《运动训练学》大部分作业任务
运动训练学简答题
运动训练学简答题简答题1、运动训练学的研究⽬的及其主要任务是什么？答：运动训练学研究的主要⽬的在于：揭⽰运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建⽴在科学的训练理论基础上，努⼒提⾼训练的科学化⽔平。
主要任务①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍共性规律②深⼊探索尚未被⼈们所认识和认识还不⼗分清楚的运动训练规律③进⼀步健全运动训练学理论和内容体系④⼴泛吸取现代科技发展和多学科的理论与⽅法，应⽤于运动训练学的理论研究与实践应⽤中去。
⑤运⽤⼀般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践2、简述运动员状态诊断在训练中的重要作⽤？答：运动员的起始状态标识着⼀个完整的训练过程的起点，对起始状态的诊断在运动训练中起重要作⽤。
①为运动训练过程确⽴⼀个客观、准确的出发点②对训练⼯作效果即实践额检查评定③实践有效训练控制的重要前提3、在训练中如何贯彻适宜负荷原则答：①正确理解负荷的松成②渐进式增加负荷量度③科学地探求负荷的临界值④建⽴科学的诊断体系⑤处理正确负荷与恢复的关系4、简述运动员体能及体能训练基本要求？答：运动员体能是指运动员机体的基本运动能⼒，是运动员竞技能⼒重要构成因素。
要求：①合理的安排⼀般体能训练和专项体能训练②体能训练应与技术、战术、⼼理智能训练机结合，选择体能训练⼿段⼒求与专项技术动作形式和⽣物⼒学特征相似③体能训练在整个训练中所占的⽐重，以及⼀般体能训练和专项体能训练的⽐例的确定，要因时，因项，因⼈⽽异。
④体能训练的主要内容是运动素质训练⑤在体能训练中运动员常常会感到⾮常疲劳，有些体能⼿能⼜⽐较单调枯躁。
5、简述⽐赛类型及其主要任务答：①竞技性⽐赛任务：创造理想的训练成绩，实现训练⽬标②训练性⽐赛。
任务：在⽐赛条件下，培养和发展运动员专项所需要的某种能⼒或综合能⼒。
③检查性⽐赛：检查技术掌握的熟练程度与稳定性⽔平，专项素质发展情况，阵容安排的适宜度，战术设计的价值和配合的熟练程度。
运动训练学课程大纲概要
运动训练学课程大纲概要《运动训练学》课程大纲课程类别：专业选修课课程编号：406349学分：2分总学时：36学时理论学时：30学时适应环境专业：体育教育专业,社会体育先修课程：运动解剖学，运动生理学，教育学，心理学,生理学等一、课程性质、目的与任务《运动训练学》就是一门创建在多学科基础上，研究运动训练活动过程通常规律的科学。
学生通过本课程的自学，介绍运动训练的目的、任务，掌控运动训练的基本概念和基本内容，认知运动员运动训练的基本原理与方法，介绍年度和周、课训练计划的制订。
二、教学基本要求介绍竞技体育与运动训练的基本特点；运动训练管理的层次结构；运动员选材的任务及生物基础；训练周期的类型、发生改变负荷的形式；体、战术训练的意义以及影响因素；参赛准备工作的内容及运动员参赛风险辨识、评估与对策。
理解训练方法的意义和操作过程及现代运动训练的基本特点；竞技战术、战术能力的概念；心理能力与体能、技能，运动智能与运动知识、运动技能的关系；各训练原则的科学基础及训练学要点。
掌控竞技运动项目的分类及项群体系的形成以及各项群训练的基本特征；运动训练的基本规律；提升身体训练的各种方法及其原理；掌控技术、战术能力训练的方法；各类运动训练计划结构和非政府及掌控方法。
三、教学内容与学时分配（2学时）（一）竞技体育与运动训练1、介绍竞技体育的形成、竞技体育的基本特点；2、明确运动训练的目的、任务，运动训练的内容，现代运动训练的基本特点。
（二）运动训练的科学管理（2学时）1、了解运动训练管理的含义及其管理的层次结构；2、明确高水平运动队的训练竞赛管理；3、了解我国竞技体育后备人才的管理体制。
（三）运动员选材（2学时）1、明晰运动员选材的任务；2、介绍运动员选材的生物学基础；3、掌控运动员科学选材的方法实行。
（四）运动训练的基本原则（4学时）1、掌握各原则的概念；2、明晰各原则的科学基础及训练学要点；3、介绍训练周期的类型、减少负荷的形式。
运动训练学的主要学科任务
