蓝光的危害
蓝光对人体的危害有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢蓝光对人体的危害有哪些
导语：现代生活中，我们会接触到许多高科技的电子设备，这些电子设备会产生蓝光，蓝光是一种具有强烈能量的短波光线，工作和生活中长时间用眼睛盯
现代生活中，我们会接触到许多高科技的电子设备，这些电子设备会产生蓝光，蓝光是一种具有强烈能量的短波光线，工作和生活中长时间用眼睛盯着电脑、手机等都会因为蓝光的辐射对我们的眼睛造成伤害和威胁，造成视疲劳，时间长了还会给我们的双眼和视力带来很多害处，比如以下几点。
首先，蓝光会引起眩光。
由于短波长光线具有相对较高的能量，当遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，这是引起眩光的主要原因。
视网膜病变和眼术后（准分子手术、白内障手术）患者对光非常敏感，会感觉到异常的刺眼，那也是短波蓝光使然。
其次，蓝光会导致视觉疲劳。
可见光线在眼内聚焦后焦点不同，两焦点之间会形成焦点距离差。
这是形成视物模糊的主要原因。
长时间视觉疲劳会引发其他疲劳症状。
蓝光的射入会加剧焦点距离差和视觉模糊度。
是因为蓝光经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在了视网膜与晶状体之间。
增大了光线在眼内聚焦的焦点距离差。
再有，蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。
蓝光诱发致盲眼病。
最后，蓝光同时也很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，另外，由于晶状体的黄化发育，蓝光射入眼睛的程度和数量还与年龄有很大的关系，7到19岁时，蓝光射入眼底视网膜约为85%，比其他年龄段的成人要多的多，就此来说，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年时期。
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蓝光危害检测报告
蓝光危害检测报告1. 引言近年来，蓝光辐射对人体健康的影响备受关注。
蓝光是指波长在380-500纳米之间的可见光谱，常见于电子设备的显示屏幕、LED灯等。
本报告旨在通过蓝光辐射的危害检测，探讨蓝光对人体健康的潜在风险。
2. 蓝光辐射的来源蓝光辐射主要来自于我们日常使用的电子设备。
智能手机、平板电脑、计算机显示器以及LED灯等设备都会产生蓝光辐射。
在我们长时间接触这些设备的情况下，蓝光辐射对我们的健康可能造成一定的风险。
3. 蓝光辐射对眼睛的影响蓝光辐射可以穿透眼睛的角膜和晶状体，进入到视网膜内部。
长时间暴露在高强度蓝光下，可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
此外，蓝光辐射还可能对视网膜细胞产生损害，增加患上黄斑变性等眼部疾病的风险。
4. 蓝光辐射对睡眠的影响蓝光辐射会抑制人体产生褪黑激素的过程，褪黑激素是一种能够调节睡眠的激素。
在晚上长时间接触蓝光，特别是在睡前使用带有蓝光的设备，会干扰我们的生物钟，导致失眠或睡眠质量下降。
5. 如何减少蓝光辐射的危害尽管蓝光辐射可能对我们的健康造成一定的危害，但我们可以通过一些措施来减少其对我们的影响。
•调整显示屏的亮度和色温，减少蓝光辐射。
•使用专门设计用于减少蓝光辐射的眼镜。
•避免在睡前长时间使用带有蓝光的设备。
•定期休息，避免长时间连续使用电子设备。
6. 结论蓝光辐射对人体健康具有潜在风险，特别是对眼睛和睡眠的影响更为显著。
然而，通过合理使用电子设备、调整亮度和色温，以及采取其他有效的措施，我们可以减轻蓝光辐射的危害。
在如今科技发达的时代，保护我们的眼睛和睡眠健康变得尤为重要。
