学会沟通_让心靠近
学会沟通,让心靠近教案通用版七年级心理健康教育人际交往篇
学会沟通、让心靠近【活动背景】在日常的教学生活中发现一个普遍的现象：信息在传递的过程中容易发生改变，从而影响到沟通的效率。
这个现象不仅存在于学生之间，教师之间、教师与学生之间都有。
人与人之间的相处就避免不了沟通与交流，那么在沟通的过程中难免会遇到问题，掌握适当的沟通技巧会提升沟通的效率，也能减少误会的产生，让我们的生活更加美好，拉近人与人的心灵。
【活动目标】1、让学生认识到沟通交流在日常生活中的重要作用。
2、引导学生分析自身在人际沟通方面存在的问题。
3、指引学生挖掘提高人际沟通的技巧。
【活动重难点】1、活动重点：使学生认识到沟通交流在日常生活中的重要作用，引导学生分析自身在人际沟通方面存在的问题。
1、活动难点：指引学生挖掘提高人际沟通的技巧，并掌握运用。
【活动时间】一课时【活动对象】初一年级【活动方法】活动体验法、情境创设法【活动准备】传话纸条、PPT【活动过程】一、故事：误会了五十年一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今天，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。
”问：1、同学们听了这个故事你有什么体会？（学生谈谈自己的看法）2、那么在你们看来沟通是什么？你是怎样理解沟通的？（请学生回答）过渡：沟通就是信息传递与接受的行为，是人与人之间的一种交往表达。
它广泛存在于我们学习和生活中，在家庭中，父母与孩子之间需要沟通交流，在学校里，老师与同学、同学之间需要沟通，在社会上，更需要与所接触的人进行沟通。
沟通是现代人必须具备的一种重要技能。
接下来我们就一起来体验一下。
二、传话游戏：悄悄告诉他1、游戏规则及过程：（1）每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来抽取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。
让心靠近-学会沟通 课件(共18张ppt)九年级心理健康
当现场的观众笑的东倒西歪时。没想到， 孩子的两行热泪夺眶而出，其悲悯之情 远非笔墨所能形容。 于是，林克莱特问他说：“为什么要这 么做呢？” 小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法： “我要去拿燃料，我还要回来！！”。 全场没有人再笑了，顿时静默下来。
【点评】当你听别人说话时，你真的听懂他说的意 思吗？如果不懂，就请别人说完吧！并且，请不要 把自己的意思，投射到别人的身上。
2.3 要有同理心
能换位思考
一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同 一个栅栏里。有一天，当牧人捉住小猪时， 它大声嗥叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌 它的嗥叫，便说：“他也常常捉我们，我们 并不大呼小叫！” 小猪听了后回答道：“捉你们和捉我完全是 两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁， 但是捉住我却是要我的命啊！”
【点评】很多人常带着有色眼镜与对方沟通，或有选择地接受信息，选择性 失明，不能够客观的、就事论事、实事求是的去分析沟通信息，不能换位思 考，缺乏同理心。
2.4 重视非语言信息的应用
Peter Drucker讲，人无法靠 一句话来沟通，总是得靠整个人来 沟通。因此，要非常注重非语言信 息的表达，如眼神、声调、面部表 情、身体姿势、手势等。
【点评】小明，没有构建沟通渠道； 没有选择正确的沟通渠道；没有营 造良好的沟通氛围
2.2 学会倾听
准确地理解对方
美国知名主持人林克莱特一天在电视节目中 访问一名小朋友，问他说： “你长大后想要做什么呀？” 小朋友天真的回答：“我要当飞机的驾驶 员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你 的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了， 你会怎么办？” 小朋友想了想说：“我会先告诉坐在飞机上 的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞跳 出去。”
语言沟通是指用语言沟符通号进知行识的概信述息交流，包括口语和书面语的沟通。
初中心理健康教育：《学会沟通,让心靠近》
时光之旅
我看到 我感到 因为我需要 所以我希望你
提出请求要具体、明确
这个请求不是指责，更 不是命令
非暴力沟通（爱的语言）
我看到 我感到 因为我需要 所以我希望你
非暴力沟通
观察
02
需要
04
观察时要客观，避免评论
体会感受时要具象，避免想法
体会需要时要从自身出发，避免 将需要转嫁他人 提出请求时要具体，避免命令
01
感受
03
请求
非暴力沟通（爱的语言）
在人际交往中，真正的有效沟通必然是双 向，甚至是多向的交流。
