正手弧圈球易犯的错误及纠正方法
正手弧圈球拉球最佳方法
正手弧圈球拉球最佳方法《正手弧圈球拉球最佳方法》打乒乓球的时候，正手弧圈球拉球那可是个厉害的招儿。
要想拉得好，得掌握几个关键的点。
得把姿势摆对喽。
站的时候，两脚分开，差不多和肩膀一样宽，身体稍微往前倾，胳膊自然下垂放在身体旁边。
然后是引拍。
引拍的时候，胳膊要往后拉，手腕稍微往下垂一点。
这个动作就像是在往后蓄力，准备一下子爆发出来。
再说说击球的瞬间。
这时候可要用点劲儿，手腕要突然发力，把球给摩擦住。
就好像是用拍子给球一个紧紧的拥抱，让球带着旋转飞出去。
拉球的时候，眼睛得死死盯着球，心里想着怎么把这个球拉好。
多练几次，找到那种感觉，您就能拉出漂亮的正手弧圈球啦！另外，拉球的时候别着急，心要稳，动作要连贯。
一开始可能拉不好，别灰心，坚持练下去，肯定会越来越厉害。
每次练完了，也琢磨琢磨自己哪儿做得好，哪儿还需要改进。
这样一点点进步，您就会发现正手弧圈球拉球对您来说不再是难事，而是得分的好手段！《正手弧圈球拉球最佳方法》嘿，朋友们！今天咱们来聊聊乒乓球里正手弧圈球拉球的最佳办法。
想要拉好正手弧圈球，第一步您得把准备工作做好。
站得稳当点儿，别摇摇晃晃的。
身体稍微弯曲，就像一张拉满的弓，随时准备发射。
再讲讲怎么摩擦球。
这可是关键啊！您得让拍子和球亲密接触，就像给球挠痒痒似的，轻轻一蹭，让球带着旋转飞出去。
还有啊，拉球的时候要注意脚步的移动。
不能站在那儿不动，得跟着球跑，找到最合适的击球点。
另外，拉球的时候别忘了调整呼吸。
别拉一个球就喘得不行，气定神闲才能发挥好。
还有个小窍门，拉完一个球，别马上放松，保持姿势，准备下一个球。
多和球友们练练，互相交流交流经验。
别怕拉不好，谁不是从不会到会的呀！只要您坚持练，用心琢磨，正手弧圈球拉球肯定能成为您在球场上的大绝招！《正手弧圈球拉球最佳方法》打乒乓球，正手弧圈球拉球要是拉得好，那得分可容易多啦！下面我就跟您唠唠这最佳方法。
咱先说说握拍。
这就好比拿筷子，得拿得舒服，拿得顺手。
乒乓球正手弧圈球的动作要领
乒乓球正手弧圈球的动作要领1. 乒乓球的魅力乒乓球，这项小巧玲珑的运动，简直能让人乐在其中。
谁能想到，一块小小的球拍和一颗轻飘飘的乒乓球，可以在你我之间掀起波澜呢？看着那些高手在场上飞速移动，简直像是在跳舞，优雅又充满力量。
说到这里，咱们不得不提到正手弧圈球，这可是乒乓球中的一项绝技，练好了真能让你在场上风生水起！1.1 正手弧圈球的基本要领首先，准备姿势可不能马虎。
站好位置，双脚自然分开，重心稍微前倾，就像要准备迎接一阵风的到来一样。
然后，把球拍握紧，但别太死，保持放松，手腕就像一根柔韧的树枝，随风摇摆。
记住，握拍的方式就像握住一根香肠，轻松又自然。
接下来，眼睛盯着球，集中注意力，这可是成败的关键啊！1.2 起始动作接下来，准备击球的时候，左手轻轻把球抛起，注意哦，抛得不要太高，刚好让你能掌握住节奏。
然后，随着球的上升，身体稍微向后倾斜，感觉就像在蓄势待发的箭。
待球到达最高点时，迅速转动腰部，带动手臂，挥拍去打。
这个动作可不能心急，要慢慢来，越是放松，效果越好！2. 劈球与击球2.1 劈球动作当你挥拍下去的瞬间，别忘了要用力劈一下，想象你在切一个蛋糕，既要精准又要有力度。
这个动作其实就是发力的关键，能让你的弧圈球产生漂亮的旋转。
拍面微微向下，轻轻地与球接触，然后再轻松地往上抬起，像是在鼓励球飞向空中。
哇，感觉像是给了球一双翅膀！2.2 击球时机当球拍与球接触的瞬间，记得要用力！可是，太用力就容易失控，别把球打得飞得无影无踪。
这个时候，要根据球的落点调整自己的站位，脚步要轻盈，就像在踩着华尔兹舞步。
记住，正确的击球时机能让你在乒乓球场上风生水起！3. 收拍与跟随动作3.1 收拍的重要性击球后，收拍也是非常重要的！很多人打完球就忘了收拍，结果变得很尴尬。
