做儿童武道体能教育的菲动FITMOVE,如何用一年半拓展13个城市-怡彭 (芥末堆)
少儿体能馆运营策划书3篇
少儿体能馆运营策划书3篇篇一《少儿体能馆运营策划书》一、项目概述少儿体能馆旨在为儿童提供专业的体能训练和健康促进服务。
通过科学的训练方法和丰富多样的课程活动，帮助少儿提升身体素质、培养运动兴趣和习惯，促进其全面发展。
二、市场分析1. 需求增长：随着家长对孩子健康和全面发展的重视，对少儿体能训练的需求不断增加。
2. 竞争状况：目前市场上已有一些少儿体能馆，但仍有较大的发展空间，可通过特色课程和优质服务脱颖而出。
3. 目标客户：主要针对 3-12 岁的少儿及其家长。
三、场馆选址选择交通便利、周边社区密集、人流量较大的区域，如大型购物中心附近或学校周边。
四、课程设置1. 基础体能课程：包括力量、耐力、速度、敏捷等训练。
2. 专项运动课程：如足球、篮球、游泳等。
3. 亲子互动课程：增进亲子关系，同时培养孩子的运动兴趣。
五、教练团队招聘具有专业体能训练背景和丰富儿童教学经验的教练，定期进行培训和考核，确保教学质量。
六、设备设施购置专业的体能训练器材，如攀爬架、平衡木、软垫等，同时保证场馆的安全与卫生。
七、营销推广1. 线上推广：利用社交媒体、网站等进行宣传。
2. 线下推广：举办体验课、参加亲子活动等。
3. 与学校、幼儿园合作：开展公益讲座或课程合作。
八、会员制度设立会员制度，提供不同等级的会员服务和优惠，增加客户粘性。
九、运营管理1. 建立完善的客户管理系统，记录学员信息和课程进度。
2. 定期进行教学评估和改进。
3. 严格控制成本，合理安排人员和资源。
十、财务预算1. 初期投资：包括场馆租赁、装修、设备采购等。
2. 运营成本：人员工资、水电费、营销费用等。
3. 收入预测：根据课程收费和会员数量进行预估。
十一、风险评估与应对1. 市场风险：关注市场动态，及时调整课程和营销策略。
2. 安全风险：加强安全管理，购买保险。
3. 竞争风险：持续提升服务质量和教学水平，打造品牌优势。
篇二少儿体能馆运营策划书一、项目概述随着社会对少儿健康和全面发展的重视度不断提高，少儿体能馆具有广阔的市场前景。
少儿模特体形训练方案
少儿模特体形训练方案阶段一：基础体形训练1.有氧运动：每周至少进行三次有氧运动，例如跑步、游泳、跳绳等，每次30分钟以上，以增强心肺功能和全身代谢能力。
2.核心力量训练：- 仰卧起坐：每天进行30个，逐渐增加到100个。
这有助于加强腹部肌肉。
- 平板支撑：开始时每次持续10秒钟，逐渐增加到30秒钟。
这有助于加强腹肌、背肌和臀部肌肉。
3.柔韧性训练：- 拉伸训练：每天进行整体身体的拉伸，以增强身体柔韧性。
主要包括腿部、腰部、背部和手臂的拉伸动作。
- 瑜伽训练：每周进行一到两次瑜伽练习，以提高身体的柔韧性和平衡能力。
阶段二：姿势训练1.站立姿势：- 正确站立姿势训练：站立时保持挺胸、收腹、肩膀放松下沉，头部稍微向上抬起，注意身体重心均匀分布在双脚上。
2.行走姿势：- 前行姿势训练：练习挺胸、收腹、放松肩膀，保持上身垂直且轻微向前倾斜，脚步平稳有力。
- 转弯姿势训练：转弯时保持身体稳定，上半身尽量不做大幅度的摆动，步伐流畅。
3.拍摄姿势：- 面部表情训练：学习不同表情的变化，使面部肌肉更灵活自如，能够自然展现不同的情绪。
- 动作表现训练：配合导演或摄影师的指导，学习各种动作的呈现方式，如自信、优雅、活泼等。