运动训练学的主要学科任务
运动训练学是以运动训练理论和实践为主要研究对象的学科，
其主要学科任务包括但不限于以下几个方面：
1. 运动生理学，研究人体在运动状态下的生理变化，包括心血
管系统、呼吸系统、肌肉系统等器官和组织的功能变化，以及运动
对人体代谢、内分泌等方面的影响。
2. 运动生物力学，研究人体在运动过程中的力学特性，包括肌
肉力学、关节运动学、人体姿势控制等方面的理论和实践研究。
3. 运动心理学，研究运动员在训练和比赛中的心理特点、心理
素质的培养以及心理调节和干预等方面的理论和实践研究。
4. 运动训练方法学，研究运动训练的基本原理、训练计划设计、训练方法和手段的选择等方面的理论和实践研究。
5. 运动损伤防护与康复，研究运动损伤的发生机制、预防策略、康复方法以及运动损伤的临床治疗等方面的理论和实践研究。
6. 运动管理与领导学，研究运动组织与管理、运动领导与指导、运动社会学等方面的理论和实践研究。
总的来说，运动训练学的主要学科任务是通过对运动训练的理
论和实践进行系统研究，促进运动员的身心健康和运动表现的提高，为运动训练实践和科学研究提供理论和方法支持。
运动训练学课训练计划模板
运动训练学课训练计划模板运动训练学课训练计划模板「篇一」一、指导思想:在学校领导的大力支持下,上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。
初步的达到了训练的目的,在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。
这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。
二、目的任务:抓好体育心理的训练,调整心态,冲刺20xx!三、基本情况、经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学,同学们都已经达到了一定的专业雏形,但是由于比赛的经验还比较欠缺,面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。
所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。
四、训练时间的安排:每天训练一次,每次2小时左右。
每周训练五天,下午训练。
五、考核:1、每两周进行一次全部的测评。
2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。
六、训练要求:1、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学生经历这些情况。
2、训练要一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。
3、各种练习中,培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。
七、思想品德的建设:在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。
从中领悟体育道德精神。
培养学生的良好得失心态。
加强和班主任、家长、校领导的联系,从而做到多级管理。
运动训练学课训练计划模板「篇二」本学期，学校体育工作从“健康第一”指导思想出发，根据体育工作安排，以《学校体育工作条例》为工作依据，体育组教师精诚团结，努力实施体育新课程标准理念下的体育课程改革探索，面向每一个学生的发展，创造充满智慧的教育，不断提高教学质量，大力开展校内小型体育竞赛，积极准备，迎接区小学生运动会，促进学校体育工作再上新台阶。
一、教练员：吴坤、刘福江、王景山二、队员名单及项目：三、训练次数与时间：每周训练9次，每次1小时左右。
四、训练要求：1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
田麦久《运动训练学》主要内容概述
田麦久《运动训练学》主要内容概述田麦久的《运动训练学》一书是一本介绍运动训练方面知识的专业教材。
该书主要内容如下：第一章：运动训练学的概述该章节介绍了运动训练学的基本概念和研究对象，以及运动训练对身体素质和运动能力的影响。