想象一下，收拍就像在打完一场酣畅淋漓的战斗后，得意洋洋地把剑收回去，给对手留下深刻的印象。
收拍的时候，注意拍面微微向下，身体自然放松，这样才能更好地准备下一次的进攻。
为啥业余球友的正手弧圈球没威力？因为这6个技巧没掌握~
为啥业余球友的正手弧圈球没威力？因为这6个技巧没掌握~很多人正手拉弧圈只知道制造摩擦或者爆冲，关键来了，他们从来没有想过击球点应该在什么时候，加转弧圈应该在来球的下降期，这样更容易制造合力摩擦；前冲弧圈应该在来球的高点期或者上升晚期，这样子更容易制造速度的合力！所以来球不同，自身技术不同可以根据不同的点，在脚步步伐到位的前提，去选择合适的击球点！如何判断最佳的击球点？我个人认为根据来球的旋转落点，同时去移动步伐到位再去击球；第一先判断来球的方向，第二判断来球的旋转，第三进行步伐启动，第四根据来球的速度旋转；好了这四点做到了，基本可以达到选择最佳的击球点要求，再去选择最佳的击球点，进行引拍击球！；当然一般定点上旋的击球点是最好选（所以为什么平时定点拉弧圈很多业余都可以拉上很多板，因为简单不用动脚）判断最佳击球点是一个综合能力的体现~基本不踏实的，还是老实多练~大家都知道拉弧圈球主要以腰腿发力为主，但力量还是要通过手臂传到球拍上，腰腿力量靠什么传递到小臂，进而到球拍呢？我认为是靠肩，不仅仅是肩关节，而是整个肩部，力量的传递要靠肩部由后向前的转动来完成，进而带动手臂来完成腰腿力量的传递。
很多球友在拉球时候，觉得自己是蹬腿转腰了，但力量怎么还是不大呢，就是因为没有转肩，光挥动手臂而没有转肩是不能将下肢的力量传递到球拍上的。
而且是要用肩部的转动来带动手臂的挥动，而不是用大臂的挥动来带动肩部。
这里有个主次问题。
所以身体发力的先后顺序是：蹬腿、转腰、转肩、挥臂。
控制板形前倾角度也非常重要，否则拉球就容易失误。
弧圈球讲究打摩结合，板形前倾的角度过大，一是会造成对球的压力不够，影响速度，二是影响摩擦球时，由于对球的压力不够，球拍不能很好的吃住球。
球拍的前倾调度一般在60°到80°之间。
有人拉球时喜欢转动手腕，但在挥拍的过程中，手腕一定要蹦紧，保持稳定，否则会影响拉球质量，甚至会造成拉球失误。
有人喜欢向后引拍，而有人喜欢向下引拍。
乒乓球正手弧圈技术的改进
原先我的正手弧圈以高吊弧圈为主，虽然旋转较强，但是杀伤力不足，速度较慢。
原先技术采取的是内弧挥拍内弧摩擦技术，并且抬肘比较严重，挥拍走的是弧线，部分向前的速度损失了。
现在改为外弧挥拍内弧摩擦，这样做的科学性是：1、可以部分纠正挥拍向前不足的问题（不太可能完全改正）同时在击球时可以比较容易吃上球，也就是将弧圈球技术与正手攻球技术统一起来，在挥拍阶段可以采用正手攻球的技术，弧圈可以成为正手攻球的放大版、内弧摩擦因为和球体的飞行弧线基本一致，也就是要争取在相同击球力量上尽量延长和球体的摩擦时间，这样给球的冲量就较大，球体向前的初速度也会较大。
因为击球的冲量等于瞬时力量的积分乘以击球时间，等于击球段的平均力量乘以时间，等于球体的质量乘以速度，球体质量是一定的，球体的飞行速度等于冲量除以质量。
2、击球时如果力线没有通过球心，这个力就可以分解为向前的力和向上的力，球的旋转实际是向上的分力乘以球体边缘到球心的力矩决定的，该力矩越大，球也越旋转。
因为力矩等于球体的转动惯量乘以球体的角速度。
球体的角速度也就是球体一秒的转动弧度就等于力矩除以转动惯量。
传统教科书说，拉球时作用力要远离球心，这样力矩才大，球才会旋转。
理论上说好像正确，但是力矩是等于作用力乘以距离球心的距离，作用力小了，力矩仍然不大。
过去受到传统教科书的影响，要拉薄就不敢去撞击球，而是要尽量摩擦薄，认为这样才能够将球拉得旋转。
但是给球体的摩擦力是正压力乘以摩擦系数，没有给球强大的正压力，球怎么会旋转？所以弧圈球要打得爆，就必须敢于撞击球体，用爆发力撞击球体，加上内弧的摩擦，就是速度又快又旋转的爆冲弧圈球。