阶段三：形象培养1.形象管理：- 睡眠充足：保证每晚8-10小时的睡眠，有利于身体发育和保持良好的形象。
- 健康饮食：均衡饮食，多食用蔬菜水果、鱼肉、全谷类等营养丰富的食物，避免过多食用油炸食品和高糖食物。
- 肤色保护：使用合适的防晒产品，避免长时间暴露在阳光下，保持肌肤的健康和清洁。
2.形体修饰：- 服装选择：选择适合自己体型和形象的服装，注重服装的质感和风格，展现健康、自信的形象。
- 仪态训练：学习优雅的站立、坐姿和行走的姿势，养成良好的仪态和礼仪习惯。
以上是少儿模特体形训练方案，通过基础体形训练、姿势训练和形象培养的综合训练，帮助少儿模特塑造健康、自信的形象，并提升演出和拍摄的表现力。
少儿体适能儿童体能运动馆运营计划
少儿体适能儿童体能运动馆运营计划运营计划：少儿体适能儿童体能运动馆1.引言少儿体适能是一种针对儿童的全面体能培养方案，旨在提高儿童的身体素质、协调性、灵活性等运动能力，培养孩子们的体能、心理素质以及合作精神，有益于儿童的身心发展。
为了满足家长对儿童体能培养的需求，我们计划开设一家少儿体适能儿童体能运动馆，为孩子们提供专业的体能训练和娱乐活动。
2.目标客户我们的目标客户是3-12岁的儿童，他们处于身体发育的重要阶段，需要有针对性的体能训练来促进身体的发展。
此外，我们还欢迎家长、学校和幼儿园的合作，共同为儿童提供更好的体育条件。
3.服务内容(1)少儿体适能课程：我们将提供一系列的体适能课程，包括爬行、跑步、跳跃、投掷等基本动作的训练，以及综合动作的训练，如平衡、协调等。
课程将通过游戏的形式进行，既能满足孩子们对运动的兴趣，又能达到锻炼的目的。
(2)主题活动：定期举办一些主题活动，如体育比赛、运动表演、运动日等，旨在增强儿童们的合作意识和竞争能力，提升他们的体育素养。
(3)家长培训：我们将定期组织一些家长培训课程，解答家长的疑问，介绍科学的体育锻炼方法和注意事项，帮助家长更好地指导孩子们的体育训练。
(4)校园合作：与学校和幼儿园建立合作关系，组织课外体育活动，提供专业的体育设备和场地，为学生们提供更好的体育条件。
4.资源需求(1)场地：需要一处宽敞的场地，包括教室、训练区和休息区等，以满足孩子们的不同需求。
(2)设备：需要一些专业的体育设备，如爬架、滑梯、跳跃垫等，以及音响、投影仪等辅助设备，为课程和活动提供支持。
(3)人员：需要招聘专业的体育教练和活动策划人员，以提供高质量的服务和活动。
(4)资金：需要一定的资金用于租赁场地、购买设备、招聘人员等。
5.营销策略(1)通过线上线下的方式宣传和推广，如建立官方网站、社交媒体账号，参加相关展览和儿童体育赛事等。
(2)与家长、学校和幼儿园建立稳定的合作关系，提供一定的优惠和福利，吸引他们推荐孩子们参加体适能课程。
散打年度训练计划
散打年度训练计划散打是一种综合格斗运动，以其激烈、技巧性强、对身体素质要求高的特点而备受关注。
为了提升选手们的技术水平和整体竞技能力，一个科学合理的年度训练计划显得尤为重要。
本文将为大家介绍一份散打年度训练计划，旨在帮助选手们有效提升自己的实力。
第一阶段：基础训练（1月-3月）在一年的训练计划中，基础训练阶段是至关重要的。
这个阶段的训练目标是塑造选手的体能素质，并奠定技术基础。
