心理健康教育优秀案例
心理健康教育：实际应用案例
心理健康教育：实际应用案例1. 引言心理健康是指个体在情感、认知和行为方面的健康状态。
心理健康教育是一种旨在提高个体心理素质、促进心理发展的教育方式。
本文档将介绍心理健康教育的实际应用案例，以展示其在不同领域的应用效果。
2. 学校心理健康教育案例2.1 案例一：中学心理辅导课某中学开展了心理辅导课程，通过课堂讲解、小组讨论、心理测试等形式，帮助学生了解心理健康知识，提高心理素质。
结果显示，学生的心理问题得到有效缓解，心理素质得到提高。
2.2 案例二：校园心理角某高校设立了校园心理角，为学生提供心理咨询、心理测评、心理健康教育等服务。
通过心理角的活动，学生能够更好地了解自己的心理状况，提高心理素质，减少心理问题。
3. 企业心理健康教育案例3.1 案例一：员工心理健康培训某企业为员工提供了心理健康培训，通过专业讲师授课、心理测评、小组讨论等形式，帮助员工了解心理健康知识，提高心理素质。
培训后，员工的心理健康状况得到明显改善，工作积极性提高。
3.2 案例二：企业心理工作室某企业设立了心理工作室，为员工提供心理咨询、心理测评、心理健康教育等服务。
通过心理工作室的活动，员工能够更好地应对工作压力，提高工作效率，促进职业发展。
4. 社区心理健康教育案例4.1 案例一：社区心理讲座某社区开展了心理健康讲座，邀请专业心理师为居民讲解心理健康知识，提供心理辅导。
讲座后，居民的心理健康意识得到提高，心理问题得到缓解。
4.2 案例二：社区心理服务中心某社区设立了心理服务中心，为居民提供心理咨询、心理测评、心理健康教育等服务。
通过心理服务中心的活动，居民能够更好地应对生活压力，提高生活质量。
5. 总结心理健康教育在各个领域的实际应用取得了显著效果，有助于提高个体的心理素质，促进心理健康发展。
通过学校、企业、社区等渠道开展心理健康教育，可以有效缓解心理问题，提高生活质量。
因此，心理健康教育应得到广泛关注和推广。
心理健康教育案例20个
心理健康教育案例20个1.自律注意力训练：一名高中生发现自己经常分心，于是他开始进行自律注意力训练，通过专注于一件事情并屏蔽外界干扰来提高注意力水平。
经过一段时间的训练，他的分心问题得到了显著改善。
3.焦虑症干预：一位初中生因考试压力过大而出现焦虑症状。
学校开展了心理健康教育活动，向学生介绍了放松技巧和自我调节方法。
通过教育和训练，他学会了应对焦虑情绪的方法，并逐渐减轻了焦虑症状。
4.自尊心理教育：一位小学生在与同学相处时缺乏自信，总是被动地退缩。
学校开展了自尊心理教育活动，鼓励他们了解自己的优点和长处，并提升自信心。
通过和同学的互动和教师的指导，他逐渐变得自信，并能够积极主动地与他人交流。
5.解决冲突的技巧：一位中学生在班级中经常与同学发生冲突，导致关系紧张。
学校组织了冲突管理培训，向学生介绍了解决冲突的技巧和方法。
通过培训，他们学会了有效的沟通和妥协，从而改善了班级的氛围和同学关系。
6.父母教育：一位小学生在家中经常与父母发生矛盾，并出现逆反行为。
学校开展了父母教育课程，向父母介绍了良好的育儿方式和家庭沟通技巧。
通过课程，他们改变了教育方式，与孩子建立了更好的沟通和理解关系。
7.压力管理：一位大学生在备考期间遇到了巨大的学习压力，导致身心疲惫。
他开始参加学校提供的压力管理课程，学习放松技巧和时间管理策略。
通过课程的帮助，他学会了平衡学习和生活的重要性，并能够有效地应对压力。
8.上瘾行为干预：一位中学生沉迷于网络游戏，长时间使用手机并影响学习和家庭生活。
学校开展了上瘾行为干预活动，向学生和家长介绍了网络成瘾的危害和管理方法。
通过干预，他逐渐改变了对游戏的依赖，重拾学习动力。
9.情绪管理：一位初中生在家庭变故后情绪波动较大，常常陷入抑郁和愤怒之中。
学校的心理老师进行了情绪管理干预，通过情绪表达和沟通技巧的培训，帮助他学会了积极应对负面情绪，并逐渐恢复了心理健康。
