小学4年级体育教案(下-08)1.跑：300～400米耐久跑5-3 2.民族民间体育：拍毽子2-1
四年级下册体育全册教案
四年级下册体育全册教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握一些基本的体育技能，如跑步、跳远、投掷等，并能够运用这些技能进行简单的体育比赛。
2. 过程与方法：通过体育游戏和活动，培养学生的团队协作能力和竞技体育意识，提高学生的身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动，积极参与体育活动的态度，增强学生的自信心和自我认知。
二、教学内容：1. 跑步：短跑、中跑、长跑2. 跳远：单脚跳远、双脚跳远3. 投掷：投掷实心球、投掷沙包4. 体育游戏：捉迷藏、接力赛跑、拔河比赛等三、教学重点与难点：1. 教学重点：正确的跑步姿势、跳远技巧、投掷方法。
2. 教学难点：跑步的节奏感、跳远的腾空高度、投掷的力量和准确性。
四、教学过程：1. 热身活动：引导学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部的拉伸，准备活动时间为5分钟。
2. 技能教学：（1）跑步：讲解正确的跑步姿势，示范跑步的动作要领，引导学生进行跑步练习，注意跑步的节奏和呼吸。
（2）跳远：讲解跳远的技巧，示范跳远的动作要领，引导学生进行跳远练习，注意起跳和落地的方式。
（3）投掷：讲解投掷的方法，示范投掷的动作要领，引导学生进行投掷练习，注意投掷的力量和准确性。
3. 体育游戏：组织学生进行捉迷藏、接力赛跑、拔河比赛等游戏，让学生在游戏中运用所学的体育技能，培养学生的团队协作能力和竞技体育意识。
4. 结束活动：引导学生进行简单的拉伸运动，放松身体，恢复体力，结束活动时间为5分钟。
五、教学评价：1. 学生技能掌握情况：观察学生在练习中的表现，评估学生对跑步、跳远、投掷等体育技能的掌握程度。
2. 学生参与度：观察学生在课堂中的参与情况，评估学生的学习积极性和兴趣。
3. 学生团队协作能力：观察学生在体育游戏中的表现，评估学生的团队协作能力和竞技体育意识。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场、篮球场或其他开阔场地。
2. 教学器材：跑步器材、跳远器材、投掷器材、体育游戏器材等。
小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）
小学体育《耐久跑》教案小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的小学体育《耐久跑》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育《耐久跑》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳小学体育《耐久跑》教案篇2教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。
耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。
本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。
四下年级体育教案
四年级下册体育教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握一些基本的体育技能，如跑步、跳远、投掷等，并能够在体育活动中运用。
2. 过程与方法：通过体育游戏和实践活动，培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
二、教学内容1. 跑步：让学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高跑步速度和耐力。
2. 跳远：让学生学会正确的跳远姿势和技巧，提高跳远距离。
3. 投掷：让学生掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷距离。
4. 体育游戏：通过体育游戏，培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育技能，如跑步、跳远、投掷等。
