初中武术健身拳展示教案
初中体育与健康八年级《武术健身拳》说课设计2套
武术健身拳（1—4动作）说课稿一、指导思想本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。
通过音乐《中国功夫》及游戏包、剪、锤，激发学生的学习兴趣，从而引入本课学习内容。
以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。
教学中采用合作、探究学习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、安排比赛等手段，使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。
二、学情分析本课教学对象为初中二年级学生，共40人。
该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。
体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。
但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。
因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教材分析武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。
而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。
学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。
本节课主要学习健身拳1—4动（起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌），教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础．四、教学目标1．运动参与：通过游戏包、剪锤充分调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身拳学习。
2．运动技能：使学生获得武术基础知识，提高学生的兴趣。
使95%以上的学生学会健身拳的技术动作。
3．身体健康：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到强身健体。
武术——健身长拳教学设计—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册
重点
健身长拳的基本手型和步型动作规范，动作要体现精、气、神。
难点
动作路线清晰，上下肢协调
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与要求
时
间
强
度
开始部分
2’
1.整队、报告人数
2.师生问好
3.宣布课的内容进行安全教育
4.安排好见习生
教师;
学生：
按教师要求认真完成练习
队形1：
要求：
1、遵守规则
2、主动进攻
队形2：
要求：
1、注意安全
2、团队协作，互帮互助
3、积极向上，勇于展示
队形：
要求：勇于挑战，超越自我
结束部分
4’
1、整理放松
2、课堂小结
3、布置课后作业
4、师生再见
2′
小
教师：
1、带领学生做放松练习
2、课堂小结并布置作业
学生：
在教师的带领下做放松练习
1、师生问好
2、检查常规，宣布上课内容
学生：
1、向教师问好
2、明确本课学练目标
队形：
要求：快、静、齐
准备部分
6’
1.趣味慢跑
2.专项准备活动
①弓步压腿
②侧压腿
③冲拳
④推掌
⑤顶肘
⑥闪身按掌
⑦弹踢
⑧钉脚
5′
小
教师：
1.教师讲解方法、规则
2.组织学生进行趣味慢跑
3.组织学生进行专项准备活动
学生：
1.愉快的参加热身活动
2.开步双劈
3.按掌前推
初中武术健身拳教案
初中武术健身拳教案本教案以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的教育理念，全面贯彻落实素质教育，注重学生的身心发展。
在教学过程中，强调学生的主体地位和教师的主导作用，培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，从而提高学生的体育素养和终身体育意识。
二、教材分析武术健身拳是我国传统的体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
通过学习武术健身拳，学生可以增强体质，提高身体柔韧性和协调性，培养节奏感和节奏控制能力。
同时，武术健身拳还能锻炼学生的意志品质，培养他们勇敢、机智、坚韧不拔的精神。
三、学情分析本课适用于水平四阶段的学生。
这个阶段的学生好奇心强，求知欲旺盛，具有一定的独立思考和分析问题的能力。
他们在长期的体育学习中，已经具备了一定的身体素质和运动技能。
针对这一特点，本节课通过简化动作，降低练习难度，使学生在轻松愉快的氛围中学习武术健身拳。
四、教学目标1. 认知目标：让学生了解武术健身拳的基本动作、套路和健身原理，认识武术健身拳在锻炼身体、提高健康方面的作用。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握武术健身拳的基本动作和套路，提高身体柔韧性、协调性和力量。
3. 情感目标：培养学生对武术健身拳的兴趣，增强自信心，培养团结协作、积极进取的精神风貌。
五、教学重难点1. 教学重点：武术健身拳的基本动作和套路。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和力度。
六、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（慢跑、关节活动等）。
2. 基本部分：（1）讲解武术健身拳的基本动作和套路，示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（2）分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行武术健身拳比赛，鼓励学生互相学习，提高技艺。
