哈佛心理课读书笔记
哈佛家训优秀读书笔记摘抄10篇
哈佛家训优秀读书笔记摘抄10篇《哈佛家训》是一套系统全面的家教经典，它不但给我们的孩子指引了正确的生活方向，而且是一部成人的修身指南。
今天小编就与大家分享哈佛家训读书笔记，仅供大家参考!哈佛家训读书笔记赵天宇我读了哈佛家训这本书懂得了许多道理，还知道了许多关于名人的故事。
比如说：《一条小面包》、《篱笆上的铁钉》、《红色玻璃球》、《当一块石头有了愿望》、《26 个孩子和一道选择题》、《总统和亿万富翁的生活原则》等等……其中我最喜欢的是《一条小面包》，让我给你们讲讲这个故事吧：经济大萧条时期，一位富有的面包师把城里最穷的20 个小孩召唤来，对他们说：“在上帝带来好光景以前，你们每天都可以来拿一条面包。
”每天早晨，这些饥饿的孩子蜂拥而上，围住装面包的篮子你推我嚷，因为他们都想拿到最大的一条面包。
等他们拿到了面包，顾不上向好心的面包师说声谢谢，就慌忙跑开了。
只有格琳琴，这位衣着贫寒的小姑娘，既没同大家吵闹，也没挣抢。
她只是谦让地站在一步之外，等其他孩子离去以后，才拿起篮子里最小的一条面包。
她从来都不会忘记亲吻面包师。
一天，格琳琴拿到了一条比原来还小的面包，可她还是不会忘记亲吻面包师，回家后，妈妈在切面包的时候发现里面藏着几枚崭新发亮的银币。
妈妈急忙把钱送回去，面包师说：“不，这是你们应得的，谦让的人上帝会给予他幸福，愿你永远保持颗宁静感恩的心。
我十分赞赏格琳琴的品性。
我也要向格琳琴学习这种谦让、感恩、的品性!哈佛家训读书笔记这几天，我读了一本书，名字叫《哈佛家训》。
这本书从头到尾都是生动的。
每读完一个故事，就会觉得人生出现了另一片天空。
这本书共有十个篇章，每个篇章都有十几个小故事，如品性——站立生命的基石，梦想——装点岁月的风景等。
品性——站立生命的基石，让我懂得：谦让的心犹如宇宙中的天空，犹如大地上的海洋和山谷。
谦让者因宽容而博大。
梦想——装点岁月的风景，让我懂得了：没有梦想就没有奇迹!信念是一支火把，它可以燃起一个人的激情和潜能。
哈佛大学幸福课个人笔记--最全版
哈佛大学幸福课（1504号课程：积极心理学）第一集什么是积极心理学Look inside：内省是必要的美洲原住民，在一起，几个小时，围着箐火，不说话，只是享受这静MI时光。
心理学第一势力：行为主义，认为人是一个行为集合。
心理学第二势力：精神分析学，通过潜意识分析，决定如何改善生活。
心理学第三势力：人本主义，认为不能只靠行为观察来改善人生，人是有精神、有灵魂的。
人本主义缺乏学术严谨性，但引入了了很多精彩的理念，比如对幸福感的研究、乐观主义、善良、道德、美德、爱、两性关系、高峰体验、自我实现、移情等。
减法比加法更能使我们幸福。
……梭罗幸福不是一个秘诀。
我们大部分人不幸福的原因是因为总想找到一个秘诀从而永远幸福下去。
哈佛的异常卓越群体，共拥的两点：一是完全相信自己，他们完全相信自己。
二是一直都在问问题，保持开放的心态，不断学习。
幸福是一个过程，“我如何更加幸福”这是我们经常要问的。
做教师要内外一致。
这也是很多教师痛苦的原因。
因此我建议如果一些老师不是看得开，就不要与外界社会做太多的沟通，以保持内心的宁静。
第二集为什么要学习积极心理学问题缔造现实！你的关注点影响了你的认知。
心理学对于消极面的研究与对于积极面的研究，比例为21：1。
积极心理学的目标，是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事。
成功人士身上的共性1、乐观；2、对生活有信心，有“意义感”，无论是个人成功的意义，还是通往成功过程的意义；3、帮助社会，帮助他人，同时也是帮助了自己；4、目光集中于自己的长处；5、为未来设定目标；6、有一个心目中的榜样；7、不只依靠自己，寻求社会的支持，并有寻求支持的勇气。
西岸小学Marve Collions（推荐书目：Marve Collions’ way）种子说：种子是有潜力的，它会发芽开花结果，但必须有水的灌溉，有阳光的照耀，除去杂草，悉心照料。
没有人会来！――没有人会穿着闪亮的铠甲把你带到幸福家园。
哈佛情商课读后感