3、那么如何打出这样的力量？第一必须加大挥拍距离，就像扔铁饼一样，旋转半径越大，加速的工作距离越长，最后铁饼的出手速度也越快，另外线速度等于角速度乘以旋转半径，击球时的线速度越高，力量就越大。
所以要杀手就要改变传统小臂挥拍打球的习惯，伸直手臂，加大工作距离，加大在相同角速度下的线速度。
掌握乒乓球正手弧圈球技术的方法
掌握乒乓球正手弧圈球技术的方法掌握乒乓球正手弧圈球技术的方法乒乓宝贝 2016-01-28 17:11正手弧圈球是现代乒乓球各项技战术中的重点及难点。
目前，世界一流的顶级好手如马琳、王皓、波尔、柳承敏以及老将孔令辉、王励勤、金择洙和瓦尔德内尔等百分之九十以上都取用了正手弧圈球技术打法，因此，正确掌握正手弧圈球技术，在比赛中往往会取得主动和立于不败之地。
本人经过多年的教学实践和研究，总结出要拉好正手弧圈球，主要做好以下五个方面内容：一、判断来球首先要判断来球的旋转，这是关键，究竟来球是有转或无转、是上旋或下旋、是一般旋转或强烈旋转等等要清晰，其次要判断来球的落点，究竟来球是落在球台的前边或后边、左边或右边还是中间等要清楚。
如果来球的旋转和落点判断不清或含糊，在实践中往往会造成失误和被动状态。
二、移动步法拉正手弧圈球时，球的最佳位置是在击球者的体侧，只有在体侧拉出的弧圈球，才是最高质量的球，因此，击球者无论在任何时候，击球时都要保持和球的最佳位置，而最佳位置，必须通过移动步法来实现，因而，灵活的步法是拉好正手弧圈球的重要技术环节。
三、掌握时机、调整拍形乒乓球技术含量要求较高，球在每一个回合都有不同的旋转和落点，也就是说，每一个来回，球都有变化，因此，要求击球者在每一个回合都要掌握好时机，调整好拍形。
通常来说，拉上旋或无转球，拍面稍前倾，在球的上升期或高点期拉球，且拉球的中上部；拉下旋或强烈下旋球，拍面稍后仰，在球的高点期或下降期拉球，且拉球的中下部。
四、挥拍拉球这是拉好正手弧圈球的重点技术环节，技术内容包括几个方面：1.快速摩擦弧圈球指的就是强烈的上旋球，因此，拉正手弧圈球时，在“触球一刹那”不是以撞击球为主，而是以摩擦球为主，而且还要快速摩擦，只有这样才能拉出强烈的上旋球，即弧圈球。
练习方法a、徒手练习。
b、一人发球(有转或无转)一人练习拉正手弧圈球，从中体会快速摩擦球的感觉。
c、多球训练，一人连续发球(有转或无转)一人连续拉正手弧圈球，体会连续快速摩擦球技术动作。
乒乓球比赛中如何提高正手弧圈球的控制力
乒乓球比赛中如何提高正手弧圈球的控制力在乒乓球比赛中，正手弧圈球是一项非常重要的技术动作。
掌握好这个技术不仅可以增加球的旋转力，提高球的质量，还可以更好地控制球的方向和速度。
本文将向大家介绍一些提高正手弧圈球控制力的有效方法。
一、正确的握拍方式正确的握拍方式是提高正手弧圈球控制力的基础。
应该将拇指放在球拍的胶皮上，中指和食指交叉握住球拍柄，其余的三个手指自然抓住球拍。
握拍时，要保持手臂和手腕放松，以便更好地控制球的方向和力量。
二、正确的击球姿势和发力点在击球时，应该保持良好的站姿，身体微曲，重心向前。
要将重心放在脚尖上，这样可以更好地控制身体的平衡。
同时，要注意球拍的发力点，应该将球拍的发力点放在身体的中线上，这样可以更好地发挥正手弧圈球的力量和控制力。
三、加强腕部力量训练腕部力量是提高正手弧圈球控制力的关键。
通过加强腕部力量训练，可以增加手腕的稳定性和灵活性，提高手腕的力量和控制能力。
可以进行一些腕部力量的练习，比如用哑铃进行腕部的屈伸运动，或者使用弹力带进行腕部的拉伸训练。
四、反复练习基本动作要提高正手弧圈球的控制力，就需要进行大量的反复练习。
可以从基本的击球动作入手，通过不断地练习和磨炼，逐渐提高自己的球技水平。
可以选择一些基础动作，比如击球的高度、速度和方向进行反复练习，不断地提高球的控制能力。
五、注意观察对手的回球在乒乓球比赛中，观察对手的回球是提高正手弧圈球控制力的重要方法之一。
