立定跳远 公开课
初中立定跳远公开课教案9篇
初中立定跳远公开课教案9篇《立定跳远》教学设计篇一教材分析：本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。
应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。
这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。
另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
设计理念：充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
教学内容：1、学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。
2、通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。
培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
教学重难点：1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。
2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。
一年级立定跳远设计评价单：优秀：能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。
良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。
及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。
不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。
自评：通过本课的学习，通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识又锻炼了身体，提高了学生的学习积极性，培养了学生主动参与的意识，使他们充分享受到学习的乐趣。
一年级体育公开课教案5篇
一年级体育公开课教案5篇一年级体育公开课教案1《立定跳远》一年级体育教案一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
初中立定跳远公开课教案
初中立定跳远公开课教案初中立定跳远公开课教案（精选10篇）初中立定跳远公开课教案1一、教学内容：立定跳远二、课标要求及解读高中体育与健康课程标准规定，在运动技能的选项学习中，要求学生在田径类项目中至少必修1学分。
跳远是高中田径教学的重要组成部分，依据《课程标准》精神，高中跳远的教学将在以往学习的基础上使学生能分析跳跃技术原理，学会挺身式跳远技术动作；基本掌握起跳和助跑与起跳相结合的技术，发展学生在空中控制动作的能力，在跳远技术的学练中，善于与他人合作，分析成功与失败的原因，表现出勇于克服困难、积极进取、不断地向新目标挑战的意志品质。
三、教学目标1、认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的动作方法。
2、技能目标：通过练习使95%的学生初步学会立定跳远的基本方法。
提高学生的腿部力量和弹跳能力，增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能，促进学生上下肢协调均衡发展。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。
四、课程分析高中《体育与健康》课依据新课程理念，在内容的教与学方式上有了较大转变。
田径类项目是高中体育与健康必修内容之一，并有1学分计划。
《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一，是中学田径教学中的重要组成部分。
经常进行跳远的练习，能够发展人体弹跳力和身体协调性，发展和提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
学生在初中学生已经进行了蹲踞式跳远的技术学练。
高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法，并让每个学生都能学到科学的锻炼方法，并养成科学锻炼的良好习惯。
五、学情分析：本课教学对象为高二年级学生，高二学生上课积极好动，课堂气氛活跃；在课堂教学上，教师设定的教学形式符合学生的这种求知心理，定能激发学生的练习积极性。
但因为个体差异，也有部分学生身体素质较差，不愿意参加锻炼，针对这一现象，在教学中应加强对学生的思想教育，为学生树立自信心，根据学生的个体差异，充分尊重学生自主权，使其在自己的能力范围之内得到充分锻炼，使其在课中能够积极练习，掌握基本技术，从成功中体验体育的乐趣，为终身体育打好基础。
五年级立定跳远公开课优质教案（通用17篇）
五年级立定跳远公开课优质教案五年级立定跳远公开课优质教案（通用17篇）五年级立定跳远公开课优质教案篇1一、教学目标和要求：1、透过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，构成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、透过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑潜力。
二、教学资料和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的资料和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行比较练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物务必放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散五年级立定跳远公开课优质教案篇2一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
立定跳远教案公开课
立定跳远教案公开课一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧和训练方法。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的弹跳力和协调性。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。