具体的训练内容包括：1. 有氧训练：每周进行3-4次的有氧运动，如慢跑、游泳等，以提高心肺功能和耐力水平；2. 力量训练：每周进行3次的力量训练，注重全身肌肉力量的提升，包括引体向上、深蹲等器械训练；3. 柔韧性训练：每天进行15-20分钟的柔韧性训练，如拉伸、瑜伽等，以增加关节灵活度；4. 技术训练：每周进行5-6次的技术练习，包括拳法、腿法、格斗组合等动作的训练，注重动作的准确性和速度；5. 特殊训练：每周进行2次的特殊训练，如踢靶、实战模拟等，以提升技术应用和反应能力。
第二阶段：提高训练（4月-6月）基于基础训练阶段的打好的基础，提高训练阶段将注重技术的巩固和提升。
这个阶段的训练目标是提高选手的技战术水平，并培养他们的比赛意识。
具体的训练内容包括：1. 技战术训练：每周进行4-5次的技战术练习，注重技术的连贯性和灵活应用；2. 实战演练：每周进行2次的实战演练，包括对抗训练、模拟比赛等，以提升选手的比赛应对能力；3. 策略分析：每月进行1次的比赛录像分析会议，讨论对手的特点和战略，以制定针对性的战术；4. 竞技状态调整：根据比赛计划，进行合理的体能和技术状态调整，确保选手在比赛前达到最佳状态。
第三阶段：比赛备战（7月-10月）比赛备战阶段是为即将到来的比赛做最后的准备和提升。
这个阶段的训练目标是强化技术训练、优化战术应用，并提高选手的心理素质。
具体的训练内容包括：1. 技术强化：每周进行4-5次的技术训练，注重高难度技巧和战术应用的训练；2. 对抗训练：每周进行2次的对抗训练，包括内部选拔赛、跨校交流等，以提高选手的比赛经验；3. 心理素质训练：每周进行2次的心理素质训练，包括压力管理、专注力培养等，以应对比赛中的心理压力；4. 调整训练：根据比赛日程，合理安排训练强度和内容，以保持选手的竞赛状态和体能水平。
孩子移动能力的体能训练方法
孩子移动能力的体能训练方法
以下是一些提高孩子移动能力的体能训练方法：
1. 跑步和爬行：跑步和爬行是提高孩子移动能力的基本方法。
可以鼓励孩子参加跑步比赛或者每天在户外进行跑步锻炼。
此外，爬行也是提高孩子的核心力量和协调性的有效方法。
2. 跳跃和蹦床：跳跃是提高孩子的爆发力和协调性的好方法。
在室内或者户外设置一些跳跃的障碍物，让孩子练习跨越障碍物的能力。
同时，蹦床也是提高孩子移动能力和协调性的有趣方式。
3. 平衡训练：平衡是提高孩子移动能力和身体控制能力的重要因素。
可以使用平衡板或者让孩子在一条直线上行走等方法，训练孩子的平衡感和身体稳定性。
4. 球类运动：通过参加足球、篮球、网球等团体球类运动，可以提高孩子的爆发力、协调性和速度。
这些运动可以让孩子与其他孩子进行互动，并培养团队合作精神。
5. 动感单车或者跳绳：动感单车和跳绳是锻炼心肺耐力和提高身体灵活性的好方法。
可以鼓励孩子每天进行一定时间的动感单车或者跳绳锻炼。
6. 游泳：游泳是综合性的全身运动，可以提高孩子的心肺功能、协调性和肌肉
力量。
鼓励孩子参加游泳课程或者在夏季进行户外游泳锻炼。
重要的是，训练应该适应孩子的年龄和能力水平，并且要保持锻炼的趣味性和挑战性，以激发孩子的兴趣和动力。
乐奇运动湃主题乐园游玩作文
乐奇运动湃主题乐园游玩作文“哎呀，周末咱们干啥去呀？”我一边吃着薯片，一边看着电视，百无聊赖地问着爸妈。
“要不，我们去那个乐奇运动湃主题乐园吧，听说很好玩呢！”爸爸提议道。
“好呀好呀！”我兴奋地跳了起来。
于是，我们一家三口兴高采烈地出发了。
一到乐园，我就被那热闹的氛围给吸引住了。
五彩斑斓的游乐设施，欢快的音乐，还有那熙熙攘攘的人群，哇，这简直就是欢乐的海洋呀！我迫不及待地拉着爸妈冲向了一个攀岩项目。
