第六章、情绪和情感
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心理学第六章情绪和情感 教学课件
教学中的情绪和情感目标主要包括以下几个：
（1）让学生处于愉悦、饱满、振奋的情绪状态之中，为认知活动 创设良好的情绪和情感背景。 （2）让学生在接受认知信息的同时获得各种积极情绪和情感与高 尚情操的熏陶。 （3）让学生对学习活动本身产生积极的情绪和情感体验，形成良 好的学习心态和好学、乐学的人格品质。 （4）重视教学过程的情绪和情感目标，调动学生主动参与的热情。
第二节 情绪和情感的一般规律
一、情绪和情感的特性
1. 情绪和情感的倾向性 情绪和情感的倾向性是指一个
人的情绪和情感经常由什么性质的 事物引起和趋向什么性质。它是情 绪和情感品质的核心，也是评价情 绪和情感价值的主要方面。
一、情绪和情感的特性
2. 情绪和情感的深刻性
情绪和情感的深刻性是指一个人的情绪 和情感在思想和行动中所表现的深厚程度。
特别拓展
测测你的心理承受力 下面展示一组测试心理承受力的图片，图片本身是静止的。不过由于视觉 误差等因素的影响，你会看到它们在动。你的心理承受力越强，图片转动越慢。
特别拓展
心境 心境是指人比较平静而持久的情绪状态。心境具有弥漫性，它不是关于某一 事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物 [1] 。 心境持续时间有很大差别。某些心境可能持续几小时；另一些心境可能持续 几周、几个月或更长的时间。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的 性质，如失去亲人往往使人产生较长时间的郁闷心境。一个人取得了重大的成就 （如高考被录取，实验获得成功，作品初次问世等），在一段时期内会使人处于 积极、愉快的心境中。人格特征也能影响心境的持续时间，同一事件对某些人的 心境影响较小，而对另一些人的影响则较大。性格开朗的人往往事过境迁不再考 虑，而性格内向的人则容易耿耿于怀 。
（1）让学生处于愉悦、饱满、振奋的情绪状态之中，为认知活动 创设良好的情绪和情感背景。 （2）让学生在接受认知信息的同时获得各种积极情绪和情感与高 尚情操的熏陶。 （3）让学生对学习活动本身产生积极的情绪和情感体验，形成良 好的学习心态和好学、乐学的人格品质。 （4）重视教学过程的情绪和情感目标，调动学生主动参与的热情。
第二节 情绪和情感的一般规律
一、情绪和情感的特性
1. 情绪和情感的倾向性 情绪和情感的倾向性是指一个
人的情绪和情感经常由什么性质的 事物引起和趋向什么性质。它是情 绪和情感品质的核心，也是评价情 绪和情感价值的主要方面。
一、情绪和情感的特性
2. 情绪和情感的深刻性
情绪和情感的深刻性是指一个人的情绪 和情感在思想和行动中所表现的深厚程度。
特别拓展
测测你的心理承受力 下面展示一组测试心理承受力的图片，图片本身是静止的。不过由于视觉 误差等因素的影响，你会看到它们在动。你的心理承受力越强，图片转动越慢。
特别拓展
心境 心境是指人比较平静而持久的情绪状态。心境具有弥漫性，它不是关于某一 事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物 [1] 。 心境持续时间有很大差别。某些心境可能持续几小时；另一些心境可能持续 几周、几个月或更长的时间。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的 性质，如失去亲人往往使人产生较长时间的郁闷心境。一个人取得了重大的成就 （如高考被录取，实验获得成功，作品初次问世等），在一段时期内会使人处于 积极、愉快的心境中。人格特征也能影响心境的持续时间，同一事件对某些人的 心境影响较小，而对另一些人的影响则较大。性格开朗的人往往事过境迁不再考 虑，而性格内向的人则容易耿耿于怀 。
第六章情绪与情感
2. 激情
激情是一种迅速强烈地爆发而时间短暂的情 绪状态。
激情犯罪
（1）激情的特点
