攀岩理论学习资料共20页
攀岩徒步知识点总结
攀岩徒步知识点总结攀岩知识点总结攀岩是一项需要专门技能和装备的户外运动，它在挑战个人体能和技术的同时，也考验着参与者的耐心和毅力。
攀岩可以分为室内攀岩和户外攀岩两种，这里我们主要总结户外攀岩的相关知识点。
1. 装备攀岩所需的装备一般包括攀岩鞋、攀爬绳、保险带、头盔、抱石垫等。
攀爬绳是攀岩最主要的安全装备，用来防止摔落和保护攀岩者。
保险带则是用来固定攀岩者在岩壁上的一种安全装备，头盔用来保护头部不受岩石的伤害，抱石垫则是用来避免跌落伤害的。
2. 技术攀岩技术是攀岩者的核心能力，它包括攀登技术、绳索技术、安全技术等。
攀登技术主要是指攀岩者在攀登过程中的动作和姿势，包括脚法、手法、身体重心的控制等。
绳索技术主要是指攀岩者在使用攀爬绳时的操作技巧，包括绳结的系法、绳索的保护和固定方法等。
安全技术则是攀岩者在攀登过程中应当注意的安全事项，包括岩壁的评估、装备的检查等。
3. 岩壁评估攀岩者在进行户外攀岩时，需要对攀登的岩壁进行评估，包括岩壁的高度、坡度、岩石的硬度等。
这些都会影响攀登的难度和风险，攀岩者需要根据这些评估结果来选择合适的攀岩路线和采取相应的安全措施。
4. 安全意识在进行攀岩活动时，攀岩者需要时刻保持高度的安全意识，任何一点疏忽都可能导致严重的后果。
攀岩者需要严格遵守攀岩的规则和流程，养成良好的安全习惯，不轻举妄动，保持冷静和专注。
徒步知识点总结徒步是一种简单而纯粹的户外活动，它不需要太多的装备和技能，只要有一双舒适的登山鞋和一个背包就可以开始了。
然而，徒步也是需要一定的技巧和知识的，尤其是在长途徒步和复杂地形下。
1. 装备徒步的装备主要包括登山鞋、背包、睡袋、帐篷、户外服装、食品、水具等。
登山鞋是徒步者的核心装备，需要选择合适的鞋子来保护双脚不受伤害。
背包则是用来携带装备和食品水具等必需品，徒步背包需要选择合适的容量和功能来满足不同的徒步需求。
2. 地图和指南针在进行徒步活动时，尤其是在陌生的地区，地图和指南针是徒步者重要的导航工具。
攀岩运动概论理论课(一)
攀岩的定义
攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种 装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、 裂缝、大圆石以及人工岩壁的运动。 参与攀岩，会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚 强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服路线后 享受成功与胜利的喜悦。
由于攀登者在岩壁上稳如壁虎、娇似雄鹰，攀登 动作极具美感和观赏性的运动，攀岩运动又被人 们誉为“岩壁芭蕾”
攀岩运动的发展
1947年原苏联首先成立了攀岩委员会。 1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛，这也是世界上第一次 攀岩比赛。从那以后攀岩运动开始在欧洲盛行。 六七十年代，欧洲 举行了多次民间比赛。 1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。 1980年法国开始举办各种形式的攀岩比赛。 1985、1986年意大利举办的国际比赛，因有许多国家的攀岩高手参 加而获得了巨大成功。 虽然攀岩运动吸引了众多爱好者，但因自然岩壁都是在郊外，交 通、时间问题给人们带来了诸多不变，人们只能利用节假日来从事这 项运动。 1985年法国人弗兰西斯· 沙威格尼发明了可以自由装卸的仿自然人 造岩壁。 他实现了人们要把自然中的岩壁搬到城区的设想。因人工 岩壁比自然岩壁在比赛规则上易于操作，并利于观众观看，1987年国 际攀登委员会批准人工岩壁上的攀岩比赛为国际正式比赛，并于当年 在法国举办了人工岩壁上的首届攀岩比赛。 1989年首届世界 杯攀岩赛分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和原苏联 举行，运动员参加在各地举行的比赛，然后根据每站比赛的得分（比 赛积分标准见下表），进行年度总排名，总成绩最好者即为世界杯得 主。此后，每年都举行世界杯赛。
攀岩运动的发展前景
随着我国经济的发展和人们物质文化需求的日益提高，人 们越来越热衷于旅游和冒险运动。目前国内的旅游资源的 情况是“绝对资源丰富，相对资源贫乏”，即景点多，但 形式过于单一，难以满足不同爱好、不同层次的人们的需 要。而旅游、休闲形式的多样化将是未来发展的主要趋势。 攀岩作为一项新兴的具有冒险和创新精神的极限运动，的 确是这几方面的完善结合，她对推广全民健身及推动当地 旅游、休闲、娱乐事业的发展有着不可估量的作用。我国 多山，地理资源丰富，可供攀岩的悬崖峭壁比比皆是；中 国人比较灵巧、轻捷，善于攀岩，只要下工夫，我们就可 以在不久的将来进入攀岩运动的世界先进行列.
