敢说训练演讲与口才
演讲与口才训练方法（通用5篇）
演讲与口才训练方法（通用5篇）演讲与口才训练方法篇1(一)声音的训练有声语言，是演讲的主要表达方式。
好的声音，不仅能准确恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听。
要讲究发声的方法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。
除此之外，还要注意以下几项训练：1.响度的变化性训练响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。
演讲者在整个演讲过程中，要根据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等情况，随时地变化声音的响度，以达到理想的效果。
演讲必须有一个合理的响度，才能让听众听真切、听清楚。
物理学上是亦“分贝”来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到及时调控。
演讲的合理响度，应该是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费力地听清演讲者都毫不费力的听清演讲者的每一句话并且耳感舒服为原则。
超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲劳，而且也易于是演讲者造成声带损伤。
如果响度过低，听众听不真切，也同样会造成听力疲劳。
响度要有变化，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的变化相一致。
切不可正在怒海狂涛般地呼啸，骤然就变成小溪流水般地清唱。
为唤起听众听讲的注意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落训练方式(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。
(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。
2.声音的清晰度训练演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。
演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。
舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。
16种演讲与口才训练方法通用版
16种演讲与口才训练方法通用版1. 音调与语速在进行演讲或口才训练时，音调与语速是非常重要的因素。
合适的音调和语速可以增强演讲的表达力和吸引力。
首先，要注意音调的变化，适当调高或调低可以表达出不同的情感和强调重点。
其次，语速的控制也非常重要。
过快的语速可能导致听众难以跟上，过慢的语速可能让听众产生厌烦的感觉。
2. 肢体语言肢体语言是演讲中重要的辅助手段，可以帮助演讲者更好地传达信息和表达情感。
首先，要注意站姿和姿势的选择，保持笔直的身体和自信的姿态。
其次，手势的运用也是重要的一环，可以用手势来强调重点或者传达情感。
此外，眼神交流也是非常重要的，要保持与听众的眼神交流，增加互动感。
3. 表情和微笑演讲者的表情和微笑可以在很大程度上影响听众的情绪和对演讲的印象。
适时地运用微笑可以增加与听众的亲和力，使演讲更具吸引力。
此外，通过面部表情的变化，可以更好地表达自己的情感和态度。
4. 语言组织与表达清晰度一个好的演讲需要清晰的语言组织和表达。
首先，要注意语言的连贯性和逻辑性，确保语言表达的条理清晰。
其次，用简洁明了的语言来表达观点，避免使用过于复杂的词汇或迂回的句子结构。
此外，掌握一些常用的过渡词语和连接词，可以使演讲更加流畅。
5. 多角度思考与观点反驳演讲者要具备一定的思维能力和观点表达，并且能够在演讲中展现出多角度的思考和观点反驳。
在演讲过程中，可以从不同的角度探讨问题，并提出自己独特的观点。
同时，要有能力针对其他观点进行反驳和回答，以增加演讲的说服力和逻辑性。
6. 背诵与讲稿在进行正式演讲时，背诵讲稿是一种常见的方法。
背诵可以帮助演讲者更好地掌握演讲的内容和语言表达。
然而，过于机械的背诵可能会导致演讲显得死板和不自然。
所以，在背诵讲稿的同时，要注重演讲的自然流畅和生动感。
7. 掌握话题知识和资料准备在演讲中，对于话题的了解和资料的准备是非常重要的。
演讲者需要对所要演讲的话题进行充分的了解，掌握相关的知识和技巧。
演讲与口才训练方法三篇