2. 教学难点：让学生能够在体育活动中运用所学的技能，并培养团队合作意识和解决问题的能力。
四、教学方法1. 讲解法：教师对学生进行技能讲解，让学生掌握正确的运动姿势和技巧。
2. 示范法：教师对学生进行动作示范，让学生跟随模仿。
3. 实践法：让学生在实际运动中练习，提高技能水平。
4. 游戏法：通过体育游戏，培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
五、教学过程1. 课堂导入：教师与学生互动，检查学生的出勤和服装情况。
2. 技能讲解与示范：教师讲解跑步、跳远、投掷的基本技巧，并进行示范。
3. 学生练习：学生按照教师的指导进行练习，教师巡回指导。
4. 体育游戏：组织学生进行体育游戏，培养团队合作意识和解决问题的能力。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调注意事项。
6. 课后作业：布置学生进行家庭作业，巩固所学技能。
六、教学评价1. 学生技能掌握情况：通过课堂练习和课后作业，评估学生对跑步、跳远、投掷等基本体育技能的掌握程度。
2. 团队合作意识：观察学生在体育游戏和实践活动中的表现，评估其团队合作意识和解决问题的能力。
3. 学生出勤和参与度：记录学生的出勤情况，观察其在课堂上的参与程度，鼓励积极表现的学生。
七、教学资源1. 教材：使用体育课程标准教材，为学生提供系统的学习内容。
小学体育与健康《300400米耐久跑》教案
小学体育与健康《300400米耐久跑》教案300400米耐久跑是小学体育与健康课程中的一项重要内容，旨在培养学生的耐力、协调性和意志力。
本教案将介绍如何有效地组织和实施300400米耐久跑的教学活动，以确保学生的参与和成长。
一、教学目标1. 掌握300400米耐久跑的基本要领和技能；2. 培养学生良好的体育意识和健康意识；3. 提高学生的体能水平和耐力；4. 培养学生积极参与、团结合作的精神。
二、教学准备1. 教学场地：室内或室外平整场地，尽量避免泥泞或不平坦的地面；2. 器材准备：计时器，号码牌；3. 安全防护：确保场地安全，学生穿着适宜的运动鞋和服装；4. 教学辅助媒体：图示或视频展示相关跑步姿势和技巧。
三、教学过程1. 热身活动：引导学生进行适当的热身活动，如慢跑、操纵带等，以准备身体和肌肉，防止运动伤害。
2. 技术指导：向学生介绍和演示正确的跑步姿势和技巧，包括正确的站姿、起跑姿势、手臂、腰背、腿部和脚步的运动协调等。
3. 分组训练：根据学生的实际水平和体能情况，将学生分成不同组别进行训练。
组别可以根据学生的平均成绩或自愿报名进行划分。
4. 训练计划：制定合理的训练计划，包括逐渐增加跑步距离和时间，逐渐提高速度和耐力。
训练时间可根据班级的课表来安排，每周至少3次，每次约20-30分钟。
5. 实施训练：按照计划进行300400米耐久跑的训练，每次跑步后及时记录每个学生的成绩，并鼓励他们根据自己的表现设定个人目标。
可以设置奖励机制，激励学生争取进步。
6. 跑步比赛：在一定的训练期过后，组织一次小规模的跑步比赛，鼓励学生积极参与并展示自己的技能和成果。
在比赛中注重宣传团队精神和友谊第一的理念，不过分强调成绩和竞争。
7. 教学总结：每次训练或比赛结束后，与学生一起进行总结和反思，帮助他们发现自己的优点和不足，进一步改进和提升。
四、教学评估1. 个人评估：通过记录每位学生的训练成绩和比赛成绩，评估他们的进步和表现。
300-400米耐久跑教学设计(四年级)
身体内倾，内侧手臂摆动小于外侧手臂
难
点
克服离心力，协调配合
教学内容与时间
教学过程
教学意图
一、课堂常规
1宣布上课、师生问好
2、宣布本课内容
二、准备活动
1、徒手操
上课时间：10分钟
练习时间：7分钟
三、基本部分：
300-400米耐久跑
上课时间：25分钟
练习时间：22分钟
组织：
教师：
1、教师语言激励并提出要求。
300-400米耐久跑教学设计（四年级）
课
题
1、300-400米耐久跑
教
学目Biblioteka 标认知目标：了解弯道跑技术要领，明确弯道跑在遇到弯道时如何应用弯道跑技术。
技能目标：通过课程练习，使学生掌握弯道跑技术的，发展学生的动作协调能力提高身体素质。
情感目标：学生在体育活动中与同伴建立和谐的人际关系，培养学生的克服困难，勇往直前的精神，提高师生之间的沟通能力。
