全员培训题目与教师职业倦怠的心理调试在线考试试题及答案答案分
教师职业倦怠心理调适考试题及答案
教师职业倦怠心理调适考试题及答案
答案：一贯性
答案：接纳与尊重
答案：博通取向
答案：职业倦怠
答案：区别增强法
答案：自卑
答案：信号暗示法
答案：惩罚措施
答案：暗示法
答案：维护教师的心理健康
答案：低
答案：文化环境
答案：间歇法
答案：不良认知
答案：良好沟通
答案：同理心
答案：社会支持
答案：学习和发展
答案：刻板印象
答案：角色冲突
答案：同理心
答案：恐惧
答案：人本取向
答案：教师角色
答案：行为改变方法
答案：竞争能力
答案：角色冲突
答案：社会性支持
答案：社会改革者或者政治实践者
答案：过低
答案：4个都选
答案：交往、良好的师生关系
教师要获得有效的社会支持就要（）答案：4个全选
答案：紧急性、重要性
答案：B、C、D（后三个）
答案：B、C、D（后三个）
答案：A、B、C（前三个）
答案：A、B、C、D（4个全选）
答案：A、B、C、D（4个全选）
答案：C、D（后两个）
A：生活质量
B：学生的满意水平
C：工作效率
D：教师的工作满意度
判断题：
答案：错
答案：对
答案：对
答案：对
答案：对
答案：对
答案：对
答案：对
答案：对
答案：对。
教师身心健康与职业压力测验
教师身心健康与职业压力测验 - 3您的姓名： [填空题] *_________________________________请输入您的手机号码： [填空题] *_________________________________请根据自己的实际情况来回答下列每一个问题，每个问题只有一个答案，问卷内容并不是针对个人的，所以不要有任何顾虑。
1. 我感到自己的感情已经在工作中耗尽了。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常2. 每天下班时，我通常感到已经精疲力竭了。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常3. 早上起床的时候我感到很疲劳，还是不得不面对新一天的工作。
[单选题] *○从未○有时○经常4. 我很容易理解学生对事物的感受。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常5. 我感到对待有些学生像对待没有生命的物体一样。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常6. 整天做与人打交道的工作实在是对我的考验。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常7. 我总是很有效地处理学生的问题。
[单选题] *○从未○很少○经常8. 我感到工作使我精疲力竭。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常9. 我感到自己能够通过工作积极地影响他人的生活。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常10. 自从我干了这份工作后，就变得对人冷淡了。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常11. 我担心这份工作会使我变得感情麻木。
[单选题] *○从未○很少○有时12. 我感到精力很充沛。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常13. 工作中我经常 [单选题] *○有挫折感。
○从未○很少○有时○经常14. 我感到自己的工作太努力。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常15. 我不在意某些学生身上发生的事。
[单选题] *○从未○很少○有时16. 与人直接打交道给我增加了许多压力。
[单选题] *○从未○很少○有时○经常17. 与学生相处时，我很容易就创造一个轻松的气氛。
职业倦怠的应对策略课后测试答案(云端学习)
职业倦怠的应对策略课后测试答案一、单选题1、职场取得卓越的前提是（10 分）A 机遇B 能力C 领导支持D 热爱正确答案:D2、职业倦怠感就不可避免的产生根源在于（10 分）A 不清楚这份工作是不是我喜欢的B 付出与回报不成正比C 团队氛围不好正确答案:A二、多选题1、职业倦怠感的发生来自于（10 分）A 付出与回报不成正比B 他人过度期望C 管理者不称职D 管理机制不合理正确答案:A B C D2、职场上玩世不恭的这种态度形成原因包括（10 分）A 干的这份工作特别没有身份没有地位B 他人过度期望C 管理机制不合理D 成就感低落正确答案:A B C D3、克服职业倦怠感的办法包括（10 分）A 发挥和提高自己才干的机会B 通过和别人共事来克服自我中心的意识C 提供生存所需要的产品和服务正确答案:A B C4、立足职场的基础思想观念包括（10 分）A 与不同的职场人相处B 不要再抱怨职场环境C 学会职场中的与自己相处D 能够升职加薪，树立成长管正确答案:A B C三、判断题1、经理人的自我学习与发展只是关系个人层面的问题。