7. 参考文献[1] Cho, Y., Ryu, S., Lee, B. R., Kim, J. M., & Lee, S. (2017). Effect of smartphone use on oculomotor function and symptoms in university students. BioMed Research International, 2017.[2] Chang, A. M., Aeschbach, D., Duffy, J. F., & Czeisler, C. A. (2015). Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness. Proceedings of the National Academy of Sciences, 112(4), 1232-1237.。
国际标准 蓝光的危害
国际标准蓝光的危害
蓝光是一种高能光线，略微超出了紫外线的频谱。
虽然有些蓝光对身体有益，但长时间暴露在高强度的蓝光下可能会对人体健康造成一些危害。
1. 眼睛健康问题：长时间暴露在蓝光下，特别是在夜间使用蓝光屏幕，可能会导致眼部不适、眼睛疲劳、炎症和视力问题，如眼睛干涩、眼痛和模糊视觉等。
此外，蓝光还可能增加患眼部疾病（如黄斑变性和白内障）的风险。
2. 睡眠问题：蓝光对人体的光敏感受器官产生刺激，会干扰褪黑激素的正常分泌，从而抑制睡眠激素的产生。
长时间接触蓝光会使人体生理节奏失衡，导致入睡困难、失眠和睡眠质量下降。
3. 心理健康问题：研究表明，过度的蓝光暴露可能会对人的心理健康产生负面影响。
长时间使用蓝光屏幕可能增加抑郁、焦虑和情绪波动等心理问题的风险。
为了减少蓝光对健康的影响，有一些预防措施可以采取：
1. 控制蓝光曝光时间：减少使用蓝光屏幕的时间，特别是在晚上临近睡觉时间时。
2. 使用蓝光过滤器：可以在电子设备上使用蓝光过滤器，减少蓝光的输出。
3. 调整屏幕亮度：将屏幕亮度调整到较低的水平，并使用柔和的光线照明环境。
总的来说，虽然蓝光对人体健康可能有一些危害，但合理的使用和采取相应的预防措施可以减少这些风险。
蓝光危害以及危害等级
蓝光危害及危害等级天气冷了，许多妈妈在给宝宝洗澡时会打开浴霸。
但近日一则新闻，让所有人大吃一惊：陕西一个宝宝在浴霸下洗澡2个月后，竟然失明了。
浴霸为什么会对孩子的眼睛有如此巨大的伤害，生活中还有哪些光源会影响孩子的视力呢？首都医科大学附属北京中医医院眼科主任付彦江告诉记者，浴霸伤眼，是其中的蓝光所致。
蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量可见光。
它可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化。
因此，蓝光被研究证实是最具危害的可见光。
婴幼儿时期，是眼睛最容易受到蓝光伤害的时期。
因为婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，难以过滤蓝光。
在0—2岁这个年龄段，大约70—80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，在2—10岁这个年龄段，大约60—70%的蓝光会照射到视网膜。
所以，在用蓝光治疗新生儿黄疸时，医生就一定要用黑布遮住婴儿的眼睛，避免其受到伤害。
蓝光对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。
就算孩子不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。
因此，对于儿童，特别是喜欢“找亮”的小婴儿来说，日常保护眼睛避免蓝光的伤害非常重要。
还有哪些光源有蓝光呢？LED灯光。
比如电脑屏幕、iPad、大屏手机等的光。
其中iPad的光最伤眼睛。
玩具的闪烁光。
许多幼儿玩具都有不断闪烁的光源，虽然强度不大，但是孩子接触较多，也容易造成伤害。
闪光灯。
给2岁以下的孩子拍照，最好不使用闪光灯。
射灯。
有孩子的家庭，装修时应少采用有舞台效果的射灯，以保护孩子的眼睛。