背对着坐的五个小组在活动过程中，所有的信息都是老师传达给 小组成员，期间老师和同学、同学与同学之间不存在交流，因而是 单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。 老师虽然说得很清楚，但小组成员未必都听到了；或者即使是听到 了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。而正对着坐 的小组成员则相反，接收老师的指令后，他们有与老师交流，这即 是双向的沟通，同时成员之间也进行了讨论，最后达成一致。
那么，是不是所有
的双向交流或多向交 流都是有效沟通呢？
非暴力沟通: 由美国心理学家卢森堡提出
01 观察 02 感受 03 需要 04 请求
爱的语言
观察
洋洋：你今天没有及时叫我 起床 妈妈：你昨晚作业写到半夜
轩轩：你今天早上迟到了
评论
洋洋：你怎么总是这样
妈妈：你总是把周末作业拖 到周天晚上才写
轩轩：经常这样拖拖拉拉的
通过游戏可以看出，有时没认真听、 理解的不一样或说得不清楚，很可能就 会造成对方的误解，而我们应该要做到 的是认真听、记住别人说话的内容、清 楚地把话传给别人。因此在日常与家人 或同学们的交往中，沟通非常重要，它 能减少人与人之间的误解，拉近人与人 的距离。
学会沟通,让心靠近
《学会沟通，让心靠近》【教学理念】人际关系教育是心理健康教育的一个重要方面。
高中学生随着身体的逐渐成熟，心理发展水平不断提高，但由于社会知识经验的缺失，阅历的浅薄，加上独生子女从小缺少人际关系交往的环境，在人际沟通方面欠缺技能，如不善于倾听，不知道如何与人沟通交流，容易导致隔阂与误解，从而影响人际关系，甚至产生人际冲突。
一些学生在人际交往中以自我为中心，不善于关心和帮助他人，不懂得互相帮助，造成人际关系紧张。
人际关系协调融洽，倾听、双向沟通、信任和互助是很重要的因素，本节课围绕人际沟通的话题，通过游戏、故事等开展课堂教学，贴近生活，使学生通过自身的体验有所感悟，形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能，帮助学生建立良好的人际关系。
【教学目标】1.认知目标：帮助学生认识到沟通在人际交往中的重要性；2.能力目标：帮助学生提高人际沟通的能力，提高倾听他人的技巧，互相帮助，互相信任，协调人际关系；3.情感目标：培养学生信任和帮助他人的品质，掌握人际沟通中的正确态度，促进学生养成和谐的人格。
【教学重难点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧，并用这些方法与技巧有效指导自己的交往，从而提升人际交往能力。
【教学形式】游戏法、故事法、讨论分析法、分享学习法等【教学年级】高一级【教学时间】45分钟【教学准备】教室布置、多媒体课件、每人一张16开的纸、音乐、故事等【教学过程】一、导入（5分钟）（一）《乌龟与乌鸦》游戏导入。
（二）教师提问：要在游戏中反应既快又准、没有出现错误或出错较少的的秘诀是什么？引导学生思考得出：大家反应既快又准的前提就是认真倾听。
（设计意图：通过看这个游戏，营造一种轻松和愉快的氛围，促成学生之间初步的互动，让全体学生既能打消自己的防卫心理，感到轻松愉快，又能够集中注意力，调动起学生积极参与课堂的情绪，增进学生之间、师生之间的信任感和凝聚力，导入新课，引出主题）二、人际沟通的方法与技巧（37分钟）(一) 学会倾听，赢得人缘（7分钟）1、现场随机演示情景创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习?学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到同学中间处理问题，学生讲完了，老师追着问："你刚才讲什么?问题讨论：刚才，我扮演的这个角色是不是一个合格听众?为什么不是一个合格听众?有哪些地方做得不对?分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。
让心靠近,学会沟通
让心靠近，学会沟通一、活动背景中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对各种压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。
因此，中学生的心理健康教育很有必要。
二、子课题的产生初中时期正处于“心理断乳期”，心智上不够成熟使得他们在人际交往中也充满了矛盾和冲突。
一方面，喜欢结交朋友，注重友谊；另一方面又容易发生人际交往困难，如自我封闭、不合群、充满敌意等。
而且现在的学生大多都是独生子女，往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善于换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心情，从而严重影响与他人的交往。
所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力都是非常重要的。
在人际交往中，我们经常会碰到沟通不良的情况，容易导致隔阂与误解，造成人际关系的紧张，如师生之间缺乏沟通，亲子关系紧张，同学之间发生矛盾，针对这些情况，我们班的一部分同学建议做出一份关于沟通的调查问卷，以问卷的形式对中学生沟通的问题展开调查。