攀岩理论学习资料
1、具有运动场地的唯一性 2、具有探险运动的危险性 3、具有极限运动的挑战性 4、具有竞技运动的观赏性 5、具有大众运动的参与性 6、具有复杂运动的创造性
按场地类型分： 自然岩壁攀登、人工岩壁攀登 按攀登方式分：自由攀登、器械攀登 按保护方式分：顶绳攀登、先锋攀登、其他有保护措施的攀 登 按比赛项目分：速度攀、难度攀、攀石
体 育 理 论 课
——攀岩选项课
一、攀岩运动的概念 二、世界攀岩运动发展简史 三、中国攀岩运动发展简史
四、攀岩运动的特点
五、攀岩运动的分类
攀岩就是攀登陡峭岩壁的运动，是一种人们运用基本 的攀爬能力，经过专门的攀登技术训练，以各种装 备为保护或攀登工具，通过克服地心引力，攀登自 然岩壁或人工岩壁的运动。主要包括难度攀岩、速 度攀岩和攀石三种形式。 攀岩运动要求攀登者充分协调上肢、下肢和躯干力量， 凭借勇气与智慧，在不同高度、不同角度及不同介 质的岩壁上连续完成转身、引体、动态窜跳等一系 列攀登动作，攀登过程动静结合、刚柔相济，素有 “岩壁芭蕾”之美誉，是一项集探险、竞技、健身、 娱乐、观赏于一身，融力量、勇气、智慧、时尚、 美感于一体，惊险刺激而又能确保安全的大众化体 育运动。
1993～2010年连续18届全国锦标赛 2008～2010年连续3届全国青年锦标赛 2002、2006、2010年连续3届全国体育大会攀岩赛 2008、2009年连续两届全国山地运动会攀岩赛 2003～2011年连续9届全国大学生锦标赛
1993年在长春举行的第二届亚洲锦标赛（难度） 1999年在华山举行的第八届亚洲锦标赛（难度） 2000年在北京举行的亚洲青年锦标赛（难度） 2001年在昆明举行的首届亚洲杯赛（难度、速度） 2003年在北京举行的第十二届亚洲锦标赛（难度、速度） 2007年在广东增城举行的第十六届亚洲锦标赛（难度、速度、 攀石） 2007年在湖南张家界举行的第三届亚洲杯赛（难度、速度） 2008年在广东怀集举行的第十七届亚洲锦标赛（难度、速度、 攀石） 2010年在长治举行的第十九届亚洲锦标赛（难度、速度、攀 石、速度接力）
攀岩训练资料
攀爬准备活动注意事项攀岩需要激烈的肌肉运动，肌肉容易受伤，所以开始运动以前先做轻松的热身运动，充分的舒展全身肌肉和筋骨是必不可少的。
热身运动要从颈部开始依次对肩部、肘部、手腕、手指以及腹肌、腰部，脚腕的顺序进行。
动作要采取接近攀岩的动作，同时要想象当日进行的技术动作和耐力及爆发力训练项目。
热身结束以后，先到直壁放松攀岩所需部位的肌肉，尽可能多利用支点（多抓点）和踩板，要从易到难的顺序进行。
然后到屋檐继续进行预备运动，但全部准备运动必须在肌肉过渡疲劳（僵硬）之前结束。
如果开始正式训练之前肌肉已经僵硬，不仅不能解决高难度训练课题，而且当日的攀岩也会很吃力。
初学者如果练指力只抓训练板的小点，很容易给手指造成致命的损伤。
所以初学者进行训练应该从大点开始逐步换成小点，循序渐进。
而且利用指力板练引体的时候不能只拉到下巴，而尽量把身体充分拉到胸部。
这样才能练出能够伸手抓住远处支点的力量。
一般来讲指力板两侧的支点最大也比肩宽。
如果具有抓住指力板两侧支点能做6~7个引体的人，应该挂住最大限度的负重（自己力量的90%）只做3次引体。
休息3分钟后再增加只能做2次引体的负重（95%）作2次引体。
再休息3分钟后，再次增加只能做1次引体的负重（100%）作1次引体。
这样做6次。
然后选择轻度OPEN点，拇指贴住食指抓成肩部宽进行引体。
按照上述引体的方式进行6次。
最后选择能够挂住两个指关节宽的小支点，拇指同样贴住食指抓成比肩部少窄的宽度进行引体。
按照上述引体的方式进行6次。
这样进行3个6次（大点，OPEN点，小点），总共练18次才算1组。
第一周可以进行适应性训练，第二周开始增加组合，第三周增加2组，第四周继续增加3个组合肌肉力量（Strength）攀岩训练培养肌肉力量的训练。
支点的数量要限制在4~10个。
训练路线设定要从第1个支点到第六个支点要使自己较为费力，之后几个点使出自己最大的力量才能通过。
就是说，即便开始使不能完登但是继续唱时候最后一次可以完成。
