2015拓展活动策划书
拓展活动方案
拓展活动方案
活动名称，户外拓展训练营。
活动时间，两天一夜。
活动地点，郊外度假村。
活动对象，公司员工、团队成员、学生团体等。
活动目的，通过户外拓展训练，提升团队凝聚力、合作意识和领导能力。
活动内容：
第一天。
上午，抵达度假村，进行团队建设游戏和破冰活动，让参与者快速熟悉彼此。
中午，团队烧烤活动，增进团队成员之间的交流和互动。
下午，进行团队合作挑战，如攀岩、绳网穿越、团队拔河等项目，培养团队合作精神和信任感。
第二天。
早晨，进行团队领导力训练，通过解决问题和制定计划，培养团队成员的领导能力。
上午，进行团队拓展挑战赛，如搭建桥梁、越野定向等项目，考验团队成员的团结和协作能力。
中午，集体午餐，回顾活动成果，分享感悟和收获。
下午，闭营仪式，颁发获奖证书和奖品，激励团队成员继续努力。
活动收获：
1. 提升团队凝聚力和合作意识，增进团队成员之间的信任和默契。
2. 培养团队成员的领导能力和解决问题的能力。
3. 激发团队成员的团队精神和积极向上的态度，增强团队的战斗力和执行力。
活动费用，根据参与人数和度假村设施而定，包含住宿、餐饮和活动费用。
通过这样的户外拓展训练营活动方案，可以有效提升团队成员的团队意识和合作能力，增强团队的凝聚力和战斗力，为团队的发展和壮大打下坚实的基础。
拓展训练活动策划书
拓展训练活动策划书一、背景介绍近年来，由于学生课业繁重、压力大，他们普遍呈现出身体素质下降、学习动力不足等问题。
为了提高学生的身体素质和促进其全面发展，学校拟开展一项拓展训练活动。
二、活动目标1. 培养学生的团队合作意识和沟通能力，增强彼此的信任感和凝聚力。
2. 提高学生的自信心和决策能力，培养他们的创新思维和问题解决能力。
3. 增强学生的适应力和耐挫力，让他们能积极应对生活和学习中的各种困难。
4. 培养学生的领导才能，鼓励他们主动参与并组织各类活动。
三、活动内容1. 拓展训练项目(1) 高空项目：包括攀登绳索、跳跃、滑索等，旨在培养学生的勇气和胆识。
(2) 森林徒步：在自然环境中进行定向探险和团队合作，提高学生的适应能力和合作意识。
(3) 水上项目：进行划船、皮划艇等水上活动，锻炼学生的意志力和耐力。
2. 专业指导为保证活动的安全性和有效性，我们将邀请专业的拓展训练团队进行指导和组织。
四、活动安排1. 时间：活动将于每学期末进行，为期3天2夜。
2. 拓展训练项目：根据学生年级和个人特长分组，每天进行不同的项目训练。
3. 活动地点：选择附近的山林和水域作为活动场地，交通方便，具备良好的自然资源。
4. 休息与饮食：合理安排学生的休息时间和饮食，保证他们在活动中充满精力。
五、活动预算1. 活动费用：包括专业团队的指导费用、场地租用费、食宿费等，预计每人500元。
2. 资金来源：学校将从学生活动经费中划拨一部分资金用于此次活动。
六、活动评估1. 活动前评估：通过问卷调查和体能测试，评估学生的身体素质和心理状况，以便更好地制定训练计划。
2. 活动中评估：监测学生在活动中的表现，及时给予指导和支持，确保每个学生都能够有所提升。
3. 活动后评估：对学生进行综合评估，了解活动对他们身心发展的影响，并进行总结和改进。
七、活动意义和效果经过这次拓展训练活动，学生将能够提高团队合作和沟通能力，增强自信心和决策能力，增加身体锻炼和适应能力。
拓展活动方案
拓展活动方案
活动主题，探索自然，拓展视野。
活动时间，一天。
活动地点，郊外自然风景区。
活动内容：