事后同学们对答卷情况进行了归纳总结，发现一些问题。
于是决定以“让心靠近，学会沟通”为课题，展开活动。
三、活动目标1.让学生认识到沟通的重要性，学会主动沟通，用心沟通。
2.理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
3.培养学生的问题意识，培养学生从身边发现问题、思考问题并解决问题的能力。
4.培养学生的语言表达能力，运用资料、处理资料等综合运用知识的能力。
四、活动准备：提前将学生分成四个小组。
第一小组问卷调查：经过调查和采访，了解同学们沟通的情况，发现问题所在。
第二小组问题探究：通过提前随机采访几段知心小对话，了解同学出现沟通问题的原因情况。
五、活动过程：（一）前期活动回放活动目的：经过调查和采访，了解同学们沟通的情况，发现问题所在。
1.调查问卷的设计2.发放问卷，学生填写问卷3.调查结果统计分析并汇报（二）活动一现象列举活动目的：通过列举，了解同学出现沟通的哪些现象。
学会沟通，让心靠近的作文
学会沟通，让心靠近的作文理解源于沟通，源于人们彼此真诚的交流。
小编整理了以下：学会沟通，让心靠近的作文，让我们一起聆听沟通吧。
学会沟通，让心靠近作文1：人到中年，同学聚会。
一提到与儿女沟通问题，同学会就变成了诉苦会。
“问上三句话，人家就不耐烦，开门便逃或者干脆闭门不出。
”一个同学说。
代际差异，在当下中国体现得尤为明显，经济社会变迁之迅速，知识更新、观念变幻之快，让很多中年人都难以适应。
在这样的大背景下，父母与孩子之间存在沟通障碍大概是不可避免的，无论是感兴趣的话题、表达的方式乃至沟通的形式，都很难做到同频共振。
特别是对于处在青春期的年轻人来说，自主性强、脾气也冲，往往一言不合便弄得不欢而散，甚至闹起了“家庭冷战”，但表面不在乎的掩饰下，双方的负面情绪都会影响生活质量乃至工作状态。
“你什么都不懂!”“你别管了!”“这是我自己的事!”类似这般话语，说出来自己痛快，父母却有些难以承受。
年轻人总爱抱怨父母不理解自己，不会与自己沟通。
但抱怨本身就是不够成熟的表现，成人的很重要的一个指标，就是看你能担负多少责任。
在与父母沟通问题上，年轻人显然应该承担更多的责任。
在爱的前提下，如何与父母实现有效沟通，关键还在于态度和方式。
态度决定一切。
父母与小孩子沟通是这样，曾经听一个小孩冲着爸爸妈妈大喊：“你们说的都对，我就是讨厌你们说话时的语气”;儿女长大了与父母沟通，同样也是这样。
如果说父母对待孩子最可宝贵的态度是平等，那么，儿女对待父母最应采取的态度则是尊敬。
对父母的尊敬，不全来自道德律令，也来自理解。
应该明白，父母是有缺点的平凡人，他们不能免俗地“望子成龙，望女成凤”，他们会常常拿你和其他同学、同事作“横向比较”，他们可能文化水平不是太高，或者知识比较老化。
但一颗全心全意爱护儿女的心，却是一以贯之、不容置疑的。
仅凭此心，就足以令天下儿女肃然起敬。
态度以外，方式也极其重要。
其实不管与谁沟通，很多时候，怎么说比说什么更重要。
学会沟通_让心靠近
人际沟通的方法和技巧
人际交往从来都不 是一厢情愿的, 它是一个 双向的互动过程。我们要 有意识地增加双方的信息 交流和感情沟通，不断反 馈、调节沟通方式，才能 达到沟通的最佳效果，实 现人际关系融洽。
※
世界著名成功学大师、心理学家 卡耐基说：“一个人的成功，15%靠 专业知识，85%靠人际关系和处世技 巧。”
自己 别人
游戏活动
《悄悄告诉他》
游戏规则:
①每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来领取一 张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话， 回到自己的位置。 ②听到“开始”的指令后，第一位同学悄悄地传给第 二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只 能说一遍，第二位传给第三位……依次传下去，直到 最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。 ③传话正确、速度快的小组为优胜小组
2、头部
3、脸部
4、手势
用表示友好的各种动作、语言来 表达我们对同学和老师的主动交 往的心愿，体会主动交往带来的 快乐！
天堂
地狱
天堂和地狱
有一个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。 上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅， 可这里的人却饿得要命，因为他们每个人都拿着一个 长柄的勺子，柄太长，食物送不到嘴里，所以他们吃 不到食物。上帝带他到天堂，结果遇到了同样装满食 物的大锅，同样长柄的勺子，所不同的是人们生活得 很幸福、快乐，根本不存在饿肚子的情况。
日常生活中，你都经历了 或阅读了哪些助人助己的 小故事？
人际沟通的方法和技巧
※在人际沟通中，成为一个 受欢迎的人的前提就是要学 会倾听。 ※这种倾听的能力，既是一 种尊重人的态度，也是一种 可以训练的、十分有效的人 际沟通的方法和技巧，在人 际交往中灵活运用倾听的技 巧，将会拥有更多的朋友， 赢得好人缘。
