第四届大学生心理素质拓展大赛活动方案
大学生心理素质拓展教案
教学目标：1. 增强大学生的心理素质，提高心理承受能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提升沟通与协作能力。
3. 帮助学生认识自我，学会调整心态，面对压力。
4. 增进学生之间的友谊，营造积极向上的校园氛围。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学地点：学校操场或室内体育馆教学材料：眼罩、报纸、透明胶、绳子、桌子、椅子、计时器、音响设备等。
教学步骤：第一课时一、热身活动（10分钟）1. 组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以活动身体，缓解紧张情绪。
2. 播放轻松的音乐，让学生在音乐中放松身心。
二、破冰活动（20分钟）1. 进行“自我介绍”环节，让学生相互认识，消除陌生感。
2. 开展“抢凳子”游戏，培养团队合作精神。
三、拓展活动一：友情链接（30分钟）1. 目的：打破僵局，加速团队之间的认识，考察大家的速记能力。
2. 规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：“我是来自XX学院的，我叫XXX。
”第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，依此类推。
3. 时间限制：5分钟。
四、拓展活动二：信任背摔（30分钟）1. 目的：增强团队信任，培养勇气。
2. 规则：学生轮流站在高台上，其他队员围成一圈，双手撑地，背部朝向高台。
站在高台上的学生要闭上眼睛，依靠团队的力量，向后倒下。
3. 时间限制：5分钟。
五、总结与反思（20分钟）1. 各队分享活动中的感受，讨论如何将团队精神应用到日常生活中。
2. 教师总结本次课程，强调心理素质的重要性。
第二课时一、热身活动（10分钟）1. 进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以活动身体，缓解紧张情绪。
2. 播放轻松的音乐，让学生在音乐中放松身心。
二、拓展活动三：齐心协力（40分钟）1. 目的：培养团队协作能力，提高解决问题能力。
2. 规则：学生分成若干小组，共同完成一项任务，如搭建一个高塔、完成一幅画作等。
3. 时间限制：30分钟。
三、拓展活动四：坐地起身（20分钟）1. 目的：锻炼学生的毅力和耐心。
大学生心理素质拓展活动策划书（推荐五篇）
大学生心理素质拓展活动策划书（推荐五篇）第一篇：大学生心理素质拓展活动策划书一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。
然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。
使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。
虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。
二、活动目的：通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性五、活动领导者：班级、系心理辅导老师六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员七、活动具体时间：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00八、活动地点：1411（本班教室）九、活动时间：95分钟十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。
三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。
领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。
领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。
心理拓展大赛策划书3篇
心理拓展大赛策划书3篇篇一心理拓展大赛策划书一、活动主题“拓展心灵空间，绽放青春活力”二、活动目的本活动旨在通过一系列的拓展训练和心理游戏，帮助参与者更好地了解自己的心理状态，提高心理素质，增强团队合作意识，促进个人成长和发展。
三、活动对象全体学生四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]五、活动安排（一）前期准备1. 宣传工作（1）制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
