职 业 生 涯 规 划
第三讲职业生涯规划理论
兴兴趣趣 能能力力 人人格格
人职匹配
自自 我我
人人职职匹匹配配
工工 作作分
分分
分析
析析
析
企业需要 岗位需要 职业需要
❖ 该理论将个人特质与工作要求视为静态的关系， 低估了一个人的学习和成长的潜能，以及若干年 后工作要求改变的可能性。有如下缺点：
❖ ——忽略人格动态的发展，缺乏个人动机、需求 及社会因素的考虑。
第第三三讲讲 职职业业生生涯涯规规划划基基本本理理论论
★我们的30年——30年间青年就业观念发生大变化
1.70年代：“我是革命的一块砖，哪里需要哪里搬”，有自己 的理想，但服从国家分配。
“只要是非农业户口，不管是初中毕业还是高中毕业，全部包 分配，没有一个人待业。” （就业无忧，国家全包” ）
★我们的30年——30年间青年就业观念发生大变化
金斯伯格的职业意识和追求的三阶段理论
现实期 17岁以后
尝试期 11-17岁
幻想期 11岁以前
❖ 1．幻想期（Fantasy,11岁以前） ❖ 儿童们对大千世界，特别是对于他们所看到或接触到的各类职业
工作者，充满了新奇、好玩的感觉。此时期职业需求的特点是： 单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需 要与机遇，完全处于幻想之中。 ❖ 2．尝试期（Tentative,11～17岁） ❖ 人们初步懂得社会生产和生活的经验。有职业兴趣，开始更多、 客观地审视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会 地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。 ❖ 3．现实期（Realistic,17岁以后） ❖ 即将步入社会劳动，能够客观地把自己的职业愿望或要求，同自 己的主观条件、能力，以及社会现实的职业需要紧密联系和协调 起来，寻找合适于自己的职业角色。此期已有具体的、现实的职 业目标。表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际。 ❖ 金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生涯发展的不同阶段， 也就是说实际上揭示了初次就业前人们职业意识或职业追求的发 展变化过程。金斯伯格的职业生涯理论对实践活动曾产生过广泛 的影响
简述自己未来三年的职业规划范文(通用5篇)
简述自己未来三年的职业规划范文(通用5篇)一.基本信息：__二、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
三.自我认知1.自我评估: 对任何感兴趣的事物，都要探索一个合理的解释。
喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多于社交活动。
沉静，满足，有弹性，适应力强。
在他们感兴趣的范畴内，有非凡的能力去专注而深入地解决问题。
有怀疑精神，有时喜欢批判，常常善于分析。
2家人评价:做事认真负责，责任心强，聪明，但不善于与人交谈。
3老师评价：聪明，学习努力，但很少参加课外活动和讨论。
四.环境分析1社会环境：我国目前就业形势都趋向饱和，但我认为在机械设计和机械制图方面还需要更多人才，而职业市场对技能型人才技能技术要求较高。
同时面向这方面的人才也在不断增多。
2职业环境：随着我国发展的不断深入，工业产品的需求不断增加，同时这方面技能人才的需求也在不断增长，我认为只要掌握好一门技能，在机械行业也是可以找到一份好的工作的。
我生长在中国经济比较发达的沿海城市，沿海城市的就业状况较好，对人才的需求量较多，而需求量多可对人才技能技术要求也很高。
3学校环境：机械工程学院是我校办学历史最悠久实力最强的学院之一。
毕业生可在机械、汽车、冶炼、交通运输、轻工、化工、电子等行业从事技术和管理工作，也可在高等学校、科研机构和国家机关从事教学、科研和行政管理工作。
4家庭环境：我家在农村，母亲是农民，父亲在外打工，家境一般，父亲从小对我教育严格，养成了我独立孤僻的性格。
五年职业生涯规划计划5篇
五年职业生涯规划计划5篇五年职业生涯规划(1)多高的墙多深的基，职业发展的关键在前五年。
针对成功经理人的调查发现，他们中近87.1%的职业生涯呈现这样的轨迹：前2—4年处在基层职位，第5—6年初任主管，第7—9年出任经理或高级经理，第10—某某年任总监或副总，第13—20年间坐上总经理的位置。
