小学五年级体育课《立定跳远》教案
小学五年级体育课《立定跳远》教案
小学五年级体育课《立定跳远》教案「篇一」
一、指导思想
本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析
立定跳远是小学生非常喜爱的运动项目，立定跳远共安排3课时，本课为第一次课，着重练习学生各起跳和腾空技术动作。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了立定跳远的教学方法，引入美国spark课程模式以欢动的音乐控制课堂节奏，极大的激发学生练习兴趣，并使用小学生非常喜欢的趣味田径器材，通过发挥小组长的指导作用，整个教学过程，教师科学引导、讲解示范，学生自主学习、合作练习，由易到难、循序渐进的掌握跳跃技术动作，使学生在游戏活动中主要掌握跳跃练习并能牢固掌握。发展下肢力量、灵敏、协调、等身体素质，培养跳的正确姿势，发展跳远的能力。
三、学情分析
本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平三的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。中年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用spark、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！
四、教学目标
1.知识与技能目标：了解影响立定跳远的因素，学习高、低辅助的跳跃练习，并尝试在比赛中提高成绩；
2.体能目标：发展腿部力量，提高灵敏性，发展学生上下肢配合运动的协调性；
3.情感、态度与价值观目标：享受到立定跳远运动的快乐，体验胜利之后的喜悦，提高团队合作能力，培养学生规则意识。
教学重、难点
重点：1.摆臂充分，蹬地积极。 难点：2.上下肢动作用力协调。
设计思路
本课根据四年级学生的生理、心理特点，热身环节采用spark课程模式引导学生进行趣味热身，结合“颜色大作战”游戏，让抢到最长踏板同学作为各自小组的小组长，小组长开始带领组员进行小组合作探究，进行分层教学，整个教学过程充分发挥小组长的指导，教师通过任务单形式进行小组合作学习，真正把时间还给学生，寓教于乐，打造生本愉悦课堂，期间，运动能量球作为小组的评价标准，最后体能环节通过“风车大旋转”抢夺的形式，决出本节课的优胜小组。达到本课教学目标，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质，为学生终身体育奠基。
教学特色
Spark教学与趣味田径的恰当结合
情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣，遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程，轻松愉快、安全地进行教学。
小学五年级体育课《立定跳远》教案「篇二」
一、概述
《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。
通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。
二、教学目标分析
1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。
2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。
3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。
三、学习者特征分析
农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对于他们来说，学习的.重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体下肢力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。 四、教学策略选择与设计
根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提高学生的运动能力。
五、教学资源与工具设计
教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源;二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。
六、教学过程教师检查人数
1、明确本节课学习内容并明确学习目标
2、教师讲解动作，学生仔细听讲
3、教师巡视观察，及时给予纠正(距离、动作)
4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。要求互帮互助，完善动作。
5、划分场地，分5组进行，每组8名学生，确定组长，明确小组位置。
6、教师巡视指导
布置练习作业，整理器材。
1、体育委员整队，师生问好。
2、游戏“蛙跳”
3、学生分小组进行练习
4、教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。
5、学生结伴进行比赛
6、学生分组练习
小学六年体育教案《立定跳远》
七、教学评价设计
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是-成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
小学五年级体育课《立定跳远》教案「篇三」
一、 本次课构思
作为新时期初中体育教育工作者，必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性，激发学生学习兴趣，让“乐中学”贯穿始末。
1、学情分析
a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水平统测，所以要加强学生的认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。
b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识，同时重点强化提高各项运动机能。
c、好表现是此阶段学生的特点，激发优秀生助人为乐的品质，帮助后进生共同提高共同成长，形成互帮互助的良好环境。
d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好，要通过各种形式的团队活动、比赛等，正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。
2、教材分析
（1）教学内容：
（a）排球双手“自传自垫”练习
（b）立定跳远技能提高
（2）初中阶段，排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。
（a）排球双手“自传自垫”主要偏重技术，技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。
（b）立定跳远偏重技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高。
3、教学目标：体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。 （1）认知目标：让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。
（2）技能技术目标：能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准（排球20秒双手自传自垫10次，立定跳远：男生238cm，女生191cm）
（3）情感目标：让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐，积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。
4、重点难点：
a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。