哈佛情商课读后感《哈佛情商课》是一本由哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼所著的畅销书，它深入探讨了情商在我们生活中的重要性，并提出了一系列提高情商的方法和技巧。
在读完这本书后，我对情商有了更深刻的理解，并且也意识到了情商对于个人和职业发展的重要性。
首先，书中提到了情商的定义和重要性。
情商是指个体在社交互动中所表现出来的情绪管理、人际关系、自我意识和社交技能等方面的能力。
情商高的人能够更好地理解和控制自己的情绪，与他人建立更好的关系，并更好地应对各种挑战和压力。
在现代社会中，情商已经成为了一个人成功与否的重要标志，它比智商更能决定一个人在职场和生活中的表现。
其次，书中介绍了提高情商的方法和技巧。
作者提出了一系列的实用建议，帮助读者更好地提高自己的情商。
比如，要学会倾听和理解他人的情绪，要学会表达自己的情感，要学会管理自己的情绪，要学会建立良好的人际关系等等。
这些方法和技巧都是非常实用的，它们可以帮助我们更好地应对各种社交场合和人际关系问题，提高自己在职场和生活中的竞争力。
最后，书中还介绍了一些成功人士的故事和经验。
这些成功人士都是情商很高的人，他们在职场和生活中取得了非凡的成就。
通过他们的故事和经验，我们可以更好地理解情商对于个人和职业发展的重要性，也可以从他们的成功经验中学到很多有用的东西，帮助我们更好地提高自己的情商。
在读完《哈佛情商课》后，我对情商有了更深刻的理解，并且也意识到了情商对于个人和职业发展的重要性。
通过学习提高情商的方法和技巧，我们可以更好地应对各种社交场合和人际关系问题，提高自己在职场和生活中的竞争力。
同时，通过学习成功人士的故事和经验，我们可以更好地理解情商对于个人和职业发展的重要性，也可以从他们的成功经验中学到很多有用的东西，帮助我们更好地提高自己的情商。
总的来说，这本书是一本非常有价值的书，它可以帮助我们更好地提高自己的情商，提高自己在职场和生活中的竞争力。
《哈佛情商课》读后感
《哈佛情商课》读后感第一篇：《哈佛情商课》读后感《哈佛情商课》读后感情感智商又名情商，情商是指情绪控制能力或情绪智力高低，情绪控制技能具有普遍的实用价值，它们对企业应如何决定该雇佣谁，父母应如何培养自己的孩子，学校应怎样教育学生都是有用的。
《哈佛情商课》结合西方情商研究成果与我国的文化背景，深入浅出地讲述情商理论，介绍提高情商的具体方法，如将身心调整到最佳状态的阿尔法训练、改善了际关系的有效方法等。
情商理论的产生源自对当代教育反思传统教育，尤其是应试教育不重视培养学生的情绪智力现状而我们中国当前教育的现状还是应试教育大行其道。
在当前小学教学中，许多不顾小学生身心特点违背教学规律的教学活动仍大量存在，不关注学生的情商发展，只关注考试的成绩。
在小学教学中，还存在满堂灌和题海战术的现象。
长此以往，抑制了学生情商的发展，最终也阻碍了他们学习的进步。
情商包括五个主要方面：1.了解自我：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情感智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
2.自我管理：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；3.自我激励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；4.识别他人的情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。
情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。
然而一个低情商者却是自我意识差，没有自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。
哈佛情商课幸福的密码在哪里读后感
哈佛情商课幸福的密码在哪里读后感全文共5篇示例，供读者参考哈佛情商课幸福的密码在哪里读后感篇1这本书名很山寨，但绝对值得一读！正如我的一位女性老师所说的，能让人感受到“阅读的快感”。
作者丹尼尔。
