小儿如何增强脾胃功能
小儿补脾胃的中药方剂大全
小儿补脾胃的中药方剂大全作为高级养生专家，我一直认为中药方剂是小儿补脾胃的优秀选择。
小儿营养摄入不足或脾胃功能不佳，容易出现食欲不振、消化不良、腹泻等问题。
而中药方剂可以通过温中暖胃、健脾益气等作用，协助小儿补充能量，增强消化吸收能力，改善脾胃不适。
下面将为大家介绍几款小儿补脾胃的中药方剂，并附上详细的制作方法和用量建议。
一、六君子汤六君子汤是一款常用的健脾方，由六味药材组成：人参、白术、茯苓、甘草、大枣、生姜。
其中，人参、白术、茯苓能够健脾益气、温中消食；甘草和大枣有补脾益气、调和药性的作用；生姜则能温阳解表、助消化。
用量：人参5g、白术10g、茯苓10g、甘草5g、大枣5枚、生姜3片。
制作方法：将所有药材洗净，放入炖盅中，加适量清水，炖至药材软化，取药渣去汤即可。
服用方法：每次服用10-20毫升，每日2-3次。
二、四君子汤四君子汤是一款同样常用的健脾方，由四味药材组成：人参、白术、茯苓、大枣。
其中人参、白术、茯苓的作用同上，大枣有益气生津、调和其他药材的作用。
用量：人参5g、白术10g、茯苓10g、大枣5枚。
制作方法：将所有药材洗净，放入炖盅中，加适量清水，炖至药材软化，取药渣去汤即可。
服用方法：每次服用10-20毫升，每日2-3次。
三、健脾消食汤健脾消食汤是一款补脾益气、消食化湿的方剂，适用于小儿脾胃虚弱、食欲不振等症状。
其主要药材有白术、茯苓、神曲、陈皮、草果、桂枝、甘草。
其中白术、茯苓、神曲、陈皮具有健脾消食、化湿除痰的作用；草果、桂枝能够温中行气、解表发汗，助消化；甘草则有调和其他药性的作用。
用量：白术10g、茯苓10g、神曲10g、陈皮3g、草果3g、桂枝3g、甘草3g。
制作方法：将所有药材洗净，放入炖盅中，加适量清水，炖至药材软化，取药渣去汤即可。
服用方法：每次服用10-20毫升，每日2-3次。
四、鸡内金薄荷汤鸡内金薄荷汤是一款能够清暑解毒、健脾开胃的方剂，适用于小儿夏季消化不良、腹泻等症状。
儿童补脾胃最好最快的方法
儿童补脾胃最好最快的方法儿童的脾胃功能尚未发育完全，容易受到外界环境和饮食的影响而出现消化不良、食欲不振等问题。
因此，儿童补脾胃是非常重要的。
那么，什么是儿童补脾胃最好最快的方法呢？接下来，我们将为您介绍一些科学有效的方法。
首先，饮食调理是儿童补脾胃的关键。
儿童的脾胃功能娇嫩，容易受到油腻食物的影响而出现消化不良的情况。
因此，给儿童提供清淡易消化的食物非常重要。
比如，可以多给儿童食用蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，少食用油腻、辛辣的食物，避免食用过多的零食和糖果。
此外，儿童进餐要细嚼慢咽，避免一次性吃得过多，以免给脾胃造成过大的负担。
其次，适当运动也是帮助儿童补脾胃的重要手段。
适当的运动可以促进儿童的新陈代谢，增强脾胃功能。
父母可以带着孩子进行一些户外活动，比如散步、慢跑、游泳等，这些运动既可以增进亲子关系，又可以促进儿童的身体健康。
此外，也可以让儿童参加一些适合他们年龄的体育课程，比如瑜伽、武术等，这些运动可以帮助儿童调整身体和心态，从而促进脾胃功能的恢复和改善。
再次，良好的生活习惯对于儿童补脾胃也是至关重要的。
儿童养成良好的生活习惯，比如保证充足的睡眠时间，避免熬夜；保持心情愉快，避免情绪波动过大；避免长时间玩电子产品，保护眼睛和脑部健康。
这些都是帮助儿童补脾胃的重要因素。
最后，中医调理也是儿童补脾胃的有效方法之一。
中医认为，脾胃是消化吸收的重要器官，脾胃功能的好坏直接影响着身体的健康。
因此，一些中医调理方法，比如穴位按摩、药膳调理等，都可以帮助儿童改善脾胃功能，提高消化吸收能力。
综上所述，儿童补脾胃最好最快的方法是多方面的。
饮食调理、适当运动、良好的生活习惯和中医调理都是非常重要的。
父母们可以根据孩子的实际情况，结合这些方法，科学合理地帮助孩子补脾胃，促进他们的健康成长。
希望每位家长都能关注孩子的饮食和生活习惯，为他们的健康成长做出积极的努力。
如何给小孩补脾胃吃什么好
如何给小孩补脾胃吃什么好如何给小孩补脾胃吃什么好？这是很多家长经常关心的问题，因为小孩的脾胃比较弱，容易出现消化不良的症状，如食欲不振、腹泻、便秘等。
为了让小孩健康成长，家长需要给小孩提供一些补脾胃的食物，让小孩的脾胃功能更加健康。
下面，本文将从六个方面介绍如何给小孩补脾胃。
一、食谱推荐1.山药粥山药粥是一道营养丰富、易于消化的食品，适合小孩食用。
制作山药粥的材料有山药、大米、水，具体制作过程如下：将山药去皮切成小块，大米淘洗干净。
将山药和大米一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮20分钟左右。
煮好后加入适量的白糖即可。
2.莲子粥莲子粥是一道滋补健身的食品，具有补脾益肾、壮筋骨的功效，适合小孩食用。
制作莲子粥的材料有莲子、大米、水，具体制作过程如下：将莲子洗净，大米淘洗干净。
将莲子和大米一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮40分钟左右。
煮好后加入适量的白糖即可。