该说法（10 分）A 正确B 错误正确答案:错误2、兴趣和工作可能不是很一致，是大多数人的职场状态。
该说法（10 分）A 正确B 错误正确答案:正确3、职场中的大多数人无法说出自己喜欢的工作到底是什么。
该说法（10 分）A 正确B 错误正确答案:正确4、企业文化灌注得结果与职业倦怠感产生无关。
该说法（10分）A 正确B 错误正确答案:错误。
教师职业倦怠试卷及答案
教师职业倦怠试卷及答案一、名词解释：（每题 4 分，共20 分）1 、职业倦怠2 、晕轮效应3 、投射效应4 、定型倾向5 、同理心二、填空：（每题5 分，共20 分）1 、语言沟通技巧有：___________ 、___________、___________ 。
2 、教师需要与同事保持那两种关系：___________ 、___________ 。
3 、职业倦怠的危害主要体现在以下四方面：___________ 、___________ 、___________ 、___________。
4 、社交礼仪和风度包括：___________ 、___________ 、___________ 。
三、简答：（每题10 分，共30 分）1 、教师职业倦怠的危害？2 、人际交往中存在哪些效应？3 、教师如何如与学生建立良好的师生关系？四、论述：（每题15 分，共30 分）1 、教师可以通过哪些方法获得好心情来调节职业倦怠。
2 、教师该如何处理与同事、学生和朋友家人的关系？答案一、名词解释职业倦怠: 指从业者因不能有效缓解由各种因素所造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。
晕轮效应: 指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的, 然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。
投射效应: 指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。
定型倾向: 是指根据社会上对于某一类人产生的一种比较固定、概括而笼统的看法，按某个人的一些容易辨别的特征把他归属为某一类人，随后又把属于这类成员所共有的典型特征归属到他身上，并以此来知觉和判断他。
同理心: 指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。
二、填空1. 幽默赞美感谢2. 正确竞争团队合作3. 危害身体健康危害情绪健康危害工作表现危害私人关系4. 饱满的精神状态诚恳的待人态度洒脱的仪表礼节三、简答1. 答：①危害身体健康表现：生理能量耗竭的状态，如饮食习惯和体重骤变，身体虚弱，对疾病的抵抗力降低，内分泌紊乱，易患各种心脑血管疾病和神经衰弱、失眠等病症，整个人处于亚健康状态。
职业倦怠期考试答案
职业倦怠考试内容答案1、教师职业压力究竟是积极的，还是消极的，主要取决于教师本人（体验压力量的大小及态度）2、社会支持越完善，职业倦怠程度越（低）3、目前我国教师评价主要采取的是（终结性评价方式）4、（真诚）指在人际沟通中自由地表达真诚的自己，表现出开放和诚实，做到表里一致5、（职业倦怠）指从业者因为不能有效缓解由于各种因素所造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为6、（社会支持）是影响压力应对方式的重要因素。
7、试图以强化适当的行为及忽略问题行为不端的策略来降低问题行为产生的次数，即利用积极或消极之增强方式，以增强或培养良好行为，或消除不良行为及情绪。
这属于（区别增强法）。
8、教师必须具备（竞争能力），否则就不能发展，个人不能发展，学校不能发展，整个教育事业不能发展。
9、教师的工作负担过重，不仅对教师的身心健康有害，而且严重阻碍了教师的（学习和发展）10、（角色冲突）是指人们在角色扮演的过程中，由于不同角色规范的不同要求，引起人们某一具体角色扮演的矛盾和冲突。
11、（同理心）指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。
12、三维归因理论中的（一贯性）指行为者在其他的时间和其他情境下是否也发生这种行为，即该行为是一贯的还是偶然的。