爆发性+冲动性 即激情产生的过程十分猛烈、强度很大，并 使人体内部突然发生剧烈的生理变化，有明 显的外部表现。
（2）激情的引起
激情常常有对个体具有重大意义的强烈刺激 或突如起来的意外事件所引起； 此外，过度的抑制或兴奋，相互对立的意向 或愿望的冲突也容易引起激情。
大地震
2. 情绪、情感的产生以需要为中介。 人对客观事物采取何种态度，取决于该事物
是否能满足人的需要。
符合人的需要，产生肯定的态度； 不符合人的需要，产生否定的态度。
人生四大喜事与悲事
久旱逢甘霖 他乡遇故知 洞房花烛夜 金榜题名时
（一滴） （债主） （隔壁） （同名）
四级考试
500分
期望550分
最可靠的办法是在于提高思想觉悟、加强自 身修养和加强意志品质的锻炼。
3. 应激
应激是由出乎意料的紧急状况引起的高度紧 张的情绪状态。
亲人离去
地震
（1）应激的特点
超压性+超负荷性 即在心理上感受到超乎寻常的压力，在生理 上承受超乎平常的符合，以充分调动体内各 种技能资源去应付紧急、重大的变故。
（二）调节功能
调节功能是指情绪、情感对一个人的认知操 作活动具有组织或瓦解的效能。
①积极情绪：促进认知操作活动； ②指情绪、情感对一个人的身心健康 有增进或损害的效能。
百岁老年的长寿之道
“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”
抑郁症
心境低落、丧失兴趣、思维迟缓、睡眠障碍等。
劳伦见状立即采取行动，尽全力抬起轿车，把车 顶开，将父亲拖出，随即对他作心肺复苏术。
教育心理学第六章情绪情感与意志
区别： 1.对象不同，情绪发展较早，人和动物共有；情感发展较晚，只有人特有。 2. 需要不同，情绪同生物性需要相联系，情感是社会性需要。 3.特征不同，情绪带有情境性、激动性和暂时性；情感具有深刻性、稳定性和持久性。
联系： 情绪和情感相互依存，不可分离，统称为感情，是表达感情的两个方面。
稳定的情感是在情绪的基础上形成的，并通过情绪得以表达。
体语言，如俯身弯腰，在日本社会中被认为是害怕，而在其他地方则不这样认为。
面部表情是指通过眼部肌肉、
颜面肌肉和口部肌肉的变化来 表现各种情绪状态。
面部表情
布什总统的面部表情
身段表情
生理唤醒，是指由情绪情感所引起的生理反应。 如紧张时心跳加快，血压升高、呼吸频率增加等。
三、情绪和情感的区别和联系 同一过程，同一现象，只是强调的不同方面，情感代表感情的内容，情绪代表感情的反映过程。
（四）意志的品质
▪ 自觉性(独立性)：对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的。 （受暗示，武断）
▪ 果断性：迅速地、不失时机地采取决定。（优柔寡断，卤莽草率） ▪ 坚韧性(坚定性)：坚持不懈地克服困难，永不退缩。（动摇，执拗） ▪ 自制性：善于管理和控制自己情绪和行动的能力。（任性，怯懦）
▪ 理智感：在智力活动过程中所产生的情感体验。好奇心、求知欲、兴趣。
七、情绪的调节
1.什么是情绪调节 是指个体管理和改变自己或他人情绪的过程，使情绪发生一定的积极变化。
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、悲伤胃、恐伤肾。”《黄帝内经》
2.情绪调节的方式 （1）合理宣泄 （2）调整认知 （3）心理置换 （4）提高修养 （5）唤回理智 （6）注意转移 （7）文饰（合理化）：酸葡萄效应、甜柠檬效应 （8）升华 （9）人际调节
联系： 情绪和情感相互依存，不可分离，统称为感情，是表达感情的两个方面。
稳定的情感是在情绪的基础上形成的，并通过情绪得以表达。
体语言，如俯身弯腰，在日本社会中被认为是害怕，而在其他地方则不这样认为。
面部表情是指通过眼部肌肉、
颜面肌肉和口部肌肉的变化来 表现各种情绪状态。
面部表情
布什总统的面部表情
身段表情
生理唤醒，是指由情绪情感所引起的生理反应。 如紧张时心跳加快，血压升高、呼吸频率增加等。
三、情绪和情感的区别和联系 同一过程，同一现象，只是强调的不同方面，情感代表感情的内容，情绪代表感情的反映过程。
（四）意志的品质
