伸伸腿弯弯腰
开学儿歌
幼儿园日常行为规范儿歌
1、入园歌：早入园，不迟到，见老师，要问好。
小朋友，也问到，别父母，勿忘掉。
2、做早操：排排队要站好，伸伸腿弯弯腰，一二三四五六七，小朋友来做操，
天天锻炼身体好。
3、排队走：小朋友排队走，你在前来我在后，不说话不回头，老师夸我真优秀。
4、吃饭儿歌：吃饭时要做好，左手扶碗右拿勺。
细细嚼慢慢咽，不挑菜不剩饭，
自己吃饭真能干。
5、睡午觉：枕头放放平，花被盖盖好，小枕头，小花被，跟我一起睡午觉，
比比看谁先睡着。
6、餐后：小手绢，四方方，拿起它，擦嘴巴。
一二三，左右擦，嘴巴乐得笑哈哈。
7、上课：老师说话认真听，小耳朵，竖起来，小眼睛，看老师。
8、写字“三个一”：眼离本子一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远。
9、洗手歌：搓搓搓，搓手心，搓搓搓，搓手背，冲冲冲，冲干净，关上龙头甩三下，
一二三。
10、玩具回家：你有家，我有家，玩具宝宝也有家，我来帮忙送送它，玩具宝宝笑哈哈。
11、打喷嚏时:咳嗽、哈欠、打喷嚏，小脸转向旁边去，拿出手帕捂嘴巴，
不要影响到人家。
12、交通规则:小朋友，别乱跑，交通规则要记牢，红灯停，绿灯行，黄灯亮时等一等
13、不打架:小刚不小心，踩了我一下。
我不把他骂，也不把他打。
打骂都不好，
不是乖娃娃。
14、离园歌:离园时，互道别，先老师，后同学。
见爸妈，要问好，亲一亲，更乖巧。
15、上下楼梯：小朋友排队走，你在前来我在后，不说话不拥挤，老师夸我真优秀。
健身口号范文4篇_口号标语_
健身口号范文4篇1、盘活青春，扭动起来;伸展腰肢，运动起来;释放热情，舞动起来;超越极限，年轻起来;全民参与，健身起来。
全民健身日，愿你天天健身，长命百岁!2、全民健身日来到，运动场上真热闹。
老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。
早晚都有人来到，你来我往起高潮。
多多运动身体好，健健康康无烦恼!3、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽;中午时分摇摇头，颈椎健康有保障;晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康;全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在!4、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。
舒经活络精神振，神清气爽心情好。
一天万事都顺利，开开心心无烦恼。
全民健身日到了，愿你精神足，身体好!5、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。
全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边!6、青春在歌唱，生命在欢腾!平日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!7、你小跑我散步，健身同乐道。
你踢球我投蓝，练体同运动。
他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。
全民参来健身，强身同健康。
全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!8、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!9、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!10、伸伸腿，弯弯腰，精神抖擞志气高;跑跑步，练练拳，身体健康福寿长;投投篮，踢踢球，全民健身乐无穷。