心理活动课《学会沟通,让心靠近》
心理活动课《学会沟通，让心靠近》【活动理念】沟通是一门艺术，它对学生的人生发展有着非常重要的作用。
初中生的心理还不够成熟，加上独生子女家庭教育的弊端，孩子往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理，从而严重影响与他人的交往。
所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力都是非常重要的。
人际沟通的能力不是天生的，而是在后天的学习和实践中形成和发展起来的。
学好这门艺术，努力改善自己沟通不良的状况，能为将来人生的成功奠定基础。
【活动目标】了解沟通的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、心理体验、讨论交流【教学对象】初中学生【活动准备】1.课前搜集学生在人际沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。
2.多媒体演示课件。
3.轻松柔和的背景音乐。
（课前播放）4.印发“最佳配图”，每人一张。
（十幅图，两行，上下两两相对）5.学生分组：全班分成9个8人小组，座位安排如下图。
黑板【活动过程】一、课前组织热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手 1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4,,（节奏越来越快）。
大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。
好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
二、游戏引入，揭示课题师：在开始今天的讲课之前，我们先来玩一个游戏一一传话游戏，大家说好吗？生：好的，好的！师：要参加的请举手！（学生不约而同地举起了手）师：把手放下，我们马上开始游戏！游戏规则是这样的：,,（一）传话游戏：悄悄告诉他（课件展示）1、游戏规则：①每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来领取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。
②听到“开始”的指令后，第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位,,依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。
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接纳、肯定、支持、喜欢 我们
用表示友好的各种动作、语言来 表达我们对同学和老师的主动交 往的心愿，体会主动交往带来的 快乐！
天堂
地狱
天堂和地狱
有一个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。 上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅， 可这里的人却饿得要命，因为他们每个人都拿着一个 长柄的勺子，柄太长，食物送不到嘴里，所以他们吃 不到食物。上帝带他到天堂，结果遇到了同样装满食 物的大锅，同样长柄的勺子，所不同的是人们生活得 很幸福、快乐，根本不存在饿肚子的情况。
人际沟通的方法和技巧
人际交往从来都不 是一厢情愿的, 它是一个 双向的互动过程。我们要 有意识地增加双方的信息 交流和感情沟通，不断反 馈、调节沟通方式，才能 达到沟通的最佳效果，实 现人际关系融洽。
※
人际沟通的方法和技巧
助人为乐，帮助 别人最大的回报就 是快乐！
※
帮助别人就是帮 助自己
※
日常生活中，你都经历了 或阅读了哪些助人助己的 小故事？人际沟通中，成为一个 受欢迎的人的前提就是要学 会倾听。 ※这种倾听的能力，既是一 种尊重人的态度，也是一种 可以训练的、十分有效的人 际沟通的方法和技巧，在人 际交往中灵活运用倾听的技 巧，将会拥有更多的朋友， 赢得好人缘。
你从这个游戏中学到了什么？
人际沟通的方法和技巧
※ 要想被人信任，首先要
信任别人。
相互信任是我们人际 沟通永久不变的终身受 用的黄金法则和沟通技 巧。
※
人际沟通中，可以通过哪些方式主动表达 我们对别人的喜欢和肯定？
人际沟通的方法和技巧
※ 你想让别人怎样对待
你，你就首先要这样对待 别人。
※ 人际沟通中，我们首先 要主动敞开心扉，接纳、肯 定、喜欢别人，保持人际关 系的主动性，这样别人才会
世界著名成功学大师、心理学家 卡耐基说：“一个人的成功，15%靠 专业知识，85%靠人际关系和处世技 巧。”
自己 别人
游戏活动
《倒下与接住》
倒下与接住
两两对应结好对子，前面一排的学生站在讲台上，合 起双臂 抱于胸前，向后直倒；注意脚不可以踩到地面， 身体尽可能平直。后面的同学距离前面同学大约半个 身位，要用力接住。依次换位进行。