吉尔伯特，社会心理学家，领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”，并提出了“预测偏差理论”。
他认为，人之所以区别于其他动物，在于他可以预见未来，也就是说，人类具有其他动物所不具有的“想像力”。
可惜的是，想像力本身有着固有的缺陷，所以人类对于自己未来的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。
作者引用了大量心理学和行为科学的最新实验研究成果，详细为我们剖析了“想像力”的工作机理，它是如何“提纲挈领”地描述未来的，它又是如何神不知鬼不觉地擅自在未来的空白处添加了各种细节；它是如何基于现在的情境去构画未来的场景，同时又天生缺失对未来情感的想象能力。
我们了解了这一些，或许如同魔术揭秘一样，让我们在观赏“想象力”这个“魔术大师”的表演时，能够会心地一笑。
作者的'文笔如同他的专业知识一样让人叹为观止！这样的一本书，何曾与网上热播的沙哈尔教授的“幸福公开课：积极心理学”相关呢？出版商们出于经济上的考虑，将这本《stumbling on happiness》非要硬译为《哈佛幸福课》。
在对沙哈尔教授表示敬意的同时，对吉尔伯特教授来说，这又是何等地无奈啊！哈佛情商课幸福的密码在哪里读后感篇2随着社会经济的飞速发展以及人们物质生活的日益丰富，现代人幸福感的缺失成为焦点问题。
而泰勒教授的幸福课就如同雪中送炭，让人们的心灵“久旱逢甘露”。
这本书真的写的很好，从看到目录之后，就已经有感觉了。
因为目录中实实在在的、质朴而平凡的语句，很能打动人心，给人一种温暖的感觉，触动我们的心里最柔软的部分。
作为现代忙碌的都市人，我们已经被太多的说不上来的东西包围了，耳朵听不到，眼睛看不到。
每天的工作、家庭琐事、孩子的.健康、学习、个性发展，等等，请问我们经常想到幸福这个词了吗？你感到自己幸福了吗？可能很多人经常会说的都是对生活和工作等各个方面的唠叨和抱怨吧。
《幸福的方法》读书笔记优秀范文五篇
《幸福的方法》读书笔记优秀范文五篇《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排的一本书。
那么幸福的方法读书笔记怎么去写呢，以下是我整理的幸福的方法读书笔记范文五篇，希望可以分享给大家提供参考和借鉴。
《幸福的方法》读书笔记范文一近读《幸福的方法》，读完之后颇有感触。
作者本·沙哈尔，是一位来自以色列的哈佛博士，原为壁球运动员，曾获国际壁球比赛世界冠军。
他在哈佛开设积极心理学课程，倡导积极的心理、自信的心态、健康的冥想，在哈佛学生中影响很大。
作者认为，我们不要只重感官享受的享乐主义幸福，不要为目标所苦的忙碌奔波式幸福，也不要无能者自怨自艾自我束缚式的虚无主义感;我们要的是有理想，有目标，有奋斗，有成就，能感受的幸福。
他对幸福的定义是“快乐与意义的结合”，他似乎也很赞同马玎·塞里格曼关于幸福三要素的提法，即幸福的三个要素是意义、快乐与投入。
读完通篇，我个人把作者对幸福的论述用九个字来加以概括，即：有目标，去奋斗，能感受!这样就能够获得幸福!在我看来，无论是从古贤先哲，还是从当代社会人们生活来看，人要获得幸福，首当其冲，是必须建立奋斗目标，确立生活意义!其次，必须采取行动，如果不奋斗，不行动，不寻找，就无法实现这个目标，获得成功。
但若只以目标实现之后的快感为幸福，则永远不能获得幸福，因为幸福的追求是无止境的，一个目标实现后，新的目标必然随之而来，如果在奋斗过程中不能体会幸福，则不能得到真正的幸福，所以，对幸福的感知能力很重要。
如果没有感觉幸福的能力，享受奋斗的过程，把这个过程当作快乐，那么人就找不到幸福，无法实现幸福的!所以，我很赞同作者提出感受幸福有两种模式，即溺水模式(无苦无获式)和性爱模式(乐而更乐)，我也很赞同作者的看法，即后者是一种更好的获取幸福的能力!此外，作者也谈到了人生最重要的幸福来源：那就是对美好婚姻家庭生活的把握。
心理学读书笔记及心得(精品10篇)
心理学读书笔记及心得篇1现代心理学是我很感兴趣的一门学科，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在!通过这两个学期的心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。