同时还介绍了运动训练学在运动医学和运动科学领域的重要性。
第二章：运动训练的基本原理该章节详细介绍了运动训练的基本原理，包括运动训练的适应性原理、超负荷原理、连续性原理等。
这些原理对于制定合理的运动训练计划和提高运动能力非常重要。
第三章：运动训练的评价与测试该章节主要介绍了运动训练的评价和测试方法，包括对身体素质、心肺功能、肌肉力量和柔韧性等方面进行的测试。
这些测试方法可以帮助训练者了解自己的运动能力水平，并为制定个性化的训练方案提供依据。
第四章：运动训练的计划与组织该章节详细介绍了如何制定科学合理的运动训练计划，包括训练目标的确定、训练负荷的控制、训练周期的安排等。
同时还介绍了运动训练的组织方式，如分组训练、循环训练等。
第五章：运动训练的方法与手段该章节介绍了各种运动训练的方法和手段，包括有氧训练、无氧训练、力量训练、柔韧性训练等。
针对不同的运动目标和训练对象，选择合适的训练方法和手段非常重要。
第六章：运动训练的进阶与特殊训练该章节介绍了运动训练的进阶和特殊训练方法，如高强度间歇训练、爆发力训练、平衡训练等。
这些训练方法适用于已经具备一定运动基础的训练者，可以进一步提高其运动能力。
第七章：运动训练的心理因素该章节讨论了运动训练中的心理因素，包括注意力、动机、情绪等对运动表现和训练效果的影响。
了解和掌握这些心理因素可以帮助训练者更好地调整自己的心态，提高训练效果。
第八章：运动训练的营养与补剂该章节介绍了运动训练中的营养需求和补剂的选择，包括运动前后的饮食建议、补充蛋白质和碳水化合物的重要性等。
科学合理的饮食和补剂摄入可以提供足够的能量和营养，促进运动训练的效果。
以上就是田麦久的《运动训练学》主要内容的概述。
《运动训练学》电子教案
《运动训练学》电子教案第一章：运动训练学概述1.1 运动训练学的定义1.2 运动训练学的目的与任务1.3 运动训练学的基本原则1.4 运动训练学的研究对象与方法第二章：运动训练的理论与实践2.1 运动训练的基本理论2.2 运动训练的基本方法2.3 运动训练的基本阶段2.4 运动训练计划的制定与实施第三章：运动训练中的负荷与调控3.1 运动训练负荷的概念与分类3.2 运动训练负荷的作用与原则3.3 运动训练负荷的调控方法3.4 运动训练负荷的监测与评估第四章：运动训练中的营养与恢复4.1 运动营养的基本概念与重要性4.2 运动营养的基本需求与补充4.3 运动恢复的原理与方法4.4 运动训练中的营养与恢复策略第五章：运动训练的效果评估与改进5.1 运动训练效果的评估指标5.2 运动训练效果的评估方法5.3 运动训练效果的改进策略5.4 运动训练效果的持续性与长期规划第六章：运动项目特征与训练方法6.1 运动项目的技术特征6.2 运动项目的战术特征6.3 运动项目的生理特征6.4 运动项目的训练方法与应用第七章：运动训练中的心理训练7.1 运动心理训练的基本概念7.2 运动心理训练的方法与技术7.3 运动心理训练的实施与评估7.4 运动心理训练在运动竞技中的作用第八章：运动训练中的损伤预防与处理8.1 运动训练损伤的类型与原因8.2 运动训练损伤的预防策略8.3 运动训练损伤的处理与康复8.4 运动训练中的安全措施与应急预案第九章：运动训练中的年龄与性别特征9.1 不同年龄阶段的运动训练特点9.2 不同性别的运动训练差异9.3 运动训练中的生长发育与成熟规律9.4 运动训练中的年龄与性别策略第十章：运动训练管理与社会体育10.1 运动训练的组织与管理10.2 运动训练的资源与设施10.3 运动训练与社会体育的关系10.4 运动训练在促进社会体育发展中的作用第十一章：运动训练中的生物力学应用11.1 生物力学的定义及其在运动训练中的应用11.2 运动技术分析与生物力学原理11.3 生物力学仪器与运动训练评估11.4 生物力学在运动训练中的作用与限制第十二章：运动训练中的运动生理学应用12.1 运动生理学的基本概念及其在训练中的应用12.2 运动能力测评与训练效果评估12.3 特殊人群的运动生理学特点与训练策略12.4 运动生理学研究方法在训练中的应用与发展第十三章：运动训练中的运动心理学应用13.1 运动心理学的定义及其在训练中的应用13.2 运动员心理状态的评估与调控13.3 运动动机与运动行为的关系13.4 运动心理学在运动训练中的实际应用案例第十四章：运动训练中的营养学应用14.1 营养学在运动训练中的重要性14.2 运动员的营养需求与膳食安排14.3 运动补剂的使用与指导原则14.4 营养学在运动训练中的最新研究进展第十五章：运动训练学的未来发展15.1 运动训练学发展的趋势与挑战15.2 科技在运动训练中的应用前景15.3 运动训练学在体育教育中的整合与发展15.4 运动训练学对运动员全面发展的贡献重点和难点解析重点：1. 