（2）利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
（3）邀请班级心理委员协助宣传。
2. 报名工作（1）在学校心理咨询中心或指定地点报名。
（2）报名截止时间为[具体日期]。
3. 场地布置（1）提前安排好活动场地，确保场地安全、整洁。
（2）根据活动需要，布置场地，如摆放桌椅、设置游戏区域等。
4. 物资准备（1）准备活动所需的道具和器材，如气球、绳子、眼罩等。
（2）准备奖品和证书，用于奖励优秀团队和个人。
（二）活动流程1. 开幕式（1）主持人介绍活动背景和目的。
（2）学校领导致辞。
（3）参赛队伍代表发言。
（4）宣布活动正式开始。
2. 团队拓展训练（1）分组：将参赛队伍分成若干小组，每组[具体人数]。
（2）团队建设：各小组通过自我介绍、团队口号等方式进行团队建设。
（3）拓展训练项目：进行一系列的拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网等，培养团队合作精神和沟通能力。
3. 心理游戏环节（1）游戏项目：设计一系列有趣的心理游戏，如情绪卡片、心理拼图等，帮助参与者了解自己的情绪和心理状态。
（2）游戏规则：由工作人员介绍游戏规则和注意事项，确保参与者了解游戏流程。
（3）游戏进行：各小组按照顺序依次参与游戏，工作人员记录游戏结果。
（1）分享环节：各小组选派代表分享在活动中的体验和感受。
5. 颁奖仪式（1）根据游戏结果，评选出优秀团队和个人，并颁发奖品和证书。
（2）学校领导或特邀嘉宾进行颁奖。
6. 闭幕式（1）主持人宣布活动圆满结束。
（2）参与者有序离场。
心理素拓策划书3篇
心理素拓策划书3篇篇一《心理素质拓展策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 提升参与者的心理素质，增强自信心、抗挫折能力和情绪管理能力。
2. 通过团队合作活动，培养参与者的团队意识、沟通能力和协作精神。
3. 缓解工作和学习压力，促进参与者的身心健康发展。
4. 增强团队凝聚力，提高团队工作效率和绩效。
三、活动主体[具体参与人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 联系专业的心理素质拓展培训机构或教练，确保活动的专业性和安全性。
2. 准备活动所需的道具和器材，如绳索、攀岩墙、拓展训练器材等。
3. 划分活动小组，每组人数根据实际情况确定，每组推选一名组长。
4. 提前通知参与者活动的时间、地点和注意事项，让他们做好准备。
5. 安排好活动现场的工作人员，负责安全保障、秩序维护和后勤支持等工作。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
团队成员相互认识，进行简单的互动交流。
2. 团队建设（30 分钟）分组：根据参与者人数进行分组，每组确定队名、队歌和口号。
团队展示：各小组展示自己的团队风采，增强团队凝聚力。
3. 个人挑战项目（60 分钟）信任背摔：参与者站在高处，背向后倒，由队友接住，培养信任和勇气。
高空断桥：参与者在高空跨越断桥，克服恐惧心理，提升自信心。
盲人方阵：参与者被蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个正方形，培养团队协作和沟通能力。
4. 团队合作项目（90 分钟）齐眉棍：全体成员将一根棍子水平放置在每个人的食指上，共同将棍子放下，考验团队的协作和默契。
无敌风火轮：团队成员利用报纸和胶带制作一个风火轮，然后站在风火轮内一起前进，培养团队的创新能力和执行力。
毕业墙：在规定时间内，团队成员通过合作翻越一面高墙，体现团队的智慧和力量。
每个小组派代表分享活动中的感受和体会。
颁发活动纪念品，合影留念。
6. 活动结束（10 分钟）清理活动现场，归还道具和器材。
2024年心理健康素质拓展活动策划书
2024年心理健康素质拓展活动策划书尊敬的各位领导、老师、家长和亲爱的同学们：大家好！我是心理健康教育工作小组的负责人小明。
在心理健康教育工作小组的共同努力下，我们将于2024年在本校开展一系列心理健康素质拓展活动，以提高同学们的心理健康水平，让每个同学都能快乐成长。
现在，我将向大家介绍我们所策划的活动。
活动主题：打造快乐校园，健康成长活动目的：1. 增进同学们心理健康的认识和重视程度；2. 培养同学们的自我管理、情绪管理和压力管理能力；3. 增强同学们的社交能力和团队合作意识；4. 提升同学们的自信心和适应能力。
活动内容：1. 心理健康知识讲座通过组织专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，向同学们普及心理健康知识，包括压力管理技巧、情绪管理方法、自我认知等。