深圳市龙富华节能技术有限公司，提供独有技术的高光效智能路灯，能让你在投标中屏蔽竞争对手电话一三一八九七七八七七七Q2310311665依据GB/T 20145-2006蓝光视网膜危险可分类为：1)无危险(辐亮度≤100 W·m-2·sr-1)：无危险类的科学基础是灯对于本标准在极限条件下也不造成任何光生物危险;2)低危险(1类)(辐亮度≤1×104 W·m-2·sr-1)：在曝光正常条件限定下，灯不产生危险;3)中危险(2类)(辐亮度≤4×106W·m-2·sr-1)：灯产生的光不会使人感到强光和温度的不适反映的那种危险。
蓝光对眼睛的伤害新闻实事案件
蓝光对眼睛的伤害新闻实事案件文章标题：揭秘蓝光对眼睛的伤害：从新闻实事案件看眼睛健康一、引言蓝光作为一种有害光线，近年来备受关注。
越来越多的新闻报道了蓝光对眼睛的伤害，引发了人们对眼睛健康的担忧。
本文将从新闻实事案件着手，深入探讨蓝光对眼睛的伤害，以及如何保护眼睛健康。
二、案例分析近年来，全球范围内频繁出现了因过度接触蓝光而引发眼睛健康问题的案例。
有报道称，一名年轻上班族因长时间使用电子设备，导致眼睛疲劳、干涩，甚至出现了近视的情况。
又一些学生因为沉迷于电脑游戏，导致眼球疲劳，严重的甚至出现了视网膜损伤的情况。
这些案例无一不在提醒我们，蓝光对眼睛的伤害已经成为一个全民关注的问题。
三、蓝光的特性及危害1. 蓝光的特性：蓝光是光谱中波长较短的一种光线，具有高能量、强穿透力的特点。
2. 蓝光对眼睛的危害：长时间暴露在蓝光下会导致眼睛疲劳、干涩，甚至损伤眼睛组织，加速近视的发展，严重的情况还可能引发视网膜损伤。
四、如何保护眼睛健康1. 控制使用电子设备的时间：合理控制使用电子设备的时间，避免长时间暴露在蓝光下。
2. 使用蓝光滤光镜：在使用电子设备时，可以佩戴蓝光滤光镜来减少蓝光对眼睛的伤害。
3. 增加户外活动时间：适当增加户外活动时间，有助于舒缓眼睛疲劳。
五、总结回顾通过以上案例分析和蓝光特性的探讨，我们了解到蓝光对眼睛的危害不容忽视。
我们应该意识到保护眼睛健康的重要性，采取积极的措施来防范蓝光的危害。
在这个信息爆炸的时代，我们更需要关注眼睛健康，保护好自己的眼睛。
六、个人观点和理解作为一名资深的文章写手，我深知蓝光对眼睛的伤害不容忽视。
在撰写本文的过程中，我深入了解了蓝光对眼睛的特性及危害，并通过案例分析向读者展示了其危害性。
我也呼吁大家应该关注眼睛健康，采取积极的措施来保护眼睛，减少蓝光对眼睛的伤害。
七、结语通过本文的阐述，相信读者已经对蓝光对眼睛的伤害有了全面、深刻的理解。
在未来的生活中，让我们共同关注眼睛健康，共同保护我们的双眼，让它们在这个多彩的世界中绽放光彩。
你不知道的蓝光辐射危害
你不知道的蓝光危害我们常用的节能灯，Ipad和电脑、手机街面上的LED灯，霓虹等发出蓝光的强度已经接近中午阳光中蓝光的强度，并且离眼睛非常近，这时蓝光对视网膜的伤害及对褪黑素分泌的影响已远远超过了1.3勒克斯蓝光的照射强度。
世卫组织WHO爱眼协会公布：2010年至2012年因蓝光辐射每年导致全球超过30000人失明，并在2009年底发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS（非典）、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。
蓝光的危害1、蓝光将加重视网膜黄斑区疾病随着年龄的增长，视网膜色素上皮细胞吞噬作用后留下的脂褐质将在视网膜色素上皮细胞层逐渐积累，将造成视网膜对慢性光线照射伤更为敏感。
蓝光将加重由于遗传、营养、环境、健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题。
2、蓝光可导致白内障术后的眼底损伤随着年龄的增长，人体本身的晶状体会逐渐偏黄。
这有助于过滤蓝光。
然而，白内障手术后，病人失去了这些天然屏障。
蓝光将直达视网膜，进而损伤视网膜色素上皮细胞，严重影响眼底健康。
3、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在视网膜与晶状体之间。
这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离。