2. 立定跳远的基本训练方法。
3. 立定跳远比赛的规则与技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和基本训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法：1. 讲解法：讲解立定跳远的动作要领和训练方法。
2. 示范法：示范立定跳远的标准动作。
3. 实践法：让学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范：讲解立定跳远的动作要领，示范标准动作。
3. 实践训练：让学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
4. 比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，评选出优秀运动员。
5. 总结与反思：总结本节课的学习内容，让学生反思自己的表现，提出改进措施。
6. 作业布置：让学生回家后进行适量练习，巩固所学内容。
六、教学评估：1. 观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性。
2. 记录学生在比赛中的成绩，分析其弹跳力和协调性。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的需求和困惑。
七、教学策略调整：1. 根据学生的表现，针对性地进行动作讲解和示范，提高学生的动作准确性。
2. 针对学生的弱点，设计相应的训练方法，加强学生的弹跳力和协调性。
3. 鼓励学生积极参与比赛，培养他们的团队精神和竞争意识。
八、教学延伸：1. 组织学生进行立定跳远校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于立定跳远的知识。
3. 开展立定跳远社团活动，培养学生的兴趣爱好和特长。
九、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，防止发生意外事故。
2. 检查运动场地和器材的安全性，避免学生受伤。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和积极参加体育活动的兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容1. 立定跳远基本动作技巧教学2. 立定跳远接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本动作技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位的力量和节奏，做到动作连贯、自然。
四、教学资源1. 田径场2. 立定跳远器材3. 计时器4. 标志物五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
b. 教师简要介绍立定跳远的技巧和重要性。
2. 基本技能训练（15分钟）a. 教师示范立定跳远的基本动作技巧，讲解动作要领。
b. 学生分组进行练习，教师个别指导。
c. 学生进行原地跳跃练习，体会跳跃的感觉。
d. 学生进行有距离的立定跳远练习，逐步提高跳跃能力。
3. 游戏环节（10分钟）a. 组织学生进行立定跳远接力比赛，培养团队协作精神。
b. 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师组织学生进行总结，让学生分享收获和感受。
b. 教师对学生的表现给予评价，鼓励学生继续努力。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，确保运动场地整洁、无障碍物。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在活动中得到锻炼和提高。
六、教学评价1. 评价学生掌握立定跳远技巧的情况，观察学生在练习中的表现，是否能够正确完成动作要领。
2. 评价学生的团队协作精神，观察学生在接力比赛中的配合和默契程度。
3. 评价学生参与体育活动的态度，观察学生在课堂中的积极参与和遵守纪律情况。
七、教学反思1. 教师需要对本次公开课的教学效果进行反思，包括学生的学习情况、教学内容的设计、教学方法的选择等。
2. 教师需要思考如何改进教学方法，以提高学生的学习效果和兴趣。
3. 教师需要考虑如何继续拓展学生的体育活动，提高他们的身体素质和运动技能。
立定跳远教案公开课
立定跳远教案公开课第一章：立定跳远基本概念与技术要领一、教学目标1. 让学生了解立定跳远的起源和发展。
2. 掌握立定跳远的基本技术要领。
3. 培养学生的跳跃能力和身体协调性。
二、教学内容1. 立定跳远的起源和发展。
2. 立定跳远的动作要领：包括预备姿势、起跳、腾空、落地等阶段。
3. 立定跳远的训练方法与技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法与手段1. 讲解法：教师讲解立定跳远的起源、发展、动作要领等。
2. 示范法：教师示范立定跳远的动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 反馈法：学生互相评价，教师总结并给出改进建议。
五、教学步骤1. 导入：介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习立定跳远，教师指导并纠正动作。
4. 反馈与总结：学生互相评价，教师总结并给出改进建议。
第二章：立定跳远训练方法与技巧三、教学内容1. 立定跳远的训练方法：包括力量训练、柔韧性训练、跳跃训练等。
2. 立定跳远的技巧：包括起跳技巧、腾空技巧、落地技巧等。
四、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的训练方法与技巧。
2. 教学难点：如何有效提高跳跃能力和身体协调性。
五、教学方法与手段1. 讲解法：教师讲解立定跳远的训练方法与技巧。
2. 示范法：教师示范立定跳远的训练方法与技巧，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 反馈法：学生互相评价，教师总结并给出改进建议。
六、教学步骤1. 讲解与示范：教师讲解立定跳远的训练方法与技巧，并进行示范。
2. 学生练习：学生分组练习立定跳远的训练方法与技巧，教师指导并纠正动作。