3. 结束部分：总结课堂内容，放松活动，课堂评价。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，保证动作质量。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
初中健身拳详细教案
教案名称：初中健身拳教学年级：初中一年级学科：体育与健康课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健身拳的基本动作和特点，掌握健身拳的基本套路。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身体协调能力和运动能力。
3. 增强学生的民族自豪感，培养学生勇敢、坚韧、自信的品质。
教学内容：1. 健身拳基本动作的学习2. 健身拳基本套路的练习3. 健身拳表演和比赛教学重点与难点：重点：健身拳的基本动作和套路的掌握。
难点：动作的连贯性和协调性。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范健身拳的基本动作，包括拳法、掌法、步法和身法。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
三、基本套路练习（20分钟）1. 教师示范健身拳的基本套路，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师带领学生复习健身拳的基本动作和基本套路。
二、提高难度（15分钟）1. 教师提出更高的要求，让学生在动作的连贯性和协调性上下功夫。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
三、表演和比赛（20分钟）1. 学生分组进行表演，展示所学成果。
2. 教师点评并给予鼓励。
3. 学生进行比赛，培养竞争意识和团队精神。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 学生对健身拳的基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生的团队合作精神、身体协调能力和运动能力。
3. 学生对民族传统文化的了解和认同程度。
备注：教师应根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法，确保学生能够在安全、愉快的环境中学习健身拳。
初中武术健身拳的教案
初中武术健身拳的教案教学目标：1. 让学生了解和掌握武术健身拳的基本动作和套路。
2. 培养学生的身体柔韧性和协调性。
3. 提高学生的身体素质，增强免疫力。
4. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
教学内容：1. 武术健身拳的基本动作：包括马步、拳法、掌法、肘法、腿法等。
2. 武术健身拳的套路：包括一路、二路、三路等。
教学重点：1. 武术健身拳的基本动作的准确性和套路的理解。
2. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
教学难点：1. 武术健身拳的基本动作的协调性和套路的理解。
2. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：武术健身拳套路图谱、音响设备。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍武术健身拳的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 教师演示武术健身拳的基本动作和套路，让学生对武术健身拳有一个初步的了解。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师引导学生学习武术健身拳的基本动作，包括马步、拳法、掌法、肘法、腿法等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
三、套路学习（20分钟）1. 教师向学生讲解武术健身拳的一路套路，学生跟随教师一起练习。
2. 教师引导学生理解套路的含义和用法，让学生在练习中感受到武术的魅力。
四、练习与巩固（15分钟）1. 学生分组练习武术健身拳的基本动作和套路。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学评价：1. 学生能够准确地完成武术健身拳的基本动作和套路。
2. 学生对中国传统文化的兴趣和热爱有所提高。
备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。
初二年级健身拳教案
中 图分 类号 ：Ｇ ０ ． ８７ ２
文献 标 识码 ：Ａ
文 章编 号 ： １ ７ — ５ Ｘ （ ０ ０ ９ １９ ０ ６ ４ １ １ ２ １ ）０ — １ — ２
体 育与健康课 水 平四
教材 健身拳 ５ ８组动作 ￣
授课人 ：尚志军
场地器材
１ 认知 目标 ： 了解 并掌握少年拳 ５ ８ ． ～ 动作 ，使学生能完成 健身操，弘扬我 国优秀 民
△
宣布本节课 内容
分 钟
小
备
部 分
分 ４ 检 查着 装 ，安 排 见 欣赏歌 曲 ．
钟 习生：
歌曲播 放
５歌 曲欣赏 。 ．
教法：《 男儿 当 自强》的音乐 响起 ， 教师领做 ，学生跟做 。 二、准 备 活 动 ：动 感 在教 师的弓【 下进行搏 要求：对武术基 本手型、步法准 确 导 搏击操 击操练 习 到位 ，充分活动各关节肌 肉。
７ 集体练习 。 ．
队形同上 全 班同学集 体练 习，注 重团结 、协调 队形如下：
０ ｏ ｏ
Ｔ
０
组织 ：四列横队。 要 求 ：精 神 饱 满 、 口号 响 亮
组织
：
０ ０年 月总第 １ ３期 钐 ２ １ ９
ｉ
体 育 育 教
Ｓ ｏｔ ｐｒ
