(完整版)中学生意志力薄弱的原因及对策
学生自制力差的行为的成因及解决方法
学生自制力差的行为的成因及解决方法自制力是一个人在面对各种诱惑或困难时，能够自我约束行为、抵制诱惑并坚持完成既定目标的能力。
然而，现实中许多学生的自制力较差，这种情况不仅对他们的学习和发展产生不良影响，也成为家庭和学校教育的一大难题。
本文将探讨学生自制力差的成因，并提出一些解决方法。
一、成因分析1.1 父母教育不当学生的自制力形成过程中，父母起着重要的作用。
如果父母对孩子的教育过于宽松或者过于严厉，都会对孩子的自制力培养产生负面影响。
太过宽松的教育容易让孩子变得任性，无法控制自己的欲望；而过度严厉的教育则容易造成压抑感，孩子无法积极主动地面对问题。
1.2 长期依赖他人学生长时间依赖他人的帮助和照顾，缺乏独立完成任务的经验，也容易导致自制力差。
在家庭中，如果父母过分替代孩子完成各种事务，没有培养孩子独立思考和处理问题的能力，那么孩子到了学校就容易无法独立面对各种学习任务。
此外，学生依赖同学或者老师的指导，缺乏自主学习的能力，同样会影响自制力的培养。
1.3 学习环境不良学习环境对于学生的自制力发展具有重要的影响。
如果学校或家庭环境中存在各种诱惑，例如电子产品、网络游戏等，学生在学习时容易分心，无法集中注意力完成任务。
此外，学习的物质条件差，学生缺乏必要的学习资源和工具，也会影响他们的学习动力和自制力。
二、解决方法2.1 父母正确引导父母在培养孩子自制力时，应当注重正确的引导。
他们应该了解孩子的特点和需求，在教育孩子的过程中既不能过于宠溺，也不能过于严苛。
父母应该给予孩子适当的自主权，让他们在适当的范围内自己决策和承担责任，培养他们独立思考和解决问题的能力。
2.2 学校营造良好环境学校作为学生的第二个家，应该创造良好的学习环境。
学校应该加强管理，限制学生使用电子产品的时间和频率，留出更多的时间给学生专注于学习。
此外，学校可以加强学生的自主学习能力培养，通过组织学生参与课外活动、社团等方式，让学生主动参与学习和解决问题的过程。
孩子在学习上缺乏毅力,怎么培养
孩子在学习上缺乏毅力，怎么培养一、引言在孩子的学习生涯中，毅力是一项至关重要的品质。
然而，许多孩子在面对学习中的困难和挑战时，往往表现出缺乏毅力的特点，容易半途而废，难以坚持到底。
这不仅影响了他们当下的学习成绩，更对其未来的发展产生了潜在的不利影响。
如何培养孩子在学习上的毅力，成为了众多家长和教育工作者关注的焦点问题。
本文将深入探讨这一话题，旨在为大家提供一些切实可行的培养策略。
二、孩子在学习上缺乏毅力的表现及原因（一）缺乏毅力的常见表现1.学习目标不明确孩子对自己的学习没有清晰的目标，不知道为什么而学，缺乏内在的学习动力，容易在学习过程中迷失方向。
2.遇到困难轻易放弃在面对作业中的难题、考试的失利或者新知识的学习时，孩子不是积极主动地去解决问题，而是选择逃避或者直接放弃。
3.学习计划难以坚持虽然制定了学习计划，但往往执行不了几天就无法坚持下去，缺乏自律性和持久性。
（二）导致孩子缺乏毅力的原因1.家庭环境的影响过于舒适和安逸的家庭环境，让孩子没有经历过挫折和困难，缺乏锻炼毅力的机会。
例如，家长对孩子过分溺爱，包办一切，孩子在成长过程中没有机会独立面对问题和解决问题。
2.学习兴趣不足对学习内容感到枯燥乏味，缺乏兴趣，自然难以有坚持下去的动力。
比如，某些学科的教学方式单调，无法激发孩子的好奇心和求知欲。
3.缺乏正确的学习方法没有掌握有效的学习方法，导致学习效率低下，付出的努力得不到相应的回报，从而容易产生挫败感，失去坚持的信心。
三、培养孩子学习毅力的重要性（一）有助于提高学习成绩有毅力的孩子能够在学习中保持专注和努力，克服各种困难，不断积累知识和技能，从而取得更好的学习成绩。
