中医药防治失眠
8种促进睡眠致改善睡眠质量的中药
8种促进睡眠致改善睡眠质量的中药睡眠是人体恢复和重建能量的关键过程。
然而，许多人在现代生活中遇到困扰睡眠的问题。
中药的使用已经被广泛认可，作为改善睡眠质量的有效方法。
下面介绍了8种促进睡眠的中药，这些中药既安全又有效，可帮助你改善睡眠质量。
1. 酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
2. 柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
3. 合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
4. 当归：当归是一种常见的中药，对于调节睡眠有很好的效果。
长期失眠的中医治疗方案
长期失眠的中医治疗方案在快节奏的现代生活中，长期失眠已经成为困扰许多人的一个常见问题。
睡眠对于我们的身心健康至关重要，而长期的失眠不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能对身体健康造成严重的损害。
中医在治疗长期失眠方面有着独特的理论和方法，能够从根本上调理身体，帮助患者恢复良好的睡眠。
中医认为，失眠的发生与人体的气血、脏腑功能失调密切相关。
常见的病因主要有以下几个方面：一是情志失调。
现代社会人们面临着各种各样的压力，如工作压力、人际关系紧张、家庭矛盾等，这些都容易导致情绪波动，如焦虑、抑郁、愤怒等。
长期的情志不舒会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气郁结。
肝郁化火，上扰心神，就会引起失眠。
二是饮食不节。
暴饮暴食、嗜食辛辣油腻、饮酒过度等不良饮食习惯，会损伤脾胃。
脾胃虚弱，运化失常，就会导致痰湿内生。
痰湿内阻，上蒙心窍，也会引发失眠。
三是劳逸失调。
过度劳累或过度安逸都会影响人体的气血运行。
过度劳累会耗伤气血，气血不足则心神失养；过度安逸则气血运行不畅，心脉瘀阻，心神不安，均可导致失眠。
四是病后体虚。
久病或大病之后，人体正气亏虚，气血阴阳失调。
心脾两虚、心肾不交、阴虚火旺等都会引起失眠。
针对以上病因，中医治疗长期失眠主要采用以下几种方法：中药治疗是中医治疗失眠的重要手段之一。
根据患者的具体症状和体质，进行辨证论治，选用合适的方剂。
比如，肝郁化火型失眠，常用龙胆泻肝汤清肝泻火、镇心安神；心脾两虚型失眠，常用归脾汤补益心脾、养血安神；心肾不交型失眠，常用六味地黄丸合交泰丸滋阴降火、交通心肾；阴虚火旺型失眠，常用黄连阿胶汤滋阴清热、养血安神等。
针灸治疗失眠也有很好的效果。
通过针刺特定的穴位，如神门、内关、百会、安眠等，可以调节人体的气血运行，平衡阴阳，从而改善睡眠。
艾灸也是一种常用的方法，对于阳虚、寒湿型失眠有较好的疗效。
推拿按摩也是中医治疗失眠的特色方法之一。
通过按摩头部、颈部、背部等部位的穴位和经络，可以放松肌肉，缓解紧张情绪，促进气血流通，改善睡眠质量。
中医药治疗失眠的临床观察及实验研究
中医药治疗失眠的临床观察及实验研究标题：中医药治疗失眠的临床观察及实验研究摘要：失眠是一种常见的睡眠障碍，对个人的生理和心理健康产生不良影响。
目前，中医药治疗失眠的疗效得到了广泛关注。
本研究旨在通过临床观察及实验研究，评估中医药在失眠治疗中的有效性和安全性。
1. 研究问题及背景：失眠对人体健康及生活质量的影响已引起全球关注。