10.接纳他人的差异：一位小学生在与同学相处时经常发生冲突，因为无法接受他人的差异而引起矛盾。
心理健康教育的成功案例有哪些
心理健康教育的成功案例有哪些在当今社会，心理健康问题日益受到关注，心理健康教育也显得愈发重要。
以下为您介绍一些心理健康教育的成功案例，希望能给大家带来启发和借鉴。
案例一：学校心理健康教育促进学生全面发展在一所中学，学校高度重视心理健康教育。
他们不仅配备了专业的心理健康教师，还开设了系统的心理健康课程。
在课程中，教师通过生动有趣的案例分析、小组讨论和角色扮演等方式，帮助学生了解自己的情绪、认知和人际关系特点。
同时，学校设立了心理咨询室，为学生提供一对一的心理辅导。
有一位学生小李，因为学习压力过大，出现了焦虑和失眠的症状。
在心理咨询老师的耐心倾听和引导下，小李逐渐认识到自己的焦虑源于对成绩的过度关注和不合理的自我期望。
老师帮助他制定了合理的学习计划和目标，还教给他一些放松和应对压力的技巧，如深呼吸和冥想。
经过一段时间的调整，小李的焦虑症状明显减轻，学习成绩也有所提高。
此外，学校还组织了丰富多彩的心理健康活动，如心理健康周、主题班会等。
通过这些活动，营造了积极向上的校园心理氛围，增强了学生的心理韧性和社会适应能力。
案例二：企业员工心理健康关怀计划某大型企业意识到员工的心理健康对工作效率和企业发展的重要性，于是实施了员工心理健康关怀计划。
首先，企业邀请专业心理咨询师为员工提供定期的心理健康讲座和培训，内容涵盖压力管理、情绪调节、职业发展等方面。
员工们通过这些讲座，学到了实用的心理知识和技能。
其次，企业建立了员工心理援助热线，员工在遇到心理困扰时，可以随时拨打热线寻求帮助。
有一位员工小张，在工作中遭遇了职业瓶颈，感到迷茫和沮丧。
他拨打了心理援助热线，咨询师与他进行了深入的交流，帮助他分析了自身的优势和不足，并为他提供了职业规划的建议。
在咨询师的帮助下，小张重新找到了工作的方向和动力，工作表现也有了显著提升。
此外，企业还开展了团队建设活动，通过户外拓展、小组合作等形式，增进员工之间的沟通和信任，缓解工作压力，提高团队凝聚力。
关于小学生心理健康的教育案例三篇
关于小学生心理健康的教育案例三篇案例一：建立积极心态的教育背景小明是一名小学三年级的学生，最近在研究上遇到了困难，感到压力很大。
他常常对自己的能力产生怀疑，情绪低落，研究成绩也开始下降。
解决方案为了帮助小明恢复积极心态，学校决定采取以下措施：1. 老师与家长共同协作，给予小明更多的关注和鼓励；2. 组织心理辅导课程，帮助小明认识到问题是正常的，并提供研究技巧和策略；3. 培养小明的兴趣爱好，让他感到快乐和自信；4. 鼓励小明参与团队活动，提高他的合作能力和自尊心；5. 建立学校友善的研究环境，减少研究竞争和压力。
案例二：情绪管理的教育背景小华是一名小学五年级的学生，她经常因为情绪失控而引起纠纷和冲突。
她缺乏有效的情绪管理策略，导致与同学和老师的关系紧张。
解决方案为了帮助小华学会情绪管理，学校采取以下措施：1. 定期组织情绪管理培训班，教导小华识别和控制自己的情绪；2. 提供心理辅导服务，让小华有机会倾诉和寻求支持；3. 与小华的家长合作，共同制定适合她的情绪管理计划；4. 鼓励小华参与体育运动和艺术活动，释放情绪并培养情绪表达能力；5. 建立积极的班级氛围，让小华感到被接纳和支持。
案例三：压力管理的教育背景小杰是一名小学六年级的学生，他面临着升入初中的考试压力和学业压力。
他经常感到焦虑和紧张，无法集中注意力。
解决方案为了帮助小杰有效管理压力，学校采取以下措施：1. 设立压力管理课程，教导小杰认识到压力的正常性和应对策略；2. 提供心理咨询服务，让小杰有机会倾诉和寻求支持；3. 与小杰的家长沟通，共同制定合理的研究计划和时间安排；4. 鼓励小杰参加放松和减压的活动，如运动、音乐和艺术；5. 培养小杰的自我调节能力，教导他放松和专注的技巧。
以上是关于小学生心理健康的教育案例三篇，通过建立积极心态、情绪管理和压力管理等教育措施，帮助小学生提升心理健康水平。