例如，一个在数学学习上有毅力的孩子，会坚持每天做一定量的练习题，即使遇到难题也不放弃，通过不断努力，数学成绩必然会逐步提高。
（二）培养良好的学习习惯毅力能够帮助孩子养成按时完成作业、主动预习复习、认真听讲等良好的学习习惯，这些习惯将伴随孩子一生，对其未来的学习和工作都有着积极的影响。
一个人意志力薄弱的原因
一个人意志力薄弱的原因*导读：一个人意志力薄弱的原因。
意志力也叫毅力，是人们为达到预定的的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质。
而现实中不是所有人都意志力很坚强的，有些人意志力很薄弱，下面就让了解一下一个人意志力薄弱的原因。
*意志力薄弱的人很容易向现实妥协，容易放弃，一个人意志力薄弱一般都有四大原因：第一，这个人不够专注。
做什么事都想不用心，在做事的时候总是想一些其他的事，导致结果很糟糕。
第二，这个人不够果断。
做事犹犹豫豫，思前想后导致他更加容易错过一些时机。
第三，这个人不够自制。
做事的过程不容易抵制外界的诱惑，导致半途而废。
第四，这个人不够自信。
喜欢找借口是意志力薄弱的人最大的特征，而最典型的借口则是从生理上找原因。
*下面来了解一下锻炼你的意志力的方法。
*积极主动不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。
可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。
有一天，这位经理意识到自己是借酒浇愁，浪费时光。
于是他决定不再举杯，而是把时间用在交易上。
刚开始时不习惯，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他看到自己现在所做的事将有所得而不是有所失。
后来的事实证明，他越是少喝酒，工作起来的干劲也就越大。
*改变自我然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。
道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来的，自己才能真正加以响应。
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。
其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。
后来，他果真办到了。
而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。
不要说诸如此类空空洞洞的话：我打算多进行一些体育锻炼，或我计划多读一点书。
学生学习力薄弱的原因分析及提升策略
学生学习力薄弱的原因分析及提升策略学生学习力薄弱的原因有很多，主要包括以下几个方面：第一，学习动力不足。
学生对学习的兴趣和动机很低，缺乏学习的目标和追求，往往只是被动地完成学业任务，没有积极主动地去学习。
第二，学习方法不当。
学生缺乏科学的学习方法，没有掌握好学习的技巧和策略，导致效果不佳，容易出现学得慢、记得不牢的情况。
家庭环境不利于学习。
家庭对学习的重视程度不够，缺乏学习的氛围和支持，学生在家里无法得到良好的学习环境和指导，影响了学习效果。
第四，课堂教学不到位。
教师的教学方式和内容不合理，不能满足学生的需求，学生学习兴趣和积极性受到了阻碍。
针对学生学习力薄弱的原因，可以采取以下几种策略来提高学生的学习力：激发学生的学习兴趣和动力。
教师应当通过鼓励、奖励等方式来激发学生的学习兴趣，让学生对学习产生积极的情感，增加学习的乐趣。