13、教师被期待为一个拥有个性且致力于自我实现的人，这是（人本取向）14、人们为了实现某种目的，用含蓄的间接方式，对人的心理行为施加影响的过程称之为（暗示法）15、拖延主要是出于（恐惧）害怕工作过程的辛苦与阻难，害怕做完之后的不利结果，失败，害怕他人的讥讽。
16、个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同的角色时所出现的矛盾即（角色冲突）17、依照社会取向教师被认为是一个（社会改革者或政治实践者）18、建好图书馆、阅览室购置图书杂志等教师必须的“精神营养品”这属于（文化环境）的建设。
职业倦怠测试题及答案高中
职业倦怠测试题及答案高中【测试目的】本测试旨在帮助高中生了解自身是否出现职业倦怠的情况，以及倦怠的程度。
职业倦怠不仅影响个人的工作和学习效率，还可能对身心健康造成不利影响。
【测试说明】请根据您最近一个月的实际情况，对以下问题进行回答。
每个问题有四个选项，分别是：1（从不）、2（很少）、3（有时）、4（经常）。
请根据实际情况选择最符合您情况的选项。
【测试题目】1. 你是否感觉对学习或工作缺乏热情？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常2. 你是否觉得学习或工作让你感到精疲力尽？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常3. 你是否对学习或工作中的挑战感到无力应对？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常4. 你是否经常感到情绪低落或烦躁？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常5. 你是否感觉与同学或同事的关系变得疏远？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常6. 你是否发现自己对学习或工作成果的满意度降低？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常7. 你是否觉得自己的努力没有得到应有的回报？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常8. 你是否经常感到身体不适或健康问题？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常9. 你是否对学习或工作的未来感到迷茫？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常10. 你是否在休息时间也难以放松，总是想着学习或工作的事情？1. 从不2. 很少3. 有时4. 经常【评分标准】将10个问题的答案分数相加，得出总分。
- 10-20分：没有职业倦怠- 21-40分：轻度职业倦怠- 41-60分：中度职业倦怠- 61-80分：重度职业倦怠【答案解析】根据测试结果，您可以了解自己当前的职业倦怠程度。
如果您发现自己处于中度或重度职业倦怠，建议您采取以下措施：- 调整工作或学习节奏，保证充足的休息时间。
- 与家人、朋友或专业人士交流，分享您的感受和压力。
- 尝试新的学习方法或工作方式，增加新鲜感和动力。
教师心理调节与指导题目加答案
教师心理调节与指导
一、单选题
1.下列哪种人不易被工作压力压垮( )
A.穷人社
B.好人
C.能人
D.强人
2.下列不属于工作倦怠的核心表现的是：
A.情绪衰竭
B.情绪激动
C.玩世不恭
D.成就感低
3.下列压力管理方法中不正确的是( )
A.不损人害己
B.适合自己
C.悦己怡人
D.经济上并无关系
4.下列哪项不是压力应对的策略( )
A.直面问题
B.逃避
C.转换观念
D.自我训练
5.下列说法正确的是( )
A.选择缓解压力的方法时只要利于自己就行
B.尽然有序的日程安排可以消除紧张情绪
C.选择缓解压力的方法时只要不妨碍他人就行。
D.承认错误也是解决问题的一种方法
二、判断题
1.选择缓解压力的方法时只要利于自己就行。
√×
2.尽然有序的日程安排可以消除紧张情绪。
√×
3.偶尔要学会认错。
√×
4.承认错误不是解决问题的一种方法。
√×
5.世上的事情不是只有好坏之分。
√×。
教师职业心理测试题及答案
教师职业心理测试题及答案一、选择题1. 你作为一名教师，对自己的职业非常满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般般D. 不满意2. 当你面对困难的学生时，你会选择：A. 竭尽全力帮助他们B. 尽力解决问题，但有时会感到无能为力C. 对待学生问题不置可否D. 避免与困难学生产生接触3. 在工作中，你如何看待批评和建议？A. 非常重视，会及时改进B. 会考虑采纳合理的建议C. 不太在意，有时会觉得别人不了解自己的困难D. 拒绝接受批评和建议4. 你是否经常感到教师工作压力很大？A. 很少感到压力B. 偶尔会有些压力C. 经常感到一定的压力D. 压力让自己难以承受5. 对于学生的成功或进步，你会感到：A. 非常高兴，感到自己的努力得到回报B. 一定程度上满意，但并不太关心C. 不太关心学生的表现D. 学生的成功与自己无关二、判断题1. 作为一名教师，要取得好的教学效果需要不断学习和提升自己。