可以毫不夸张发生了很大的变化。
开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。
逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。
我还学会帮助他人，想别人所想急别人所急。
例如，在我门国家，解决农民问题事关重要，而研究农民的心理特征和需要以及不同地区农民的心理差异，不仅能够因地制宜引导和教育农民，提高农民素质，而且有助于激发农民的积极性和接受新科技的兴趣。
在家庭里面，要教育好子女，就得充分了解孩子的个性倾向、兴趣喜好、认知能力和感知能力，从而培养孩子健康的心理素质，良好的道德品质，综合的适应社会发展的能力。
古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。
那么就要分析自己的心理特征、人格结构、能力兴趣、兴利除弊，开发潜能，激发天然创造力，解除烦恼，指导工作和生活。
运用心理学知识，分析某个人的气质、性格、能力、动机、需要、思维、思想等，分析某个地域人的素质和特征，就会深刻的认识一个人或一个群体，就会减少误会和冲突，更好地协调关系，建立良好的人际关系增进心理健康。
但是，真正对心理学了解的却并不多，包括我与跟我一起来心理学的同学。
大家提到心理学可能首先想到的是心理咨询，或是心理医生，脑子里可能会浮现出心理医生医治心理变态的场景，然后病人好了，心理医生自己却变态了。
心理学可以说是大家都比较关心的，但大家都不是十分的了解。
心理学读书笔记摘抄
心理学读书笔记摘抄在探索心理学的广袤世界中，我读到了许多引人深思的观点和理论，以下是我精心摘抄的一些精华内容，希望能与大家一同分享和探讨。
一、关于认知与思维“我们并不是直接感知世界，而是通过我们的感知和认知系统来构建对世界的理解。
” 这句话让我深刻认识到，我们所看到、听到、感受到的一切，并非是世界的真实模样，而是经过我们大脑的加工和解释后的产物。
这意味着我们的认知偏差和思维模式会极大地影响我们对事物的判断和理解。
例如，在面对复杂的问题时，我们往往会受到“首因效应”的影响，即最先接收到的信息会在很大程度上左右我们的看法。
而“确认偏误”则会让我们更倾向于寻找和接受支持自己已有观点的证据，而忽视那些与之相悖的信息。
这提醒我们要时刻保持警觉，努力克服这些认知偏差，以更客观、全面的视角去看待世界。
二、情绪与情感“情绪是对刺激的即时反应，而情感则是在情绪基础上经过思考和评价产生的更持久、更复杂的体验。
” 这一观点让我明白了情绪和情感之间的微妙区别。
情绪往往来得迅速而强烈，如愤怒、喜悦、恐惧等；而情感则是在情绪的基础上，经过我们内心的思考、价值判断以及与过去经验的结合而形成的，比如爱、恨、自豪等。
同时，书中还提到了情绪调节的重要性。
我们不能完全消除负面情绪，但可以通过改变思维方式、调整行为习惯以及寻求社会支持等方法来有效地管理和调节情绪，从而保持良好的心理状态。
三、人格与个体差异“人格是个体在行为、思维和情感方面相对稳定的模式。
” 每个人都有独特的人格特质，这些特质不仅影响着我们的行为方式，还决定了我们在不同情境中的反应和适应能力。
例如，外向型的人通常善于社交、充满活力，而内向型的人则更倾向于独处、思考深入。
了解自己的人格特质，可以帮助我们更好地发挥优势，同时也能让我们更理解和接纳他人的差异，从而建立更和谐的人际关系。
四、社会心理学“从众现象是指个体在群体压力下，改变自己的观点、行为或信念，以与群体保持一致。
《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》读书笔记
《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》读后感一．内容简介《登天的感觉》是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本书，经过反复挑选，我从众多推荐书目中选择了这一本。
这本书被称为书林中的一朵奇葩，它介绍了充满神秘色彩的热门学科——咨询心理学的基本理论与方法。
本书分为两部分。
