去湿气话术
夏天是去湿气最佳季节广告语
夏天是去湿气最佳季节广告语1. 迎接夏天，去湿气从现在开始！2. 夏天，是身体排湿气的最佳时刻！3. 夏季天气潮湿，去湿气更要及时！4. 湿气困扰？夏天就是解决它们的最佳时机！5. 让身体迎接夏日阳光，同时驱除湿气烦恼！6. 炎炎夏日，去湿气让你轻松快活！7. 夏季不要忘了排湿气，让身体更健康！8. 夏天到来，湿气消失，在阳光中重新出发！9. 夏季排湿气，让身体告别潮湿不适！10. 湿气想跑，夏天最适宜，赶快行动吧！11. 让湿气成为夏季过去式，那么就从现在开始吧！12. 湿气害你难受？夏天来了，去湿气轻松解决！13. 让夏天成为净化身体、去湿气的最佳季节！14. 热情的夏季，去湿气让身体更舒适健康！15. 夏季去湿气，健康美丽轻松拥有！16. 享受夏季阳光，同时也要排掉身体的湿气！17. 夏季最适合去湿气，让身体舒适健康！18. 湿气影响健康？赶快在夏季把它们去掉吧！19. 让夏天成为湿气离开你的季节！20. 舒适健康的夏季，不要忘记需要排湿气哦！21. 在夏季，让身体更舒适健康，去湿气有益无害！22. 夏天来了，去湿气让你快活充满活力！23. 炎热夏天，产生湿气是正常的，去掉它更正常哦！24. 夏天清爽健康，排湿气不可少！25. 夏将至，排湿气让你欣然迎接它！26. 夏日晴空万里，去湿气让身体更轻松美丽！27. 夏日来临，健康排湿气让你无忧无虑！28. 让湿气在夏天消失殆尽，让健康渐渐回归！29. 炎热的夏季，去湿气让身体更舒适美好！30. 夏日来临，去湿气提高身体的抗病性！31. 夏日阳光明媚，排湿气让身体更舒适健康！32. 让夏季成为幸福健康的季节，去湿气就是第一步！33. 夏季去湿气，清爽健康过一夏！34. 驱散湿气，绽放阳光，夏日精彩无限！35. 炎炎夏季，去掉湿气，加倍喜悦！36. 夏天不能忘记去湿气，只有这样，才能健康快乐！37. 让夏日成为排湿气的美好季节，迎接阳光的明媚！38. 夏季去湿气，让你美丽健康一整个季节！39. 在夏季去除湿气，让身体更轻松舒适！40. 炎热的夏天，健康去湿气优先！41. 让夏季的阳光温暖你的心，去湿气让你轻松健康！42. 炎炎夏季，排湿气，让你更加美好！43. 迎接夏天，排湿气，让生活更加健康美好！44. 让你的夏天清爽更健康，去湿气就对了！45. 湿气害你不舒服？在夏季坚决消灭它们！46. 升温夏季，去掉潮湿利于健康！47. 夏日美好，只有健康去湿气才能激发！48. 炎夏不怕，去湿气让身体更美好！49. 在夏季去除身体的湿气，美好也跟随而来！50. 夏日美丽，健康去湿气让你更自信！。
健康养生湿气重正能量短语
健康养生湿气重正能量短语1、深秋已来到，天干又物燥；喝水润润肺，果蔬不能少；温补正当时，开胃食酸枣；萝卜赛人参，鸭肉是佳肴；睡眠要充足，锻炼通五窍。
真心祝愿，身心安好！2、秋季养生：衣要保暖勿着凉，日常生活要乐观。
秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。
补液生津多吃酸，合理膳食是关键。
多多喝水要知道，养阴益气最重要。
3、冷风阵阵吹，寒气频频袭，气温渐渐低，不知不觉已到冬季，整体忙东又忙西，却未曾把你忘记，一条短消息，替我问候你：天冷了，莫忘加衣，保重身体！4、我想要昙花永不凋谢，开在温暖春天；我想要冬天阳光炫耀，融化寒冷冰雪；我想要流星永不消失，点缀美丽夜空；我更想要看短信的人永远快乐！5、秋风变凉，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多做运动，保证睡眠，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐至上！6、圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。
夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？7、盘根老树渐消瘦，鸿雁南飞频回眸。
露白叶落又逢秋，天高云淡碧水悠。
轻风徐徐绕心头，思念绵绵何曾休。
白露时节忆朋友，添衣保暖乐无忧。
8、夏至到来静悄悄，炎炎烈日艳阳照，忧愁烦恼皆要抛，健康快乐全围绕，好运吉祥幸福罩，工作惬意薪水高，生活美好乐逍遥，朋友祝福又送到：凉爽一夏心情好，幸福一夏生活好！夏至快乐哦！9、三伏天悄悄的来到了，你知道我在想你吗？你感动热了，那是我思念的泪水。
我愿用泪水为你送去一片清凉。
我爱的人，你一定要幸福？祝你在三伏天里热情似火，永远充满干劲。