根据职业生涯发展的客观规律，在此为你指出前五年工作的主要任务。
工作第一年——初入职场，褪尽青涩告别校园，如何由学生转型为独立的职业人，这是工作第一年的首要任务。
作为职场新人，需要克服个人想像与社会、公司实际情况的落差所带来的不安全感，以适应企业软硬环境，掌握工作的规则和程序;在听从上司、同事指导与管理的同时，获得公司及他人的认同。
这好比蛹蜕变为蝶的历练，工作第一年的心路发展过程是艰辛的，但结果却是美好的!工作第三年——明确定位，术业有专攻工作若干年后，你便成为独立的职业人，应该在公司内部找到成为某一方面专才的定位。
如果说，大学毕业选择的第一份工作有其偶然性与盲目性;工作两、三年后，你应该能够根据自我认识、发展潜能重新评估自己的职业目标与方向。
如果在这一阶段，你发现自己不适合当前的职业或对现有的工作没有兴趣，及早转换职业是上上策。
某人在江苏昆山工作，春节后频繁来往于上海、昆山两地，因为她利用工作之余与朋友探讨个人职业规划问题。
按照她的说法，目前这份工作让她睡不好、吃不好，就像患上了职业恐惧感，害怕上班、担心看到老板……结果交谈后了解到：大学毕业进入公司后，她从前台做起，辗转于仓库管理、生管助理、厂长助理、行政人事主管、客户服务主管、iso内审员等岗位间;在三年间，转换的工作角色多达7个，可谓事无巨细、事必躬亲。
正如她自己所言：“我感觉自己就像一块抹布，哪里需要往哪里抹;一旦公司有了合适的人选，我必定会隐身幕后，因为他们的确比我专业、能干!”可见，她的职业恐惧感来自于：三年来始终没有明确自己专攻的方向、应积累的相关工作经验与专业知识，“东一榔头，西一棒锤”所导致的直接后果就是没有打好长期、可持续发展的“职业地基”。
未来职业规划怎么写(汇总10篇)
未来职业规划怎么写（汇总10篇）未来职业规划7文篇1一个人要想在现代社会能够得以生存，就必须选择工作，每个人都渴望能够找到一份能够促使自己成功的职业。
然而许多人都并不知道自己应该选择什么职业，怎样规划自己的职业生涯。
当代许多人都关注着这个人生的核心问题——职业选择。
随着经济的发展，许多人都随大流、随热门选择职业，由于对自身特点欠缺认识了解，最终难以在自己所选择的事业中有所发展。
一个人要想成就一番事业，就必须认真规划好自己的职业生涯，追求自我价值的实现。
在面对人生的大舞台，每个人都渴望能够实现自我价值，而这就需要满足他人的需求才能够加以实现的，实际上就是要通过职业生涯活动来实现的。
职业生涯是人的生命和生活中极为重要的一个环节，选择一份职业，就是选择了一种进入社会的角色，进而选择了一种生活的方式。
职业生涯规划首先分析自己的特点，然后分析所在组织和社会环境，最后就要根据分析的结果为自己制定一个职业发展目标，并努力地沿着这个方向，做出合理的安排，制定相对应的行动计划，充分发挥自己的潜能，实现职业发展目标，走向成功。
中国教育网特别提醒的是，一成不变的发展计划有时候如同虚设，每一个人要根据自己的个人需求和现实社会的变化，不断地调整职业发展的目标和计划的，选择一份对自己有利和能够实现自我价值的职位。
正确地规划职业生涯将会引导一个人正确地认识到自身的特性，以及一些潜能，重新定位的价值并使其持续增值。
而且还能够使自己树立明确的发展目标，从而不断努力，不断增强自己的职业竞争力，实现自己的职业目标。
面对职场上繁杂且不断变动的信息，每一个规划制定者必须考虑制定职业生涯规划之后如何对其进行落实，保证计划能够顺利进行。
总之，每一个人都应该制定职业生涯规划，才能够了解市场需求，发挥职业竞争力，加快适应工作，提高个人实力，使自己事业能够不断扩展，获得职业发展的优势。
个人职业未来规划篇2前言对于刚走进大学校园的莘莘学子来说，一开始总是充满激情，满脸希望。
员工个人职业生涯规划书最新精选10篇
员工个人职业生涯规划书最新精选10篇所谓员工职业生涯规划管理，是指将个人职业发展需求与组织的人力资源需求相联系做出的有计划的管理过程。
下面是小编为大家收集的关于员工个人职业生涯规划书最新精选10篇。
希望可以帮助大家。
员工个人职业生涯规划书1我是中国建设银行股份有限公司徐州分行的新员工，在南京理工大学本科部毕业后，有幸加入银行工作，我的专业是会计，获得经济师职称，英语过四级，针对个人情况制定职业生涯规划，我的职业生涯规划如下：第一年至第五年高效完成领导下达的各项业务指标，积极参加市分行组织的各项活动，考取报关员资格和会计师职称，同时结交更多的朋友争取竞聘成为个人客户经理。