“哈哈，看我怎么征服这个！”我自信满满地说道。
“宝贝，小心点哦！”妈妈在一旁担心地喊着。
“放心啦，老妈！”我一边回答着，一边手脚并用开始往上爬。
爬到一半的时候，我突然感觉有点累了，手也有点发抖。
“哎呀，怎么这么难呀！”我心里嘀咕着。
这时，下面的爸爸大声喊道：“加油，宝贝，你可以的！”听到爸爸的鼓励，我又有了动力，咬咬牙继续往上爬。
终于，我成功登顶啦！“哇，我做到啦！”我兴奋地大喊着。
接着，我们又去玩了好多项目，比如蹦床、滑梯、智勇大冲关等等。
在玩智勇大冲关的时候，我和爸爸还比起了赛呢。
“哼，老爸，我可不会输给你哦！”我调皮地冲爸爸做了个鬼脸。
“哈哈，那可不一定，宝贝！”爸爸笑着回答。
我们在各个关卡中你追我赶，妈妈则在一旁笑得合不拢嘴，不停地给我们加油助威。
哎呀，那场面真是欢乐极了！玩累了，我们就坐在一旁的休息区，吃着冰淇淋，看着周围快乐的人们。
我突然觉得，这就是幸福呀！一家人在一起，开开心心地玩耍，没有烦恼，没有压力。
这不就像人生的道路吗？有时候会遇到困难，但只要有家人的鼓励和支持，我们就能克服一切，继续前行。
就像我刚刚攀岩的时候，如果没有爸爸的加油，我可能就放弃了。
在乐奇运动湃主题乐园的这一天，我收获了快乐，更收获了亲情的温暖和力量。
我相信，无论以后遇到什么困难，只要想起这一天，我就会充满勇气和信心。
这，就是我的乐园之旅，一段难忘而又美好的回忆！。
少儿军事体能训练月计划表
少儿军事体能训练月计划表不同年龄，不同训练方式7-12岁、13-15岁、16-18岁分别是小学生、初中生、高中生。
小学生处于青春期的前期，身体发育（尤其肌肉骨骼）平缓，神经兴奋和抑制发展不平衡，心理探知欲强。
中学生处于青春期，身体发育迅速，激素分泌多，身体素质自然增加，男女孩身体差异开始凸显，很多心理问题开始暴露出来。
高中生处于青春期的末期，身体发育处于高水平，发展趋于平缓。
身体机能发育快接近成人水平。
在乎关系，过度自信。
LTAD模型，给我们带来一个青少年体能发展的画面，画面是顺应孩子身体和心理特点的自然规律制定的。
是很好的指导模型，但是没有指出应该怎么练？重点在哪？YPD模型，根据LTAD模型进行了拓展，根据儿童青少年身体发育特点和敏感期相结合，指导孩子不同时期的训练。
整体来说，小学生的体能训练以动作学习+运动习惯/兴趣建立为目标。
中学生的体能训练以素质提升+全面发展为目标。
高中生的体能训练以全面强健+终生体育为目标。
当然副产品有很多，比如个人正确三观的建立、身高体重体态的管理、处理人际关系的方式等。
这是我总结的儿童青少年体能训练的内容，整体以动作+素质训练为核心，越小越偏动作，越大越偏素质。
加入游戏是增加兴趣，也是全面锻炼孩子能力。
加入形态是为了解决中小学生体态、肥胖等问题。
其他的就不多分享了，因为这是教练培训班的课程内容。
我也需要保留一点点。
7-8岁计划基本活动能力+动作+游戏训练内容虽然有了，但是训练过程需要自行脑补。
因为孩子的计划都是组合的，需要教练合理把控节奏和应对突发状况。
7-8岁孩子的训练，以基本活动能力训练为主，多加入游戏和趣味。
9-10岁计划动作+游戏9-10岁孩子的训练以动作练习为主，依旧加入游戏或比赛。
计划只写了一周两次的，如果一周三到四次训练，内容会更细分，尤其是力量训练。