培养学生科学的学习方法。
教师可以通过教授学习技巧和策略，教会学生如何高效地记忆和理解知识，提高学习效果。
加强家校合作。
教师应与家长建立良好的沟通和合作关系，让家长了解学生的学习情况，共同关注学生的学习问题，提供学习上的支持和指导。
第四，改进课堂教学方法。
教师应根据学生的实际情况，采用多样化的教学方法和手段，使学生在课堂上能够积极参与，提高学习效果。
建立一个良好的学习环境。
学校应提供良好的学习设施和资源，让学生能够安心学习。
学校还可以组织一些学习活动，增加学生对学习的热情和参与度。
学生学习力薄弱的原因有很多，但是通过采取科学的提升策略，可以有效地提高学生的学习能力和兴趣。
这需要学校、教师和家长共同努力，共同关注学生的学习问题，为学生创造一个良好的学习环境和条件。
如何培养学生的意志力
如何培养学生的意志力一、学生学习、生活中意志薄弱的表现。
现在的高中生大多数是独生子女，父母对他们关爱备至，呵护有加，根本没有尝过生活中的苦辣艰辛，家庭的溺爱，使有的学生在行为上没有自制力，在学习上没有自觉性，在困难面前畏缩不前，具体表现在：1、自制能力不足有的学生对自己要求不严格，平时自由散慢，上学经常迟到早退，上课随便讲话，玩小动作，抄袭作业。
对家长的告诫，老师的耐心教育总是左耳进右耳出，大错不犯，小错不断。
2、目标不坚定有的学生兴趣很广泛，这也喜欢，那也喜欢，可就是从来没有做完成一件事。
有的学生每逢新学期开学，就兴致勃勃地给自己制定了学习计划，可执行不了几天就成废纸一张。
在我担任班主任的原207班一个同学，在高一第二学期文理分科时，他踌躇满志地选择了文科班(205班)。
但学习不到半期又感到枯燥，执拗地转往理科班，本期中考后，又从高二理科班转往高一年级了。
3、脆弱心理有的学生因一、二次测试成绩不好，就认为自己脑子笨，不是学习的料，而自暴自弃。
生活中碰到一点困难就打退堂鼓。
205班一女生在本期期中考试结束后她就要其他同学转交给我一张纸条，大意是说中考未考好，想外出放松两天。
她说自己很重视学习，不要操心她的安全，并垦求我既不要告诉家长，也不要通知学校。
过了一天她就又回校了。
像她这样有心理压力的学生并不少见。
4、盲从心理有的学生缺少主见极易受他人的影响或怂恿，极易轻信他人，学习上如此，生活上也是一样。
二、如何培养坚强的意志力1、树立远大的志向“有志者事竟成”立下坚定而远大的奋斗目标，就会由此产生巨大而持久不衰的动力。
学生只有树立远大的志向，才能激发出火一般的热情，充分发挥主观能动性，冲破重重的阻力障碍，为实现自己的志向而奋斗。
引导学生制定短、中期和长期目标。
短期的目标要具体明确，让他明白只要努力，一定会达到：中期目标要立足现实；而长期目标要定得高远，最好有具体榜样。
这样对于学生来说，更易理解接受，以促使他为之努力。
中学生学习困难的原因与解决方案
中学生学习困难的原因与解决方案近年来，中学生学习困难的问题愈发突出。
许多学生在学习上遇到各种各样的困难，导致他们的学业成绩下降，甚至心理健康出现问题。
本文将探讨中学生学习困难的原因，并提出一些解决方案，以帮助学生克服这些困难。
一、原因分析1.1 学习动力不足中学生学习动力不足是导致学习困难的一个主要原因。
这主要是因为学生对学习的价值和意义缺乏认识，没有明确的学习目标和动力。
他们可能对学习内容感到枯燥乏味，缺乏兴趣和激情。
1.2 学习方法不当学习方法不当也是中学生学习困难的一个重要原因。
许多学生没有掌握有效的学习方法，缺乏学习技巧和策略。
他们可能没有合理的时间规划，没有良好的记忆和整理笔记的方法，也没有良好的解题思路和分析能力。
1.3 家庭环境不利家庭环境对中学生的学习也有很大的影响。
