中学武术课教案学习资料
初中武术基本动作教案
初中武术基本动作教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解并掌握武术的基本动作，包括步法、拳法、掌法、撩拳、穿掌等。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
4. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，丰富学生的课余生活。
教学重点与难点：重点：武术基本动作的掌握。
难点：动作的连贯性与协调性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍武术的历史和特点，激发学生的兴趣。
2. 学生穿好武术服装，做好热身运动。
二、基本步法训练（15分钟）1. 教师示范并讲解马步、弓步、仆步等基本步法的要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、基本拳法训练（20分钟）1. 教师示范并讲解直拳、横拳、勾拳等基本拳法的要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
四、基本掌法训练（15分钟）1. 教师示范并讲解劈掌、按掌、穿掌等基本掌法的要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 教师检查学生对基本步法、拳法、掌法的掌握情况。
2. 学生进行分组练习，教师个别指导。
二、组合动作训练（20分钟）1. 教师示范并讲解组合动作的路线、要领和用法。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、实战演练（20分钟）1. 学生分组进行实战演练，教师个别指导。
2. 教师组织学生进行实战比赛，提高学生的应用能力。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生反馈学习过程中的问题和困难，教师给予解答。
教学评价：1. 学生对武术基本动作的掌握程度。
2. 学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 学生对武术运动的兴趣和爱好。
初中武术教案集
教案集——初中武术一、教学目标1. 认知目标：让学生了解武术的基本概念、历史和发展，以及武术套路的基本手法、步型步法。
2. 技能目标：使学生能够掌握基本的武术套路，如五步拳、太极拳等，并能够运用到实际对抗中。
3. 情感目标：培养学生对武术的兴趣和热爱，增强自信心，提高团队合作意识。
二、教学内容1. 武术基本概念和历史：介绍武术的起源、发展以及各种流派的特点。
2. 武术套路：学习五步拳、太极拳等基本套路。
3. 武术基本手法：学习拳法、掌法、爪法、腿法等基本手法。
4. 武术步型步法：学习弓步、马步、仆步、虚步等基本步型步法。
5. 武术实战技巧：学习实战中的攻防转换、拳法配合、腿法运用等。
三、教学方法1. 讲解法：教师对武术的基本概念、手法、步型步法等进行详细讲解。
2. 示范法：教师亲自示范武术套路，让学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师对学生的动作进行纠正，确保学生掌握正确的武术技巧。
4. 小组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作意识。
5. 比赛法：组织学生进行武术比赛，提高学生的竞技水平。
四、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍武术的历史和发展，激发学生的兴趣。
2. 基本概念讲解：教师讲解武术的基本概念，如拳法、掌法、爪法、腿法等。
3. 套路学习：教师示范五步拳、太极拳等基本套路，学生跟随模仿。
4. 手法和步型步法讲解：教师讲解手法和步型步法，学生分组练习。
5. 实战技巧讲解：教师讲解实战中的攻防转换、拳法配合、腿法运用等。
6. 小组练习：学生分组进行实战练习，教师巡回指导。
7. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调重点。
8. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行复习和练习。
五、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的学习态度、参与程度、动作准确性等。
