虑的情绪却使胎教的负面影响。
有很多人都喜欢用小概率的思考方式来对待问题,就像买福利彩票中奖的人其实和走出家门被汽车压死的概率是基本相同的一样,大家都把小概率放大了。
怀孕4个月胎教要点
视觉胎教:
从妊娠第四个月起,胎儿对光线已经非常敏感。
科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时,采用B探测观察可以见到胎儿出现躲避反射,背过脸去,同时有睁眼、闭眼活动。
因此有人主张在胎儿觉醒时可进行视觉功能训练。
方法:可用手电筒,一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射,每日3次,每次30秒钟,并记录胎儿的反应。
注意:在用光照射时,切忌用强光,也不宜照射时间过长。