而眼内焦点之间的距离是形成视物模糊的主要原因，所以蓝光的射入会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度紧张，眼部供血过度紧张，眼部血液供应加强，从而加重疲劳。
4、蓝光可以发眩光蓝光在莫畅处于400nm-500nm之间具有较高的能量。
而能量较高的光线在遇到空气中细小粒子时散射几率较高，蓝光便成了晃眼的主要原因5、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率！“蓝光会对视网膜造成伤害，具体的位置是在光感受器，也就是接受光线把它转换成视觉电信号的细胞，你对着它积累到一定的量，它就不能感受光线，然后就失明了。
”“孩子的近视非常之快，跟它（蓝光危害）是否有一定的关系，我们现在正在研究，用什么办法可以滤掉蓝光。
蓝光对人眼的危害及预防措施研究
蓝光对人眼的危害及预防措施研究第一章：引言蓝光，是指波长范围在380-500纳米的光辐射。
虽然太阳、白炽灯、LED灯等都会发出蓝光，但是由于LED灯的广泛运用，人们对蓝光的关注度越来越高。
近年来，许多研究表明，长时间暴露在蓝光下会对人眼造成危害。
因此，本文旨在探讨蓝光对人眼的危害及预防措施。
第二章：蓝光对眼睛的危害2.1 视疲劳较高能量的蓝光会降低黄斑区的过滤功能，导致成人眼睛视疲劳，出现眼疲劳、头痛、颈痛等症状。
2.2 大眼化长时间暴露在蓝光下的儿童会增加双眼视力差距，引起大眼化，增加近视的发生率。
2.3 光学毒性蓝光的能量强度高于紫外线，光学性质类似于紫外线，能够引起光学毒性反应。
因此，长时间接触蓝光会导致视网膜细胞死亡和玻璃体浑浊。
第三章：对蓝光危害的研究3.1 研究目的究竟蓝光对人眼的危害到底有多大？许多研究都致力于回答这个问题。
3.2 研究结果2015年，由英国戴维·琼斯（David Jones）教授领导的研究团队发现，由于新型节能灯泡和电子设备的广泛使用，人类所暴露的蓝光强度比传统白炽灯的蓝光强度提高了80%以上。
并且，他们也发现蓝光可以对眼睛造成长期的损害，甚至增加患视网膜色素变性的机率。
3.3 研究结论经过多项研究，许多科学家得出了类似的结论：长期暴露在蓝光下会对眼睛造成危害。
因此，需要注意蓝光的使用情况，并采取适当的预防措施。
第四章：蓝光对眼睛的预防措施4.1 屏幕时间控制虽然电子设备已经深入我们的日常生活，但是我们可以控制使用时间。
根据眼科专家的建议，每次连续用电子设备的时间不应太长，建议休息5-10分钟。
4.2 屏幕与人的距离使用电子设备时，应保持与屏幕的距离适当，建议45厘米以上。
4.3 调整屏幕亮度将屏幕亮度调低降低了蓝光的辐射，同时更加舒适，更加适合阅读。
夜间使用设备时，可以开启“夜间模式”降低屏幕亮度和色温。
4.4 睁眼远眺长时间注视电子屏幕会使眼睛肌肉疲劳，可以每小时散步10-15分钟，或注视远处景物10-15秒钟，缓解眼睛肌肉疲劳。
蓝光对眼睛有哪些危害如何防护蓝光伤害
蓝光对眼睛有哪些危害如何防护蓝光伤害在现代社会，我们的生活几乎离不开各种电子设备，如手机、电脑、平板、电视等。
然而，这些设备发出的蓝光却可能在不知不觉中对我们的眼睛造成伤害。
那么，蓝光究竟对眼睛有哪些危害？我们又该如何防护蓝光的伤害呢？首先，我们来了解一下什么是蓝光。
蓝光是波长在 400 500 纳米之间的高能量可见光。
在可见光中，蓝光的波长较短，能量较高，因此穿透力也较强。
蓝光对眼睛的危害主要体现在以下几个方面。
其一，蓝光会导致眼睛疲劳。
当我们长时间盯着电子屏幕时，眼睛需要不断地调节焦距以适应屏幕上的图像和文字，这会使眼睛的睫状肌处于紧张状态。
而蓝光的波长短，聚焦点会落在视网膜前方，这就进一步增加了眼睛调节的负担，从而导致眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状。
其二，蓝光可能损伤视网膜。
视网膜是眼睛中感受光线并将其转化为神经信号的重要组织。
由于蓝光具有较高的能量，长期暴露在蓝光下可能会对视网膜细胞造成损伤，尤其是视网膜黄斑区的细胞。
黄斑区是视网膜中负责中央视力的关键区域，一旦受损，会严重影响视力，甚至导致失明。
其三，蓝光会影响睡眠质量。