运动训练学的定义、目的与任务、基本原则和研究对象与方法。
运动训练学教学大纲
《运动训练学》教学大纲The Theories of Sport Training一、课程基本信息二、课程的教学目的运动训练学是研究运动训练过程普遍规律的交叉学科，是体育教育专业的必修课，是实现师范类体育教育专业培养目标的重要课程，是体育教师必须掌握的训练专业基础知识。
本课程主要任务是使体育教育专业的学生明确青少年体育运动训练的目的和意义，明确中小学业余体育运动训练的基本原理和方法，具备指导学生进行业余训练的能力。
三、课程的基本要求1.学会用辩证唯物主义的观点研究人体及体育锻炼对人体的积极影响，从而正确认识体育健身工作的地位、意义和作用，提高从事社会体育组织工作的事业心和责任感；2.掌握利用体育手段增强身体健康、延年益寿的基本原理、方法和技能，学会科学的指导广大群众的健身活动，合理的安排自身的体育活动；3.使学生具有对社会体育和健身活动进行分析研究的能力，以及从事社会体育指导员工作的一般能力。
四、本课程与其它课程的联系和分工学习本课程之前应具备各专项的基础知识。
先修课程为《田径》、《体操》、《篮球》、《足球》《排球》等专项课程。
五、教学方法与手段教学方法的改革是完成本课程的关键措施。
主讲教师可根据教学实际及学生的实际情况采取适当的讲授方法。
教学中主要以讲授为主，贯穿启发式、讨论式。
“体育课程与教学”部分可采取讲授、讨论与学科论文相结合的方法。
要求运用现代化教学手段多媒体授课。
六、考核方式与成绩评定办法本课程的考核过程评价与终结性评价相结合的方法：过程评价主要考虑学生平时的学习态度、课堂讨论发言的积极程度、作业完成情况等；期末考试采取闭卷形式，课程总评成绩按下述比例计算：总评成绩= 平时成绩（10%），＋作业（20%）+ 期末考试（70%）平时成绩包括平时作业、课堂讨论等多种形式，任课教师应加强平时成绩的记载。
运动训练学课训练计划模板（通用13篇）
运动训练学课训练计划模板一、什么是训练计划训练计划是指部队对军事训练的具体安排。
通常根据上级训练指示和训练大纲的要求，结合本部队的作战任务、军事训练水平、保障能力、武器装备条件和地理环境特点等实际情况拟制。
中国人民解放军部队训练计划分综合计划和专项计划。
前者包括年度、阶段、月和周计划；后者包括演习，集训及其他专项训练活动的组织实施计划。
二、运动训练学课训练计划模板（通用13篇）光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又迈入新的阶段，现在就让我们好好地规划一下吧。
相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编精心整理的运动训练学课训练计划模板（通用13篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
运动训练学课训练计划模板1为了进一步活跃我校课余文化生活，不断营建良好的校园文化氛围，构建和谐校园，陶冶师生情操，提高师生的音乐素质、艺术品位及艺术修养，更好的展示我校师生的艺术风采和校园文化底蕴，从本学期开始把合唱活动做为特长活动进行开展并将按届延续下去成为我校课余文化的一部分。
本校在合唱这块非常剥落，学生对音乐的反映和理解也存在着问题。
因此本学在活动过程中，我们将严格按照计划实施训练，力争在本学期末使此项活动不仅初具规模，而且还要让学生对音乐，对合唱产生兴趣。
努力做到以培养学生兴趣爱好为前提，培养一批拉的出唱的响的团队来。