二、药方推荐1.苏子降气散苏子降气散是一种中药方剂，具有健脾益气、止泻的功效，适用于小孩脾虚气滞、腹泻的情况。
制作苏子降气散的材料有苏子、白术、陈皮、半夏、生姜，具体制作过程如下：将苏子、白术、陈皮、半夏、生姜加入1500毫升水中，放入砂锅中煮沸，随后用小火煎煮40分钟左右，然后过滤出药渣，取汁液即可。
每次服用20毫升，一日3次。
2.参苓白术散参苓白术散是一种中药方剂，具有健脾益气、利水通淋的功效，适用于小孩脾虚水肿的情况。
制作参苓白术散的材料有白术、炙甘草、泽泻、茯苓、白术、参，具体制作过程如下：将以上药材按照10:5:5:5:5:5的比例混合在一起，研成细末。
每次服用3克左右，一日3次，加入适量开水冲服即可。
三、食物的用量小孩的食量要根据年龄和身高来确定，一般来说，每餐的量不宜过多，以避免消化不良的情况发生。
家长可以根据小孩的饮食习惯和口味来适量增加山药、莲子、土豆、南瓜等补脾胃的食物。
四、制作食物的注意事项1.制作食物的时候，要注意食材的新鲜和卫生，避免食品受到污染而影响小孩的健康。
儿童补脾胃最好最快的方法
儿童补脾胃最好最快的方法
对于孩子来说，一个健康的脾胃是非常重要的。
脾胃功能好，孩子才能更好地吸收营养，增强抵抗力，预防疾病。
那么，儿童补脾胃最好最快的方法是什么呢？
首先，饮食调理是非常重要的。
孩子的饮食应该清淡易消化，多吃些蔬菜水果，少吃油腻食物和辛辣食物。
此外，还可以适当补充一些具有健脾作用的食物，比如山药、红枣、山楂等。
这些食物可以帮助孩子增强脾胃功能，促进食欲，改善消化不良等问题。
其次，适量运动也是很重要的。
适当的运动可以促进孩子的新陈代谢，增强体质，提高免疫力。
可以选择一些适合孩子的运动方式，比如游泳、跑步、跳绳等，每天坚持一定的运动时间，有助于促进脾胃功能的恢复和增强。
另外，注意情绪调理也是不可忽视的。
孩子的情绪波动会影响到脾胃的功能，因此家长要关注孩子的情绪变化，及时进行疏导和安慰。
可以通过与孩子沟通交流，陪伴孩子，让孩子感受到家庭的温暖与关爱，有助于稳定孩子的情绪，促进脾胃功能的恢复。
最后，良好的作息习惯也是非常重要的。
孩子应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，不要熬夜。
充足的睡眠可以帮助孩子的身体得到充分的休息和恢复，有助于调节脾胃功能，增强体质。
总之，儿童补脾胃最好最快的方法是多方面综合调理。
通过合理的饮食调理、适量的运动、情绪调理和良好的作息习惯，可以帮助孩子增强脾胃功能，提高免疫力，保持健康。
家长们要关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现问题并进行调整，让孩子健康快乐地成长。
小孩如何补脾胃最有效的食物
小孩如何补脾胃最有效的食物小孩如何补脾胃最有效的食物作为家长，我们都希望自己的孩子能够健康成长，拥有强壮的身体。
而一个健康的身体，离不开一个强壮的脾胃。
脾胃是人体消化系统中最为重要的器官之一，不仅负责将食物消化吸收，还直接关系到人体的免疫力、生长发育等。
那么，小孩如何补脾胃最有效呢？以下是高级养生专家总结的5种最有效的食物及其做法。
1. 红枣作为中药中的“补品”，红枣是一种非常适合小孩子们食用的食物。
红枣含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，并且味道甜美，营养丰富，且易于消化，能够补充体内的营养。
做法：红枣可以和其他食材搭配使用，比如可以作为饮品的原料，或者煮成红枣汤等。
制作红枣汤的步骤简单，只需将红枣洗净去核，加入适量的水，放入锅中煮沸即可。
2. 大枣大枣是一种非常适合小孩子食用的食物，它含有丰富的铁、钙、卵磷脂等营养元素，能够有效地帮助小孩子补充营养，增强脾胃功能。
做法：大枣可以直接食用，也可以作为饮品的原材料使用。
如果想要制作大枣汤，可以将大枣洗净去核，加入适量的水，放入锅中煮沸即可。
3. 黄瓜黄瓜是一种非常适合小孩子食用的蔬菜，它不仅富含丰富的水分，而且含有大量的蛋白质、维生素C、维生素E等营养成分，能够有效地帮助小孩子保持良好的身体状况。
做法：黄瓜可以生吃，也可以加工成其他的食品，比如可以制作黄瓜沙拉等。
制作黄瓜沙拉的步骤简单，只需将黄瓜切成片，加入适量的盐、醋、糖等调料，拌匀即可。
4. 豆腐豆腐是一种非常适合小孩子食用的食物，它富含蛋白质、钙、铁等营养成分，能够有效地帮助小孩子补充营养，增强体质。
做法：豆腐可以直接食用，也可以作为菜肴的原材料使用。
比如可以将豆腐切成小块，加入适量的肉末等调料一起炒制，制作成肉末豆腐等菜肴。
5. 水果水果是一种非常适合小孩子食用的食物，它们味道鲜美，营养丰富，含有大量的维生素C、膳食纤维等营养成分，能够有效地帮助小孩子补充营养。
做法：水果可以直接食用，也可以制作成各种饮品。
小儿调理脾胃什么方法比较好
小儿调理脾胃什么方法比较好小儿脾胃虚弱是指小儿的脾胃功能不健全，消化吸收能力较弱，容易出现食欲不振、消化不良、腹泻、便秘等问题。
脾胃是人体消化吸收的重要器官，对于小儿的健康成长至关重要。
那么，针对小儿脾胃虚弱，我们应该采取哪些方法进行调理呢？下面就为大家介绍一些比较好的方法。
首先，合理饮食是调理小儿脾胃的关键。