研究表明，蓝光会抑制褪黑素的分泌。
褪黑素是一种调节睡眠觉醒周期的激素，当夜幕降临，人体内褪黑素的分泌增加，使人感到困倦，从而进入睡眠状态。
然而，电子设备发出的蓝光会干扰这一过程，使人难以入睡或睡眠质量下降。
既然蓝光对眼睛有如此多的危害，那么我们应该如何防护呢？第一，控制使用电子设备的时间。
尽量避免长时间连续使用手机、电脑等设备。
每隔一段时间，就应该停下来，让眼睛休息一下，可以眺望远方或者闭目养神。
第二，调整设备的设置。
现在很多电子设备都有“护眼模式”或“夜间模式”，开启这些模式可以减少蓝光的输出。
此外，还可以适当降低屏幕的亮度和对比度，以减轻眼睛的负担。
第三，佩戴防蓝光眼镜。
防蓝光眼镜的镜片可以过滤掉一部分蓝光，从而减少蓝光对眼睛的伤害。
但需要注意的是，并非所有的防蓝光眼镜都能有效防护，应选择正规品牌和经过检测合格的产品。
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蓝光的危害世卫组织WHO爱眼协会公布：2006年至2008年因蓝光、辐射每年导致全球超过 30000人失明，并在2009年底发出橙色预警：“蓝光、辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SASI、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。
据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。
一、为什么长时间使用LED台灯及电脑等，眼睛会出现疲劳、干涩、刺痛等症状呢？？LED台]灯的光源发射的白光之所以能够形成主要是靠450～455NM波长的蓝光激发荧光粉，其中波长越低击发能力越强。
通常LED光源的出厂波长控制在500NM之内，一般是450～455NM或455～460NM，都属于辐射伤害最强的区段。
如果波长变大，那么激发荧光粉的能力就下降，发光效率就会降低。
生产厂家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼如果长期看这样的光源，难免眼睛会受到蓝光伤害。
另外，还有一点，[LED台灯]点灯的时间越长，光源中的荧光粉衰减越快，结果就会导致人眼接触的蓝光波段的光照越来越强烈，从而对人眼造成伤害。
所以眼睛长[期看LED光源]，容易让人产生头晕眼花、不舒服的感觉，甚至会造成眼晴伤害，使得患眼病的机率会有所提高。
提醒，不要让眼睛长时间注视过亮的[LED光源]，以免眼睛受损。
家庭LED照明尽量少用，特别LED护眼灯处于试验期，LED只适合做辅助照明。
德国眼科专家李查德·冯克（R.H.W. Funk）教授的研究报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是三基色灯，电脑屏幕等发出的含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。
因此，对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法，而使用过防蓝光眼镜能有效的解决这一点，普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不能过滤蓝光。
专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤90%以上的蓝光，比如国际光协会推荐的德国哈啰防蓝光眼镜，适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
二、什么是蓝光蓝光是波长为400~500nm的高能量可见光。
哈弗大学研究表明，如果你临睡前使用ipad，智能手机或笔记本电脑，它们发出的光线足以刺激大脑，使得大脑处于兴奋状态，影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长，睡眠过程中多次醒来等失眠症状。
人体在晚上九、十点钟开始分泌大量褪黑素，而有了亮光分泌的数量就会大大减少，而这种激素对于抗癌功能也十分重要。
