什么叫逆商+有什么测试实例
全商商学院：什么是《逆商》
什么是逆商？
逆商（AQ来自英文AdversityQuotient）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。
它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
故事
总有一次能赢
蒙古皇帝莫卧儿在一场战役中吃了败仗，他四处逃窜，为了躲避敌人，只好缩在一个没人用的马房里。
就在莫卧儿唉声叹气的时候，他猛然看见一只小蚂蚁，扛着一粒比自己身体还大几倍的玉米粒，在一面垂直的墙上艰难地行走着。
莫卧儿心想：这么小的蚂蚁，怎么可能扛着这么大的玉米粒爬过那堵墙呢，真是不知天高地厚啊。
可是，蚂蚁一次次地尝试、一次次地失败，却始终没有放弃。
一次、两次、三次……这只蚂蚁竟然重复了70次！终于，在第70次的时候，小蚂蚁扛着玉米粒爬过了墙。
莫卧儿惊呆了，他大叫一声站了起来：“蚂蚁都能做到，我怎么可能做不到！”于是莫卧儿重整旗鼓，最终打败了敌人，赢得了胜利。
家知音全商感悟
“失败是成功之母。
”每个人的成功都可能经历无数次的失败，但是，失败不要紧，重要的是要勇敢地站起来，鼓起勇气重新开始，这样，成功就会离你越来越近了。
逆商是一个人面对困境的态度和超越困境的能力
逆商是一个人面对困境的态度和超越困境的能力一、什么叫逆商？就是我们面对逆境时候的能力。
一个人只有智商不管用，例如有一个哈佛大学的博士，然后很聪明，十多岁就上了大学，但从来都不跟别人说话，当他长大了，以后做一个炸弹爆炸案，炸死了很多人。
一个只有智商的人有可能会是一个坏人。
情商：情商就是你要关注别人，有互动，考虑到他人的感受，有忍耐力等等。
一个人既有智商，也有情商会成为一个平庸的人，一般他难以去忍受困难。
一个人再怎么样顺利你在成长的道路上也一定会遇到挫折遇到压力，没有随随便便就能够很轻松成功的人。
那么在遇到逆境的时候你是怎么看待逆境的，你是怎么样处理逆境，你是怎样应对逆境所带来的心理上的压迫感的就称之为逆商。
面对逆境我们没有参加过培训的人会是选择不背锅，和逃避问题，推卸责任“这怎么能怪我呢”比如电源线：培训的时候发现少了一根电源线，一个秘书二话不说就跑出去搜索附近在哪儿呢？下午开始培训之前，把那个电源线送到这个现场。
秘书选择了，解决问题，而不是逃避问题，面对逆境。
逆商什么呢？1、它可以是一种测量工具，可以让你知道你和其他人比起来到底怎么样，2、他也可以是一套哲学是一种生活方式，就是你是怎样看待逆境，你具不具备足够强的从逆境当中学习和振作的反脆弱的能力。
3、是一套改善方法。
二、人分为三种类型：结合登山的故事，作者把人分为三种，第一种：放弃者，这种人这一辈子就放弃了，就这样了我我也不想努力，我觉得我的人生也没什么太大的机会。
放弃者的表现：退出、逃避、变卦、放弃。
不追求太多美好的事，只求安逸，不求为社会做贡献，舒服就好。
第二种：扎营者，做过努力，获得过地位，获得过地位后，停下来了。
不再努力。
第三种：攀登者，不是为头衔、得到某种社会地位生活。
拳王阿里、贝尔等，终南山院士梭罗：最害怕死亡的人是那些知道自己从未活过的人。
尼采：如果人们知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加注他的一切苦难。
——攀登者内心的变化。
和管理者的关系对于管理者，公司新出变革，20%积极参与-攀登者、60%观望-扎营者，20%立刻反对-放弃者。
测测你的逆商指数
测测你的逆商指数作者：青柠来源：《奥秘》2016年第05期逆商（Adversity Quotient）即逆境处理智商数，简称：AQ。
经常听说IQ或者EQ，其实AQ才是最重要。
逆商（AQ）决定你是否能在逆境中冲破压力，战胜困难，成就卓越人生，否则就算智商（IQ）、情商（EQ）再高也会随着意志力的衰弱而没有施展的余地。
赶紧试试吧！看看你的逆商（AQ）指数有多高？1、你的家是否能使你感到舒适放松？A是 B否2、在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧？A是 B否3、是否拥有一个比较和睦而温暖的人际关系圈？A是 B否4、你的兴趣是否广泛？A是 B否5、家庭外，你是否拥有能倾吐心声的好友？A是 B否6、体重是否在标准体重上下2.5公斤以内？----注：“标准体重（公斤）=[身高（厘米）-100]×0、9”A是 B否7、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动？A是 B否8、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食吗？A是 B否9、每周内是否从事30分钟以上的体育活动？A从不 B很少 C经常10、一周内是否有过使你确实感到高兴的事？A从不 B很少 C经常11、是否每天抽烟？A从不 B很少 C经常12、是否用药物或酒类帮助你入睡？A从不 B很少 C经常13、白天，是否用药或酒类减轻你的焦虑或使你镇静？A从不 B很少 C经常14、你是否有将办公室内的工作带回家晚上做的习惯？A从不 B很少 C经常计算方法：1—8题：是：10分，否：0分9、10题：从不：0分，很少：5分，经常：10分11—14题：从不：10分，很少：5分，经常：0分结果：50分以下：逆商指数很低噢，对付困境或压力的能力很差。