小儿脾胃虚弱，食欲不振，父母应该根据小儿的实际情况，合理安排饮食，多给小儿一些易于消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜汤等，避免给小儿吃过于油腻、辛辣、难以消化的食物。
此外，父母还应该注意饮食的定时定量，不要让小儿饥饿或过饱，避免影响脾胃的正常功能。
其次，适当的运动也是调理小儿脾胃的有效方法。
适当的运动可以促进小儿的新陈代谢，增强脾胃的消化功能。
父母可以带着小儿进行一些适当的户外活动，如散步、慢跑、游泳等，也可以进行一些简单的体能训练，如拉伸、俯卧撑等。
适当的运动可以帮助小儿增加食欲，促进食物的消化吸收，有助于改善脾胃虚弱的情况。
此外，调理小儿脾胃还可以通过中药调理。
中医认为，脾胃虚弱是由于脾胃功能失调引起的，可以通过中药进行调理。
常用的中药有养胃健脾的药物，如参苓白术散、香砂六君子汤等，这些药物可以帮助小儿调理脾胃，增强消化功能，改善食欲不振、消化不良等问题。
但是，在使用中药调理小儿脾胃时，一定要在医生的指导下进行，不能盲目使用。
最后，良好的生活习惯也是调理小儿脾胃的重要方法。
父母应该帮助小儿养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情愉快，避免情绪波动过大。
良好的生活习惯可以帮助小儿保持脾胃的正常功能，有助于缓解脾胃虚弱的情况。
综上所述，针对小儿脾胃虚弱，合理饮食、适当运动、中药调理和良好的生活习惯都是比较好的调理方法。
父母在调理小儿脾胃时，应该综合考虑这些方法，根据小儿的实际情况进行合理的调理，帮助小儿恢复脾胃功能，促进健康成长。
怎么给小孩补脾胃虚弱的药
怎么给小孩补脾胃虚弱的药对于脾胃虚弱的小孩，家长们一定要注意饮食和药物的搭配。
下面，作为一名经验丰富的养生专家，我将为大家整理出6个标题，逐一展开分析，详细介绍如何给小孩补脾胃虚弱的药，并提供相应的注意事项和养生建议。
一、脾胃虚弱的症状和原因小孩的脾胃虚弱主要表现为食欲不振、易疲乏、容易生病等症状。
造成脾胃虚弱的原因主要有三个方面：不良的饮食习惯、过度用脑和情绪不稳定。
二、养脾胃的食谱1. 稀饭：将大米煮成稀饭，加入一些南瓜、红豆、薏米等，这些食材可以补脾胃，增强消化功能。
2. 红枣粥：将红枣、糯米和水一起煮成粥，红枣可以补充营养，糯米可以增加胃肠道的蠕动。
3. 香蕉牛奶：将香蕉和牛奶一起打成汁饮用，香蕉可以增加胃肠蠕动，牛奶可以补充营养。
注意事项：1. 食物要细嚼慢咽，不要过量吃凉性食物。
2. 饮食要清淡，不要吃过多油腻、辛辣等刺激性食物。
3. 不要在饭前喝过多饮料，以免影响食欲。
三、中药补脾胃的药方1. 四君子汤：由白术、茯苓、人参和当归组成，可以补充气血，增强身体的抵抗力。
2. 六君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草、大枣和生姜组成，可以补气养血，改善消化不良等症状。
3. 保和丸：由黄芪、白术、茯苓、甘草等组成，可以增加胃肠道的功能，帮助消化吸收。
注意事项：1. 用药前要咨询医生，确定剂量。
2. 药物要按时按量服用，不要随意停药。
3. 用药期间要注意饮食卫生，避免感染。
四、养生茶配方1. 山楂茶：将干山楂和红枣一起泡水喝，可以增加胃肠道的蠕动，促进消化。
2. 荷叶茶：将鲜荷叶晾干后泡水饮用，可以清热解毒，增强身体免疫力。
3. 陈皮茶：将陈皮切成小块泡水，可以促进食欲，帮助消化。
注意事项：1. 茶要适量饮用，不要过量。
2. 茶叶的品质要好，不要用受污染的茶叶。
3. 长期饮用同一种茶叶会产生抗药性，应适当更换茶叶。
五、按摩疗法1. 肚脐按摩：将手掌对着小孩的肚脐，顺时针方向轻轻按摩数分钟，可以促进胃肠道的蠕动，增加食欲。
儿童调理脾胃最好的方法
儿童调理脾胃最好的方法
儿童调理脾胃的最好方法有以下几点：
1. 饮食调理：儿童的饮食应以清淡、易消化的食物为主，少吃油腻和刺激性食物，尽量避免过多的零食和糖分。
增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，保证均衡营养。
2. 规律作息：保证儿童每天有足够的睡眠时间，养成良好的作息习惯。
避免过度疲劳和精神紧张。
3. 合理运动：适当的运动可以促进脾胃的消化功能，增强体质。
孩子可以选择适合自己的运动方式，如户外活动、游泳、球类运动等。
4. 防止感冒：儿童感冒易引起脾胃功能紊乱，因此要加强儿童的自我保护意识，注意保暖，勤洗手，增强免疫力。
5. 心理调节：情绪波动、紧张压力等可能导致脾胃不适，所以要保持愉快的心情，避免过度焦虑和压力。
6. 中医调理：可以采用中医的调理方法，如按摩穴位、调理饮食、服用中药等。
但在选用中药和进行针灸等治疗时，应咨询专业医生的建议。
需要注意的是，儿童的脾胃调理需要因人而异，如果孩子脾胃不适症状严重或长
期存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
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小儿如何增强脾胃功能
小儿如何增强脾胃功能:脾胃功能低下怎么办？