一些学生来自单亲家庭或家庭经济困难，缺乏良好的学习环境和资源支持。
他们可能没有安静的学习空间，没有适当的学习材料和辅导资源，这会影响他们的学习效果。
1.4 心理压力过大中学生面临着来自学业、升学和社交等方面的巨大压力。
这些压力可能来自学校、家庭和同学的期望，以及自己对未来的担忧。
这些心理压力会导致学生焦虑、厌学和自卑，从而影响他们的学习表现。
二、解决方案2.1 培养学习兴趣学习兴趣是学生学习的重要动力。
学校和家庭应该共同努力，为学生提供丰富多样的学习资源和机会，激发他们的学习兴趣。
学校可以开设一些有趣的选修课程，提供实践机会，培养学生的兴趣爱好。
家长可以与孩子一起探索他们的兴趣，并提供支持和鼓励。
2.2 培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于学生的学习非常重要。
学校和家庭应该帮助学生建立良好的学习习惯，包括合理的时间规划、定期的复习和整理笔记、积极主动地解决问题等。
学校可以开展学习方法和技巧的培训，教导学生如何高效地学习。
家长可以监督和引导孩子的学习，培养他们的自律和责任感。
2.3 提供良好的学习环境和资源支持学校和家庭应该共同创造良好的学习环境和提供必要的资源支持。
学生学习力薄弱的原因分析及提升策略
学生学习力薄弱的原因分析及提升策略学生学习力的薄弱往往是由多种原因造成的，主要包括学习方法不当、学习动机不足、自律能力不强、学习环境不良等。
为了提升学生的学习力，我们需要针对这些原因采取相应的策略进行有效的改进。
一、学习方法不当学习方法不当是学生学习力薄弱的主要原因之一。
有些学生习惯于机械地背诵知识点，而忽略了对知识的理解和应用。
这种学习方式使得学生的学习效果较低，容易忘记所学的知识点。
针对这一问题，我们可以采取以下策略：1.培养学生的学习兴趣：通过增加对学科的兴趣培养学生的主动学习能力，提高学习效果。
2.指导学生正确的学习方法：教师可以向学生提供一些学习方法，如归纳总结、思维导图等，帮助他们更好地理解和掌握知识。
3.鼓励学生合作学习：学生之间的合作学习可以促进思维碰撞，相互讨论问题，提高学习效果。
二、学习动机不足学习动机不足是学生学习力薄弱的另一个重要原因。
一些学生对学习缺乏兴趣，只是应付考试，缺乏主动性和持久性，导致学习效果不佳。
1.调整学习目标：学校和教师可以帮助学生明确学习目标，让学生树立正确的学习态度和价值观。
2.激发学生的学习兴趣：教师可以通过多种方式激发学生的学习兴趣，如生动的教学内容、趣味的学习活动等。
3.给予学生适当的奖励和肯定：学生在学习中取得进步和优异表现时，可以给予适当的奖励和肯定，激励学生继续努力。
三、自律能力不强自律能力的不足是学生学习力薄弱的又一个重要原因。
一些学生缺乏自我管理和自我约束能力，容易受到外界干扰，无法专注于学习。
1.培养学生的时间管理能力：教师可以教育学生合理安排学习和休息的时间，养成良好的时间管理习惯。
2.指导学生建立学习计划：教师可以帮助学生制定学习计划，并教会他们如何执行计划和调整计划。
3.培养学生的自控能力：教师可以帮助学生养成良好的学习习惯，如按时完成作业、保持学习积极性等。
四、学习环境不良学习环境的不良也是学生学习力薄弱的一个重要原因。
学习环境的不良会对学生的学习产生消极影响，缺乏良好的学习氛围和条件。
中学生意志力缺失的原因及培养
中学生意志力缺失的原因及培养
张现文
【期刊名称】《试题与研究》
【年(卷),期】2016(000)014
【摘要】一、当代中学生意志力薄弱的原因1．家长的娇惯溺爱家长是子女成长的第一任教师，也是子女永恒的老师；家庭既是子女成长的第一站，又是学生成长的长久加油站。