2. 结果评价：评估学生在课后作业中的表现，如动作熟练度、技巧掌握程度等。
3. 学生互评：鼓励学生互相评价，提高团队合作意识。
4. 教师评价：教师根据学生的表现，给予肯定和鼓励，并提出改进建议。
初中武术教案
初中武术教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解并掌握武术的基本手法和步型，提高学生的身体素质和柔韧性。
2. 培养学生对武术的兴趣和热爱，增强学生的自信心和团队协作能力。
3. 培养学生尊师重道、坚韧不拔的武德精神。
教学内容：1. 武术基本手法：推、拉、缠、绕、剪、击等。
2. 武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步等。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍武术的起源、发展以及武术的分类，激发学生的兴趣。
二、基本手法教学（15分钟）1. 教师示范推、拉、缠、绕、剪、击等基本手法，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
三、基本步型教学（15分钟）1. 教师示范弓步、马步、仆步、虚步等基本步型，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生掌握的基本手法和步型，鼓励学生在课后自主练习，提高技艺。
第二课时：一、复习上节课内容（10分钟）教师检查学生对上节课所学的基本手法和步型的掌握情况，针对存在的问题进行指导。
二、组合动作教学（20分钟）1. 教师根据基本手法和步型，组合成简单的动作，如：弓步推掌、马步拉拳等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
三、实战应用教学（15分钟）1. 教师示范如何将基本手法和步型应用于实战，讲解实战技巧。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生掌握的组合动作和实战应用，鼓励学生在课后自主练习，提高技艺。
教学评价：1. 学生对基本手法和步型的掌握程度。
2. 学生在实战中的应用能力。
3. 学生对武术的兴趣和参与度。
备注：教师在教学过程中，要注意安全，避免学生受伤。
武术课程教案
武术课程教案标题：武术课程教案一、教学目标：1. 了解武术的起源和特点，培养学生对武术的兴趣和热爱；2. 掌握基础的武术技巧和动作，提高身体的协调性和灵活性；3. 培养学生的意志力和自律能力，增强自信心和自我保护意识。
二、教学内容：1. 武术的起源和发展；2. 武术的基本概念和术语；3. 武术的基本动作和技巧；4. 武术的套路演练；5. 武术搏击技巧的训练；6. 武术的精神和道德要求。
三、教学过程：1. 概念导入（10分钟）：介绍武术的起源和发展，引发学生对武术的兴趣，并激发学习的动力。
2. 基本动作和技巧（30分钟）：a. 身体热身运动：进行简单的拉伸、踏步等运动，准备开始学习武术动作；b. 武术基本动作的介绍和示范：如马步、拳击、踢腿等；c. 学生跟随老师进行动作练习，并进行适当的个人指导；d. 学生之间进行基本动作的对练，提高技能和灵活性。
3. 套路演练（30分钟）：a. 介绍武术套路的意义和训练方法；b. 分组进行套路演练，要求学生按照套路的要求进行动作的连贯和流畅展示；c. 老师进行点评和指导，帮助学生纠正动作中的问题和不足。
4. 搏击技巧训练（30分钟）：a. 介绍武术搏击技巧的重要性和基本原则；b. 进行搏击技巧的示范和讲解；c. 学生之间进行搏击技巧的实践练习，注意安全和规范；d. 老师进行实时指导和点评，帮助学生提高搏击技巧。
5. 精神和道德要求（20分钟）：a. 介绍武术的精神和道德要求，如尊师重道、团结合作、自律自强等；b. 进行讨论和引导，让学生理解和领悟武术精神中的道德意义。
6. 总结评价（10分钟）：对本节课的学习内容和教学效果进行总结评价，激励学生对武术的进一步学习和探索。
四、教学方法：1. 示范法：老师通过示范动作和技巧，帮助学生理解和掌握基础动作和技巧。
2. 练习法：学生通过持续的练习和对练，提高技能和灵活性。
3. 互动法：老师和学生之间进行实时指导和点评，促进学生的参与和反馈。
人教版初中武术教案全套
人教版初中武术教案全套课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解武术的基本概念、历史和发展，培养学生对武术的兴趣和认识。