▪ 自觉性(独立性)：对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的。 （受暗示，武断）
▪ 果断性：迅速地、不失时机地采取决定。（优柔寡断，卤莽草率） ▪ 坚韧性(坚定性)：坚持不懈地克服困难，永不退缩。（动摇，执拗） ▪ 自制性：善于管理和控制自己情绪和行动的能力。（任性，怯懦）
▪ 理智感：在智力活动过程中所产生的情感体验。好奇心、求知欲、兴趣。
七、情绪的调节
1.什么是情绪调节 是指个体管理和改变自己或他人情绪的过程，使情绪发生一定的积极变化。
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、悲伤胃、恐伤肾。”《黄帝内经》
2.情绪调节的方式 （1）合理宣泄 （2）调整认知 （3）心理置换 （4）提高修养 （5）唤回理智 （6）注意转移 （7）文饰（合理化）：酸葡萄效应、甜柠檬效应 （8）升华 （9）人际调节
第六章情绪情感意志(板书版)
韦斯勒经过归纳研究，总结出了不 合理信念的几个特征：
１．绝对化要求。是指人们以自己的意愿为出
发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发 生的信念，它通常与 “必须”，“应该”这类字眼 连在一起。合理情绪疗法就是要帮助他们改变这种 极端的思维方式，认识其绝对化要求的不合理、不 现实之处，帮助他们学会以合理的方法去看待自己 和周围的人与事物，以减少他们陷入情绪障碍的可 能性。
看，一般较长，少则几天，多则几年；从影响范围看，具有非定向的弥 散性。
●影响心境原因：工作的顺逆、事业的成败、人际关系、健
康状况、环境的影响、过去的片断回忆、无意识的浮想等，但主要与一 个人的世界观、人生观与个性有密切的关系。
●影响：积极的心境有助于工作、学习效率的提高，有助于克服
困难；消极不良的心境使人厌烦、消沉、难以激起工作热情，影响人际 关系工作、学习效率。
1、认识过程对情绪情感具有重要影响 ●认识过程是情绪情感的前提。没有对事物的认识，就不可能产生情感。 ●对刺激情境的认识决定着情绪情感的性质。 ●认识过程影响情绪情感的强弱。对客观事物认识的多少，影响着人们 对该事物的情感的强弱。 2、情绪情感水平和性质反过来又影响认识过程 情绪情感的水平指的是情绪与情感在量或程度上的状况，同一性质不 同水平的情绪情感会影响人们的认识活动。 ●积极良好的情绪情感，能激励感知的主动性，改善记忆活动的各项品 质，增进思维和想象的灵活性和创造性，提高认识的效率； ●而消极的不良情绪情感会干扰认识活动的顺利进行影响认识活动的深 度和广度。
伍子胥顺利通过昭关，来到吴国，帮助吴公子姬光夺取王位。后来又同孙武一道，率兵攻取楚国， 楚平王已死，伍子胥掘其尸，以报仇恨。
愚公移山的故事
太行、王屋二山，方七百里，高万仞。本在冀州之南，河阳之北。 北山愚公者，年且九十，面山而居。惩山北之塞，出入之迂也，聚室而谋曰：“吾与汝毕力平险，指 通豫南，达于汉阴，可乎？”杂然相许。其妻献疑曰：“以君之力，曾不能损魁父之丘，如太行、王屋 何？且焉置土石？”杂曰：“投诸渤海之尾，隐土之北。”遂率子孙荷担者三夫，叩石垦壤，箕畚运于 渤海 之尾。邻人京城氏之孀妻有遗男，始龀，跳往助之。寒暑易节，始一反焉。河曲智叟笑而止之曰：“甚 矣，汝之不惠。以残年余力，曾不能毁山之一毛，其如土石何？”北山愚公长息曰：“汝心之固，固不 可 彻，曾不若孀妻弱子。虽我之死，有子存焉；子又生孙，孙又生子；子又有子，子又有孙；子子孙孙无 穷匮也，而山不加增，何苦而不平？”河曲智叟亡以应。 操蛇之神闻之，惧其不已也，告之于帝。帝感其诚，命夸娥氏二子负二山，一厝朔东，一厝雍南。 自此，冀之南，汉之阴，无陇断焉。 毛泽东在中共“七大”作闭幕词时，用了这个典故。他说：“现在也有两座压在中国人民头上的大 山， 一座叫做帝国主义，一座叫做封建主义。中国共产党早就下了决心，要挖掉这两座山。我们一定要坚持 下去，一定要不断工作。我们也会感动上帝的。这个上帝不是别人，就是全中国的人民大众。”“
教师心理学第六章情绪和情感.