11-12岁计划动作+素质+比赛11-12岁孩子的训练，是动作+素质协同发展，游戏的比例可以减少，着重增加力量训练的内容，也可以增加心肺耐力训练，耐力可以设计成比赛。
幼儿园小小运动家：体能拓展与协作培养计划
幼儿园小小运动家：体能拓展与协作培养计划幼儿园小小运动家：体能拓展与协作培养计划在幼儿园阶段，培养孩子们的体能和协作能力是非常重要的。
通过运动和团队合作，可以帮助孩子们建立良好的身体素质和团队意识，为他们未来的成长打下坚实的基础。
针对幼儿园阶段的孩子，我们可以采取一些体能拓展与协作培养计划，以促进他们的全面发展。
我们需要明确幼儿园小小运动家的培养目标。
在这个阶段，我们希望孩子们能够建立基本的运动技能，如跑步、跳跃、投掷等，提升他们的体能水平。
也需要培养孩子们的团队意识和合作精神，让他们学会与他人合作、共享和协调。
基于这些培养目标，我们可以设计以下体能拓展与协作培养计划：1. 阶段性的体能训练课程在幼儿园里，可以设置每周一次的体能训练课程，通过跑步、跳跃、爬梯等一系列的活动，帮助孩子们锻炼身体，提升体能水平。
这些活动可以有趣有益，既能激发孩子们的兴趣，又能促进他们的身体发展。
2. 团队合作游戏定期举办团队合作游戏活动，让孩子们在游戏中学会与他人合作、互助和沟通。
可以采用小组对抗、合作竞赛等形式，让孩子们在游戏中感受团队合作的乐趣，培养合作精神。
3. 体能拓展活动定期举办体能拓展活动，如户外拓展训练、攀岩体验等，让孩子们在挑战中感受成长，锻炼勇气和毅力，同时也促进他们的身体发展。
4. 健康教育定期进行健康教育课程，让孩子们了解身体的构造和功能，学会珍爱自己的身体，养成良好的生活习惯。
通过这些体能拓展与协作培养计划，可以有效提升幼儿园小小运动家的体能水平和协作能力，为他们未来的成长奠定坚实的基础。
也能培养他们的自信心和团队意识，为他们日后的学习和生活打下良好的基础。
幼儿园小小运动家的体能拓展与协作培养计划是非常重要的，通过合理的设计和实施，可以有效提升孩子们的体能水平和团队合作意识，为他们的全面发展打下良好的基础。
希望家长和老师们能够重视这一点，为孩子们提供更好的成长环境。
幼儿园小小运动家：体能拓展与协作培养计划续写内容：5. 健康饮食指导除了体能训练和团队合作活动，健康饮食也是非常重要的。
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芥末堆 怡彭 9月20日报道
在经过多轮“野蛮发展”之后，不论是少儿英语还是各类早教兴趣班，已成为一片红海，针对低龄儿童的各类教育企业都面临着激烈的竞争，留给新入品牌的机会并不多。
但是，随着“中产阶级崛起”、“消费升级”等词越来越频繁的出现在财经媒体上，中国家庭的教育需求也正在慢慢多元化，不再局限于传统的语、数、外学科培训。
菲动儿童武道体能（FITMOVE）的联合创始人罗程远告诉芥末堆，随着传统的学科市场逐渐饱和，兴趣、素质、运动等项目可能成为新的机会。
从学科英语到武道体能，市场在“变"
罗程远以及他们的管理团队，都来自于北大青鸟和瑞思。
在被问及为何从英语教育转做少儿武术时，他表示最重要的原因就是市场的成熟度。
相比于已发展多年的少儿英语，少儿体能教育市场有着更大的空间和潜力，而国内家庭对此的需求也正在越发明显：
国内儿童缺乏好的运动习惯，没有每周规律的运动时间，根据调查，中国K12人群的肥胖率正在逐年提升，而这
做儿童武道体能教育的菲动FITMOVE，如何用一年半拓展13个城市