通过观察对手的回球，可以更好地把握对手的技术水平和战术意图，从而更好地调整自己的击球方式和策略。
同时，要利用对手的回球做出正确的反应，灵活地调整击球力度和角度，以便更好地控制球的质量和方向。
六、参加比赛和训练的机会要提高正手弧圈球的控制力，需要有足够的比赛和训练机会。
通过频繁参加比赛和训练，可以不断完善自己的技术动作，提高球技水平。
同时，比赛和训练也可以增加自己的比赛经验和心理素质，提高应对比赛压力和调整策略的能力。
[心得]正手拉加转弧圈球的技巧与训练
[心得]正手拉加转弧圈球的技巧与训练1）技术要点：1。
站位方法：两脚开立，右脚稍后，身体稍微向左倾转动，两膝微屈，重心放在两脚间。
2。
引拍方法：向外侧方向引拍，手臂自然伸开，肘关节几乎伸直，身体重心随引拍转移到右脚上，拍面前倾。
3.挥拍击球方法：拍向左前上方挥动的同时，身体重心由右脚向左脚转移。
在球的下降前期拉球的中部稍微偏上部分，摩擦球时，前臂在大臂的带动下爆发性用力，做快收动作，其动作要突然有力，但不要过大过长。
4.随势挥拍方法：击球后，因动作的幅度过大，力量大，要充分向前上方挥拍，以保持身体的平衡，便于还原。
2）常见错误和纠正方法：1.击球点离身体过远或者过近或者挥拍过早，都容易拉空或者发不出力。
原因：步伐不到位。
纠正方法：用步法调整好击球的位置。
2.拍面前倾过大，容易拉到拍子上。
原因：球拍拍面过于前倾。
纠正方法：球拍稍微力起些，加大击球时候的拍面面积3.击球时，身体力量用不上，拉球旋转不明显。
原因：两腿站的过直。
纠正方法：使腿，腰，手臂手腕稍微放松，充分发挥身体的力量，以及力量要集中。
4.身体向上提起过多。
原因：击球动作向上过多。
纠正方法：击球点稍向身体侧前方移一些。
3）训练方法1.徒手挥拍练习。
体会正确动作的技术要点2.抛球后用拉加转弧圈球动作，将球拉过网，命中对方球台。
用此方法，调整好击球点，击球时机，拍面方向，身体用力等。
3.一人发球一人拉球练习。
要求：1。
先拉平击发球，体会完整动作过程。
2.在拉下旋发球，体会摩擦发力和制造加转上旋球的技术动作要领。
4.一人推挡一人拉球练习。
要求：1.在固定的线路和落点上，体会连续拉上旋的技术动作要领。
2.在不固定的线路和落点上，体会连续拉上旋的技术动作要领.5.一人搓球一人拉球练习。
要求：1。
体会拉下旋的技术动作要领。
2.体会拉下旋球摩擦和撞击球相结合时的技术动作要领。
3.在固定的线路和落点上，体会连续拉下旋的技术动作要领。
4.在不固定的线路和落点上，体会连续拉下旋的技术动作要领。
原创正手弧圈球6点技巧，助你把弧圈拉好，走向专业化！
原创正手弧圈球6点技巧，助你把弧圈拉好，走向专业化！正手弧圈球的击球点很多人业余球友拉弧圈都是两个极端，要么只会摩擦，要么只有一板爆（前冲）！但是从来没有想过击球点应该在那个时间，加转弧圈球应该在来球下降期更容易制造合力摩擦，前冲弧圈应该在来球的上升期或者上升晚期迎前摩擦！对于步伐的要求，前冲弧圈球的要求更高，步伐慢的人经常拉加转的多，步伐灵活的可以抢点拉前冲！判断最佳击球点如何判断最佳的击球点，是否认为都抢在上升期摩擦前冲就是最佳的呢？当然不是，我们先要根据不同的旋转、落点进行判断，然后进行步伐移动到位，再去击球；那么不同的旋转落点，我们应该怎么去判断呢？首先如果我方判断准确落点和旋转，我们到位情况，应该抢在来球上升期去前冲摩擦，如果我们对旋转模糊，应该在来球下降期去合力摩擦，所以何为最佳击球点，那就是在不同情况合理运用弧圈球，而不是板板爆冲！力量传递要注意转肩弧圈球教科书都写着以腰腿发力为主去拉，但是最后力量还是要通过手臂传到底板上，腰腿把力量传递整个肩部位上，因此肩部转动跟跟着腰腿转移的同时由后向前的转动来完成力量传递，很多老球馆的老教练教学生或者成年人打球都强调他们要转肩，原理自然学生们都不懂，就指导肩转了，拉球果然比平时爆很多，因为力量都通过转肩把腰腿力量传递到底板上！所以单单用大臂拉球或者小臂拉球不转肩是无法把腰腿的力量传递，所以我们拉弧圈发力先后顺序：蹬腿、转腰、转肩、挥臂。