第五年至第十年在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭，同时考取注册会计师并争取成为一名建行需要的管理型人才。
除此之外，在从事银行一线柜员期间目标规划如下：思想政治及道德素质方面：以马列主义、、_重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。
定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党。
积极参加党团活动。
建设业务知识方面：扎实学习专业技能，同时，充分利用网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，提高自己的业务素质。
技能培训方面：虽然经济师考试和保险代理人资格考试已经通过，但这远远不够达到目标。
因此，我决定本年参加报关员和会计师资格考试并力争通过。
工作方面：平时工作绝不迟到、旷工，保证好对客户服务时间和质量。
高效的完成领导交给我的各项工作任务，力争在年终时获得先进工作者称号。
新员工的规划虽然好，但是如果不化为行动，那么一切就是零没有实质意义，所以以上职业生涯规划，我会时刻提醒自己完成设定的目标，由一位新员工成长为管理人员晋升更好职位，努力提升个人职业素质。
总之，在早期树立起职业规划的意识，可以帮助新入职员工尽快适应工作节奏，因此，督促自己完成职业规划还是非常重要的。
职业生涯规-划概述
地督促个人努力工作的鞭策力。职业生涯规划就好像给自己树立了 一个明确的标靶，唯有目标明确才能奋勇直进。
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（三）有助于合理安排日常工作
•制定职业生涯规划的一个重要作用就是有助于合理地安排日常工作， 评价工作的轻重缓急。没有职业生涯规划，就很容易被日常事务所 缠绕，甚至被日常琐碎的事务掩埋，无法实现人生目标。通过职业 生涯规划，能够使我们紧紧抓住工作的重点，增强成功的可能性。
大学生职业生涯规划与就业指导
一、职业 生涯规划 的概念
职业生涯规划概述
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一、职业生涯规划的概念
职业生涯规划是指个人结 合自身情况、眼前的机遇和制约 因素，为自己确立职业方向、职 业目标，选择职业道路，确定教 育计划、发展计划，为实现职业 生涯目标而确定行动时间和行动 方案。
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职业生涯规划包括两个层次的问题：一个是生涯角色间和生涯形态的规划， 是在时间和空间的向度下，如何来组合各种角色；另一个是生涯角色内和生涯 目标的问题，是在各个角色中，要追求哪些职务或实现哪些目标。
（四）能够激发个人潜能
•职业生涯规划能够帮助我们集中精力，为实现自己的职业目标尽可 能发挥个人的潜能。一个人的潜在能力是无限的，需要我们充分地 去挖掘。
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大学生职业生涯规划与就业指导
职业生涯规划的这两个问题并不是独立的，而是相互联系的，通过对这两 个层次问题的思考和规划，能够寻求满足我们生涯需求、实现我们人生价值的 途径。
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二、职业生涯规划的类型
人生规
长期规 划
中期规 划
•即整
划 短期
关于个人职业规划范文七篇(最新)
关于个人职业规划范文七篇自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
个人职业规划第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。
而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
”个人职业规划第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。
因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
个人职业规划第三步：理性反思——自我反省和压力日记对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。