演讲与口才训练方法随着时代的发展，越来越多的人已经意识到演讲的重要性。
当今社会具有优秀的演讲口才是适应现在社会发展的重要本能，也是作为新时代与世界接轨的重要基础。
工具原料发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来.咬字头、立字腹、收字尾，同时使用鼻、口、喉、胸四腔.说话的声音要大，速度要快，不要有停顿.表达时要声情并茂。
准确完整生动地表述自己的想法，准确复述转达别人的话。
准确生动地描述景、事、物、人和生活.随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处超过对方。
方法步骤1速读法：这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度.读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
2背诵法目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质.“诵”也就是我们常说的“朗诵”.它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法的着眼点在“准”上.也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
3练声法步，练气.首先要学会用气. 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去.注意吸气时不要提肩. 呼气：呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过. 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声.在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用. 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
演讲与口才的训练方法技巧
演讲与口才的训练方法技巧演讲和口才训练是提高沟通能力和自信心的重要途径。
无论是在学校、工作场合还是社交活动中，良好的演讲和口才技巧可以帮助我们更好地表达自己的想法和观点。
下面是一些演讲和口才训练的方法技巧。
1.充分准备：在演讲前，必须做好充分准备工作。
了解演讲主题，收集相关资料，组织好演讲内容。
准备包括演讲稿、PPT或其他辅助工具，确保自己对演讲内容了如指掌。
2.练习口才：口才是演讲的重要组成部分。
可以通过朗读经典文章、绕口令、口语练习等方式来提高口才。
每天至少练习30分钟，可以极大地改善口齿清晰度和语速。
3.观摩优秀演讲者：观摩优秀演讲者的演讲，可以从他们的表达方式、语言技巧、肢体语言等方面学习，并为自己的演讲提供灵感。
4.口号训练：通过练习喊口号可以改善声音的音量和强度，提高嗓音的质量。
每天大声喊口号，可以使嗓音更加响亮，同时也增强了自信心和表达力。
5.视频记录和回放：用手机或摄像机录下自己的演讲，并回放观看。
这样能够帮助我们发现自己的不足之处，改正错误，并改进自己的演讲技巧。
6.练习肢体语言：肢体语言是演讲中的重要组成部分，它可以辅助我们的言语表达。
通过练习站姿、手势和面部表情等，可以让我们更加自信地面对观众。
8.集中注意力：在演讲过程中，保持对观众的集中注意力是至关重要的。
可以通过眼神交流、直视观众、注视感兴趣的听众等方式来吸引观众的注意力。
9.自我反思和改进：每次演讲结束后，反思自己的演讲效果，找出不足之处，并制定改进计划。
只有通过不断地反思和修正，才能不断提高自己的演讲和口才。
10.练习多样化的演讲形式：掌握多样的演讲形式，如主题演讲、辩论、小组讨论等，可以让我们更好地应对不同的场合和挑战。
以上是演讲和口才训练的一些方法和技巧。
通过不断的练习和改进，我们可以提高自己的演讲和口才能力，更好地与他人沟通，并在各个领域取得成功。
演讲与口才训练6个小方法
演讲与口才训练6个小方法演讲和口才对于一个人的沟通和表达能力非常重要。
无论是在学校、工作中还是社交场合，良好的表达能力可以帮助我们与他人进行更有效的沟通，提升自己的影响力。
下面是六个实用的方法，可以帮助你进行演讲和口才训练。
1.多读书并进行朗读练习阅读能够帮助我们提升词汇量，丰富自己的语言表达能力。
选择一本你感兴趣的书籍，并进行朗读练习。
通过朗读练习，我们可以提高自己的口语表达能力，并锻炼语速和节奏。
此外，注意模仿书中人物的语气和语调，以提高表达的生动性。