同时，睡不好觉以为着各器官系统都容易出现功能障碍。
研究发现，睡觉不足或睡觉质量低的人免疫功能、反应力、记忆力和协调能力明显下降，罹患糖尿病、心脏病、癌症、肥胖、消化不良、便秘、抑郁症等疾病的几率增大。
三、蓝光的危害1、蓝光将加重视网膜黄斑区疾病蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高严重威胁我们的眼底健康——源于2010《America Academyof Ophthalmology》随着年龄的增长，视网膜色素上皮细胞吞噬作用后留下的脂褐质（细胞碎片）将在视网膜色素上皮细胞层逐渐积累，将造成视网膜对慢性光线照射伤更为敏感。
蓝光将加重由于遗传、营养、环境、健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题。
在长时间的曝光后，视网膜的毒性将随着波长的缩短而增加，从而加重黄斑区疾病。
一天中长时间暴露在高强度的（紫外线A、紫外线B和蓝光）光线中，黄斑变性发生的几率增至二倍。
我们的研究结果显示从高曝光到日光照射对眼镜增加的风险，强调在欧洲人群中防护的重要性。
2、蓝光可导致白内障术后的眼底损伤随着年龄的增长，人体本身的晶状体会逐渐偏黄。
这有助于过滤蓝光。
然而，白内障手术后，病人失去了这些天然屏障。
蓝光将直达视网膜，进而损伤视网膜色素上皮细胞，严重影响眼底健康。
3、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在视网膜与晶状体之间。
这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离。
而眼内焦点之间的距离是形成视物模糊的主要原因，所以蓝光的射入会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度紧张，眼部供血过度紧张，眼部血液供应加强，从而加重疲劳。
4、蓝光可以发眩光蓝光在莫畅处于400nm-500nm之间具有较高的能量。
而能量较高的光线在遇到空气中细小粒子时散射几率较高，蓝光便成了晃眼的主要原因。
5、蓝光能够预知褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率！影响人体生物钟的极速中有一样称作褪黑素，他是有大脑中的松果体分泌，人体在1.3勒克斯蓝光的照射下，褪黑素的分泌会终止，而我们常用的节能灯，Ipad和电脑、手机等发出蓝光的强度已经接近中午阳光中蓝光的强度，并且里眼镜非常近，这时蓝光对视网膜的伤害及对褪黑素分泌的影响已远远超过了1.3勒克斯蓝光的照射强度。
由于蓝光刺激大脑，抑制褪黑素分泌并提高肾上腺皮质激素的生成从而破坏激素分泌平衡直接影响睡眠质量。
哈弗大学研究表明，如果你临睡前使用ipad，智能手机或笔记本电脑，它们发出的光线足以刺激大脑，使得大脑处于兴奋状态，影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长，睡眠过程中多次醒来等失眠症状。
人体在晚上九、十点钟开始分泌大量褪黑素，而有了亮光分泌的数量就会大大减少，而这种激素对于抗癌功能也十分重要。
同时，睡不好觉以为着各器官系统都容易出现功能障碍。
研究发现，睡觉不足或睡觉质量低的人免疫功能、反应力、记忆力和协调能力明显下降，罹患糖尿病、心脏病、癌症、肥胖、消化不良、便秘、抑郁症等疾病的几率增大。
四、蓝光在我们生活都存在哪里研究显示，蓝光大量存在于LED灯、电脑显示器、手机、数码产品、液晶显示屏、浴霸等光线中。
关于LED护眼台灯的蓝光危害眼下对于节能产品，全社会关注的程度超过了以往的任何时期,其中被称为第四代光源LED在产业资本和政府补贴的双重推动下,近几年来实现了爆发式的增长。
然而在一片欣喜之中，一些医学和电光源的专家却指出,不少LED灯具都存在着严重的蓝光溢出问题。
日积月累人眼的视网膜会受到不可逆转的伤害，严重的甚至会导致失明。
那么在节能与健康之间，我们该如何抉择并找到解决之道呢？“LED呢，发光效率较高，跟白炽灯比省电至少可以省到50-60%，尤其是长时间点的，像地下车库等，在一年里就可以收回它的成本。