三篇小学生心理健康教育的实际案例
三篇小学生心理健康教育的实际案例案例一: 情绪管理背景小明是一个小学三年级的学生，他在上一直表现得很好，但最近却变得情绪不稳定，经常发脾气甚至哭闹。
解决方案学校决定开展情绪管理教育活动来帮助小明和其他学生学会控制情绪。
他们邀请了专业的心理健康教育师来为学生们进行讲座和互动活动。
在讲座中，学生们了如何识别不同的情绪，如何用适当的方式表达情感以及如何在生活中应对挫折和压力。
结果通过情绪管理教育活动，小明逐渐学会了控制自己的情绪，不再频繁发脾气和哭闹。
他也学会了与他人进行积极的沟通，从而改善了与同学和老师之间的关系。
案例二: 自尊心培养背景小红是一个小学五年级的学生，她总是对自己的能力缺乏信心，经常觉得自己不如别人优秀。
解决方案学校决定开展自尊心培养活动来帮助小红和其他学生建立积极的自我形象。
他们组织了一次班级分享活动，让每个学生都有机会分享自己在某个方面的成就和优点。
同时，学校还通过鼓励学生参加各种兴趣小组和社团活动，让他们发掘自己的潜力。
结果通过自尊心培养活动，小红逐渐建立了对自己的积极评价，并增强了自信心。
她开始更加积极主动地参与各种活动，并取得了一些成就。
小红的改变也影响到了其他同学，大家的自尊心都得到了提升。
案例三: 压力管理背景小李是一个小学六年级的学生，他经常感到压力很大，因为要同时应对和升学压力。
解决方案学校决定开展压力管理教育活动，以帮助小李和其他学生学会有效地管理压力。
他们组织了一系列放松训练和心理疏导的活动，包括音乐欣赏、运动放松和冥想等。
学校还鼓励学生与家长和老师进行沟通，分享彼此的压力和困惑，并寻求帮助和支持。
结果通过压力管理教育活动，小李学会了一些有效的应对压力的方法，如通过运动放松和与他人分享压力等。
他逐渐学会了平衡和生活，减轻了压力的负担，并提高了应对困难的能力。
以上是三个小学生心理健康教育的实际案例，通过这些案例可以看出，学校的积极参与和专业的心理健康教育师的引导对于帮助学生建立健康的心理状态起到了重要的作用。
心理健康教育优秀案例
心理健康教育优秀案例案例一：心理健康教育课程建设某中学在心理健康教育课程建设方面取得了显著成效。
学校将心理健康教育纳入必修课程，并配备了专业的心理健康教师团队。
课程内容涵盖了情绪管理、人际交往、自我认知等多个方面，通过案例分析、角色扮演、小组讨论等多种教学方式，帮助学生了解心理健康知识，提升自我调节能力。
案例二：心理健康教育活动开展某高校积极组织开展心理健康教育活动，如心理健康知识讲座、心理沙龙、心理咨询服务等。
学校还设立了心理健康教育中心，为学生提供专业的心理咨询服务。
通过这些活动，学生们不仅能够学习到心理健康知识，还能够及时解决心理问题，提升心理健康水平。
案例三：心理健康教育师资队伍建设某小学重视心理健康教育师资队伍建设，通过组织心理健康教育培训、开展心理健康教育研讨活动等方式，提升教师心理健康教育专业素养。
同时，学校还鼓励教师参加心理健康教育相关考试，取得专业证书。
这些措施有效提高了教师心理健康教育水平，为学生提供了更优质的心理健康教育服务。
案例四：心理健康教育环境营造某幼儿园注重心理健康教育环境营造，通过创设温馨舒适的学习环境、开展丰富多彩的亲子活动等方式，营造积极向上的心理健康教育氛围。
同时，幼儿园还加强与家长沟通合作，共同关注幼儿心理健康发展。
这些措施有效促进了幼儿心理健康成长。
案例五：心理健康教育评价体系构建某中学构建了完善的心理健康教育评价体系，通过学生自评、教师评价、家长评价等多种方式，全面评估学生心理健康水平。
学校还定期开展心理健康教育效果评估，及时调整教育策略。
这些措施有效提升了心理健康教育质量，为学生心理健康发展提供了有力保障。
案例六：心理健康教育资源共享某城市教育部门建立了心理健康教育资源库，汇集了丰富的心理健康教育课程、教材、案例等资源，供全市各级各类学校共享使用。