全民健身日，愿你加入健身行列，健康一生!11、伸伸腿，弯弯腰，骨骼柔韧不会老;跳跳舞，打打鼓，开开心心心情好;散散步，走走路，朋友聊天无烦恼。
全民健身日到了，和朋友一起参加运动，身体健康快乐围绕!12、全民健身热情高，项目多样任你挑。
不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。
走路跑步随你愿，健身器材也不少。
运动临时群解散语
运动临时群解散语
运动临时群解散语如下：
1、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远。
全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，永远！
2、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让总是轻松。
3、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
4、屈原的叹息渐渐远去，传统的节日萌生新意，快捷的生活拉远距离，端午的祝福短信传递：名如肉粽香飘万里，业似龙舟千帆竞技！端午将至，节日快乐。
5、十岁天天向上，二十远大理想，三十基本定向，四十处处吃香，五十发奋图强，六十告老还乡，七十打打麻将，八十晒晒太阳，端午岁岁享，同把节日放！
6、热爱运动，热爱，热爱运动员，就是热爱。
关于惊蛰的唯美句子
关于惊蛰的唯美句子惊蛰的唯美句子11、惊蛰到，出来冒冒泡。
别让快乐冬眠、好运睡着。
伸伸腿弯弯腰，春光明媚要趁早。
商机无限你先到，事业腾飞在今朝。
告别潜伏，成功吹响集结号！2、惊蛰春雷响，农田闲转忙，天气乍暖乍寒时，莫把棉衣藏，春日风光好，快乐很重要，待到青色碧连天，相邀去游赏。
朋友，惊蛰快乐。
3、春雷叫醒冬眠蛙，探头看看遍地花。
伸伸懒腰觉饥渴，跃跃欲试蝉虫抓。
春季细菌滋生长，流行感冒时有传。
加强锻炼保健康，穿衣戴帽预报看。
愿你惊蛰喜乐天，赏花沐阳观飞燕！4、春风吹开了迎春花的蓓蕾，细雨滋润了温馨的记忆，星星汇成了牵挂的长河，月儿照亮了思念的情怀，无论你在何方都会收到我的祝福：祝惊蛰身体健康！5、春风召唤稻花，听取蛙声一片，春雨召唤柳枝，抽出绿意嫩线，春色召唤想念，给你春光无限，春天召唤心田，给你真诚祝愿。
惊蛰快乐！6、快乐如雷，把烦恼驱退；好运如雷，让悠闲追随；平安如雷，伴自在高飞；成功如雷，看前方景美。
惊蛰到，人间有惊雷，愿你幸福加倍，心情陶醉！7、惊蛰到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改脾气，动动肩膀，补补营养，扭扭花腰，养养眼睛，转转手掌，总之，惊蛰之时，让办公室的你有点活力。
8、惊蛰了，山青了，水绿了，花开了，青蛙睁开睡眼了，燕子来了，黄莺唱了，春雷响了，我也偷偷给你发短信了：告别阴郁的冬天，你的快乐也得苏醒了！9、惊蛰节气万物苏，天气渐暖人欢动，踢踢腿来伸伸手，身体健康不得病，一片春光好风景，少男少女去踏青，恩恩爱爱甜如蜜，春暖花开新生命。
惊蛰节气送祝福，祝你节日快乐。
10、渐渐清晰的天空，思绪在脑海放晴，春暖花开的景色，装点祝福的春色，给你一声幸福的问候，祝你一生都平平安安，朋友，祝你惊蛰快乐。
惊蛰的唯美句子21、惊蛰来临心情好，虫醒二月知春晓，春风万缕似剪刀，裁出温暖寒气消，春光无限分外俏，经常把你来照耀，白云点缀尽妖娆，心高志远任远眺，春雨洒落舞飘摇，时刻把你来环绕，春色秀美来相邀，春华秋实看今朝！2、惊蛰之日万物醒，花红柳绿都是情。
形容跳舞有活力的句子
形容跳舞有活力的句子在这次比赛中，他们整齐和谐的节律，铿锵优美的舞步，舒展灵活的动作，舞出了青春的活力，舞出了时代的风采，呈现出校园内一道靓丽的风景。
伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。
全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！那是一种舞蹈，让人无法忘怀。