传统的西医药物治疗虽然具有一定效果，但其不良反应以及长期使用的依赖性仍然存在。
相比之下，中医药在治疗失眠中具有独特的优势，如疗效稳定、副作用少等。
然而，中医药在失眠治疗中的具体效果、治疗机制等仍需进一步深入研究。
2. 研究方案与方法：2.1 研究设计本研究采用前瞻性的临床观察及随机对照试验相结合的方式，共招募300名失眠患者作为研究对象。
2.2 实验组和对照组选取实验组：选取符合中医诊断标准的失眠患者，采用中医药治疗。
对照组：选取符合中医诊断标准的失眠患者，采用常规西医药物治疗。
2.3 数据采集通过临床观察，收集病例基本信息、主诉、病史等资料。
同时，记录治疗过程中的临床疗效、不良反应等数据。
3. 数据分析和结果呈现：3.1 病例基本信息分析对所有病例的基本信息进行描述性统计分析，包括年龄、性别等。
3.2 中医药治疗的临床疗效评估根据患者的主诉、病史、辅助检查结果等，评估临床治疗效果，并根据失眠症状的改善程度分级。
3.3 不良反应的监测和分析对所有患者治疗过程中出现的不良反应进行记录和分析。
4. 结论与讨论：本研究通过临床观察及实验研究，评估了中医药在失眠治疗中的有效性和安全性。
结果显示，中医药治疗在改善失眠症状方面具有良好的疗效，并且不良反应发生率较低。
因此，中医药在失眠治疗中具有重要的应用价值。
然而，本研究存在一些局限性，如样本容量较小、观察时间较短等。
进一步的大规模随机对照实验研究将有助于验证本研究的结果，并进一步阐明中医药治疗失眠的机制。
在未来的研究中，可以进一步探索中医药与西医药物的联合治疗，在提高治疗效果的同时减少西医药物的不良反应。
治疗失眠的中成药
治疗失眠的中成药失眠是一种常见病症，选用中成药治疗失眠，不仅不良反应少，而且效果也不错;但治失眠中成药品种繁多，如何使其发挥最佳疗效，关键是要学会辨证施用。
治疗失眠的中成药——养血安神丸口服，每次6克，每日3次。
具有滋阴养血，宁心安神的作用，适宜于失眠兼有心悸健忘的患者服用。
但脾气虚、大便溏软及感冒发热者忌服。
治疗失眠的中成药——枣仁安神颗粒剂每次5克，开水冲服，每日1次，于临睡前服。
尤宜于失眠兼有头晕多梦的患者。
但由于本品含蔗糖，故糖尿病患者禁止服用。
治疗失眠的中成药——人参健脾丸口服，每次2丸，每日2次。
具有健脾益气，消食和胃的功效，适用于失眠兼有胃部不舒服，不想吃东西的患者服用。
若属热泻、湿泻者不宜服用。
治疗失眠的中成药——六味地黄丸口服，每次9克，每日2次。
能滋阴补肾，兼益肝阴，适合于失眠兼头晕腰酸的患者服用。
感冒者忌用。
治疗失眠的中成药——知柏地黄丸内服，水蜜丸每次6克，小蜜丸每次9克，大蜜丸每次1丸，每日2次。
有滋阴降火之功，适用于失眠兼五心烦热的患者服用。
但脾虚便溏之人不可服用。
治疗失眠的中成药——脑乐静糖浆口服，成人每次30毫升，儿童3-7岁服成人量的1/3，7岁以上服成人量的1/2，每日3次。
具有养心安神，和中缓急的功用，适应用于失眠兼有精神忧郁、烦躁不安的患者服用。
糖尿病患者禁用。
治疗失眠的中成药——人参归脾丸口服，蜜丸每次9克，水蜜丸每次6克，每日3次，用温开水或生姜汤送服。
可益气健脾，养血安神，更适用于失眠兼有食少乏力，面色萎黄的患者服用。
服药期间，要注意休息，避免过于劳累和过虑思考。
此外，需提醒失眠患者注意的是，服用上述药物期间，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物;临睡前也不要喝浓茶、咖啡及有兴奋作用的饮料，以免影响治疗效果。