为了真正能全面落实好此项活动，特制定如下训练计划：一、训练时间：每周三第七节课。
二、训练地点：音乐教室三、训练目的：1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高学生的演唱水平和演唱技巧。
2、通过练唱少儿合唱曲，使学生初步建立合唱概念，来提高学生的音乐修养和自身素质。
3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。
四、训练内容：1、用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的声音。
2、合唱的姿态。
3、少儿合唱曲。
五、训练方法及过程：训练为了提高。
合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高学生的基本功。
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《运动训练学》第一到第五次和1-26单元作业第1次作业名词解析1、竞技体育答：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动2、运动训练答：运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动3、运动成绩答：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定《运动训练学》第一次作业选择题1.对技能主导类难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( ）参考答案：A3.运动训练方法其中一大类是( )参考答案：C2.医学、生物学恢复手段有( )参考答案：A4.周训练计划内容安排的最主要特点是( )参考答案：A简答题1.决定运动成绩的因素是什么？答：主要包括三个方面：（1）运动员的竞技水平发挥；（2）竞赛评定行为（3）裁判员的业务水平及专业素质2. 什么是竞技需要原则？答：是根据运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
3. 适宜负荷原则的解释？答：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
4. 运动训练的作用是什么？答：提高运动员竞技能力和运动成绩；实现竞技体育目标的主要途径。
1.竞技体育的基本特点？（1）竞争性。
竞争性：竞技体育中“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺，可以理解为比较运动水平高低的体育活动，激烈的竞争性是竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。
（2）规范性。
高超的技艺是建立在运动素质、技术、战术和各种训练的规范性要求之上的。
竞赛规则、竞赛规程也是竞技体育规范性的表现。
（3）公平性。
竞技运动中的竞争应该是在高度公平的条件下进行，失去公平性的竞技体育也就失去了本来的生命力。
（4）集群性。
竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，由一定数量的运动员同时参与才能组织的竞赛活动。
（5）公开性。
竞技体育的公开化，才能吸引全世界数亿人的关注。
运动训练方面，新的运动技术和运动训练方法经过比赛，很快成为大家共享的财富。
竞技体育的公开性也极大的促进了竞技体育本身的创新和发展。
（6）观赏性。
竞技体育由娱乐游戏发展而来，参与者能获得轻松感和美的享受。
它以独特的观赏性赢得广大群众的认可和支持。
（7）功利性。
高水平的竞赛如奥运会能够吸引上百万的现场观众和更多的传媒受众，这位商业界提供了巨大的商机如体育商品、体育旅游等。
竞技体育的巨大市场必然也给从业者带来丰厚的收益。
第二次作业名词解释竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称作竞技水平。
竞技能力：指运动员的参赛能力，主要包括体能、技能、战术能力、运动智能及心理。
