无法回避的坎儿你怎么过(教案)1

军营生活中的“坎儿”怎么过同志们，我们在部队的日常工作生活中总会遇到这样那样的一些烦心事儿。

比如工作不到位受到班长批评、名额所限没能去学技术、参加军校考试落了榜、技能考核意外失了手、老家的对象闹分手等等，这些不顺心、不如意的事儿就像一道道坎儿挡在我们面前，对此许多同志表现的很成熟，处理的很好。

但有的就不那么沉着了，思想上出现烦躁情绪、工作中出现消极应付的情况。

所以啊，今天我就围绕这些“军营生活中的“坎儿”怎么过”和大家谈一谈，主要讲三个问题：一是看看都有哪些无法回避的坎儿二是如何正确对待这些坎儿三是如何度过这些坎儿一、看看都有哪些无法回避的坎儿俗话说:家家有本难念的经，人人都有难唱的曲儿。

人生自古多磨难，不如意事十之八九，其实军旅之路也是这样，没有谁能够始终顺风顺水，总会不可避免的遇到各种各样的坎儿，我梳理了一下，我们战士通常要面对的主要有以下五道坎：一是入伍之初的苦累坎大家都是80后90后的新一代，大多是独生子女，父母十分疼爱，家庭条件呢大都也比较优越，吃苦意识强不强咱姑且不说，我想，在参军前就什么是吃苦，相信许多同志也未必能够说的清楚。

所以到部队后，面对高强度的训练执勤，面对严格正规的教育管理，有的就吃不消，受不了，甚至想打退堂。

二是工作失误的批评坎我们在工作生活中难免会因工作失误或违规违记而受到批评甚至是处分。

对此，绝大部分同志都能够理性的对待，但也有的同志心理承受能力比较弱，受到批评时，要么觉得是班长或领导看不起自己，感到没奔头；要么觉的是总跟自己过不去，觉得丢面子，甚至在工作中还表现出消极对抗的情绪，久而久之，小挫折就会酿成大跟头。

我有一个同期的战友，综合素质很强，本来在部队发展是非常有前途的，就因为一次违纪受到处分，从此就自暴自弃，一蹶不振了，最后复员回了家，非常可惜。

三是个人发展的进步坎儿说实话大家到部队当兵，都希望能够有所发展，有的想考军校，有的想转士官，有的想入党，有的想立功受奖，还有的想学点热门技术。

但往往因为名额、条件、自身素质的原因而不能如愿。

我们在基层做过一个调查：当兵想进步的超过85%，而最终能够如愿的不足25%。

对此，有的同志感到事事不公，有的觉得前途渺茫，还有的觉得愧对家人的企盼，产生了很大的心理负担和思想压力，于是整天闷闷不乐、心事重重，或者是牢骚满腹、消极应付工作。

四是感情生活中的婚恋坎儿随着士官制度的调整，我们部队士官比例在不断增加，这就意味着适婚年龄的战士在不断增加，寻找属于自己的一段爱情就成为许多同志关心的一件大事了。

但由于我们部队驻地都比较偏远，日常管理又非常严格，加之有“战士原则上不得在驻地找对象”的规定限制，造成许多同志没机会认识女朋友，认识了又常因两地的原因闹“吹灯”，即使结婚了，也因为彼此了解不深，关心帮助不够闹矛盾。

我过去的老部队，就曾因婚恋问题发生过一起命案。

一名素质非常好的班长，其女友因受不了相思之苦，提出要分手，他很苦恼，利用休假处理此事时，因一时冲动，结果就将其女友新认识的男友杀了，为此自己也被处以了极刑，令人非常痛惜。

五是意外降临的灾祸坎儿常言道：月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。

大自然里既有和煦的春风也有寒冷的冬天，我们在生活中也一样，总会遇到这样或那样的意外灾祸。

比如，有的同志在部队遇到突患重病、训练受伤、有的家庭突发意外，出现亲人亡故、父母离异，发生涉法纠纷等，面对这些突发情况，有的同志一下子就蒙了，不知道该怎么应付，甚至心灰意冷，丧失生活的勇气和信心。