讲座内容生动有趣，利于同学们的理解和接受。
2. 心理健康自助工作坊设置心理沙盘、绘画、音乐、舞蹈等不同形式的自助工作坊，鼓励同学们通过参与各种艺术活动来释放压力、调节情绪。
在工作坊中，同学们可以与志愿者一起交流、分享彼此的感受，增进互相的理解和关怀。
3. 团队合作项目通过设置团队合作项目，提高同学们的社交能力和团队合作意识。
比如野外拓展活动、团队建设游戏等。
这些活动可以促进同学们之间的积极互动，培养他们的团队意识、沟通能力、协作能力等，并且能够培养同学们的责任心和自信心。
4. 心理健康综合评估为了更好地了解同学们的心理健康状况，组织开展一次心理健康综合评估。
通过问卷调查和个别面谈的形式，收集同学们的信息，识别他们可能存在的问题，并提供相应的帮助和支持。
5. 家校合作交流会为了增进家长和学校之间的沟通合作，举行一次家校合作交流会。
与家长分享孩子们在活动中的收获，介绍如何在日常生活中关注和帮助孩子的心理健康成长。
6. 心理健康主题展览通过展览形式展示同学们在活动中的作品和心得体会，并邀请学校教职员工和社会公众参观。
这不仅能够增加同学们的自豪感和成就感，还可以向更多人宣传心理健康教育的重要性，推动更多人关注和支持心理健康教育工作。
心理素质拓展活动设计方案
心理素质拓展活动设计方案一、活动目标1.帮助参与者增强心理素质，提高应对压力的能力；2.促进参与者的自我认知和自我调节能力；3.培养合作意识和团队精神；4.增强参与者的自信心和决策能力。
二、活动内容1.活动前的准备a)选定一个适宜的场地，提供必要的设备和材料，确保活动的顺利进行；b)准备一份问卷，用于了解参与者的心理健康状况，并为后续的活动设计提供参考。
2.活动一：压力管理训练a)利用游戏、案例分析等形式，介绍压力的种类和产生原因，并讨论不同的应对策略；b)分成小组，要求每个小组讨论并设计一份针对特定压力情境的应对方案，并在限定时间内完成；c)小组成员轮流扮演压力情境中的角色，并展示他们的应对方案；d)全体参与者共同讨论和评价不同方案的优缺点，并总结出有效的应对策略。
3.活动二：情绪管理训练a)分发一份情绪记录表，要求参与者每天记录自己的情绪变化，并在活动中进行分享和讨论；b)介绍情绪管理的基本原则和技巧，如情绪识别、情绪调节等；c)编排一些剧情，要求参与者根据剧情中的情绪变化进行表演，并讨论角色的情绪应对方式和结果；d)讨论分享中遇到的情绪困扰，并共同探讨可能的解决方案。
4.活动三：团队合作训练a)将参与者分成几个小组，每个小组设立一个共同目标，要求小组成员共同努力，完成任务；b)任务可以是一道难题的解决、一场团队竞赛的胜利，或一项创新项目的成功；c)每个小组的成员需要分工合作，并在完成任务后进行分享和反思；d)全体参与者一起评价各个小组的表现，并总结团队合作的经验和教训。
5.活动四：决策能力训练a)设立一个情景案例，要求参与者根据案例中的信息和限定条件，进行决策；b)要求参与者将自己的决策方案写下来，并进行发布和评论；c)分成小组，讨论和比较各自的决策方案，并从不同角度进行评价；d)全体参与者一起总结单个和集体决策的优缺点，并提出改进意见。
三、活动评估1.利用问卷和讨论的形式，收集参与者对活动的反馈；2.分析问卷和讨论中的结果，总结活动的效果和不足之处；3.从参与者的角度出发，提出改进和优化的建议。
心理 素质拓展策划书3篇
心理素质拓展策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动背景二、活动目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理素质状况，提高自我认知能力。
2. 通过团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强同学们的自信心和勇气，提高应对挑战和压力的能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级]全体同学五、活动内容1. 开场：主持人介绍活动目的和流程，引导同学们进行热身活动。
2. 团队建设：将同学们分成若干个小组，每个小组推选一名组长，通过一系列团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 心理素质测评：使用专业的心理素质测评工具，对同学们的心理素质进行测评，让同学们更好地了解自己的心理素质状况。
4. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如“信任之旅”、“盲人方阵”等，让同学们在游戏中体验团队合作、信任、沟通等重要心理素质。