1. 野外拓展训练，组织参与者进行野外拓展训练，包括定向行走、攀岩、绳索挑战等项目，让参与者在挑战中锻炼自己的勇气和团队合作精神。
2. 自然探索活动，安排参与者进行自然探索活动，包括野外探险、植物识别、观鸟等，让参与者通过亲身体验，感受大自然的美丽和神奇。
3. 团队合作游戏，组织团队合作游戏，通过一系列的团队合作挑战，培养参与者的团队合作意识和沟通能力，增强团队凝聚力。
4. 自然教育讲座，邀请专业的自然教育讲师，为参与者进行自然教育讲座，让参与者了解自然生态环境，培养环保意识。
5. 自然风景欣赏，安排参与者进行自然风景欣赏活动，让他们在自然风景中放松心情，感受大自然的美好。
活动目标：
1. 增强参与者的团队合作意识和沟通能力。
2. 培养参与者的勇气和挑战精神。
3. 提高参与者的环保意识，促进自然保护。
4. 让参与者通过亲身体验，感受大自然的美丽和神奇。
活动收益：
1. 参与者在活动中锻炼了自己的勇气和团队合作精神，增强了自信心。
2. 参与者通过自然探索活动，增加了对自然环境的了解和保护
意识。
3. 参与者在自然风景中放松心情，减轻了工作和学习压力。
4. 参与者在活动中建立了友谊和团队凝聚力。
通过以上活动方案，我们相信可以为参与者带来一次难忘的自然拓展之旅，让他们在自然中感受到快乐和成长。
拓展游戏活动策划方案
拓展游戏活动策划方案一、活动背景现代生活中，随着科技的发展和社会进步，人们的生活日益便利，但也面临着各种问题和挑战，如工作压力、人际关系、情绪管理等。
因此，组织一场拓展游戏活动对于提升团队合作能力、增强个体综合素质、培养领导力和锻炼身心健康具有重要意义。
本文将针对一场拓展游戏活动进行策划方案提出。
二、活动目标1. 提升团队合作能力：通过拓展游戏活动，促使团队成员了解彼此的优势和不足，并培养团队协作意识和团结合作精神。
2. 增强个体综合素质：通过拓展游戏活动，提高个体的身体素质、情商、认知能力，以及自信心和抗压能力。
3. 培养领导力：通过拓展游戏活动，锻炼团队成员的领导能力、沟通能力和决策能力，培养出能够在团队中发挥带领作用的人才。
4. 锻炼身心健康：通过拓展游戏活动，让团队成员享受户外运动的乐趣，提高身体素质和心理健康水平。
三、活动内容及时间安排1. 游戏名称：合团拓展2. 游戏内容：a. 团队建设（1天）：- 游戏1：解救小队活动规则：参与者分为若干小队，每队需完成一系列任务才能解救被绑架的队友。
活动目的：培养团队协作意识和团结合作精神。
- 游戏2：通信接力活动规则：参与者分为两组，通过口号传递和肢体语言交流完成一项任务。
活动目的：提高团队成员的沟通能力和配合能力。
b. 个人拓展（1天）：- 游戏1：传球拓展活动规则：参与者以小组为单位，通过传球的方式将球传递到指定地点。
活动目的：培养个体的合作意识和团队精神。
- 游戏2：绳结拓展活动规则：参与者通过操控绳子进行协作，完成规定的形状或任务。
活动目的：提高个体的问题解决能力和团队合作能力。
c. 领导力培养（1天）：- 游戏1：团队导航活动规则：参与者以小队为单位，在指定时间内完成指定位置的寻找任务。
活动目的：锻炼团队成员的领导能力和决策能力。
- 游戏2：团队竞速活动规则：参与者以小队为单位，在规定时间内完成指定任务。
活动目的：培养团队成员的领导能力、沟通能力和团队协作能力。
户外极限拓展策划书