攀岩基础知识(含
1987年在欧洲举行旳一次攀岩比赛中主办者革命性地把比赛场地移到人工 岩场上；至此，一种更富竞技性旳攀岩形式——运动攀登（sport climbing）出 现了。
3
一、攀岩运动旳起源与发展
攀岩运动旳发展——国内
1987年中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩， 回国后，于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然岩壁举行了第一届全 国攀岩比赛。
攀岩基础常识
全国定向拓展培训师职业资格管理办公室搜集整顿
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一、攀岩运动旳起源与发展
攀岩运动旳起源
攀岩运动是从登山运动中衍生出来旳竞技运动项目。50年代起源于 苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在旳。1974年列入世界 比赛比赛项目。进入80年代，以难度攀登旳当代当代竞技攀登比赛 开始兴起并引起广泛旳爱好，1985 年在乎大利举行了第一次难度攀 登比赛。1988年6月国际竞技攀登比赛在美国举行。1989年首届世界 杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举行。 运动员参加各地比赛，最终合计总成绩，进行排名。世界杯攀登比 赛每年举行一次。
旳人工岩壁举行。比赛前，每名选手有六分钟旳观察路线时间，观 察路线结束后，选手须回到隔离区，再依抽签顺序依序出场比赛。 隔离制度意味著选手在出场前不得观看其他选手攀爬，以维持比赛 旳公平性。比赛时，选手必须采用先锋攀登旳方式上攀，每名选手 仅有一次攀爬旳机会，至于时间限制则是6～8钟鐘不等。最终，比 賽成果将依每名选手攀爬旳高度来计算成绩。难度賽所强调旳是耐 力与判断路线旳能力。
1995年，由ESPN体育频道筹划旳第一屆极限运动会(X-Games)在美国纽伦 波特举行后，攀岩运动就有了另一种全新旳诠释。与特技单车、滑板、直排 轮等街头运动旳结合，让攀岩更轻易成为青少年追求刺激旳新选择。1998年， 主办单位开始在亚洲设站，作为全球极限运动会旳资格赛，比赛项目以抱石 与速度赛为主，今年，属于亚洲人旳第一届亚洲继续运动会运动会旳资格赛， 比赛项目则以抱石与速度赛为主。
攀岩基础知识
攀岩基础知识篇——穆家寨拓展培训部1、攀岩运动简介1.1——起源1.2——定义1.3——历史1.4——攀岩运动的特点1.5——攀岩运动形式1.6——难度等级2、技术装备2.1——装备分类2.2——安全保证2.3——装备介绍3、绳结3.1——基本结3.2——连接安全带3.3——连接固定点3.4——绳子间的连接3.5——特殊用途基础知识目录4、保护技术4.1——保护点的设置4.2——保护方法4.3——操作程序5、下降技术5.1——所需装备5.2——保护点设置5.3——保护绳固定5.4——下降操作6、上升技术7、攀岩技术7.1——对初学者的提示1、攀岩运动简介相传在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，生长着一种珍奇的高山玫瑰，只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。
当然只有那些强壮而勇敢的小伙子才能攀上岩壁，将花朵献给心上人，据说攀岩就由此而来。
事实上，这仅仅是一个美丽的传说而已。
1.1起源攀岩是从登山活动中派生而来的一项运动，起源于二十世纪五十年代的欧洲。
在一些过国家的军队中（如俄罗斯等）是作为一项军事训练项目而存在的。
由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺激和挑战。
1.2攀岩定义•攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、大圆石以及人工岩壁的运动。