同时，教育部门还定期组织心理健康教育资源共享交流活动，促进学校之间相互学习、共同提高。
这些措施有效促进了心理健康教育资源的优化配置，提升了全市心理健康教育水平。
初中生心理健康教育实践案例3篇
初中生心理健康教育实践案例3篇案例一：班级心理辅导活动背景某初中班级中出现了一些学生因研究压力、人际关系等问题而产生的心理困扰。
为了帮助学生们提高心理健康水平，班主任决定组织心理辅导活动。
实施过程1. 班主任邀请学校心理辅导员来班级进行心理辅导讲座，介绍常见心理问题及应对方法。
2. 学校心理辅导员针对学生们的问题进行小组讨论及互动，引导学生们分享彼此的心理困扰，并提供解决方案。
3. 班主任定期组织班会，让学生们有机会表达内心感受，鼓励互相支持和帮助。
效果1. 学生们对心理健康有了更深入的认识，学会了倾听和表达情感。
2. 学生们之间的关系得到改善，相互理解与支持增加。
3. 学生们的研究压力得到缓解，积极性和研究成绩有所提高。
案例二：心理健康课程开设背景某初中学校发现学生们普遍存在着焦虑、抑郁等心理问题，为了提高学生的心理健康水平，学校决定开设心理健康课程。
实施过程1. 学校组织心理辅导员和教师共同编写心理健康课程教材，并制定教学计划。
2. 学校安排专门的心理健康课程时间，每周为学生们上一节心理健康课。
3. 心理健康课程内容涵盖心理问题的认识、情绪管理、人际交往等方面，采用互动教学的方式进行。
效果1. 学生们对心理问题有了更全面的认识，能够主动寻求帮助和解决问题。
2. 学生们学会了有效的情绪管理方法，能够更好地应对研究和生活中的压力。
3. 学生们的自信心和人际交往能力得到提升，班级氛围更加融洽。
案例三：学生心理辅导中心设立背景某初中学校发现学生们心理问题的数量和严重程度逐渐增加，为了更好地解决学生的心理困扰，学校决定设立学生心理辅导中心。
实施过程1. 学校招聘专业的心理辅导员，组建学生心理辅导团队。
2. 学生心理辅导中心设立固定时间，提供心理咨询和辅导服务，学生可以自愿前往寻求帮助。
3. 学生心理辅导中心还定期开展心理健康讲座、心理测试等活动，提高学生们的心理健康意识。
效果1. 学生们有了一个安全、开放的环境，能够更容易地分享和解决自己的心理问题。
心理健康教育的应用案例
心理健康教育的应用案例案例一：学校心理辅导室某中学设立了心理辅导室，为学生提供心理咨询和心理辅导服务。
心理辅导室配备了专业的心理教师，定期开展以下活动：1. 个别心理咨询：针对学生在学习、生活、人际关系等方面遇到的困扰，心理教师提供一对一的咨询服务。
2. 心理健康讲座：定期举办心理健康讲座，引导学生认识心理健康的重要性，提高心理素质。
3. 心理素质训练：组织学生参加心理素质训练课程，培养学生的心理承受能力和应对压力的能力。
4. 心理测评：开展心理测评，了解学生的心理状况，为教育教学提供参考。
通过这些活动，学校心理辅导室有效地提高了学生的心理健康水平。
案例二：班级心理委员制度某高校实施了班级心理委员制度，选拔了一批热爱心理健康教育事业的学生担任心理委员，负责以下工作：1. 收集反馈：心理委员积极收集同学们在学习和生活中遇到的心理健康问题，及时向班主任和心理健康教师反馈。
2. 心理健康宣传：心理委员在班级开展心理健康宣传活动，提高同学们对心理健康的关注度。
3. 心理辅导活动：心理委员组织班级开展心理辅导活动，如心理沙龙、心理电影赏析等。
4. 心理危机干预：发现同学有心理危机迹象时，心理委员及时采取措施，协助班主任和心理健康教师进行干预。
通过班级心理委员制度，该校有效地将心理健康教育融入了学生的日常生活。
案例三：家庭教育与心理健康某家庭重视家庭教育与孩子心理健康的结合，采取以下措施：1. 亲子沟通：家长定期与孩子进行深入的沟通，了解孩子的心理需求，给予关爱和支持。
2. 家庭心理辅导：家长学习心理健康知识，运用心理技巧，对孩子进行家庭心理辅导。
3. 共同成长：家长与孩子共同参加心理健康培训，提高全家人的心理素质。