第六章 情绪和情感 ——喜怒哀惧有原因
布什总统的表情
布什总统的表情
布什总统的表情
喜：布什总统上班第一天
悲：“库尔克斯”号航母沉没之后
愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童
第一节 情绪和情感的概述
一、什么是情绪和情感
（一）情绪和情感是人对客观事物的态度体验，是人的需 要是否获得满足的反映。
（二）1.情绪、情感是以个体的愿望和需要为中介的。 如，个体为自己的作品获奖感到高兴，为失去亲人而感到
情绪情感的机体表现可以被仪器或肉眼直接 观察到，因而情绪情感的机体表现被看作是 识别和研究情绪状态的客观指标。
1、中国古代咀嚼米粉测试谎言 2、测谎仪 测谎1.MPG
测谎仪又称为多项生理记录仪，实质上是一 种情绪检测器，测量与情绪情感相关联的某 些生理指标。它用于测谎是因为人在说谎时 往往感到内疚与焦虑，从而导致心率、血压、 呼吸和皮肤电反应、脑电波等的变化。
到狂怒 情绪的调节机制：愉快中枢、痛苦中枢（上丘脑、
边缘系统及相邻部位）
三、情绪情感的作用
（一）适应功能
1、高等动物的情绪和情感具有适应功能 2、儿童的情绪情感具有适应功能 3、成人的情绪情感具有适应功能 （二）动机作用
需要是人产生动机的基础和主要来源，但 情绪和情感以需要为中介，既可以给人以 动力也可以给人以阻力，即具有动机作用
根据情绪情感与生理反应之间的关系而制成 的生理反应指标综合测量仪器（测谎仪）， 它可以同步记录各项生理指标
包括心率、血管容积、呼吸、皮肤电反应与
脑电波等
测谎过程： （1）确立“基准线 ”。 （2）再问一些“实质性的问题”
测谎仪 及其记录
测谎仪的假设是：犯罪的被试面对实质性问题时， 生理反应增强。如果被试在回答实质性问题时生 理变化出现了超出正常范围的“峰值曲线”，那 就说明被试在相应问题上说谎了。
布什总统的表情
布什总统的表情
布什总统的表情
喜：布什总统上班第一天
悲：“库尔克斯”号航母沉没之后
愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童
第一节 情绪和情感的概述
一、什么是情绪和情感
（一）情绪和情感是人对客观事物的态度体验，是人的需 要是否获得满足的反映。
（二）1.情绪、情感是以个体的愿望和需要为中介的。 如，个体为自己的作品获奖感到高兴，为失去亲人而感到
情绪情感的机体表现可以被仪器或肉眼直接 观察到，因而情绪情感的机体表现被看作是 识别和研究情绪状态的客观指标。
1、中国古代咀嚼米粉测试谎言 2、测谎仪 测谎1.MPG
测谎仪又称为多项生理记录仪，实质上是一 种情绪检测器，测量与情绪情感相关联的某 些生理指标。它用于测谎是因为人在说谎时 往往感到内疚与焦虑，从而导致心率、血压、 呼吸和皮肤电反应、脑电波等的变化。
到狂怒 情绪的调节机制：愉快中枢、痛苦中枢（上丘脑、
边缘系统及相邻部位）
三、情绪情感的作用
（一）适应功能
1、高等动物的情绪和情感具有适应功能 2、儿童的情绪情感具有适应功能 3、成人的情绪情感具有适应功能 （二）动机作用
需要是人产生动机的基础和主要来源，但 情绪和情感以需要为中介，既可以给人以 动力也可以给人以阻力，即具有动机作用
根据情绪情感与生理反应之间的关系而制成 的生理反应指标综合测量仪器（测谎仪）， 它可以同步记录各项生理指标
包括心率、血管容积、呼吸、皮肤电反应与
脑电波等
测谎过程： （1）确立“基准线 ”。 （2）再问一些“实质性的问题”
测谎仪 及其记录
测谎仪的假设是：犯罪的被试面对实质性问题时， 生理反应增强。如果被试在回答实质性问题时生 理变化出现了超出正常范围的“峰值曲线”，那 就说明被试在相应问题上说谎了。
心理学第六章情绪和情感 电子教案
（3）情绪，特别是原始情绪，通常是有机体在维持生存的自然需要是否获得满足时而产生的体验，是人和动物所共有的；而情感常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情，如对祖国的热爱、对敌人的憎恨、对美的欣赏等，是人类所特有的。
2. 情绪和情感的联系
情绪与情感之间联系密切，其主要体现在以下几点：
（1）稳定的情感是在情绪的基础上形成的，并且通过情绪来表达，离开情绪的情感是不存在的。
（三）调控功能
情绪和情感对于人们的认知过程具有影响作用，有积极作用，也有消极作用。大量研究表明，适当的情绪和情感对人的认知活动具有积极的促进作用，而不当的情绪和情感对人的认知活动具有消极的瓦解作用。
（四）信号功能