中药治失眠的方子
中药治失眠的方子失眠是一种常见的身心病理状态，通过影响患者的情绪和生活质量，容易影响到患者的情绪、生活质量。
经常失眠会导致损害神经，容易使人体内病原体滋生，出现血压不均、抑郁忧虑、神经衰弱等一系列疾病。
因此治疗失眠是非常必要的。
药物治疗是治疗失眠的常见方式，西药治疗可以快速缓解失眠症状，但也容易导致药物依赖及药物不良反应。
因此，越来越多的患者开始选择使用中药治疗失眠，治疗效果好，安全性高，不容易出现药物不良反应。
那么使用中药治疗失眠的方子有哪些呢？一、桑叶煎服失眠桑叶是一种常见的中药材，可以治疗失眠，对缓解失眠症状有一定的疗效。
桑叶具有温补元气、理气下行、清利脑血管的功效，能够缓解患者的焦虑和紧张情绪，恢复患者的睡眠质量，改善失眠症状。
方法是将桑叶放入清水中，煎煮10分钟，将汤取出，每日早晚空腹服用，每次50ml，持续一个月，可以显著缓解失眠症状。
二、当归汤服失眠当归是一种常用的中药材，具有补肾降血压、健脾和肝、镇静安神等功效。
当归汤可以有效缓解患者的失眠症状，改善睡眠质量，方法是将当归、莲子、赤芍、白术各15克，用清水煎煮成汤，沸腾后取出，每次早晚服用，每次50ml，持续服用一个月，可以有效改善失眠症状。
三、荆芥养心汤服失眠荆芥养心汤是一种常见的中药失眠汤，具有补中益气、安神定心的功效，可以改善患者的神经衰弱、焦虑和紧张症状，改善失眠症状。
方法是将白术、陈皮、芍药各15克，用清水煎煮成汤，沸腾后取出，每次早晚服用，每次50ml，持续服用一个月，可以有效改善失眠症状。
四、枸杞煎服失眠枸杞是一种常见的中药材，可以治疗失眠，具有益气养血、补肝益肾、安神定心的功效，可以有效缓解患者的焦虑和紧张情绪，改善失眠症状。
方法是将枸杞放入清水中，煎煮10分钟，将汤取出，每日早晚空腹服用，每次50ml，持续一个月，可以显著缓解失眠症状。
以上就是中药治疗失眠的方子，可以根据患者的症状，在医师的指导下合理选择，每次服用的剂量也要随着患者的身体状况进行调整，以达到最佳治疗效果。
有效治疗失眠中成药让你拥有好的睡眠
有效治疗失眠中成药让你拥有好的睡眠一、六味地黄丸六味地黄丸具有滋阴补肾、治疗失眠头晕的功效，头容易晕的失眠患者可以通过服用六味地黄丸进行治疗。
每次服用一丸，一天两次。
二、解郁安神颗粒解郁安神颗粒具有抚平情绪、治疗心烦、胸闷的功效，如果是由于情绪过于紧张不适引起失眠的患者，可以服用解郁安神颗粒，每次服用一袋，用开水冲泡，一天两次。
三、归脾丸归脾丸具有养血安神、健脾益气的功效，对于治疗失眠多梦、心悸烦躁具有很好的功效，因此，很适合失失眠患者食用。
每次服用8至10丸，一天需服用三次。
四、安神补心丸安神补心丸具有养心安神的功效，对于心悸失眠、头晕等症状具有很好的疗效，患者能够通过服用安神补心丸来缓解失眠的症状，每次服用15丸，一天需服用三次。
五、复方五味子糖浆复方五味子糖浆可以用来治疗头晕、心悸失眠、四肢乏力等症状，因此很适合失眠患者服用。
每次需服用10至15毫升，一天需服用两次。
但需注意的是，孕妇尽量不要服用此药物，过敏者慎用。
第一、注意自我暗示放松身心正常情况下我们每天需要8小时左右的睡眠时间，如果时间过短或者是睡眠质量下降的话，都将会影响大脑的正常功能，患者可以通过自我暗示然后对身体的各个肌肉进行放松，在睡觉前可以听一些舒缓的轻音乐，千万不要胡思乱想。