但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。
它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
个人职业规划第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。
职业生涯规划教案优秀8篇
职业生涯规划教案优秀8篇职业生涯规划教案篇一课题：第二单元第二课《发展职业生涯要立足本人实际》课时安排：四课时教学目标：1、认知：了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。
理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
2、情感态度观念：正面自身的实际情况，善于调适自身的职业心理情况，形成正确的职业价值取向。
3、运用：体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。
教学重点：兴趣和性格的培养；性格及其调适教学难点：职业价值取向及其调整；个人的学习习惯和学习状况的改善教学过程：【一】导入新课让学生阅读节首案例，由案例导入新课。
【二】讲授新课第二课发展职业生涯要立足本人实际（板书）一、兴趣及其培养（板书）1、兴趣对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。
一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关，对工作不感兴趣，在工作中只能发挥其全部才能的20%—30%，对工作的有兴趣，在工作中发挥其全部才能的80%---90%.2、职业兴趣：（指导学生划书）依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人（2）喜欢与人打交道（3）喜欢有规律的工作（4）喜欢帮助别人的人（5）喜欢从大局着眼（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品3、兴趣需要培养：（指导学生划书）不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。
人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。
（1）是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。
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职业生涯规划经济管理学院*******************一：职业规划意义每一个人都拥有自己的梦想，然而并非每一个人都会梦想成真，获取成功，这就是梦想与现实的差距，其二者之间仿佛存在着一道无法逾越的鸿沟，无形之中将人们阻隔，使无数人只能对着可望而不可即的成功光环望洋兴叹。
岂非就没有通向成功的蹊径让我们攀登吗？有！职业生涯规划就是我们制胜的宝贝！戴尔·麦康基说过：“计划的制定比计划本身更重要。
”没有计划的人生只能被别人计划掉。
职业生涯规划就是对我们整个职业生涯的计划，它指引着我们奋斗的方向，鞭策着我们前进的步伐。
制定出公道的职业生涯规划，正如向日葵追踪到了太阳的方向，小溪搜索到了大海的方向，我们也就寻觅到了成功的踪影。
美国著名管理专家对职业生涯规划内涵的界定是这样的：个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
个人在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为走向职业成功描画最有效率的路径。
大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。
因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
公道的规划、积极地步履、永恒的坚守之后，成功便会敲响你的大门。
二：自我分析我来自一个中等城市，1990年出生，一直生活在父母及亲友的庇护中，7岁上学，虽然年龄比别的同学小，但好强的我在学习上一直力争上游，热爱文字，自认为算是热爱生活，从小到大一直是学生干部，小小的骄傲一直伴随着我。