户外极限拓展策划书主办单位：武汉纺织大学外经贸学院承办单位：外经贸学院市场营销协会策划：张汀目录一.活动主题二.活动目的及意义三.活动时间及地点四.活动开展五.活动经费六.活动中的细节七.活动负责人及参与者市场营销协会的主体是团队协作，我们举办这次户外极限拓展运动希望大家在积极参与的同时增强团队的凝聚力，在日后的工作中能够强强联合，在团队中齐心协力。
一.活动主题团体协作，凝聚你我他二.活动目的在当代社会，团队的合作尤其重要，可以说一个优秀的组织一定和一个优秀的团队有密切联系。
优秀的团队懂得分工合作，各司其职。
不管是企业还是社团，都需要一个优秀的团队。
针对这些状况，协会决定进行一系列户外团体极限运动，增强自信心的同时也能够增强团队凝聚力，为协会以后的发展铺垫坚实的道路。
三.活动时间及地点2015年10月17日下午14:30-16：30纺织大学东湖校区体育场四.活动开展（一）活动前的准备1.对整个活动简单规划，策联部主要负责人负责策划书的撰写和整理，各部门负责人对活动进行简单的了解。
2.参加活动的人员：市场营销协会全体成员3.活动的宣传：此活动会以各种形式进行宣传。
主要是营销协会总群，保证每个会员能够每个人都参加这个活动，各部门负责人负责自己部门的人，尽量每个人都到。
（二）活动的举行会长田芮主持活动，简洁的介绍活动流程。
田芮负责游戏开始结束信号传达，杨鹏负责计时工作，刘一菲负责名次的总次。
活动一跳大绳游戏规则：1、上场队员10人，6女4男，其中两人摇大绳，8名成员同时集体跳，中间不得换人。
2、限时一分钟，不记失败次数，按全体成员完成数量记名次，多者列前。
3、若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。
最后对名次进行总次，分出前三名。
活动二袋鼠跳1．将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10 米远。
五个人一组组队。
2．给每一组发一个气球。
让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的队员站在运动场边缘的另一条线上。
拓展活动方案
拓展活动方案
活动名称，冒险挑战日。
活动时间，周末。
活动地点，郊外或户外活动中心。
活动对象，青少年和成年人。
活动内容：
1. 登山挑战，组织参与者进行一次登山挑战，让他们体验攀登
陡峭山岩的刺激和挑战。
2. 野外生存，安排专业教练教授野外生存技能，包括搭建帐篷、生火、寻找食物和水源等。
3. 团队合作，设置团队挑战项目，要求参与者在团队合作中完
成任务，增强团队凝聚力和合作能力。
4. 挑战赛，举办各种挑战赛，如攀岩比赛、射箭比赛、激流勇
进等，让参与者展现自己的勇气和毅力。
5. 自我突破，安排心理辅导师进行自我突破训练，帮助参与者
挑战自己的极限，克服恐惧和压力。
活动目标：
1. 提供一个挑战自我的机会，让参与者体验冒险和刺激，激发
个人潜能。
2. 增强团队合作意识和团队凝聚力，培养参与者的合作精神和
团队意识。
3. 培养参与者的勇气和毅力，提升他们面对困难时的心理素质。
4. 促进参与者身心健康，增强体魄和意志力。
通过以上活动内容和目标，我们相信冒险挑战日将会成为一次
充满刺激和挑战的活动，让参与者在挑战中收获成长和快乐。
七人八足活动策划书
“七人八足”活动策划书
一、活动时间：2015年3月27日中午12：20
二、活动地点：安徽水院足球场
三、活动主题：丰富大学生课余生活，提高团体意识，增强集体荣誉感
四、主办单位：学生会组织部、纪检部
五、游戏规则：
1、参加人数：每班七人参加游戏，男生不少于2人,不多于5人.