第二、避免饮食的刺激睡觉前切忌吃得过饱，如果饱腹感严重的话，会影响患者的肠胃消化及脑供血情况的，患者在睡觉时会感觉到不消化、胃痛等反应，因此需要注意少食多餐，睡觉前还不能喝咖啡、茶水等刺激性的饮品，建议可以喝一杯热牛奶。
第三、适当进行按摩适当的按摩有助于放松自己的身体，例如我们可以用手简单按摩头部，或者是用梳子梳头发，有助于帮助脑部的血液循环，并且睡觉前可以用热水泡脚，然后进行脚部的按摩，也是非常有助于提高睡眠质量的。
一、调整睡觉姿势如果晚上老是失眠，可以考虑换另一种睡觉姿势，睡觉时的姿势与患者的睡眠质量有着密切的关系，好的睡觉姿势有助于提高睡眠质量，反正则会降低睡眠质量。
想要好睡眠,试试中医药
生理指 标 ，缓解 生活压 力 ，保 持 心情愉悦。
２ 睡 眠先睡心 ，即不要过度 ． 关注和 担心失 眠 ，避 免 因恐惧失
眠而形成 精神 交互 （ 参见 ” 知识
链 接 ” 的恶 性循 环 。 ）
宿 醉现 象
几 乎所 有 安 眠药 都存 在 宿醉 ” 现 象 ，许 多失 眠患
当、药物与非药物结合 、足够 疗程 醒 ，迁延 日久 神疲乏 力 ，心悸 健
的话 ，临床显效 率可达 ８ ％ 以上 。 ０ 进一 步 的 客 观评 价 体 系 、 循 证 医
学 证据 正 在 研 究之 中 。
忘 。 常用 中成 药 可选 用枣 仁 安 神
液 、安神补心胶 囊 、乌灵胶囊 、甜 梦胶 囊 、心 神 宁 、七 叶神 安 片等 。 食疗 方 可 选 用 桂 圆 大枣 粥 ，将桂
穴一 劳宫穴一 足三里 穴一 涌 泉
以实证多见 ．或肝郁化火 ，或 穴 的 顺序 ，用指 腹 按 摩 ，每 穴 可 痰火扰心 ，症见入睡 困难 ，多梦易
醒 烦 躁心 悸 ， 口干 口苦 。 常 用 中
按摩 八 拍 ，调 匀 呼 吸 ，心 中默 念
拍数。 １ 积极寻找 原 因，针 对病 因 ．
工作 质量 。 ４． 辨证 施治恰 当则 副反应 极
中医治失眠的优势
中 医药 治疗 失 眠 有 悠久 的历
少。无镇静安眠药物 的依赖 性、宿
则 均可 导 致 邪扰心 神 ，神 不 守 舍
醉现象 （ 参见 “ 知识链接 ” 、影响 ）
运动协 调 性 、肌 肉松弛等 副反应 。
而失眠 ，此类失眠属实证 ，常表现 史 ，通过几 千年的临床实践 积累
中医 治疗 失 眠较 西 药 具有 明显 的
解决失眠的15个中医方案
解决失眠的15个中医方案失眠是最让现代都市人抓狂的亚健康问题了。
全国优质自媒体“李霆名医汇”自建立以来，每一次发表相关稿件，总会获得网友的高度关注。
应读者要求，本文将中医民间疗法中关于失眠的特色治疗方法归纳总结，以飨读者。
希望本文能帮你在这个夏天睡得安然。
药物贴敷疗法（四则）：1，朱砂3到5克，研末，用纱布一块，上涂少许浆糊，撒上药末，外敷涌泉穴，胶布固定，每日换药一次，日久见效。
2，吴茱萸9克，米醋适量。
将吴茱萸研成细末，用米醋调成浆糊，外敷两侧涌泉穴，胶布固定。
每日换药一次。
3，吴茱萸、肉桂各18克。
共研细末，临睡前取药粉10克，调酒炒热外敷涌泉。
或者取药5克，加入蜂蜜制成软膏，贴敷于一侧神门、三阴交。
每日换药一次。
4，炒酸枣仁、丹参、夜交藤各15克。
共研细末，用蜂蜜调成软膏，临睡前外敷双侧神门穴，外用纱布固定。
每日换药一次。
涌泉、神门、三阴交药酒疗法（四则）：1，五味子60克，白酒500ml。
将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入白酒浸泡，每日振摇一次，半个月后服用。
每日服三次，适量常饮。
2，人参果30克，白酒500ml。