运动能力：人体从事体育活动的能力。
1、身体形态训练的基本要求是什么？（1）根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练（2）根据不同专项的特点安排身体形态训练（3）身体形态训练应注意遗传因素的影响。
（4）采用多种方法手段改善身体形态。
2、运动技术的定义是什么？完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
又称“动作技术”，各体育项目技术动作的总称。
指符合人体运动科学原理．能充分发挥身体潜在能力，有效地完成动作的合理方法。
体育运动的各种项目都由一系列技术动作所组成。
3、简述我国运动训练学研究的中国特色。
主要包括一下几个方面：（1）简述运动训练的任务（2）项群训练理论的提出（3）竞技能力结构理论的种类及其贡献（4）训练理论在实践中的应用4、重复训练法和间歇训练法的区别有哪些？（1）间歇时间的不一致性（2）身体恢复的不一致性（3）两者的应用第3次作业为提高机体的耐乳酸能力，可选用______训练方法进行训练。
( )A：A.发展性间歇B：B.长时间持续C：C.短时间重复D：D.中时间重复参考答案：A负荷强度的指标可以通过______表现出来。
( )A：A.练习速度B：B.练习次数C：C.练习距离D：D.练习时间参考答案：A为提高机体的耐乳酸能力，可选用______训练方法进行训练。
( 发展性间歇) 负荷强度的指标可以通过______表现出来。
( 速度)1、项群训练理论的科学意义？答：.项群训练理论的科学意义:a鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。
b加强运动训练理论与实践的联系。
c实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。
1、项群训练理论与竞技体育发展战略的制定（1）对现有不同水平级的运动项目进行对应的项群分析，能够从宏观上把握众多运动项目发展的状况，便于从社会学、地域学、遗传学、训练学等不同角度科学地分析造成各类项目发展水平不一的原因。
（2）可以确定与现有优势项目隶属于同一项群但暂时落后的项目，而且便于这些项目的教练员和运动员借鉴同项群中先进项目的训练经验，使暂时落后的项目有可能更快地向优势项目的行列中转移。
2、项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理项群的划分和项群体系的建立使得竞技项目这一巨大群体的内部结构更加有序，为运动训练组织机构的领导人和管理人员实施有效的宏观管理提供了可能。
3、对同群项目训练的探讨和揭示（1）在一般训练学理论中，通常难以关注和揭示出混同于所有项目之中的一组项目的训练规律，而通过项群训练理论的研究则可以更好地把握训练规律。
（2）以一个项目的训练实践活动为基础建立起来的专项训练理论，不可能做出具有更为普遍适用性的提炼和概括，而项群训练理论的研究在这一点上则具有明显的优势。
4、项群训练理论与竞技人才的流动在运动训练中，有许多运动员是从邻项中选拔过来的。
特别是当一个新兴项目开始建立时，这种现象更为突出。
5、项群训练理论与运动训练方法的移植、创新和发展任何一个竞技运动项目的发展过程，都不可能处于完全闭锁式的状态，在与外界的信息交流中，很自然的会从其他项目吸收对自己适用的理论、技术与方法。
第4次作业1、运动员和教练是是运动训练活动的主体。
2、集体战术的基本要求为：第一，严密的组织性。
第二，高度的一致性。
第三，( 高度的协调性)3、第四次论述题答案答：竞技体育作为人类的一种社会活动，具有自身的特点。
（一）竞争性竞技体育中“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。
运动员参加比赛的能力，即竞技能力。
竞技体育由此而可以简单理解为是比较竞技水平高低的体育活动。
激烈的竞争性就成为竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。
竞技运动的参加者总是力求最大限度地发挥自己的潜能去战胜对手。