板形控制在在60°-80°之间拉弧圈球控制板形倾斜度也是非常重要，否则会容易出现失误。
弧圈球是讲求打磨结合，如果板形压得太死，就没有速度，如果板形亮得太多，就容易下面提供不了摩擦。
所以建议控制在在60°到80°之间，具体根据不同的来球进行一定的调节，板形没有固定，如果对方发的下旋半出台球，我们又要拉前冲，建议倾斜度为70-80左右，在来球上升期前冲摩擦，如果是上旋球，倾斜度要调整为60左右，摩擦球中上部；所以手腕要放松调节板形同时，要在击球的时候保持绷紧和稳定，这样子拉球质量才高！球拍运行轨迹要平稳我们看到专业队的得引拍都是屁股后面，貌似打什么球都是引拍到很低，业余很多都开始模仿学习，其实这个引拍向下引还是向后引都没有关系，重要的是挥拍的过程中（从身后引拍到球拍触球前这段过程），球拍运行轨迹起伏不能太大，要保持平稳，所以我们看到专业队练球的时候他们动作节奏都是非常稳定，那么拉球的质量、稳定性就很高！重心移动要与挥拍一致进行拉弧圈球的时候，身体重心上下有一定起伏，但是不能太大，重心的移动轨迹跟随着挥拍轨迹，先是重心降低，然后跟着挥拍的方向一起上升，在触球瞬间，有一个向前方移动，然后顺着击球后的惯性，自然向下压，从开始引拍到击球时候重心由右脚压到左脚，击球完毕后顺势回到左脚转换到右脚，从动图我们看到这个过程是自然平稳的，那么我们就可以想通为什么有些人一拉弧圈球就看得出练过球的，从这一点就判断出来~。
正手弧圈球易犯的错误及纠正方法
正手弧圈球易犯的错误及纠正方法以下是几种常见的正手弧圈球错误：1.手腕动作不正确：很多球员在击球时会使用过度的手腕力量，导致球的旋转不稳定。
正确的手腕动作应该是放松的，以便能够更好地控制球的旋转和速度。
纠正方法：练习使用放松的手腕发力，可以通过进行简单的手腕运动来加强手腕的柔韧性和控制力。
此外，观察和学习一些专业乒乓球选手的手腕运动也是一个很好的方法。
2.不够早准备：在正手弧圈球之前，球员需要做好准备动作，以便更好地击球。
如果准备不充分，球员可能会无法做出正确的击球动作，导致球的旋转不稳定。
纠正方法：在击球前提前做好准备，保持正确的出击姿势，身体和手臂都需要做好调整，以便更好地击球。
此外，通过进行一些准备练习，提前感受球的速度和旋转，也可以帮助提高准备的及时性。
3.技术动作过于僵硬：有些球员在击球时过于僵硬，动作不够灵活流畅。
这会影响球的旋转和速度，使得球的飞行轨迹不稳定。
纠正方法：要想改善这个问题，球员应该注重练习，并且保持放松的身体状态。
在击球时，注重身体的灵活性和协调性，同时要发力有节奏，这样才能更好地击出正手弧圈球。
4.视线不稳定：有些球员在击球时，视线不稳定，经常看到球离球拍的位置，这会导致不稳定的球飞行轨迹。
纠正方法：发力前保持注视球的落点，并在击球时集中注意力，跟踪球的飞行轨迹。
通过练习固定视线的方式提高视觉的稳定性。
5.不够自信：自信心的缺乏可能导致正手弧圈球出现错误。
球员可能会在击球时缺乏决断，使得击球动作不流畅，球的质量不稳定。
纠正方法：通过不断的练习和实战积累经验，提高自己的自信心。
同时，注重心理训练，调整自己的心态，对正手弧圈球充满信心。
最后，要想纠正正手弧圈球的错误，需要注意提高基本功的技术细节。
例如，击球时保持身体平衡，掌握合适的击球角度和出击时间等。
只有通过持续的练习和实战训练，才能纠正错误并提高正手弧圈球的水平。
业余球手正手拉前冲弧圈易犯的错误及注意事项
业余球手正手拉前冲弧圈易犯的错误及注意事项正手拉前冲弧圈易犯的错误：（1）重心压得太低，导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界；----注意事项：根据来球高低旋转调节好重心高低，引拍不要太大（业余引拍太大不易找到合理击球点），留心自己的引拍位置。