b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法，让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。
c、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。
2、本次课结构
热身——启发——观察——实践——改进提高——调整放松
3、 本次课教师组织方法
1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生；
2、热身：讲解示范，喊口令：
3、排球双手“自传自垫”练习：讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生：
4、立定跳远相关身体素质练习：讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生；
5、比赛：巡视观察，组织决赛、激励学生；
6、放松：让学生按队形躺下；
7、集队布置作业：本次课，布置作业；
4、 本次课学生活动（45分钟）
1、集队队伍（3分钟）；体育委员，全体学生。 2、热身（5分钟）：按教师要求认真做排球操。
3、排球“自传自垫”练习（10分钟）：
（1）熟悉排球球性练习：
a、两人互抛球：两球同时抛；
b、三人互抛球：轮转三球同时抛；
c、四人互抛球：两两对角四球同时抛；
（2）排球双手垫球练习：1、2垫球高度不超过头顶，3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。
（3）排球双手传球练习：1、2传球高度不超过手15公分，3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。
4、立定跳远相关身体素质练习（12分钟）：小组每轮结束后冲刺30米
（1） 双腿跳一级台阶（分组轮换4x3）：重点是摆臂；
（2）抱腿跳（全体一起3x5）：大腿前抬尽力向身体躯干靠拢，身体正直，两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝；
（3）双腿跳多级台阶（分组轮换4x3）：重点低头团身抱膝落地；
5、立定跳远比赛（10分钟）：
（1）看谁是小组跳的最远的：分组分男女进行；
（2）看哪个小组是立定跳远全班第一（男女成绩相加）：小组男女第一参与；
6、放松（3分钟）：头枕排球闭眼冥想；
7、集队（2分钟）
5、 场地器材
排球人手一个，立定跳远场地4块，足球场一块。
6、 课后反思
小学五年级体育课《立定跳远》教案「篇四」 一、指导思想
根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思想能力；充分发挥体育骨干的作用；培养学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的能力。
二、课的构思
本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。先进行自由跳跃练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳跃的能手”，但它们的本领不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得成功，我们也要向他们学习，练习好本领，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进行自主游戏“勇攀高峰”。通过“勇攀高峰”的活动提高，进一步掌握学生立定跳远动作要领。为了提高学生立定跳远的远度，接着设计游戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中掌握技能技巧，同时培养学生的环保意识。整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师处处让学生当好学习的主人，始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台。多用激励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
三、具体教学目标
（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。
（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。
2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。
（三）情感目标
1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
一、教学内容
本节课选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与投掷”，详细内容为第三节“立定跳远”。通过学习，学生将掌握立定跳远的技巧要领，提高跳跃能力，培养勇敢、果断、协作的优良品质。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、果断、自信的品质，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点
教学难点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
教学重点：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃能力。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、测量工具、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行“小青蛙捉害虫”的游戏，让学生在游戏中体会跳跃的感觉。
2. 技能讲解与示范（10分钟）
（1）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技术要点。
（2）进行示范，让学生直观地了解动作过程。 3. 学生分组练习（10分钟）
学生分成小组，按照教师的要求进行立定跳远练习。教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）
选取一名动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，让学生模仿学习。
5. 随堂练习（10分钟）
学生自主练习，教师观察并给予个别指导。
6. 小组竞赛（15分钟）
学生分组进行立定跳远比赛，评选出跳跃距离最远的小组，给予表扬。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。
腾空：身体充分伸展，双脚自然分开。
落地：双脚同时落地，膝盖微屈，向前走出。
2. 注意事项
保持身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计
1. 作业题目：回家后，向家长展示立定跳远的动作，并让家长拍摄视频。
2. 答案：正确完成立定跳远动作。
八、课后反思及拓展延伸 1. 教师反思：关注学生的个体差异，对动作不标准的学生给予更多指导。
《立定跳远》的教案(通用14篇)
第 1 页 共 53 页 《立定跳远》的教案〔通用14篇〕
《立定跳远》的教案〔通用14篇〕
《立定跳远》的教案 篇1
教学目的：
一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。开展学生跳跃才能，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏开展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并可以乐意承受老师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：
一、导入新课
师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 第 2 页 共 53 页 学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?