（√/×）2. 教师职业需要耐心和责任心，不能对学生敷衍了事。
（√/×）3. 教师在工作中面临的困难与压力会对心理状态造成一定影响。
（√/×）4. 能够接受批评并且改进是一名教师的必备素质之一。
（√/×）5. 教师的工作应该以学生的进步和发展为中心。
（√/×）三、简答题1. 请列举至少三种你认为教师工作中可能会遇到的心理困扰，并提出应对方法。
2. 你认为教师的最大骄傲是什么？为什么？3. 你在工作中最常用的缓解工作压力的方式是什么？是否有效？四、答案一、选择题1. B2. B3. B4. C5. A二、判断题1. √2. √3. √4. √5. √三、简答题1. 可能的心理困扰包括：- 压力过大：可以通过学习压力管理技巧、寻求支持和帮助的途径来缓解压力。
- 学生行为问题：可以与学生进行有效沟通，寻求专业辅导或寻求同事支持。
- 教学效果不理想：可以寻求同行的指导和反思自身教学方法，寻找适合学生的教学策略。
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2015年在线考试试题及答案
一、单选题
1、教师被期待为一个拥有个性，且致力于自我实现的人。
（）
A学术取向；
B社会取向；
C博通取向；
D人本取向
2、依照“社会取向”，教师被认为是一个（）
A“专业决策者”；
B“艺术家”；
C“技师”；
D“社会改革者”或“政治实践者”
3、（）是指根据社会上对于某一类人产生的一种比较固定、概括而笼统的看法，按某个人的一些容易辨别的特征把他归属为某一类人，随后又把属于
这类成员所共有的典型特征归属到他身上，并以此来知觉和判断他。
A定型倾向；
B职业倾向；
C能力倾向；
D兴趣倾向
4、学校应当树立以（）为本的思想。
A领导意见；
B教师；
C校规校纪；
D教育纲要
5、（）是指人们在角色扮演的过程中，由于不同角色规范的不同要求，引起人们某一具体角色扮演的矛盾和冲突。
A角色混乱；
B角色冲突；
C理想与现实冲突；
D思想与行为冲突
6、（）是指人们对他人的认知判断，首先是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。
A皮格马利翁效应；
B水桶效应；
C晕轮效应；
D蝴蝶效应
7、（）就是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。
A评价自我；
B了解自我；
C尊重自我；
D接纳自我
8、拖延主要是出于（），害怕工作过程的辛苦与困难，害怕做完之后的不利结果——失败，害怕他人讥讽。
A没有能力；
B没有经验；
C恐惧；
D没有信心
9、依据“人本取向”，教师被期待为一个（）
A在道德、学识方面均足以作为学生表率与模范的人。
B具有广博知识基础的通才，或有教养的全人。
C拥有个性，且致力于自我实现的人
D“技师”，能运用有效的教学原理与技术来解决问题
10、教师必须具备（），否则就不能发展，个人不能发展，学校不能发展，整个教育事业也不能发展。
A服务意识；
B清醒头脑；
C坚强的意志；
D竞争能力
11、（）指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。
A内化；
B迁移；
C同理心；
D同情心
12、教师与学校领导的关系，是一种（）
A个人关系；
B行政关系；
C利益关系；
D朋友关系
13、（）是指处在教育系统中的教师，所表现出来的由其特殊地位决定的符合社会对教师期望的行为模式。
A教师角色；
B教师地位；
C教师形象；
D教师声誉
14、（）指从业者因不能有效缓解由各种因素所造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。
A职业冲突；
B职业倦怠；
C职业发展；
D职业评价
15、在正确处理教师与学校领导的关系时，一要靠行政手段，二要靠（）
A校规校纪；
B职业道德规范；
C领导的威信；
D教师的自觉
16、（）是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评
价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。
A自卑；
B抑郁；
C焦虑；
D自负
17、对于学生的问题行为，教师可以通过（）进行矫正。