2.观看优秀演讲视频并模仿在互联网上有很多优秀的演讲视频资源，观看这些视频可以让我们学习到一些优秀的演讲技巧。
选择一个你喜欢的演讲视频，多次观看，并注意演讲者的语言运用、肢体语言和表情等方面。
尝试模仿演讲者的语气、语调和手势，以提高自己的表达能力。
3.参加演讲俱乐部或口才培训加入演讲俱乐部，与其他成员分享自己的见解和观点，进行演讲训练。
在此过程中，可以得到来自其他人的反馈和建议，帮助改善自己的演讲技巧。
此外，还可以参加相关的口才培训班，学习专业的演讲技巧和表达方法。
4.练习自我反思和复述进行演讲训练时，及时进行自我反思是非常重要的。
每次结束演讲后，回顾自己的表现，反思自己的不足之处，并设定下一次训练的目标。
另外，复述是提高口才的有效方法之一、选择一个话题，用自己的话重新复述，可以锻炼思维的敏捷度和口语表达的流利性。
5.制定详细的演讲计划和大纲在进行演讲之前，制定详细的演讲计划和大纲是非常重要的。
首先，明确你的演讲目的和主题。
然后，列出需要表达的关键点和论据，并安排一个合适的逻辑顺序。
最后，用简洁明了的语言起草演讲稿。
通过制定详细的计划和大纲，可以帮助你更好地组织自己的思路和表达。
6.多进行实战演练最后一个方法是进行多次实战演练。
找到一些机会，在不同场合进行实际演讲。
通过多次实战演练，可以逐渐提升自己的演讲技巧，增强自信心，并熟悉不同场合的演讲要点。
小学生演讲与口才第一课
教课设计演讲与口才第一课1老师自我介绍2同学自我介绍3讲体态4.气味（数 xx）5.绕口令（吃葡萄不吐葡萄皮）1.演讲与口才的训练与培育口才并不是天生的，好口才是练出来的——练胆子、练技巧、练涵养!小学生演讲与口才这样重要 ,那么该怎样去培育呢？经过多年教课，训练演讲与口才总结了以下一点经验：1、学生说话能力的形成一般都要经过“愿说—敢说—会说—善说”这四个发展阶段，我们一定按照这条规律，扎扎实实地抓好说话训练。
（1）、引发兴趣，使学生愿说（2）、除去顾忌，使学生敢说（3）、指导方法，使学生会说（4）、掌握技巧，使学生善说一、语音训练语音是少年少儿进行演讲的基础，是联系演讲者与听众的重要媒介。
发音训练语音是由人的发音器官发出来的，发音器官活动的部位不一样或方法不一样，便形成了不一样的声音。
发音器官包含呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻1 / 4部分。
呼吸器官供给了发音的原动力——气流。
气流从气管经过喉头、声带、口腔或鼻腔各部分的调理，能够产生不一样的声音。
即便有了声音，它也有好与坏的差异，也会影响意义的表达。
好的声音，不单能正确、适合地表情达意，并且能声声动听、娓娓悦耳；假如声音不好，不只不可以正确无误地表达思想感情，反而会使听众感觉讨厌，影响演讲的成效。
一面旗两面旗三面旗1学习语言艺术中的基本功口腔控制之口部操增强唇部、舌部肌肉的力量提升唇舌的灵巧程度。
2学习《口部操》“在表演中间，语言是特别重要的，由于我们需要经过语言来表现自己。
”“那么，我们说话的时候是经过哪个地方说出来的呢？”老师分别进行唇部运动的示范和解说，并指引小朋友练习。
1．“小朋友是怎么样吃雪糕？舌头伸长舔舔舔，比比看谁的舌头最长，吃到的雪糕最多。
”2．“吃完东西回味极了的时候，用会用舌头舔舔牙齿，让舌头在牙齿跟嘴唇中间转圈。
”3．“吃糖的时候，舔舔是什么滋味。
”4．“舌打响。
”1．“像是直升机飞升天空的声音。
第一，两个嘴唇放松，而后稍稍地扁嘴，而后稍稍使劲把气喷出来。
口才训练方法演讲与口才3篇
口才训练方法演讲与口才口才训练方法演讲与口才精选3篇（一）1. 练习朗读：每天朗读一篇好文章，注意语音、语调、停顿等方面的细节，并尽量模仿优秀的演讲者的表达方式。
2. 录音自我训练：每次演讲前，先自行录音，然后听回并自我评估，找出需要改进的地方，并逐渐改善。
3. 口语练习：参加口语训练班或与朋友进行口语对话练习，不断提高表达能力和语言流畅度。
4. 观摩优秀演讲者：观摩一些优秀的演讲者演讲，学习他们的演讲技巧和口才表达方式。
5. 提前准备：在演讲前，提前准备好演讲稿，并进行多次的口头训练，熟悉自己要表达的内容，增加信心和口头表达的流畅性。
6. 参加演讲比赛：通过参加演讲比赛，可以锻炼冷静应对演讲压力的能力，同时也能得到其他人的建议和反馈，进一步提高口才表达能力。
7. 保持积极心态：对于每次演讲，保持积极的心态，相信自己能做到，并努力享受演讲的过程，这样会更加自信和自然地表达出来。
8. 多听多说：多接触不同的听力材料，如TED演讲、新闻等，同时也要勇敢地表达自己的想法，多与人交流沟通，提高听说能力。