情绪和情感是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪和情感的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情绪和情感信息。心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现，在日常生活中，55% 的信息是靠非言语表情传递的，38% 的信息是靠言语表情传递的，只有7% 的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理现象，婴儿不会说话之前，主要是靠表情来与他人交流的。表情比言语更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。特别是在言语信息模糊不清时，表情往往具有补充作用，人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情，也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。因此，表情作为情绪和情感交流的一种方式，被视为人际关系的纽带。
注释
第六章情绪和情感
【理论知识】
第一节情绪和情感概述
一、情绪和情感的一般概念
由于情绪的复杂性，情绪的概念至今还没有得到一致的意见。一般认为，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。当客观事物或情境符合个体的愿望及需要时，个体产生的是积极、肯定的情绪。
2. 情绪和情感的联系
情绪与情感之间联系密切，其主要体现在以下几点：
（1）稳定的情感是在情绪的基础上形成的，并且通过情绪来表达，离开情绪的情感是不存在的。
（三）调控功能
情绪和情感对于人们的认知过程具有影响作用，有积极作用，也有消极作用。大量研究表明，适当的情绪和情感对人的认知活动具有积极的促进作用，而不当的情绪和情感对人的认知活动具有消极的瓦解作用。
（四）信号功能
情绪和情感是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪和情感的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情绪和情感信息。心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现，在日常生活中，55% 的信息是靠非言语表情传递的，38% 的信息是靠言语表情传递的，只有7% 的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理现象，婴儿不会说话之前，主要是靠表情来与他人交流的。表情比言语更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。特别是在言语信息模糊不清时，表情往往具有补充作用，人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情，也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。因此，表情作为情绪和情感交流的一种方式，被视为人际关系的纽带。
注释
第六章情绪和情感
【理论知识】
第一节情绪和情感概述
一、情绪和情感的一般概念
由于情绪的复杂性，情绪的概念至今还没有得到一致的意见。一般认为，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。当客观事物或情境符合个体的愿望及需要时，个体产生的是积极、肯定的情绪。
管理心理学第六章情绪情感与管理
联系：
首先，许多时候情绪和情感以内容和 形式相统一的方式共同表达人的感情。
其次，情感能够调节、控制某些由生物 性需要引起的情绪，而情感又是在大量 的情绪体验的基础上形成的。
第三，转变人的情感必须依赖情绪共鸣 方能实现。
三、情绪、情感的功能作用
1.传达功能
情绪、情感在人际交往中，能够用面部 表情、动作表情和语音语调的变化等形 式，与语言活动一起，把一方的需要、 愿望、观点和态度传达给对方，达到相 互沟通，增进了解，解决问题，密切关 系的目的。
心境产生的原因很复杂。
心境对人的工作学习和生活都有很大的影响， 因此，企业管理者要掌握员工心境状况、了 解其形成的原因，使之愉快地投入到工作中。
（2）激情
也称激励。是一种突发、猛烈而短暂的 情绪状态。如暴怒、狂喜、恐惧、绝望、 强烈悲痛等。激情通常由个人生活中的 重大事件或内心对立意向冲突所引起， 往往带有突然性、冲动性和盲目性。
企业管理者应该坚持不懈地做好职工道德理 想、道德信念和道德情操的引导教育工作， 但是“正人先正己”管理者自身道德水准、 道德情操首先应该是高尚的。
2.理智感
是人对自己在认识活动中成就获得、 兴趣满足、对真理追求与探索，以 及思维任务解决等状况作评价产生 的一种体验。
正确理智感能够帮助人们提高是非 对错的判断能力
2.调节功能
对心理、行为起抑制或促进作用。
对于情绪、情感的功能作用，企业 管理者应予以充分的重视。重视情 绪、情感对心理与行为的调节作用， 把握好感情流露的方式和场合，使 之为鼓励下属做好工作服务，为密 切与下属的：
在情绪性质上有正面和负面的情绪，如 高兴—难过、快乐—悲哀等