如易犯（1）的错误，在练习时可恰当提高引拍位置，在此同时应注意重心从右脚转换至左脚时的稳定性（以右手执拍为例，下同），因为如果你已习惯低重心拉球的话，提高重心易造成当重心从右脚转换至左脚时“刹不住车”的现象，造成连续不好，只有一板冲了。
（2）腰、髋、腿及上肢的不协调，大部分人表现在只有上肢发力，腰、髋、腿的力传不上来，造成前冲不冲；----注意事项：在练习时可用不执拍手轻轻抓住执拍手的大臂，然后蹬腿顶髋转腰，带动大臂运行，最后收小臂（手腕顺势而上）。
可先做徒手动作，体会到发力一致时再上台练习。
（3）撞击球过多。
可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外；----注意事项：多体会“打”和“磨”的比例。
（4）拉球时不视来球旋转，就一种动作。
有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。
诚然，如果手感好时很多上述情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折扣，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里；----注意事项：养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了。
（5）反冲时，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。
----注意事项：提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
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正手弧圈球易犯的错误及纠正方法
乓球爱好者常常抱怨为什么拉不出高质量的弧圈球或是拉弧圈球时老是漏球，殊不知他们在拉球时的动作或多或少的存在很多错误，建议有条件的乒乓球爱好者可以随身携带着录像机，把自己拉球时的动作录制下来，对照一下是否犯了以下几种常犯的错误。
常见错误及其纠正方法：
错误1：在引拍过程中，前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍，影响拉球的发力。
纠正方法：在训练中有意识地把前臂放下来，配合脚部的转动和重心移动，练习引拍动作。
错误2：击球前腰部向后转动过大，形成掷铁饼式的准备姿势，影响向前发力。
纠正方法：在实践中，练习引拍时，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。
以右手为例，达到最大引拍位置时停住，重心应在右脚并且站立比较稳。
错误3：击球时，球拍过于前倾，摩擦球过薄，使拉球的力量减小，准确性降低，容易打在拍边，出现人们常说的“飞碟”现象。
纠正方法：击球时球拍不要过于前倾，同时注意手腕向内向前的转动，这样方可拉出高质量的弧圈球。
错误4：拉球过程中，手臂由后直接向前挥动，成近似于直线型，难以制造拉球的弧线。
纠正方法：正确的挥动方法是手臂由右后下方，以肘关节为轴，向左前上方挥动，其挥动轨迹近似于"小弧型"，这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。
错误5：肩部过于紧张，动作僵硬。
纠正方法：由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松还原，以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率。
以上为常见的几种正手弧圈球中的错误，希望乒乓球爱好者对照一下自己的
技术动作，看看有没有以上的几种错误，以便及时纠正。