第一部分生动讲述了作者在哈佛大学所做的10个心理咨询个案：新生适应不良而自卑，同性恋，作弊被发现，职业选择，感情纠纷，婚姻问题等等。
作者像讲故事一般娓娓道来，对每个个案的深入分析和处理技巧让人赞叹。
在每个案例后，作者还深入浅出地介绍了心理咨询方面的科学知识，但没有出现太多晦涩难懂的专业术语，读起来很轻松，这也是我选择这本书的原因。
第二部分记录了作者和督导相处的故事，让心理学的“门外汉”也了解到了督导的重要性。
同时，作者在书中表现出的善于反思，文字中的实在，也让我透过文字感受到，这是一个有人格魅力的作者。
二.摘录和感受摘录：我们这里只负责一般的心理与情绪问题的咨询。
这通常包括对情感挫感受：书中的这段话准确又明了地说明了心理咨询的范围。
在读这本书之前，虽然我也学过教育心理学的课程，但对心理咨询却是陌生的，不知道心里咨询的概念，甚至可以说是对其有着错误的认知，认为心理咨询是为了治疗一些精神方面的疾病，比如抑郁症等。
读过本书后，我对心理咨询有了正确的认知。
心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
这里的心理问题指心理和情绪方面问题，比如人际关系，情感挫折这类很常见的问题，绝非是治疗心理疾病。
因为原来错误的认知也让我错误的觉得，有人去心理咨询室就好像他心理有问题，甚至是变态。
正因为大多数不了解心理咨询的人都有我这种想法，所以在生活中，即使一些人有问题也羞于咨询或者咨询而不敢让他人知道，好像做咨询见不得人似的，这或许就是国人常说的讳疾忌医吧。
读完这本书后，我最大的收获就是能够正确看待心理咨询。
我想，在以后我出现困惑时，我会迈出这一步，或者身边的人有类似问题时，我也会鼓励他们尝试心理咨询。
哈佛家训小学生读书笔记摘抄10篇
哈佛家训读书笔记《哈佛家训》中有很多小故事，其中，最让我感受深的一个小故事，叫做《妈妈只收0 美元》。
这本书讲的是美国某地区有规定：年满14 岁必须为父母分担家务。
汤姆干完了活，写了一张账单，向妈妈讨取费用20 美元。
妈妈看到后，在上面写了抚养汤姆的种.种经历，总价0 美元。
汤姆看了感触甚深。
这张纸条，他至今珍藏。
看到这个小故事，我想到了自己。
在上三四年级的时候，每次去倒垃圾，回来时，总要向妈妈要五角钱或一元钱，妈妈每次都会不给我，还对我说你从那么小一点长这么大，我向你要过一分钱吗，而你总是嫌我要钱花，你自己都不知道钱有多难挣，你的爸爸每天起早贪黑，都是为了我们一家子，等你长大后就知道了，你就知道妈妈的用心良苦。
因为母亲无悔的付出，我们回报以心;因为母亲无尽的爱，我们回报以感恩;因为母亲无时无刻的爱，让我们学会了宽容，学会了感恩……这伟大、无价的一切，是生命中不可缺少的一部分，现在就让我们珍惜这平凡的爱吧!哈佛家训读书笔记秦子旭今年过“六一”儿童节的时候，aunt 送我《哈佛家训》这本书，它的作者是美国的威廉。
贝纳德，暑假里我满怀着好奇心翻开书本，开始认真地阅读起来。
《哈佛家训》从头到尾都是引人入胜的，每读完一个故事，都会感得到振奋和鼓舞。
其中有一篇《改变一生的赞美》我最喜欢。
卡耐基9 岁的时候，父亲向娶进家门的继母说：“希望你注意这个全郡最坏的男孩”。
而继母说：“你错了，他不是全郡最坏的男孩，而是全郡最聪明最有创造力的男孩。
只不过，他还没有找到发泄热情的地方。
”也就是这一句话，成为激励卡耐基一生的动力，使他成为美国的富豪和著名作家。
读了这个故事，我被深深的感动了，它不仅仅是一个故事，也是一个人生的转折，里面的道理能让一个人从到处捣蛋变成一个对社会有用的人。
赞美对于我们永远都不是多余的，一次真诚的赞美，给我们无穷的信心和力量，可能胜过一万次严厉的责备。
《哈佛家训》这本书真是一本好书，我读完之后，从中得到了许多有意的启示。
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《哈佛心理课》读书笔记
本书作者是哈佛三大优秀毕业生之一泰勒·本-沙哈尔所著，此书中具体系统的诠释了心理的全变化过程，给人以另一种心灵的洗礼，令读者从中感受到另一种奇妙的新体验。
（陈炫辰）
第一章节纲目-为找到你的幸福感。
幸福可以很简单，不过也是相当困难的。
有些人寻找幸福一辈子却仍然没有迎来幸福的降临；但是有些人确已经说自己的生活是相当幸福。