怎么调理？
什么日常食物可以增强脾胃功能啊？
解答:
(1) 五谷杂粮：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚
烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 ②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿
之功。可用于泄泻，痢疾等病。 ③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，
健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。 ④高粱：
味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。 ⑤
糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，
便溏，腹泻。 ⑥小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，
烦躁不安，食欲不振等。 ⑦大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用
于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。 ⑧甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，
润便之功。用于形体消瘦，便秘等。 ⑨黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。
用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。 10蚕豆：味甘，性平。有健脾利湿之功效。用于
脾虚食少，便溏等症。 11豆浆：味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，
肠燥便秘等。 12薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于
泄泻，食欲不振之症。 13莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久
泻，食欲不振。 14荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠
积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。 15芝麻油：味甘，性凉。有润
肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。 16菜油：
味辛，性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症。
(2) 肉蛋类
①猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，
病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。 ②猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。
用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。 ③猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。
用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。 ④牛肉：味甘，性平。
有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。 ⑤牛肚：
味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气
血不足的体质虚弱。 ⑥狗肉：味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚
寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。 ⑦鸡肉：味甘，性温。
有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。 ⑧鸭肉：味甘咸，
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性平微寒。有滋阴养胃，补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起，或
便溏、腹泻者不宜。 ⑨兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减
少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。 10鹌鹑蛋：味甘，性
