初级救生员培训

观察
观察是指救生员在自己的责任岗位上，不间断地扫 描、环视自己所负责的责任区域，及时发现溺水事 故的隐患和溺水者，防止造成溺水事故发生的一项 专门救生技术。它是我们救生工作中“以防为主” 专门救生技术。它是我们救生工作中“以防为主” 的具体体现，是救生工作中最重要的一环。 方法： 扫视法：救生员在值岗时，对自己责任区的远近、 左右进行直线的不间断的观察； 环视发：救生员在值岗时，对自己责任区以某一点 为起点，进行圆周的不间断观察； 跟踪法：救生员在值岗时，对自己责任区内游泳技 术不佳者进行重点的跟踪观察。
生与拯溺溯源于公元前六卜几年至耶稣降生后十 四年（63B.C--14A.D 四年（63B.C--14A.D ) ，意大利罗马皇家大帝 Emperor Augustus ，是历史最早发动组织救生队 First Life 一 Saving Brigade 的皇帝。他组成一七旅 步兵团，每团拥有六白人，兼负责市区内夜间之 安全（Night Guards）。因当时颇多遇溺事件，他 安全（Night Guards）。因当时颇多遇溺事件，他 们不但救溺也兼救火。罗马海军不但担任救生上 作，而且对于救生人员的父亲亦给以嘉奖，因为 他们会鼓励其子女参加这种英勇工作。1720 他们会鼓励其子女参加这种英勇工作。1720 年， 法国的里莫 Reamur 奉当时摄政王 Regent 之命传 授救生方法于市民以便拯救溺者。
初级救生员培训
绪论
水上救生事业是一项“拯溺救难” 水上救生事业是一项“拯溺救难”的高尚事业， 是人道主义精神和精神文明建设的具体体现。 水上救生是指人们在水上活动中，发生意外事故 时所采取的救助措施。 水上救生工作的宗旨：“同心同德，拯溺救难” 水上救生工作的宗旨：“同心同德，拯溺救难”。 当溺水事故发生时，救生员必须大胆沉着，细心 负责，齐心协力，紧密配合地救助溺者，为“ 负责，齐心协力，紧密配合地救助溺者，为“保 护人的生命和健康” 护人的生命和健康”做出贡献；
溺水事故的原因及预防
心理原因：指怕水，心情紧张，一旦遇到意外时， 就惊慌失措，动作慌乱，四肢僵直等导致溺水，还 有寻死、自溢溺水； 生理原因：指体力不支，饱食、饥饿，酒后等导致 溺水； 病理原因：指患有不宜在水中活动的疾病的人，如 患有心血管系统疾病，精神病（含癫痫病者）等下 水后引起病发导致溺水； 技术原因：指游泳技术不佳，或技术失误者出现意 外等导致溺水； 其他原因：指游泳场所的组织管理不规范、设施有 隐患，游泳者缺乏自我保护意识等导致溺水。
弧线切割法
区域划分法：是针对不规则的游泳池的一 种区域划分的方法。不管采用那种划分方 法，其关键是不留死角区域大小分布均匀， 在扫视水域时，必须做到“ 在扫视水域时，必须做到“池面与池底、 池面与岸边、点与面”三结合，每隔4 池面与岸边、点与面”三结合，每隔4秒钟 扫视一遍。
赴救技术
池岸赴救
池岸赴救是指救生员在岸边利用水域现 场的救生器材（如救生圈、竹竿、绳子 等）；对较清醒的溺水者进行施救的一 种救生技术。
正面接近： 正面接近： 技术：救生员入水后，游至离溺水者3 技术：救生员入水后，游至离溺水者3米左 右急停，下潜至溺水者髋部以下，然后双 手扶溺水者髋部，将溺水者转体180度，然 手扶溺水者髋部，将溺水者转体180度，然 后，右手托腋，另一手从溺水者的左肩处 夹胸托右腋，或双手托腋。