10、冬季多锻炼，耐寒意志坚。
冬泳治病、健身和抗衰，增强体质效果明显；跳绳运动简易又方便，还能增强血液循环；体育卫生要注意，适当锻炼身体健。
11、前列腺病番茄治，凉血平肝省药疗，欲想减肥是黄瓜，保护皮肤身苗条。
12、盛夏养生贵心宽，开心惬意锁心间，烦心琐事放一边，晚睡早起补睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水来少吃药，抽空公园多转转，常常运动身体健，胸怀宽广心情灿！13、不知不觉《立》开已多年，转眼《秋》意凉凉，《祝》多思念蔓延，离开《你》真不是我所愿，时间总是飞《快》，唯有送你短信祝生活《乐》悠开怀。
塑型排湿排寒文案
怎样祛湿排寒排寒，祛湿，健脾一排寒二祛湿三健脾健康三步曲排寒不祛湿，百病从中生祛湿不健脾，伤气又伤身健脾不排寒，一切都白谈易补堂是真正让祛湿，排寒，健脾同步进行体寒的人如何祛湿体内湿热，有哪些症状“从中医角度讲，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。
湿属阴，热属阳，阴阳本身就是一对矛盾，寒热并存，就会出现湿热体质。
湿热天气，这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉。
”武月萍博士说，长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。
还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等症状。
除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了。
30~45岁的人湿气比较重各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。
如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。
如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。
饮食调理，多吃芳香食物湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题又该如何调理呢武月萍给大家介绍了一些实用的小方法，不妨试试。
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。
还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
茶:偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥:湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。
三伏天排湿气寒气文案（简短82句）
三伏天排湿气寒气文案（简短82句）夜热依然午热同，开门小立月明中。
透蓝的天空，悬着火球般的太阳，云彩好似被太阳烧化了。
炎炎夏季，天气热是不可避免的。
所以我知道您一定是在找夏天炎热的句子吧？下面是小编精心收集整理，为您带来的三伏天排湿气寒气文案（简短82句），仅供参考，欢迎大家阅读。
1.今天进入伏天，今年的三伏天长达40天！桑拿模式开启。
2.节物相催各自新，痴心儿女挽留春。
3.夏天，林间草地盛开着颜色各异的野花，蜜蜂争先恐后地采着花粉，蝴蝶在翩翩起舞，蜻蜓也赶来加人这百花争艳的盛会。
当红日照在这树林之时，一株株小树像身着新装的儿童，精神饱满。
阳光隔着小树照过来，落下参差斑驳的影子。
傍晚，万道霞光映着这片绿洲，形成了一个个美丽的光环。
我们有时到这里游戏，有时到这里温习功课，我们陶醉在这幽新的绿色之中。
4.伏养生吃三宝，解热防暑体力好。
味美黄鳝是首宝，补中益气有奇效；消暑莲藕是二宝，补养脾胃防三高；绿豆芽菜是三宝，清热解毒清凉绕。
5.三伏天，桑拿天，食物养生很关键；西瓜番茄紫菜能清暑，绿豆百合黄瓜能清补，赤豆南瓜薏米健脾养胃，多吃这些食物能防暑。
祝你有开心快乐度三伏！6.上联：三伏天，伏天伏地，热似火，不伏不行。
下联：六清饮，清饮清食，甘若饴，愈清愈明。
横批：清凉一夏对仗虽不工整，满含祝福心情，祝三伏有清凉，六神皆安宁。
7.三伏天悄悄的来到了，你知道我在想你吗?你感动热了，那是我思念的泪水。
我愿用泪水为你送去一片清凉。
我爱的人，你一定要幸福?祝你在三伏天里热情似火，永远充满干劲。