9. 注重肢体语言：在演讲中，要注重肢体语言的运用，通过手势、眼神、面部表情等来补充和强调语言表达的内容，增强演讲的感染力和说服力。
10. 坚持不懈：口才是需要长期坚持训练的，通过持续不断地学习和练习，不断提高自己的表达能力，才能在演讲和口才方面有所突破。
口才训练方法演讲与口才精选3篇（二）口才训练在演讲方面是非常重要的，下面给您介绍几种口才训练方法，帮助您提高演讲技巧和口才能力：1. 经常练习朗读：选择一些经典的文章，每天进行朗读练习。
通过反复练习，可以提高口音、语速和语调的掌控能力，让您的表达更加清晰流畅。
2. 刻意练习表达：选择一些话题，模拟演讲场景，进行表达练习。
通过反复练习，可以提高思维组织能力和语言表达能力，让您的演讲更有逻辑性和说服力。
3. 录制自己的演讲：使用录音设备或手机录制自己的演讲，然后仔细听取回放，找出其中的不足之处，进行改进。
适合口才训练演讲稿精选5篇
适合口才训练演讲稿精选5篇口才训练演讲稿(一)一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。
演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控尝应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。
这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。
没上这个课之前我根本就不在乎这方面的锻炼，虽然明白口才很重要，却不明白那里面包含的深层含义。
演讲是一种思想性、政治性较强的现实活动;演讲是真理的呐喊，演讲是心灵的共鸣，演讲是人格的展现。
因此，演讲者务必具有较高的政治素质，良好的道德品质，高尚的思想情操和无穷的人格魅力。
只有这样演讲者才能说服人、感染人、打动人、鼓舞人，从而促使人们去行动。
演讲与口才演讲绝不是像有的人所想象的那样高不可攀，可望而不可及。
我们不难发现，那些闻名于世的杰出演讲高手都不是生就的天才，而是经过长期不懈的艰苦锻炼成功的。
”世界上没有什么天生的演讲家，如果有的话，那就是奋斗不息的你。
那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达潜力呢一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就务必要做到：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。
一.多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。
演讲具有很强的科学性和艺术性。
二.学会“听”话的艺术。
要学会说话，首先就就应学会“听”话。
“听君一席话胜读十年书。
”会“听”话的人既能很好地领会，理解别人说话的意思，又能仔细地欣赏、揣摸别人说话的技巧，更能从别人的言谈中听出言下之意和弦外之音，同时，还要做到察颜观色。
“言之于口，不若行之于身。
三.柏拉图说过：“不明白自己的无知，乃是双倍的无知”。
英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。
我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。
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案例分析：
阿静是某高校的女生，自认为自己所学专业对社会 用处不大，害怕与人谈起自己的专业，却又常常故作 冷傲。她害怕与人交往，在别人面前，总感到很不自 在。在回家或回校的旅途中，要是没有熟人做伴，她 会一句话也不和别人说，即使是同座主动找她聊聊， 她也会冷漠地予以拒绝。
如何克服心理障碍？
人际沟通问题是大学生最为 常见的心理问题，也是影响大学生 心理健康的主要因素之一。
据一项对北京、山东等地1000多名大学 生孤独心理及其影响因素的调查表明，有 41.1％的同学对“你认为自己是个孤独的人” 表示认同，当被问到“你当前存在的主要的 心理问题是什么”时，学生选择最多的就是 人际关系苦恼，其次才是学习上的焦虑，情 绪情感问题及其他，当问及大学生渴望的是 什么，大多数回答是“友谊”和“成功”。
话。”
“我讨厌别人来打扰我，我宁愿一
个待在一个清净的地方。”
“要是世界上有一个地方只有我一
个人就好了。”
“
”
⊙多疑心理
“你们这么热情是不是对我有所企图？”
“现在的坏人多得很，我还是小心为妙。”
“这些人一看就像坏人。”
“
”
交往中的不良心理
大学生交往 的不良心理
自卑心理 自傲心理
自恋心理
害羞心理