竞争性是竞技体育不断发展的杠杆，它既增加了比赛胜负的不确定性，也使得竞技运动更具魅力。
（二）规范性现代竞技运动的发展要求运动员必须具有高度完美的技艺，否则就难以取得比赛的胜利。
高度的技艺性竞技体育赖以生存在的基础，但高度的技艺又是以对技术、战术和各种训练的规范性要求为基础建立起来的。
竞技体育的规范性还表现在各个竞技体育项目竞赛规则、竞赛规程等制约机制的规范性和竞技体育管理的规范性等方面。
（三）公平性竞技运动中的竞争应该在高度公平的条件下进行。
也就是说，竞技运动比赛应该合情合理，不偏袒任何参赛者。
没有公平竞争，竞技运动便无法正常进行。
为保证公正、公平地进行竞争，竞技运动的组织者对比赛项目、时间、地点、场地器材及运动员的参赛资格作出了明确的规定；对运动员的参赛行为及比赛组织和裁判工作制定了严格的行为规范。
比赛规程和规则就是其中最主要的要求参加者共同遵守的行为规范。
不仅比赛必须严格根据规程和规则的要求来进行，平时训练也必须针对规则的要求有针对性地进行。
（四）集群性竞技体育是由若干运动员组成的群体行为。
必须具有一定数量的运动员同时参与，才有可能组织竞赛活动。
在集体运动项目中，这种集群性的特点表现得晚为突出。
每一个个体在群体中都起到一定的作用，完成一定的功能；它们之间又有着紧密的联系，从而构成完整的竞技活动。
竞技体育的集群性还表现在运动员或运动队与其他个人或集体的关系之中，如与教练员、科研人员、管理人员的关系，与裁判员、球学和观众等各方面人员之间的关系。
所以说，竞技体育是由很大的群落系统参与的社会行为。
（五）公开性现代通讯系统的发展，使重大的体育比赛活动能够成为吸引全球数亿人关注的社会活动。
而且，竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点。
在运动训练方面，新的运动技术和训练方法，经由运动员的比赛，很快成为大家共享的财富，同时也会成为被对手利用而成为战胜自己的武器。
因此，竞技体育的公开性也在很大程序上促进了竞技体育的不断创新和发展。
（六）观赏性竞技体育是从以娱乐为主要目的的游戏发展而来的，现代竞技体育日益加强的竞争性更大大加强了其可观赏性。
不仅参加者可以通过表现自我并战胜对手获得胜利的喜悦，而且观众也可通过观赏竞技体育比赛，从日常紧张的工作和生活中解脱出来，获得一种特有的轻松感和美的享受。
因而，观赏比赛成为广大群众善度时间最好的方式之一。
竞技体育以其独特的观赏性赢得广大群众的认可和支持，奠定了其自身发展的坚实基础。
第5次作业1、比赛训练法的基本类型有哪些？其特点是什么？2、体能训练有哪些基本要求？3、力量素质可分为几大类？4、最大力量训练的基本途径有哪些答：1、比赛训练法的基本类型有哪些？其特点是什么？（1）教学性比赛训练法：根据教学的规律或原理、专项比赛的基本规则或部分规则，进行专项练习的训练方法。
可采用部分比赛规则进行局部配合的训练；比赛环境相对封闭，便于集中精力训练（2）检查性比赛训练法：可采用正式比赛规则的全部或部分进行；比赛环境可以封闭或**；运动员的心理压力较大；可以设置检查设备进行赛况监控。
（3）模拟性比赛：比赛环境类似于真实比赛环境，按照比赛规则进行、模拟对手类似比赛对手。
（4）适应性比赛：在重大比赛前，在真实的比赛环境中，按照比赛的规则，与真实对手或类似真实对手进行比赛2、体能训练有哪些基本要求？（1）合理安排一般体能与专项体能训练（2）与技战术、心理等有机结合（3）体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项而定。
（4）主要内容是运动素质训练（5）在训练中加强思想素质教育3、力量素质可分为几大类（1）最大力量（2）相对力量（3）快速力量（4）力量耐力4、最大力量训练的基本途径有哪些？（1）大强度法（2）极限强度法（3）极限次数法（4）精力练习法1.决定运动成绩的因素是什么？答：主要包括三个方面：（1）运动员的竞技水平发挥；（2）竞赛评定行为；（3）裁判员的业务水平及专业素质。
2. 什么是竞技需要原则？答：是根据运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。