A行为改变的方法；
B批评的方法；
C惩罚的办法；
D说教的办法
18、个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同的角色时所出现的矛盾即是（）
A思想与行为；
B理想与现实冲突；
C角色冲突；
D内心冲突
19、教师要做好教育工作，就必须取得（）的紧密配合。
A社会；
B学校领导；
C家长；
D同事
20、教师的工作负担过重，不仅对教师的身心健康有害，而且严重阻碍了教师的（）
A家庭；
B生理健康；
C人际关系；
D学习和发展
21、指学生作出不当行为时，不会得到含奖励成分的响应。
这属于（）
A区别增强法；
B隔离方法；
C消减法；
D间歇法
22、教师的（）越完善，其心理健康水平越高。
A社会支持；
B荣誉支持；
C物质支持；
D家长支持
23、授课过程中，如果发现哪个同学表现不好，东张西望，坐立不安，用（）比较方便。
A信号暗示法；
B幽默法；
C转移注意法；
D正面批评法
24、建好图书馆、阅览室、购置图书杂志等教师必须的“精神营养品”，这属于（）的建设。
A物理环境；
B文化环境；
C心理环境；
D语言环境
25、作为教师，有效的对班级进行管理，不仅有利于教学效率的提高，也有利于（）
A维护教师的心理健康；
B形成良好的课堂氛围；
C教师形象的树立；
D学生的心理健康
26、（）指人们相信自己交往的对象是有价值的人，也能够正视自己，相信自己通过努力能够建立起良好的人际关系。
A乐于交往；
B谦虚；
C接纳与尊重；
D正确认知
27、试图以强化适当的行为及忽略问题行为的策略来降低问题行为的次数。
即利用积极或消极之增强方式，以增强或培养良好行为，或消除不良行为及
情绪。
这属于（）
A区别增强法；
B隔离方法；
C消减法；
D间歇法
28、学生有不当行为时，教师把强化该行为的刺激物拿走或消除，这属于（）
A区别增强法；
B隔离方法；
C消减法；
D间歇法
29、当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。
这属于（）
A换位思考认同法；
B对抗法；
C隔离方法；
D区别增强法
30、教师被期望为一个具有广博知识基础的通才，或有教养的全人，这属（）
A师范取向；
B社会取向；
C博通取向；
D人本取向
二、多选题
31、自卑应如何进行自我调适（全选）
A要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念；
B认清自我，悦纳自我；
C教师要修正理想中的我，改变不合理信念；
D补偿与升华有助于克服自卑心理
32、我国应该改变现行的教师评价标准，建立一种（）相结合的教师评价机制。
A定性评价与定量评价
B静态评价与动态评价
C过程评价与结果评价
D升学率与学生成绩
33、教师可以采取以下哪种方法预防学生问题行为的产生（）。
A目光交流
B表情感染
C兴趣激发
D停顿吸引
34、教师角色偏离的原因外在原因（）
A社会对教师的期望过高
B教育环境的压力
C教师培训的问题
D个体能力
35、建立良好的人际关系要做到以下哪些方面。
（）
A培养正确的人际关系价值观
B塑造良好的自我形象
C对情绪具有自控力
D多参加社会活动
36、教师要处理好同事之间的关系，必须坚持的原则有（）
A互相竞争
B互相尊重
C优势互补
D情感互动
37、对教师的压力进行合理的调适来缓解他们的职业倦怠的方法有（）A降低教学目标
B巧用社会支持系统缓解压力
C合理的情绪宣泄
D积极认识、面对压力
38、教师职业倦怠表现在哪些方面的症状（）。
A身体的
B智力的
C社会的
D情绪和精神的
39、教师要获得有效的社会支持就要（）
A处理好与同事的关系
B处理好与领导之间的关系
C处理好与家长之间的关系
D处理好与学生之间的关系
40、时间管理可以有效缓解时间压力，提高（），预防倦怠。
A生活质量
B学生的满意水平
C工作效率
D教师的工作满意度
三、判断题
41、社会支持是一种以良好的人际关系表现出来的社会联系。
（对）
42、良好的师生关系是有效教育和教学的前提之一。
（对）
43、职业倦怠与社会支持呈显着负相关。
（错）
44、依照“技术取向”，教师被认为是一个“学科专家”。
（错）
45、一个美满和谐的家庭，对教师的教育教学工作上的支持有很重要的作用。
（对）
46、目光交流可以产生或亲近或疏远或尊重或反感的情绪，进而形成不同的师生关系，影响教学效果。
（对）
47、教师的工作负担过重，不仅对教师的身心健康有害，而且严重阻碍了教师的学习和发展。
（对）
48、教师职业压力只可表现为消极的影响。
（错）
49、评职压力是我国中小学教师特有的一个重要压力因素。
（对）
50、教师的劳动从其活动过程来看具有明显的集体性。
但教育效果的取得却是个体性的。
（错）。