2. 培养学生掌握武术的基本动作和技巧，提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生树立正确的体育观念，培养学生的团队精神和竞赛意识。
教学内容：1. 武术的基本概念、历史和发展2. 武术的基本动作和技巧3. 武术套路和实战应用教学资源：1. 教学视频或课件2. 武术器材（如剑、棍、拳套等）3. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师通过引入中国传统文化和体育运动的视频或课件，引发学生对武术的兴趣。
2. 教师介绍武术的基本概念、历史和发展，使学生对武术有初步的认识。
二、基本动作和技巧学习（20分钟）1. 教师示范和讲解武术的基本动作（如拳法、腿法、步法等），引导学生进行模仿和练习。
2. 教师教授武术的基本技巧（如防守、进攻、配合等），学生进行分组练习，提高动作的熟练度和协调性。
三、武术套路学习（20分钟）1. 教师示范和讲解武术套路的基本组成和动作顺序，引导学生进行模仿和练习。
2. 学生分组练习武术套路，教师指导纠正动作不规范的地方。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术的基本动作和技巧的重要性。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师给予鼓励和评价。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师通过提问或示范，检查学生对上节课学习内容的掌握情况。
2. 学生进行分组练习，巩固上节课学习的武术动作和技巧。
二、实战应用学习（20分钟）1. 教师教授武术实战应用的基本原则和技巧，学生进行分组练习，提高实战能力。
2. 教师组织学生进行实战模拟比赛，让学生体验武术的竞技性和趣味性。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调实战应用的重要性。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师给予鼓励和评价。
四、课后作业（可选）1. 学生回家后，观看教学视频或课件，巩固课堂学习内容。
武术课教案
武术课教案教学目标：1. 了解武术的基本概念和历史背景。
2. 掌握基本的武术动作和技巧。
3. 培养良好的身体素质和协调能力。
4. 增强自信心和自我保护意识。
教学内容：1. 武术基本理论知识介绍：武术的起源、发展和分类。
2. 武术基本动作和技巧：基本的进攻、防御和反击动作，如直拳、下踢、跳踹等。
3. 武术套路：教授一至两个基础套路，如太极拳基本套路或少林拳基本套路。
4. 武术器械：介绍常见的武术器械，如刀、剑、棍等，进行基本的器械操练。
教学过程：1. 热身运动：进行全身运动热身，包括跑步、拉伸、肌肉放松等，为后续的课堂活动做好准备。
2. 基本动作教学：介绍和演示基本的武术动作和技巧，确保学生理解和掌握。
3. 练习训练：学生们分组进行练习，老师逐个指导和点评，帮助他们纠正动作中的错误。
4. 套路练习：学生们按照教师的指导，逐步学习和练习所选的武术套路，注意动作的流畅性和技巧的准确性。
5. 器械操练：介绍武术器械的基本用法和动作要领，进行器械的基本操练，强调安全和正确使用方法。
教学评估：1. 基本动作和技巧的评估：观察学生在练习过程中动作的准确性和流畅性，及时给予肯定和建议。
2. 套路和器械操练的评估：观察学生是否能够熟练地完成所学的武术套路和器械操练动作，同时注重他们的身体协调能力和创造力。
3. 学生自我评估：鼓励学生对自己的表现进行自我评估，提供机会让学生分享自己的感受和成长。
拓展活动：1. 武术表演：给学生提供展示的机会，让他们展示所学的武术动作或套路，加强他们的自信心和表达能力。
2. 武术文化学习：引导学生深入了解中国武术的文化内涵，如功夫电影、武术名人等，拓宽他们的视野和知识面。
3. 参观交流：组织学生参观武术馆、武术比赛等，与其他武术爱好者进行交流和学习互动。
体育初中武术课教案
体育初中武术课教案年级：八年级教材内容：1. 学习武术基本动作：拳法、掌法、腿法、步法。
2. 学习简单武术套路：五行拳、八卦掌。
3. 了解武术文化，培养学生的武术兴趣。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握武术的基本动作和套路，理解武术文化。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成武术基本动作和套路。