所以，从某种意义上说，家长对子女的教育至关重要。
【总页数】1页(P43-43)
【作者】张现文
【作者单位】河南省内黄县实验中学
【正文语种】中文
【中图分类】G444
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5.初中体育教学中学生意志力培养的探讨 [J], 王阁;李红艳
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;;;学生意志力薄弱的原因及对策意志力的作用以上已经探讨过了，但是，根据大量的调查显示，当代青少年学生的意志力呈现普遍薄弱的现象，其中有家庭教育的原因，近年来，我国实行了独生子女政策，而且生活条件好了，很多父母都会有溺爱的现象，在家庭教育上也是紧盯着孩子的分数，而不注重非智力因素的培养，因此在客观上导致了孩子意志力薄弱的现象，其次是学校教育，由于现时的教育制度仍受应试教育的影响，课堂上老师不断的灌输知识，却缺乏了对学生学习动机信念等非智力因素的培养。
由于以上原因，造成了当代青少年学生意志薄弱，现已在现实生活中已表现出来了：首先，心理承受能力脆弱。
一个10岁的学生服毒自杀，因为它们父母没有答应给他买一件她想要的玩具。
这个学生一直生活在“百依百顺”的环境中，一遇到小小的阻碍，竟自杀身之。
一个女中学生高考后悬梁自尽，原因是她害怕高考的失败，可成绩公布后，他的分数却超过了她报考的高校的分数线，因为过度的忧虑和不安，使他趁室中无人时结束了年轻的生命。
另一事件，一名大学生因一次班干部改选落选，便认为他身边的人都在与他作对，在不久的一个夜晚，他便轻易的交出了自己的生命给死神。
以上的种种事例，仅是无数个案例中的几个而已，由此可见现代孩子的心理承受能力是何其脆弱。
其次，做事没有恒心。
在学习上，由叶学生缺乏意志力，往往做事虎头蛇尾。
原来为自己制定的学习计划，碰到外界的一点或是挫折便放弃，计划就这样半途而废。
保不容易通过教师的思想工作鼓起了勇气，过不了一个月便打回原形，长期以往如不改掉这种做事没有恒心的习惯，不但会影响目前的学业，更会影响以后工作事业的发展。
第三，独立性差。
现在家长对孩子的一切包办代替为孩子做好了一切，孩子上了小学，中学，甚至大学，凡事都是衣来伸手，饭来张口，事事都要人操心照顾，结果就造就了高分低能的现象，学生的生活自理能力极差。
一个上了北京某重点大学的学生，开学父母送到大学一个月后便回到家中，向父母撒娇说：“妈妈爸爸，我不上学了，我想你们，我一辈子也不离开你们”这种“大孩子”在当代青少年中比比皆是。
有位女生第一次进学校洗澡时，急得大哭，原来他不知道怎么给自己洗澡。
因为18年来，都是她妈妈帮他洗的。
通过以上简短的事例，不难发现青少年的自我独立能力已经到了触目惊心的地步了。
如何培养青少年的意志力下面我们来看一个故事：彬彬是个初一的学生，学习成绩属于中等水平，家里的环境比较优越，而且是男孩子，很少做家务活，在学校里看到其他的同学学习成绩优秀，受到老师们的表扬，自己十分羡慕，于是在初一的第二学期初便下定决心要让自己的成绩在班里也达到优秀的水平，于是便给自己定了一个学习的计划，早上六点钟起床早读，每天坚持课前预习，课后复习，认真完成作业，并要求自己一学期下来要读四本名著。
刚开始的一段时间，彬彬确实是六点钟就准时起床读书了，而且其他各个方面都表现得很好。
一段日子过去了，天气变冷了，躲在床上睡了懒觉，从此以后，不知怎么的，到了六点二十分都没有看到彬彬早读的身影，而且每天放学回家后也没有马上就把当天的功课完成，而是待在电视机前看自己喜欢的电视节目。
作业慢慢得变得需要父母催才肯去做了。
名著也看了个开头，接下来都没有看了，只摆在书柜中。