4. 营造和谐家庭氛围：家长注重营造和谐、温馨的家庭氛围，为孩子提供一个良好的成长环境。
通过以上措施，该家庭成功地将心理健康教育融入了家庭教育。
综上所述，心理健康教育在各个领域都有广泛的应用。
学校、家庭和社会应共同努力，为培养学生健全的人格和心理素质创造良好的条件。
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心理健康教育优秀案例——《做自己情绪的主人》活动设计主题与背景在教学实践中，我们不难发现很多小学生不同程度地表现出焦虑、急躁、任性、固执、自卑等倾向，分析原因有以下几点：从孩子自身来看，由于知识的匮乏、视野的狭窄等外部条件的制约，小学生的心理发展往往滞后于生理的发育，从而导致学生个性心理结构发育的不完整。
从家庭方面来看，小学生的家长正处于生活的奋斗期，抚养孩子的起步期。
生活的忙碌，经验的不足，家长缺乏与孩子之间的沟通，对于孩子出现的一些问题处理简单，尤其是孩子的心理问题更是缺乏关注。
另一方面，家长们越来越意识到社会竞争的强烈，他们把更多地期望都转移到孩子的身上，希望孩子将来能够出人头地，实现自己未曾实现的梦想。
于是，无形中给孩子增添了巨大的压力。
从学校方面来看，激烈的升学竞争、部分学校对素质教育的片面认识，好多孩子往往顾此失彼，再加上个别教师不适当的教育行为，都可能导致学生陷入紧张、焦虑等不平衡状态中。
从社会方面来看，不健康的网络游戏、暴力、不良的的消费观等社会上一些负面影响，都对学生造成不良的刺激，影响着学生心理的发展。
因此，加强学生的心理健康教育，让学生学会自我调控，从而以健康的心理去认知自我，快乐而和谐地融入社会尤显迫切和重要。
结合学生年龄特点以及心理辅导特点，我以活动为主线，以班级为组织单位对学生进行了题为《做自己情绪的主人》的团体心理辅导。
活动设计一、游戏导入根据老师的动作猜猜我要表达的情感。
看喜剧小品（做动作：鼓掌）见到朋友（做动作：握手）与朋友再见（做动作：挥手）还有哪些情感可以用手表达出来呢？（学生做动作，老师来猜表达的情感。
为了让更多的学生参与，老师可以装作不知以求得学生的帮助）二、整理出生活中自己记忆犹深的几种情绪（一）画手掌的轮廓（学生在预先备好的白纸上描画出自己左手的手掌轮廓）（二）我们接着做个淘宝的游戏！（游戏简介：有4个盒子，其中两个是装有礼物的。
请四位同学生到前面任选一个盒子，并当众打开盒子。
其余同学仔细观察四位同学的表情，并用一个词语表达出自己以及淘宝人此刻的情绪，写在手掌图中任意的一个指尖上，并把这种情绪产生的原因写在对应的手指上。
）（三）生活中你还有哪些不同的情绪经历，也写在手掌图上。
本环节通过学生的交流和展示，老师可以有代表性地利用多媒体完成一个手掌图，写出5种不同的情绪以及所对应情绪产生的原因。
三、学习调节自己情绪的方法（一）了解不良的情绪给人们带来的危害性，让学生认识到调节自己情绪的重要性。
（二）案例引导，从集体讨论中学习和感悟调节情绪的方法案例1：王东刚从外地转来。
他平日不大说话，几乎没有朋友。
别人在一起玩，他只能在远处望。
（课件）师：如果是你，你会想什么呢？怎样能让王东走出孤单，变得快乐呢？谁有好的方法？生：与人交流。
师：科学表明，心情不经常梳理的话，很容易患各种心理疾病。
而梳理心情最好的方法就是与人交流。
与人交流的方式都有哪些呢？生1：打电话。
生2：、、、案例2：张华和小川是一对好朋友，可这两天，小川却莫名其妙地不理张华了。
因为有了心事，张华回家经常发火耍脾气。
你来判断张华此时的情绪。
小组马上探讨，为他找出解决烦恼的办法。
1组：我们认为应该主动地找小川谈一谈，看看到底是什么原因他不理自己了。
如果不能当面谈的话，可以通过写信、打电话的方法。
3组：可以用音乐疗法。
师：音乐真的有这么神奇的疗效吗？我们暂时不下什么结论，先听几段音乐。