”目前，我国已经成为全球最大的LED灯具生产国，根据科技部的十二五规划，到2015年，LED在照明市场的份额要达到30%，国家发改委也制定了路线图，到2016年彻底淘汰白炽灯，这更是为LED产业打下了一支兴奋剂，具不完全统计，全国各地打造的LED产业园不下20个，今年产业总规模预计要达到2000亿，2015年将超5000亿，然而就在产业界分享盛宴高歌猛进之时，医学界却表达了担忧，中国眼科医师学会副会长（上海五官科医院院长）孙兴怀教授说，根据目前国际上的研究成果，LED发出的蓝光长期作用于人眼的话，会造成严重的伤害。
“蓝光会对视网膜造成伤害，具体的位置是在光感受器，也就是接受光线把它转换成视觉电信号的细胞，你对着它积累到一定的量，它就不能感受光线，然后就失明了。
”蓝光作为色光的一种，普遍存在于各种灯具当中。
孙兴怀说，当前市场上大多数LED灯具，是通过芯片发出蓝光，激发黄色的荧光粉，来调和成白光的，因此，LED的蓝光问题尤其突出。
法国依视路中国投资公司总裁何毅说，国际眼镜行业已经在密切关注这个问题。
但令人忧虑的是，国内绝大多数消费者还完全不知情。
“孩子的近视非常之快，跟它（蓝光危害）是否有一定的关系，我们现在正在研究，用什么办法可以滤掉蓝光。
”蓝光真的有这么大的危害吗？记者联系了国内多家LED厂商，没有一家愿意做出回应。
采访电光源界的专家，得到的是截然不同的回答。
复旦大学电光源研究所副所长张善端博士说，蓝光伤害最近的一个例子，就是浴霸灯的蓝光造成了西安一位婴儿眼睛被灼伤，最终导致失明。
他找出了名为《GBT20145-2006灯和灯系统的光生物安全性》的国家标准，有一个章节专门表述蓝光危害和量化的计算方法。
“视网膜蓝光伤害是一个定位，它的伤害曲线已经测出来了，现在做LED的很多是从半导体行业过来的，他们对照明对人的（伤害）了解的不是很清楚，另外一方面呢，这也是他们要避免回答的一个问题。
”他说令人遗憾的是，这只是一个推荐标准，对厂商并无强制作用，目前进入LED产业几乎没有门槛，特别是在下游组装灯具的厂家中，还有很多是夫妻老婆店模式的手工作坊，根本谈不上质量管控体系，业界现在激烈争论，需不需要对LED灯具进行强制的光生物安全性检测，据公开报导，欧盟已经制定了强制标准，我国的出口产品因为光生物安全性不达标被欧盟退回已频频发生，我们能不能借鉴呢？国家半导体照明研究中心杨卫桥认为“欧盟给你泡一些标准限制你，这样一个商业或者政治考量，假如我们一开始标准定的很高，很多公司就无法快速的成长，无法做大，这样的话其实是一些西方大的公司乐于看到的一个结果。
”先发展，再定标准，这行的通吗？上海五官科医院院长孙兴怀指出，眼睛不像自然环境，可以先污染再治理，一但受到损害，基本都是不可逆转的终身遗憾。
产业发展中，失去理性的奔跑注定是会摔跤的，之前还风光无限的光伏企业，目前挣扎在破产的边缘，更早一点，乳品行业也曾以低标准来换得高速扩张，结果一个三聚氰胺事件毁掉了整个行业的声誉，人们有越来越多的担心，LED千万不要成为下一个！上周，国产首台LED芯片的核心生产设备MOCBD在上海的理想能源公司下线，一片欢欣鼓舞中，公司总裁总裁杨立友博士却难言轻松，因为从光伏转投而来的他们，在LED领域又看到了很多熟悉的苗头。
“国内市场前几年大概进了1000台左右的进口设备，地方政府每一台补贴1000万，每个地方都想把产业能做起来，这种过激的行为造成一下子起来了非常多的企业，技术水平都不太高，一下就把它做烂掉。
国家层面上，对质量、技术准入门槛，定一些标准。
”对与LED的蓝光溢出，复旦电光源研究所张善端认为，这个问题并非无法克服，开发低色温的产品，加强二次配光都可以显著降低危害。
他说，现在当务之急是做两件事，国家要尽快制定强制标准，并组织专家给出使用建议。
“用一个术语来讲就是色温，你色温低一点呢，蓝光成份会少一点，前国际照明委员会的主席，他做过一些研究结果，室内用低色温的灯，就像白炽灯一样，看起来黄黄的光，就要求LED质量比较高的，一个是比较贵，一个器件要好一些，那还是比较安全的。
那些冷白色的LED呢，6000K 色温的，室内不是很适合用的。