到底是有什么因素导致出现这两种截然不同的感受？是财富吗？也许，但是你可以说你的幸福来源于财富，但是你永远无法说幸福就是财富。
因为真正令我们幸福的不仅仅是物质表层的满足，更多应该是内在心理层面的另一种满足。
这种深层的心理幸福感，也许就是简简单单的感恩。
从感恩中得到另一种新的感受。
人生并非是一条直线，不仅有纵横的变化，同时也会有上下的波动。
那么要在不确定的人生中找到心理幸福感，首先应该要学会感恩。
学会感恩，从感恩中理解幸福的深层含义，在快乐与自由中得到人与人之间的幸福。
在每个不同时期扮演自己的不同角色，在扮演中体会快乐，在快乐中营造心理的天堂，是得到幸福感的第一步。
(陈海峰)
感恩可以体会幸福的味道，感受心灵的快乐。
但是并不意味着感恩就等同于心理的幸福。
在此基础上也需要对自己心理情绪的一种调控，一种控制。
俗话说；细节决定成败，性格决定命运。
不同的性格显然会有不同的个人在情绪上的不同自控力和调节力，这些又会作为一种人为的未知因素影响着我们对心理感觉的感知。
为此，我们要学会控制自己的情绪。
每个人身上的坏情绪都会散发出负能量熏染周围的人，在此潜移默化的不利环境，负能量很容易就会如同雪球一样越滚越大；一旦到达无法承压的境地，就有可能爆发产生人与人之间的冲突。
学会控制情绪，适当释放压力，这是获得心理健康一项很重要的先决条件，也是人心龄成长所要求的一种能力。
在自我控制中初步体会和感受心理最真实的感觉，从而在个人不同的情绪变化中也可以找到处理的途径。
（危兆康）
不同的情绪变化会影响我们心理状况，逆境也会。
逆境甚至比情绪变化更能摧残人的精神意志。
这是因为逆境相当是人的低谷。
在此逆境中屡屡碰壁，失败，失落，乃至是堕落，一旦得不得正确的引导和自己的鼓励，低谷就会成为人生的噩梦。
面对所谓的逆境，首先要树立正确的观念和信心，逆境相当于弹簧的承受压力的最底端，虽然压力最大，但是一旦转化，矛盾的两端就会发生根本
性的质变，凝聚的压力就会成为动力。
逆境如同画纸，只要我们用名为“勇气”的彩色画笔，就可以在画纸上画出自己的新色彩，描绘出希望的色彩。
光芒背后总有黑暗的存在，逆境过后便是彩虹，便是新的生活和未来。
直击逆境，用击退绝望的信念越过逆境，成功就离我们不远了。
成功中孕育着幸福的味道，满满的幸福果实足以让我们升华，绽放出绚丽多姿的人性之花。
（詹然）
曾子在《大学》曾经提出过：“格物，致知，诚意，正心，修身，齐心，治国，平天下。
”但是格物致知的初始动力是什么?兴趣是求知最好的老师。
兴趣犹如泉源，喷薄出无限的求知动力。
在这最纯洁的兴趣之下，发现已经过去和即将到来的两种不同情况中的个中感受。
从中让自身得到体会，但是在这兴趣的驱动力的影响下，还需要道德的指引。
俗话说：“上德不德，下德不失德”。
高尚品德与品行低下所相比，就会更多的抛弃所谓的形式主义与虚伪。
在此真正的兴趣下，在此迸发出新的动力，驱使我们迈向新的人生。
（邹慧儿）
挫折是进步必不可少的，只有挫折才能让我们意识到进步的需要，人才会不断地向前。
其实，在人类社会发展史上，每一个卓越的成就背后，都是有成千上万的挫折和失败叠成的。
例如发明大王—爱迪生，试验电灯的材料，试验了几千次才最终成功。
爱迪生之所以成功，在于他比普通人多出一份执着的心，敢于面对挫折，直到成功。
是的，因为心态是一种很奇妙的东西，他可以使你从浑噩中奋起，也可以使你在安逸中沉沦腐化。
人的未来是由自己来决定的，而你的人生是在你的心态的支配下选择的。
人生光阴短短几十年，除了无法改变过去，现在和未来的选择权是由自己掌握的。
所以，不妨尝试以一种积极的心态面对磨难和考验。
（袁佩珊）
俗话说：“君子爱财，取之以道。
”追求财富是人生致富的动力源，金钱可以满足个人欲望的同时，更重要的一点，它可以给人带来自信。
获得金钱有很多途径，但是最正确的应该是要做到守信，务实，节俭，创新的基础上开创出属于自己的创富模式。
（林璐）
其实每个人都拥有无限的潜能，就像一座挖不尽的金矿，所以我们要寻找真我，激发潜藏的能量。
哈佛大学第22任校长洛厄尔曾说过，“每个受过教育的人都应该对什么事情都懂一点，但对个别事情懂得很多”。
的确，一个人的兴趣在哪里，那么他的成功就在哪里。
（彭文森）
组别：吴厌组。