１ 参 照 体 育 挂 图 尝 试 组 长 带 领 同 学 ，认 真 模 要 求 ： ． １指 导 学 生 自 学 动 ． 性 学 习 ５ ８组 单 个动 仿动作， 自主学习动作 １ 学生 自觉 自主学习 ￣ ． 作 作 （ 每组 各学一个 ） ； 学会单个动作 ２ 积极参与练习 ． ３ 教师运用 口令调动学生情绪 ，提 ． ２ 小组 间轮 换 交 流 学 组 内每 两人轮换 到其他 高学生练 习的积极性 ，但不能改变 ． 习： 组中相互学习动作 动作 固有节奏 ２ 指 导 学 生 交 流 合 ． 作 学 习 组 织 ：分 四大 组 进 行 （ 醒 轮 换 时 要 注 意 提 结 合 挂 图 尝 试 将 动 作 组 合 串联 起 来 进 行 练 习
武术-健身拳教案文档
武术-健身拳教案文档一、教学目标1. 让学生了解武术的起源、发展及其在中国传统文化中的地位。
2. 学会基本的武术动作和招式，提高身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生的自信心、毅力和团队精神，增强学生的民族自豪感。
4. 通过武术锻炼，提高学生的身体素质，预防疾病，促进身心健康。
二、教学内容1. 武术的起源和发展- 武术的起源- 武术的发展过程- 武术在中国传统文化中的地位2. 武术基本功- 马步- 弓步- 仆步- 虚步- 站桩3. 武术基本招式- 直拳- 勾拳- 掌法- 腿法- 跳跃- 翻滚4. 武术套路练习- 长拳套路- 太极拳套路- 八卦掌套路- 形意拳套路三、教学方法1. 示范法：教师通过实际演示，让学生直观地感受武术动作的技巧和方法。
2. 讲解法：教师对武术的起源、发展、基本功和基本招式进行详细讲解，使学生更好地理解和掌握。
3. 实践法：学生在教师的指导下，通过实际操作，熟练掌握武术动作和招式。
4. 分组教学：根据学生的实际情况，将学生分为不同的小组，进行针对性的教学。
5. 互动教学：鼓励学生之间相互交流、互相学习，提高学生的学习兴趣和积极性。
四、教学步骤1. 引入：通过讲述武术的起源和发展，激发学生对武术的兴趣。
2. 基本功训练：教授学生马步、弓步等基本功，让学生掌握正确的站立姿势和运动方法。
3. 基本招式训练：教授学生直拳、勾拳等基本招式，让学生掌握武术的基本技巧。
4. 套路练习：教授学生长拳、太极拳等套路，让学生熟练掌握武术动作和招式的组合。
5. 分组教学：根据学生的实际情况，将学生分为不同的小组，进行针对性的教学。
6. 互动教学：鼓励学生之间相互交流、互相学习，提高学生的学习兴趣和积极性。
7. 总结：对本次教学进行总结，让学生明确掌握的知识和技能，为下次教学做好准备。
健身拳公开课教案
△
要求：
1、学生知道活动的方法和要求。
2、要求学生积极认真参加活动
3、要求动作到位，有力度。
1、学生集体模仿练习队形
5～10次
情景展开
基本部分
2、教师站在领操台上讲解并做示范。
动作要求：放慢速度、动作舒展大方、形神兼备。
要求：边示范边讲解动作要领，
教师讲解完1—5动，发“武林秘籍”，放音乐令学生分成四组进行练习，老师巡回指导，并纠正错误动作。
周庄中学教学大比武教案
赛教班级：初二（9）班参赛教师：薄水波参赛时间：12月20日
教材
健身拳
教学目标
知识目标：学生能知道健身拳的基本特点和动作名称。
能力目标：学生能初步掌握健身拳基本动作及动作线路，发展灵敏协调等身体素质。
情感目标：培养学生热爱传统文化和刻苦锻炼身体的优良品质。
教学重点；健身拳基本动作起势与亮相
情景结束
结束部分
1、小结本节课的学习情况表扬优秀生
2、小组手拉手走跳放松深吸气、深呼气调整呼吸。
3、播放音乐进行放松，学生静止闭上双眼展开丰富想象教师口令指挥。“请想象海水拍打着海岸，拍打着你的身体……
3、布置课后讨论健身拳的攻防。
4、同生“抱拳礼”道别再见。
3分
1、学生根据老师口令尽情放松
2、学生帮老师回收器材
（1）起势
要领：抱拳礼，两拳收回腰间头向左转，目视左前方。
要点：拳掌变换要准确。
（2）戳掌冲拳
动作要领：略
要点：截掌要伸展有力，跪步平稳。
（3）抽拳弹踢
动作要领：左腿支撑，右脚向前弹踢；两臂置于腰间目视前方。
要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。
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北京市第XXX中学
授课内容：武术健身拳
授课教师：
授课时间：
教案
基本部分五、复习所学的健身拳动
作1—6动。
六、辅助动作练习
1、弓步马步交换
2、亮掌砸拳
3、弓步顶膝
4、左右脚的提膝跳步
七、学习7—9动,并串联
动作
7、分拳前撞
①右脚向前落步成弓步，
同时两臂如图；目视两
拳。
②接上动弓步不变，双拳
直臂后摆，同时上体前
俯，用头前撞；目视前下
方。
8、托撞双肘
弓步不变，上体直
起；同时两臂屈肘前摆，
向上托撞；目视前方。
9、跳步顶膝
①左腿屈膝前摆；双拳变
掌向前；目视前方
②接上动左脚落地的同
时右腿屈膝跳顶；同时双
掌拍膝；目视前方。
八、串联动作
1）、7—9串联
2）、1—9串联
3）、增加节奏串联
九、分组练习、分组讨论
集体练习
1）、按队形分组，每组进
行练习及讨论，挑选一名
优秀代表进行表演。
1、组织学生练习
带领复习，复习
指导。
2、教师巡回指导，
及时纠正错误
动作
3、语言激励学生进
行积极地练习
4、讲解示范、纠正
问题。
5、提示要点：双拳
后摆要有力，前撞要
收下颌
6、提示要点：双拳
握紧，两臂夹紧。
7、提示要点：跳起
要轻，下拍前顶要有
力。
8、提示要点：动作
清晰、规范。
9、整体指导，个别
讲解。
动作连贯有
力，规范整齐。
10、讲解分组要求
11、口令提示
1、学生跟随复习
2、积极练习，同学之
间互相纠正错误动
作，共同提高
3、跟随教师口令练
习
4、跟随教师进行分解
动作的练习，并积极
动脑，做好动作
5、跟随教师把动作连
接起来
6、在教师的带领下认
真练习
7、积极讨论
8、学生间相互探讨，
不断完善动作
集体练习
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
▼
跳步顶膝图解
转身横打图解
转身插掌图解
收式图解
要求：
发声有力
体现精气神
练习过程中，
注意动作幅
度。
提示注意力
集中
手眼的配合，
手随眼走。
要求：动作舒
展有力，重心
下降。
眼随手走
摆头有力，展
现精气神。
注重动作协
28。