作者：怡彭
2016-09-20 17:08
与小时的运动习惯养成有着重要的关系；
独生子女家庭家长的溺爱，以及当前社会分工下父亲角色的缺失，使得部分男孩缺乏阳刚之气；
校园凌霸事件时有发生，孩子的自我保护能力开始越来越被重视。
而与之相对的，则是极为分散的体育训练市场。
大部分与之相关的武馆、训练营、训练班都针对篮球、跆拳道等单项进行训练，少有针对儿童的综合性体育运动课程。
“分散而需求强大的市场意味着机会。
”罗程远表示。
引入澳洲课程体系，但本地化是重点
看到机会的菲动团队在2015年把澳洲运动课程体系“菲动FITMOVE”引入了国内。
据介绍，菲动的课程体系由合心流空手道创始人Richard Bradford、华人武术家陈卓辉创立于1969年，在澳洲、新西兰等国拥有超过200家武馆俱乐部，培养学生超过40万人次。
在接受芥末堆采访时Richard Bradford表示，40年前学习武术的90%是成人，而现在则完全倒转，儿童成为了武术学习的主流。
越来越多的人看到了武术给儿童成长带来的好处，它给予人的不只是健康的体魄，精神的专注力、团队精神等价值是其它体育项目很难完全替代的。
与一般的武馆不同，菲动采用一种名为CROSS TRAINNING的训练方式，训练内容包括空手道、剑道、中国功夫、尊巴、巴西战舞、瑜伽等。
罗程远表示，每个项目都有自己的特点和短板，尽管瑜伽不强调速度，但其体位的学习和呼吸的训练对空手道练习很有帮助。
不同项目相互叠加，能够发挥很好的作用。
进入中国之后的菲动也并没有照搬国外的体系，而是组建了教研部门，希望让菲动的“舶来品”课程能够适应国内儿童的需要。
针对3-12岁儿童的特点，菲动的教研部建立了一套游戏化的武道体能训练方案，保证在动作的学习和练习中都有游戏来保证儿童的训练热情。
“因此，我们的教练老师要有组织游戏的能力，以及把我们的游戏库与课程相结合的能力。
”罗程远说。
据介绍，菲动的教练主要来自专业队退役的教练和运动员、体育院校毕业生以及菲动创始人Richard作为前澳大利亚国家队教练的资源介绍。
目前教练人数为100人左右。
直营+加盟的“教育武馆”
罗程远认为，菲动和普通武馆最大的区别，是菲动遵循孩子的心理与生理发展规律，用交叉训练的理念，培养全童发展，不光提升孩子的专项技能与专项体能，还促进孩子品格的塑造。
自2015年进入中国以来，菲动已在北京、上海、成都、昆明等13个城市落地，包括在建中的教学点，已有二十家加盟学习中心，北京、上海的4家则为直营。
对于如此快速的扩张的原因，罗程远表示，好的产品和项目能够自然地吸引到投资人。
菲动项目并没有启动大规模的宣传和推广，由于不少团队成员出身于北大青鸟、瑞思等，通过朋友圈等渠道就已找到了不少加盟商。
目前，菲动已开课的十余家分校共积累了约2000名学员，收费则根据各地的经济状况定制，北京、上海等一线城市10000/年以上，二、三线城市略有下调。
对于未来，罗程远表示仍要投入资源不断打磨课程与产品，加入更多高科技道具丰富课程内容。
在谈到由英语到武术体能的转型时，罗程远认为，相比于进入“品牌时代”的少儿英语，新品牌进入体能教育市场的运营难度降低了很多，八零后家长对于体能教育的理念也能够很好的接受。
而相对于已经成熟的英语产业，教研人才的缺乏和教员
的管理是一个更大的挑战。
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