2、时间要求：比赛后迟到10分钟（人员不满规定的7人）示为班级自动弃权。
3、活动规则：七人相邻双腿绑在一起，组成一个连贯的整体，集体穿越五十米足球场，中途如绑腿绳散掉必须原地停止，重新绑好方能继续，否则示为违例，取消成绩。
每个班级均有两次机会，取两次中最佳成绩为最终成绩。
（班级也可根据自身情况一次挑战）
4、成绩排名：按用时长短排名，用时最短者获胜。
六、具体概况：
前期准备：1、制定活动策划书
2、准备活动用品
3、进班宣传游戏
现场布置：1、各班文体委员抽签决定游戏顺序
2、活动开始，学生会计时
3、评出前四
后期总结：1、书写活动总结
2、进班颁发奖状
3、进行活动收尾
管理系学生会组织部、纪检部
2015年3月25日。
团学干部素拓策划书
团学干部素拓策划书<div style='padding:10px 5px 0px 20px;margin:10px 0px 0px -15px;'1. 团学干部素质拓展活动策划书2. 团学干部素质拓展策划书3. “四进四信”团组织学生干部素质拓展活动策划书1、团学干部素质拓展活动策划书一、活动主题：增强意识，创先争优二、活动背景：随着学院团委、学生会干部换届，一批新的学生干部上任了，嘉兴学院南湖学院第十届团委学生干部、学生会干部就此成立，但是由于各个条件的限制，各部门部长，各中心主任彼此缺少沟通交流的机会，对于开展工作的默契还不是很好。
所以特举办此次学生干部素质拓展活动。
三、活动目的：提高学生干部的思想觉悟，加强学生干部相互之间的沟通与交流，加强团队意识、大局意识，增强团队凝聚力。
强力打造一批执行能力强、团队服务意识强、能够为共同的目标而一起去努力奋斗团队。
四、活动时间：暂定于20XX年8月29日五、活动地点：嘉兴学院塑胶操场六、活动对象：团学全体学生干部（包括团学25名部长，6名主席团成员）七、活动准备：（一）前期准备：1、由办公室发放通知，通知每一名队员活动时间，活动地点，提醒提前买好车票。
2、购买活动用具（活动奖励徽章、长3米宽25厘米高5厘米的木板6块、粗绳子30米、跳绳的那种绳子30米）3、将准备好的绳子截成24段，并将绳子与木板绑在一块，形成每块木板上都有两个高一米左右的把手。
4、制作障碍穿越用到的大网（二）中期准备：1、聘请活动裁判员、工作人员2、活动先彩排，再不断改进方案3、准备哨子一枚、喇叭一个（三）后期准备：准备纸张供队员写活动总结，同时做好收尾工作八、活动内容：备注：各个游戏的活动获胜组每名队员获得一枚奖励徽章，接下来的活动将重新组队。
（一）信任背摔：所有队员分3组，每组10名。
每组的每一名队员轮流站在高台上，背对队友，其余队员在台下用手搭成“安全垫”，站在高台上的队员以充分信任队友的心态向后躺，一直达到躺到那个“安全垫”上。
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团总支学生会拓展活动策划书
北京理工大学珠海学院 化工与材料学院团总支学生会生活部
2015年4月14日
目录
一、活动目的 (3)
二、活动主题 (2)
三、活动时间 (2)
四、活动地点 (2)
五、主办单位 (3)
六、活动对象 (3)
七、活动内容 (4)
八、活动前期准备 (6)
九、活动具体安排 (7)
十、活动经费预算 (8)
十一、应急方案 (9)
十二、可行性分析 (9)
十三、注意事项 (9)
一、活动目的
经过了一学期的工作，团学会各成员有一定的默契，但是除了工作外，各个部门成员之间基本没有一起活动，没有一起游戏过，各个部门之间不够熟悉。
这次的拓展活动可以帮助部门之间更好的互动，互相了解，在游戏中凝聚出团结的友谊。
有益与以后彼此的工作更加顺利进行，使团学会的力量更加凝聚。
二、活动主题
主题：团结学习会友
口号：沟通亲近你我，友情感动大家
三、活动时间
2015年5月10日14：00——17：30
四、活动地点
北京理工大学珠海学院荔枝园、弘毅楼、明德楼。
五、主办单位
北京理工大学珠海学院化工与材料学院团总支学生会生活部六、活动对象
面向全体北京理工大学珠海学院化工与材料学院团总支学生会成员七、活动内容
主干以定向越野为主，设有15个点标（即有15处是参赛人员所需到达的地点），每隔3个点标会设有一个游戏点标，需要通过该点标的游戏才可离开以到达下一个点标。
每个部门可按人数分为若干队，最终成绩以每个部门各自队伍的平均成绩分出所有参赛部门前三名（即有一、二、三等奖）。