2、口令指挥学生绕着篮球场慢跑同时做各种动作。
3、指导学生做徒手操。
要求：注意安全 动作到位
学生：
1、绕篮球场慢跑。
2、做徒手操。
要求：动作舒展、大方、到位
组织：篮球场中心圆
教师：
1、语言激励，提出练习要求。
2、讲解游戏的方法、示范动作。
3、指导学生练习，纠正错误动作。
4、及时给与评价。
学生：
1、游戏：丢手绢。
2、游戏：你追我赶。
3、学生展示、评价
4、游戏：石头剪刀布
4、素质练习：平板支撑、柔韧练习（横叉、推起成桥、肩肘倒立）
让学生在自由、轻松的环境中有戏，提高学生的学习兴趣。
挑战离心力
《300～400米速度训练》教案
《300～400米速度训练》教案
目标
本教案的目标是帮助运动员提高在300～400米跑道上的速度
训练水平。
训练计划
1. 热身：进行15分钟的全身热身运动，包括跑步、跳跃和拉
伸等综合性运动，以准备身体和肌肉进行高强度训练。
2. 技术训练：进行专注于300～400米跑道的技术训练，包括
起步、加速、弯道跑和终点冲刺等关键技术的训练。
3. 速度训练：进行短距离高速度训练，建议采用间歇训练法，
例如：8组×150米全力冲刺，每组之间休息1分钟。
4. 耐力训练：进行长距离持续性训练，以提高运动员的耐力水平，例如：4组×800米中速跑，每组之间休息2分钟。
5. 冷却运动：进行10分钟的慢跑或者拉伸活动，以帮助身体
恢复正常状态。
注意事项
1. 运动员在进行训练前应该做好充分的热身准备，以避免受伤。
2. 在训练过程中应注意正确的姿势和动作，避免不正确的训练姿势导致伤害。
3. 训练量和强度应逐渐增加，避免过度训练和损伤。
4. 饮食和休息同样重要，运动员应保持均衡的饮食，并确保足够的休息和睡眠时间。
结论
通过坚持本教案中的训练计划，运动员将能够提高在300～400米跑道上的速度训练水平。
请根据实际情况调整训练计划，并根据运动员的反馈调整训练强度和量，以实现最佳效果。
四年级下册体育全册教案
四年级下册体育全册教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握基本的运动技能，如跑步、跳高、跳远、投掷等，并能够在体育活动中运用。
2. 过程与方法：通过体育游戏和实践活动，培养学生团队合作精神，提高学生的运动能力和身体协调性。
二、教学内容：1. 跑步：短跑、中跑、长跑2. 跳高：单脚跳高、双脚跳高3. 跳远：单脚跳远、双脚跳远4. 投掷：投掷实心球、投掷标枪5. 体育游戏：如接力赛、拔河比赛等三、教学重点与难点：1. 教学重点：基本运动技能的掌握和运用。
2. 教学难点：运动技能的提高和身体协调性的培养。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸运动2. 基本部分：（1）跑步：引导学生掌握正确的跑步姿势，进行短跑、中跑、长跑的练习。
（2）跳高：教授单脚跳高和双脚跳高的技巧，进行分组练习。
（3）跳远：教授单脚跳远和双脚跳远的技巧，进行分组练习。
（4）投掷：教授投掷实心球和投掷标枪的技巧，进行分组练习。
（5）体育游戏：组织学生进行接力赛、拔河比赛等，培养学生的团队合作精神。
3. 结束部分：总结本次课程的收获，进行适当的放松活动。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生参与体育活动的积极性和主动性。
3. 学生团队合作精神和体育道德的展现。
六、教学策略：1. 示范教学：教师以正确的方式展示运动技能，让学生清晰地观察并模仿。
2. 分组练习：将学生分成小组，以便他们能够在同伴的帮助下练习和提高。
3. 游戏化学习：通过体育游戏，增加学生的学习兴趣，提高他们的参与度。
4. 个性化指导：针对学生的不同情况，给予个性化的指导和帮助，促进他们的进步。
七、教学资源：1. 体育器材：如跳高杆、跳远沙坑、投掷器材、接力棒等。
2. 教学课件：通过课件展示运动技能的要领和动作细节。
3. 音乐：在适当的环节使用音乐，营造活泼的教学氛围。
八、教学进度安排：1. 第一周：跑步技能的训练，学习正确的跑步姿势和呼吸方法。
小学四年级下册体育教案全册完整版
小学四年级下册体育教案全册完整版一、教学内容1. 身体基本活动能力训练：包括跑、跳、投、悬垂等基本运动技能训练。