以上的事例说明了彬彬这个学生意志力的薄弱，相信很多青少年学生都有这样的毛病出现，那么应该如何培养学生良好的意志品质呢？第一，是目标导向法，通过帮助他们明确生活目的，树立生活的理想，使他们心目中有努力的方向。
他们才有克服重重困难，争取达到目的地。
但是必须注意目标的设立需恰当，不能太难，目标太难达不到就会打击信心，但也不能太易，太易则失去了意义。
目标导向法也可以学习榜样，通过学习榜样促使同学们通过对榜样的认识和学习，从而培养他们的意志。
初中生容易受生动形象化教育的影响。
所以榜样的权威作用，有时候比批评效果要好。
老师可以去班会课上去开展著名人物，模范人物，领袖人物的系列活动，通过学习专研，他们的事迹，以作为鼓励自己前进的动力。
第二，监督训练法。
这种训练法通过老师家长的民主监督，以达到培养学生的自制力。
每个人也都会受到外界的诱惑。
虽然很多同学在一开始能够信誓旦旦，也设立好目标，但是一旦真正实施起来往往不能坚持，比如说有个学生容易受网络影响的诱惑。
或是一些不良书刊的影响，不能很好的在预定的轨道上坚持，所以要有老师和家长的民主监督，才能帮助他们克服自制力不强这一弱点。
另外除了告诫自己不要懒惰以及要多抵制外界的诱惑，还可以让自己多在集体生活中，在自己的行为中融入集体荣誉感，借此来约束自己的行为，这样也可以锻炼自己的自制力。
第三是挫折训练法。
通过以苦锻志，以达到培养学生意志的目的。
没有困难，就没有意志，只有经历不断的挫折考验，不断地增强耐挫力，我们的意志才会提高。
我们平时理解的挫折是指阻挠、失意、挫败的意思。
在心理学上。
挫折是指人们在某种动机的推动下所要达到的目标所收到的阻碍，因无法客服而产生的紧张状态与情绪反应。
挫折是人生中不可避免的，有的人跌倒了能爬起来，有人稍遇挫折便一蹶不振。
这就关系到一个耐挫力的问题。
耐挫力即是指挫折及耐受能力是指个人对挫折的可忍耐，可接受程度的大小。
耐挫力高的人，往往比较积极，自信，往往能够战胜这种困境产生的紧张状态与情绪反应。
耐挫力是意志力的其中一方面。
所以通过培养耐挫力，便能够在很大程度上提高学生的意志力。
培养青少年的耐挫力。
我们可以在学习和生活上的小事着手，让他们通过战胜挫折，以达到培养坚强意志的目的。
生活中，多让孩子自己处理遇到的问题，比如说家务，适当的让他下厨，煮菜做饭的辛苦，让他们饭前帮忙，饭后洗碗，锻炼他们吃苦耐劳的品质。
学习中，鼓励他们遇到问题不要马上向老师求助，应自己开动脑筋，养成独立思考的习惯。
在教学上，老师可以适当设计一些难题让学生去思考，解答。
通过不断的以困境和难题来刺激学生，使得他们养成一种耐挫力，使得他们的意志品质不断完善。
第四，情感激励法情感跟意志有着十分密切的联系，当人的某种情感对人的活动起到推动或者是支持的作用时，这种积极的情感便会成为意志行动的动力，比如说1982年的亚运会中，我国的跳高选手寥文在预赛的时候取得很好的成绩，有很大的希望取得金牌，但是在决赛的时候却被其对手一度超过了，当时他怀着为国争光荣耀祖国的心情，咬紧牙关，向终点站飞也似的冲了过去，最终取得了金牌，比赛结束后，他笑着说：“当我看到印度的观众为他们的选手鼓掌时，我也激动起来，一定要夺取胜利，当时我的血沸腾起来，促使我跑出了好成绩。
”这就是因为情感点燃了意志的力量，促使了廖文发挥身体的潜能，同样，如果能够在青少年中恰当地运用情感激励的方法，通过这种方法来激发他们意志的力量。
情感是由客观事物与我们的实际需要两者之间的关系演变的。
这里我们引入健康的高级情感，因为它可以成为人们行动的强大动力，健康的高级情感是由人的社会性情感组成的。
首先，道德感。
道德是从社会生活的方方面面中表现出来的，它是由道德生活的需要与道德观念是否得到满足而产生的体验。