平。有补益气血，强筋壮骨之功。用于小儿营养不良，食少，倦怠，腹泻，幼儿发育
不良等症。 11鹅蛋：味甘，性温。有补气血和胃的作用。用于病愈后体质虚弱，
食欲不振，消瘦乏力者。 12鹅肉：味甘，性平。有益气补虚，和胃之功。用于
消瘦乏力，呃逆等症。 13鹌鹑：味甘，性平。有补五脏，益中气，清利湿热之
功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。
(3)水产类
①草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。 ②
鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、
干哕。 ③鳝鱼：味甘，性温。有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血
不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。 ④黄花鱼：味甘，性平。
可补虚，开胃。凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。但体胖有内热
者慎服，多食易发疮助热。 ⑤带鱼：味甘，性温。有补虚损，益气血之功。适用于久
病体弱小儿，症见食少，消瘦，皮肤干燥，气短乏力等。 ⑥鳙鱼：又名胖头鱼、大头
鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。
⑦平鱼：味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，
倦怠乏力，食欲不振等症。
(4)蔬菜类
①番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲
不振，热病，口渴等。 ②红萝卜：味甘，性平微凉。有健脾化湿，润肠通便之效。用
于便秘，久痢，肠胃不适，消化不良等病。 ③白萝卜：又名莱菔。味辛甘，性凉。有
宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。 ④生姜：味辛，性温。有温
中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。 ⑤大蒜：味辛，性温。有醒脾、健胃、消积、
杀虫之功。用于泄泻，痢疾，食积，虫积等病。 ⑥韭菜：味辛，性温。有温中行气之
功。用于反胃呕吐，误食铁钉、铁针等。 ⑦山药：味甘，性平。有健脾益气，养阴之
功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。 ⑧大头菜：味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺
气开胃，解毒利湿之功。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利
等症。 ⑨芫荽：又名香菜。味辛，性温。有健胃理气之功。用于脾胃不和，食欲不振，
恶心等症。 10莲藕：味甘，熟用性微温。有补益脾胃，止泻之功。用于脾胃虚
弱，食欲不振，呕吐反胃，腹泻等。 11甘蓝：又名蓝菜、包心菜。味甘，性平。
能益脾和胃，缓急止痛。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指肠溃疡。
12南瓜：又名窝瓜。味甘，性温。有补中益气，驱蛔虫之功。用于脾虚气弱，或营
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养不良；生南瓜子可驱蛔虫。 13香菇：又名香蕈、冬菇。味甘，性平。能补脾
胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。
14猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消
化不良，或体倦乏力。 15芋头：味辛，性平，有小毒。可以补益脾胃，适合食
少瘦弱，大便秘结者食用。 16扁豆：味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消
暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。 17蘑菇：
味甘，性微寒平。能健脾开胃，增进食欲。适用于体质虚弱，饮食不香，胃胀不适之
症。 18白木耳：又名银耳。味甘淡，性平。可养胃生津。适用于体质虚弱，久
病、热病后饮食不香，精神不振，大便干燥者。 19辣椒：味苦辛，性大热。能
暖胃祛寒，适用于过食生冷所致的胃寒疼痛、不思饮食，以及呕吐、腹泻、下痢，还
可开胃助消化，增进食欲。多食对胃有刺激性。有内热、痔疮、溃疡病者应少食或忌
食。
(5)水果类
①苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便
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