2. 体育游戏：以团队协作、竞争对抗、趣味娱乐为主题的体育游戏。
3. 球类运动：主要包括篮球、足球、乒乓球的基本技术和比赛规则。
4. 田径运动：涉及短跑、接力跑、跳远、铅球等项目。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的体育技能，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高竞争意识和抗挫折能力。
3. 培养学生热爱体育，自觉锻炼的良好习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：篮球、足球、乒乓球等球类运动的基本技术；田径运动的技巧和规则。
2. 教学重点：身体基本活动能力的训练；团队合作精神的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、足球、乒乓球、跳绳、接力棒、铅球等。
2. 学具：运动服、运动鞋、水壶等。
五、教学过程1. 导入：通过实践情景引入，如“快乐运动园”、“小小运动会”等，激发学生的运动兴趣。
2. 基本活动能力训练：分组进行跑、跳、投、悬垂等基本运动技能训练。
3. 体育游戏：组织团队协作、竞争对抗、趣味娱乐为主题的体育游戏，如“接力跑”、“三人四足”等。
4. 球类运动教学：篮球、足球、乒乓球的基本技术教学，以实战演练为主，让学生在实践中掌握技能。
5. 田径运动教学：短跑、接力跑、跳远、铅球等项目的技术要领和比赛规则讲解，配合实践演练。
6. 随堂练习：针对所学内容，组织学生进行练习，巩固技能。
六、板书设计1. 小学四年级下册体育教案2. 内容：身体基本活动能力训练：跑、跳、投、悬垂体育游戏：团队协作、竞争对抗、趣味娱乐球类运动：篮球、足球、乒乓球田径运动：短跑、接力跑、跳远、铅球七、作业设计1. 作业题目：设计一个与课堂内容相关的体育游戏，要求具备团队合作元素。
2. 答案：设计的体育游戏具备团队合作元素，且具备一定的创意。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：针对课堂教学，反思教学方法、手段和效果，不断调整教学策略。
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课的
顺序
课的内容
组织与要求
教学方法、手段和步骤
教育渗透
运动负荷
调整回顾
次数
时间
一
课堂常规
组织：四列横队
要求：精神饱满，队形整齐
1、体委整队，师生问好，报告人数，检查着装。
2、教师宣布本课内容和任务。
3、教师做简单地动员。
文明守纪
1
1
1
3分钟
二
1、圆形跑
2、队列练习：跑步走-立定
3、专项性练习
组织：一路纵队→四列横队
要求：听从指挥
1、师生随音乐节奏慢跑。
2、教师指挥，学生队列训练。
3、师生同做准备活动。
向解放军学习
1
1
1
8分钟
三
300～400米耐久跑
重点：跑的节奏
组织：分成四个小组
要求：保持一定的节奏跑步
1、分组原地练习有节奏的摆臂。
2、往返跑练习。
3、弯道跑练习，体验摆臂动作。
4、400米跑练习。
15分钟
课的
顺序
课的内容
组织与要求
教学方法、手段和步骤
教育渗透运ຫໍສະໝຸດ 负荷调整回顾次数时间
四
拍键子
组织：散点
要求：学生之间保持足够的距离
1、教师讲解正手握拍方法，学生练习。
2、各种花式拍键子动作练习。
3、创编拍键子动作，找学生表演。
创新意识
小学4年级体育教案（下－08）1．跑：300～400米耐久跑5-32．民族民间体育：拍毽子2-1
微信：xjywsry1973
课时计划
第3周共第8节调节为节年月日
教学
内容
1．跑：300～400米耐久跑5-3
2．民族民间体育：拍毽子2-1
教
学
目
标
1、初步学习耐久跑中途中跑的技术，发展一般耐力。
2、通过“拍毽子”的活动，发展学生身体的灵活性、协调性、柔韧性。
1
多
4
11分钟
五
1、放松与整理
2、教学评价
3、下课仪式，归还器材
组织：散点
要求：自然、轻松
1、跟随音乐，师生同做放松活动。
2、评议本课优缺点。
3、收送器材，师生再见。
1
1
1
3分钟
运动
负荷
预计
练习密度：
平均心率：次/分
场地器材设计：
课
后
小
结
安
全
措
施
1、加强安全思想教育。
2、课前检查场地与器材。
3、做好充分的准备活动。