共泡15日，每日服两次，每次10到20ml。
3，山药、山茱萸、灵芝、五味子各15克，米酒1000ml。
共同浸泡，七日后取出饮用。
每日服两次，每次15到30毫升。
4，熟地黄250克，枸杞子、制何首乌、薏苡仁各120克，当归90克，龙眼肉90克，白檀香9克，陈酒15盅。
将药物捣碎装入绢袋浸入酒中，10日后饮用。
临睡前温服，每次饮用30毫升。
[!--empirenews.page--]药枕疗法（三则）：1，绿豆衣、橘叶、龙胆、桑叶、地骨皮、菊花、决明子各150克。
药物烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕，令病人枕之。
肝郁化火型失眠尤为适用。
2，青礞石1000克，白矾500克，天竺黄300克，石菖蒲、郁金、栀子、藿香各200克。
将白矾打碎，其他药物一起烘干研成末，混匀，装入枕头，让患者枕之。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
做法：炒酸枣仁25克,大米30克。用水3碗
煮枣仁至2碗后去渣,加入大米煮成
粥,加盐调味。
精品课件
中医保健-药膳疗法
• 2、百合莲子猪心汤
•
功效：滋阴、养心安神
猪心性 味甘、 咸、平， 入心经， 可补血 养心。
适应症：心脾两虚、气阴两伤之睡眠不宁、
心烦心悸之患者。
做法：百合25克,莲子肉20克,猪心80克。
精品课件
五、何为失眠？
• 失眠又称入睡和维持睡眠障碍( DIMS) ：是以入 睡和( 或) 睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量 达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种 主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。
• 临床表现：主要为入睡困难（入睡时间超30min）、 睡眠维持障碍( 整夜觉醒次数2 次或2次以上)， 多梦、早醒，睡眠下降和总睡眠时间减少( 通常 少于6h)，同时伴有日间功能障碍。
精品课件
六、失眠的发病率危害性
大 • 全球睡眠调查表明：45.4
%的中国人有失眠问题。 • 45%的车祸与睡眠不足有关； • 50%的工伤事故与睡眠不足
有关； • 慢性失眠者发生事故的风
险率是正常人的4.5倍； • 失眠症是一种未被广泛认
知的病
精品课件
七、现代医学失眠的病因
环境因素 躯体因素 精神疾病 年龄因素
精品课件
针灸疗法
调节脏腑、经络、气血
20年来针灸治疗失眠的临床资料研究结 果显示：
1.病位 在心，阴涉平阳及秘脾、胃、肝、胆、 肾等多个脏腑。
2.病机 总属营卫气血失和，阴阳失调 为病之本，或阴虚不能
纳阳，或阳盛不得入阴
心脾两 精品课件 虚、心肾不交、肝
• 治则：多从“心” 论治，即以调心安神为大法， 佐选以调节相关脏腑功能。
先将猪心切,加水适量煮30分钟,再
加入百合、莲子煮15分钟即成。
百合性味甘、微苦、平， 入心、肺经，有润肺止 咳、养阴清热、清心安 神、益气调中等功效。
精品课件
莲子性味甘、涩、平， 入心、脾、肾经，能 养心、益肾、补脾涩 肠；
中医保健-药膳疗法
• 3、龙眼肉粥
•
功效：补心养血、生津润燥
适应症：血虚失眠、心悸、健忘等症。
精品课件ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