5. 分享交流：每个小组派代表分享在活动中的体验和感受，引导同学们思考如何将所学应用到日常生活中。
7. 结束：活动结束，同学们自由交流，合影留念。
六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地布置。
2. 准备好活动所需的道具和器材，如绳子、眼罩、拼图等。
3. 邀请专业的心理咨询师或培训师担任活动指导。
4. 提前向同学们宣传活动，鼓励同学们积极参与。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具和器材费用：[道具金额]3. 心理咨询师或培训师费用：[讲师金额]4. 其他费用：[杂支金额]5. 总计：[总金额]八、注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保活动的安全性。
2. 活动过程中要关注同学们的情绪变化，及时给予帮助和支持。
[策划人姓名][具体日期]篇二心理素质拓展策划书一、活动主题“阳光心态，快乐成长”二、活动目的1. 加强学生之间的沟通与交流，培养学生的团队合作意识。
2. 帮助学生认识自我，接纳自我，增强自信心。
3. 提高学生的心理素质，缓解学习压力，促进身心健康。
心理 素质拓展策划书3篇
心理素质拓展策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动主题“沟通协作，超越自我”二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 帮助团队成员更好地了解自己，提高自我认知和自信心。
3. 通过各种拓展项目，培养团队成员的团队合作精神、创新能力和解决问题的能力。
4. 帮助团队成员释放工作压力，放松身心，增强心理素质。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动背景、目的和流程。
欢迎参与者并介绍教练团队。
2. 团队建设（30 分钟）分组：将参与者分成若干小组，每组[X]人。
团队展示：各小组在规定时间内选出队长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
3. 拓展项目（90 分钟）项目一：“信任背摔”项目介绍：团队成员依次站在高台上，背向队友，直体向后倒去，其他队友在台下用双手接住。
项目目的：培养团队成员之间的信任和责任感。
项目二：“盲人方阵”项目介绍：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
项目目的：培养团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
项目三：“毕业墙”项目介绍：团队成员在不借助任何工具的情况下，全部翻越一堵高[X]米的墙。
项目目的：培养团队成员的团队合作精神、创新能力和解决问题的能力。
各小组分享在拓展项目中的收获和体会。
5. 结束仪式（5 分钟）主持人宣布活动结束。
全体参与者合影留念。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前请确保参与者身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 活动期间请遵守教练的指导和安排，不得擅自离队或进行危险行为。
3. 请穿着舒适、适合运动的服装和鞋子。
4. 请携带好个人物品，如手机、钱包、钥匙等。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
心理素质竞赛策划书3篇
心理素质竞赛策划书3篇篇一心理素质竞赛策划书一、活动主题关注心理健康，提升心理素质二、活动目的1. 提高同学们对心理素质的认识和重视，增强心理保健意识。
2. 普及心理健康知识，提升同学们的心理调适能力。
3. 提供一个展示个人心理素质的平台，促进同学们之间的交流与合作。
三、活动时间及地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、参与人员全体学生五、活动内容1. 心理健康知识竞赛通过选择题、填空题等形式，考查同学们对心理健康知识的掌握程度。
2. 心理案例分析提供一些实际的心理案例，让同学们分析并提出解决方案，考察同学们的心理分析和解决问题的能力。
3. 团队拓展训练组织团队合作游戏或活动，培养同学们的团队协作精神和沟通能力。
4. 心理讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，介绍常见的心理问题及应对方法。
5. 颁奖典礼对竞赛中表现优秀的个人和团队进行表彰和奖励。
六、活动流程1. 开场致辞：介绍活动目的、流程和评委。