8.三伏天的问候是热烈的，送给你炙热的关怀；三伏天的问候是温馨的，送给你温暖的祝福；三伏天的问候是凉爽的，送给你夏日的清凉。
祝福你朋友，健康快乐紧相随。
9.山中习静观朝槿，松下清斋折露葵。
10.三伏的天气，火烧火燎，清凉的微风，难得寻找；清澈的雨露，滋润心脑；祝福的情，才是最妙；在关门节到来的日子里，远方的朋友寄上最真挚的祝愿：三伏天清凉顺意。
药浴专业话术
药浴专业话术一.药浴背景：传承至今近1200年历史。
创立之初即秉承以人为本的堂训。
始终坚持货真价实理念。
二.药浴使命：让天下人拥有健康的体魄和健康的生活方式！药浴定位：寒湿虚体质，调理专家药浴产品特点：排脏腑之毒，净化体质内环境体内清如水，体表颜如玉。
三.中医理论专业：五脏与五季的特点：五脏对应五季，春生风动；夏暑气重，长夏湿邪上扬；秋收肺气内敛；冬藏抵御寒气。
四、产品配方：真人真药真方五、药浴作用原理：当水温达到38度时，人体毛孔处于张开状态，药物精华通过毛孔进入人体，将导致人体生病的六淫邪气及毒素，降解成水分，排出体外，从而达到调理脏腑效果。
秘现反应：将隐藏在人体内不为人知的生理变化和病理变化通过调理的方式将其显现出来的一种现象秘现反应作用：是人体从亚健康或疾病状态走向健康的必经之路！中医云：药不瞑眩，其疾不愈！出现秘现反映的原因：一：神经系统恢复知觉的过程。
二：大量细胞新生的现象。
三：新陈代谢加速的现象。
四：脏腑恢复机能的现象。
提示：出现秘现反应千万不可立马就医，需由专业的养生师根据您的反应症状来进行调理，出现秘现反应说明您身体正在往好的方向发展，所以无需担心。
药浴药浴十大功能：1.快速改善微循环，促进微循环排毒，改善手脚寒凉2消除疲劳，缓解肌肉关节疼痛3促进产后修复，预防妇科疾病4活血化淤，散淤散结5迅速打通奇经八脉6增强心肺循环提高免疫力7减轻肝肾负担提高夫妻生活8，皮肤美白，润肤之痒，改善色斑暗疮祛黄9，机体平衡，健康瘦身10显现疾病早期，早发现，早预防，早保健，早治疗，早康复。
1、面诊：颜色=症状=处方青色：寒症、瘀症、痛症——祛湿止痒方+通痹降糖方赤色：热症、炎症、实症——祛湿止痒+通痹降糖+经络宝黄色：湿症、风团、风湿——祛湿止痒方黑色：肾亏、血瘀、痛症——通痹降糖+经络宝白色：虚症、寒症、贫血——祛湿止痒+通痹降糖+经络宝2、汗诊：六、药浴操作流程：（一）、浴前1、准备红糖、细盐、粗盐、姜、艾条、温度计、镜子、养生茶、养生粥。
谷雨节气养生话术
谷雨节气养生话术1.谷雨到啦，这可是养生的好时候呢。
就像给身体来一场大扫除，把积攒的“小毛病”都扫光。
我啊，一到谷雨就感觉浑身懒洋洋的，这时候养生可太重要了。
2.谷雨时节，天气渐热，湿气也重起来了。
您想想，身体就像一块海绵，湿气太重就会变得沉甸甸、湿漉漉的，多难受啊。
所以咱得想办法把湿气排出去。
3.嘿，谷雨养生讲究可不少。
这个时候就别老闷在屋子里啦，像小蜜蜂一样出去活动活动，我邻居张大爷每天谷雨前后都去公园散步，那精神头，倍儿棒。
4.谷雨吃什么很关键。
香椿就像是大自然在这个时节给咱们的宝藏食物。
我尝过一次香椿炒鸡蛋，那独特的香味，就像把春天吃进了嘴里，对身体还好呢。
5.在谷雨，睡眠也得调整。
这就好比给身体的各个器官充足电。
我之前老是熬夜，谷雨开始就早睡早起，感觉身体像重新启动的机器，顺畅多了。
6.喝谷雨茶那是有大讲究的。
这茶就像是身体的清洁剂，把身体里的脏东西都带走。
我朋友喝了谷雨茶后，说感觉身体都轻盈了。
7.谷雨的时候，多吃点新鲜的果蔬，那是给身体补充能量呢。
就像给汽车加最好的油，身体有了能量，干啥都有劲。
我家每到谷雨就会买很多新鲜的草莓，吃起来甜滋滋的，对身体也好。
8.要注意保暖哦，谷雨的天气像个调皮的孩子，忽冷忽热的。
要是不小心着凉了，就像房子的窗户破了个洞，冷风直往身体里灌，可不好受了。
9.谷雨养生，心情也很重要呢。
心情好的时候，身体就像盛开的花朵，充满活力。
我每次心情愉悦的时候，感觉身体都在欢呼雀跃。
10.运动在谷雨时节必不可少。
身体动起来就像流动的溪水，要是一直不动，就成了一潭死水啦。
我表哥谷雨开始每天晨跑，整个人都变精神了。
11.这个节气，吃点祛湿的食物就像给身体打伞，挡住湿气的入侵。
比如说薏仁，我妈妈经常煮薏仁粥，喝了身体感觉很清爽。
12.谷雨是调养脾胃的好时候。
脾胃就像身体里的厨师，要是它不好好工作，身体就得不到营养。
我奶奶就很注重谷雨养脾胃，身体一直很硬朗。
13.大家知道吗？谷雨养生就像给身体播种健康的种子。
祛湿茶推荐广告文案
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天气潮湿，人易生湿气。