十、失眠主要治疗方法
心
镇
中
理
静
医
干
催
中
预
眠
药
疗
药
疗
法
物
法
精品课件
•镇
遗静忘效应 催
• 成眠药瘾性 •存
断在综合症 的 问 题
服药期间
长期服用
停药后
烦躁易怒
震颤谵妄
视听 幻觉
被害 妄想
精品课件
宿醉效应、
耐受性、
药物戒
恶心 呕吐
头痛 失眠 心慌
如何避免西药 副作用，提高
临床疗效？
中医对失眠的认识及辨证论治
• 直到12世纪，美国科学家开始对睡眠进行了研究， 此后睡眠之谜就像埃及金字塔那样被越来越多的 科学家所关注和揭示。
精品课件
一、什么是睡眠？
• 是一种复杂的生理和行为过程，由人脑控制着， 且睡眠和觉醒呈周期性交替出现。
觉醒
相对处于清醒状态，对自我和 环境具有意识状态。
睡眠
对外界和自身传入刺激缺乏 感知和意识能力。
做法：龙眼肉30克 ,粳米30克,同煮粥,睡
前半小时温服食。
龙眼肉性平，味甘； 入心、肝、脾、肾经。 主治：益心脾， 补气血，安神志。
精品课件
中医保健-药膳疗法
• 4、柏子仁粥
•
功效：养心安神、润肠通便、改善睡眠 。
适应症：中老年人血虚失眠、健忘等症。
做法：取柏子仁15克 (去尽皮壳、杂质,捣
烂),粳米80克,蜂蜜适量(后下)。共
分证论治 1. 肝郁化火
症状
– 不寐，急躁易怒，严重者彻夜不寐，胸闷胁痛，口渴 喜饮，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄赤，或头晕目眩， 头痛欲裂，大便秘结，舌质红，苔黄，或苔黄燥，脉 弦数，或弦滑数。
• 审证要点 – 不寐，急躁易怒及肝火表现
• 病机 – 肝郁化火，上扰心神
精品课件
• 治法
– 清肝泻火，佐以安神。
精品课件
失眠—中医学
祖国医学称失眠为“不寐”、“不得眠”、 “不得卧”或“目不瞑”等。
精品课件
不寐的病因病机
精品课件
饮食 不节
情志 失调
久病 体虚
阳不入阴
心虚 胆怯
心神失养
心神不宁
失眠
病位主脏在心，并与肝肾脾胃有密切关系。
精品课件
佐
以 补虚泻实
安 神
治疗 原则
佐
以
调整阴阳 安
神
精品课件
中药治疗法
保和丸消导和中安神。
精品课件
3、心火炽盛 症状
– 心烦不寐，躁扰不宁，口干舌燥，小便短赤，口舌生 疮，舌尖红，苔薄黄，脉数有力或细数。
• 审证要点
– 心烦不寐，躁扰不宁， 舌尖红，脉数
• 病机
– 心火炽盛，扰动心神
精品课件
• 治法 – 清心泻火，安神宁心。
• 方药 – 朱砂安神丸加减：
• 加减 – 加强清心泻火——加黄芩、栀子、连翘； – 胸中懊恼，胸闷泛恶——加豆豉、竹茹宣通胸中郁火； – 便秘溲赤——加大黄、淡竹叶、琥珀引火下行以安心 神。 – 惊悸重——磁石、生龙骨、生牡蛎 – 方中朱砂不宜多服或久服。
• 中医药防治失眠
精品课件
1 睡眠的概述
目录
CONTENTS
2 现代医学对失眠的认识 3 中医对失眠的认识
4 失眠的中医辨证论治
精品课件
• 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是 人体重要的生理过程。
• 尽管几千年来人们准守着日出而作，日落而息的 自然规律，却很少有人去问津：人为什么要睡觉？
• 方药
– 归脾汤加减。
• 加减
– 加强养心安神作用——可加夜交藤、合欢花、柏子仁； – 若脾失健运，痰湿内阻，而见脘闷纳呆，苔滑腻，脉
濡滑者——加陈皮、半夏、肉桂等温运脾阳而化痰湿。 – 此型病情顽固，心悸重者，也可加重镇安神药