2. 心理健康知识竞赛：按团队或个人作答，统计得分。
3. 心理案例分析：各团队或个人阐述观点，评委点评。
4. 团队拓展训练：分组进行活动，增强团队凝聚力。
5. 心理讲座：倾听专业心理咨询师的讲解。
6. 颁奖仪式：颁发奖项，合影留念。
七、奖项设置1. 个人奖项一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
2. 团队奖项一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
3. 优秀组织奖[X]名，颁发给积极组织参与活动的班级或组织。
八、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
2. 利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
3. 邀请班级代表进行活动宣传，鼓励同学们积极参与。
九、活动预算1. 奖品费用：[X]元。
2. 宣传费用：[X]元。
3. 讲座费用：[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
总计：[X]元十、活动注意事项1. 确保活动场地和设备的安全，提前进行检查和维护。
2. 活动过程中，注意保护参与者的隐私和个人信息。
心理素拓策划书3篇
心理素拓策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动主题“拓展心灵空间，塑造健康心态”二、活动目的1. 帮助参与者提高心理素质，增强心理适应能力和应对压力的能力。
2. 促进参与者之间的沟通与交流，增强团队合作精神。
3. 通过游戏和活动，让参与者体验和领悟心理健康的重要性。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，介绍心理健康的重要性、常见的心理问题及应对方法。
2. 团队拓展训练通过各种团队建设游戏和活动，培养参与者的团队合作精神、沟通能力和领导能力。
3. 心理游戏设计一些有趣的心理游戏，如心理拼图、心理画像等，让参与者在游戏中放松心情，释放压力。
4. 自我探索与成长引导参与者进行自我探索，了解自己的优点和不足，思考如何更好地发展自己。
5. 分享与交流组织参与者分享自己在活动中的感受和体会，促进彼此之间的交流和成长。
六、活动流程1. 签到与开场参与者签到，主持人介绍活动目的和流程。
2. 心理健康讲座专业心理咨询师进行心理健康讲座。
3. 团队拓展训练分组进行团队拓展训练活动。
4. 心理游戏进行心理游戏活动。
5. 自我探索与成长引导参与者进行自我探索。
6. 分享与交流组织参与者分享感受和体会。
七、活动评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的评价和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动的效果。
八、注意事项1. 确保活动场地的安全，提前检查游戏设备和道具。
2. 活动过程中，注意参与者的情绪变化，及时给予支持和鼓励。
3. 遵守活动时间安排，确保活动的顺利进行。
4. 活动结束后，做好场地清理和整理工作。
九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 团队拓展训练费用：[X]元3. 心理游戏道具费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动组织与负责人员1. 活动组织者：[具体人员]2. 讲座嘉宾：[专业心理咨询师]3. 团队拓展训练教练：[具体人员]4. 其他工作人员：[具体人员]篇二心理素质拓展策划书一、活动主题“拓展心灵空间，塑造健康心态”二、活动目的1. 帮助参与者提高心理素质，增强心理适应能力和应对压力的能力。
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第四届大学生心理素质拓展大赛活动方案为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步加强和改进新形势下高校宣传思想工作的意见》（中办发[2014]59号）文件精神，进一步加强大学生心理健康教育工作，营造有利于大学生身心健康发展的良好氛围，根据江西省高校心理健康教育专业委员会工作部署，我院定于2015年5月举行第四届大学生心理素质拓展大赛，通过开展活动，构建“助人自助、整体联动、多位一体”的工作格局，促进大学生健康成长和全面发展。
一、活动主题：携手互助，塑造阳光心态。
二、活动时间及地点2014年5月19、22号下午，学院运动场
三、举办单位
主办：学工处
承办：大学生心理健康教育与咨询中心、体育教研组