沉底接近溺水者： 沉底接近溺水者： 技术：直接下潜至溺水者身旁，双手托腋， 脚蹬池底，将溺水者托出水面。然后，左 （右）手托腋，另一手从溺水者的右肩处 夹胸在右肩处夹胸托在（右）腋，或双手 托腋。
解脱时应注意的事项
①当被抓抱持后，救生员应保持冷静，切勿在 还未搞清自己是怎样被抱持时，就匆忙做解脱； ②解脱的技术动作应迅速、突然、连贯； ③解脱时，用力适当，不应使用蛮力，以免伤 害溺水者； ④解脱后，应及时用合理的技术动作将溺水者 控制住，以便拖带； ⑤在进行双人解脱时，应先确认两个人中，谁 是溺水者，再进行解脱；
救生员工作守则
热爱祖国、热爱人民、热爱水上救生事业； 同心协力、拯溺救难； 见“溺”勇为。不怕脏、不怕累、不推卸、不拖延、 不随意终止抢救； 遵守纪律、严守岗位、服从指挥、统一调度； 值岗时，不接电话、不会亲友、不兼任教练、不擅 自离岗（换岗）或串岗； 严禁携带任何与值岗无关的物品； 值岗时，精神饱满、仪表端正、穿着中国救生协会 统一制作的救生服装； 遇事故时，不要随意对外发表“个人见解” 遇事故时，不要随意对外发表“个人见解”。
水上救生可分为“静水救生” 水上救生可分为“静水救生”和“海浪救 生”。 “静水救生”是指在人工建造的规则或不 静水救生” 规则的游泳场馆中的救生活动。 “海浪救生”是指在江、河、湖、海等公 海浪救生” 开水域中的救生活动。
水上救生的起源
水上救生是人类社会进入文明社会后，随着社会 的发展和人类活动的需要而产生的. 的发展和人类活动的需要而产生的. 地球上有 71 ％是江、河、湖、海，在人类生存活 动中不免要与水打交道。人在水中这一特殊环境 活动时，与正常的习惯相比，身体活动姿势，呼 吸运动方式，人体活动动力均有所改变人为了生 存，就要克服和适应这种特殊环境，如在水中用 木头、木板、竹竿、绳子等器物来自救或救助他 人。从此就出现丁最原始、最早和最简单的水上 救生方法总之，凡是有人在水上活动，就有水卜 救生活动的存在. 救生活动的存在.
观察区域的划分
直线切割法：是根据各个救生岗位位置观 察分工的要求，用直线将全池的水域面积 平均切割成几个长方形水域，分别为各求 生岗位的主责区。对岸救生岗位和旁近救 生岗位主责区近端二分之一的水域为次责 区；
直线切割法
弧线切割法：是以每一救生岗位为圆心， 以十米（小池）或十五米（大池）为半径 切割水域，其水域即为各救生岗位的主责 区。如果将主责区的半径再延长至五米 （小池）或十米（大池）切割的水域，则 此水域为各救生岗位的次责区。
1740 年，中国的救生技术开始萌芽，当时 清高宗乾隆阜帝及其幼子已有先见之明， 并御诏朝臣制定法例及刊印关于如何协助 拯救沉船遇溺百姓的宪章。 1753年，瑞士在苏黎世发现关于如何拯救溺 1753年，瑞士在苏黎世发现关于如何拯救溺 者的教材。
水上救生员的条件及职责
拥有深受大众喜爱的体育项目之一，水上 救生也就成了必不可缺的特殊职业。水上 救生的职业特征是“ 救生的职业特征是“做大众生命守护神， 职责重如泰山，不允许有半点差错，不能 有‘万一’ 发生”。对每个从事水上救生 万一’ 发生” 的人员而言，要有严谨的职业行为规范和 做人原则，必须具备较好职业道德和优良 品质。