此外还设有优秀奖（创意奖），经比赛结束后由评委评审得出。
<一>、开幕式
由主持人致开幕词，请主席（辅导员讲话），并宣布比赛开始和注意的事项。
<二>、解手链
游戏道具：无
游戏时间：5-10分钟
游戏说明：每个组员双手交叉后，左手拉住右边的人的右手，右手拉住左边的人的左右，以此类推，五个人手牵着手围成一
个圈。
利用转身的办法解开彼此交叉的手，途中互相牵着
的手不能松开；若有松开，游戏重新开始，直至能完成游
戏后才能离开进行下一个游戏。
<三>、齐齐站报纸
游戏道具：报纸
游戏时间：10分钟
游戏说明：一张报纸展开，五个人同时站上去三秒，完成后把报纸对折，五个人再同时站上去坚持三秒，以此类推，待报纸对
折到工作人员规定的规格时，组员站上去坚持三秒为止，
游戏结束。
<四>、指压板跳绳
游戏道具：指压板、跳绳
游戏时间：5分钟
游戏说明：从队员中选一位，脱鞋后站在指压板上跳绳十下（暂定），如果期间离开指压板，则需要重新计算跳绳次数。
<五>、猜词
游戏道具：猜词文具打印纸
游戏时间：5分钟
游戏说明：选择其中一名同学做手势或说话（不能说出该词的字，无论是何种语言），另外四个轮流每人猜一词，对于不懂的词可以过。
<六>、记忆冲击
游戏道具：不同颜色的卡纸若张
游戏时间：5-10分钟
游戏说明：每队选出两个队员参赛，分两组进行，一人结束游戏后，下一人才可进行第二轮游戏。
开始时，工作人员会给参赛人员按不规则顺序展示不同颜色的卡纸若干张，给予一定的时间进行记忆，时间结束后，请参赛人员说出其记忆的颜色顺序，全说对即可过关，再轮到下一名队员继续同类型的游戏，两人都过关，方可进行后续赛程。
八、活动前期准备
时间工作安排备注5月4日准备音响体育部5月4日通知各部门部长以及主席团生活部
5月8日借帐篷和桌椅和准备活动当天用
的扩音器
生活部&外联部
&体育部
新闻中心拍照新闻中心
安排一个主持人生活部
六位游戏负责人和两位终点计时
人员
生活部
准备饮用水生活部
11月24日13：00-17：30负责处理活动当天出现的擦伤、
撞伤等状况。
生活部
九、活动具体安排
日
期
时间工作安排备注
11月24 日13：00—13：45 工作人员到活动现场布置场
地,
体育部和
生活部13：45—14：00 工作人员指导入场生活部14：00—14：15 主持人上台讲开幕词，主席（辅
导员）讲话，宣布活动开始
生活部
14：15—17：00 定向越野及其游戏时间全体参赛
人员
17：00—17：30闭幕，清理干净场地每个部门
至少留下
2名壮丁
十、活动经费预算
项目数量单价/
元总价/
元
备
注
报纸1份/ / 有储备指压板2块20 40
瓶装水150瓶 2 300
剪刀4把/ / 有储备透明胶2卷/ / 有储备KT版3块15 45
打印道具30张0.1 3
扩音器1个/ / 借
帐篷1顶/ / 借
桌椅桌2椅6 / / 借
药品若干/ / 有储备奖品 4 400
不可预支100
总额888
十一、应急方案
1、如果天气恶劣，则将活动推迟一个周末。
若活动进行期间遇到
下雨，生活部应及时将准备好的雨衣分发给大家；
2、活动期间应尽量避免出现事故，若有人受伤，生活部应做好应
急处理；
3、活动期间，遭遇冲突或争执，各部长应及时劝解，解决问题；
4、若有拾到物品，应在自己周围寻找失主，也可交到自己部长手
中。
活动结束后，若发现自己丢失物品，应和部长取得联系，处理问题；
十二、可行性分析
本活动是为团学会的所有成员提供一个互相认识的平台，可以加深对彼此的印象，而且形式是在娱乐中交流增进感情，增强各部门之间的凝聚力。
生活部对雨天、受伤等多种突发状况做出充足的预防准备，若出现人员受伤，可以及时做出相应措施。
时间选在周末，参与的人数也能达到一定的数量，大部分主席、部长、干事都能出席本次活动，可行性极高。
北京理工大学珠海学院化工与材料学院团总支学生会
十三、注意事项
1、各部门干事都要准时到达活动现场，不得迟到。
2、每个部门干事需穿运动装,运动鞋,禁止穿高跟鞋,裙和职业装。
3、各部门拉拉队要服从维持秩序人员的安排，保持与参赛者的距
离。
4、游戏过程中要注意安全，尽量避免出现事故，若期间出现安全
问题则有心理部派人帮助治疗。
5、由于本次活动人数过多，可能会造成秩序混乱，应有相应人员
维持现场秩序。
6、活动结束后要清理干净现场，借用设备需及时归还。
北京理工大学珠海学院化工与材料学院
团总支学生会生活部
2015年5月14日
10。