健美操试题库

-教育精选- 可编辑 健美操考试试题库 一、理论篇 1、竞技健美操的定义？ 答：竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作能力的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动：成套动作必须通过连续的动作组合。展示出运动员柔韧和力量、七种步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完成成套动作的竞技能力。

2、操化动作组合定义？ 答：以健美操基本步伐与手臂动作结合的形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏的、连续的包含高低不同强度的一连串动作。

3、高级裁判组的工作任务？ 答：高级裁判的工作是负责控制整个裁判工作，按照规则对裁判和裁判长的评分进行调控，以保证最后得分的正确性，还记录各裁判打分的偏差。

4、竞技健美操有哪几个单项？ 答：女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体五人。

5、健美操世界锦标赛包括哪几个单项？ 答：女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体五人、有氧舞蹈、有氧踏板。

6、竞技健美操的成套动作时间？ 答：时间为1分30秒，有加减5秒的宽容度。

7、难度动作选择要求？ 答：成套动作中最多允许做10个难度动作，必须完成每个难度组别中的至少一个难度，所有难度必须来自不同根命组； 地面难度最多不超过5个； C组落地成俯撑的难度最多不超过2个； C组落地成劈腿的难度最多不超过2个

8、竞技健美操动作一致性（混双、三人、五人）？ 答：完成动作的一致性，无论在混双、三人或五人项目中，全部动作的完成犹如一个人。这技术必须有相同的动作幅度，同时开始或结束动作，相同的动作完成质量。这同时也包括手臂动作，每个动作组合必须精确、相同。

9、竞技健美操最后艺术分、最后完成分、最后难度分、总分、最后得分的定义? 答：最后艺术分：4名艺术裁判的打分，去掉最高分和最低分，所剩分数的平均分为最后艺术分； 最后完成分：4名完成裁判的打分，去掉最高分和最低分，所剩分数的平均分为最后艺术分； 最后难度分：4名难度裁判的打分，去掉最高分和最低分，所剩分数的平均分为最后艺术分； 总分：最后艺术分、最后完成分与最后难度分相加为总分； -教育精选- 可编辑 最后得分：从总分中减去难度裁判、视线裁判与裁判长的减分为最后得分。 10、竞技健美操包括的基本部分? 答：操化动作、难度动作、过渡与连接动作、托举（混双、三人、五人）、配合（混双、三人、五人）

11、竞技健美操成套创编？ 答：通过运动时间、空间以及队友间的配合，进行的身体动作创编。

12、竞技健美操操化动作? 答：健美操手臂与步伐的动作组合，在音乐的伴奏下创造性地表现出动感、节奏、连续的不同高低强度的操化动作。

13、竞技健美操过渡动作？ 答：送一个造型、状态、风格、位置转换到另一个形式的动作，用以连接成套中两个不同主题或段落，动作空间必须改变。

14、竞技健美操连接动作？ 答：联系两个不同内容的动作，该动作本身不允许空间变化。

15、竞技健美操配合？ 答：做地面动作时运动员之间的相互关系。

16、竞技健美操成套动作艺术创编评分标准？ 答：A.音乐和乐感，包括音乐的选择、音乐的组成与结构、音乐的运用（最高2分）； B.操化内容，包括复杂性与多样性、创新性、强度（最高2分）； C.主体内容，包括复杂性与多样性、创新性、流畅性（最高2分）； D.空间运用，包括操化动作数量与移动路线、空间分配与均衡、队形（最高2分）； E.艺术性，包括完成质量、成套表现、团队协作（最高2分） 总分10分。

17、竞技健美操基本步伐分类？ 答：踏步、后踢腿跑、吸腿跳、踢腿跳、开合跳、弓步跳、弹踢腿。

18、文森俯卧撑（A142）动作过程描述？ 答：A.以前撑姿势开始； B.一腿伸展并搭在同侧肱三头肌上段； C.双腿必须伸直； D.保持此姿势完成一次俯卧撑； E.以前撑姿态结束。

19、控文森俯卧撑（A153）动作过程描述？ 答：A.以前撑姿势开始; B.一腿伸展并搭在同侧肱三头肌上段； -教育精选- 可编辑 C.后退伸直并离开地面，两腿成一直线与地面保持水平，后背平整； D.保持此姿势完成一次俯卧撑； E.以控文森姿态结束。

20、直升飞机（A304）动作过程描述？ 答：A.以分腿坐姿势开始； B.主动腿交叉于另一腿上，准备摆动绕环； C.单臂支撑开始动作； D.当主动腿摆过身体时，以上背代替手臂支撑； E.当两腿摆过身体时转体180°； F.以前撑姿态结束，结束俯撑方向与起始方向相反。