设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新颖感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中到达事半功倍的教学效果。此活动还让学生到达了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的根底。
二、学习新知
1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进展跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与理论创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模拟并鼓励其能跳得远。这样，在老师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2．设疑探究：接下来老师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时老师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——考虑——理论——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用第 3 页 共 53 页 力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在老师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的理论过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。
2024年体育课《立定跳远》教案
2024年体育课《立定跳远》教案
一、教学目标
1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容
1.立定跳远的动作要领及技巧
2.立定跳远的训练方法
3.团队合作游戏
三、教学重点与难点
1.教学重点：立定跳远的动作要领及技巧
2.教学难点：动作的连贯性与稳定性
四、教学过程
1.准备活动
（1）慢跑两圈，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2.技术讲解与示范
（1）讲解立定跳远的动作要领：站立，两脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体重心前移，双臂前摆，然后用力向后摆动，同时向前跳跃，落地时双腿弯曲缓冲。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3.练习与指导 （1）让学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高动作质量。
（2）教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）设置不同难度的跳跃距离，让学生逐步提高跳跃能力。
4.游戏环节
（1）设置“穿越火线”游戏，让学生在规定时间内，以立定跳远的方式穿越障碍物。
（2）设置“接力跳远”游戏，培养学生的团队合作精神。
（1）让学生分享自己在练习中的收获和感受。
五、作业与拓展
1.让学生回家后，向家长展示所学立定跳远动作，并请教家长关于跳跃训练的建议。
2.布置学生观看立定跳远教学视频，加深对动作的理解。
六、教学评价
1.课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度，对动作的理解和掌握程度。
2.作业完成情况：检查学生回家后的练习情况，了解学生的自主学习能力。
3.测试成绩：通过测试，评估学生的立定跳远水平。
七、教学反思
1.教师要关注每一个学生，确保他们都能掌握立定跳远的动作要领。
2.在教学过程中，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们的集体荣誉感。
3.要关注学生的心理变化，适时调整教学策略，激发学生的学习兴趣。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案
一、教学目标
1.知识目标：
（1）了解立定跳远项目的基本规则；
（2）学习正确的起跑姿势和跳远技巧；
（3）掌握正确的跳远着地姿势。
2.能力目标：
（1）能正确理解并执行立定跳远的动作要求；
（2）通过练习提高跳远的技术和水平。
3.情感目标：
培养学生的团结协作精神、勇于挑战的精神和积极向上的态度。
二、教学重、难点
教学重点：学习正确的起跑姿势和跳远技巧。
教学难点：掌握正确的跳远着地姿势。
三、教学准备
实物准备：篮球场或运动场
教具准备：跳远杆、计时器等
四、教学过程
第一步：导入（5分钟）
教师引导学生回忆所学的短距离奔跑和长距离跑步的技巧，询问学生对距离运动的了解。
第二步：呈现（10分钟）
1.教师向学生介绍立定跳远项目的基本规则，如起跑姿势、跳远动作和着地等。
2.教师向学生演示正确的起跑姿势和跳远动作，并进行解说。
3.教师指导学生跟随自己的动作进行模仿。
第三步：讲解（10分钟）
1.教师详细讲解瞄准线的位置和跳姿相对于距离的影响。
2.教师讲解跳远的基本技巧，如蹬腿力量的发挥、身体平衡的保持等。
3.教师提醒学生注意跳远过程中手臂的配合和动作连贯。
第四步：练习（20分钟）
1.教师组织学生进行起跑姿势的练习，注意手臂和腿部的配合动作。
2.教师引导学生进行跳远动作的练习，在起跳时用力蹬腿，尽量将身体前倾。
3.教师分组进行质量控制，通过观察和指导纠正学生的动作错误。
4.教师进行集体讲评，总结学生的优点和不足，并指导学生如何改进。
第五步：提高（10分钟）
1.教师组织学生进行游戏性的跳远比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
2.教师鼓励学生不断挑战自我，通过比赛和锻炼提高个人的跳远成绩。
第六步：总结（5分钟）
教师总结本节课的教学内容，并对学生的表现给予评价和鼓励。
五、板书设计
立定跳远教学目标
1.掌握起跑姿势和跳远技巧。
2.提高跳远的技术和水平。
体育《立定跳远》教案
体育《立定跳远》教案(精选
一、教学内容
本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平二，主题为《立定跳远》。教学内容主要包括教材第四章第三节：立定跳远的动作要领、练习方法及比赛形式。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的动作协调性和灵活性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质。
三、教学难点与重点
教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作要领。
四、教具与学具准备
教具：教学示范视频、口哨、计时器。
学具：立定跳远垫子、沙坑、跳绳。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
利用跳绳进行热身活动，让学生自由发挥，展示自己的跳绳技巧。
2. 知识讲解（10分钟）
（1）教师示范立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地三个阶段的动作细节。 （2）学生跟随示范，进行分解动作练习。
3. 例题讲解（10分钟）
（1）讲解起跳动作要领，示范动作。
（2）学生练习起跳动作，教师进行个别指导。
（3）讲解腾空动作要领，示范动作。
（4）学生练习腾空动作，教师进行个别指导。
（5）讲解落地动作要领，示范动作。
（6）学生练习落地动作，教师进行个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
5. 比赛与评价（15分钟）