精品课件
6、心胆气虚 症状
– 不寐多梦，易于惊醒，胆怯恐惧，遇事易惊，心悸气 短，倦怠，小便清长，舌质淡，苔薄白，脉弦细，或 弦弱。
• 审证要点
– 不寐头重，痰多胸闷，苔黄腻
• 病机
– 痰热内阻，上扰心神治法 – 清化痰热，和中安神。
精品课件
• 方药
– 黄连温胆汤加减。
• 加减
– 加强清热涤痰——加入瓜蒌； – 若心悸惊惕不安者——可加朱砂、琥珀以镇惊定志； – 若彻夜不寐，大便秘结者——改用礞石滚痰丸，以泻
火逐痰； – 若宿食积滞较甚，见有暖腐吞酸，脘腹胀痛——可用
• 方药
– 龙胆泻肝汤加减。
• 加减
– 加强镇心安神—加朱茯神、生龙骨、生牡蛎； – 胸闷胁胀，善太息者—加川楝子、郁金以疏肝解郁。 – 若彻夜不寐，头晕目眩，头痛如裂，大便秘结者—加
当归龙荟丸。 – 火势不旺—用丹枝逍遥散。
精品课件
2、痰热内扰
症状
– 不寐头重，痰多胸闷，心烦，呕恶嗳气，口苦，目眩， 或大便秘结，彻夜不寐，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
精品课件
4、阴虚火旺 症状
– 心烦不寐，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗， 五心烦热，口干津少，舌质红，少苔或无苔，脉细数。
• 审证要点
– 心烦不寐，心悸及阴虚 火旺的现象
• 病机
– 心肾阴虚，虚火扰神
精品课件
• 治法
– 滋阴降火，养心安神。
• 方药
– 黄连阿胶汤加减。
• 加减
– 若面热微红，眩晕耳鸣——可加牡蛎、龟板、磁石等 重镇潜阳；
精品课件
二、人在不同的年龄阶段的睡眠
• 婴儿 24小时
时间
• 幼儿 9-12小时
• 学龄儿童 小时
9-10
• 成人 7-9小时
• 老年人
5-
7小时
精品课件
三、睡眠的生理作用
促进脑 功能的
发育
促进成 长，延 缓衰老
恢复体 力和精
力
增强免 疫力
巩固 记忆
睡眠的生理作用
精品课件
四、失眠问题日益突出
失眠
• 审证要点
– 不寐多梦，易于惊醒， 胆怯恐惧
• 病机
– 心胆气虚，神不内守
精品课件
• 治法
– 益气镇惊，安神定志。
• 方药
– 安神定志丸和酸枣仁汤加减。
• 加减
– 加强养心安神作用——可加合欢花、柏子仁； – 若失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，口干咽燥，舌质
红，脉弦细，为阴血不足——宜用酸枣仁汤，加五味 子。
失眠 原因
生活习惯 因素
精神心理 因素
药物因素
睡眠相关 的疾病
精品课件
八、失眠的危害
工作效 率下降
社会医疗 资源浪费
免疫力 下降
加速衰老 寿命缩短
失眠
儿童发 育迟缓
躯体疲劳， 认知功能
下降
诱发躯体 与精神疾
病
精品课件
九、失眠诊治现状
• 一高三低
•
患病率高
•
就诊率低
•
确诊率低
•
治疗有效率低
危害性
大
煮粥,分早晚2次服食,连服 3日为一
疗程。
柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；
精品课件
日常调护
1. 注意精神调摄，保持心情愉快，消除恐
惧及顾虑，避免情绪激动。
2. 改善睡眠环境 3. 加强锻炼，劳逸结合，作息有序。 4. 忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋。 5. 睡前服药； 6. 心理治疗。