具体的表现有爱国主义情感，责任感，事业心，自尊心等。
正如例子中的廖文，之所以能够在紧要关头咬紧牙关，冲向终点，就是因为在她身上凝聚了一种崇高的道德感。
不仅是廖文，古今中外，无数的英雄豪杰都具有这种高尚的情操，才让人一直传诵至今的，很难想象，是一个缺乏一种崇高的情感理想的人，表现出的意志克服前进的困难。
所以，青少年在自己的学习活动中注入这种崇高伟大的理想，可以让自己摆脱一些私人情感的多愁善感和息怒无常，使自己拥有一种“想法”，去激励自己的意志力。
其次，理智感。
列宁说过“没有”人的感情，就从来没有也不可能有人对真理的追求，这里的“人的感情”便是指理智感。
理智感是激励人的积极地去从事各种智慧活动，并克服活动中的困难，从中使人的意志便得到锻炼。
最后，美感。
美感不仅是对艺术的喜爱，更扩展为人对社会活动以及社会行为的一种欣赏。
如果能够培养青少年对社会行为的一种美感的欣赏和追求，那么将会促使他们有极大的意志力来规范自己的言行举止。
这样不仅能够培养青少年达到审美观，又能完善他们的意志力量。
总之，人的意志与情感有紧密的联系，我们应该好好的利用，情感的力量，以激发青少年的学生潜在的意志力量。
第五，活动锻炼法飞人刘翔在成为世界冠军之前，付出了多少的努力和汗水，乔丹在球场上驰骋的时候，谁会想到他在练习场上忘我地练习。
没有平时的坚持不懈的锻炼，怎么会有今日如此辉煌的成就呢，坚持的意志是在通过困难重重的实际活动中国一点一滴积累形成的而不是靠理智的培养和情感的体验而来的，总而言之，通过实际的活动锻炼是培养我们坚强意识一个非常关键的因素，许许多多的英雄人物就是在一点一滴的平凡锻炼中培养那种坚忍不拔的意志的。
我们青少年在成长的过程中可以通过以下三个方面进行意志的培养锻炼。
首先，通过教学活动锻炼意志。
在课堂中学习是学生最常活动的内容。
第一，教师通过难度的刺激，刺激学生克服困难和障碍的心理，从而达到培养意志力的目的。
第二，要求学生在课堂上遵纪守法，遵守课堂纪律，确保他们能够在集体和班级学习生活中学会自制，自觉。
其次，通过社会实践活动来激励学生的意。
劳动本身就是一种有目的，有计划而且需要——困难障碍的行动，社会实践内容很广如社会调查，军训，参观外出旅游，夏令营等等。
通过参加社会实践活动不仅可以培养青少年的集体观，组织性，纪律性，更可以通过活动中面对的苦难，修炼自己的意志力。
第三是通过体育活动去锻炼意志正如毛主席所说的“夫体育之主旨武勇之目，若猛烈，若不畏，若敢为，若耐久，皆意志之事”，可见，体育锻炼不仅能使人的体质增强可以锻炼一个人的意志。
因此教师和家长应该鼓励学生参加适应的体育锻炼以达到锻炼意志的目的。
青少年学生可通过参加平时的体育锻炼如篮球，足球等，也可以参加学校组织的体育竞赛，以培养做事果断。
坚持不懈的意志品质。
第六习惯的锻炼习惯是一种经常化，自动化的行为方式。
好习惯的培养和坏习惯的克服都需要意志力的参与。
也就是说，习惯可以磨练意志。
首先，好习惯的养成过程中离不开意志的努力。
习惯的养成不仅方式靠一些无意识的重复，有好些还需要有意识地去培养。
比如说早起跑步，坚持磨练，不仅要坚持每天早起，不睡懒觉，而且不管严寒酷暑还是天气不好，都会一如继往，风雨无阻。
其次，从坏习惯的克服上说，战胜任何坏习惯都是意志和人类惰性较量的过程，就是对人类意志的考验。
若我们要建立一个新的习惯，就必须首先克服旧的习惯，这就需要付出更大的意志力了。
所以说，不管是好习惯的培养还是坏习惯的克服，通过不断地完善自我，青少年的意志力必将得到很好的提升。
第七自我教育法自我教育法包括三方面。
首先是自我提醒，也就是说自己针对自己的弱点，选择相关的座右铭来警戒和勉励自己。