（1）分组进行立定跳远比赛，鼓励学生互相加油、互相鼓励。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
6. 放松活动（5分钟）
学生进行简单的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领：
起跳：双脚并拢，屈膝，身体向前倾斜。
腾空：用力跳起，身体向前上方伸展。
落地：双脚同时落地，膝盖微曲，向前倾斜。
2. 注意事项：
体育立定跳远教案5篇
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体育课《立定跳远》教案
体育课《立定跳远》教案
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及比赛技巧。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力；
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平；
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点
教学难点：立定跳远的动作要领，尤其是起跳、腾空、落地三个阶段的协调配合。
教学重点：起跳时的蹬地力量、腾空时的身体姿势、落地时的稳定性。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行“青蛙跳”游戏，让学生模仿青蛙跳跃，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（10分钟） 讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地三个阶段的动作要点。
3. 示范演示（10分钟）
教师进行示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
4. 学生练习（10分钟）
学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（10分钟）
6. 随堂练习（10分钟）
学生独立进行立定跳远练习，教师给予评价与指导。
7. 比赛环节（15分钟）
组织立定跳远比赛，激发学生的竞技热情，提高运动水平。
8. 课堂小结（5分钟）
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领：
起跳：脚跟抬起，脚尖着地，用力蹬地；
腾空：身体向前倾斜，双手向前摆动，尽量保持身体平衡；
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，向前倾斜。
2. 立定跳远训练方法：
分阶段练习：起跳、腾空、落地；
逐步提高难度，增加跳跃距离。
七、作业设计
1. 作业题目：
（1）请用文字描述立定跳远的动作要领；
（2）结合自己的实际情况，制定一份立定跳远训练计划。 2. 答案：
体育课《立定跳远》教案 2
体育课《立定跳远》教案
体育课《立定跳远》教案（精选12篇）
作为一位优秀的人民教师，时常需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。我们应该怎么写教案呢？下面是小编精心整理的体育课《立定跳远》教案，欢迎阅读与收藏。
体育课《立定跳远》教案 篇1
一：教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、整队，报告人数，师生问好，
要求：
集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份
一、立定跳远：
动作要领：
两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：
向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点： 动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：
游戏方法：
在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：
交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
体育课《立定跳远》教案 3
体育课《立定跳远》教案
一、教学内容
本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳远”部分，主要详细讲解立定跳远的动作要领和技术要点。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点
难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
重点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术要点。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。然后展示一段立定跳远的比赛视频，激发学生的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）
对立定跳远的动作要领进行详细讲解，强调起跳、腾空、落地三个阶段的技术要点。
3. 示范与模仿（15分钟） 教师进行示范，学生跟随模仿。重点关注学生的动作连贯性和协调性，及时纠正错误。
4. 例题讲解（10分钟）
选取一道具有代表性的例题，对立定跳远的动作要领进行讲解。
5. 随堂练习（15分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。
6. 比赛与评价（10分钟）
组织学生进行立定跳远比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
7. 放松活动（5分钟）
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：双脚与肩同宽，脚跟抬起，用力向前跳起。
腾空：身体向前倾斜，尽量保持平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，向前倾斜。
2. 技术要点
连贯性：动作要流畅，不要停顿。
协调性：身体各部分动作要协调一致。
七、作业设计
1. 作业题目：
2. 答案：
（示例）立定跳远动作要领包括起跳、腾空和落地三个阶段。起跳时，双脚与肩同宽，脚跟抬起，用力向前跳起；腾空时，身体向前倾斜，尽量保持平衡；落地时，双脚同时落地，膝盖微弯，向前倾斜。在跳跃过程中，要注意动作的连贯性和协调性。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇 2
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点
难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备
1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）
讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟） 教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）
教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法
原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计
1. 作业题目：
家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案： 家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。