在强度上，同一种情绪有强弱区别，如 愉快—狂喜，担心—恐惧等
第六章 情绪与情感
心理学世纪论坛 （） 11
测谎仪 及其记录
心理学世纪论坛 （）
12
面部表情
心理学世纪论坛 （）
13
面部表情
心理学世纪论坛 （）
14
身 段 表 情
32
常和别人保持合作,并从中获得乐趣
心理学世纪论坛 （）
33
学会和别人一起分享喜悦
心理学世纪论坛 （）
34
乐于助人
心理学世纪论坛 （）
35
学会和各种人愉快的相处
心理学世纪论坛 （）
心理学世纪论坛 （）
23
第二节 情绪与情感在学习和教学 中的应用
• 一、情绪与情感对学习的影响 • 二、焦虑与学习 • 三、教学中学生情绪的调节
心理学世纪论坛 （）
24
三、教学中情绪的调节
• • • • 教师在课堂上要保持高涨的情绪 要热爱学生 要爱护学生的自尊心和自信心 要注意控制学生在课堂上的情绪
•
五位残疾人，面对生活艰辛，凭借十根拐 杖，用精湛的技艺和自强不息的精神，震撼 了观众，赢得了全世界的尊重。
心理学世纪论坛 （） 48
运动放松：抑郁的人没有运动员
心理学世纪论坛 （）
49
音乐放松：焦虑的人不是歌唱家
心理学世纪论坛 （）
心理学世纪论坛 （）
15
情绪与认识
沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为 我意识到了这个情境的危险。”
心理学世纪论坛 （）
16
情绪与认识 情绪唤醒实验：危桥上的约会
Dutton和Aron，1974 心理学世纪论坛
（）
36
保持自己的一颗童心
心理学世纪论坛 （）
37
有几个知心朋友
心理学世纪论坛 （）
测谎仪 及其记录
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面部表情
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面部表情
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身 段 表 情
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常和别人保持合作,并从中获得乐趣
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乐于助人
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学会和各种人愉快的相处
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第二节 情绪与情感在学习和教学 中的应用
• 一、情绪与情感对学习的影响 • 二、焦虑与学习 • 三、教学中学生情绪的调节
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三、教学中情绪的调节
• • • • 教师在课堂上要保持高涨的情绪 要热爱学生 要爱护学生的自尊心和自信心 要注意控制学生在课堂上的情绪
•
五位残疾人，面对生活艰辛，凭借十根拐 杖，用精湛的技艺和自强不息的精神，震撼 了观众，赢得了全世界的尊重。
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运动放松：抑郁的人没有运动员
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音乐放松：焦虑的人不是歌唱家
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情绪与认识
沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为 我意识到了这个情境的危险。”
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情绪与认识 情绪唤醒实验：危桥上的约会
Dutton和Aron，1974 心理学世纪论坛
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你看到了什么表情？
你看到了什么表情？
你看到了什么表情？
吃惊
① 眉毛向上挑
② 眼睛圆睁
③ 嘴唇无意识地张开
吃惊
① 眉毛向上挑
② 眼睛圆睁
③ 嘴唇无意识地张开
你能根据下列表情判断人物的心理吗？
2、身体姿态表情
姿态表情分为身体表情和手势表情。
手势表情是表达情绪的一种重要形式。通常 和言语一起使用，有时也会单独使用。 身体表情是指情绪发生时，身体姿态发生的