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三伏天药浴艾灸话术
三伏天药浴艾灸话术一、前言三伏天是中国传统节气中的一个重要节气，气温高、湿度大，人体容易出现各种不适。
药浴和艾灸是传统中医疗法中的重要方法，有助于调理身体、增强免疫力。
下面是三伏天药浴艾灸的相关话术。
二、药浴话术1. 介绍药浴的作用药浴有助于疏通经络、祛寒驱湿、增强体质，可以改善血液循环、促进新陈代谢，对于缓解疲劳、舒缓肌肉、提高免疫力有一定效果。
2. 药浴方法在三伏天进行药浴时，可以选择适合自己体质的药材，比如枳实、细辛、桂枝等具有祛寒散寒作用的药材。
将药材煎煮后加入浴缸中，温度适宜为37-40摄氏度，浸泡时间约20-30分钟。
3. 药浴注意事项在进行药浴时，应避免在空腹或饱腹时进行，以免影响消化系统。
浸泡后应擦干身体，穿上干净衣物，避免受凉。
对于体虚、孕妇等特殊人群需遵医嘱。
三、艾灸话术1. 介绍艾灸的作用艾灸是一种通过热力作用来调理经络、温暖身体、促进气血流通的疗法。
在三伏天使用艾灸可以帮助身体排出湿气、增强免疫力，提高抵抗力。
2. 艾灸方法在进行艾灸时，选择适合自己体质的穴位进行刺激，也可以选择艾条、艾球等进行灸法。
艾灸的时间一般为15-30分钟，不宜过久，以免灼伤皮肤。
3. 艾灸注意事项在进行艾灸前，应先确保皮肤干燥清洁，避免受凉。
在艾灸过程中，需注意灸痕的温度，避免过烫引起烫伤。
对于体虚、孕妇等特殊人群应咨询医师建议。
四、结语三伏天药浴艾灸是一种传统中医疗法，可以帮助调理身体、增强抵抗力，在三伏天时尤为重要。
但在进行药浴和艾灸时需要注意方法和注意事项，切勿过犹不及。
希望以上话术可以帮助您更好地了解三伏天药浴艾灸的重要性和方法。
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古人云“千寒易除，一湿难去”，湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。
湿气(又称湿毒)遇寒气则为湿寒，遇热则湿热，遇风则风湿。
湿气缠身，就会使身体虚弱不受补，如隔山打牛，同时也是诸多慢性疾病病的根源所在，所以对于湿气问题，一定要引起重视，切不可大意。
当下正值春季，雨水较多，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。
想要祛湿就要先了解：究竟什么是湿气？
湿气是一种中医理论概念。
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。
认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
湿气的两个来源
一个是来自于外界潮湿的气候，空气中的湿邪进入人体，像住在沿海城市地区的人群，体内都多湿。
另一个来自人体脾虚产生内湿，由于脾胃虚弱，对吃进去的食物不能够很好消化吸收，导致堆积在体内生成湿气。
中医说，脾虚生湿气，而湿气重又会加重脾虚，形成恶性循环。
湿气——万恶之邪
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，湿邪比较难调治。
湿是最容易渗透的。
湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。
湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
湿气重有哪些表现？
你是否经常会感觉到困乏无力，无精打采，头脸油腻，多吃点东西就会胃胀胃难受，一整天都处于疲惫不堪的状态，老想着睡觉，早上刷牙都伴有恶心干呕等症状。
这个时候，我们不妨照下镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，如果出现了这两种情况真的要考虑下自己是不是真的湿气缠身了。
看舌头：舌苔厚腻或者舌头肥大边缘有齿痕；
看大便：大便糖稀，甚至出现便秘；
一旦出现其中一种症状，那么真的就说明你身体内的湿气太重了！
湿气重也是引发痛经的一个重要原因
体内湿气重的人，四肢会沉重无力，女性经期会出现经血量少的情况，影响正常的气血运行，从而在一定的程度上会导致痛经。
除了会导致痛经，湿气重还会导致月经失调，出现经期不规律的情况，此外，湿气重的女性朋友白带也会出现异常，出现异味，也会引发一些妇科疾病。