建议到心理咨询中心找个适合你的心理医生吧！50一70分：逆商指数一般，对一些压力通常情况下能够对付，但对突发性的事件还难免会感到紧张和无序，平时多些沟通，学习些提升逆商的办法吧！71一115分：逆商指数不错噢，应对社会压力的能力比较强，稍加提升还会更好些。
测试你是哪种类型的逆境商数
测试你是哪种类型的逆境商数相信大家对于智商(IQ)和情商(EQ)都颇为熟悉，但是对于AQ，肯定是很少听闻。
AQ，就是逆境商数，是指我们在面对逆境时的处理能力，明确地描绘出一个人的挫折忍受力。
AQ越高，面对逆境时就越能冷静处理。
想知道你的逆境商数是哪种类型的吗?做做下面的测试题吧。
下面是店铺为你整理关于的内容，希望大家喜欢!测试题之你是哪种类型的逆境商数你的逆境商数是哪种类型?测试开始：1、你喜欢哪种礼物?看上去像假的，其实是真正名贵的钻石手表→2看上去好高贵，其实便宜到不得了的冒牌货手表→32、你认为哪项约定一定要遵守，否则必将遭天谴呢?以后不准迟到→4以后不准讲大话→53、你最不想同哪种人做敌人?有钱人→5靓人，尤其是异性→44、如果你同情人分隔异地某日TA忽然玩失踪，整个月都没有与你联系，你会想尽办法联系他，然后同他讲足3个钟头电话摊牌→8不到三分钟就决定起程飞过去与他当面对质→75、如果你得到一次免费的四日三夜旅游机会你会选择那种旅行?同你的亲密爱人一同去旅游胜地泡温泉→6同你的同性死党去一次超级豪华的欧洲之旅→46、以下哪种美容之宝最合你的心意?敷一次就可以使黑斑同皱纹消失的神气面膜→9吃一粒立即见效的减肥丸→107、人有三急，但你只可以选择以下两种厕所之一，你会选好干净，但是很远的厕所→8很近但是却又臭又脏的厕所→A8、你赢得某项比赛冠军这项比赛是大胃王比赛，你得到5万人民币，不过因此也长了20多斤肉→B减肥比赛，你虽然赢了，但是却要进医院修养两个星期→99、因为你想为心爱的人下厨，所以去学烹任，那么你会选择谁做师傅?好好先生，且教得浅显易懂，但厨艺平平的师傅→C恶死不过却厨艺天下第一的严师→B10、明天有件大事要你去处理，但你偏偏玩失眠，你会?索性起身做家务，做到累了就自然睡得着→9数绵羊令自己入睡→D你是哪种类型的逆境商数的测试答案A：你属于超人型，你的AQ之高简直已经达到面对海啸地震都会自如的地步，甚至山崩于前你也面不改色，你就好像超人一样，未变身之前是温柔的普通人，遇上任何危机就会变身成为力量无穷打不死的超人。
情商、逆商、志商等各种商及其测试
情商、逆商、志商等各种商及其测试情商〔EQ〕又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它要紧是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的阻碍作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
那么，到底什么是情商呢？美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善治理自己的情绪。
即能调控自己；三是自我鼓舞，它能够使人走出生命中的低潮，重新动身。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的治理。
即领导和治理能力。
情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能依照个人的综合表现进行判定。
心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入惧怕或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，不管是独处依旧与许多人在一起时都能怡然自得。
专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着紧密的关系。
因此，培养情商应从小开始。
国际标准情商测试题第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。
1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．假如我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知什么缘故，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常躲开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能用心且感到愤慨7．我不论到什么地点，都能清晰地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化可不能阻碍我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答以下问题，将答案填入右边横线处。