对他人的长处和优势、荣誉和成绩十分不满， 抱有憎恨情绪，冷嘲热讽。
对对方的言行不加分析地反抗和抵制，使双 方关系紧张。
过于放纵自己的情绪，随心所欲。情绪变幻 莫测，使人难以适应。
自私心理 虚假心理
支配心理
嫉妒心理 敌视心理 敏感心理
以自我为中心，以满足自己的欲望为目的， 不顾他人利益和需求。
对人缺乏真诚，如逢人只说三分话、虚情假 意等。
以满足支配欲为目的，拉帮结派，惹是生非， 一旦对方不听其支配，便拒绝交往或施以惩 罚。
结论：如果上述问题的部分或全部答案 都是“是的”，那么，你或许需要仔细 检查你的沟通方式了。
游戏
请几名学生上黑板画图： 1、听到什么画什么，不许问。
2、边画边问。
两次画图为何效果不一样，他们 在沟通中遇到了什么障碍，如何克服？
一：沟通中常见障碍
1.心理障碍 2.语言障碍 3.环境障碍
（二）多看书看报。世界动向、国内形式、 科学动态、影视作品等皆可从书报中了解 到。它们可以扩展你的谈话内容和谈话题 材。
（三）勤做读书摘录。在阅读时，随时 随地都要把遇见的名言警句，好词华章记 录在摘抄笔记上，久而久之，这些经验与 知识就将成为你说话的本钱了。
（四）必要的写作训练。要想口中有，一 定不能胸中无。俗话说：“胸有诗书气自 华。”“胸中墨”来源于阅读和写作的积 累。一个人会说话，善长演讲，可巧妇难 为无米之炊，劣等稿怎么能展示优秀演讲 者的风采呢？
感到紧张、担心和害怕，以至于手足无措， 语无伦次。 行为怪癖、பைடு நூலகம்执，为人孤独，不愿与人交往。
刻板心理 投射心理 泛化心理 逆反心理 随意心理
喜欢把人按某种类型来划分，而不是根据这 个人的本身。
“以已之心，度人之腹”。自己善良（自私） 就认为别人也善良（自私）。
把对方的某一优点或缺点无原则地加以泛化。 所谓“一好（丑）遮百丑（好）”
“我能说出什么好的建议呢？还是不说话为妙。”
“
”
⊙自我中心 “ 他们太讨厌了，没有人认真
听我说话。”
“我说的这些真正是有哲理的， 你们就听着好了。”
“你们不要再去说那些无聊的话 题了，听我讲讲这个问题的最新 的动态吧。”
“闭嘴，当我说话的时候。”
“
”
⊙孤僻心理
“我才不与哪些地位比我低的人说
问一问： 你有像阿静那样的经历吗？
评一评：
在案例中，阿静害怕将自己的缺点（“没有任何值 得向人夸耀的专业”）暴露在别人面前，是因为她怕 被别人小看，所以别人面前，她总是装出冷傲的样子， 封闭自己，让别人难以接近自己。其实，社会需要各 行各业，360行行行可以出状元。阿静完全可以非常 自信地和各行各业的陌生人交往，并且这种交往还可 以扩大自己的视野，增长见识、开阔心胸。
封闭心理
恐惧心理 孤僻心理
表现
总觉得自己不足太多，优势太少。
总觉得自己优于别人，盛气凌人，自以为是， 不愿与人为伍。
过分地自我关心，自我欣赏，抱怨别人不重 视他或（她）。
过多地约束自己的言行，表情羞涩，神情不 自然，不能充分表达自己的思想感情，被动。
把自己的真情实感和欲望掩盖起来，过分地 自我克制，使交往无法深入。
从阿静的故事中我们可以看出，许多时候，妨 碍我们与别人交往的不是别人正是我们自己的不 良心理。扪心自问，你在与别人交往时是否有以 下心理呢？
自 卑
⊙自卑心理
“我是个不讨人喜欢的人，还是不要与陌生人说 话，免得又多一个人讨厌我。”
“从来就没有人愿意与我交朋友。”
“我的样子令人看到就讨厌，我最好还是坐得离 别人远一点。”
（五）勤学苦练。多练，要求学生按教师 给定的训练方法课上练，课下练。课程结 束还要自主训练。 多参加学校组织的各种
学习活动，经受锻炼。多向生活学习，多 揣摩有经验人士的讲话，分析其优点，取 其长克己之短。相信经过一段时间的训练， 展现在大家面前的一定是个全新的你，让 我们共同期待着，共同努力。
想想你是怎样沟通的，并回答下列问题：
沟通与演讲训练二
训练二：敢说模块---跨越障碍
敢说的基础: 提升自己的口才
提高口才有五个基本途径：
（一）掌握丰富的知识。鲁迅说过： “从喷泉里喷出来的都是水，从血管里流 出来的都是血。”只有胸藏锦绣才能口吐 华章。周恩来总理也说过：“立屋要有梁， 说话要有根据。”
知识是口语表达的物质基础，上至天文， 下至地理，乡土人情、风俗习惯、历史典 故、轶闻趣事，信手拈来，皆成妙趣。另 外，本行业的专业知识也要熟悉。
✓ 我是否总是喜欢假设别人总能理解我所 说的话？
✓ 我是否没能清晰而又未有逻辑性的思考 欲以沟通的信息？
✓ 每当我想赢得别人的注意力时，我是否 偶尔忽视了把他们的利益和需求考虑进 去？
✓ 我是否有足够的估计自己行为的后果而 给人们以错误的印象？
✓ 我是否总是喜欢听到自己想听的内容？
✓ 我是否总是把自己想说的话留给别人去 揣度呢？