灵动飘逸，如晓荷轻舞于水云间，摇曳生姿。
柔美而清婉，舞出了一个让人心神飞扬的甜美的梦境。
似梦似真，似见非画，香气淋漓。
跳舞能增强肌肉力量，关节也更灵活，有助于保持我们优美的形体。
而且会促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的功能。
身体也变得越来越健康。
跳广场舞是一种生活态度，从舞蹈中我们得到的更多的是一种习惯，一种健康、美丽、积极、自信的生活状态！经常跳舞的人，身材也漂亮了，人的气色也好了，生活就像开挂的人生，开始越来越好！她跳舞像美丽的蝴蝶般飞舞，像婀娜多姿的柳条样扭动，美的让人陶醉。
她在舞台上翩翩起舞，一会儿跳跃，一会儿转圈，美极了！笛声渐急，她的身姿亦舞动的越来越快，如玉的素手婉转流连，裙裾飘飞，一双如烟的水眸欲语还休，流光飞舞，整个人犹如隔雾之花，朦胧飘渺，闪动着美丽的色彩，却又是如此的遥不可及……你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。
形容跳舞的句子斗牛舞--舞步强悍振奋，气势轩昂，炫耀夸张，舞姿娇健有力，阳刚四射。
芭蕾舞演员精彩的单腿飞转，那是力的旋律；健美运动员块块隆起的肌肉，那是力的线条；赛跑健将风驰电掣般的冲刺，那是力的速度。
一些露水飘落在小花小草上，使在大地上翩翩起舞的舞者们，此刻共饮露水们甘甜的乳汁呢！白天它们在广垠的大地上跳着轻盈的舞蹈，那优美的舞姿、那轻快的步伐，那婀娜多姿的身影为人类洒下、留下最鲜艳最美丽最快乐的一刻。
儿童歌曲《小黄鹂做早操》歌词
儿童歌曲《小黄鹂做早操》歌词
我是黄鹂鸟歌声多美妙
唤醒大森林一起做早操
嘀哩哩哩哩哩嘀哩哩哩哩哩
嘀哩哩哩哩哩哩哩哩嘀哩
伸伸腿弯弯腰
摇摇脖子晃晃脑
拍翅膀翘翘尾巴
放开嗓子唱歌谣
嘀哩哩哩哩哩嘀哩哩哩哩哩
清晨锻炼身体好
嘀哩哩哩哩哩嘀哩哩哩哩哩
大家都来做早操
我是黄鹂鸟歌声多美妙
唤醒大森林一起做早操
一二三四五六七八
伸伸腿弯弯腰
摇摇脖子晃晃脑
拍翅膀翘翘尾巴
嘀哩哩哩嘀哩嘀哩哩哩哩
清晨锻炼身体好
嘀哩哩哩嘀哩嘀哩哩哩哩
大家起来做早操
一二三四一二三四。
可可童谣
大公鸡喔喔叫大公鸡，喔喔叫，小朋友起得早，伸伸腿，弯弯腰，一二三四做早操。
小手绢小手绢，四方方，天天带在我身上。
又擦鼻涕又擦汗，干干净净真好看。
小松鼠一二三四五，上山打老虎，老虎找不着，找到小松鼠。
松鼠有几个，让我数一数。
数来又数去，一二三四五。
小白兔小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。
大蜻蜓大蜻蜓，绿眼睛，一对眼睛亮晶晶，飞一飞，停一停，飞来飞去捉蚊蝇。
小鸭子小鸭子，一身黄，扁扁嘴巴红脚掌。
嘎嘎嘎嘎高声唱，一摇一摆下池塘。
拍手歌（一）你拍一，我拍一，一个小孩儿开飞机。
你拍二，我拍二，二个小孩儿辫小辫。
你拍三，我拍三，三个小孩儿去爬山。
你拍四，我拍四，四个小孩儿写大字。
你拍五，我拍五，五个小孩儿敲大鼓。
你拍六，我拍六，六个小孩儿吃石榴。
你拍七，我拍七，七个小孩儿滑滑梯。
你拍八，我拍八，八个小孩儿吹喇叭。
你拍九，我拍九，我们都是好朋友。
你拍十，我拍十，动手动脑长知识。
拍手歌（二）你拍一，我拍一，天天早起练身体。
你拍二，我拍二，天天都要带手绢。
你拍三，我拍三，洗澡以后换衬衫。
你拍四，我拍四，消灭苍蝇和蚊子。
你拍五，我拍五，有痰不要随地吐。
你拍六，我拍六，瓜皮果核不乱丢。
你拍七，我拍七，吃饭细嚼别着急。
你拍八，我拍八，勤剪指甲常刷牙。
你拍九，我拍九，吃饭以前要洗手。
你拍十，我拍十，脏的东西不要吃。
蚂蚁搬虫虫小蚂蚁，搬虫虫，一个搬，搬不动，两个搬，掀条缝，三个搬，动一动，四个五个六七个，大家一起搬进洞。
小青蛙小青蛙，呱呱呱，水里游，岸上爬，吃害虫，保庄稼，人人都要保护它。
七个果果一二三四五六七，七六五四三二一。
七个阿姨来摘果，七个篮子手中提。