1.3攀岩运动历史•1947年原苏联成立了攀岩委员会。
•1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛。
这也是世界上第 1 次攀岩比赛。
•1974年攀岩比赛列入世界比赛项目，•1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。
1980年法国开始举办各种形式的攀岩比赛。
•1985、1986年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。
•1985年法国人弗兰西斯·沙威格尼发明了可以自由装卸的仿人造岩壁，实现了把自然岩壁搬到城区的设想。
人工岩壁在比赛规则上更具公平性易于操作，并利于观众观看。
•1987年国际攀登联合会UIAA规定，正式的国际攀岩比赛必须在人工岩壁上进行，并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届比赛。
攀岩
1、攀岩的定义：利用人类原始的攀爬本领，借助个整装备做安全保护来攀登一些由岩石所构成的峭壁、裂缝、大圆石以及人工岩壁等的运动项目。
攀岩分类：按地点：自然岩壁人工岩壁2、攀岩的装备：保护下降器：保护和下降过程中，通过它与保护绳之间产生的摩擦力来减小操作者所需的握力3、攀岩的准备：1、准备工作、检查装备保护设置、热身。
2、观察路线，注意难点、想好办法。
3、三点固定、NO窜跳式。
4、浮石或松动的石块不乱仍。
5、攀登必须要有保护。
6、切忌抓草或小树枝，积雪或过于潮湿不攀。
7、不戴手套，戴安全头盔。
8、保持镇静。
9、充分认识。
4、绳结的类型与具体用途分类：固定绳结、操作绳结、接绳绳结、保护绳结保护绳结：是使绳索之间与铁索之间能够产生摩擦和滑动的连接方式。
a.单环结:沿主绳快速下降时的速度控制接绳绳结：短绳结成长绳使用)a.平结(本结/陀螺结)：直径相同绳索之间的连接。
5、绳结的要求及注意事项绳结的注意事项：1)用之前认真检查。
2)绳结打好后仔细检查是否正确。
3)绳索的展收有条理，不乱拉乱放。
4)行进中注意绳索的磨损，及时更换。
5)切记踩踏绳索6、救援的七个步骤第一步：控制局面1)事先/临时指派领队事故发生，初步做出判断分派任务/照顾不同伤者使团队在最短时间做出有效反应避免一窝蜂，忽视最需要就伤员第二步：以最安全的方式接近伤员宗旨：防止进一步伤亡刚出事之后，危险因素还存在，在接近伤员时要防止自己的人员和伤员进一步受伤。
7、止血方法：1、加压包扎止血：直接压法、间接压法2、质押止血：压迫点：弘动脉、绕尺动脉于指动脉、股动脉、动脉、后动脉，足背动脉3、止血带止血：橡皮血带、布料止血带注：止血带注意事项4、填塞止血：先填实，再加压包扎法包扎8、包扎法：1、环形法2、“8”字绷带包扎3、三角巾1)头顶帽或包扎2)背部包扎3)单侧臀部包扎4)上肢包扎5)小腿、脚包扎6)膝肘部带式包扎9、户外运动的安全技能（一）、没有指北针的情况下辨别方位的方法一、利用天体判定方位1、利用太阳判定方位1)太阳出没时刻的位置大体上：春秋季：出东落西夏季：出东偏北，落西偏北冬季：出东偏南，落西偏南2、利用太阳和手表(白天)(1)6时升东,12时正南,18时f没西(2)方法：3、夜间利用北极星(晴朗之夜)(1)北极星：地轴向北延伸方向线上(2)怎样识别北极星a/大熊星座b/小熊星座c/仙后座4、夜间利用南十字星座二、利用地物特征判定方位1、植物1)树木/树主干2)秋天南面草枯萎快3)树皮南面较光4)年轮北间隔小南间隔大5)秋季果树2、利用凸出地物判定方位1)青苔2)积雪融化3)墙、土堆、地埂、石块等3、用凹入地物判定方位河流、水塘、坑的像北侧边缘与凸出地物相同。
关于攀岩运动的知识
关于攀岩运动的知识攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。
相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。