因此一定要注意清理身体内的过量湿气，以免影响身体健康。
湿气会加重关节疼痛
湿气对于经络是有很大的阻力的，过重的湿气会加重关节的承受力度，时间长了出现关节疼痛或者屈伸不利。
湿气进入关节还会引发湿寒，导致发炎，出现关节炎等病症。
湿气重易致肥胖
有一部分人是无论怎么运动、节食都无法将体重减下来，很可能是体内湿气重导致的。
湿气重容易出现影响体内的新陈代谢，从而减弱脂肪的燃烧，同时会影响脾胃和肾脏，出现消化不畅或水肿的情况。
如何预防湿气重？
1、保持干燥
如果人在潮湿的环境中呆的时间长了，就会导致体内湿气多，所以为了有效防湿祛湿，应该多通风、晒太阳，尽量保持室内干燥，更不要睡在地板上，洗澡后也一定要吹干头发、擦干身体，如果室内湿度还是过大，可以借助空调来除湿。
2、保持锻炼
多参加锻炼运动是预防湿气重的最佳方法，平时可以多跑跑步，爬爬山能有助于人体的新陈代谢也能增强水分代谢，加快体内湿气排出。
而且运动后排汗，也能有效将体内湿气，通过汗液排出体外。
所以多运动多出汗，有助于祛湿。
3、避开生冷食物
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。
4、潮湿下雨天减少外出
还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
如何治疗湿气重？
除了做好以上预防工作外，也可以采取以下祛湿措施：
1、艾灸祛湿
艾灸，不仅可祛除外湿内湿带来的种种不适症状还能健脾，从根源上阻滞湿气生成。
并且，在祛除湿气的同时，艾灸还能让艾草的药性传经透骨，达到培补元气、补益气血、补肾固阳等效果，脏腑功能得到调整，不虚了，自然就不易受湿邪侵犯，也不易生湿。
艾灸祛湿健脾，无非这5穴：
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关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。
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命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。
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中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。
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足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。
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丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。
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【灸法】温和灸，每个穴位15-20分钟。
2、多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。
苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。
扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
3、饮食调理
可以早上吃三片姜，像葱、姜、蒜、辣椒，能有效降低食物中的寒凉性质，能帮助人有效将体内的湿气驱出来。
如果觉得自己体内湿气重，可以用姜末泡一碗姜水喝下。
这种方法同样适用于，淋雨后预防感冒。
4、葛奕汤中医祛湿健脾的经典组方
葛奕汤既可祛湿又可健脾胃，标本兼治，是中医祛湿健脾的经典组方。
其成分有葛根、山药、赤小豆、炒薏米、芡实、茯苓、栀子等，全部为药食同源的成分，没有副作用，可以煎服，也可按比例磨粗粉后装入小茶包，每包5克，每日泡茶饮用，口感清香，简便易行。
5、拔罐祛湿
拔火罐可以去除人体内的湿气，拔火罐是一种中医疗法，通过拔火罐可以帮助人体祛风散寒，疏通经络，消肿止痛，泻火除毒，排除湿气，能够有效地帮助调整人体的平衡，帮助人体缓解疲劳，增强体质。
祛湿的方法还有很多，改天我再整理一篇专门关于祛湿的养生项目大全给大家。
春天来临湿气重，想要除百病，过一个舒舒服服的春天，那就从祛湿开始吧。