蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜水的作用与功效

每日早晚喝一杯蜂蜜水，既能润肠通便又有预防感冒的作用，此外，蜂蜜水还有去除身体内毒素的功效。蜂蜜水的排毒作用主要在于其通便的功效，一方面，它能改善便秘的症状，另一方面，它可以帮助身体去除存留的宿便。

蜂蜜水能够去除存留的宿便是因为它是潜在的碱性食物，它包含锰等无机盐，有增进食物的消化与同化作用，进而降低胃肠负担而缓解症状。

蜂蜜水缓解治疗常见病：

1、蜂蜜水不但能够治疗胃炎，还可在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每日早上用温热水冲蜂蜜6g，空肚子服或者用丹参15g，木香6g，炙甘草6g，煎汁冲蜂蜜服，可以治疗胃和十二指肠溃疡及各类胃疼症。

2、蜂蜜水安神作用：用蜂蜜30g，炒枣仁末15g，分两回冲服，能宁心安神，也可以治心慌，失眠，健忘，多梦。如加入五味子9g，柏子仁9g，还可提高记忆力，改善智能。

3、高血压，肝脏病，心脏病患者，早晨和晚上空肚子饮一杯蜂蜜水，对上述病患均有一定的作用。如果用丹参，首乌各15g，水煎取汁，冲蜂蜜一汤匙内服，作用更好。用蜂蜜30g，精盐3g，加凉白开调匀，每日早晨和晚上各服一回，有较好的润肠通便作用，特别适于老人，体弱者，病后有便秘的病人。

4、当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可以用款冬花10g，百合15g，玉竹15g，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可以在空心雪梨中放进蜂蜜适量的，隔水炖服，能消除因气候干燥导致的咽喉干燥，发痒的感觉，并且有助于气管中的积痰顺利咳出。所以，呼吸系统病患治好以后，如能常常饮服蜂蜜，不仅能够防止旧疾再发，还有强壮的功效。

5、对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们喜爱的饮食，蜂蜜中包含铁与叶酸，经常吃能够预防与纠正儿童的贫血。

另外，蜂蜜水还有润肌白肤的功效，因蜂蜜营养丰富而多样化，又容易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，特别是冬天气候干燥时，多食蜂蜜可以防止皮肤皲裂。许多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有较好的保护功效。如能长时间内服和外敷外涂，有助美容，还能够益寿延年。

总而言之，多喝点蜂蜜水，对健康来说可起到事半功倍的作用！