于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。
攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。
50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。
1974年列入世界比赛项目。
进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。
1988年6月国际竞技攀登比赛在美国举行。
首届世界杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举行。
运动员参加各地比赛，最后累计总成绩，进行排名。
世界杯攀登比赛每年举行一次。
随着攀岩运动的蓬勃发展，国际攀联在各大洲成立委员会，组织洲内地区性大赛。
"亚洲攀委会"1991年1月2日在香港成立，第一届亚锦赛91年12月在香港举行。
1993年12月在我国长春举行了第一届亚锦赛。
1987年中国登协主办了第一届全国攀岩比赛列入全国比赛项目。
“会当凌绝顶，一览众山小”。
攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。
攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。
它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
攀岩的历史沿革攀岩技术的出现，迄今已有100多年的历史。
早在1865年，英国登山家埃德瓦特，就首次使用钢锥、铁链和登山绳索等简易装备，成功地攀上险峰，从而成为攀岩技术和攀岩工具，发明了打气用的钢锥和钢丝挂梯，以及各种登山绳结，使攀岩技术发展到了更加成熟的阶段。
20世纪60年代初，前苏联最早倡导这项运动。
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1、20世纪80年代由日本引入我国 2、20世纪90年代中期进入正式开展阶段 3、20世纪90年代末期步入大众化和商业化 4、21世纪初竞技水平大幅提升，赛事组织能力全面提高。
2019年在湖州举行的世界杯分站赛女子攀石项目上，黄丽萍首次闯入该 项目决赛；
2019年在上海举行的世界杯分站赛男子速度项目上，陈小捷为我国勇夺 第一个世界攀岩冠军；
目前，我国每年都会举行5次左右的国际攀岩赛事，已 成为世界上承办国际攀岩比赛最多的国家。上述重大国内 、国际赛事的成功举办既为我们积累了丰富的赛事组织经 验，更为推动国际攀岩运动的发展做出了巨大贡献。
1993～2019年连续18届全国锦标赛 2019～2019年连续3届全国青年锦标赛 2019、2019、2019年连续3届全国体育大会攀岩赛 2019、2009年连续两届全国山地运动会攀岩赛 2019～2019年连续9届全国大学生锦标赛
2019年1月27日，在德国法兰克福，有48个国家和地区的攀 岩协会出席的大会同意并建立了国际攀岩联合会（IFSC），一 致通过了新的联合会章程、细则以及竞赛规则，从此开始了该 国际体育组织全新的征程。 2019年4月28日，国际单项体育联合会总会（AGFIS）大会在 北京召开，接纳国际攀联为新成员。几个星期后，国际世界运 动总会（IWGA）也做出决定，确认攀岩为2009年高雄世界运 动会的正式比赛项目。
1993年在长春举行的第二届亚洲锦标赛（难度） 2019年在华山举行的第八届亚洲锦标赛（难度） 2000年在北京举行的亚洲青年锦标赛（难度） 2019年在昆明举行的首届亚洲杯赛（难度、速度） 2019年在北京举行的第十二届亚洲锦标赛（难度、速度） 2019年在广东增城举行的第十六届亚洲锦标赛（难度、速度
攀岩作为一项真正开展起来的运动，其发展的足迹可以
追溯到20世纪中叶。 1947年，原苏联首先成立了攀岩运动委员会。 1948年，原苏联举办了首届全国性攀岩比赛，这也是世
界上第一次攀岩比赛。
1974年，原苏联和捷克斯洛伐克的登山组织，率先在原 苏联和捷克斯洛伐克发起举办了首届国际攀岩比赛。