（三）利用所学的知识试着解决自己的烦恼师：有了刚才这些方法的启示，你能不能解决自己手掌图中的烦恼呢？想想看，也许你还有更多更好的方法，我们把它写在图中的掌心部分。
学生写后进行交流，教师总结出调节情绪的方法：与人交流、听音乐、写日记、想想高兴的事、做游戏、做运动等，并进行板书。
四、欣赏歌曲《歌声与微笑》,在音乐声中结束课堂教学。
教学方法1、活动法:游戏是小学生最喜欢的活动，最贴近于小学生的生活，不但容易激发学生的学习兴趣，并且更容易唤起他们思维的灵感。
因此，以游戏来导入是最恰当不过的了。
这个小游戏的设计还意在暗示学生：手可以表达情感，同样，我们的情绪也在我们的掌控之中，是可以进行调节的。
2、体验法：本节课，我多次运用这种方法。
①在画手掌轮廓时，我让学生用自己的右手描画自己的左手，这除了是让学生体验了亲自实践的快乐，更重要的是教师早已从此时将学生的全身心慢慢牵引到活动中来，引着他们身临其境。
②通过淘宝游戏让学生得到情感的体验。
③最初，我是通过“名人名言”以及资料展示的形式向学生描绘音乐在调节情绪中的重要性的，后来我发现苍白的说教远不如学生亲身体验来得更直接更深刻，所以就改用了在课堂上听音乐的形式。
音乐的选择主要采用对比式，如：欢快与悲伤的，兴奋与宁静的，舒缓与激昂的。
学生听完音乐，马上就能产生情绪体验，从而感悟到音乐在调节情绪中的重要作用。
④利用课件将生活场景再现，假设的角色转换，再加上教师入情入境的讲述，这样间接式的情感体验更有利于学生切入主题。
3、案例引导法：要学会调控自己的情绪，首先得让学生知道自己平日生活中有哪些情绪。
这一环节就是为了给学生一个例子，一个引子，打开他们尘封的记忆，让他们整理出自己在生活中表现出的各种情绪。
4、及时肯定，积极引导法：我利用投影让学生将自己写的内容真实地展现出来，通过交流让学生将自己真实地感受表达出来，并且不失时机地表扬“大家能把自己的情绪真切地表达出来，说明大家都很坦诚。
”阳光性的评价让孩子们有了表达的信心和勇气，这样下面的教学环节就可以如鱼得水了。
5、讨论法：在让学生总结和寻求自己解决烦恼的办法时，我主要运用了这种方法。
本环节要把时间充分放给学生，不要流于形式，走走过场，要让学生放开思想的包袱，尽情地交流。
在交流中进行思想的碰撞，从而获得资源的共享。
6、暗示法：在本课结束时，我和学生共同歌唱《歌声与微笑》。
无论是作词还是旋律，歌曲本身就能给学生一种很好的情绪调节，并且这首歌的出现还在于给学生一个积极的心理暗示，那就是让他们永远欢乐——将欢乐留给自己，留给他人。
教学后记。
在本次的心理辅导上，我意在通过各种活动，如：游戏、案例、听音乐、绘图等让学生在活动中感悟明理当然，这期间，我运用讨论、体验、案例引导等多种教学方法将活动贯穿始终。
通过教学实践，我认为交流的作用有四：其一，能够再次梳理学生的思维；其二，能够在最短的时间内获取反馈信息；其三，能够达到资源共享的目的；其四，来自于同学之间的答案会产生一种榜样性的力量，给他们的学习带来激励；其五，让学生拥有主人翁的意识，积极参与课堂，以达到学生自主探究的目的。
通过“个人班上交流”，“组内个人交流”，“小组代表交流”的方式让学生各抒己见，在交流中探讨，在探讨中明知悟理。
总之，学生的心理健康始终是一个敏感的话题，作为一名教育工作者应该明确自己的使命，关注学生的心理健康，同时还要讲究方式和方法，对学生进行正确的思想导向和行为引导，使我们的心理健康教育真正达到春风化雨，润物无声的至高境界。
做最好的情绪调节师主题方法:以心理健康教育为主,有别于补救性措施的运用,以发展性、预防性为主要基点展开内容的组织和教学.【辅导目标】了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。
知道情绪调控的一些有效方法。
并逐步掌握方法。
形成自我调适、自我控制的能力。
能够比较理智地调控自己的情绪。
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。
尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
【重点】1.学会排解不良情绪2.喜怒哀乐不忘关心他人【难点】合理适时调空情绪【辅导方法】体验式教学【辅导准备】1.教师准备:(1)调查学生的不良情绪集中在哪些方面。
(2)调查学生调控自己的情绪的方法和技巧。
2.学生准备:回忆以往自己在不良情绪调节方面的做法。
【辅导过程设计】环节活动设计设计意图辅导过程：上课后，老师调查课前老师让大家回忆自己以前生活、学习中存在哪些情绪，请同学起来给大家说一说。
设计意图（这一环节设计意图是锻炼的勇气，无论什么样的情绪都敢大胆的展示出来）思索感受老师通过鼓励学生之后，又展示老师收集的画面让学生总结出四幅图中每一幅的情绪有什么不同，学生能从中总结出（喜、怒、哀、惧），然后老师让学生踊跃找出自己，并给同学展示出来。
付图片：走进变幻莫测的情绪世界，可以发现每个人都有丰富多样的情绪。
人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。
为了让学生知道情绪产生的原因也是多方面的。
特意展示了“下雨”图片学生从中了解同样是下雨，但两个人却产生了不同的情绪。
其中，人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。
当人的需要得到一定满足是就会产生积极的情绪，如喜悦、兴奋等；当人的学要得不到满足或事与愿违时就会产生消极的情绪。
老师让学生举出类似的例子。
然后师重述：半杯水：乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。
悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。
总结探究通过展示情绪不同，结果不同，情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响，展示（李白、冰心）图片资料设计意图老师通过他们的事例能给同学们带来启发——我们要培养积极的情绪体味思索消极情绪对人的影响-a.同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。
（学生讨论得出结论）：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。
（学生讨论得出结论）：小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。
c.小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。
（学生讨论得出结论）：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响。
d.曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。
原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。
没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。
而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
学生讨论得出结论：消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。
老师同时给大家指出，当看到这些消极的情绪带来的影响不要恐慌，情绪是可以调适的）设计意图（这里的设计意图是让学生不要因了解了消极情绪的危害而产生恐慌心理）探究方法老师教给学生在学习生活中中学生面对挫折时应如何来调节自己的情绪呢？1、面对考试焦虑时，你会怎样调整？老师同时把一些简单的动作向学生展示，让学生学着做几遍，以加深印象。