逆商高的案例
逆商（AQ）是指人们在面对逆境时的反应能力，以及他们的情绪、自我认知和行为方式。
逆商高的人通常能够更好地应对挫折和失败，并从中恢复和成长。
以下是一些逆商高的案例：1. 乔布斯：苹果公司的创始人之一乔布斯，在面对困难和挫折时展现出了高逆商。
他曾经被自己创立的公司赶出去，但他并没有放弃，而是利用这个机会去追求自己的梦想，创办了皮克斯动画公司。
最终，他成功地回到了苹果公司，并领导着公司走向了新的成功。
2. 马克·扎克伯格：Facebook的创始人马克·扎克伯格也是一个逆商非常高的人。
他在大学期间辍学，全心投入创业。
然而，公司创立初期遭遇了很多挫折，但他从未放弃，并最终取得了巨大的成功。
3. 卡尔·荣格：心理学家卡尔·荣格在面对挫折时也展现出了高逆商。
他在年轻时曾经历过亲人的离世、学术上的失败和社会的排斥，但他并没有因此而放弃，而是从中汲取力量，最终成为了一位伟大的心理学家。
4. 玛丽·凯：玛丽·凯是一家美容公司的创始人，她曾经是一个贫穷的单身母亲，但她却成功地创办了一家跨国公司。
她坚信每个人都应该受到尊重和认可，这种信念让她在面对困难时坚持不懈。
5. 托马斯·爱迪生：电灯泡的发明者爱迪生是一位逆商非常高的人。
他在发明电灯泡的过程中遭遇了很多失败和挫折，但他并没有放弃，而是从中汲取经验，最终成功发明了电灯泡。
这些案例表明，逆商高的人通常能够更好地应对挫折和失败，并从中恢复和成长。
他们通常具有坚韧不拔的精神、积极乐观的态度、自我激励的能力和不断学习的习惯。
他们能够从失败中吸取教训，调整自己的行为方式，并寻找新的机会。
当然，逆商高并不意味着一个人不会遇到挫折和失败，而是意味着他们能够更好地应对这些挫折和失败。
因此，提高逆商对于个人成长和事业发展都非常重要。
可以通过培养积极的心态、加强自我管理、寻求反馈和支持、以及实践积极的学习和成长等方法来提高逆商。
什么叫逆商有什么测试实例
什么叫逆商有什么测试实例什么叫逆商?逆商即“逆境商”或“挫折商”，英文为AQ(Adversity Quotient)，由美国著名心理学家保罗·史托兹博士发明，它将AQ划分为控制感、主动性、影响范围和持续时间四部分，分别从这四个维度衡量一个人的自我控制能力、心态的积极程度以及对环境、周围人群和自我情绪的把握能力。
下面小编为你整理什么叫逆商，希望能帮到你。
什么叫逆商根据保罗·史托兹博士的研究，一个人AQ愈高：愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。
相反的，AQ低的人：则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。
AQ不但与我们的工作表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。
有专家甚至断言：100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
逆商是什么?逆商”并不是一个崭新的概念，却在时下的白领群体中流行开来，反映了白领群体工作和生活压力与日俱增、寻求减压甚至自我救赎的一种迫切心理。
企业HR部门也表示出对“逆商”的关注和认可，以北京大中电器为例，“逆商”AQ已纳入企业员工考核体系中，成为测评员工能力的重要指标之一。
一些HR负责人介绍，大多数企业的职场白领都曾经或正在遭遇职业挫折，尤其是很多在之前顺风顺水的年轻白领们，遇到重压往往都暴露出不同程度的抗挫折能力差的问题。
专家同时也提醒职场人士，通过自我测试和反省，在逆境面前正视自己的抗压能力、形成良好的思维方式与行为反应方式，将大大提高职场生存能力，拓展职场生存空间。
逆商测试实例：张建，男，某IT企业研发部门职员，工作年限5年。
29岁的张建白头发越来越多，他说IT业是公认的高压行业，如今每天的压力可以说完全来自工作。
本已经当上一个部门小主管的张建因为老板重新调整部门，而又回到了一个大部门的普通员工岗位。
工资降低了，加班费取消了，工作量丝毫不减，还要提心吊胆害怕完不成任务或出了差错会被裁员。
逆商
逆商一、什么是逆商逆商adversity quotient，又称挫折商（AQ），指一个人面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力。
美国职业培训大师斯托茨于1997年首次提出。
同样的打击，高AQ的人产生的挫折感低甚至是零，而低AQ的人就会产生强烈的挫折感，甚至会一件小事而产生天塌下来的感觉。
【案例】美国SBC电信公司的销售数据表明，高AQ员工比低AQ员工的销售额高出141%。
其它研究也发现，高AQ员工的生产能力、创造力和沟通能力，显著好于低AQ员工。