四、活动参加人员
全院在校学生可参赛，各班自行组队，辅导员带队，每班至少参加三个项目。
五、活动组织及裁判人员
熊第吨、刘藕粉、严玉珍、陈娴静、汤荟如、熊倩、陶利、熊文强、何永凤、彭员
六、赛程安排
备注：1.参赛队伍通过随机编排进行比赛；
2.每个项目决出前三名；若有并列，再进行加时赛。
七、比赛项目及规则
项目1：7人8足：由7名队员参赛，不少于2名女生。
计时开始前，所有队员并排站在起点，队伍与起点线平行，不许超过起点线；相邻队员用绳子绑住脚，所有绳子必须绑在队员脚踝处，途中如果绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中；到达终点时，必须全体队员都过终点线，才算全队通过；起点和终点距离50米。
根据成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
项目2：无敌风火轮：由7名队员参赛，不少于2名女生。
各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发。
行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的风火轮剪裁、折叠，纸张必须紧密相连；所有队员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面。
起点和终点距离50米，以最后一名队员跨过终点线为准，用时最短者最优。
行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进，此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消资格。
项目3：编花篮：由7名队员参赛，不少于2名女生。
参赛组队员一人把脚腕搭在另一个人的脚腕上，如此垒叠搭成一个圈，同时蹦跳向前走，所有队员必须一起跨过终点线，起点和终点距离50米，时间最短的队为胜。
行进过程中若花篮分裂必须在原地重编，在裁判许可后才可以继续行进，此时队员不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消资格。
项目4：背靠背，心连心：由7名队员参赛，3男3女,1人负责拿球。
每两人只许背靠背夹住一个足球横向前进20米，再由下一组队员进行接力。
行进中足球如落地必须返回此轮起点，重新开始，最先完成者胜出。
项目5：群龙戏珠：每班7名队员参赛，不少于2名女生。
队员成“一”字站立没人间隔2米，每名队员前面摆放一个塑料盆，100个乒乓球摆在最初的盆中，运动员手持筷子，将自己桌面上盆里的乒乓球转移到右边队员桌面上的盆内，依次类推，直到送到最后一个队员右边的盆内为止。
比赛计时5分钟，途中乒乓球落地不可拾起，计时结束后，根据每队终点盆内乒乓球的个数评定比赛名次。
项目6：火车快开：每班7名队员参赛，不少于2名女生，后边的人左手抬左腿，右手放在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进划好起始线和终点线，其距离为60米，游戏开始时，各列小火车从起始点出发直奔终点，先到者为胜。
八、参赛注意事项
1. 各参赛队请于5月12日下午16:00之前将报名表交至学工处刘炜老师，报名表见附件1。
2. 比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，避免与裁判发生冲突。
3. 各班辅导员请于5月19日（周二）下午13：30之前组织本班队员到场参加开幕式。
4. 比赛方法和规则不清楚的地方，可向院心理协会咨询。
5. 各班多加练习，发扬团队精神。
6. 若由于阴雨天气等原因导致比赛有变动时会提前通知。
7.个别全男生的班级可以不安排女生，并到学工处报备。
九、参赛安全指南
安全是本次素质拓展大赛的第一原则，为了保证活动安全顺利进行，请各领队和参赛队员仔细阅读，并严格执行本注意事项：
1．本次比赛为团队活动，比赛过程中禁止嬉闹；所有参赛队员穿适合运动的服装和鞋子参加比赛；
2．在比赛过程中，所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等；
3．如实向领队老师沟通身体情况，有身体不适的及时提出；
4．比赛期间与该场比赛无关人员请在指定位置观看，请不要到场地里大声喧哗和干扰比赛；
5．爱护环境，将垃圾放到指定地点或随身带走，严禁破坏花草树木，比赛期间严禁吸烟；
6．活动期间不宜饮用有酒精的饮料；
7．遇到紧急事件，冷静处理，听从领队的安排；
8．保管好自己的物品，活动结束后检查自己所带的物品。
学院学工处 2017年5月6日
第四届大学生素质拓展大赛报名表
报名咨询电话：胡彩杰：
肖均：18。