1985年法国人弗兰西斯·沙威格尼发明了可以自由装卸的 仿自然人造岩壁，他实现了人们要把远在郊外的自然岩 壁搬到城区的梦想。
1、攀岩运动的起源 2、竞技攀岩的萌芽 3、人工岩壁的发明 4、攀岩赛事的正规化 5、ICC的成立 6、IFSC的成立
攀爬是人类与生俱来的、最基本的运动能力之一。 人类的攀登活动由来已久，一般是出于生产、军事、宗教等
方面的需要。 攀岩作为一种人类探索自然、挑战极限的运动形式，最早可
追溯到19世纪的欧洲。
人工岩壁的出现为攀岩者创造了安全便捷的健身和训练条 件，也标志着攀岩运动进入了一个全新的发展阶段。
1989年由国际登山攀登联合会（UIAA)主办的首届世 界杯攀岩系列赛分阶段在法国、英国、西班牙、意 大利、保加利亚和原苏联举行，此后，每年都举行 世界杯赛。
1991年国际登山岩运动的概念 二、世界攀岩运动发展简史 三、中国攀岩运动发展简史 四、攀岩运动的特点 五、攀岩运动的分类
攀岩就是攀登陡峭岩壁的运动，是一种人们运用基本 的攀爬能力，经过专门的攀登技术训练，以各种装 备为保护或攀登工具，通过克服地心引力，攀登自 然岩壁或人工岩壁的运动。主要包括难度攀岩、速 度攀岩和攀石三种形式。
2019年在上海举行的世界杯分站赛男子难度项目上，刘常忠首次闯入该 项目决赛；
2019年在西班牙举行的世界锦标赛上，国际攀岩联合会首次采用国际标 准速度赛赛道，钟齐鑫以8.76秒的成绩创造了该项目世界纪录，并勇 夺冠军；
2009年在青海西宁世界锦标赛和高雄世界运动会两次国际攀岩界最重要 的大赛上，以钟齐鑫和何翠莲为代表的中国攀岩队囊括了所有男女共 计10枚速度赛金牌，同时打破了4项世界记录，创造了史无前例的最 好成绩。
2019年12月10日，国际奥委会（IOC)批准国际攀联为临时 成员，并欢迎攀岩运动到奥林匹克运动中来。
2019年2月12日，国际奥委会批准国际攀联为正式成员，这 标志着攀岩运动正式迈入了奥林匹克大家庭。现在国际攀联的 成员已达到76个，遍布五大洲。
2019年7月6日，国际奥委会宣布攀岩、武术等8个运动项目 被列为2020年奥运会候选项目。
因人工岩壁比自然岩壁更安全稳定、更便于参加，在赛事 活动的组织上更易于操作，并利于观众观看，1987年 国际登山攀登联合会（UIAA）规定正式的国际攀岩比 赛必须在人工岩壁上举行。
人工岩壁是用现代科技材料模拟自然岩壁的形状和表面特 征加工而成，根据攀登者的水平高低可在其上设定相应 难度的攀登线路，对攀岩爱好者和专业运动员都很适用 ，应用范围更为广泛。
1992年国际登山攀登联合会在瑞士举办了首届世界青 年攀岩锦标赛，此后每年举行一届。
亚洲竞技攀登委员会（ACC）于1991年1月在香港正 式宣布成立，这标志着亚洲的攀岩运动进入了一个 新的阶段。1992年9月在韩国举办了第一届亚洲攀 岩锦标赛。此后每年举行一届。
随着世界锦标赛及世界杯分站赛等重大国际赛事的不断 举行，参赛运动员人数逐年递增，运动水平迅速提高。为 了使该运动项目有足够的自主权并为其发展提供可靠保障 ，2019年国际登联在其内部增设成立了一个专门负责攀 岩运动普及、推广和提高的专业委员会——国际竞技攀登 委员会（ICC）。这一专业委员会的成立使攀岩运动的发 展进入了快车道。
攀岩运动要求攀登者充分协调上肢、下肢和躯干力量 ，凭借勇气与智慧，在不同高度、不同角度及不同 介质的岩壁上连续完成转身、引体、动态窜跳等一 系列攀登动作，攀登过程动静结合、刚柔相济，素 有“岩壁芭蕾”之美誉，是一项集探险、竞技、健身 、娱乐、观赏于一身，融力量、勇气、智慧、时尚 、美感于一体，惊险刺激而又能确保安全的大众化 体育运动。
截止2019年底，钟齐鑫和何翠莲仍分别以6.40秒和9.04秒的成绩保持着 国际标准速度赛的世界纪录。
自1993年中国登山协会举办第一届全国攀岩锦标赛开 始至今，已成功组织了1届世界锦标赛、1届世界青年锦标 赛、10站世界杯分站赛、2次国际大师赛、6届亚洲锦标 赛、2次亚洲杯赛、1次亚洲青年锦标赛、18届全国锦标 赛、3次全国体育大会攀岩赛及3届全国青年锦标赛。