七个果子摆七样，苹果、桃儿、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
红气球，绿气球红气球，绿气球，长长尾巴圆圆头，好像只只花蝌蚪，跟着个个小朋友，小朋友，一松手，蝌蚪就向天空走。
小耗子小耗子儿，上灯台，偷油吃，下不来，吱吱吱吱叫奶奶，奶奶不肯来，叽里咕噜滚下来。
晨跑戈壁滩文案
晨跑戈壁滩文案
1、来戈壁滩晨跑了，伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。
2、很久没跑步，打卡地戈壁滩，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
3、下雨憋了一周了，带小王子来戈壁滩晨跑。
外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法！
4、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈，戈壁滩晨跑首选。
5、今年新低，激动啊！在戈壁滩坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。
6、希望不要下雨，可以让我坚持来戈壁滩跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
7、头昏脑胀的一天，想早睡，没法早睡今天早上起来还说想去戈壁滩晨跑，要早睡早起，我的第N个失败的flag。
8、在戈壁滩晨跑真好，喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
器械，记下来。
三、交流锻炼身体的方法。
1、游戏健身——踢毽子、丢沙包、滚铁环、打陀螺。
2、劳动健身——打扫卫生、绿化环境。
3、阳光健身——适度地晒太阳。
第二课时
运动卫生
一、情境对话，注意运动卫生。
1、体育锻炼前要做做准备活动;
2、刚刚跑完不能多喝水；
9、早锻炼时间不宜过长，运动量也不宜过大，原则上是锻炼与
上午第一节课之间，要有一定的间隔，以免影响上课；
10、长跑要注意呼吸方法。
二、活动：选一项你喜欢的体育运动一直做下去，一段时间后会有什
么收获3、穿又厚又硬的鞋子跳绳容易扭伤脚；
4、运动后出汗容易感冒。运动中和运动后饮水，应遵循少量多次的原则，即使大量出汗，也不能暴饮；
5、饮料不宜过冷，以免刺激胃肠蠕动；
6、饮料中应加入少量盐份，以补充体内盐份的损失；
7、服装必须有利于运动，运动后的湿衣服及时换掉；
8、饭后饭前一小时和晚上睡前不宜进行剧烈运动；
教学目标及
重、难点
教学要求：
（1）通过活动，使学生知道一些常见的体育器械和设施，了解一些基本的锻炼身体的方法。
（2）使学生提高对体育锻炼的认识、保持健康合理的生活方式、养成良好的卫生习惯。
教学重点：
（1）让学生知道一些常见的体育器械和设施，了解一些基本的锻炼身体的方法。
教学难点：
让学生在平常的生活中保持健康合理的生活方式、养成良好的卫生习惯。
教
学
过
程
教学活动
旁注
第一课时
一、观察图画，了解学生的体育锻炼情况。
1、学校大操场，同学们排着整齐的队伍在做课间操。
2、体育课上，老师正在给学生示范做前滚翻动作，旁边的学生边看边模仿。
3、不同年级的学生在进行体育锻炼：打乒乓球、跳远、拔河……
4、学生说说上体育课的乐趣，介绍介绍自己掌握的锻炼身体的方法，读读儿歌，做做律动。
科目
品德与生活
年级
二年级
执教
课题
第二单元让我的身体更棒
主题三伸伸腿，弯弯腰
课时
2
学情分析
健康、安全地生活是儿童生活的前提和基础，第二单元从日常的坐立走姿势、日常卫生习惯和体育锻炼三个方面，引导儿童注意自己的身体健康，使儿童从小就懂得珍爱生命，养成良好的生活习惯，获得基本的健康意识和生活能力。引言部分的五幅图是告诉学生无论生活在什么地方，无论男女老少，人们都可以采取不同的方式锻炼身体，锻炼身体已成为人们生活的一种需要。