以上列举的这些只是我们在部队生活中最常见的一些坎儿，也许大家还会遇到一些更加特殊的坎儿，正如陈毅元帅诗中写的那样：应知天地宽，何处无风云，应知山水远，到处有不平。

那么面对随时可能遇到的坎儿我们应该怎么办呢？这就是我要讲的第二个问题：二、谈谈怎样正确对待这些“坎儿”形象点儿讲，我觉得可以把它看成是三块“石头”第一、坎儿是难以回避的“绊脚石”可以说，遇到坎儿绝对不是一件好事，谁也不想一生坎坷，但人生中不可能没有“坎儿”，人活着也不可能不面对“坎儿”。

任何事物都是在矛盾中发展，在坎坷中前进。

生活中遇到矛盾困难，这都是十分正常的，谁都回避不了。

同我们许多同志一样，美国的第34任总统艾森豪威尔年青时也很喜欢打牌，但他总是因为摸不到好牌而大发脾气，他的母亲看到后就对他说：人生就如打牌，不可能每把都是好牌。

但不管手中的牌是好是坏，都必须面对，你能做的，就是把手中的牌打好。

他就是这样牢牢记住母亲的话，一步一个脚印地向前迈进，通过自己的刻苦努力，最终成为二战中的盟军总司令，并在战后成为美国唯一的五星上将总统。

著名主持人杨澜，也曾讲过一段非常有道理的话，她说：“如果你20岁想要享受50岁富有、悠闲的生活，那你50岁很可能就要补过20岁时艰苦奋斗的生活。

”第二、坎儿是迈向成功的铺路石著名作家奥斯特洛夫斯基说得好：“人的生命似江水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。

”遇到坎坷看似坏事，但当你真正跨过坎坷，那将是另外一番天地。

丁晓兵，是我们大家非常熟悉的英模人物。

19岁就因作战勇敢，失掉右臂而成为英雄。

这条带给他荣誉的右臂，也给他的生活和工作带来极大的困难，但带给他更多的是心灵上的磨难。

当妻子难产，无法抱妻子进产房时，被护士长呵斥时，他羞愧难当。

但也是这只断了的右臂始终提醒他：自己不如别人方便，要加倍努力，不断挑战自我。

20年后，他又成为感动中国的十大人物之一。

他深刻理解了“不把现在当永远，不把暂时当永恒”的道理。

我们千万不要把一时的得意当成永久的成功，更不要把一时的挫折当成永远的失败。

大家都爱唱的歌《真心英雄》里有句词写的特别好：不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成败。

要勇于攻坚破难，要坚信彩虹总在风雨后。

正如巴尔扎克的比喻：“坎坷就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前，对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高。

”正所谓：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

第三，坎儿是考验人生的试金石哲学家科林斯说：“不经历坎坷，成功也只能是暂时的表象，只有历经坎坷的磨难，成功才能像纯金一样发出光来。

大家肯定都知道电视剧《士兵突击》中的许三多，为他那不抛弃、不放弃的精神所感动。

但大家可能不知道：许三多的创作原型就是被誉为“雪山雄鹰”的西藏军区雪豹突击队队长江勇西绕。

就是这个江勇西绕，刚考入昆明陆军学院时，别人平推杠铃一推就是四五十下，而他只能推三两下；投手榴弹，别人一伸手就是五六十米，他使出全身力量也就二三十米；做器械，他上不了杠；跑障碍，他翻不过高板墙；练射击，他上不了靶。

就是这样一个起点，我相信我们在座的大家绝大多数人都超过他。

但他面对这一个一个的坎儿，没有自暴自弃，怨天尤人，而是用一种不抛弃、不放弃的精神，去克服他，战胜他。

为此，他主动找班长学，自己深夜加班练，每天加码，功夫不负有心人，2个、3个、5个、7个......3个月后达标考核时，他的总成绩已飙升到中队第一。

有本领，有骨气的人，能将“失望”变成“动力”，能将“腐朽”化为“神奇”，就像蚌壳那样，将烦恼的沙砾最后化为珍珠。

三、如何迈过遇到的坎儿请大家思考一个问题，当在茫茫大海中行驶的船只遇到大风时怎么办，肯定有同志会想，还等什么，赶快调头逃吧，但是有经验的水手会告诉你，错了!大风会疯狂的追着你，将你推向灾难的深渊。