救生圈：救生圈是游泳池常用的救生工具，如何 抛投救生圈也是每个救生员必须掌握的一项专门 技术。一般抛投距离为救生员与溺水者5 技术。一般抛投距离为救生员与溺水者5-8米的扇 面范围。救生圈可系绳子或不系绳子。不系绳子 在抛投救生圈时，应目测与溺水者的距离。手抛 时应注意风向、风速及救生圈的轻、重。系绳救 生圈抛掷时技术要求同不系绳抛掷救生圈相同。 但是，事先要整理好绳子，手抛时手一定要握紧 或用脚踩住绳子的另一端。当溺水者抓住救生圈 后，将其拖至池岸边救起。
容易发生溺水事故的情况
不小心从池边、岸边等处落水； 在水中滑到后，站立不起来； 身上的浮具脱离或破裂漏气，沉入水中； 游泳技术不佳，在水中遇到碰撞等意外，惊慌失措、 动作忙乱； 突然呛水，不会调整呼吸； 过于逞强； 入水方法不当； 冒险潜水； 被溺水者紧抱不放的其他游泳者； 嬉水时，被人按压； 游泳场所设施不当等。
手援：在离池岸较近距离发生溺水事故时，救生员 可用手、脚、衣物将溺水者施救上岸； 救生杆：救生杆是游泳池内常用的间接救生的专门 器材之一。 救生球： 其他救生器物：如毛巾、救生衣、泡沫塑料板、木 板、长棍、绳子、球等。
接近
背面接近：在一般情况下，救生员应尽可 背面接近：在一般情况下，救生员应尽可 能采取此方法。 技术：救生员游至溺水者1 技术：救生员游至溺水者1米处急停，然后， 右手托腋，另一手从溺水者的左肩处夹胸 托右腋或双手托腋。
应具有良好的职业道德观念； 应具有较高的职业责任感； 应具有较强法律意识； 应具有较好的诚信理念：
诚然，做一个合格称职的水上救生员，除 具有优秀的品质修养外，还应具有必备的 基本素质：
应具备警觉的视观洞察能力； 应具备机敏的快速反应能力； 应具备果敢正确的判断能力； 应具备冷静而不受外界干扰的心理承受能力； 应具备沉着面对突发事态的应变能力； 应具备娴熟的水中赴救和陆上抢救规范技术和程序 工作的专业能力；
水上救生工作的指导思想：“ 水上救生工作的指导思想：“以防为本，施救要 准”。 水上救生工作的经验和教训告诫我们：防字当头， 贯彻始终，是消除一切可能发生事故隐患的基础 和保证。在处理水上救生意外事故时，施救要准， 即在时间上要争分夺秒，做到就近、就便、就快； 在施救方法上，操作要正确，做到准确无误，要 尽最大的努力挽回溺者的生命。因此，只有自始 自终地坚持防、救结合，才能做到有备无患，才 能更好地为“保护人的生命和健康” 能更好地为“保护人的生命和健康”做出贡献。
接近时的注意事项
救生员游至距溺水者安全距离后需急停，以免水浪将 溺水者冲压下沉，进一步引起溺水者恐慌； 施救时不要太靠近溺水者，以免被溺水者抓、抱持； 正面接近时，需下潜时至溺水者髋部以下后，转动溺 水者的身体； 托腋夹胸时救生员手臂着力点应在溺水者的胸和腋下， 不要掐住溺水者的颈部； 在尚未控制住溺水者时，不要放开抓握溺水者的手腕； 救生员成功地接近并制住溺水者后，如果溺水者有知 觉，应大声、迅速地告诉他（她）：“ 觉，应大声、迅速地告诉他（她）：“我是救生员， 请不要慌张，我将确保你的安全” 请不要慌张，我将确保你的安全”。以便能顺利地将 溺水者救上岸。
侧面接近：当溺水者尚未下沉，特别是两 侧面接近：当溺水者尚未下沉，特别是两 手在水面上挥舞挣扎时较适合用此法。 技术：救生员游至溺水者3 技术：救生员游至溺水者3米处，有意识的 转向溺水者侧面游进，看准并果断、利索 地用同侧抓握住挣扎中的溺水者近侧手腕 部，将溺水者拉响救生员的胸前。然后， 右手托腋，另一手从溺水者的左肩处夹胸 托右腋，控制溺水者或双手托腋。