中考失利，只差两分进入重点高中，要强的我不肯退让家里花钱择校，就退而求其次到附近的小城镇读书。
为了洗刷中考的失败成绩，高中三年我拼命读书，发奋图强，学到后半夜是家常便饭，烈日炎炎的七月，收到东北石油大学的录取通知书，圆了美好的大学梦。
我性格开朗，为人乐观热情，积极大方。
在大学积极参加活动，对未来充满希望。
我的控制欲强，希望控制生活与学习环境，喜欢按照自己的想法来行事；我很自信，对待每一件事都充满信心，决定有能力将它做好，且做事有始有终，坚持到底；我在同学和亲人面前总是有所约束，不敢在大众面前显示自己的能力，显露自己的理念；我对未来充满了美好，相信自己将来一定有所作为。
我平时喜欢与人交往，以诚待人，所以从小到大和同学朋友都保持良好的友谊，尤其是好多个知心朋友，更是经常保持沟通联系，这是我非常巨大的财富。
我渴望能力能受到肯定，有强烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的发展空间。
我有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的学习，使自己具备良好的的价值倾向。
我自己最大的缺点就是有时候做事情会比较粗心，有时可能会丢三落四，做事情有时候会比较冲动，考虑问题不全面。
由于性格比较直，所以有的时候或许会得罪一些人，我的另一个大缺点是脾气有点倔强，认定的事情就一定要做到而且要做好，社会实践的经验还不丰富，对许多方面的知识了解不够，且没有积极的去学习。
三：国际经济与贸易专业就业前景国贸专业属国家重点级学科。
复旦大学公布的资料显示,国贸专业毕业生的就业去向主要有会计师事务所、银行、外贸公司、期货公司、三资企业及政府涉外经济部门等。
而人民大学给出的资料也很乐观:除了到银行、证券、保险、进出口公司、外贸机构和公司企业外,到国内的涉外企业和跨国公司在中国的分支机构的越来越多。
综上,国贸专业毕业生的就业前景还是比较乐观的。
但是,2005年对湖北省武汉市100多家直接从事进出口业务的外贸企业进行国贸专业人才综合素质的问卷调查显示,外贸企业对毕业生的要求已经不仅限于专业知识方面,他们对于毕业生的思想道德品质和创新能力等都开始进行考察。
国际贸易专业培养的学生应较系统地掌握马克思主义经济学基本原理和国际经济、国际贸易的基本理论，掌握国际贸易的基本知识与基本技能，了解当代国际经济贸易的发展现状，熟悉通行的国际贸易规则和惯例，以及中国对外贸易的政策法规，了解主要国家与地区的社会经济情况，能在涉外经济贸易部门、外资企业及政府机构从事实际业务、管理、调研和宣传策划工作的高级专门人才。
中国政仲寥定，经济持续发展。
在全球经济一体化环境中地重要角色。
经济发展有强劲地势头，加入WTO后，有大批地外国企业进入中国市场，中国地企业也将走出国门。
数字技术突飞猛进地发展，促进了计算机、通信和广播三大传统信息系统领域地融合，产生了基于数字互动地媒介汇流和产业整合现象，数字媒体附加地“创意经济”时代正在到来。
中国数字媒体相观产业等，已经蓄势待发，时不我待。
国家经济和数字媒体创意产业地发展是相互依赖、相互促进地观系。
四：学习计划国际经济与贸易专业旨在培养德、智、体、美全面发展的，具有现代国际贸易专业知识和实践操作技能，熟练掌握外语听说读写，熟悉计算机、网络等现代化经营管理模式，精通国际贸易相关法规惯例，富有现代市场意识和较强的开拓创新精神，同时又能吃苦耐劳、爱岗敬业，能独立完成各类企业的进出口各项环节的运作，并能承担企业的财务核算及日常管理工作.熟悉有关国际惯例和国际公约，能从事国际营销、外贸管理与对外交流工作. 这就要求我们做到以下几点。
首先，在校时认知学好自己的专业知识。
尽可能的多拿些资格证书。
证书: 计算机国家二级证书；英语四级合格证书；商务英语初级证书；外销员合格证书；书法相关等级证书；报关员资格证书；商务英语二级证书。
第二，关于将来的工作职位。
从事专业外贸公司的进出口业务工作；从事各类自营进出口生产企业、科研机构等的进出口业务工作；从事各类外资企业的进出口业务工作；从事各类专业的报关、承运货物等国际物流工作；在各类涉外型的企业、机构从事初级财务工作及业务管理工作；从事国际市场调研、策划及国际贸易纠纷调解的辅助性工作。
这就需要很好的成绩和很好的英语能力，以及一定的社会活动。
第三，其他方面，也想对自己有一些改变，尽量丰富自己，拓宽自己的眼界。
多参加些社会活动 .尤其是注重将来的专业实习及培训。