标时所产生的体验。当人们意识到某些不合理 的或充满恶意的因素存在时,愤怒会骤然发生。 恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生 的体验。悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、 理想不能实现时所产生的体验。 在以上四种基本情绪之上,可以派生出众多的 复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、 同情等。
阅读与思考
（二）动机功能 情绪情感是动机的源泉之一，是动机系统的 一个基本成分。它能够激励人的活动，提高人的 活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活 动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作、 学习任务。 研究表明，适度的紧张和焦虑能促使人积极 地思考和解决问题。同时，对于生理内驱力也具 有放大信号的作用，成为驱使人们行为的巨大动 力。如在危险的情况下，人们产生的恐慌感和急 迫感会放大和增强内驱力，使之成为行为的强大 动力。
三、情绪情感的表现——表情
情绪和情感是一种内部的主观体验，但在情绪和情 感发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外 部表现是可以观察到的某些行为特征，这些与情 绪情感有关的行为表现，叫“表情”。 表情是情绪和情感发生时身体各部分的动作 变化模式，它即使人际间交流思想和传递信息的 重要手段，也是了解个体情绪和情感体验的客观 指标。人类丰富的表情归纳起来主要有面部表情、 身段表情和言语表情三大类。
2、激情
含义：激情是一种强烈的、爆发式的、为时 短暂的情绪状态，如狂喜、爆怒。 特点： （1）爆发性。激情的发生过程十分迅猛，大 量的心理能量在极短的时间内喷发而出，有如火 山爆发，强度极大。
（2）冲动性。常出现“意识狭窄现象”（即个 体在激情状态下，认知活动范围缩小，理智分 析能力受到抑制，此时个体的自我控制能力减 弱，行为容易失控）。 （3）持续时间短。冲动一过，事过境迁，激情 也就弱化或消失了。 （4）明确的指向性。激情通常由特定对象引起， 如意外的成功会引起狂喜，理想的破灭可导致 绝望。 （5）明显的外部表现。如愤怒时“垂胸顿足”， 狂喜时“手舞足蹈”。
不同变化。
手 势
身体表情是由人的身体姿态、动作变化 来表达情绪。如高兴时手舞足蹈,悲痛时捶 胸顿足,成功时趾高气扬,失败时垂头丧气, 紧张时坐立不安,献媚时卑躬屈膝等。 身段表情不具有跨文化性,并受不同文化 的影响。手势表情是通过学习获得的。在不 同的文化中,同一手势所代表的含义可能截 然不同。
1、面部表情
面部表情是指通过眼部、面部、口部肌肉的变化来 表现各种情绪状态。
研究发现
（1）人脸的不同部位具有不同的表情作用。 （2）辨别不同表情在难度上有差异。 快乐痛苦——恐惧悲伤——怀疑怜悯 （3）面部表情的天生成分较多，就人类而言意义 具有一致性。
（4）面部表情的先天遗传和后天习得 达尔文(1872)在《人和动物的表情》一书中认 为,人类的情绪表达是从其他动物的类似表达进化 而得来的。个体生来就具有不同面部表情的表达能 力,不同民族的人的面部表情模式具有共同性。 人类的某些面部表情是通过后天学习获得的,受 社会环境制约。在不同的生活环境、社会文化、风 俗习惯的影响下有不同的表现，并且个体还能在社 会环境中学会掩饰和控制自己的面部表情。面部表 情的后天习得既是生物适应性的延伸，更是社会适 应的体现。 上述两方面的观点均得到了实验研究的支持。
（二）情绪的状态
1、心境
含义：是一种比较微弱，平静而持久，带有 弥漫性的情绪状态。 特点 (1) 从发生强度和激动性上看，心境是一种微弱、平静
的情绪体验，它的发生有时人们根本觉察不到。 (2) 从延续时间上看，心境是一种持续时间较长的情绪 体验，少则几天、几周，多则数月、数年。 (3) 从影响范围来看，心境是一种具有非定向性、弥散 性的情绪体验，即心境不指向某一特定事物，而是使人 们的整个心理活动和行为都染上了某种情绪色彩。
《红楼梦》第4O回描写了众人大笑的场面
凤姐偏拣了一碗鸽子蛋放在
刘姥姥桌子上。贾母这边说
声“请”，刘姥姥便站起身
来，高声说:“老刘，老刘， 食量大似牛；吃一个老母猪 不抬头。”自己却鼓着腮不 语。众人先是发怔，后来一
听，上上下下都哈哈的大笑
起来。
史湘云撑不住，一口饭都喷了出来；
林黛玉笑岔了气，伏着桌子哎哟； 宝玉早滚到贾母怀里，贾母笑的搂着宝玉叫心肝 王夫人笑的用手指着凤姐儿，只说不出话来； 薛姨妈也撑不住，口里茶喷了探春一裙子；
B、心理性的刺激：有时既无外部刺激，也
无生理刺激，也会产生情绪体验。
由记忆、联想、想象等心理活动，引
起的情绪反应。一个人独处的时候，回首
往事…… 2、对一定刺激的评价引起的 比如同样是面对夕阳:
“夕阳无限好，只是近黄昏”是感伤的；
“夕阳西下，断肠人在天涯”是悲凉的；
“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”则是