3. 反馈与总结：学生互相评价，教师总结并给出改进建议。
后续章节待补充。
小学体育课件《立定跳远课件》市公开课获奖课件省名师示范课获奖课件
地在时间上不一致
• 纠正措施：放松、不用全力旳跳。尤其
注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正措施（二）
• 错误动作：跳得太低
• 原因：1、蹬地角太小
•
2、上体太直或摆臂不充分
• 纠正措施：
•
1、向下后蹬地（起跳角接近45度）
•
2、准备时膝稍前移，上体前傾
易范错误动作和纠正措施（三）
• 错误动作：落地点偏左或右 • 原因：两脚用力有大小或摆臂方向
不正
• 纠正措施：两脚用力一致，向正前
方摆臂
谢谢观看Leabharlann 立 定 跳远完整示范
•
• 动作要点
要点
难点
动作要点
• 两脚开立于起跳线后，经过两臂 预摆（也有做好臂后下举旳静止 姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向 前上方跳出，收腿向前落地，屈 膝缓冲
重点
难点
分解动作
准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作
准备动作
■问：为何我们要下蹲和向后摆手呢？
■答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手
便于我们向前上方摆手，展开动作
空中动作
•问：为何我们要展开身体呢？
•答：展开身体便于我们取得更加好
旳飞行角度
收腹动作
问：为何我们要尽量收腹呢？
答：收腹是为了让腿收得更高，从
而取得更远旳距离。
落地动作
问：我们怎样才干落地站稳呢？
答：腿要主动落地，着地缓冲，是
落地站稳旳关健。
易范错误动作和纠正措施（一）
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水平一一年级《立定跳远》
授课教师: XX小学 XX
指导教师: XX小学 XX 授课时间：XXXX-XX-XX
一、指导思想：
本节课遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学内容的基础性及教学方法的有效性和多样性，重视激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基础技能和方法。
二、教材分析：
立定跳远是一项传统教材，它是从双脚同时用力蹬地向前上跃起到双脚轻盈落地的完整动作过程。
本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作，发展学生的跳跃能力和身体协调能力。
三、学情分析：
本课的教学对象是一年（2）班学生，一年级的学生活泼好动，思维活跃，模仿能力强。
对立定跳远有较为浓厚的兴趣，通过第一次学习学生对立定跳远有了初步的概念。
本课采用情景教学与游戏相结合进行学习，提高学生的学习兴趣，有利于提高学生掌握立定跳远的方法。
四、教学目标：
(一)认知目标：通过教学活动，使学生建立跳的概念，初步了解立定跳远的动作要领与方法。
(二)技能目标：通过练习，使80%学生基本掌握双脚同时用力蹬地起跳，后以脚跟先着地，
同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。
(三)情感目标：通过学练、游戏环节，培养学生团队合作精神，提高组织纪律性。
五、教学重、难点
重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
六、教学程序
(一)开始热身部分；
老师通过《开车去郊游》的游戏和做《运动操》进行热身活动，达到活跃学生的身心、为后面的练习做好充分准备的目的。
(二)学习提高部分：
通过青蛙向前跳抓害虫的本领引出辅助练习的内容——“高人”、“矮人”“超人”让学生知道立定跳远的技术动作，为学习掌握立定跳远做铺垫。
通过游戏“青蛙抓害虫”让学生巩固所学的技能，提高学生学习的积极性。
(三)整理恢复部分
通过跟师生一起做放松运动，使学生的身心从兴奋逐渐恢复到安静，达到放松身心的目的。
最后老师对本次课学生的表现进行评价。
七、教学效果预计
1、预计通过练习，使学生基本掌握双脚同时用力蹬地起跳，后以脚跟先着地，同时两腿自然
屈膝缓冲，保持平衡。
；
2、预计本课运动强度为中等，平均心率120次／分左右，练习密度为30％左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
1、由于低年级的学生注意力集中时间比较短，思想容易分散，自己在那边做小动作，不听老师的指挥。
解决方法：在学生注意分散的时候，通过双手击掌和口令“请你跟我这样做”“我就跟你这样做”来吸引学生的注意力。
2、玩青蛙抓害虫的游戏时，学生会急于拿到沙包，而忽略双脚起跳双脚落地。
解决方法：老师事先详细说明、强调练习的目的，要求必须双脚起跳双脚落地，然后才能拿沙包。
九、场地器材：
场地：操场
器材：海绵垫8个、沙包48个
水平一一年级《立定跳远》
学校：XX小学班级：一年（2）班人数：48人
课次：第二次课授课教师：XX 指导教师：XX 时间：10月29日
教学内容1、立定跳远
2、游戏：青蛙抓害虫
重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地
难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地
教学目标1、认知目标：通过教学活动，使学生建立跳的概念，初步了解立定跳远的动作要领与方法。
2、技能目标：通过练习，使80%学生基本掌握双脚同时用力蹬地起跳，后以脚跟先着地，
同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。
3、情感目标：通过学练、游戏环节，培养学生团队合作精神，提高组织纪律性。
课
的结构教学内容教学活动方式与组织措施
次数
与时
间
开始热身部分一、课堂常
规
1、集合、整
队、检查人
数、服装
2、师生问
好
3、宣布本
课的
内容和
要求
4、安排见
习生
二、热身运
动
1、开车去郊
游
情景导入：
同学们，你们都认识哪些小动物？（大象、狗……青蛙）。
那今天，老师就教你们青蛙向前跳抓害虫的本领，也就是我们这节课的内容立定跳远。
组织队形：
★
图（1）
要求：“快”、“齐”、“静”
师生一起做热身运动——绕篮球场跑
组织队形：
图（2）
要求：1、一个跟着一个绕篮球场跑，听到“开快车”全体
加快速度跑，听到“开慢车”全体慢跑，
听到哨声（代表红灯）停车。
2、不能闯红灯
师生跟着音乐一起做运动操
组织队形:
3’
5’
2’。