3. 情感目标：培养学生对武术的兴趣和热爱，增强学生的自信心和团队合作精神。
教学重点与难点：教学重点：武术基本动作和套路的学习。
教学难点：动作的准确性、力度和节奏的掌握。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 师生互动：教师示范一些基本的武术动作，学生跟随模仿。
二、基本部分（30分钟）1. 拳法学习：教师示范五行拳的基本动作，学生跟随练习。
2. 掌法学习：教师示范八卦掌的基本动作，学生跟随练习。
3. 腿法学习：教师示范一些基本的腿法，如正踢、侧踢、扫踢等，学生跟随练习。
4. 步法学习：教师示范一些基本的步法，如弓步、马步、虚步等，学生跟随练习。
5. 套路学习：教师示范五行拳和八卦掌的套路，学生跟随练习。
三、提高部分（10分钟）1. 学生分组练习：学生分组，每组选择一个动作进行练习，互相纠正，互相学习。
2. 学生表演：每组选出一名代表进行表演，其他学生进行评价。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：教师带领学生做一些放松的动作，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 总结：教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学反思：通过本节课的学习，学生对武术的基本动作和套路有了初步的了解和掌握。
在教学过程中，教师要注意动作的准确性、力度和节奏的掌握，引导学生逐步提高。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，鼓励学生互相学习、互相纠正。
在下一节课中，可以增加一些实战演练，让学生更好地体验武术的魅力。
武术理论课教案
武术理论课教案一、教学目标：1.了解武术起源及发展历程，培养对武术的兴趣。
2.掌握武术基本理论知识，学习武术技巧。
3.提高学生的身体素质和协调能力，培养学生的自信心和自律精神。
二、教学内容：1.武术的起源和发展1.1 古代武术的源头1.2 武术在不同朝代的发展1.3 现代武术的流派与特点2.武术基本理论2.1 武术的内在精神与哲学2.2 武术的基本原理与核心技术3.武术技巧与实践3.1 基本拳法与腿法的练习3.2 简单器械的使用与训练3.3 自我防卫技巧的学习与应用三、教学过程：1.导入（10分钟）介绍武术的魅力和重要性，激发学生对武术的兴趣。
同时，询问学生对武术的了解程度和期望，为接下来的教学做好铺垫。
2.武术的起源和发展（20分钟）通过图片展示和简短的讲解，介绍古代武术的起源，包括中国古代的拳法、剑术等。
然后讲解武术在不同朝代的发展，引导学生了解武术的演变和流派的形成。
最后，简要介绍现代武术的流派和特点，如太极拳、少林功夫等。
3.武术基本理论（30分钟）3.1 武术的内在精神与哲学讲解武术强调的精神境界，如尊师重道、忍耐和毅力等。
同时，讲解武术哲学的核心理念，如以柔克刚、追求和谐等。
3.2 武术的基本原理与核心技术介绍武术的基本原理，如重心稳定、力的传导等。
然后重点讲解武术的核心技术，如拳法的出拳、腿法的踢腿等。
通过示范和让学生模仿练习，巩固学习效果。
4.武术技巧与实践（60分钟）4.1 基本拳法与腿法的练习通过指导学生进行基本拳法和腿法的练习，如直拳、勾拳、正踢腿、侧踢腿等。
先进行基本动作的单独练习，然后逐渐组合起来，形成简单的武术招式。
4.2 简单器械的使用与训练引导学生了解简单器械的种类和用途，如棍、剑、刀等。
然后指导学生正确地使用不同的武器进行基本动作的练习，如刀法、剑法等。
4.3 自我防卫技巧的学习与应用介绍一些实用的自我防卫技巧，如解脱技巧、摔倒技巧等。
通过示范和模拟情景练习，让学生掌握基本的自我防卫能力。
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时间 5 分钟
（ 3）弹腿冲拳
动作要领：重心前移
至左腿支撑，右拳先屈膝
基
提起再向前弹踢。同时左
拳前冲成平拳，右拳收抱
腰间，目视前方。
易犯错误：弹踢没有
本
收大腿弹小腿。
（ 4）马步架打 ：
动作要领：右脚内扣
部
落地，身体左转九十度，
。
8 分钟
结构 基 本 部 分
教学内容 三：武术基本功：
㈠、武术基本手法腿 法：
1、手型： 1）掌：掌心开展，竖 直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面 平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕
2、步型 1）弓步：挺胸，立腰， 前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸， 立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰 开髋，全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳出 拳快速有力。 5）虚步：挺胸收腰， 虚实分明 6）歇步：挺胸塌腰， 两腿交叉下蹲贴 紧，腰向前腿拧转
①头部运动
体委带领跑步。
部
②肩部运动
③腰部运动
组 织2 ●●●●●●●●
田径场 2圈
5 分钟
④膝关节绕环运动
●●●●●●●●
⑤手腕踝关节运动
●●●●●●●●
每节四
⑥弓步压腿
★
个 8拍
分
⑦仆步压腿
⑧挺身跳
要 求：：
3 “贴膏药” 游戏方法： 学生面向圆心
1 教师正确的讲解示范。 2 动作要求直体向前、 振压
时间
上 课地 点
田径场
课次
1
班级
人数
45
任课教师
章胜超
课题
武术基 本功和五 步 拳教 案
课的 任务
1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。 2、激发学生学习武术的爱好和兴趣。 3、初步了解掌握五步拳，发展学生的协调性、柔韧性等多项身体素质。
结构
教学内容
组 织教法要 求
次数
时间
一： 课堂常规 1、集合整队
站成双层圆形，前后 2 人对齐为一组，距离一
3 逐渐加大振幅，逐步 提高柔韧性。
步，各组左右间隔两步， 另外从参加者中选出 2 人做领头人， 一人追， 一 人逃，逃者与追者均可在 圆圈内外及各组之间穿 插。在追逃中， 如果追者 用手拍到逃者身体任何 部位，则追者与逃者角色 互换，但如果逃者贴在任 何一组人的前面， 逃者立 即得到解脱， 追者不能再 拍他，而这一组的最后一 人成了新的逃者。
两腿屈膝下蹲成马步。同
时左拳变掌，屈臂上架，
右拳向右侧冲成平拳，头
分
右转，眼看右侧方。
易犯错误：马步没有
收胯。
出小组长，通过学生慢动 作的演练，在尝试练习中 发现自身动作的问题所 在。学生慢速体会时，学 生之间可用口令控制练 习，用自己的标准纠正动 作。 3 集体练习，汇报表演。学 生列队练习，先分解再整 体，先慢后快。教师巡回 指导并且激励掌握动作速 度慢的学生。 留一些时间， 让学生上前表演。根据学 生个体差异，重点辅导一 般学生。
讲解一 次
★ 要求要点 1 学生成体操队形站好 2 教师逐一示范单个动作，
同时 讲解动 作名称 和要 领。学生边听讲解边模仿 动作。 3 教师要及时发现学生的错 误动作并给予纠正。
二：组 织
●●●●●●●● ●●●●●●●●
★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 要求要点
1 教师逐一示范单个动作 （镜 面示范），同时讲解动作 名称和要领。学生边观看 边听讲解边模仿老师的动 作。
游戏规则 1、逃者贴在一组人后面不能 得到解脱 ( 因为贴在后面时， 前面的人看不到，这时前面 的人变成逃者被抓，游戏就 不公平了 ) 。 2、逃者不能跑出圆圈 2 米以 外，否则算被抓。 3、追者与逃者角色互换时允 许有 3～ 5 秒的缓冲时间， 即 新的追者要给新的逃者 3～ 5 秒的准备时间。
要求
学生充分放 松身体各部
结
位，使整个人出于放松状
1、 教师鸣哨， 集合整 队
态。
束
组织
2、 放松练习
●●●●●● ●●● ●●●
部
3、 教师总结
●●● ●●●
4、 收器械， 师生再见
分
★
要 求：队列整齐
课 后 小 结
15 分钟 5 分钟
㈡、五步拳教学：
（ 1）预备姿势：并步 抱拳
动作要领：身体成立 正姿势，两手握拳抱于腰 间，头转向左边。
（ 2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左 迈出一步成弓步，同时左 手向左平搂后抱于腰间， 右拳前冲成平拳。目视前 方。 易犯错误：左手没有 搂手，弓步后脚没有蹬 直。
组织教法要求
次数
一：组 织
●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●●
一：组 织 ★ --- 教师
● --- 学 生
2、师生问好
●●●●●●●●
3、教师考勤
●●●●●●●●
4、教师宣布本次课的2 分钟
5、安排见习生
★ 要 求： 1 队伍整齐
备 二： 准备活动
2 学生精神饱满
1 围绕田径场慢跑二圈 2 原地徒手操
二：组 织 1 学生站成两列队伍，由