第六章
情绪与情感
许炯
本章概要：
什么是情绪和情感？ 情绪和情感是如何产生的？ 人类有哪些表情？ 情绪和情感有什么类型？ 如何控制和调节自己的情绪？
3
惊 奇
伤心
厌 恶
微 笑
兴 趣
一、 情绪和情感概述
一、情绪与情感的含义及构成
（一）情绪、情感的定义
刺激
情绪（emotion）情感（feeling）是人对客观事 物是否符合个人需要而产生的态度体验及相应挫等。例如人们惊恐时尖叫;悲哀时声调低沉, 节奏缓慢;气愤时声高,节奏变快;爱慕时语调柔 软且有节奏 。
情绪唤醒实验：危桥上的约会
Dutton和Aron，1974
一、情绪的类型及状态
（一）人类情绪的基本类型
快乐 愤怒 恐惧 悲哀
快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足 体验。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目
（三）信号功能 。“出门看天气，进门看脸
色”。
情绪和情感在人际之间具有传递信息，沟通思 想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现、即表 情来实现的。 表情是思想的信号。在许多场合，只能通过表 情来传递信息，如用微笑表示赞赏，用点头表示默 认等。 表情是言语交流的重要补充,如利用手势.语调. 从信息交流的发生上看，表情的交流比言语交 流要早得多。在前语言阶段，婴儿与成人相互交流 的惟一手段就是情绪。 情绪的适应功能也是通过信号交流来实现的。
3、应激（Stress） 含义：由出乎意料的紧张状况所引起的情绪状态， 是人对意外的环境刺激作出的适应性反应。 特点： ⑴ 超压性。无论在危险情境，还是紧要关头， 由于强烈刺激而承受巨大的心理压力。 ⑵ 超负荷性。应激状态下，个体必然会在生理、 心理上承受超乎寻常负荷，必须充分调动体内各 种能量或资源去应付紧急、重大的事变。 产生原因：与个体对所面临的情境的自我应付能 力有关。当个体意识到情境要求超出了自己的应 付能力时，就会处于应激状态。
豪迈的。 这是由不同的评价系统造成的，而不同的评 价系统往往是由不同的需要或愿望决定的。
二、情绪和情感的功能
（一）适应功能 情绪和情感是个体适应环境、求得生存发展 的重要方式（工具）。 达尔文曾指出，情绪最初只有生存适应的功 能，情绪的社会性涵义是后天派生出来的。 情绪是人类早期赖以生存的手段。如婴儿出 生时不具备独立的维持生存的能力,这时主要依赖 情绪来传递信息、与成人交流, 得到成人的抚养。 从成人角度而言，个体可借助各种情绪和情 感来了解其自身和他人的处境或状态，以求得良 好的适应。
测谎仪 及其记 录
新型测谎仪
臵于手掌上进行测谎
（三）情绪情感的产生
1、情绪情感是由一定的刺激引起的。 (1)外部刺激 A、自然情境：如小桥流水、花香鸟语 枯藤老树…… 感时花溅泪…… B、社会情境：如节日的庆典、他人或自己的不幸 遭遇…… (2)内部刺激 A、生理性刺激：如腺体的分泌、身体的不适……
现代医学研究发现，人类疾病中由心理因素、身心失 调引起的疾病占50%—80%。紧张、悲哀、抑郁 等不良情绪， 会激活体内有害物质，击溃机体保护机制，破坏人体免疫 功能，因此致病。美国心理学家 艾尔玛· 辛吉斯 曾经设计了 一个实验，将人们在不同情绪状态下呼出的气收集在玻璃 试管内，冷却变成水。结果发现，当一个人心平气和时， 他呼出的气变成的水澄清透明，无杂色；悲痛时呼出的气 变成的水有白色沉淀；生气时呼出的气变成的水有紫色的 沉淀。接着他将人生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠 身上，几分钟后大白鼠死亡。由此得出结论，人在生气时， 生理反应非常剧烈，将分泌出许多具有毒性的物质。因此， 动辄生气的人很难保持健康。
2．外部表现 情绪与情感具有明显的外部表现形式，通常 称之为表情（emotional expressions）。包括 面部表情、姿态表情与语音语调表情。表情既是 传递情绪情感体验的鲜明形式，也是情绪和情感 体验的重要发生机制。 3. 生理唤醒（physical arousal） 指情绪情感活动所产生的生理反应。 生理唤醒是一种生理的激活水平。不同情绪 和情感的生理反应模式是不一样的。
作用：也有积极消极之分。 （1）积极反应：急中生智，力量倍增，个体智力、 体力都超水平发挥，从而化险为夷，转危为安， 及其摆脱困境，人们通常在此时可做出平常做不 到的事情。 （2）消极反应：则表现为惊慌失措，意识狭窄， 动作紊乱，四肢瘫痪。 持续应激会导致多种疾病的产生。一般说来， 应激状态的某些消极影响可以调节：过去的知识 经验，良好的性格特征，高度的责任感等，都是 在应激状态下防止行为紊乱的重要因素。
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