也许，还有的同志会说，既然我逃不了，我可以绕过去，有经验的水手回会告诉你，你又错了!大风仍然会从不同的侧面扑向你，将你掀翻，最后也难逃厄运，那么到底怎样选择才是正确的呢？！有经验的水手通常都会选择顶风而上，因为他们知道只有顶风破浪才有躲过劫难获得生机的可能。

这个故事告诉我们，面对现实生活中的坎，躲不是招，绕也不是办法，唯有迎坎而上，才能最终解决问题。

那么我们究竟如何迎难而上迈过遇到的坎呢？我给大家介绍三招：第一招：目标激励法。

只有树立目标，人生才有努力的方向，才有前进的动力。

大家都熟知的“枪王”何祥美，10年前，他只是一个初中文化水平的农村青年，10年后，他成为在空中能飞、地上能打、水下能潜的“三栖”士兵。

是什么让他成长的如此之快呢？他的方法其实很简单：就是深刻剖析自已，找出自己的优长，确定自己的奋斗目标，然后把这个大目标分解成一个又一个容易实现的小目标。

所以他不管遇到什么坎儿，都能镇定自若，向着目标迈进。

他把狙击手专业当事业干，整天琢磨据枪、射击的技巧，为了练精技术，他可以做到圆石子放枪管上2个小时不掉、瞄目标5分钟不眨眼、面对陌生环境1分钟内能准确判定目标，最终掌握了“一枪毙敌”的本领。

二是心理调试法有位知名教授给他的学生讲过这样一句话：不要为打翻的牛奶哭泣。

他的解释是，牛奶已经打翻了、流光了，不论我们怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴，现在能够做的就是把它忘记，并保证以后不再打翻。

这就告诉我们“后悔过去，不如奋斗将来”，过去的已经过去，为过去忧伤，为过去懊恼，并不能改变过去，更不能创造未来，它只会给我们今天造成不必要的麻烦。

所以说，心态决定状态，状态决定成败。

任何事情都有个调整心态的问题。

比如在对待金钱上，有学者研究表明，世界上80%的喜剧和金钱无关，而80%的悲剧和金钱有关，由此可见，悲喜存乎一念之间。

我们在遇到坎时也一样，大家要努力保持积极的心态，努力做一个看得开、顶得住的硬汉子。

在这里我给大家介绍几种调整心态的小方法：一是静一静，人在遇到事儿时，情绪容易失控，这时最简单的方法就是深呼吸几大口，迅速使自己的全身放松下来，头脑恢复到理智状态。

二是走一走，遇到不顺心的事儿的时候，和要好的战友在营区、操场走一走，散散步，抒发一下心中的郁闷，缓解压抑的情绪。

三是放一放，凡事都有一个解决的过程，索性放一放再说，时间也是消除烦恼的一剂良药。

四是乐一乐，“忘我”地去做一些让你开心的事，和战友们打打牌、踢踢球、唱唱歌，玩玩游戏，及时转移思想感情和注意力，用娱乐活动来消除烦恼。

五是聊一聊，可以找领导谈谈心，和战友们聊聊天，说说自己的烦心事儿，倾诉往往是排除郁闷心情最好的办法。

我们就是要通过这些有效的小方法，使自己始终拥有一个愉快的心情，保持一种昂扬向上的精神状态。

三是借鉴转化法俗话说：吃一堑，长一智。

部队也有句话叫“打一仗，进一步”，这些都告诉我们，只要我们善于从坎儿中吸取教训，将其转化为工作学习的经验，它就会成为我们的财富。

大家都喜欢的篮球运动员姚明，刚到美国NBA时，因力量不足总是一撞就倒，被人笑称为“面条”。

要想在NBA站住脚，就必须闯过这道坎儿，姚明硬是凭着一股不服输的劲头，通过刻苦训练，最终成为当下NBA中实力超常的大中锋。

那么，我们大家在碰到坎儿后，该怎么办呢？第一，金无足赤，人无完人。

要认识到每个人都有缺陷，做什么事儿都不可能做到尽善尽美，不必给自己加上过重的思想负担。