高AQ的病人在手术后恢复得比低AQ病人快。
二、衡量AQ的四大指标（1）控制指你在多大程度上能控制局面。
○斯托茨认为，人们的控制能力来自其控制感。
高AQ者的控制感高，低AQ者的控制感低。
即便面临重大挫折，高控制感的人仍然相信自己能控制局面。
当别人都以为“大势已去”的时候，高控制感的人总能透过种种消极因素看到积极的、自己可以做主的地方，而决不轻言放弃。
【案例】北京大学有一位教授，当学生向他问好的时候，他会傲慢地高昂着头，不做任何回应。
于是，许多学生都不再主动向这位教授打招呼。
然而，一位女学生却想改变一下。
一天，她向教授主动打招呼，教授照样抬抬头，高傲地擦肩而过。
这位女学生并不泄气，她转过身来小跑几步，堵在教授面前高喊一声“某老师，您好！”这样打了几次招呼以后，只要看到这位女学生，教授就会主动打招呼“小周，你好！”评论：这是控制感在较量。
一般的学生认为，是教授在控制局面。
所以，当教授不理自己时，这种小小的挫折感击倒了绝大多数学生。
但这名女学生不同，她相信自己和教授一样可以控制局面。
她认为，教授“古怪”的行为背后一定有一个可以理解的特殊原因。
暂时她不知道这原因，但她深信，没有人真的天生就是这么古怪不讲情理的，只要自己坚持，她就可以控制这个局面。
事实也证明了这一点。
○斯托茨认为，控制感来自潜意识，来自信念。
（2）归因指分析挫折发生的原因。
○挫折承受力低的人，常常将引起挫折的原因归咎于外界，比如工作条件不好，客户信誉不好，行业不景气，老板不好，自己运气不好等等，经常抱怨导致意志消沉，工作质量不高。
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什么叫逆商有什么测试实例
什么叫逆商?逆商即“逆境商”或“挫折商”，英文为AQ(Adversity Quotient)，由美国著名心理学家保罗·史托兹博士发明，它将AQ划分为控制感、主动性、影响范围和持续时间四部分，分别从这四个维度衡量一个人的自我控制能力、心态的积极程度以及对环境、周围人群和自我情绪的把握能力。
下面小编为你整理什么叫逆商，希望能帮到你。
什么叫逆商
根据保罗·史托兹博士的研究，一个人AQ愈高：愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。
相反的，AQ低的人：则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。
AQ不但与我们的工作表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。
有专家甚至断言：100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
逆商是什么?逆商”并不是一个崭新的概念，却在时下的白领群体中流行开来，反映了白领群体工作和生活压力与日俱增、寻求减压甚至自我救赎的一种迫切心理。
企业HR部门也表示出对“逆商”的关注和认可，以北京大中电器为例，“逆商”AQ已纳入企业员工考核体系中，成为测评员工能力的重要指标之一。
一些HR负责人介绍，大多数企业的职场白领都曾经或正在遭遇职业挫折，尤其是很多在之前顺风顺水的年轻白领们，遇到重压往往都暴露出不同程度的抗挫折能力差的问题。
专家同时也提醒职场人士，通过自我测试和反省，在逆境面前正视自己的抗压能力、形成良好的思维方式与行为反应方式，将大大提高职场生存能力，拓展职场生存空间。
逆商测试实例：张建，男，某IT企业研发部门职员，工作年限5年。
29岁的张建白头发越来越多，他说IT业是公认的高压行业，如今每天的压力可以说完全来自工作。
本已经当上一个部门小主管的张建因为老板重新调整部门，而又回到了一个大部门的普通员工岗位。
工资降低了，加班费取消了，工作量丝毫不减，还要提心吊胆害怕完不成任务或出了差错会被裁员。
这让张建倍感打击和失落，对上班也产生了抵触情绪。
现在，他几乎每天早晨醒来都为要去上班而苦恼，而每天晚上又因为工作而失眠，甚至做梦都在编程、开会。
这种日子让他常常觉得喘不过气来，身体状况比以前差多了。
张建说自己现在就是休息的时间也会满脑子都是工作的事，常常想要放弃，但又怕眼下一时也找不到更好的工作。
“我觉得自己就是点儿背，跟很多同学相比，我工作比别人累，挣的比别人少，干了好几年了升职也不见希望。
”张建说，他也不知道自己还能坚持多久，总觉得整个人随时要垮掉了。
测试结果：“张建的AQ得分是118，在人群中属平均偏低水平。
”
专家点评：逆商测试结果显示，张建在职场主动性方面和情绪控制方面明显较弱。
他觉得，挫折会是持续的，这种想法有时会阻碍他的行动，导致一些事情被拖延。
面对小挫折，他仍能保持信心，但在重大挫折面前，他很容易气馁，这时他更需要给自己重建信心。
同时，挫折在他看来，会是特定的某个事件，但偶尔也可能会影响到生活的其他方面，比如在沮丧时，会不自觉放大坏消息的影响，这时需要别人在旁给他提醒，随着挫折的增加，自己很难将这些挫折分开，容易处于压力状态。