21、直升飞机成文森（A325）动作过程描述？ 答：A.以分腿坐姿势开始； B.完成一次直升飞机； C.以文森姿势结束。

22、直角支撑（B142）动作过程描述？ 答：A.以并腿坐姿势开始； B.双手位于身体两侧贴近于臀部； C.双手支撑，只允许双手手掌触地； D.屈髋，双腿平行于地面，保持两秒钟； E.以并腿坐姿态结束。

23、分腿支撑（B102）动作过程描述？ 答：A.以分腿坐姿势开始； B.双手支撑，只允许双手手掌触地； C.双手位于体前； D.屈髋分腿（最小角度90°），双腿平行于地面，保持两秒钟； E.以分腿坐姿态结束。

24、分腿支撑转体360°（B104）动作过程描述？ 答：A.以分腿支撑姿势开始； B.转体360°； C.无论在开始或结束位置，还是在转体过程中，整个过程保持2秒钟； D.双手在地面最多交换四次； E.以分腿支撑姿态结束。

25、直角支撑转体360°（B144）动作过程描述？ 答：A.以直角支撑姿势开始； B.转体360°； C.无论在开始或结束位置，还是在转体过程中，整个过程保持2秒钟； D.双手在地面最多交换四次； E.以直角支撑姿态结束。 -教育精选- 可编辑 26、直体跳转360°（C103）动作过程描述？ 答：A.以身体直立姿势开始； B.双脚同时向上垂直起跳，身体充分伸展； C.空中转体360°； D.手臂动作不限； E.双脚并拢同时落地。

27、科萨克跳（C343）动作过程描述？ 答：A.以身体直立姿势开始； B.垂直起跳，双腿平行或高于地面，一腿伸直一腿屈膝； C.两大腿并拢平行于地面； D.双腿并拢同时落地。

28、转体360°科萨克跳（C345）动作过程描述？ 答：A.以身体直立姿势开始； B.垂直起跳转体360°; C.空中转体过程中，完成一次科萨克； D.双腿并拢同时落地。

29、屈体分腿跳（C553）动作过程描述？ 答：A.以身体直立姿势开始； B.垂直起跳至躯体分腿位置（双腿夹角90°），手臂与躯干高于双腿伸展； C.躯干与双腿的夹角不大于60°； D.双腿必须平行或高于地面； E.双腿并拢同时落地。

30、转体360°屈体分腿跳（C555）动作过程描述？ 答：A.以身体直立姿势开始； B.垂直起跳转体360°; C.空中转体过程中，完成一次屈体分腿姿态； D.双腿并拢同时落地。

31、跨跳（C673）动作过程描述？ 答：A.以身体直立姿势开始； B.单脚起跳前跃； C.在空中双腿伸直成纵劈腿姿态，上身保持正直； D.双脚依次落地。

32、交换劈腿跃（C754）动作过程描述？ 答：A.以身体直立姿势开始； B.单脚起跳前跃； C.在空中完成一次交换腿成纵劈腿姿态，上身保持正直； D.双脚依次落地。 -教育精选- 可编辑 33、剪式变身跳（C795）动作过程描述？ 答：A.以身体直立姿势开始； B.单脚起跳同时转体180°； C.腾空后交换腿完成一次纵劈腿姿态，上身保持正直； D.双脚并拢同时落地，身体方向与起始方向相反。

34、横劈腿前穿（D133）动作过程描述？ 答：A.以分腿坐姿势开始； B.横劈腿； C.躯干向前折叠直至胸部触地； D.双腿继续向后滑动于髋关节处并拢，直到身体成前趴状态。

35、单足转体360°成垂体劈腿（D154）动作过程描述？ 答：A.单腿站立； B.完成完整的360°转体； C.以垂地劈腿姿态结束。

36、依柳辛（D264）动作过程描述？ 答：A.双腿并拢着地，一腿后摆举起在垂直面内划圈360°； B.身体同时以支撑腿为支点转体360°，一手在支撑腿侧触地； C.摆动腿回到起始位置； D.以单腿或者双腿并拢站立姿势结束。

37、依柳辛成垂地劈腿（D266）动作过程描述？ 答：A.双腿并拢着地，一腿后摆举起在垂直面内划圈360°； B.身体同时以支撑腿为支点转体360°，一手在支撑腿侧触地； C.以垂地劈腿姿态结束。

38、健美操的概念？ 答：健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，达到增进健康、塑造形体、愉悦身心的一项体育运动。

39、健美操的分类？ 答：健身健美操、竞技健美操、表演健美操。

40、竞技健美操难度分组？ 答：A组动力性力量、B组静力性力量、C组跳与跃、D组平衡与柔韧。

41、何谓核心部位？ 答：肩关节以下、髋关节以上的腰腹部位，保持身体稳定性的主要肌肉群均在此部位，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、竖脊肌。

42、冲击力分类？