掌握计算机应用能力，会使用相关软件进行进出口业务操作。
掌握网络使用技能，具备网上贸易的能力。
具备初步识货验货的能力。
熟练掌握外贸单证的制作。
熟悉进出口货物报关、运输、检验、结算等各项流程，并能熟练操作。
掌握会计的运作程序，具备简单财务核算的能力。
第四，具体的学习计划。
1、学业方面：可以说对自己这学期的表现很不满意。
但另一方面，也总结了一些大学里的学习方法，对以后的学业方面还是比较有信心的。
具体的说，今后首先要保证听课的质量，这样才是最有效的学习方法。
①专业课一定要做到先预习。
只有经过预习，上课才能跟上老师的思路。
②上课勤动笔，随堂笔记不用记得太整齐，但老师讲题时一定要一起动手算。
由动手带动动脑，而且记下课上讲的证明或解题思路也方便课后复习。
第二，课后作业要及时做。
并不是说，按时交作业了就算及时做作业了。
这学期就犯了这样的错误。
一般科目都是一周收一次作业，我常常上完课一周不翻书。
直到第二天要交作业了，才把书本拿出来，老师上课讲的东西都已经忘了。
所以以后的学习中，要做到留作业的当天或第二天内把作业做完。
第三，及时回顾。
数理方面课程，每章学完了要自己把这章学了什么回想起来，并在头脑里形成知识网络。
注意是自己回想，不是简单的翻一遍书。
第四一些考查课平时学到哪争取把书看到哪，不要都留到期末。
这还要根据具体科目及当前学期的紧张程度做具体的计划。
2、英语学习：把英语学习从学业方面分出来，是觉得英语是一种能力，不仅仅是成绩这么简单。
所有人都对自己说，无论将来走哪条路，英语很重要！尤其是做外贸行业的，英语当然也很重要。
最基本的就是能用英语比较自如的日常沟通，能做简单的学术交流。
为了解决单词背了就忘的问题，决定多读课文，在课文中背单词效果比较好。
挑出一些段落或文章背下来。
每周至少背一段吧。
坚持每天出声读二十分钟英语。
大一下半学期，读的内容以大英四的课文为主，前面已经提到过了。
并且反复读一些自己喜欢的段落或全文，争取背下来。
坚持！坚持！坚持！每周听两个小时以上的英语。
可以看英文电影之类的，或到英语学习网站上去下听力材料。
在前面那个规定的时间之前，读完三本英文原著的长篇小说。
主要利用假期的时间看，今年寒假计划看一本。
大量背单词，争取达到四级水平并把六级考了，然后花较多的时间在商务英语上.3、其他活动：现在加入了两个社团。
下学期准备退掉一个，然后去找份工作，希望可以减轻一些家里的负担，也可以锻炼自己的能力。
大一下学期和大二上学期初步的打算是去做家教或在校内找一份勤工俭学的职位。
之后，计划去和自己专业相关的公司或实验室去实习，即使不赚钱。
在社团中的工作要懂得取舍，学会适当拒绝。
但只要接受的工作就要做好。
4、丰富自己的业余生活：学习或工作不再状态的时候要适当放松，去玩一玩。
玩的时候就不去想没有完成的工作。
调整好了才能高效的工作。
放松的时候可以看电影，读书，玩电脑等等。
顺便可以等了解一下动漫、计算机游戏这些与数字媒体专业有关方面的发展动向。
坚持每天晚上到大操场跑步。
平常周末去打会乒乓球，或者羽毛球这不仅放松了自己还锻炼了身体，还和一些朋友交流了感情，一举多得啊。
关心国际时事，每周至少一次浏览一下本周环球时报。
没有时间细读也要浏览，了解一下世界上发生了什么。
5、人际交往社团里认识的朋友还要更多的沟通。
平常空出一些时间来聊聊天这样才能增加感情，朋友如果长时间没有联系感情就变薄了。
遇到问题多和人沟通，多向人请教，相信别人都是愿意帮助自己的。
这样也许你会交一些朋友，多个朋友多条路吗，为了以后的道路走的更加平坦，活得更加自信，快乐，充实。
还是多交一些朋友比较好。
多对人微笑，微笑是自信的表现更容易让人们接受你，认为你是一个活泼开朗的人，正无形中给自己增加了魅力。
五：职业生涯规划确定职业目标和路径。
短期计划：大学期间努力学习专业课程，打好专业课程的基础，到相关的国贸公司，外贸人事部门实习，与专业人事接触，收集行业经验、见解，扩大在其领域的人际关系圈子。
分析珠三角国贸行业，工会等人事部的相关信息，选定毕业后应聘的几家贸易公司或相关公司的对外贸易人事部门。
长期计划：进入外贸相关部门就职，或者进入其公司基层工作，从基层做起，然后积累相关的经验，考取相关的从业资格证,然后应聘本专业高级职位，创作和发展学术性的文章，研究贸易发展规划，为该公司发展做一个详细的可行的高效的发展规划。
职业生涯规划不是一次完成的，它是一个不断循环的动态过程。
在制作规划书的时候我们难免有一定的遗漏和疏忽，而且外部环境也一直在变化之中。